aiguafreda (12-04-2014)
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Salud HolísticaFitoterapia Básica
Rossi, Martín
Weinstock, Anahí
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Quienes somos y de dónde venimos:
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Equilibrio: Motor de la salud holística
�Etiología:Ciencia que estudia las causas de las
cosas.
�Etiología Médica:En medicina, el origen de las enfermedades
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Alopatía
desequilibrio
Homeopatíasemejante
Holismoequilibrio
Complementariedad
Antagonismo
Complementariedad
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Alopatía Holismo
Fitoterapia
Búsqueda del equilibrio a través de indicadores, tabla, parámetros y
fármacos
Búsqueda del equilibrio integral
Radiaciones (uso no benéfico)
No se utilizan
Centrada en la sintomatología
Centrada en las causas u orígenes
Fármacos biológica y químicamente
descompensados
Plantas: Equilibrio vibracional,
químico y biológico
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Alopatía Fitoterapia
Mutación de síntomas/ efectos secundarios
No posee, si es utilizado con respeto y guía
Costes exorbitantes
Muchas veces gratuíto
Deterioro del medio ambiente
Respeto x la vida
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Terapia Holística
Equilibrio dinámico
Seres en sutil y
constante cambio
Lenguaje universal
Conexión con el todo
Ca p
aci dad
Cr ítica
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Terapia Holística
Terapia Holítica
de recuperación
E
q
u
i
l
i
b
r
i
o
Plantas Medicinales
Alimentación
Emocionalidad
Respiración
Ejercicios
Información
No causal
MantenimientoSintomatología
Salud
(+)
(-)S
E
R
Origen
EnfermedadE
q
u
i
l
i
b
r
i
o Des-equilibrio
Enfermedad
Muerte
Vejez
Etiología
MédicaEnfermedad
Causa
No
es
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Acidez y Alcalinidad en el organismo
“No hay enfermedades, sólo organismos ácidos”.
Dr. Robert Young
ACIDOSIS
Carencia de O2
Exceso de CO2
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HomeostasisRed de sistemas de
Autoregulación interna
Tº=36,7 ºC
(aprox)
pH=7.365
(aprox)
AcidosisLíquido intracelular
sucio y acidificado
Enfermedad
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Tabla de pH7,365 pH ideal
(sangre)
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Fitoterapia
“Nombre que se aplica al uso medicinal de las plantas.”
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Principio activo:
�Todas y cada una de las plantas de nuestro entorno, poseen distintos principios activos biológicamente equilibrados
�Sustancia a la cual se debe el efecto farmacológico de un medicamento, su uso se remonta a la prehistoria
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Industria Farmacéutica:
�Pero ésta (Industria), desestimó el equilibrio biológico de todos los componentes que se encuentran en cada una de ellas. Fundamental para una correcta asimilación y eliminación de las sustancias.
�De la mano de la química moderna se desarrolla una nueva raza de medicamentos. Para la fabricación de los mismos, se utilizaron los principios activos de determinadas plantas medicinales.
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Fitorerapéutica
Hierbas
frescas o secas
Macerados en aceite
macerados en alcohol
(Tinturas)
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Usos y dosis:
�“Todo depende del uso y de la dosis. Lo que en determinada dosis es un veneno, en otras, puede salvar tu vida. Todo depende de tu plan”
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Plantas, alimentos y técnicas para la salud y el bienestar
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Circuito Depurativo:
�Toma de consciencia (meditación/respiración/ flexibilización integral)
� Incorporar ciclos depurativos (desparasitación, purga,re-mineralización)
�Fitoterapia y alimentación consciente
�Ejercicio físico (mantenimiento)
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El conocimiento preciso sobre las plantas medicinales es primordial
para su uso y recolección
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*Depurativo de la sangre*Anti inflamatorio (vías urinarias), antireumática,
analgésica*Remineralizante (Fe, Ca, Si, K y Mn)*Ciático. Lumbago. Neuritis. Ortigas frescas,
rozar suavemente zonas doloridas, aplicar polvos de talco
Ortiga (Urtica dioica)
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Preparación
Infusión: 2.5g/250ml agua, 3 veces al día.
Tintura: 300g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas diluídas en agua, 3 veces al día.
Ortiga (Urtica dioica)
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*Depurativa de la sangre y regenadora del parénquima renal
*Diurética. Contra la Gota, prostatitis y en algunas afecciones hepáticas.
*Tónico venoso*Maximiza su acción combinada con galio y
ortiga muerta
Vara de Oro (Solidago virga-aurea L.)
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Preparación
Infusión: 7g/250ml agua hirviendo (escaldado), 3 veces al día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas diluídas en agua, 3 veces al día
Vara de Oro (Solidago virga-aurea L.)
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*Regenerador del parénquima hepático*Depurativo de la sangre*Infecciones virales (hepatitis A, B)*Contiene histamina y tiroidina*Disminuye los estados de debilidad post-
operatoria. *Detiene crisis asmática
Cardo Mariano (Silybum marianum G.)
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Preparación
Infusión: moler semillas, dejar macerar durante la noche, calentar (no dejar hervir) Apagar, colgar y tomar durante el día.
Cardo Mariano (Silybum marianum G.)
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*Excelente para hígado, riñones, intestino*Diurética*Depurativa*Anti-cancerígeno*Remineralizante
Cola de Caballo (Equicetum arvense L.)
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Cola de Caballo (Equicetum arvense L.)
Preparación
Infusión: 2.5g /250ml agua hirviendo (escaldado), 2-3 veces al día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas diluídas en agua, 3 veces al día
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Epilobio(Epilobium parviflorum)
*Cicatrizante*Anti-inflamatorio*Muy utilizada en cáncer de próstata*Acción anti-bacterial
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Epilobio(Epilobium parviflorum)
Preparación
Infusión: 2.5g/250ml agua hirviendo,dejar reposar, 3 veces al día.
Tintura: 270g hojas/1lt alcohol 40º, 20gotas diluídas en agua, 3-4 veces al día con el estómago vacío.
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*Más efectiva cuando se utiliza la planta fresca*Estimula los fluídos del aparato digestivo*Aumenta la secreción de bilis. Previene la
formación de cálculos biliares.*Cálculos renales; ejerce un efecto diurético y
depurativo.
Diente de León (Taraxacum officinale)
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*Hígado *Diabetes *Gota *Reuma*Tónico digestivo. Contra el estreñimiento y
resaca de alcohol.*Se consume toda la planta, raíz, hojas y flores*Impurezas de la piel, acné, urticaria (uso tópico)
Diente de León (Taraxacum officinale)
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Diente de León (Taraxacum officinale)
Preparación
-Infusión: 2.5g(raíces)/250ml agua fría macerar, llevar a hervor,colar. Tomar ½ hs. antes y después del desayuno.
-Fresca en ensaladas.Tintura: 300g raíz/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día
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*Vías respiratorias *Intestino*Astringente *Riñones*Cicatrizante *Vejiga *Anti-inflamatorio*Anti-cancerígeno
Llantén (Plantago major,media,
minor o laceolata)
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Cataplasma: escaldar y colocar tópicamenteInfusión: 3g/250ml agua hirviendo (escaldado),
3-4 veces al día.Tintura: 300g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día
Llantén (Plantago major,media,
minor o laceolata)
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Aloe Vera (Barbadensis)
*Depurativo de la sangre*Anti-cancerígeno*Afecciones de la piel*Remineralizante, entre otras
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Aloe Vera (Barbadensis)
Preparación
Extraer el gel interno, aplicar tópicamente.*Para consumir a cucharaditas, descartar el
acíbar.Tintura: 350g/1lt alcohol 60º, 20gotas diluídas
en agua, 3 veces al día
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*Golpes/Hematomas/ Acción anti-bateriana*Insomnio/Anti-depresivo
Hierba de San Juan (Hiperico perforatum)
*Contraindicación:Antagonismos farmacológicos (hipnóticos,
antidepresivos/IMAO). Fotosensibilidad
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Hierba de San Juan (Hiperico perforatum)
Preparación
Infusión: 7g/250ml agua hirviendo(escaldado), 3 veces al día
Aceite: 100g/1lt aceite Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 15-
20gotas diluídas en agua, 3 veces al día
![Page 39: Aiguafreda (12-04-2014)](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022032003/55c1e25ebb61eb56408b4664/html5/thumbnails/39.jpg)
*Tónico linfático y regulador de la sangre*Regulador de la tiroides/ Purificador riñones*Anti-hipertensivo*Mejores resultados combinar con Ortiga, vara
de oro, caléndula, entre otras.*Anti-cancerígeno
Galio (Galium aparine)
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Preparación
Infusión: 7g/250ml agua hirviendo (escaldado), 2-3 veces al día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas diluídas en agua, 3-4 veces al día
Galio (Galium aparine)
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Caléndula/Maravilla (Calendula officinalis)
*Hipotensora/Vasodilatadora*Anti-inflamatoria/Amigdalitis/Anginas*Acción anti-tumoral*Acción antibiótica/antifúngica/antiviral*Contusiones, úlceras, forúnculos, acné,
picaduras (uso externo)
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Caléndula/Maravilla (Calendula officinalis)
Infusión: 2.5g/250ml agua hirviendo (escaldado), 3 veces al día
Jugo fresco, pomada, baños de asientoTintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día
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Lepidio (Lepidium latifolium)
*Disuelve piedras en el riñón (oxalatos de Calcio)/Regenerador riñón. Cistitis
*Acción antileishmania a nivel hepático*Mejora el metabolismo del páncreas/Diabetes*Acción anti-fúngica *Tónico estomacal
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Lepidio (Lepidium latifolium)
*Elimina la sensación de vértigo *Dolores artrósicos, ciática (uso externo)*Contraindicación: Evitar en casos de hipotiroidismo(puede
ocasionar un ligero aumento de la glándula tiroidea)
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Lepidio (Lepidium latifolium)
Infusión: 3g/250ml agua hirviendo (escaldado), 2-3 veces al día (hacer intervalos 9 días)
Uso externo: infusión(lavados), emplastos, etc.Fresco en ensaladasTintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día
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*Antiespasmódica/Anti-inflamatoria*Antihemorrágico/Antihemorroidal/Antihelmíntico*Regulador ciclo menstrual/menopausia*Gota/Reuma/Ligera acción hipotensora*Estimulante de la secreción gástrica*Transtornos de circulación (várices, flebitis)
Milenrama
(Achillea millefolium)
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Infusión: 3g/250ml agua hirviendo(escaldado), 3 veces al día.
Pomada, baños de asientoTintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20 gotas
diluídas en agua, 3 veces al día
Milenrama
(Achillea millefolium)
![Page 48: Aiguafreda (12-04-2014)](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022032003/55c1e25ebb61eb56408b4664/html5/thumbnails/48.jpg)
*Diabetes *Rica en minerales*Endulzante Natural *Antioxidante*Regulador de la tensión*Colesterol/Triglicéridos*Transtornos de ansiedad*Circulación
Stevia (Stevia rebaudiana B.)
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Stevia (Stevia rebaudiana B.)
Infusión: 2g/250ml agua hirviendo(escaldado), 3 veces al día
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 40º, 20gotas diluídas en agua, 3 veces al día
![Page 50: Aiguafreda (12-04-2014)](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022032003/55c1e25ebb61eb56408b4664/html5/thumbnails/50.jpg)
*Anti-cancerígena*Regeneradora de tejidos/cicatrizante*Antiséptica. *Plantas de 1 año o másConsumir hojas frescas en ensaladas (máx.
35g/día)Emplastos de hoja machacadas sobre heridas
Kalanchoe (Daigremontiana/Pinnata
/Gastonis)
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*Cardiotónico (arritmias, taquicardias, espasmos vasculares, arterioesclerosis)
*Hipotensor ligero*Diurético*Sedante SNC y SNS (palpitaciones, ansiedad)*No administrar a pacientes en tratamiento con
heteróxidos cardiotónicos o benzodiacepinas
Espino Blanco (Crataegus Oxycantha)
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Preparación
Infusión: 2g/250ml agua hirviendo (escaldado), 3 veces al día
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas diluídas en agua, antes de acostarse
Espino Blanco (Crataegus Oxycantha)
![Page 53: Aiguafreda (12-04-2014)](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022032003/55c1e25ebb61eb56408b4664/html5/thumbnails/53.jpg)
*Hepatoprotector/Antioxidante del hígado*Anti-inflamatorio*Asma/Bronquitis/Alergias/Urticarias/psoriasis
Helicriso
(Helicrysum italicum)
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Helicriso
(Helicrysum italicum)
Infusión: 2.5g/250ml agua hirviendo (escaldado), 3-4 veces al día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas diluídas en agua, 3 veces al día
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*Astringente*Enfermedades de la piel*Anti-inflamatorio*Acelera la cicatrización*Diurético/Cistitis/cálculos renales*Corta diarreas y vómitos en gastroenteritis
Siempreviva
(Semprevivum tectorum)
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Siempreviva
(Semprevivum tectorum)
Uso externo: emplastos, símil aloe veraJugo fresco: gárgaras, afecciones en ojosInfusión: 7g /1l agua hervir 5 min,reposar,
filtrar, tomar 3 veces al día*A dosis altas puede ser tóxica
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Ruda
(Ruta chalepensis)
*Dolor de cabeza/ estómago*Estimulante del flujo menstrual/Abortiva*Tónico circulatorio*Anti-inflamatoria/Antibiótica/Antiespasmódica*Antiparasitario (asociada al paico y ajenjo)*Repelente de insectos
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Ruda
(Ruta chalepensis)
Preparación
Infusión: 3g/250ml agua hirviendo, 3 veces al día.
Tintura: 100g hojas/1lt alcohol 60º, 15 gotas en agua, 2 veces al día
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Agrimonia (Agrimonia eupatoria)
*Inflamaciones de garganta, boca y faringe*Anemia/Reuma/Lumbago*Estimulante y reguladora del hígado, vesícula
biliar e intestino*Enfermedades del bazo
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Agrimonia (Agrimonia eupatoria)
Preparación
Infusión: 3g/250ml agua hirviendo, 2-3 veces al día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20 gotas diluídas en agua, 3 veces al día
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Verruguera/Celidonia
(Chelidonium majus)
*Sedante del SNC, hipnótica, analgésica*Depurativo de la sangre, activa su formación*Contra Leucemia, asociada con ortiga y retoños
de saúco (ver M. Treben)*Eficaz para graves trastornos del hígado*Uso externo contra verrugas y callos
*Atención con la dosificación, planta de poder
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Infusión: 1.5g/250ml agua hirviendo, 2-3 veces al día tomar a pequeños sorbos
Jugo: dilución 1:2 (hojas frescas/agua tibia) a sorbos durante el día
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, posología bajo supervisión
Verruguera/Celidonia
(Chelidonium majus)
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Espliego(Lavandula officinalis )
*Sedante del SNC/Insomio/Irritabilidad*Afecciones hepáticas y respiratorias*Hipotensor/vasodilatador arterial/Diurético*Dermatosis/heridas/dolores reumáticos
(uso externo)*Estimula la formación y secreción bilis
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Espliego(Lavandula officinalis)
Infusión: 3g/250ml agua hirviendo, 3 veces al día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas diluídas en agua, antes de acostarse
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Hisopo(Hyssopus officinalis)
*Antiséptico/cicatrizante (uso externo)*Tónico estomacal/*Hipertensión*Faringitis/anginas (gargarismo)*Bronquitis/asma *Antihelmíntico
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Hisopo(Hyssopus officinalis)
Preparación
Infusión: 7g/250ml agua hirviendo, 3 veces al día.
Tintura: 300g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas diluídas en agua, 2 veces al día
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Arnica(Arnica montana L.)
*Anti-inflamatoria, antireumática*Hipotensora, vasodilatadora coronaria,
antiasmática*Abortivo*Suaviza, hidrata y reconforta la piel dañada*Uso interno, dosis muy diluídas, puede provocar
alteraciones cardíacas
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Arnica(Arnica montana L.)
Infusión: 7g/250ml agua hirviendo, 3 veces al díaAceite o cremas: traumatismos, dolores
muscularesTintura: 100g hojas/1lt alcohol 50 o 70º, se
coloca sobre la zona golpeada.
*Uso interno bajo supervisión
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Saúco(Sambucus nigra L.)
*Resfriados/estados febriles/catarros (flores)*Faringitis/anginas (gargarismos)*Antireumático (frutos)*Conjuntivitis/Erisipela (cataplasmas)
*Longevidad*Se utiliza frutos,flores, hojas y corteza
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Saúco(Sambucus nigra L.)
Infusión de las flores: 3g/250ml agua hirviendo, 3 veces al día. Uso externo usaremos 100 gr/litro
Decocción de frutos: Laxante 80 gr/ litro de agua Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día
![Page 71: Aiguafreda (12-04-2014)](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022032003/55c1e25ebb61eb56408b4664/html5/thumbnails/71.jpg)
Sajolida/Ajedrea(Satureja montana)
*Astringente, desinfectante y estimulante*Trastornos gastrointestinales, gases,
diarreas y parásitos intestinales
![Page 72: Aiguafreda (12-04-2014)](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022032003/55c1e25ebb61eb56408b4664/html5/thumbnails/72.jpg)
Sajolida/Ajedrea(Satureja montana)
Infusión: 2g/250ml agua hirviendo, beber después de las comidas.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas diluídas en agua, luego de las comidas
![Page 73: Aiguafreda (12-04-2014)](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022032003/55c1e25ebb61eb56408b4664/html5/thumbnails/73.jpg)
*Depurativo de la sangre*Afecciones del hígado*Previene la formación de cálculos biliares,
aunque no los disuelve*Reduce los niveles de glucosa en sangre,
recomendado en la dieta de los diabéticos
.
Alcachofera (Cynara scolymus L.)
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Alcachofera (Cynara scolymus L.)
Infusión: 50g fresca/litro de agua. Reposar 15 minutos y se toma un litro diario, ½h antes de las comidas
Tintura: 300g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas diluídas en agua, ½h antes de las comidas
![Page 75: Aiguafreda (12-04-2014)](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022032003/55c1e25ebb61eb56408b4664/html5/thumbnails/75.jpg)
*Agua de mar *Limón*Carbón vegetal *Ajo
Otras herramientasPara la salud y el bienestar
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“Los problemas no existen para ser resueltos, son únicamente los polos entre los que se genera la
tensión para la vida”
Hermann Hesse
![Page 77: Aiguafreda (12-04-2014)](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022032003/55c1e25ebb61eb56408b4664/html5/thumbnails/77.jpg)
Despertar-Enfoque Holístico de la Salud
Meditación
(respiración/paz
interior))
Alimentación
consciente)
Aceptar la diferencia
Amor por el prójimo
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“Gracias”
www.impulsodecambio.org
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Bibliografía*Plantas Medicinales”, “El Discórides Renovado”, Pio Font Quer,13º
edición, editorial Labor, 1992
*”Les Plantes Medicinals dels Països Catalans”, Ángel M. Romo, editorial Pórtic S.A,1991.
*”Guía delas Plantas Medicinales”, P Schauenberg/ F. Paris, 4º edición, Omega S.A, 1980.
“Salud de la Botica del Señor”, M. Treben, 5º edición, editorial Ennsthaler, 1999.
*” La Vuelta a los Vegetales”, C.H.Burgstaller Chiriani, edición aumentada y corregida, editorial Lancelot, 2011.
“La milagrosa dieta del pH”, Robert O. Young/S. R. Young, Obelisco, 2012.
“La enfermedad cómo camino”, T. Dethlefesen/R. Dahlke, editorial Debolsillo, 2013.