colegio compañía de maría noviembre 2017 basal 3-8 … · ... lácteos e hidratos de carbono....
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Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Arroz con calamaresRice with calamari
Croquetas de jamón con ensaladaHam Croquettes with Salad
Lomo de sajonia con rodaja de tomateSajonia loin with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Espirales carbonaraCarbonara spirals
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Garbanzos con arrozRice chickpeas
Arroz con tomateRice with tomatoe
Crema reinaRoyal cream
Salmón en salsaSalmon in sauce
Pechugas plancha con patatas y lechugaChicken with potatoes and lettuce
San Jacobo con ensaladaSan Jacobo with salad
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Salchichas al horno con tomate y ensalada
Baked sausages with tomato and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Lentejas estofadasStewed lentils
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Tortilla de atún con ensaladaTuna omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Garbanzos montañesaMountain chickpeas
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Puré de calabacínMashed vegetables
Salchichas viena con tomateBaked sausages with tomato
Nuggets con patatasNuggets with potatoes
Jamoncitos de pollo asados con lechugaChicken with lettuce
Bacalao al horno con verdurasBaked cod with vegetables
Tortilla de patata con ensaladaPotatoe omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Petit suise y Pan Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Canelones rossiniRossini caneloni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Ventresca romana con rodaja de tomate
Roman ventresca with tomato
Tortilla francesa con jamón de yorkHam tortilla
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Lomo riojanaRiojan loin
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
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Noviembre 2017 Basal 3-8 años Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS
Un desayuno equilibrado para los niños está compuesto por fruta, lácteos e hidratos de carbono. Según el
Ministerio de Sanidad y Consumo tan sólo el 7% de los niños desayuna correctamente.
Si desde pequeños les ayudamos a que su desayuno sea saludable y se acostumbran a ello su organismo se
habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno para comenzar bien el día.
Los niños actúan por imitación así que levantaros con antelación y disfrutad en familia de un desayuno rico y
saludable
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de
los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Arroz con calamaresRice with calamari
Croquetas de jamón con ensaladaHam Croquettes with Salad
Lomo de sajonia con rodaja de tomateSajonia loin with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Espirales carbonaraCarbonara spirals
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Garbanzos con arrozRice chickpeas
Arroz con tomateRice with tomatoe
Crema reinaRoyal cream
Salmón en salsaSalmon in sauce
Pechugas plancha con patatas y lechugaChicken with potatoes and lettuce
San Jacobo con ensaladaSan Jacobo with salad
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Salchichas al horno con tomate y ensalada
Baked sausages with tomato and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Lentejas estofadasStewed lentils
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Tortilla de atún con ensaladaTuna omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Garbanzos montañesaMountain chickpeas
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Puré de calabacínMashed vegetables
Salchichas viena con tomateBaked sausages with tomato
Nuggets con patatasNuggets with potatoes
Jamoncitos de pollo asados con lechugaChicken with lettuce
Bacalao al horno con verdurasBaked cod with vegetables
Tortilla de patata con ensaladaPotatoe omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Petit suise y Pan Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Canelones rossiniRossini caneloni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Ventresca romana con rodaja de tomate
Roman ventresca with tomato
Tortilla francesa con jamón de yorkHam tortilla
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Lomo riojanaRiojan loin
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
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Noviembre 2017 Basal 9-13 años Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS
Un desayuno equilibrado para los niños está compuesto por fruta, lácteos e hidratos de carbono. Según el
Ministerio de Sanidad y Consumo tan sólo el 7% de los niños desayuna correctamente.
Si desde pequeños les ayudamos a que su desayuno sea saludable y se acostumbran a ello su organismo se
habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno para comenzar bien el día.
Los niños actúan por imitación así que levantaros con antelación y disfrutad en familia de un desayuno rico y
saludable
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de
los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Arroz con calamaresRice with calamari
Croquetas de jamón con ensaladaHam Croquettes with Salad
Lomo de sajonia con rodaja de tomateSajonia loin with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Espirales carbonaraCarbonara spirals
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Garbanzos con arrozRice chickpeas
Arroz con tomateRice with tomatoe
Crema reinaRoyal cream
Salmón en salsaSalmon in sauce
Pechugas plancha con patatas y lechugaChicken with potatoes and lettuce
San Jacobo con ensaladaSan Jacobo with salad
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Salchichas al horno con tomate y ensalada
Baked sausages with tomato and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Lentejas estofadasStewed lentils
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Tortilla de atún con ensaladaTuna omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Garbanzos montañesaMountain chickpeas
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Puré de calabacínMashed vegetables
Salchichas viena con tomateBaked sausages with tomato
Nuggets con patatasNuggets with potatoes
Jamoncitos de pollo asados con lechugaChicken with lettuce
Bacalao al horno con verdurasBaked cod with vegetables
Tortilla de patata con ensaladaPotatoe omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Petit suise y Pan Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Canelones rossiniRossini caneloni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Ventresca romana con rodaja de tomate
Roman ventresca with tomato
Tortilla francesa con jamón de yorkHam tortilla
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Lomo riojanaRiojan loin
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
kcal 896,41Prot. (g)
51,47Lip. (g) 20,51HC (g) 80,45
"Queremos escucharte para servirte bien"
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Prot. (g) 50,32
Lip. (g) 29,28HC (g) 80,45
Noviembre 2017 Basal 14-18 años Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS
Un desayuno equilibrado para los niños está compuesto por fruta, lácteos e hidratos de carbono. Según el
Ministerio de Sanidad y Consumo tan sólo el 7% de los niños desayuna correctamente.
Si desde pequeños les ayudamos a que su desayuno sea saludable y se acostumbran a ello su organismo se
habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno para comenzar bien el día.
Los niños actúan por imitación así que levantaros con antelación y disfrutad en familia de un desayuno rico y
saludable
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de
los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Arroz con calamaresRice with calamari
Pavo a la plancha con ensaladaLoin grilled with salad
Lomo de sajonia con rodaja de tomateSajonia loin with tomato
Fruta y Pan sin gluten/ Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
Pasta sin gluten carbonaraCarbonara spirals
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Garbanzos con arrozRice chickpeas
Arroz con tomateRice with tomatoe
Crema reinaRoyal cream
Salmón en salsa (harina de maiz)Salmon in sauce
Pechugas plancha con patatas y lechugaChicken with potatoes and lettuce
Lomo de pavo con ensaladaTurkey loin with salad
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Salchichas al horno con tomate y ensalada
Baked sausages with tomato and salad
Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten/ Yogur and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Pasta sin gluten napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Lentejas estofadasStewed lentils
Hamburguesa a la jardinera y ensaladaBurger with salad
Bacalao a la vizcaína (harina de maiz)Cod to vizcaina
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Ventresca en salsa verde (harina de maiz)
Ventresca with green sauce
Tortilla de atún con ensaladaTuna omelette with salad
Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Flan and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread
Garbanzos montañesaMountain chickpeas
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Pasta sin gluten boloñesaBoloñesa spaguettis
Puré de calabacínMashed vegetables
Salchichas viena con tomateBaked sausages with tomato
Lomo de pavo con patatasTurkey loin with potatoes
Jamoncitos de pollo asados con lechugaChicken with lettuce
Bacalao al horno con verdurasBaked cod with vegetables
Tortilla de patata con ensaladaPotatoe omelette with salad
Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Petit suise y Pan sin gluten Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread
Pasta sin gluten con tomate y quesoMacaroni with tomato
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido con arrozSoup cooked
Ventresca plancha con rodaja de tomate
Ventresca with tomato
Tortilla francesa con jamón de yorkHam tortilla
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Lomo riojanaRiojan loin
Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten/ Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten/ Yogur and breadLUN
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Noviembre 2017 Celiaco Colegio Compañía de María
"Queremos escucharte para servirte bien"
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS
Un desayuno equilibrado para los niños está compuesto por fruta, lácteos e hidratos de carbono. Según el
Ministerio de Sanidad y Consumo tan sólo el 7% de los niños desayuna correctamente.
Si desde pequeños les ayudamos a que su desayuno sea saludable y se acostumbran a ello su organismo se
habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno para comenzar bien el día.
Los niños actúan por imitación así que levantaros con antelación y disfrutad en familia de un desayuno rico y
saludable
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de
los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Arroz con calamaresRice with calamari
Pavo a la plancha con ensaladaLoin grilled with salad
Lomo de sajonia con rodaja de tomateSajonia loin with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
Espirales con queso y tomateCarbonara spirals
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Garbanzos con arrozRice chickpeas
Arroz con tomateRice with tomatoe
Crema reinaRoyal cream
Salmón en salsaSalmon in sauce
Pechugas plancha con lechugaChicken with potatoes and lettuce
Lomo de pavo con ensaladaTurkey loin with salad
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Salchichas al horno con tomate y ensalada
Baked sausages with tomato and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Lentejas estofadasStewed lentils
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Tortilla de atún con ensaladaTuna omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Garbanzos montañesaMountain chickpeas
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Puré de calabacínMashed vegetables
Salchichas viena con tomateBaked sausages with tomato
Lomo de pavo con patatasTurkey loin with potatoes
Jamoncitos de pollo asados con lechugaChicken with lettuce
Bacalao al horno con verdurasBaked cod with vegetables
Tortilla de patata con ensaladaPotatoe omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Petit suise y Pan Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones con tomateMacaroni with tomato
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Ventresca plancha con rodaja de tomate
Roman ventresca with tomato
Tortilla francesa con jamón de yorkHam tortilla
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Lomo riojanaRiojan loin
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
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S 21
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Noviembre 2017 Hipocalórico Colegio Compañía de María
"Queremos escucharte para servirte bien"
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS
Un desayuno equilibrado para los niños está compuesto por fruta, lácteos e hidratos de carbono. Según el
Ministerio de Sanidad y Consumo tan sólo el 7% de los niños desayuna correctamente.
Si desde pequeños les ayudamos a que su desayuno sea saludable y se acostumbran a ello su organismo se
habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno para comenzar bien el día.
Los niños actúan por imitación así que levantaros con antelación y disfrutad en familia de un desayuno rico y
saludable
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de
los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Arroz con calamaresRice with calamari
Pavo a la plancha con ensaladaLoin grilled with salad
Lomo de sajonia con rodaja de tomateSajonia loin with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
Espirales carbonaraCarbonara spirals
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Garbanzos con arrozRice chickpeas
Arroz con tomateRice with tomatoe
Crema reinaRoyal cream
Salmón en salsaSalmon in sauce
Pechugas plancha con patatas y lechugaChicken with potatoes and lettuce
Lomo de pavo con ensaladaTurkey loin with salad
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Salchichas al horno con tomate y ensalada
Baked sausages with tomato and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Lentejas estofadasStewed lentils
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Tortilla de atún con ensaladaTuna omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Garbanzos montañesaMountain chickpeas
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Puré de calabacínMashed vegetables
Salchichas viena con tomateBaked sausages with tomato
Lomo de pavo con patatasTurkey loin with potatoes
Jamoncitos de pollo asados con lechugaChicken with lettuce
Bacalao al horno con verdurasBaked cod with vegetables
Tortilla de patata con ensaladaPotatoe omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Petit suise y Pan Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Canelones rossiniRossini caneloni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Ventresca plancha con rodaja de tomate
Roman ventresca with tomato
Tortilla francesa con jamón de yorkHam tortilla
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Lomo riojanaRiojan loin
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
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Noviembre 2017 No empanados ni rebozados Colegio Compañía de María
"Queremos escucharte para servirte bien"
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS
Un desayuno equilibrado para los niños está compuesto por fruta, lácteos e hidratos de carbono. Según el
Ministerio de Sanidad y Consumo tan sólo el 7% de los niños desayuna correctamente.
Si desde pequeños les ayudamos a que su desayuno sea saludable y se acostumbran a ello su organismo se
habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno para comenzar bien el día.
Los niños actúan por imitación así que levantaros con antelación y disfrutad en familia de un desayuno rico y
saludable
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de
los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Arroz con calamaresRice with calamari
Pavo a la plancha con ensaladaLoin grilled with salad
Lomo de sajonia con rodaja de tomateSajonia loin with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Pasta sin gluten carbonaraCarbonara spirals
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Garbanzos con arrozRice chickpeas
Arroz con tomateRice with tomatoe
Crema reinaRoyal cream
Salmón en salsaSalmon in sauce
Pechugas plancha con patatas y lechugaChicken with potatoes and lettuce
Lomo de pavo con ensaladaTurkey loin with salad
Merluza a la plancha con lama de jamón york y rodaja de tomate
Grilled hake with ham slush york and tomato slice
Salchichas al horno con tomate y ensalada
Baked sausages with tomato and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones sin gluten napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Lentejas estofadasStewed lentils
Hamburguesa a la jardinera y ensaladaBurger with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Pavo a la plancha con ensaladaTuirkey loin with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Garbanzos montañesaMountain chickpeas
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis sin gluten boloñesaBoloñesa spaguettis
Puré de calabacínMashed vegetables
Salchichas viena con tomateBaked sausages with tomato
Pechugas a la plancha con patatasChicken with potatoes
Jamoncitos de pollo asados con lechugaChicken with lettuce
Bacalao al horno con verdurasBaked cod with vegetables
Hamburguesa de ternera con ensaladaBurger with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Petit suise y Pan Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Pasta sin gluten con tomate y quesoMacaroni with tomato
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Ventresca a la plancha con rodaja de tomate
Ventresca with tomato
Salchichas con tomate Sausages with tomato
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Lomo riojanaRiojan loin
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
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"Queremos escucharte para servirte bien"
Noviembre 2017 No huevo Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS
Un desayuno equilibrado para los niños está compuesto por fruta, lácteos e hidratos de carbono. Según el
Ministerio de Sanidad y Consumo tan sólo el 7% de los niños desayuna correctamente.
Si desde pequeños les ayudamos a que su desayuno sea saludable y se acostumbran a ello su organismo se
habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno para comenzar bien el día.
Los niños actúan por imitación así que levantaros con antelación y disfrutad en familia de un desayuno rico y
saludable
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de
los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Arroz con tomateRice with tomato
Pavo a la plancha con ensaladaLoin grilled with salad
Lomo de sajonia con rodaja de tomateSajonia loin with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
Espirales carbonaraCarbonara spirals
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Judías verdes rehogadas con patatasGreen beans with potatoes
Arroz con tomateRice with tomatoe
Crema reinaRoyal cream
Lomo en salsaLomo in sauce
Pechugas plancha con patatas y lechugaChicken with potatoes and lettuce
Lomo de pavo con ensaladaTurkey loin with salad
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Salchichas al horno con tomate y ensalada
Baked sausages with tomato and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz con polloRice with chicken
Sopa de aveBird soup
Hamburguesa a la jardinera y ensaladaBurger with salad
Lomo empanado con tomateBreaded loin with tomato
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Pavo en salsaTurkey in sauce
Tortilla paisana con ensaladaTortilla paisana
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones con queso y tomateMacaroni with tuna
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Puré de calabacínMashed vegetables
Salchichas viena con tomateBaked sausages with tomato
Pechugas empanadas con patatasChicken with potatoes
Jamoncitos de pollo asados con lechugaChicken with lettuce
Lomo en salsa de verdurasTenderloin in sauce
Tortilla de patata con ensaladaPotatoe omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Petit suise y Pan Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Canelones rossiniRossini caneloni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Puré de verdurasMashed vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Pavo a la romana con rodaja de tomate
Roman turkey with tomato
Tortilla francesa con jamón de yorkHam tortilla
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Lomo riojanaRiojan loin
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
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Noviembre 2017 No legumbre ni pescado Colegio Compañía de María
"Queremos escucharte para servirte bien"
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS
Un desayuno equilibrado para los niños está compuesto por fruta, lácteos e hidratos de carbono. Según el
Ministerio de Sanidad y Consumo tan sólo el 7% de los niños desayuna correctamente.
Si desde pequeños les ayudamos a que su desayuno sea saludable y se acostumbran a ello su organismo se
habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno para comenzar bien el día.
Los niños actúan por imitación así que levantaros con antelación y disfrutad en familia de un desayuno rico y
saludable
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de
los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Arroz con calamaresRice with calamari
Croquetas de jamón con ensaladaHam Croquettes with Salad
Lomo de sajonia con rodaja de tomateSajonia loin with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
Espirales carbonaraCarbonara spirals
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Judías verdes rehogadas con patatasGreen beans with potatoes
Arroz con tomateRice with tomatoe
Crema reinaRoyal cream
Salmón en salsaSalmon in sauce
Pechugas plancha con patatas y lechugaChicken with potatoes and lettuce
San Jacobo con ensaladaSan Jacobo with salad
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Salchichas al horno con tomate y ensalada
Baked sausages with tomato and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Sopa de aveBird soup
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Tortilla de atún con ensaladaTuna omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones con atúnMacaroni with tuna
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Puré de calabacínMashed vegetables
Salchichas viena con tomateBaked sausages with tomato
Nuggets con patatasNuggets with potatoes
Jamoncitos de pollo asados con lechugaChicken with lettuce
Bacalao al horno con verdurasBaked cod with vegetables
Tortilla de patata con ensaladaPotatoe omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Petit suise y Pan Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Canelones rossiniRossini caneloni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Puré de verdurasMashed vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Ventresca romana con rodaja de tomate
Roman ventresca with tomato
Tortilla francesa con jamón de yorkHam tortilla
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Lomo riojanaRiojan loin
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
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Noviembre 2017 No legumbre Colegio Compañía de María
"Queremos escucharte para servirte bien"
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS
Un desayuno equilibrado para los niños está compuesto por fruta, lácteos e hidratos de carbono. Según el
Ministerio de Sanidad y Consumo tan sólo el 7% de los niños desayuna correctamente.
Si desde pequeños les ayudamos a que su desayuno sea saludable y se acostumbran a ello su organismo se
habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno para comenzar bien el día.
Los niños actúan por imitación así que levantaros con antelación y disfrutad en familia de un desayuno rico y
saludable
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de
los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Arroz con tomateRice with tomato
Pavo a la plancha con ensaladaLoin grilled with salad
Lomo de sajonia con rodaja de tomateSajonia loin with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
Espirales carbonaraCarbonara spirals
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Garbanzos con arrozRice chickpeas
Arroz con tomateRice with tomatoe
Crema reinaRoyal cream
Lomo en salsaLomo in sauce
Pechugas plancha con patatas y lechugaChicken with potatoes and lettuce
Lomo de pavo con ensaladaTurkey loin with salad
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Salchichas al horno con tomate y ensalada
Baked sausages with tomato and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz con polloRice with chicken
Lentejas estofadasStewed lentils
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Lomo empanado con tomateBreaded loin with tomato
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Pavo en salsaTurkey in sauce
Tortilla paisana con ensaladaTortilla paisana
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Garbanzos montañesaMountain chickpeas
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Puré de calabacínMashed vegetables
Salchichas viena con tomateBaked sausages with tomato
Pechugas empanadas con patatasChicken with potatoes
Jamoncitos de pollo asados con lechugaChicken with lettuce
Lomo en salsa de verdurasTenderloin in sauce
Tortilla de patata con ensaladaPotatoe omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Petit suise y Pan Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Canelones rossiniRossini caneloni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Pavo a la romana con rodaja de tomate
Roman turkey with tomato
Tortilla francesa con jamón de yorkHam tortilla
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Lomo riojanaRiojan loin
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
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Noviembre 2017 No pescado ni marisco Colegio Compañía de María
"Queremos escucharte para servirte bien"
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS
Un desayuno equilibrado para los niños está compuesto por fruta, lácteos e hidratos de carbono. Según el
Ministerio de Sanidad y Consumo tan sólo el 7% de los niños desayuna correctamente.
Si desde pequeños les ayudamos a que su desayuno sea saludable y se acostumbran a ello su organismo se
habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno para comenzar bien el día.
Los niños actúan por imitación así que levantaros con antelación y disfrutad en familia de un desayuno rico y
saludable
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de
los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Arroz con calamaresRice with calamari
Pavo a la plancha con ensaladaLoin grilled with salad
Lomo de sajonia con rodaja de tomateSajonia loin with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Espirales con tomate (sin queso)Spirals with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Garbanzos con arrozRice chickpeas
Arroz con tomateRice with tomatoe
Crema reinaRoyal cream
Salmón en salsaSalmon in sauce
Pechugas plancha con patatas y lechugaChicken with potatoes and lettuce
Lomo de pavo con ensaladaSan Jacobo with salad
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Salchichas al horno con tomate y ensalada
Baked sausages with tomato and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitana (sin queso)Macarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Lentejas estofadasStewed lentils
Lomo en salsa jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Tortilla de atún con ensaladaTuna omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Garbanzos montañesa (no chorizo)Mountain chickpeas
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis con atún (sin queso)Boloñesa spaguettis
Puré de calabacínMashed vegetables
Salchichas viena con tomateBaked sausages with tomato
Nuggets con patatasNuggets with potatoes
Jamoncitos de pollo asados con lechugaChicken with lettuce
Bacalao al horno con verdurasBaked cod with vegetables
Tortilla de patata con ensaladaPotatoe omelette with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Petit suise y Pan Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones con tomate (sin queso)Macaroni with tomato
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Ventresca romana con rodaja de tomate
Roman ventresca with tomato
Tortilla francesa con jamón de yorkHam tortilla
Pechugas plancha con patatas y ensalada
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Lomo riojanaRiojan loin
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
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"Queremos escucharte para servirte bien"
Noviembre 2017 No proteína de vaca ni pimentón Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS
Un desayuno equilibrado para los niños está compuesto por fruta, lácteos e hidratos de carbono. Según el
Ministerio de Sanidad y Consumo tan sólo el 7% de los niños desayuna correctamente.
Si desde pequeños les ayudamos a que su desayuno sea saludable y se acostumbran a ello su organismo se
habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno para comenzar bien el día.
Los niños actúan por imitación así que levantaros con antelación y disfrutad en familia de un desayuno rico y
saludable
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
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