agresszió elleni program
DESCRIPTION
Agresszió elleni program. 2009.02.19. Millenáris. Valami hiányzik, és mástól követeljük. „Tudjuk”, mi a jó neki. Nem értékeljük, amit csinál. Elzárkózunk tőle. Kérni se, adni se tudunk. Ha ítélkeznek rólunk…. a gyengébben állunk bosszút…. vagy sírva visszaütünk. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/1.jpg)
Agresszió elleni program
2009.02.19.
Millenáris
![Page 2: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/2.jpg)
Valami hiányzik,és mástól követeljük.
![Page 3: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/3.jpg)
„Tudjuk”, mi a jó neki.
![Page 4: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/4.jpg)
Nem értékeljük, amit csinál.
![Page 5: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/5.jpg)
Elzárkózunk tőle.
![Page 6: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/6.jpg)
Kérni se, adni se tudunk.
![Page 7: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/7.jpg)
Ha ítélkeznek rólunk…
![Page 8: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/8.jpg)
a gyengébben állunk bosszút…
![Page 9: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/9.jpg)
vagy sírva visszaütünk.
![Page 10: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/10.jpg)
A harag nemzedékről nemzedékre száll.
![Page 11: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/11.jpg)
Lehetünk-e mi az a nemzedék, amelyik megszakítja az erőszak
körforgását, és boldogságot teremt magának?
![Page 12: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/12.jpg)
A szívünk mélyén bensőséges kapcsolódásra…
![Page 13: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/13.jpg)
barátságra…
![Page 14: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/14.jpg)
békességre vágyunk.
![Page 15: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/15.jpg)
Dr. Marshall Rosenberg
![Page 16: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/16.jpg)
EMKERŐSZAKMENTES EGYÜTTMŰKÖDŐ
KOMMUNIKÁCIÓ„Zsiráf nyelv”
egy megoldás
![Page 17: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/17.jpg)
„Magunk váljunk
azzá a változássá,
amit a világban
látni szeretnénk.”
- Mahatma Gandhi
![Page 18: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/18.jpg)
EMKErőszakmentes, Együttműködő
Kommunikáció• Hogyan beszéljünk, hogy mások
meghallgassanak?• Hogyan hallgassunk, hogy mások
beszéljenek velünk?• Hogyan érvényesítsük magunkat?
• Hogyan oldjuk meg a konfliktusokat?• Hogyan teremtsünk harmóniát
önmagunkban és másokkal?
![Page 19: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/19.jpg)
Mi az EMK?
• Az EMK egy olyan gondolkodási és kommunikációs eszköz, melyben a felek érzései és szükségletei értékként jelennek meg. Alapja az empátia, az együttérzés, a figyelem. Szemléletmód, mely az élet gazdagítására törekszik.
![Page 20: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/20.jpg)
Az EMK szándéka:
az információ ésaz együttérzés áramlása,és egy olyan minőségű
kapcsolatlétrehozása, amelyben
maradéktalan örömet jelent mindkét fél szükségleteinek
kielégülése.
![Page 21: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/21.jpg)
Az EMK modellje
1. Megfigyelés
2. Érzés
3. Szükséglet
4. Kérés
![Page 22: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/22.jpg)
Az EMK a következő képességekben erősít meg:
• Érzéseink, szükségleteink világos kifejezése• Mások üzeneteinek együttérzést sugárzó fogadása, akkor is, ha ellenségesen fejezik
ki!• Az ellenállás feloldása és együttműködő
kapcsolatok teremtése• Minden fél szükségleteinek pontos
megértése.• Eltérő érdekű csoportok közötti közvetítés
• Stb.
![Page 23: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/23.jpg)
AZ EMK FEJLESZTIAZ ÉRZELMI INTELLIGENCIÁT (EQ)
a következő képességek fejlesztésével:
• Intra- és inter-perszonális készségek fejlődése
• Problémamegoldás• Konfliktusmegoldás
• Stresszoldás• Harmónikus kapcsolatok teremtése• Kulturális különbségek áthidalása
![Page 24: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/24.jpg)
Néhány kommunikációs készség, amiben megerősíthet az EMK
• Magabiztos kifejezés (asszertivitás)• Együttérző figyelem
• Kérés kifejezése és visszautasítása• Kritika, elismerés közlése és fogadása
• Kellemetlen hírek közlése• Agresszivitás kezelése
• Negligálás kezelése• Eredmények elérése – meggyőzés,
kompromisszum vagy konszenzus?
![Page 25: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/25.jpg)
)
• A MEGFIGYELÉS TUDATOSSÁGA (M): A megfigyelés megkülönböztetése az értelmezéstől, ítélettől; a megfigyelés kimondása
• AZ ÉRZELEM TUDATOSSÁGA (É): Aktív érzelmi szókincs kifejlesztése; az érzelmek megkülönböztetése a gondolatoktól, értelmezéstől, ítéletektől
• A SZÜKSÉGLET TUDATOSSÁGA (SZ): amikor az érzelem okát keressük figyelmünket a külső okról (helyzetek, tettek, értelmezések) átirányítjuk értékeink, szükségleteink felé. Aktív szókincset alakítunk ki szükségeleteink kifejezésére (A pozitív, személytelen, cselekvés mentes, absztrakt fogalmak közös nevezőt képeznek!)
• A KÉRÉS TUDATOSSÁGA (K): a kérés megkülönböztetése a követeléstől
![Page 26: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/26.jpg)
Érzés-szótár
![Page 27: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/27.jpg)
Szükséglet-szótár
![Page 28: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/28.jpg)
www.emk.hu
2009. Március 11.
Budapest XVI. Erzsébetligeti Színház
![Page 29: Agresszió elleni program](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062518/5681438a550346895db006ca/html5/thumbnails/29.jpg)
Köszönöm a figyelmet!