alimentación del preescolar de 2 a 6 años emi. elia ramirez perez
TRANSCRIPT
![Page 1: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/1.jpg)
Alimentación del Alimentación del preescolar de 2 a 6 preescolar de 2 a 6
añosaños
EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ
![Page 2: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/2.jpg)
![Page 3: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/3.jpg)
La edad preescolar es una etapa de progresivos y evidentes cambios en el crecimiento y desarrollo del niño los que le permiten adquirir múltiples capacidades, por eso debe preocuparse de que el niño crezca sanito.
![Page 4: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/4.jpg)
¿Como sabe Ud. Si el niño ¿Como sabe Ud. Si el niño (a) esta sano?(a) esta sano?
Cuando lo pese y lo mida, compare el peso del niño para la edad según las siguientes tablas…
Peso para la talla de niños de 2 a 5 años según la edad.
![Page 5: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/5.jpg)
Alimentación saludableAlimentación saludable
El niño necesita una alimentación variada que le permita crecer, desarrollar actividad física y estar sano.
![Page 6: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/6.jpg)
¿Por qué el niño necesita ¿Por qué el niño necesita tomar leche?tomar leche?
Porque la leche el yogurt y el queso le aportan proteínas de buena calidad y calcio.
![Page 7: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/7.jpg)
Las proteínas son esenciales para formar, mantener y reparar los órganos y tejidos del cuerpo y para que este funcione normalmente.
El calcio es esencial para que los huesos crezcan y se mantengan sanos y firmes.
![Page 8: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/8.jpg)
¿Por qué necesita el niño ¿Por qué necesita el niño comer carne?comer carne?
El pescado contiene grasas que le ayudan a prevenir las enfermedades del corazón.
•Por que las carnes le aportan proteínas de buena calidad y zinc, que son esenciales para el crecimiento, y hierro para prevenir la anemia. •El huevo y las
leguminosas también contienen proteínas.
![Page 9: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/9.jpg)
¿Por qué necesita el niño (a) ¿Por qué necesita el niño (a) comer frutas y verduras?comer frutas y verduras?
Por que contiene minerales, vitaminas y otros antioxidantes necesarios para prevenir enfermedades.
![Page 10: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/10.jpg)
¿Por qué necesita comer pan, ¿Por qué necesita comer pan, arroz, fideos o papas?arroz, fideos o papas?
Por que el pan es un buen alimento, elaborado con harina de
trigo a la que se ha agregado vitaminas del complejo B, acido
fólico y hierro.
El arroz, fideos, maicena y papas aportan hidratos de carbono y
calorías. La avena y leguminosas además aportan fibra.
![Page 11: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/11.jpg)
¿es necesario que ¿es necesario que consuma aceite y consuma aceite y
grasas?grasas? Si, 2 a 4
cucharaditas de aceite le aportan los ácidos grasos esenciales para el crecimiento normal.
Prefiera los aceites vegetales (oliva, soya, maíz, etc.
Preocúpese que el niño (a) coma 2 cucharaditas de mantequilla, margarina o mayonesa en forma ocasional.
![Page 12: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/12.jpg)
Dele menos azúcarDele menos azúcar
Recuerde que muchos alimentos contienen azúcar en su preparación (bebidas, jugos, mermeladas, galletas, helados y pasteles).
![Page 13: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/13.jpg)
Dele menos salDele menos sal
Recuerde que las papas fritas, galletas saladas y otros alimentos procesados contienen mucha sal.
![Page 14: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/14.jpg)
Consejos para que el niño Consejos para que el niño (a) sea mas sano(a) sea mas sano
Darle diferentes alimentos durante el día
![Page 15: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/15.jpg)
Aumentar el consumo de verduras, frutas y legumbres.
![Page 16: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/16.jpg)
Usar de preferencia aceites vegetales en sus comidas.
Preferir las carnes como pescado, pavo y pollo.
![Page 17: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/17.jpg)
Aumentar el consumo de leche. Ojala de bajo contenido graso.
![Page 18: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/18.jpg)
Consumir menos sal y azucares.
![Page 19: Alimentación del preescolar de 2 a 6 años EMI. ELIA RAMIREZ PEREZ](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062809/5665b4691a28abb57c915426/html5/thumbnails/19.jpg)
GRACIAS POR TU GRACIAS POR TU ATENCIONATENCION