babaúszás: úszni vagy nem úszni?etdk.adatbank.ro/pdf/testnevsp_toth.pdf · 2009-05-10 ·...
Post on 09-Mar-2020
2 Views
Preview:
TRANSCRIPT
����� � � � �
�
� ����������� ������������������������������
� ����������� !����" ��#$�#%�
Testnevelés és sport szekció
�
�
�
�
�
Babaúszás: úszni vagy nem úszni?
�
�
�
�
Témavezető: Szerző:
Boros-Bálint Julianna Tóth Ágota-Eszter
�Babeş-Bólyai” Tudományegyetem, �Babeş-Bólyai” Tudományegyetem,
Testnevelés és Sport Kar, Testnevelés és Sport Kar,
Gyógytorna és Motorikus Mozgásfejlesztés Tanszék Tesnevelés és Sport Szak,
Egyetemi Adjunktus II
év
�
2009, május
����� � � � �
�
Tartalomjegyzék
1. Bevezetés………………………………………………………………………………3
2. Történeti áttekintés…………………………………………………………………….4
3. Mi is az a tényező amin a babaúszás s az ezzel kapcsolatos tanulmányok alapúlnak?..5
4. Az úszás pszicho-fizikai hatásai a csecsemőkre nézve..................................................6
5. Az amit tanulhatunk.......................................................................................................7
6. Miért pont erre esik a választás. Az úszás és a vizi környezet pozitiv hatásai az emberi
szervezetre nézve............................................................................................................9
7. Az ami visszatarthat minket.........................................................................................10
8. Bibliográfia...................................................................................................................14
Ábrajegyzék
Ábra 1: Schey Máté a zalaegerszegi uszodában 1......................................................................4
Ábra 2: Merülés..........................................................................................................................5
Ábra 3: Schey Máté a zalaegerszegi uszodában 2......................................................................6
Ábra 4: Lubickoló csecsemő......................................................................................................7
Ábra 5: Merülésre fel.................................................................................................................8
Ábra 6: A mélység
gyönyöre......................................................................................................9
Ábra 7: Csenge úszik................................................................................................................10
Ábra 8: A hipoklorit reakciója a szerve������� ������� ������������������� �������� �������������������
Ábra 9: Gyermeki öröm...........................................................................................................13
����� � � � �
�
����������������� � �������������� ������ ��� ������������������ � ������������ �����������
��� !���������� ���������������� !���������"� ��������������"������������� ����#���� ���� ��$�������
�������������"��%�
&����'������(�����)�
Bevezetés
Azt hiszem a légkézenfekvőbb ha ezt a részt arra szánom, hogy elmondjam miért pont
ezt a témát választottam.Ezért hát leirnám azt az idézetet ami mai napig meghatározó szerepet
tölt az életemben :
"-Azt hittem, hogy Ha valaki zabot hegyez… Mindegy, elképzelek rengeteg kis
krapekot. Egy nagy tábla zabban játszanak, meg minden. Ezer meg ezer kis krapek, és senki
sincs a közelben, senki felnőtt, csak én. Én meg ott állnék egy mafla nagy szikla szélén, és az
volna csak a dolgom, hogy zabot hegyezzek. Aztán a kis krapekok közűl egy bele akar
szaladni, ha például szaladgálnak, és nem tudják, merre mennek, akkor én letenném a zabot,
amit hegyezek, és megfogom a krapekot. Csak ezt csinálnám egész nap. Én lennék a
zabhegyező."
J. D. Salinger – Zabhegyező1
Az amit Salinger igy leirt nem más mint egy elhivatottság, egy életérzés aminek
jelenleg részese vagyok, és bizom benne a jövőben az is maradok. De hogy miért is
szeretném a zabot épp vizben hegyezni? Talán pont azért a bensőséges viszonyért amit ez a
kék közeg tud adni, a tapintásért, a kézben és az egészség “bölcsőjében” végzett
gyakorlatokért. A törekvés, hogy a fiatal nemzetet egészségesebbé és boldogabbá tegyük még
nem veszett el. Úgy gondolom az életben nincs is szebb dolog mint egy gyermeki mosoly, az
az igaz öröm amit ők éreznek és éreztetnek. Bizom benne álmom valóra válhat s egyszer én is
gyerköcökkel tölthetem mindennapjaim.
Ha nekem sikerült megtanulnom úszni, akkor az mindenkinek sikerülhet, lehetetlenek
nincsenek!!!
Az úszás egyike a világ legegeszségesebb sportjainak. Hasznosságáról millió
olvasmány, könyv valamint cikk regélt már, és lassacskán hazánkba is betörni látszik
����� � � � �
�
legújjabb változata: a babaúszás. De hogy mindez csak divat vagy valójában egy hasznos
tevékenység a felnövekvő nemzet számára?, nos ennek jártam utána.
Történeti áttekintés
A „sportág” története az 1778-as évekbe nyúlik vissza, amikor is Cook kapitány a
Hawaii sziget csoportot fedezte fel. Meglepődve tapasztalta, hogy az újszülöttek hátukon
fekve lebegnek a meleg áramlatokban és a lagúnákban. A nyugodt és meleg víz mellett élő
emberek valóban előbb tanulnak meg otthonosan mozogni a vízben, mint járni a
szárazföldön. Cook kapitány hazatérve megpróbálta a nyugatiak szemét is felnyitni az
újszülöttek tudásáról, de ők mind alábecsülték azt. Az első kitörő áttörésre így tehát a XX.
század ’30-as évéig kellett várni, amikor Dr. Myrtle McGraw megjelentette cikkét a Journal
of Pediatrics címû szaklapban "A csecsemők úszási szokásai". Munkája során Dr. McGraw
42 csecsemőt tanulmányozott és 445 esetről tett emlitést.2
A szakág talán mégis legnagyobb egyénisége a szovjet születésű Igor Csarkovszkij,
akit egy fiatalkori sikertelen öngyilkos merénylet után delfinek mentettek ki az áramlatokból.
Ez volt az az esemény ami elinditotta Csarkovszkij vizi elrendeltetettségét. Sorra szerezte
diplomáit biológia, testnevelés és humán élettan ismeretekből, rendre tanulmányozta a víz és
az ember kapcsolatát. Számos szülést vezetett le a Fekete tenger öbleiben, az erőszakmentes
szűlés témaköre
foglalkoztatta. A szakmai
áttörést kislánya korai
születése hozta, akihez hét
hónaposan egy orvos se
fűzött nagy reményt. Az
orvosok megengedték
Csarkovszkijnak, hogy saját
maga kezelje a gyermeket, és
mindenki nagy
meglepetésére a baba hat
hónaposan nyugodtan a
medence mélyéről nézett ki a világra. S mi is volt a titok? Miután a csöpséget hazavitte egy
nagy kád meleg vizbe tette, megpróbálván visszaállitani az anyaméhben érzett állapotot.
Ábra 1: �Schey Máté a zalaegerszegi uszodában 1
Forrás:�www.babauszas.hu/
�
����� � � � �
�
Fejtámaszt készitett, hogy a csecsemő orra valamint szája a viz fölé emelkedjen és az etetést
is ilyen pozicióban vitték véghez. Mindez sikeresnek bizonyult s a csodadoktor hamarosan
nagy hirnévre tett szert. Hire Moszkván túl szárnyalt, hozzá jártak a már reményt vesztett
szülők, kutatók de egyaránt sportolók is. Csarkovszkij eredetisége abban rejlik, hogy régóta
„előre látta” az ember visszatérését a vizhez. Egy álmot látott róla melyet a delfinek hoztak el
neki...2
Mi is az a tényező amin a babaúszás s az ezzel kapcsolatos tanulmányok
alapúlnak?
Ez nem más,mint a búvárreflex aminek köszönhetően a kicsik reflexszerűen zárják
orrukat és szájukat, ha víz éri őket. Ez megakadályozza, hogy vizet nyeljen a csecsemő, és az
egészségre káros hatások így elkerülhetőek. Számukra a merülés egy már korábban jól
megszokott közegben történő mozgást idéz fel, hiszen az anyaméhben is hasonló élményben
volt részük. 3
Ennek ellenére azonban nem veszélytelen. Előfordulhat, hogy a csecsemő vizet nyel, amely
azután a tüdőbe kerül, ugyanis a
reflex a félrenyelés ellen nem
nyújt védelmet. A búvárreflex
általában a 4-6 hónap után tűnik
el Már a búvárreflex megléte
folyamán kialakithatunk egy
újabb feltételes reflexet, amely
által a légutak zárulnak és tudatos
légzésvisszatartáshoz vezetnek.3
Amellett hogy a babaúszás az
egész család számára egy
hatalmas játékként fogható fel,
számos pozitiv hatás szól a
tanfolyam elvégzése mellett.Prof.
Ábra 2: Merülés
Forrás: Learn to swim, Step-by-step water confidence
and safety skills for babies and young children
����� � � � �
�
Liselott Diem (Német Spot Kollégium, Cologne, Németország) vezetésével 1974 és 1976
között a babaúszás pozitiv hatásait tanulmányozták. Rájöttek, hogy ezek nem csupán
fizikailag fejlesztik a kicsiket hanem egyaránt érzelmi és szociális jelentőségűek.4
Az úszás pszicho-fizikai hatásai a csecsemőkre nézve
A. Az úszás során a kicsik sokkal korábban kezdhetik el aktiv mozgásukat mint amúgy
azt szárazföldön tennék. Önbizalmuk s a szülőbe vetett hitük egyaránt nő egy jól
végzett mozdulat után. Ha a társ egy mozdulat tanitása közben “dijazza” a babát
annak tudatosságát tudja fejleszteni. Bizony ahogy az idősebbek, a kicsik is figyelik a
szülő reakcióját lesvén annak elismerését. És igen, ez a környezet a legbarátibb a
gyermek-szülő kapcsolat kialakitásában. Itt játszva tanulhatunk babánk növekvő
személyiségéről, humoráról és mindarról ahogy Ő egy új szituációt kezel. Ez a tudás
pedig nem csupán a medencében segiti a szülőket.
B. Ha egy oktatáson több szülő-
gyerek pár vesz részt, a babák
új barátságokra tehetnek szert.
Ugyanakkor a társaság és
„ellenfél” jelenléte buzditó a
kicsik szemében, akik
megpróbálják utánozni
társaikat ezzek gyorsabban és
könnyebben tanulva új mozdulatokat.
C. Mindazok a fizikai hatások amik a felnőtt
úszóknál megjelennek a gyermekekre is igazak-
fejleszti az erőt, izomzatot, elbiró képességet és
a tüdő kapacitást. Ugyanakkor a koordináció
������ Schey Máté a zalaegerszegi uszodában 2
Forrás: www.babauszas.hu/
Ábra 4: Lubickoló csecsemő
Forrás:www.patikamagazin.hu
!���� � � � �
�
készséget, reflexeket, koncentrációt(fókuszálást), egyensúlyt és motrikus mozgásokat
is fejleszti. És talán ami ebben a korban kihangsúlyozandó, nyugtatóbb és hosszabb
alvás szakaszokat eredményez.
D. Idővel a babákban megszűnik a babareflex és ugyanakkor megjelenik a viztől való
félelem. Ezen foglalkozással azonban elkerülhető ezen félelem megjelenése. Tévhit
az, hogy a babák ilyen korban képesek megtanulni úszni azonban arra képesek hogy
kapálózva megmaradjanak a viz tetején anélkül, hogy pánikba essenek. E. Napjainkban az úszás egy fontos szociális szokássá nőtte ki magát, amit mit se
bizonyit jobban mint maga a babaúszás megjelenése. A gyerekeket szüleik már
kiskorúkban a vizes környezethez próbálják szoktatni és ösztönzik őket ennek az
egészséges szokásnak a megtartására.4
Az amit tanulhatunk
Mint az bármilyen tanfolyamon vagy testnevelés órán történik, ezen leckék is egy jól
meghatározott gyakorlatsoron alapúlnak. A gyerekek koruknak és tudási szintüknek
megfelelően három kezdő csoportba oszthatók.
A legkisebbekkel az igazán kezdetleges,de talán legnehezebb gyakorlatokat végezhetjük:
• A csecsemők 6.-12. hónapos korukig egy ösztönös rúgó reflexxel rendelkeznek ami a
pillangó vagy a mellúszásból ismert lábtechnikához hasonló. Még mielőtt ezt az
ösztönt elvesztenék, megtanitható nekik egy egyszerű fel-le lábmozgás ami a régi
stílust helyéttesiti. Egyszerű játéksorokkal a csecsemők könnyen rávehetők a
mozdulat tanulására: egy kedvenc játék vízbe dobása arra ösztönzi a csecsemőt, hogy
az után menjen.Fentartván mellkasukat, próbáljuk lábukat a fel-le mozgásra késztetni.
Ha a gyerek elérte a játékot, ne felejtsük el őt megajándékozni, megdicsérni.
• Víz feletti partner csere: a csecsemő a víz felszine felett átadódik egyik társ karjából a
másikba. Ezen gyakorlatnak a bizalom kialakításában van fontos szerepe.
• Arc mosás: ez az első lépcsőfok a merülés megtételében. Apró lépésekkel szoktatjuk a
csecsemőt az új szituációhoz.
"���� � � � �
�
• Első merülés: ha a csecsemő élvezte az arcmosás adta új közeget, tovább léphetünk fejét rövid ideig a víz alá helyezve(búvárreflexüknek köszönhetően ezt a lépést könnyen kivitelezik)
• Levegő vétel: az új reflex tanítása érdekében ezt a gyakorlatot is ve kell építenünk a leckéinkbe
• Medencébe ugrás: habár csecsemőkről van szó, mégis nélkülözhetetlen számukra a biztonságos „vízre szállás” megtanítása. Mig eleinte egy reflex kiváltására(csiklandózás) fognak a vízbe ugrani, idővel saját, jól begyakorolt mozdulatokkal ugranak a vízbe
• Az első pár vízalatti méter: habár ezek még segitségel megtett távok, de a levegőbentartást jól ösztönző mozdulatok. A szülök deréktájt segitenek a csecsemőknek a víz felszínán való maradásért
• Ezt aztán az önálló merülés és a koordináció fejlesztése(különböző méretű szivacsokon való űlés-állás) követi.
Az első szakasz végeztével olyan feladatsorok is bekerülhetnek a lecketervbe, amelyek
már magára a technikai úszásra készítik a gyerekeket: rúgások, buborék fújás, levegő vétel,
merülések. Azt azonban még ezen szakaszokban se szabad elfelejteni, gyerekekről van szó,
tehát az ösztönzés, játék és díjazás sosem maradhat el. Egy lelkes gyerek sokkal jobban
dolgozik, mint egy kényszerített!4
Miért pont erre esik a választás. Az úszás és a vizi környezet pozitiv hatásai
az emberi szervezetre nézve
Az úszás egy fontos szociális szokássá nőtte ki magát, amit mi se bizonyít jobban, mint a
babaúszás megjelenése. A szülők már csecsemő korban pórbálják hozzászoktatni
gyermekeiket ehhez a vizi környezethez és ösztönzik őket, hogy ezt az tevékenységet idővel
tartsák is meg.De miért pont ezt a környezetet választják?5
#���� � � � �
�
Mert a víz a levegőnél sűrűbb
közeg, s ezért jelentős ellenállása
van. Sűrűsége lehetővé teszi,
hogy támasztékot találjunk rajta,
így jelentősen megterheli a szívet
és a keringési rendszert, ezáltal
javítja működésüket, a fokozott
izommunka pedig magas szintű
légzőrendszeri működést
eredményez. A gyógyászatban is
kiemelkedő szerepet szánnak a
vízben való mozgásnak. Az allergiás, asztmatikus megbetegedések megelőzésében, jelentős
szerepe van a vízben való foglalkozásoknak. Az élettani funkciók felgyorsulnak, az
immunrendszer hatékonyabban védekezik a betegségekkel szemben. A légzéstechnika javul,
a légzőizmok erősödnek. A testhőmérsékletnél alacsonyabb hőmérsékletű víz összehúzza a
vérereket, felgyorsítja ezzel a véráramlást, ami fokozottabb szívműködést eredményez. Ennek
pedig következménye a kapillárisok javuló vérellátása.6
De hogy pontosan átlássuk hasznosságát, ime néhány pozitiv hatása:
• az úszás kedvezően befolyásolja a szív-és keringésirendszer valamint a légzőrendszer
működését
• a víz felhajtóereje lehetővé teszi, hogy mozgásszervi – javító – korrigáló
tevékenységet végezzünk.
• a rendszeres úszás hozzájárul a helyes testtartás kialakításához.
• az általános testi erő fejlesztésében kiemelkedő szerepe lehet .
• leginkább a serdülőkor kezdetén megjelenő gerincdeformitások, fejlődési hibák
helyrehozatalában van fontos szerepe(mellkasdeformitás, gerincferdülés, ferdenyak)
• az idegi terhelések kikapcsolását pozitívan befolyásolja a közegváltás.
Ábra 6: A mélység gyönyöre
Forrás:ww
w.termalfurdo.net
�$���� � � � �
�
• az idegi terhelések negatív következményeit mint lehangoltság, depresszió, testi-lelki
harmónia visszaállítását segíti elő.
• felnőtt-és időskorban kiváló mozgáslehetőség a gerinc tehermentesített helyzete miatt.
• az ízületek terhelése is mérsékelt a szárazföldi sportágakhoz képest.
• neurológiás betegségeknél észlelt pozitiv hatások(plexus brachialis sérülése, születés
utáni agyvérzés, hipotónia, DMP,
LITTLE-kór)
• a genetikai rendellenességek is
kezelhetők vizi
környezetben(DOWN-kór,
ANGELMAN- szindróma,
JOUBERT-szindróma)7
Az ami visszatarthat minket...
Az ember és víz közötti kapcsolat oly intim, hogy annak bármilyen mértékű változása,
legyen az kicsi is, megbontja ezt ez évezredes „együttélést”. Következménye pedig sajnos az
emberiségre káros hatással van. Következtetésként: a víz, ami magát az életet is jelenti, egyes
esetekben, mint negatív tényező jelenhet meg.8
Habár a babaúszó programok hatalmas népszerúségnek örvendenek világszerte, még
nem készült egy olyan kutatómunka amely a pozitív és negatív hatásokat vizsgálta volna
összetetten. 2007 június 7.én az American Academy of Pediatrics(AAP) egy cikket jelentett
meg, amely a beltéri medencék és léguti betegségek közötti kapcsolatot vizsgálta. Kutatásuk
során 341 általános iskolás gyereket vizsgáltak, akik közzül 43 babaúszó programban vett
részt. A 10-13 éves gyerekek vizsgálataiból arra próbáltak rájönni, hogy a beltéri medencék
fertőtlenitésére használt mérgező anyagok ténylegesen kárositják a tüdőt, elősegitvén az
asztmás betegségek megjelenését.9
Ábra 7: Csenge úszik
Forrás:http://ildoka.freeblog.hu
������ � � � �
�
Kis kitérőként nem árt áttekinteni a kémiai hatásokat amelyek a csecsemőket de
ugyanakkor minket normál úszókat érhet egy medencében.Azt mindenki tudja, hogy
bármilyen medencéről is legyen szó, azt tisztitani kell. A klór különböző formáiban (klórgáz,
fehérítő, stb.) igen széleskörűen alkalmazott baktericid, amelyet a vízi létesítményektől
kezdve (uszodák, fürdő- és szabadidő központok) a tisztított friss zöldségek készítéséig
számos területen használnak. Szabadidős célú uszodák levegőjében évek óta nagy
koncentrációjú klóramin szennyezést mutatnak ki..
A reakciósor igen egyszerű:a hipoklorit reagál az úszok által bevitt nitrogén tartalmú
anyagokkal (izzadtság, vizelet, bőr, stb.). Első kézből monoklóramint eredményez, ami egy
reaktiv anyag, s ami a medencék levegőjébe kerülve tovább reagál a hipoklorittal, diklóramint
majd végezetűl triklóramint
eredményezve.
A nitrogén-triklorid
(vagy triklór-amin) egy
kovalens, biner vegyülete a
nitrogénnek és a klórnak,
képlete: NCl3. Sárga színű,
nagy sűrűségű, robbanékony
folyadék. Meglehetősen
reaktív vegyület.
Hidrolízisekor hipoklorit
keletkezik, ezért
felhasználják fertőtlenítésre
és liszt fehérítésére is. Továbbá, mint könnygáz is számításba jöhet. A hétköznapi életben kis
mennyiségben keletkezik uszodák és strandok vizében. Jelenléte súlyos szem- és
nyálkahártya irritációt okoz. Erős irritáló hatása, valamint csekély vízoldhatósága miatt
feltételezések szerint ez a legfőbb oka az úszásoktatók körében megfigyelt káros
hatásoknak.10
Ábra 8: A hipoklorit reakciója a szerves vegyületekkel,
triklóramin szerkezeti felépitése
Forrás: en.wikipedia.org
NH3+HClO�NH2Cl+ H2O(monoklóramin)
NH2Cl+HClO�NHCl2+H2O(diklóramin)
NHCl2+HClO�NCl3+H2O(triklóramin)
������ � � � �
�
Ezeket a kémiai hatásokat alapul véve a méréseket 2002, május 28-29 között végezték
Brüsszel délnyugati régiójában tíz általános iskolában.A helyes kórkép elkészitésében a
szülők közreműködésére is szükség volt: az eddigi léguti betegségekről, fertőző
betegségekről,családi kórképről kérdezték őket az orvosok. A gyerekeket rendre megmérték
és a további vizsgálatokhoz szükséges vért levették tőlük. Egy ún. EIB teszten is
átestek(intenziv fizikai terhelés hatására fellépő reverzibilis légúti szűkület) amely az asztmát
és annak tüneteit képes kimutatni. A belélegzett nitro-monoxid szintet is vizsgálták(eNO),
valamint a Clara sejtek(CC16) és a felületaktiv D fehérje(SP-D) arányát. Megmérték az E
immunoglobulinok(IgE- az immunoglobulinok öt osztályának az egyike, leginkább a bőrben
és a nyálkahártyában fordúl elő. A környezeti antigének elleni védelemben, a bőrkiütéssel
járó allergiás reakciókban van szerepe) számát sőt a leggyakoribb 12 allergén antitestre is
vizsgálták.
Eredményeik arra engednek következtetni, hogy a babaúszáson résztvett gyerekek
valamint az ezen tanfolyamon nem résztvevők között nincs különösebb külömbség a súlyt,
test tömeg indexet, családi kórképet illetően. Az alergiás betegségek és tüdőt érő káros
tényezők kiértékelése azonban már nem volt ennyire megeggyező. Az E antitestek száma
mindkét csoportban kiegyensúlyozott volt és a specifikus antitestek is nagy mértékben
megegyeztek. Egyedüli eltérést a kutyaszőr allergiás betegek száma hozta, de mint az egy
másodlagos vizsgálatból kiderült ennek nem volt különösebb szerepe a tüdőt és légutat ért
betegségekre.Különösebb eltérés a belélegzett nitrogén-monoxid százalékoknál se észleltek,
azonban egy meglepő felfedezés született: ezen teszten elbukó gyerekek különösebb
érzékenységet mutattak a légköri allergénekre és haztartásbeli por iránt. Jelentős eltérés
született a tüdőben megjelenő Clara sejt fehérjék (CC16) valamint ezen sejtek és a
felületaktiv D fehérjék aránya között(CC16/SP-D). Ezen fehérjék csökkent jelenléte a
szervezetben a Clara sejtek sérülését, azaz légzőrendszerbeli betegségek megjelenését
eredményezik.9
Feltevésük kezdetleges csupán és sokak által nem is elismert, de mindenképp
elgondolkoztató az amit eredményűl kaptak.
Az mindenképp tényszerű, hogy a Világ Egészségügyi Szervezetének normái szerint a
belső medencék levegőjében 300-800 µg/m3 térfogatú nitrogén triklorid engedélyezett, ami
még igy is a legtöményebb koncentrációjú levegőt szennyező gáz. Ez a térfogatú gáz pedig
������ � � � �
�
nem csupán a csecsemők még növekedésben lévő tüdejét károsithatja, hanem ugyanakkor
bizonyitottan több oktató és vízimentő egésszégére is káros hatással volt és van.11
Végezetűl pedig csak pár tipp a helyszínnel kapcsolatosan: a víz ne legyen 32
fokosnál melegebb, hisz az elősegítené a vírusok szaporodását, és ugyanakkor a
fertőtlenitőszer ne klór legyen, hanem például DEWAN-50, ami kevésbé káros a kicsik
szemére és bőrére.
A
Nemzetközi Amatőr Úszószövetség (FINA) Orvosi Bizottságának szakvéleménye: „A
csecsemők egészségépítő úszása a XX. Század egyik legjelentősebb felfedezése. A FINA a
szakembereket arra ösztönzi, hogy széles körben terjesszék a csecsemőúszást, adjanak meg
minden segítséget, hogy eme egészségnevelő program a világ minden táján az emberek
hétköznapi szokásává váljék.”12
Bibliográfia
1. Zabhegyező Gyerekanimátorok Egyesülete,
http://www.c3.hu/~zabhegy/kezdo.html
Ábra 9: Gyermeki öröm
Forrás:�www.termalfurdo.net
������ � � � �
�
2. Johnson, J., Odent, M. - A babaúszás története ,
http://www.babauszas.atw.hu/
3. Kincses, F.- 8 hasznos információ a babaúszásról,
http://www.vitaminsziget.com/cikk.php?id=921#heading2
4. McKay, K., McKay, R.(2005)- Learn to swim, Step-by-step water confidence and
safety skills for babies and young children, New York, DK Publishing
5. Vasile, L.(2007)- Înot pentru sănătate, Bucureşti, Editura Didactică şi Pedagogică,
33-as oldal
6. Miért jó az úszás?
http://aquasport.hu/tippek-tanacsok/miert-jo-az-uszas.html
7. Gyógyitó babaúszás 3 éves korig,
http://www.vizimano.hu/babauszas/gyogyuszas
8. Berca, C. (1994)- Apa şi sănătatea, Bucureşti, Editura Ceres
9. Bernard, A., Carbonnelle, S., Dumont, X., Nickmilder, M.(2007)- Infant swimming
practice, Pulmonary Epithelium integrity, and the risk of allergic and respiratory
diseases later in childhood, USA, Pediatrics, Official Journal Of American Academy
Of Pediatrics
10. Nitrogen trichloride,
http://en.wikipedia.org/wiki/Nitrogen_trichloride
11. Thickett, K.M., McMoach, J.S., Sadhra, S., Gerber, J:M., Burge, P.S.(2002)-
Occupational asthma caused by chloramines in indoor swimming pool air, UK,
European Respiratory Journal
���� Mások mondják,
http://babauszoda.hu/�
top related