Aïkido

Entre jeu et technique

Pour que les enfants gardent l’envie d’apprendre

Stage enseignement et pédagogie enfants

Animé par Fabrice De Ré

Professeur Aïkido DE, formateur-coach certifié

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Sommaire

Avant-propos P3

Le jeu et l’Aïkido P3

Le jeu renouveleur d’énergie P4

Les principes fondamentaux et le jeu P4-5

La non opposition-déséquilibre et le jeu P5

La chute et le jeu P6-7

Les armes et le jeu P7

Pédagogie de l’Aïkido P8

L’évolution de l’enfant P8-9

L’évolution de l’enfant à travers l’Aïkido P10

L’enseignement de l’Aïkido P11

Structure d’un cours Aïkido enfants P11

Rappel Morphologique, physiologique

et psychologique de l’enfant P12-13-14-15

Tableau des axes de développement de l’enfant

en lien avec l’Aïkido (Par M.Senzier) P16

Aïkido art de la relation P17

Possibilité de planning du stage P18

Thèmes de séances proposés P18-19

Qui suis-je ? P19-20

Contact P21

P3

P3

P4

P4-5

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P8

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P11

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P19-20

P21

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Avant-propos : Il est difficile de maintenir la concentration des élèves et de les initier durant

une heure à des techniques pures d’Aïkido. C’est pour cela qu’il est pertinent

d’alterner la transmission de cette discipline avec des exercices et des jeux qui

permettent de maintenir leur niveau d’écoute et leur présence. Avec ce public

jeune nous sommes plus sur une notion globalisée de la gestuelle en Aïkido que

sur le détail. Le détail s’apprendra et s’affinera progressivement par la suite

avec l’évolution de la maîtrise psychomotrice. Pour qu’ils gardent l’envie

d’apprendre, le cours doit laisser le souvenir d’un moment de plaisir, ce qui

suppose une transmission ludique sans pour autant dénaturer l’Aïkido.

Le jeu et l’Aïkido:

L’important à travers les jeux psychomoteurs est de donner envie, de procurer

du plaisir. L’Aïkido est pour les enfants un loisir et doit le rester. Nous pouvons

sans excès penser que les enfants se lassent vite et souvent, on se contente

d’appliquer avec eux un modèle adulte en réduction. Or l’enseignement de

l’Aïkido n’est pas seulement transmettre une activité codifiée. Il s’agit

d’acquérir une gestuelle inhabituelle, en tenant compte des trois composantes

suivantes :

1 Apprendre de nouveaux mouvements d’habileté

2 Les pratiquer avec régularité pour les intégrer

3 S’approprier et améliorer ces adresses motrices

Pour cela, le ludisme de ces exercices psychomoteurs semble opportun et

pertinent surtout si ces jeux sont en concordances au final avec l’aptitude aux

techniques d’Aïkido.

Il s’agit d’optimiser les possibilités psychomotrices dont dispose l’enfant. Ainsi

le jeu à toute sa place en Aïkido en tenant compte des éléments cités. La

complémentarité et/ou l’association de ces propositions ludiques et créatives

accentuera le bénéfice de la pratique technique qui sera aussi acquise par le jeu

basé sur les fondamentaux en Aïkido.

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Le jeu renouveleur d’énergie :

Le jeu peut-être utilisé pour de nombreuses raisons, en dehors de celui

primordiale d’apprentissage éducatif et social. Notamment, faire en sorte que

les membres du groupe fassent connaissance, renouveler l’énergie de celui-ci,

susciter un esprit d’équipe ou encourager les élèves à réfléchir à un sujet

précis.

Le jeu amène les participants à faire connaissance entre eux et à se détendre,

il est « revivifiant », et amènent les participants à se mouvoir dans le dojo, il

vise à renouveler leur enthousiasme, surtout lorsqu’ils paraissent endormis ou

fatigués.

Le jeu aide les participants à examiner les différents aspects d’un enjeu

particulier, ou à aborder les problèmes qui peuvent survenir au cours d’un

travail en groupe.

Il peut aussi aider les participants à penser de façon créative et originale.

Néanmoins, attention à ce que le jeu revivifiant dure trop longtemps. Faire en

sorte qu’ils soient brefs et passer à l’activité suivante dès que tout le monde a

eu l’occasion de se mouvoir et de se réveiller.

Les principes fondamentaux et le jeu :

Plaisir de faire et progression technique.

La question posée est de savoir comment

rendre ludique, attractif, divertissant et

créatif un enseignement approprié à cette

tranche d’âge.

Dans la recherche d’idées novatrices et

variées pour intéresser ce jeune public,

l’idée est d’alimenter le moteur du plaisir de faire pour l’enfant, d’ouvrir des

objectifs d’apprentissage nouveaux et de progression, quelle que soit la

technique demandée. En outre, sur un dernier point non négligeable pour

l’enseignant, d’être dans le plaisir de transmettre.

L’objectif du professeur est d’amener le pratiquant à l’autonomie par les

apprentissages. L’intérêt est de mettre l’enfant en situation avec deux fils

conducteurs : une activité gymnique et une gestuelle physique globalisée sans

déformer cette discipline.

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D’autre part, cela ne doit pas être empreint d’une codification lourde afin

d’éviter un langage rébarbatif de la technique pure qui accentuerait la

difficulté de compréhension des élèves et leur inconstance, à cet âge-là.

L’enseignant doit enfin impérativement trouver et donner sans cesse de la

nouveauté pour diversifier le cours.

Les jeux proposés n’ont pas comme intention de donner des recettes mais de

faire découvrir d’autres horizons à partir d’un thème choisi.

Le but est de multiplier les situations, les rythmes, les découvertes et de

capter l’attention par les exercices ludiques basés sur les principes

fondamentaux et la rigueur technique de l’Aïkido. Toutefois, il convient de

garder à l’esprit que le jeu reste un outil et non la finalité.

Il faut concilier avec ce jeune public, la réflexion et l’émulation et par

conséquent, développer une autre vision de la pratique et adopter un autre

langage. Chaque exercice doit rester en lien avec l’Aïkido.

Il est ainsi judicieux d’utiliser une forme créative d’enseignement pour

développer l’imaginaire, l’étonnement et la création de l’inattendu dans la

relation, sachant que la qualité des jeux et des exercices techniques assurera

l’objectif de rester fidèle à la logique interne de la discipline.

Les attitudes et les comportements s’appuient sur un panorama à la fois

distrayant et rigoureux de l’Aïkido et ont pour objectif d’assimiler les

compétences en lien étroit avec les principes de cette discipline.

La non opposition-déséquilibre et le jeu :

L’essence même de l’Aïkido. Le terme de

non opposition ne sous-entend pas

faiblesse ni fuite, mais au contraire une

grande détermination et une attitude

très positive. L’idéal de cette

caractéristique est d’utiliser la force du

partenaire et la retourner contre lui.

Comment concevoir, approcher, parvenir

à un modèle d’une perfection absolue répondant aux exigences d’une coercition

par l’intermédiaire d’une attaque?

Entre l’attaque d’un partenaire, d’une part, et les limites de nos propres

capacités à recevoir celle-ci, d’autre part, les occasions sont nombreuses, de

contrer, de résister, de soumettre, de vouloir prendre, d’être le plus fort, ce

qui est inhérent à l’opposition.

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L’intérêt principal est d’apprendre à utiliser le corps d’une autre manière et par

évidence l’esprit en intégrant ce principe essentiel. L’objectif de ces exercices

d’apprentissage associés avec le jeu est d’arriver à l’essence même de ce

paradigme qui consiste à esquiver en utilisant l’association du bassin, du centre

de gravité, des points d’appui, du principe de centrage sur l’axe du partenaire

ainsi que le relâchement musculaire.

Par ces mises en situation suggérées, nous pouvons guider les élèves en leur

apprenant à ne pas utiliser la force physique. Rapidement, avec

l’accompagnement de l’enseignant, le pratiquant trouvera seul les déplacements

corrects qui pourront déséquilibrer et faire chuter le partenaire sur l’axiome

de la non-opposition.

Cette démarche consiste à leur apprendre les bases de ce fondement essentiel,

c’est à dire la nécessité de souplesse du corps devant le partenaire en évitant

de s’opposer directement à son attaque.

Les exercices proposés favorisent l’apprentissage de la position du corps et du

mouvement qui suit, de la manière de se tenir, de cette danse physique qui va

dans le sens de la non opposition.

La chute et le jeu :

Exploration du lâcher-prise.

Poursuivons l’étude par ce volet

sur la notion difficile d’ukemi

waza. Ukemi peut être traduit

par réception (uke) du corps

(mi) en somme « recevoir avec

le corps », soit l’art de

réceptionner son corps.

C’est une méthode de protection qui consiste à apprendre à tomber pour

amortir sa chute au contact du sol à l’occasion d’une projection, d’une perte

d’équilibre, à échapper aux techniques d’attaque et de prises ou bien encore à

esquiver la douleur, sans se blesser.

Ainsi, la maîtrise d’ukemi waza est l’une des premières choses qu’un enfant doit

apprendre et est indispensable dans la pratique de son Aïkido. Cela permet de

prendre confiance en soi, en son équilibre et en sa capacité à maîtriser le

déplacement de son corps, nécessité inhérente à cet art. Les propositions à ce

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sujet donnent un aperçu des techniques de chute pour les insérer dans la

pédagogie aux enfants.

Dans la même intention créative, se dégage l’apprentissage réaliste de l’Aïkido

ainsi que la fonction du rythme donné par l’enseignant qui va contribuer à

l’aspect ludique, véhicule du plaisir de faire.

Cette exploration méthodique des diverses chutes se fait par paliers successifs

et en toute sécurité, depuis les formes roulées et accompagnées jusqu’aux

formes plaquées de diverses hauteurs et formes, cela, dans un esprit de

découverte et de lâcher-prise.

L’enfant tout en contrôlant, en s’améliorant, se libère de la raideur que lui

donne la crainte naturelle de tomber. Le fait de rouler, de chuter sans heurt, le

délivre de l’angoisse d’aller au sol et/ou de se retrouver face ou dos contre

terre. Il se prépare ainsi à des chutes plus spontanées qui résulteront d’une

projection avec son partenaire. Cela permettra par la suite de se relever

souplement, d’attaquer son partenaire dans une intention, une grande

disponibilité tout en maintenant son intégrité.

Les armes et le jeu :

Origine de la gestuelle. L’étude

systématique des armes (buki waza)

n’est pas indispensable à la progression

de l’Aïkido à mains nues, mais, outre son

attrait, il est souhaitable que tout

pratiquant possède un minimum de

bases dans le maniement des armes

traditionnelles.

Il serait donc préférable et surtout complémentaire de travailler cette

dimension afin de cerner de façon plus concrète les principes du Budo, l’origine

de la gestuelle et les références culturelles de cet art martial. Le

fonctionnement de ces outils et les jeux qui en découlent sont dirigés vers

l’acquisition technique et exacte mais d’une manière distrayante. L’exercice est

appliqué, attentif, réalisé en toute tranquillité, en amenant toujours des tempos

et de la pluralité.

L’intérêt de ces accessoires (ken, jo et tanto) et notamment l’élément en

mousse (le choken, employer pour l’activité du chanbara, technique japonaise

venant du kendo) est qu’ils soient au service de l’habileté motrice. Les jeux

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permettent de familiariser l’élève à ces outils et aux attaques qui en déclinent

en effaçant la crainte, la peur ou l’anxiété que peut représenter aussi l’arme

chez les enfants.

Cette initiation donne au professeur la possibilité de transmettre avec

pertinence les principes et les valeurs de l’Aïkido en présentant cet art martial

sous un autre angle et d’autres repères.

La pratique des armes et l’adéquation de la pratique à mains nues dans l’Aïkido

conforte l’enseignement à différents niveaux : éducatif, pédagogique,

psychologique, et ce au profit des Aïkidokas en herbe. Enfin l’élève n’en sera

que plus aguerri s’il choisit un jour de passer son 1er Dan.

La pratique des armes est en phase avec celle à mains nues et la démonstration

des jeux proposés offre une similitude importante. Ainsi nous mettons l’accent

par le ludique et la technique sur les points clés de l’Aïkido:

Pédagogie de l’Aïkido :

Elle consiste à des mises en situations pour :

1 apprendre à transformer les réflexes de « protection-fermeture » en

« ouverture accueil »

2 apprendre à transformer les réflexes de « fuite-séparation » en rencontre

3 acquérir une gestuelle technique rigoureuse en coopération

Ce travail s’effectue sans agressivité (pas d’adversaires mais des partenaires),

sans malhonnêteté (pas de stratégie trompeuse), et sans peur puisque sans

objectif de victoire.

Cela allie rigueur, concentration, souplesse du corps et de l’esprit et la notion

de compétition y est remplacée par celle de dépassement de soi, de coopération

et d’échange avec l’autre. Ces exercices et jeux apparaissent comme un

ensemble favorisant un épanouissement physique, moral et relationnel.

L’évolution de l’enfant :

La psychomotricité….C’est quoi ?? C’est le développement des habiletés de

mouvement avec l’ensemble du corps. C’est aussi le développement des habiletés

mentales. Les activités de psychomotricité permettent de pratiquer des

mouvements particuliers très précis (motricité fine) et des mouvements qui

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font travailler l’ensemble du corps (motricité globale). Ces exercices favorisent

la concentration et la mémoire des enfants.

Ainsi, tout en s’amusant, l’enfant acquiert, au moyen d’exercices, les notions de

base essentielles à son futur apprentissage.

Il y a trois grandes composantes de base en psychomotricité

Chacune de ces composantes renferme plusieurs sous-composantes telles que le

tonus, l’équilibre, la vitesse, l’occupation de l’espace, le rythme, la gestion du

temps, etc. Le travail de ces paramètres va aider l’enfant à connaître ses

forces et ses lacunes, et à se servir de ses forces pour améliorer l’image de soi,

à remédier et surmonter ses lacunes. La psychomotricité est à la base des

apprentissages de l’enfant.

L’activité physique touche aussi l’aspect social et psychologique de celui-ci. Par

exemple, au niveau de la confiance en soi, de la créativité, et du respect des

limites.

Les experts recommandent au moins 60 minutes d’activité physiques par jour.

On doit y retrouver des activités structurées et non structurés. N’oubliez pas

d’encourager les enfants ! Félicitez-les pour leurs réussites quotidiennes, telles

que les efforts mis, les progrès, les aptitudes sociales accomplies.

Schéma corporel C’est la connaissance qu’on a de

son corps et de la place de celui-

ci dans l’espace

Structuration spatiale C’est la capacité de se situer, de

s’orienter, de se déplacer par

rapport aux distances, aux

positions et relations des

éléments de son environnement.

Structuration temporelle C’est la capacité de s’organiser à

travers la succession des

évènements de la vie. C’est aussi

la faculté de percevoir, d’utiliser

et ajuster son action au temps.

C’est une notion abstraite.

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L’évolution de l’enfant à travers l’Aïkido:

L’ensemble de techniques que l’Aïkido propose se nourrit de l’accueil de l’autre

et permet le développement psychomoteur et psycho - affectif.

L’Aïkido permet l’acquisition progressive et par étapes de la perception du

corps permettant de nous situer et d’agir en relation avec le monde qui nous

entoure.

Cet apprentissage vise à optimiser le potentiel dont dispose l’enfant. L’étude

pédagogique et technique met en relief des notions essentielles favorisant le

développement des aspects suivants :

LA PSYCHOMOTRICITE

Le schéma corporel : connaissance du

corps

Coordination : faculté à mettre en jeu

diverses parties du corps pour mener

à bien une action précise

Le rythme : acquérir un bon timing,

de bonnes notions de distance,

échange et harmonie avec le

partenaire

l’équilibre : notion de centrage du

corps, axe du corps, appuis

Savoir agir : bouger au moment

opportun est un des objectifs

essentiels de cette pratique

L’attention et le contrôle des

tensions : savoir calmer son corps,

son esprit, pour lui permettre d’agir

d’une manière appropriée

La non-opposition : savoir utiliser la

force de l’autre, nécessité de

souplesse de corps et d’esprit,

meilleure utilisation de sa propre

énergie

la disponibilité : s’adapter à toutes

les formes d’attaque et à différents

partenaires

LES BASES PSYCHO-AFFECTIVES

Les besoins affectifs

Le contrôle de l’agressivité

Le rapport à l’autorité

L’attitude face au groupe

Le développement de l’écoute

L’intégration dans un processus de

communication

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L’enseignement de l’Aïkido :

LE CONTENU

La place du jeu

La progression technique

L’ENCADREMENT

La responsabilité de l’enseignant

La relation aux parents

La discipline

Structure d’un cours Aïkido enfants :

Il convient d’aménager des séances de 1 heures 15 maximum en trois périodes.

Mise en train Etude technique

Jeu collectif

1 Mise en train

Travail pour soi, gymnastique traditionnelle, étirements, appareil cardio-

respiratoire, concentration, centrage sur soi même, observation de ses propres

sensations.

2 Etude technique

Travail à deux, réflexion, échanges, partage de compétences. Le plus

expérimenté fait progresser l’autre au lieu de gagner. Chacun, garçon ou fille,

expérimente tour à tour avec chaque partenaire.

3 Jeu collectif et retour au calme

Simple, rapide avec de la coopération, tout le monde, garçons et filles, occupe

tout l’espace.

1 2

3

3

O o o o

O o o o

o

O o o

o

12

Rappel morphologique, physiologique et psychologique

de l’enfant :

La physiologie complexe du corps humain fait preuve d’une grande adaptabilité.

Afin de préserver cette faculté, il semble nécessaire d’une part de connaître

les grandes lignes de son fonctionnement et d’autre part de savoir ne pas

dépasser les limites au-delà desquelles serait mise en jeu la santé de l’individu.

Voici un aperçu de l’adaptation de l’activité sportive en fonction des

différentes phases du développement de l’enfant en quatre étapes de

développement : Petite, Moyenne, Grande enfance et Puberté.

PETITE ENFANCE : 0-4 ans

Croissance :

· Augmentation de la taille et du poids très rapide : 20 cm de 0 à 1 an, 10 cm de

1 à 2 ans, 9cm de 2 à 3 ans, 7cm de 3 à 4 ans

· Poids doublé à 6 mois, triplé à 1 an, quadruplé à 2 ans.

· Prépondérance du système viscéral

· Squelette malléable et fontanelles non soudées

Morphologie :

· Tête volumineuse, importance du tronc

· Enveloppe graisseuse importante

· Voûte plantaire affaissée, côtes horizontales

Physiologie :

· Prédominance des fonctions digestives

· Respiration abdominale, essoufflement rapide

· Absence d’adaptation vasomotrice

Psychomoteur :

· Contrôle du port de tête à 3 mois

· Position assise à 6 mois

· Rampe à 8 mois

· Position debout à 10 mois

· Marche entre 12 et 15 mois

Acuité sensorielle :

· Vision des contours à 5 mois

· Exploration progressive du milieu, préhension, locomotion

Psychosocial :

· Prédominance des manifestations émotionnelles

· Besoin de reconnaître et d’explorer

· Besoin de sûreté, stabilité, protection et affection

· Rôle privilégié des parents et présence de la mère indispensable

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MOYENNE ENFANCE : 4-8 ans

Croissance :

· Relativement moins importante que pendant la période précédente, 6 cm et 1,5

kg par an

Morphologie :

· Abdomen proéminent, membres courts et peu musclés

· Tronc cylindrique avec début d’inclinaison des côtes en fin de période

· Apparition de l’ensellure lombaire, formation de la voûte plantaire

· Diminution de l’enveloppe graisseuse

Physiologie :

· Faible développement de l’appareil cardiovasculaire, les surcharges d’efforts

sont difficiles à étaler

· Mauvais ajustement des synergies vasculaires

· Laxité articulaire, tonus de soutien faible, muscles peu développés

Psychomoteur :

· Grand besoin d’activités

· Développement du système nerveux (myélinisation),

permettant de nouvelles acquisitions motrices

·Installation d’une coordination globale, la faiblesse

musculaire limite cependant les acquisitions

Acuité sensorielle :

· Volonté de puissance, et refus occasionnel de coopérer

· Opposition de principe, turbulence, brutalité soudaine

· Raisonnement global, incapacité d’analyse

· Age du merveilleux et de la fabulation, détachement du monde des adultes

· Jeux imitatifs ou d’imagination, première émancipation en groupe de jeu

Indications :

· Activités et éventail de jeu varié au cours desquels il fera le rodage des

grandes fonctions et le débrouillage moteur

· Éducation respiratoire

· Période de repos et qualité de sommeil

· Ambiance calme post-activité (récupération)

· Éducation du rythme, de l’adresse et de l’équilibre

· Apport calcique, phosphorique et vitamine D

· Utiliser l’émulation avec modération

· Respecter le dosage de l’effort et les rythmes physiologiques

· Éviter les exercices de force

· Ne pas automatiser les gestes

· Éviter les explications abstraites, mettre en pratique

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GRANDE ENFANCE : 9-12 ans

Croissance :

· Rythme de croissance ralentie, 5 cm et 2 kg par an

· Position oblique des côtes et augmentation de l’amplitude thoracique

· Augmentation de la force de préhension et vivacité motrice plus importante

Morphologie :

· Allongement des membres inférieurs, équilibration entre le volume du thorax

et de l’abdomen

· Disparition des masses graisseuses

Physiologie :

· Capacités cardio-pulmonaires faibles malgré les apparences

· Tonus peu développé, relative fragilité

· Souplesse articulaire

· Apparition possible de déformations vertébrales

Psychomoteur :

· Avancement de l’évolution des structures nerveuses : coordination

améliorée, précision des mouvements

· Schéma corporel plus précis

· Disponibilité motrice

· Capacité d’attention

Psychosocial :

· Accès à l’objectivité, capacité d’analyse, compréhension des

relations de cause à effet

· Besoin de justice, découverte de la règle du jeu, de la notion de

droit et de devoir, éviction des tricheurs, menteurs

· Rivalité de groupes, âge de la bande et du petit groupe clos

· Age de l’association, de la confrontation, de la revendication d’une certaine

autonomie de groupe

· Désir de compétition sans notion de nécessité d’entraînement

Indications :

· Activités de plein air

· Acquisitions fines des automatismes de haute technicité corporelle

· Période d’investissement sous forme ludique

· Acquisition progressive de l’endurance (veillez aux signes de fatigues)

· Se méfier des réussites précoces et du résultat immédiat

· Ne pas chercher à accroître la force musculaire afin d’obtenir un meilleur

rendement sportif

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PUBERTÉ : 12-16 ans

Croissance :

· Phase pré-pubère : augmentation rapide de la taille ( jusqu’à 20 cm en 2 ans )

croissance déséquilibrée, apparition des caractères sexuels secondaires

· Phase pubère : ralentissement de la croissance

Morphologie :

· Aspect général d’échassier, dissymétrie, possible source de déformation

vertébrale, aspect physique disgracieux

· Thorax élargi, obliquité définitive des côtes

Physiologie :

· Instabilité du fonctionnement organique

· Période des grands accès de fatigue et d’explosions pathologiques

· Mauvaises régulations endocriniennes possibles

· Age de la maladresse

· Peu de disponibilité pour le travail

· Installation terminale des caractères sexuels

Psychomoteur :

· Indisponibilité motrice relative

· Modification du schéma corporel dû à la croissance rapide

·Régression des possibilités d’apprentissage et de

perfectionnements des techniques

Psychosocial :

· Oscillation entre enthousiasme et dépression

· Esprit critique, développement de la logique, goût immodéré du

discours,

· Période de négation, d’obstruction, de fuite dans le rêve et

l’imaginaire

· Recherche d’affirmation dans le sport

· Aspiration à la condition d’adulte, opinions politiques et religieuses tranchées

· Recherche de rupture avec l’enfance

· Possibilité d’agressivité et de violence

Indications :

· Adaptations pédagogiques continuelles

·Le sport peut satisfaire le besoin d’affirmation, dériver l’agressivité,

permettre une coopération

· Avec l’éducateur sportif

· Importance du suivi médical, exigence de l’hygiène de vie

· Surmenage physique, excès de compétition

· Ne pas développer prématurément la force et la résistance

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Tableau des axes de développement chez l’enfant en lien

avec l’Aïkido : (Par M.Senzier)

QUOI Objectif

spécifique

COMMENT Moyens

POURQUOI Objectif général

DANS QUEL BUT Développement de

VERS QUOI Finalité-Long terme

Je connais mon

corps

Exercices

d’échauffements

Développement

du schéma

corporel

Connaissance du

schéma corporel

Maîtrise du corps

Je sais le faire

bouger

Déplacements de

bases

Latéralisation

Locomotion

Coordination

Spatialisation

Equilibre

Mobilité

Maîtrise des

déplacements et de

la perception de

l’espace

Je découvre

ses limites

Techniques de

bases, projections

et immobilisations

Limites des

mouvements

articulaires,

déséquilibre,

contrôle

Vigilance

Respect de l’autre

Responsabilité

Bienveillance

J’apprends les

techniques

Techniques

Educatifs

Equilibre

Ecoute

Coordination

Vitesse

Prise d’assurance

Souplesse

Vision et

compréhension

Lucidité

Ténacité

Mérite

Sérénité

Je connais les

règles de la

pratique

Mise en pratique

Présence

Cohérence

Compréhension

et acceptation

des règles

Notion de groupe

(organisation et

fonctionnement)

Vie social

Bien-être

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Aïkido art de la relation :

L’Aïkido offre une approche pédagogique originale et unique dans le monde des

activités physiques, il permet une gestion rationnelle de sa propre intégrité, en

respectant la sphère individuelle.

On y trouve les éléments permettant de diminuer la peur et donc un

épanouissement d’abord dans le dojo, puis dans le milieu social (moins peur de la

différence, plus de plaisir, joie du partage).

Cet art oriente vers de nouvelles formes relationnelles qui entraînent un

enrichissement mutuel. On y apprend à aider au lieu de contrarier, à accueillir

au lieu d’infliger et ainsi à croiser des expériences sociales.

L’Aïkido est un art de paix, nous y apprenons à utiliser l’inertie et l’énergie

d’autrui lors d’une confrontation, d’une opposition agressive et ainsi démontrer

l’inutilité de cette réponse qu’est l’attaque. Ceci afin de créer toujours un lien

de communication malgré la difficulté et les tensions que génère l’attaquant.

L’accent est mis sur l’intégrité de soi et de l’autre construit à partir d’un

comportement de prévention.

L’observation est fondamentale c’est une attitude qui passe en Aïkido par le

Shiseï, le Ma aï ce qui détermine déjà une bonne vision de la situation. Cela

permet ensuite d’avoir le bon placement et déplacement pour aller vers le De

aï, la rencontre nécessaire à l’échange. Trouver le bon timing fera aussi partie

de l’apprentissage, et c’est pour cela que l’accent n’est pas mis sur le

développement et l’utilisation de la force physique mais sur la posture que doit

adopter l’enfant, sur l’énergie qu’il diffuse, et la manière de créer des

circonstances où il ne sera pas agressé.

L’idée noble et réaliste de l’Aïkido n’est pas de construire des individus qui

puissent se battre, mais de bâtir, de développer des personnes qui, ne seront

jamais agressé. Des personnes qui seront émotionnellement stable afin de gérer

toutes difficultés dans la vie.

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Possibilité de planning du stage :

Chaque groupe tire au sort un thème de cours et possède 30mn pour établir un

plan de cours. Durant la séance, le candidat du groupe qu’il représente est

évalué sur le choix et la maîtrise de ses outils didactiques, ses démarches

pédagogiques et son comportement face à son groupe d’enfants.

Mettre en avant :

Les objectifs (être capable de…)

Les moyens (exercices techniques, éducatifs, jeux…)

Les comportements observables (critères de réussite, consignes verbales…)

Chaque groupe possède 20 mn pour animer sa séance en trois parties :

Echauffement/prise en main

Partie principale

Retour au calme

Réflexion et élaboration d’un cours sur le thème (par groupe de travail):

Comment aborder le randori d’une manière ludique associé avec les principes

d’Aïkido

Comment introduire la notion des armes de façon ludique

Echanges d’expériences

Thème de séances proposées :

1 Cours pour un groupe de niveau hétérogène (9-12 ans) Thème : Le sens de l’atemi et sa fonction

2 Cours pour un groupe d’enfants dans leur première année (9-12 ans)

Thème : Travail de base sur yokomen uchi

4 Cours pour un groupe d’enfants hétérogène (6-13 ans)

Thème : Initiation au tanto, jo, bokken

5 Cours pour un groupe d’enfants confirmés et gradés hakama (11-13 ans)

Thème : Hanmi hantachi waza

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6 Cours pour un groupe d’enfants, c’est le deuxième de l’année (6-9 ans)

Thème : Le travail des ukemis

7 Cours pour un groupe d’enfants de niveau hétérogène (8-13 ans)

Thème : Travail de saisies et son contact

8 Cours pour un groupe d’enfants hétérogène (6-12 ans)

Thème : Travail sur ushiro waza

8 Cours pour un groupe d’enfants dans leur première année (9-12 ans)

Thème : Travail sur suwari waza

9 Cours pour un groupe de travail hétérogène en milieu d’année (7-13 ans)

Thème : Le travail de non opposition et du déséquilibre (randori)

10 Cours pour un groupe de travail hétérogène, c’est le troisième (6-9ans)

Thème : Travail sur les déplacements, placements (taï sabaki, tenkan)

11 Cours pour un groupe d’enfants dans leur première année (6-9 ans)

Thème : Travail sur le kokyu nage

12 Cours pour un groupe d’enfants confirmés (10-13 ans)

Thème : Travail sur la distance (ma-aï) et l’attitude (shiseï)

Qui suis-je ?

Je pratique les sports de combat et arts martiaux depuis 28

ans (Karaté shotokan, Boxe thaï, Kick-boxing, Boxe française,

Taï chi, Kobudo-tonfa, Aïkido).

Diplômé d’état spécificité Aïkido, j’enseigne cette discipline

aux enfants, ados et aux adultes dans mon club à Lozanne (69) mais aussi dans

deux autres clubs de Lyon en tant que professeur assistant.

Mon parcours d’Aïkidoka a commencé par la rencontre avec Micheline Vaillant-

Tissier Senseï que j’ai suivi pendant 10 ans et mon cursus de Budoka continu

avec Dominique Rascle Senseï. Je vais dans de nombreux stages en France et à

l’étranger et suis depuis le début de ma pratique l’école de Christian Tissier

Shihan. Je prolonge ma progression en suivant des Maîtres de France comme,

Patrick Benezi Shihan, Bernard Palmier Shihan, Bruno Gonzalès Senseï,

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Michel Erb Senseï, Christian Mouza Senseï, Luc Mathevet Senseï. Mais aussi

avec des Maîtres japonais comme Miyamoto shihan et Endo Shihan.

J’ai travaillé comme éducateur sportif pour les enfants en grande difficulté au

niveau scolaire, comportemental et social dans le cadre d’établissements de

réinsertion, pendant plusieurs années.

Egalement formateur-coach, j’ai créé une

formation intitulé Aïki Evolutis, spécifique aux

phénomènes de violences. J’interviens précisément

sur les questions de communication, gestion du

stress et ces principes cognitifs, psychomoteurs

et physiologiques ainsi que sur l’intelligence

émotionnelle. Et plus spécifiquement sur les

processus de peur, colère, tension, conflits,

agressivité. J’ai ainsi élaboré un programme adressé aux métiers dit de

sécurité. Cette démarche a fait ses preuves dans de nombreuses entreprises et

institutions comme le Ministère de la justice (éducateurs spécialisés,

surveillants pénitentiaires), le Ministère de l’éducation Nationale (agents de

médiation et de prévention), les contextes de complexes de nuits (agents de

sécurité, physionomistes), etc.

Ce concept innovant développe la connaissance de soi dans la peur et la colère,

la coopération dans la communication, le contrôle du stress, la dissolution des

énergies négatives. Il associe écologie personnelle, développement relationnel

et ces techniques fondamentales de gestion mentale et corporelle basée sur les

principes de l’Aïkido.

Je suis également l’auteur du livre « Aïkido entre jeu

et technique, l’enseignement pour les 6-12 ans » qui

est traduit en anglais « Aïkido between game and

technique, teaching for 6-12 years old ».

Ces deux livres peuvent être commandé sur le site

internet de thebookedition.com.

Enfin, passionné par l’humain et la dimension du soin

énergétique, je suis Maître Reiki et praticien en

harmonisation énergétique et relaxation (Do-in,

Polarisation énergétique, Relaxation coréenne,

Shiatsu).

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Contact :

Fabrice De Ré Formateur

-Maîtrise mentale et comportementale

-Concept Aïki Evolutis

+33 (0) 618 951 340

contact@aikievolutis.com

fabrice.dere@gmail.com

www.aikievolutis.com

https://www.facebook.com/pages/A%C3%AFki-

Evolutis/1573676892881383

fr.linkedin.com/in/fabricedere

Professeur Aïkido (Diplômé d’état)

www.budoseishinclub.com