ALIMENTACIONKarina Hernández Hernández

¿ que es ?

• Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias

• Para obtener energía y desarrollarnos adecuadamente, así como poder realizar nuestras actividades diarias.

• Le permite al organismo transformar y utilizar los nutrientes para poder estar VIVOS

LA BUENA ALIMENTACION

• Es una dieta que deberíamos de llevar acabo siempre, pero la realidad es que nunca hacemos y uso de las dietas pues tenemos varios mitos que nos hacen evitarlas.

• Existen las malas dietas que nos pueden causar problemas en nuestro organismo.

• por que se recurren a dietas como la de la luna, el limos, vientre plano, etc., y muchas otras que creemos buenas por el simple hecho de que están en el internet.

Las verdaderas dietas se basan en consumir cantidades adecuadas, de acuerdo a nuestra edad, peso, talla, entre muchos otros factores por lo mismo es necesario irnos creando hábitos saludables