día 1 el espacio peruano contribuye a nuestra nutrición
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Área: Personal Social Martes, 31 de agosto del 2021
I.E. N° 11024 “José Quiñones Gonzáles”
Día 1
El espacio peruano contribuye a nuestra nutrición
Propósito del día
En esta actividad identificaremos los alimentos naturales presentes en la biodiversidad de nuestro Perú y explicaremos su impacto en la nutrición de la población peruana y de nuestra comunidad.
Criterios de evaluación Leer algunas frases sobre las acciones que podemos realizar para cuidar nuestra salud. Leer un texto en el que se brinda información sobre la variedad de alimentos naturales que se producen en
nuestras tres regiones y cómo se relacionan con una buena alimentación.
Identificar cómo se complementan los alimentos de estas regiones. Explicar cuáles son los alimentos de tu comunidad que enriquecen tu nutrición y la de tu familia.
Elaborar un anuncio publicitario sobre un producto de tu comunidad que ayude a mejorar tu nutrición.
Reto: Elabora tu comunicación de impacto: Diseñar un anuncio publicitario sobre un producto de tu comunidad que ayude a mejorar tu nutrición.
1. Las frases que te presento a continuación te recuerdan que debemos de cuidar la salud a través de diferentes acciones: seleccionar y decidir consumir alimentos saludables, practicar algún deporte, tener pensamientos y emociones positivas, etc.
Hay que hidratarnos mucho.
Debemos comer
alimentos saludables.
Hay que mantenernos activas y activos.
Necesitamos compartir pensamientos positivos.
¡No olvidarse de las frutas y los vegetales! Ah… y las menestras.
Pinta la frase que escogerías tú y luego escribe ¿por qué la elegiste? _ _
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Alimentación saludable
Es una alimentación variada, preferentemente en estado natural o con procesamiento mínimo, que aporta energía y todos los nutrientes esenciales que toda persona necesita para mantenerse sana, permitiéndole tener una mejor calidad de vida en todas las edades.
¿Cómo lograrlo?
Nutrición
Es el proceso de obtención, asimilación y digestión de nutrientes, el cual beneficia al organismo en la obtención de energía.
Porque así tendremos una vida sana, y evitaremos las enfermedades.
2. Ahora te invito a leer el siguiente texto.
Del Perú para tu salud La naturaleza nos provee de muchas condiciones para vivir gozando de buena salud. Por ejemplo, contamos con una gran variedad de
Alimentos naturales
alimentos naturales. Por ello, si somos peruanas, peruanos o vivimos en el Perú, es necesario reconocer qué nos ofrece nuestro espacio. Para ello, puedes revisar la experiencia de aprendizaje "Nos preparamos para afrontar los fenómenos naturales", en la cual analizaste las ocho regiones del Perú y cómo estas tienen características climáticas y geográficas que nos ofrecen una rica y variada alimentación desde la época preínca. Con el tiempo, nos hemos ido enriqueciendo con la llegada de otros recursos alimenticios de
Son aquellos alimentos —plantas o animales— que se encuentran en su estado natural y que no han sido sometidos a modificaciones o transformaciones significativas hasta su preparación culinaria y consumo.
diversos países. Sin embargo, ahora, centrémonos en la riqueza alimentaria que nos ofrece nuestro querido país para una mejor salud. Para ello, puedes revisar el recurso “Alimentos del Perú para tu salud” y "Leemos información sobre el cuidado del agua".
a) Sierra
Nutrientes
Son las sustancias químicas contenidas en los alimentos que, al consumirlos, nos brindan energía para realizar funciones vitales y así tener una vida sana.
b) Selva
Muchas de las comunidades se dedican a la agricultura, a la pesca o la ganadería. Esto sucede en Cuzco, Puno, etc.
Los cultivos alto andinos son muy nutritivos; además, proveen de una alimentación rica en nutrientes a casi todo el Perú.
¿Qué nutrientes nos brindan la papa y la quinua para nuestra salud?
_
La actividad agrícola, ganadera y pesquera de esta región provee a la canasta familiar con hortalizas, carnes, frutas y tubérculos.
¿Por qué se registran índices de anemia y desnutrición infantil en algunos departamentos de la Sierra y la Selva?
c) Costa
La actividad agrícola, ganadera y pesquera de esta región provee a la canasta familiar con hortalizas, carnes, frutas y tubérculos.
Identifica cuáles de estos alimentos son hortalizas, carnes, tubérculos y frutas.
La población peruana cuenta con variedad de recursos alimenticios, que se han ido integrando para fortalecer la salud frente a cualquier enfermedad. Esto nos reta a conocer los recursos que posee cada región, y que gracias a la red de carreteras pueden ser distribuidos a las familias. A su vez, es importante reconocer los nutrientes de estos alimentos que favorecen nuestra nutrición.
La persona que decide por su salud conoce la diversidad y riqueza geográfica así como los alimentos nutritivos del país en el que vive. Además, decide consumirlos con el fin de prevenir enfermedades, tales como la desnutrición, el sobrepeso, entre otras. Asimismo, mantiene prácticas saludables en su vida cotidiana.
La papa zinc, hierro, vitaminas A y B, etc. Y la quinua brinda energía y tiene un alto porcentaje de proteínas.
Porque sus productos los venden al mercado.
Alimentos del Perú para tu salud En esta lectura, centrémonos en la riqueza alimentaria que nos ofrece nuestro querido país. Empecemos con las siguientes preguntas:
a) ¿Cuáles son los alimentos nutritivos del Perú?
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b) ¿Cuáles son las características de estos alimentos?
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c) ¿De qué manera pueden beneficiar a la salud?
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Ahora imagina que estas visitando el museo “Alimentos del Perú para tu Salud”, observa la siguiente ruta de visita:
Sala Sierra
Papa, yuca, olluco, quinua, etc.
Son nutritivos y nos dan energía para realizar nuestras actividades del día.
Nos pueden beneficiar si estamos enfermos, en darnos más fuerzas para curarnos de esa enfermedad.
Sala Costa
Sala Selva
Luego de realizar este recorrido, llegó el momento de aportar:
a) ¿Qué dejo?
_ _
b) ¿Qué me llevo?
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Marca la alternativa correcta:
I. ¿Cuántas variedades de papa alberga nuestro Perú? a) 5000 b) 4000 c) 3000 d) 2000
II. La quinua es un: a) Tubérculo b) cereal c) avena d) Especie marina
Responde las siguientes preguntas:
III. ¿Por qué se dice que la quinua protege el sistema inmunológico y brinda energía?
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IV. ¿Dónde encontramos la Anchoveta?
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V. ¿Cómo nos protege el Camu Camu?
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3. Explica qué alimentos de tu comunidad enriquecen tu nutrición. Puedes apoyarte del texto anterior y del texto “Alimentos del Perú para tu salud”. _ _ _ _
Debido a su alto contenido en vitaminas y proteínas, la quinua contribuye al fortalecimiento del organismo y el sistema inmunológico.
El arroz trae hierro calcio acido nicotínico etc.
Saber más sobre los alimentos saludables.
Las cosas falsas sobre los alimentos saludables o los malos conceptos.
En el ecosistema de la corriente Humboldt.
Nos protege de la forma que nos mejore y aumente nuestro sistema inmunológico.
4. Ahora vas a elaborar un anuncio publicitario teniendo en cuenta el texto “Alimentos del Perú para tu salud” y lee las siguientes sugerencias.
El anuncio Publicitario
¿Qué es la publicidad?
Es una estrategia para comunicar y persuadir a las personas con respecto a un objetivo. En este caso, la vamos a utilizar para comunicar cuáles son los alimentos que nos ofrece el espacio peruano y de qué manera contribuyen a una mejor nutrición.
1. Es necesario que pienses en la idea que quieres transmitir con respecto al Perú y los recursos que nos ofrece
para una mejor salud. Te puede ayudar la siguiente pregunta: ¿Qué deseo anunciar?, ¿por qué?
2. Precisa el grupo de personas que recibe, decodifica e interpreta el anuncio publicitario. Te puede ayudar la
siguiente pregunta: ¿Cuál es el público al que quiero dirigir mi anuncio publicitario?
3. ¿Qué frase vas a utilizar para tu anuncio?
En el primer paso, has definido tus ideas y mensaje. En este caso, ya tienes que precisar la frase concreta que utilizarás en el anuncio publicitario.
Ahora, hazlo tú:
IDEA POSIBLE FRASE A UTILIZAR
3. En este caso, ya tienes que precisar la frase concreta que utilizarás en el anuncio publicitario.
El lenguaje que utilices tiene que ser amigable para el público al cual te diriges.
4. Al momento de elaborarlo, tienes que definir cuáles serán los medios de comunicación que permitirán difundir el anuncio publicitario.
Redes sociales, prensa escrita, etc.
5. Puedes utilizar imágenes respetando los derechos de autor o crear tus propios dibujos.
6. Ahora sí puedes empezar tu primer borrador. ¡Haz volar tu creatividad!
¡¡No olvides!! Desarrollar tu reto.
CRITERIOS Lo
logré Estoy en proceso
Necesito ayuda
Leí algunas frases sobre las acciones que podemos realizar para cuidar nuestra salud.
Leí un texto en el que se brinda información sobre la variedad de
alimentos naturales que se producen en nuestras tres regiones y cómo se
relacionan con una buena alimentación.
Identifiqué cómo se complementan los alimentos de estas regiones.
Expliqué cuáles son los alimentos de mi comunidad que enriquecen mi nutrición y la de mi familia.
Elaboré un anuncio publicitario sobre un producto de mi comunidad que
ayudé a mejorar mi nutrición.
Reto: Elabora tu comunicación de impacto: Diseñar un anuncio publicitario sobre un producto de tu comunidad que ayude a mejorar tu nutrición.
Me Autoevalúo
Quiero compartirles la importancia de alimentarnos con el mejor alimento saludable.
¡¡COME FRESA PARA ESTAR FUERTES Y SANOS¡¡.
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Lista de cotejo
N°
APELLIDOS Y
NOMBRES
Criterios
Leer algunas
frases sobre
las acciones
que podemos
realizar para
cuidar nuestra
salud.
Leer un texto
en el que se
brinda
información
sobre la
variedad de
alimentos
naturales que se
producen en
nuestras tres
regiones y cómo
se relacionan
con una buena
alimentación.
Identificar cómo
se complementan
los alimentos de
estas regiones.
Explicar cuáles
son los
alimentos de tu
comunidad que
enriquecen tu
nutrición y la de
tu familia.
Elaborar un
anuncio
publicitario sobre
un producto de tu
comunidad que
ayude a mejorar
tu nutrición.
SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
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