algumas orientaÇÕes sobre como lidar com o...
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COVID19 ALGUMASORIENTAÇÕES
SOBRECOMOLIDARCOMOISOLAMENTOSOCIAL
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COVID19
TEMPOEMCASA:• Aomesmo tempo,queessemomento tem limitadonossoacessoao
ambiente externo, ele tem ampliado as nossas possibilidades devínculosdentrodacasa.
• Exige maior tempo de dedicação para família, principalmente ascriançaseadolescentesqueestãosemaulaemaisociososemcasa.
• Para eles esse pode ser um período especial, em que elas poderãoexperimentarumaorganizaçãodero?nadiáriadiferente:• interagindomaiscomosmembroscomquemconvivem,• envolverumtempodecuidardesi,• degaran?rhigieneealimentação,• tempodeaprender,• tempodecuidardacasa,• garan?r experiências diver?das e acima de tudo de afeto e
proximidade.
• Não podemos nos esquecer que esse período não se trata de umperíododeférias,esimdecuidados.Porissoaimportânciademanteruma ro?na saudável que exija também um compromisso com asresponsabilidades.
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COVID19
POSTAGEM:Iremosnoslembrardessaépocacomoummomentodecaos,medodofuturo,brigapoli6ca,epidemiamundial,problemasnasaúdeenaeconomia,etc.Masascriançasvãolembrardagenteemcasa,dasrefeiçõesemfamília,dosbanhosdemorados,dasmassagens,dasbrincadeirasjuntos,cabaninhas,dosfilmesassis6dos,docozinhar
juntos,etc.Estamosemcasasalvandoomundo,construindomemoriasafe6vaseofuturodapróximageração.
Éatravésdeboasconversas,boashistóriasqueiremosproduzirboaslembranças.
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COVID19
CRIANÇASEADOLESCENTES:ü Organizeumaro?nadiária–busqueserpróximadaro?naanterior.Pense
em a=vidades lúdicas e pedagógicas para fazer. Sempre que possível,incen=veosacon=nuarembrincandoesesociabilizandocomosoutros,mesmo que somente na família ou através de eletrônicos por causa dodistanciamentosocial.
ü Incluana ro?naresponsabilidades,cuidadoscomahigieneealimentação.Temosque reforçaros cuidadosnecessáriosparaocombateaoCOVID19,como lavar as mãos com maior frequência, uso de máscaras, aimpossibilidade de sair, caso não seja extremamente necessário. Assimcomocuidardaalimentaçãoparaumamelhorimunidade.
ü Cuidadocomousodeeletrônicos,fiquetranquiloemsaberqueousonesseperíodo será maior, mas não se esqueça de es=pular uma quan=dademáximadeuso.
ü Transmita para eles mensagens de segurança e cuidado. Seja afetuoso,paraelesessetambémestásendoummomentodiVcil.
ü Converse sobre os sen?mentos deles e também sobre os seus. Elasobservam as pessoas ao seu redor e suas emoções e ?ram daí seusmecanismosparalidarcomasprópriasemoções.
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COVID19
CRIANÇASEADOLESCENTES:
ü Façamcoisaslegaisquecriemboasmemorias,ocontatocomafamíliaéamaiorfontededesenvolvimentopsico-afe?vo-social,concentrem-senessesmomentosemfamília.
ü Faledoassuntosemprequepossíveleamedidaqueelesperguntarem,massempre comuma linguagemadequadapara a idade. Nunca adeixe semresposta. Desenhe, conte história, use brinquedo, livro ou fotos parafacilitaracompreensão.Mostre-osaseriedadedessemomento.
ü É importante também es?mular a?vidades Vsicas, tornem isso ummomentoemfamília.Dancem,brinquemouseexercitem.
ü Sejaposi?vo,tenhaumaa?tudeposi?vaparaqueacriançasen?roamorecarinho.
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COVID19
ADULTOS:1. Mantenha-seinformado,maslimiteasuaexposiçãoasno?ciaseescolhabemassuas
fontes.2. Aceitequearo?naestádiferente,precisamosnosadaptar.3. Nosso corpo está diferente, então as vezes não teremos mais paciência de fazer
determinadasa?vidades.Nãolutecontravocêmesmoeparadejulgaroquesente,apenasaceite.Quantomaisagenteconhecenossosen?mentosmaissomoscapazesdelidarcomele.
4. Cuidedasuaalimentação,dasuasaúdeeprincipalmentedasuafamília.5. Mudeseuritmodetrabalho,tentemudarofocodosproblemas.6. Asvezes vamosestarmais impacientesemcasa,mas teremosque tentarmudaro
co?dianodacasaparaamenizarostress.Focarema?vidadesquepromovamobemestardafamília,pensandoemtodososseusmembros.
7. Mantenha-se conectadocomoutraspessoasqueridas, atravésda internet, ligaçõese/oumensagens.
8. Se julgar necessário, procure um profissional para conversar sobre os seussen?mentos. Aqui em Juína algumas profissionais psicólogas criaram um sitepsicologosonlinejuina.com, no qual fornecem atendimento psicológico on-line aspessoas que necessitam. Nesta pagina você encontra informações sobre aspsicólogas que estão atendendo, assim como pode preencher uma solicitação decontato.VOCÊNÃOPRECISALIDARCOMISSOSOZINHO.
9. Eviteformaserrôneasdelidarcomoestressecomoousodetabaco,álcoolououtrasdrogas.Alongoprazo,elespioramoseubem-estarVsicoemental.
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COVID19
AESCOLA:ü Quanto a escolarização, principalmente os adolescentes estão temendo
perderoano.
ü Não sabemos quando e como as aulas irão ser retomadas, apesar depossíveisprevisões,nãopodemosasseguraracerteza,poistudodependedoavançodoCOVID19.
ü A Educação também está vivenciando desafios, para o qual não estavapreparada.Ninguémpoderiaimaginarocenáriomundialatual.
ü Por isso contamos com a AJUDA dos familiares nesse momento. Pararealizarmos um ensino a distância eficaz e eficiente a ajuda de vocêscuidadores será primordial para o nosso trabalho e também para oaprendizadodosalunos.
ü As medidas adotadas estão sendo aprimoradas e pensadas diariamente.Estamosnospreparandoparaoretornodasaulasassimquepossível.
ü Mantenhaumaa?tudeposi?vaquantoaeducação,pormaisqueasvezessejadiVcilequevocêsnãotenhamotempoouoconhecimentonecessárioparaauxiliá-losnasa?vidades.
ü Busque SOLUÇÕES junto a escola, diretores e professores. Reclamar ecri?car o que está sendo feito, ou o que estamos tentando não irá trazerbeneVcios.
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COVID19
Apesardesseperíododedistanciamentopessoal,podemospotencializarasinteraçõesdo
ambientefamiliar,fortalecendoaqualidadedasrelaçõesde
convivência.
Nãoseesqueçam,omaisimportante:FIQUEEMCASA!
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COVID19
SUGESTÕESDEATIVIDADESPARA
SEREMREALIZADAS
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1-Umavasilhacomágua,algumasbolinhaseumapeneira,podemos
pegarbolinhasdeumjeitodiferente!Podeaindadesenharpeixinhosnas
bolinhasparaabrincadeiraficaraindamelhor!
2-Disponibilizarobjetosdiferenciadosemumacaixa.Comumpegador,acriançapodepegarosobjetosemontartorres.Outraformadebrincaréselecionare
agruparosobjetosporalgumasemelhança(formas,cores,etc.).Importantesempre
dialogarcomacriançaereforçaraa?vidade!
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3-Pécompéemãocommão!Desenheosdoispéseasduasmãosdacriança
emcadafolhadepapeledividaaomeio.Intercaleosdesenhosprendendocomuma
fitanochãoecomeceabrincadeira!
4-CamadeGato,nocorredorounavaranda!
Fixarouamarrardeumladoaoutrofitadecrepom,elás?co,barbanteououtromaterial.Apropostaéatravessarosdesafiossemencostaremnenhum
obstáculo.Podesercolocadoalgoparaserresgatadodooutrolado!Valepassar
porcima,porbaixoousearrastar!
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5-Oferecemosacriançaspregadoresderoupa,papel,giz,lápisdecorou?nta,paraquepossamcriarpersonagens.Depoisde
produzidosospersonagens,podemcriarumahistóriaparaserdrama?zadaporeles!
6-Separandoomilhodofeijão!Queremosfazerumapipocaparaolanche,masomilhosemisturoucom
ofeijão!Peçaajudadelesparaajudarema
separareprepararolanche!
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7-VaraldeSensações!Fazerumvaralbaixoemalgumcantodacasaependurardiversosmateriais:meias,fitas,
panos,lenços,etc.Depoisovaralpodeaindasetornaruma“rede
devôlei”,quandoconvidamosacriançaatransportardiferentesobjetosporcima,
como:bolinhas,aviãodepapel.
8-Equilibrardiferentesrolos(papelhigiênico,papeltoalha,alumínio,etc.)combolinhas.Depoisderruba-losde
umjeitodiferente,comumborrifador!
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9-Desenhoascegas!Paraestaa?vidadevocêvaiprecisardeumlençoparacobrirosolhosdacriança,lápisepapel.Os
registrossãosurpreendentes.
10-Construirjuntocomacriançaumjogodebolichecomgarrafaspet.Asgarrafaspodemserpreenchidascom
lápisdecoroupapeiscoloridos.
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11-Fazerumareceitajuntos!Valeumbiscoito,umapizza,umbolo.Podeserumaó?maalterna?vaparaenvolverascriançasemmisturar,amassar,brincar,criandosuas
própriasformaseexperimentandocheirosetexturas,afetosesabores.
12-Vamosprecisardeumespaçoamplo,compoucosobjetoseuma
venda!Apropostaéqueumapessoa
vendadatenhaquefazerumpercursocomobstáculos,apar?rda
orientaçãodeoutrapessoa,pormeiodaconversa.
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13-Facadoisfurosemumacaixadepapelãoparaqueacriançapossacolocarasduasmãos.Cubraseusolhoscomumavendaecoloquealimentosemsuamãos,podemserfrutas,legumes,verduras,grãos,oque?veremcasa.Podeserfeitotambémsemacaixa
depapelão,epermi?ndoqueacriançaexperimente.
Aotocaroalimentoacriançapodedescreversuaspercepçõesquantoatextura,tamanhos,cheirosetentaradivinharqualo
alimento.Conversecomacriançasobrearelaçãodessealimentocomhábitossaudáveise
tambémsobresuaaceitação.
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14-U?lizeumacaixadepapelãoouumafronhaparaesconderalgunsobjetos.Peçaacriançaparacolocaramãoeadivinharqual
objetoelapegou.
15-Vamosfazerpistas!Aideiaéconstruircomajudadacriança,umapistaparacarrinhos,objetosoupara
elesmesmos!Podemosincrementarcomobstáculos,
livros,caixas,almofadas,etc.