локошко майстер клас "Психологія учителя"

Н А Д І Я

СТРЕС!

Тема. Творчий пошук шляхів виходу із стресу. Мета: спробувати виявити фактори, які впливають на розвиток наших емоційних станів; підвищити психологічну компетентність; сприяти формуванню практичних навичок опанування собою в різних ситуаціях.

Важливо не те, що з вами відбувається, а те, як ви це сприймаєте.

Г. Сельє

«Більше за все я переживаю ...»

«Мене засмучує ... «

«Я нервую, коли …»

«Мене дратують …»

Вправа «Підказка»

навантаження

емоційне напруження

професійні деформації

психологічнийклімат умовипраці

Вправа «Влучний стрілець»

Вправа «Проковтни слово»

Вправа «Передбачення»

Формувати активний словниковий струмочок

словник

Працювати з джерелом хвилинка читача

інформації

Створювати навчальну гра «Перехресний бій»

ситуацію

Психологи радять Перефразуйте

1. Сплануй свій день.

2. Навчись керувати своїми емоціями.

3. Усміхайся.

4. Спрямуй свою енергію в інше русло.

5. Поспілкуйся з рідними, друзями.

Візьми НАДІЮ!І хай вона буде твоєю

антистресовою зброєю.