de la intel·ligència emocional a l'educació emocional

De la inteligència emocional a

l’educació emocional

Montse EsquerdaPediatra, CSMIJ Sant Joan de Déu

Professora bioètica, Udl

Per no perdre’ns…

Què és la inteligència emocional?

Per què és important?com s’apren/com s’educa?

El desenvolupament humà és un procés

no garantit per la nostra herència genètica, sinó que depèn de l’

interacció i de l’ambient

Intel·ligències múltiples, Gardner

Verbal - lingüística Lògic - matemàtica,  Corporal -

kinestèsica, visual- espacial, musical- rítmica, naturalista interpersonal, intrapersonal

Què és la inteligència emocional

És l’habilitat de prendre consciència de les pròpies emocions, de les dels altres i la capacitat per manejar-les Conciència emocional Auto-regulació emocional Autonomia emocional Empatia

la inteligència emocional requereix…

Conciència emocionalAuto-regulació emocionalAutonomia emocional

Consciència emocional

Regulació emocional

Equilibri entre la repressió i la impussivitat

Equilibri entre repressió/ impussivitat

Autonomia emocional

Autonomia emocional

Habilitats per a una vida saludable, OMS 1999

1. Auto-coneixement 2. Empatia3. Comunicació assertiva 4. Relacions interpersonals5. Presa de decisions6. Solució de problemes i conflictes7. Pensament creatiu8. Pensament crític9. Maneig d’emocions10. Maneig de tensions i estrés

Perquè? Prevenció inespecífica…

Influència ente emocions i salut Millora estrés i ansietat, reducció

comportamens de risc, disminució de conflictes, millora tolerància a la frustració

Millora adaptació, resiliència, augmenta benestar…

Com s’apren?Es pot aprendre?

Nature-Nurture

Nature-Nurture

Nature-Nurture

Com s’apren?

El temperament: Patró de reactivitat i autoregulació, amb estabilitat temporal i del desenvolupament modulador de resposta emocional

Cal adequar l’aprenentatge al temperament individual, l’estil familiar i el context…

Es pot aprendre?

TIPUS A

TIPUS B

“Els resultats dels nens, la salut física i mental, així com el funcionament cognitiu i

mental, estan forçament relacionats amb el mode amb que funcionen les

seves famílies i el seu entorn”Ac. Americana de Pediatria,2003

Com s’apren

El modelatge l’adult ajuda a identificar les

emocions i com gestionar-les

Conciència emocional Com et sents? Per què et sents així? Com ho manifestes? M’ajuda o m’interfereix?

Algunes activitats: dibuixem cares, dibuixem emocions, diari

emocional, imitacions, endevinar emocions d’altres…

Com s’apren ?

Regulació emocional Què em fa enfadar? Què em passa quan m’enfado? Què més podria fer?

Algunes activitats: Esport, joc, contacte físic, música (ballar),

relaxació

Com s’apren ?

Des de la consulta….

1. Ésser conscients de la importància de l’aprenentatge de la gestió emocional

2. Consells inespecífics: Joc, exercici físic regular, relaxació

(apendre a parar), silenci, contacte natura, descans adequat

3. Consells més específics: Fomentar espais de diàleg, ajudar a les

mares a conèixer el seu fill, donar pistes…

Qui cuida Qui cuida al al

cuidadorcuidador??

Qui cuida Qui cuida al al

cuidadorcuidador??

Moltes Moltes gràciesgràcies

Montserrat.esquerda@sjd-lleida.orgMontserrat.esquerda@sjd-lleida.org