Á ¥Â¡¦É ÁªÈ Å Ízzz nurredqqrn frp - kroobannok.com ·...

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

ค าน า

เอกสารประกอบการเรยนกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา รายวชา พ 30203 วอลเลยบอล เลมท 1 ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล จดท าเพอใชเปนเอกสารประกอบการเรยนของนกเรยนระดบชนมธยมศกษาปท 1 ซงเปนสาระเพมเตม ตามหลกสตรการศกษาขนพนฐาน พทธศกราช 2544 (ฉบบปรบปรง พ.ศ. 2547) เปนเอกสารทศกษา ความรเกยวกบประวตความเปน มาของกฬาวอลเลยบอล ประโยชนของการเลนกฬาวอลเลยบอล มารยาทของผเลนและผชมกฬาวอลเลยบอล รวมทงอปกรณและการดแลรกษาอปกรณของกฬาวอลเลยบอล การจดท าเอกสารประกอบการเรยนรายวชา พ 30203 วอลเลยบอล ชนมธยมศกษาปท 1 เลมนซงไดรบความอนเคราะหใหค าแนะน าจากบคคลตาง ๆ ท าใหเอกสารประกอบการเรยนเสรจสมบรณไดดวยด คอ ผอ านวยการละออ หอมทว ผอ านวยการช านาญการพเศษ โรงเรยนปากพลวทยาคาร นางศรลกษณ กลศลารกษ คร วทยฐานะครช านาญการ โรงเรยนเมองราดวทยาคม นางสตา บวขาว คร วทยฐานะครช านาญการ โรงเรยนเลขธรรมกตตวทยาคม ตลอดจนผอ านวยการและครวชาการโรงเรยนเลขธรรมกตตวทยาคม ทสนบสนนและเปนก าลงใจในการจดท าเอกสาร ซงผจดท าขอขอบพระคณไว ณ โอกาสน ผจดท าหวงวาเอกสารประกอบการเรยน รายวชา พ 30203 วอลเลยบอล ชนมธยมศกษา ปท 1 เลมน จะอ านวยประโยชนแกนกเรยน นกศกษาและผสนใจไดเปนอยางดยงตอไป

( นายค านง กลศกด )

คร วทยฐานะครช านาญการ โรงเรยนเลขธรรมกตตวทยาคม

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

ค าชแจง เอกสารประกอบการเรยนกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา รายวชา พ 30203 วอลเลยบอล ระดบชนมธยมศกษาปท 1 เลมน จดท าขนเพอวตถประสงคดงตอไปน 1. เพอใหนกเรยนน าความรไปใชในชวตประจ าวนได 2. เพอใหนกเรยนใชศกษาเพอน าไปปฏบตใหเกดประโยชนตอรางกาย จตใจ ไดอยางเหมาะสม 3. เพอใหนกเรยนไดรบความรตรงตามเนอหา และสอดคลองกบหลกสตรการศกษา ขนพนฐาน พทธศกราช 2544 (ฉบบปรบปรง พ.ศ. 2547) 4. เพอใหนกเรยนมเอกสารประกอบการเรยน โดยไมตองเสยเวลาในการจดบนทก และมสวนรวมในกจกรรมทเนนการฝกปฏบต การจดท าเอกสารเลมน ผจดท าไดศกษาคนควารายละเอยดของเนอหาสาระในเอกสารตาง ๆ ซงตรงกบหลกสตรการศกษาขนพนฐาน พทธศกราช 2544 (ฉบบปรบปรง พ.ศ. 2547) และประกอบกบประสบการณในการสอนกฬาวอลเลยบอลมานานเปนเวลาถง 14 ป จงไดมการจดท าเอกสารประกอบการเรยนขน และไดปรบปรงแกไขมาตลอด โดยก าหนดเนอหาสาระใหมความสอดคลองกบหลกสตร และมงเนนใหมนษยมความสมบรณ ทงรางกาย จตใจ สตปญญา ความร คณธรรม เพอใหนกเรยนน าไปใชในชวตประจ าวนได เนอหาแบงออกจ านวน 10 เลม นกเรยนควรศกษาตามล าดบจากเลมท 1 ถงเลมท 10 ดงน เลมท 1 ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล เลมท 2 การบรหารรางกาย เลมท 3 การสรางความคนเคยกบวอลเลยบอล เลมท 4 การเลนลกสองมอลาง เลมท 5 การเลนลกสองมอบน เลมท 6 การสงลก (การเสรฟ) เลมท 7 การตบวอลเลยบอล เลมท 8 การสกดกน เลมท 9 การเลนเปนทม เลมท 10 กตกาวอลเลยบอล

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

องคประกอบแตละบทเรยนในเอกสารประกอบการเรยนเลมน ประกอบดวย 1. สาระส าคญ ไดแกแนวสรปความคดรวบยอดของเนอหาในแตละบทเรยน เพอให ผเรยนเกดความรและเขาใจแนวคดของการศกษาแตละบทเรยนไดงายขน 2. จดประสงคการเรยนร ไดก าหนดจดประสงคปลายทาง เพอมงใหเกดผลสมฤทธทางการเรยนวาเมอศกษาแลวไดประโยชนจากบทเรยนอยางไร และก าหนดจดประสงคน าทางเพอใหนกเรยน ครผสอนทราบถงขอบขายและเนอหาวชาและจดเนนทตองการ ซงเปนแนวทาง ในการจดการเรยนการสอนไดอยางถกตองและเหมาะสม 3. เนอหา ไดจดท าเนอหาโดยแบงหวขอในแตละบทเรยนไวอยางชดเจนตรงตามหลกสตรและแผนการจดการเรยนรทก าหนดไว พรอมทงน าเสนอภาพ เพอใหนกเรยนเกดการเรยนรไดดยงขน และไดใชส านวนภาษาใหเขาใจงาย กะทดรด 4. สรป ไดสรปเนอหาของแตละบทเรยน เพอใหนกเรยนเกดความรความเขาใจในประเดนของเนอหา 5. แบบทดสอบกอนเรยน – แบบทดสอบหลงเรยน ไดจดท าแบบทดสอบ เพอวดความรกอนและหลงเรยนของนกเรยน เพอศกษาการพฒนาดานการเรยนของนกเรยน

ขอแนะน า การใชเอกสารประกอบการเรยนเลมท 1 ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล จะเกดประโยชนสงสด นกเรยนควรปฏบตดงน 1. นกเรยนท าแบบทดสอบกอนเรยนเลมท 1 ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล เพอวดความรพนฐานของตนเองจ านวน 10 ขอ ตรวจค าตอบแลวบนทกคะแนนทได 2. นกเรยนศกษาเอกสารประกอบการเรยนเลมท 1 ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล 3. เมอศกษาเอกสารประกอบการเรยนจบแลว นกเรยนท าแบบทดสอบหลงเรยน เพอดความกาวหนาและวดความเขาใจของตนเอง จ านวน 10 ขอ ตรวจค าตอบแลวเปรยบเทยบกบคะแนนทดสอบกอนเรยน

4. เมอมขอสงสยหรอพบปญหา ใหขอค าแนะน า หรอสอบถามจากครผสอน 5. ถาไมเขาใจตอนใดใหนกเรยนยอนกลบไปทบทวนไดอก 6. นกเรยนสามารถน าไปศกษาเพมเตมนอกเวลาเรยนได 7. หามนกเรยนขดเขยนใด ๆ ลงในเอกสารประกอบการเรยน

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

สารบญ

หนา ค าน า........................................................................................................................................ ก ค าชแจง.................................................................................................................................... ข สารบญ.................................................................................................................................... ค สารบญภาพ............................................................................................................................. ง ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล........................................................................................... 1 แบบทดสอบกอนเรยน.................................................................................................... 2 กระดาษค าตอบ............................................................................................................... 5 เฉลยค าตอบแบบทดสอบกอนเรยน................................................................................ 6 ประวตกฬาวอลเลยบอล.................................................................................................. 7 ประโยชนของกฬาวอลเลยบอล...................................................................................... 10 มารยาทของผเลนและผชมกฬาวอลเลยบอล................................................................... 11 การดแลรกษาอปกรณวอลเลยบอล................................................................................. 13 สรป................................................................................................................................. 17 แบบทดสอบหลงเรยน..................................................................................................... 18 กระดาษค าตอบ............................................................................................................... 21 เฉลยค าตอบแบบทดสอบหลงเรยน................................................................................. 22 บรรณานกรม........................................................................................................................... 23

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

สารบญภาพ ภาพท หนา 1 นกกฬาวอลเลยบอลชายทมชาตไทย.................................………………………. 4 2 นายวลเลยม จ. มอรแกน........................................................................................ 7 3 นกกฬาวอลเลยบอลหญงทมชาตไทย.................................................................... 9 4 แสดงลกษณะมารยาทของนกกฬาวอลเลยบอลหลงแขงขนเสรจ.......................... 12 5 ทวางและลกวอลเลยบอล....................................................................................... 14 6 ผงสนามวอลเลยบอล............................................................................................. 15 7 เสาวอลเลยบอล...................................................................................................... 16 8 นกกฬาวอลเลยบอลชาย - หญง 3 แชมปกฬานกเรยนจงหวดนครนายก............. 17 9 นกกฬาวอลเลยบอลหญงทมชาตไทยกบลกวอลเลยบอล....................................... 20

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

1

ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล

สาระส าคญ

กฬาวอลเลยบอล มลกษณะการเลนผสมผสานกนของกฬา 2 ประเภท คอ เทนนส และแฮนดบอล โดยมนายวลเลยม จ. มอรแกน ชาวสหรฐอเมรกา เปนผทรเรมคดขน โดยมจดประสงคเพอสงเสรมการออกก าลงกาย ความสามคค ผอนคลายความตงเครยดใหเหมาะสมกบฤดกาล และเลนไดทกเพศทกวย

จดประสงคการเรยนร

จดประสงคปลายทาง มความรความเขาใจเบองตนเกยวกบกฬาวอลเลยบอล จดประสงคน าทาง 1. บอกประวตความเปนมาของกฬาวอลเลยบอลได 2. บอกประโยชนของการเลนกฬาวอลเลยบอลได 3. บอกมารยาทของผเลนและผชมกฬาวอลเลยบอลได

4. บอกวธการดแลรกษาอปกรณวอลเลยบอลได

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

2

แบบทดสอบกอนเรยน

รายวชา พ 30203 วอลเลยบอล ชวงชนท 3 ชนมธยมศกษาปท 1 เรอง ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล เวลา 10 นาท

ค าชแจง แบบทดสอบมทงหมด 10 ขอ 10 คะแนน ใหนกเรยนเลอกค าตอบทถกทสดเพยงค าตอบเดยว โดยท าเครองหมายกากบาท (×) ลงในกระดาษค าตอบ

1. กฬาวอลเลยบอลก าเนดขนครงแรกในโลกทประเทศใด ก. สหรฐอเมรกา ข. ฝรงเศส ค. องกฤษ ง. ญปน 2. ใครเปนผรเรมคดกฬาวอลเลยบอลขนเปนครงแรก ก. นายวลเลยม จ. มอรแกน ข. นายมอรแก จ.วลเลยม ค. นายเจมส เอ.ไนสมธ ง. ดร. เอ. ฮาลเตด 3. เดมกฬาวอลเลยบอลมชอเรยกวาอยางไร ก. วอลเลยบอล ข. ยนเตเรหโต ค. เรเนตตโต ง. มนโตเนต

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

3

4. ลกบอลทใชเลนกฬาวอลเลยบอลครงแรกมลกษณะอยางไร ก. เหมอนลกวอลเลยบอลในปจจบน ข. ใชยางในลกบาสเกตบอล ค. ใชยางในลกบาสเกตบอล ง. ใชยางในลกแฮนดบอล 5. กฬาวอลเลยบอลน าลกษณะและวธการของการเลนกฬาชนดใดเปนแบบอยาง ก. บาสเกตบอล ข. แบดมนตน ค. ฟตบอล ง. เทนนส 6. ผทไดชอวาเปนบดาแหงกฬาวอลเลยบอลคอใคร ก. ดร.ลเธอร แฮลซย กลก ข. ดร.จอรช เจ.ฟชเชอร ค. อลเฟรด ท. แฮลสตด ง. วลเลยม จ. มอรแกน 7. กฬาวอลเลยบอลเรมแรกแขงขนขางละกคน ก. ขางละ 16 คน ข. ขางละ 12 คน ค. ขางละ 9 คน ง. ขางละ 6 คน 8. ขอใดเปนประโยชนของกฬาวอลเลยบอลทางดานสงคม ก. การใชกลยทธการเลนเพอใหเกดชยชนะ ข. การไดผอนคลายความตงเครยดทางจต ค. การมมารยาท น าใจชวยเหลอกน ง. การมเหตผล ไมหว นไหว 9. มารยาททส าคญของผชมกฬาคอขอใด ก. โหผเลนทมมารยาทไมด ข. ดกฬาดวยใจยตธรรม ค. ตะโกนสอนนกกฬา ง. ดเฉพาะทมทชอบ

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

4

10. ขอใดควรปฏบตในการดแลรกษาอปกรณวอลเลยบอล ก. เกบเอาไวใกล ๆ มอ เพอสะดวกในการใช ข. เกบอปกรณแตละชนแยกใหเปนระเบยบ ค. เกบอปกรณทกชนไวในทมอากาศเยน ง. เกบอปกรณทกชนรวมไวทเดยวกน

ภาพท 1 นกกฬาวอลเลยบอลชายทมชาตไทย ทมา : http://gotokmow.org

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

5

กระดาษค าตอบ เรอง ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล

ชอ...................................................................... ชน................... เลขท................

ขอ ก ข ค ง

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

สรปผล

คะแนนเตม คะแนนทได

รวม 10 คะแนน

เกณฑการประเมน คะแนน 8 - 10 = ดมาก คะแนน 5 - 7 = พอใช คะแนน 0 - 4 = ปรบปรง

ผาน ไมผาน

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

6

เฉลยค าตอบแบบทดสอบกอนเรยน เรอง ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล

ขอ ค าตอบ

1 ก

2 ก

3 ง

4 ข

5 ง

6 ข

7 ค

8 ค

9 ข

10 ข

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

7

ภาพท 2 นายวลเลยม จ.มอรแกน ทมา: http://www.amazon.com/untold-William-Morgan-inventor- volleyball/dp/1595941819

ประวตกฬาวอลเลยบอล กฬาวอลเลยบอล ไดเรมขนใน ป ค.ศ. 1895 โดยม นายวลเลยม จ.มอรแกน (William G. Morgan) ผอ านวยการดานพลศกษาแหงสมาคมวายเอมซเอ (YMCA :Young Mans Christian Association) เมองฮอลโยค (Holyoke) มลรฐแมสซาชเซตส ประเทศสหรฐอเมรกา ซงไดเกดขนเพยง 1 ปกอนการแขงขนกฬาโอลมปกสมยใหม ครงท 1 ณ กรงเอเธนส โดยเขาไดพยายามคดและดดแปลงกจกรรมตาง ๆ เพอใชเปนกจกรรมนนทนาการหรอผอนคลายความตงเครยดใหเหมาะสมกบฤดกาล และเขากเกดความคดขนในขณะทไดดเกมเทนนส เพราะกฬาเทนนสเปนกฬาทตองใชอปกรณ เชน แรกเกต ลกบอล ตาขาย และอปกรณอน ๆ อกมาก จงมแนวคดทจะใชตาขายสง 6 ฟต 6 นว จากพนซง เปนระดบสงกวาความสงเฉลยของผชาย และไดใชยางในของลกบาสเกตบอลมา

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

8

ท าเปนลกบอล ปรากฏวายางในลกบาสเกตบอลเบาและชาไป จงใชยางนอกของลกบาสเกตบอล ซงกปรากฏวาใหญและหนาเกนไปไมเหมาะสม ในตนป ค.ศ. 1896 ไดมการประชมสมมนา ผน าทางพลศกษาทวทยาลยสปรงฟลดใน ครงนน Dr.Luther Gulick ผอ านวยการโรงเรยนฝกพลศกษาอาชพ และเปนกรรมการบรหารดาน การพลศกษาของสมาคม Y.M.C.Aไดเชญใหนายวลเลยม จ. มอรแกน น าเกมนเขารวมในการจดนทรรศการขนท New College Gymnasium โดยใหมผเลนฝายละ 5 คน นายวลเลยม จ. มอรแกน ไดอธบายวา เกมใหมชนดนเรยกกนวา “ มนโตเนต ” (Mintonette) เปนเกมทใชเลนลกบอลใน โรงยมเนเซยมหรอหองฝกพลศกษา แตอาจใชเลนในสนามกลางแจงกได หากอากาศไมหนาว จดเกนไป ซงสามารถเลนลกบอลโดยไมมสงกดขวางเหนอความสงของตาขายจากดานหนงไป อกดานหนง การเลนเปนการผสมผสานกนระหวางเกม 2 ประเภท คอ เทนนส และแฮนดบอล ศาสตราจารย อลเฟรด ท. เฮลสเตด (Alfred T. Halstead) ผอ านวยการพลศกษาแหงวทยาลยสปรงฟลด (SpringField College) ไดชมการสาธตไดใหขอคดเหน และลงความเหนวา เนองจากเกมการเลนมนโตเนตสวนใหญลกบอลจะตองลอยอยในอากาศตลอดเวลาหากตกลงพน กถอวาผดกฎเกณฑการเลน จงใชชอเกมการเลนนวา “วอลเลยบอล ” (Volleyball) ในทประชม ตางกยอมรบชอนโดยทวกน ป ค.ศ. 1910 นายเอลวด เอส.บราวน (Elwood S.Brown) เดนทางไปฟลปปนสชวยจดตงสมาคมวอลเลยบอลในฟลปปนส ในระหวางสงครามโลกครงท 1 ดร.จอรจ เจ.ฟชเชอร (Dr.Grorge J. Fischer) เลขาธการปฏบตการสงคราม ไดน ากฬาวอลเลยบอลเขาไวเปนกจกรรม สวนหนงในการฝกทหารในคาย ทงในและนอกประเทศ และไดพมพกฎกตกากฬาวอลเลยบอล เพอแจกจายไปยงหนวยตาง ๆ ของทหาร เพอใหทหารไดใชเวลาวางกบกฬาโดยอปกรณตาง ๆ เชน ลกวอลเลยบอล และตาขายหลายหมนชน ถกสงไปยงคายทหารทอยตามหนวยตาง ๆ ทงในประเทศและกองทพพนธมตร นบวา ดร.จอรจ เจ.ฟชเชอร (Dr.Grorge J. Fisher) เปนผชวยเหลอกฬาวอลเลยบอลเปนอยางมาก จนไดชอวา “บดาแหงกฬาวอลเลยบอล” วนท 12 ธนวาคม ค.ศ. 1942 นายวลเลยม จ. มอรแกน (William G. Morgan) ผซง รเรมกฬาวอลเลยบอล ไดถงแกกรรม ป ค.ศ. 1953 นายกยทยโบ ลา เอฟ. เมอรร (Guituibo La F. Merry) ไดแตงหนงสอวอลเลยบอล โดยใชชอวา “วอลเลยบอลสมยใหม” ขนจนถงปจจบน

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

9

กฬาวอลเลยบอลในประเทศไทย วอลเลยบอลไดแพรเขามาในประเทศไทยตงแตเมอใดไมมหลกฐานยนยนกนแนชดเพยงแตทราบวาในระยะแรก ๆ เปนทนยมเลนกนในหมชาวจนและชาวญวนกนมากจนกระทง มการจดการแขงขนกนเองระหวางคณะ ชมชน สโมสร และสมาคมขน ตงแตหลงสงครามโลก ครงท 2 เปนตนมา โดยในระยะแรกนยมเลนกนในระบบทมละ 9 คน ป คศ. 1934 กรมพลศกษาไดมการจดพมพกตกาวอลเลยบอลขน โดยมอบหมายให อาจารยนพคณ พงษสวรรณ เปนผแปล ทานเปนผเชยวชาญในกฬาวอลเลยบอลเปนอยางยงและ ในปเดยวกนนเอง กรมพลศกษาเรมจดใหมการแขงขนกฬาวอลเลยบอลขนเปนครงแรก ป ค.ศ. 1957 ไดมการจดตง “สมาคมวอลเลยบอลสมครเลนแหงประเทศไทย” โดย มพลเอกสรจตร จารเศรณ เปนนายกสมาคมคนแรก และวนท 1 พฤศจกายน ค.ศ. 1957 ไดมการ จดแขงขนวอลเลยบอลทงประเภททมชายและทมหญงประจ าปทกป หลงจากนนเปนตนมา กฬาวอลเลยบอลไดรบการพฒนา สงเสรมกนอยางจรงจง จนสามารถน าเขาไปแขงขนในระดบชงแชมปโลกไดอยางสมศกดศร ไดมการเปลยนชอจาก สมาคมวอลเลยบอลสมครเลนแหงประเทศไทย มาเปน “สมาคมวอลเลยบอลแหงประเทศไทย”

ภาพท 3 นกกฬาวอลเลยบอลหญงทมชาตไทย ทมา : http://www.thaivolleyball.or.th/

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

10

ประโยชนของกฬาวอลเลยบอล

กฬาวอลเลยบอลในปจจบนเปนกฬาทนยมเลนกนอยางแพรหลายทวโลก รวมทงยงนยมกนมากในประเทศไทย การเลนวอลเลยบอลท าใหเกดประโยชนมากมายแกผเลน ผชม และผสนใจในกฬาวอลเลยบอล ดงน 1.วอลเลยบอลเปนกฬาทฝกหดเลนใหเปนไดงาย และเลนไดทกเพศทกวย เมอเลนวอลเลยบอลเปนแลว จะท าใหผเลนสามารถเลนกฬาไดนานกวากฬาบางประเภท ซงคมกบทไดฝกฝนมา แมแตสตรทมบตรแลว ถามรางกายแขงแรงกสามารถเขารวมการแขงขนไดเปนอยางด 2.วอลเลยบอลเปนกฬาประเภททม จงตองมการฝกซอมเพอใหการเลนกนในทมมความสมพนธและรกใครปรองดองเปนอนหนงอนเดยวกน หากทมใดขาดความสามคค เมอลง แขงขนยอมจะมชยชนะไดยาก ผลของการเลนกฬาประเภทน สามารถน าไปใชในชวตประจ าวน ใหมนสยรกใครสามคคกนระหวางหมคณะมากยงขน 3.วอลเลยบอล เปนกฬาทชวยฝกฝนใหผเลนมไหวพรบทชาญฉลาด และแกปญหาอยางฉบพลนทนท เพราะการเลนวอลเลยบอลนน ผเลนจะตองเคลอนไหวรางกายอยตลอดเวลา รวมทงตองมไหวพรบทด สามารถตดสนใจแกปญหาเฉพาะหนาตาง ๆ ได จงจะท าใหมชยชนะ ในการเลนได 4. การเลนกฬาวอลเลยบอล เปนการสงเสรม และฝกใหผเลนมจตใจเยอกเยน สขม รอบคอบ อารมณมนคง มสมาธด มความเชอมนในตวเอง เพราะผเลนทอารมณรอนมทะลดดน เอาแตใจตนเอง จะท าใหการเลนผดพลาดบอย ๆ ถาเปนการแขงขนกจะแพฝายตรงขามไดงาย ซงคณสมบตเหลานลวนแตมประโยชนตอตวผเลนวอลเลยบอล ทจะน ามาประยกตใชกบชวต ประจ าวน ใหเกดประโยชนตอตนเองและสงคมอกดวย 5.วอลเลยบอล เปนกฬาทเลนไดโดยไมจ ากดเวลา ถาหากผเลนรจกการใชเวลาวาง ใหเปนประโยชน ซงอาจจะเลนตอนเชา สาย บาย เยน หรอแมแตเวลากลางคน ถามแสงสวางเพยงพอ และเลนไดทงในทรมหรอกลางแจงกได 6. การเลนวอลเลยบอล ผเลนตางกอยในแดนของตนเอง มตาขายขงกนกลางสนาม ท าใหไมมโอกาสทจะปะทะกนระหวางผเลนทงสองฝาย จงไมกอใหเกดการทะเลาะววาทกนขน

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

11

7. วอลเลยบอล เปนกฬาทชวยสงเสรมบคลกภาพของผเลนอยางหนง เพราะผเลนตองถกฝกใหมระเบยบ วนย มเหตมผล รจกการเปนผน า ผตามและมความรบผดชอบในหนาทของตน ซงสงเหลานจะเปนการปลกฝงนสยอนมผลทจะน ามาใชในชวตประจ าวนดวย 8. วอลเลยบอล เปนกฬาทมกฎ กตกา ผเลนตองเคารพและปฏบตตามกฎ กตกาการเลน ดงนนการเลนวอลเลยบอล ยอมชวยสอนใหผเลน รจกกบความยตธรรม ความอดกลน อดทน รจกเคารพสทธของผอน 9.วอลเลยบอล เปนกฬาประเภทหนงทชวยเสรมสรางสมรรถภาพทางดานรางกายให มความสมบรณ แขงแรง เพราะผเลนตองฝกใหรางกายแขงแรง มความอดทน มความคลองแคลว วองไว มพลงและความเรว เมอรางกายไดออกก าลงแลวยงชวยใหระบบตาง ๆ ภายในรางกายไดท างานประสานสมพนธกนเปนอยางด และมประสทธภาพมากยงขน เมอรางกายแขงแรงกจะชวยเพมความสามารถของรางกายใหมความตานทานโรคไดดดวย 10. กฬาวอลเลยบอลเหมอนกบกฬาประเภทอน ๆ ทสรางความมน าใจใหกบนกกฬา เออเฟอเผอแผ รจกแพ ชนะ และอภย นอกจากนยงเปนเครองมออยางหนงในการเปนสอกลางกอ ใหเกดความสนทสนม คนเคย และมสมพนธไมตรอนดตอกนของนกกฬา ทงภายในประเทศและระหวางประเทศไดอยางด 11. ปจจบนผเลนวอลเลยบอลทมความสามารถสง ยงมสทธไดเขาศกษาตอในระดบ สงบางสาขา บางสถาบน ทงสถานศกษาของรฐและของเอกชน นอกจากนยงมหลายหนวยงานรบบคคลเปนนกกฬาวอลเลยบอลเขาท างาน เพราะกฬาวอลเลยบอลเปนทนยมของวงการทวไปและมการแขงขนกนอยเปนประจ า

มารยาทของผเลนและผชมกฬาวอลเลยบอล

มารยาทของผเลนวอลเลยบอล กฬาวอลเลยบอลเปนกฬาประเภทหนงทจะตองมกฎ ระเบยบ กตกาและมารยาทท ผเลน ผเกยวของ และผชมกฬาวอลเลยบอลจะตองปฏบตตาม ซงถาไมปฏบตตามกตกากจะเปน ผประพฤตปฏบตไมถกตองและเหมาะสม หรอไมถกตองกบระเบยบกตกาดงกลาว มารยาททด ของการเลนกฬาวอลเลยบอล ทผเลนและผทเกยวของควรปฏบต คอ

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

12

1. แตงกายดวยชดทเหมาะสมกบการเลนกฬาวอลเลยบอล 2.ไมแสดงกรยาหรอกลาวถอยค าอนไมสภาพตอผเลนอน ๆ 3. แสดงความเปนเพอน ใหเกยรตแกผเลนฝายเดยวกน และคแขงขนดวยการยมแยม ทกทายกน 4. ไมโตเถยงหรอแสดงกรยาอาการทไมเหมาะสมแกผตดสนในการท าหนาทตดสน 5. ไมกระท าสงใด ๆ อนเปนการเจตนาถวงเกมการเลน 6. ปฏบตตามกฎ กตกาการเลนโดยเครงครด 7. ไมจงใจฟงค าสอนจากผหนงผใดนอกสนามในระหวางการแขงขน 8. ไมควรแสดงอาการกาวราวหรอขมขคแขงขน 9. กอนและหลงจากการแขงขนเสรจสนลง ควรจบมอกบผเลนของทมฝายตรงขาม ไมวาทมของเราจะแพหรอชนะกตาม 10. เมอจบการแขงขน นกกฬาและเจาหนาทของทม ควรแสดงความขอบคณผตดสน

ภาพท 4 แสดงลกษณะมารยาทของนกกฬาวอลเลยบอลหลงแขงขนเสรจ ทมา: http://www.cmru.ac.th/cmruphoto/view_album.php?set_albumName = album93&id=DSC

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

13

มารยาทของผชมกฬาวอลเลยบอลทด

การเขาชมกฬาวอลเลยบอล ผชมมวตถประสงคในการเขาชมแตกตางกน เชน เพอ เปนการพกผอนหยอนใจ เพอความสนกสนานเพลดเพลน หรอเพอใหก าลงใจฝายใดฝายหนงทตนเองใหความสนใจ อาจประสบชยชนะหรออาจจะแพ ผชมกควรจะมมารยาททด ดงนนเพอ ใหการแขงขนเปนไปดวยความเรยบรอยผชมจงควรปฏบตดงน 1. นงชมดวยความเปนระเบยบเรยบรอยในททจดไว ไมยนเกะกะบงผอน 2. แสดงความยนดดวยการปรบมอใหแกผเลนทเลนด และไมสงเสยงโหรองหรอ กลาวถอยค าหรอแสดงกรยาเยาะเยยผเลนทเลนผดพลาด 3. ไมเชยรในสงทเปนการเสยดสในทางไมดตอทมใดทมหนง 4. ปรบมอแสดงความยนดแกผชนะหรอทมชนะในการแขงขนเมอหมดเวลา 5. ชวยปองกนไมใหเกดการทะเลาะววาทกนขนในการดกฬา 6. การชมเปนหมคณะควรนงรวมเปนกลม และเชยรดวยเพลงและภาษาทสภาพ 7. ไมควรสงเสยงหรอแสดงอาการอนใดทรบกวนการแขงขน 8. ไมควรย วยใหเกดการแตกความสามคคระหวางผเลนหรอผชมดวยกน

การดแลรกษาอปกรณวอลเลยบอล การดแลอปกรณ และเครองอ านวยความสะดวกของกฬาวอลเลยบอล มความส าคญเปนอยางยง เพราะการทผเลนใชอปกรณอยางถกวธชวยใหเกดประโยชนในดานความปลอดภยตอตวผเลน ท าใหการเลนด าเนนไปอยางสะดวก มประสทธภาพ และยงประหยดอกดวย ดงนนควรทจะเกบ ดแลอปกรณวอลเลยบอลใหด เพอใหมประสทธภาพในการใชงานใหนานทสด ยงเปนการปลกฝงใหผเลนมนสยรกความมระเบยบ โดยมหลกปฏบตดงน ลกวอลเลยบอล 1. ตองสบลมใหมความเปนมาตรฐานอยเสมอ ไมออนและแขงจนเกนไป 2. ตองไมเลนลกวอลเลยบอลใกล ๆ กบสงของทแหลมคม เปนหนาม เชน ลวดหนาม 3. ลกวอลเลยบอลหนงไมควรเปยกน า หากหนาฝนจ าเปนตองเลนในสนามกลางแจงควรใชลกวอลเลยบอลยาง 4. ควรท าความสะอาดลกวอลเลยบอลโดยใชผาชบน าเชดอยางนอยอาทตยละ 1 ครง 5. เมอเลกฝกซอมแลว ควรเกบลกวอลเลยบอลรวมไวในรมทเดยวกน

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

14

6. ถาลกวอลเลยบอลหนงแตกหรอรว ควรน าไปเปลยนยางในใหมไมควรทง 7. ใหใชเขมส าหรบสบลม เพอปลอยลมออกในกรณลกแขงเกนไป อยาใชไมหรอ เหลกแหลม เพราะจะท าใหขวหวจกลกวอลเลยบอลรวไดโดยงาย 8. เมอลกวอลเลยบอลเปยกน า ควรใชผาแหงเชดใหสะอาดแลวน าไปผงไวในทรม อยาน าไปตากแดดเปนอนขาด เพราะจะท าใหลกวอลเลยบอลแขงกราน 9. หลงจากเลกเลนแลว ใหน าลกวอลเลยบอลไปเกบไวในหองอปกรณทกครงอยาปลอยทงลกวอลเลยบอลไวในสนาม

ภาพท 5 ทวางและลกวอลเลยบอล

สนามแขงขน 1. สนามในโรงยมเนเซยม ควรหมนปดกวาดท าความสะอาดเชดถอยเสมอ 2. จงหมนส ารวจดรอยแตกแยกของพนสนาม หากพบไมเปนเสยนหรอหวตะปโผล ใหรบซอมแกไขทนท

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

15

3.ไมควรสวมรองเทาทเปนพนหนงลงไปเดนบนพนสนามในโรงยมเนเซยมทใชแขงขนวอลเลยบอล 4. สนามกลางแจง ควรปรบพนทใหเรยบสง เพอไมใหน าขง

ภาพท 6 ผงสนามวอลเลยบอล ทมา: http://subweb2.dpt.go.th/pip/sport-place/pictures/14-1.jpg ตาขาย 1. ตาขายถาขงเลนในสนามกลางแจง เมอเลกจากการฝกซอม ควรเกบทก ๆ ครง ถาปลอยทงตากแดดตากฝน จะท าใหตาขายเปอยช ารด มอายการใชงานสนลง 2. ตาขายทขงเลนในโรงยมเนเซยม เมอเลกจากการฝกซอมควรผอนตาขายใหหยอน ลงทกครง 3. ตาขายทไมใชเปนเวลานาน ควรน าไปเกบไว อยาปลอยทงเกะกะ 4. ไมควรดงหรอตะกายตาขายเลน เพราะจะท าใหตาขายขาดได 5. เมอตาขายช ารด ควรรบซอมทนท อยาปลอยทงไวใหช ารดมาก ๆ

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

16

เสาตาขาย 1. ถาเลนในสนามกลางแจง ควรใชสกนสนมทาเคลอบเสาและควรเกบไวในรมทกครงทเลกการฝกซอม 2. ถาเลนในโรงยมเนเซยม เสาตาขายควรทาสกนสนมเคลอบดวย แตไมจ าเปนตองเกบทกครงทเลกฝกซอมเชนเดยวกบตาขาย 3. ไมควรปนขนไปเลนบนเสาขงตาขาย เพราะจะท าใหเสาลมหรอตกลงมาได

ภาพท 7 เสาวอลเลยบอล ทมา: http://www.skulthai.co.th/products/sportseguipments/ Ctbasketball.htm

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

17

สรป กฬาวอลเลยบอล มลกษณะการเลนผสมผสานกนของกฬา 2 ประเภท คอ เทนนส และแฮนดบอล เปนกฬาประเภททมเลนกนขางละ 6 คนมจดมงหมายของการเลนโดยแตละฝายพยายามน าลกวอลเลยบอลใหไปลงบนพนสนามของคแขงขน และคอยปองกนไมใหลกวอลเลยบอลมาตกลงบนพนสนามของตนเอง การเลนลกวอลเลยบอลสามารถใชอวยวะของรางกายไดทกสวน ปจจบน กฬาวอลเลยบอลไดแพรหลายไปทวโลก จนไดรบการบรรจใหมการแขงขนในกฬาระดบส าคญหลายรายการ เชน กฬาซเกมส กฬาเอเชยนเกมส กฬาโอลมปกเกมส เหตผลทท าใหกฬาวอลเลยบอลเปนกฬายอดนยม คงเปนเพราะเลนไดงาย ใชอปกรณนอย ไมใชกฬาทตองใชแรงปะทะ จงเหมาะสมกบทกเพศทกวย และยงเปนกฬาทกอใหเกดความสนกสนาน มงเนนการเปนผมมารยาททด ชวยเสรมสรางใหรางกายสมบรณแขงแรง มพฒนาการทางดานจตใจ อารมณ สตปญญา และยงสงเสรมกจกรรมทางดานสงคมอกดวย

ภาพท 8 นกกฬาวอลเลยบอลชาย - หญง 3 แชมปกฬานกเรยนจงหวดนครนายก

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

18

แบบทดสอบหลงเรยน

รายวชา พ 30203 วอลเลยบอล ชวงชนท 3 ชนมธยมศกษาปท 1 เรอง ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล เวลา 10 นาท

ค าชแจง แบบทดสอบมทงหมด 10 ขอ 10 คะแนน ใหนกเรยนเลอกค าตอบทถกทสดเพยงค าตอบเดยว โดยท าเครองหมายกากบาท (×) ลงในกระดาษค าตอบ

1. กฬาวอลเลยบอลก าเนดขนครงแรกในโลกทประเทศใด ก. ญปน ข. องกฤษ ค. ฝรงเศส ง. สหรฐอเมรกา 2. ใครเปนผรเรมคดกฬาวอลเลยบอลขนเปนครงแรก ก. ดร. เอ. ฮาลเตด ข. นายเจมส เอ.ไนสมธ ค. นายมอรแก จ.วลเลยม ง. นายวลเลยม จ. มอรแกน 3. เดมกฬาวอลเลยบอลมชอเรยกวาอยางไร ก. มนโตเนต ข. เรเนตตโต ค. ยนเตเรหโต ง. วอลเลยบอล

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

19

4. ลกบอลทใชเลนกฬาวอลเลยบอลครงแรกมลกษณะอยางไร ก. ใชยางในลกฟตบอล ข. ใชยางในลกแฮนดบอล ค. ใชยางในลกบาสเกตบอล ง. เหมอนลกวอลเลยบอลในปจจบน 5. กฬาวอลเลยบอลน าลกษณะและวธการของการเลนกฬาชนดใดเปนแบบอยาง ก. เทนนส ข. ฟตบอล ค. แบดมนตน ง. บาสเกตบอล 6. ผทไดชอวาเปนบดาแหงกฬาวอลเลยบอลคอใคร ก. วลเลยม จ. มอรแกน ข. อลเฟรด ท. แฮลสตด ค. ดร.จอรช เจ.ฟชเชอร ง. ดร.ลเธอร แฮลซย กลก 7. กฬาวอลเลยบอลเรมแรกแขงขนขางละกคน ก. ขางละ 6 คน ข. ขางละ 9 คน ค. ขางละ 12 คน ง. ขางละ 16 คน 8. ขอใดเปนประโยชนของกฬาวอลเลยบอลทางดานสงคม ก. การมเหตผล ไมหว นไหว ข. การมมารยาท น าใจชวยเหลอกน ค. การไดผอนคลายความตงเครยดทางจต ง. การใชกลยทธการเลนเพอใหเกดชยชนะ 9. มารยาททส าคญของผชมกฬาคอขอใด ก. ดเฉพาะทมทชอบ ข. ตะโกนสอนนกกฬา ค. ดกฬาดวยใจยตธรรม ง. โหผเลนทมมารยาทไมด

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

20

10. ขอใดควรปฏบตในการดแลรกษาอปกรณวอลเลยบอล ก. เกบอปกรณทกชนรวมไวทเดยวกน ข. เกบอปกรณทกชนไวในทมอากาศเยน ค. เกบอปกรณแตละชนแยกใหเปนระเบยบ ง. เกบเอาไวใกล ๆ มอ เพอสะดวกในการใช

ภาพท 9 นกกฬาวอลเลยบอลหญงทมชาตไทยกบลกวอลเลยบอล

ทมา : http://www.cmru.ac.th/cmruphoto/view_album.php?set_albumName

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

21

กระดาษค าตอบ เรอง ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล

ชอ...................................................................... ชน................... เลขท................

ขอ ก ข ค ง

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

สรปผล

คะแนนเตม คะแนนทได

รวม 10 คะแนน

เกณฑการประเมน คะแนน 8 - 10 = ดมาก คะแนน 5 - 7 = พอใช คะแนน 0 - 4 = ปรบปรง

ผาน ไมผาน

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

22

เฉลยค าตอบแบบทดสอบหลงเรยน เรอง ความรทวไปเกยวกบวอลเลยบอล

ขอ ค าตอบ

1 ง

2 ง

3 ก

4 ค

5 ก

6 ค

7 ข

8 ข

9 ค

10 ค

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

23

บรรณานกรม

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

24

บรรณานกรม

ชนนทร ยกตะนนทน. คมอการเรยนการสอนวอลเลยบอล ระดบมธยมศกษา. กรงเทพมหานคร : โรงพมพการศาสนา, 2532. ชชชย โกมารทต และประพฒน ลกษณพสทธ. หนงสอเรยน พ ๓๐๕ พลานามย วอลเลยบอล. ระดบชนมธยมศกษาปท 3. กรงเทพมหานคร : วฒนาพานช จ ากด, 2540. วระพงษ บางทาไม. คมอผฝกสอนวอลเลยบอลขนพนฐาน. กรงเทพมหานคร : เอชเอนการพมพ, ม.ป.ป. เสถยร สภาพงศ. วอลเลยบอล. กรงเทพมหานคร : โรงพมพครสภา, 2534. ส านกงานพฒนากฬาและนนทนาการ กระทรวงการทองเทยว. คมอการฝกอบรมผฝกสอนกฬา ระดบพนฐานวอลเลยบอล. กรงเทพมหานคร : โรงพมพองคการรบสงสนคาและ พสดภณฑ , 2548.

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

25

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com

26

เผยแพรบนเว

บไซต

www.kroobannok

.com