federazione italiana pallapugno metodologia dell’allenamento
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FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO
METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO
SCELTA DELLA METODOLOGIA DI ALLENAMENTO
La scelta della metodologia dell’allenamento
deve partire dall’analisi del gioco, che si
struttura in:
Fase battuta
Fase ricaccio
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DEFINIRE LE PRIORITÀ NEL PROGRAMMA DI LAVORO
ANALISI DEL GIOCO: Livello della propria squadra
qualità e difetti Rapporto con il campionato disputato
COME MIGLIORARE IL PROPRIO GIOCO: Priorità di lavoro sulla squadra
Scelta dei fondamentali (colpi) da migliorare nelle due fasi
Priorità di lavoro sul giocatore Quando e come potenziare le abilità Quando e come correggere i difetti
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ORGANIZZAZIONE DEL LAVORO
Distribuzione di esercizi analitici e esercizi globali
Utilizzo del metodo globale per intervenire su situazioni di gioco specifiche
Come e quanto intervenire durante le esercitazioni
Utilizzo di parole chiave
FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO
SCELTA DELLE ESERCITAZIONI
Scelta delle esercitazioni più significative in funzione degli obiettivi
Durata e intensità delle esercitazioni
Distribuzione delle esercitazioni nella Seduta di allenamento
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CLASSIFICAZIONE DELLE ESERCITAZIONI
ANALITICHE: servono ad impostare, correggere e fissare le tecniche individuali
SINTETICHE: collegano due o più fondamentali e permettono di migliorare l’applicazione nel gioco
GLOBALI ED ESERCITAZIONI DI GIOCO 4 vs 4
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ESERCITAZIONI GLOBALI
4vs4 con obiettivi ed interventi di carattere tecnico Permettono di migliorare le componenti della tecnica
individuale in situazione di gioco
4vs4 con punteggi speciali Il punteggio rappresenta lo Strumento per enfatizzare le
situazioni di gioco su cui si vuole incidere
4vs4 con esercitazioni specifiche Ad esempio allenamento della fase BT o fase RC
4vs4: la partita amichevole
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PROBLEMI DEL METODO GLOBALE
Quantità e Frequenza delle ripetizioni
Possibilità di ripetere il gesto Tecnico-Tattico
Riuscire a seguire tutti gli atleti
Poter correggere
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VANTAGGI DEL METODO GLOBALE
Favorisce la motivazione
Si impara giocando
Il TRANSFER nei confronti del gioco è diretto
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COACHINGArgomenti e cose che riguardano il tecnico, la squadra, la società, la partita ma non tecnici, in particolare collegati alla funzione del coach attraverso il quale in fondo passa la maggior parte dell’organizzazione dell’annata sportiva.
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ORGANIZZAZIONE
Ricerca delle palestre per il periodo invernale e dei campi per la stagione agonistica
Dotazione di mezzi a disposizione: palloni, pesi, sovraccarichi leggeri, elastici, eventuali soccorsi tecnici e sanitari, ecc.
Composizione di uno staff organizzato: preparatore atletico, fisioterapista, medico, dirigente responsabile, altri
Dare regole all’interno del gruppo: puntualità, correttezza, rispetto per tutti quelli che gravitano attorno alla squadra
Scovare qualcosa per CREARE il gruppo
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IL TECNICO
Capacità di proporsi al gruppo
Conoscere bene gli atleti: vita, lavoro, tempo libero, hobby, ecc.
Responsabilizzare gli atleti: l’allenamento deve essere un momento
importante della giornata, non solo un dovere!
Se ci si accorge che gli atleti hanno un problema aiutarli a risolverlo.
Tenere un diario di bordo perché altrimenti ci si dimentica…
Dimostrarsi sempre sicuri delle proprie scelte!
Confrontarsi con gli atleti, ma fare le scelte finali!
Aumentare le proprie conoscenze partecipando a stages di
aggiornamento ed altro. In sostanza cultura sportiva in generale
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PRINCIPI DIDATTICI
Far partecipi gli atleti delle scelte tecnico-tattiche
Avvalersi di mezzi ausiliari per migliorare le capacità critiche dell’atleta: scouts, video nostri o di altri giocatori
Saper graduare i carichi di lavoro e differenziarli per ruolo
Tracciare un programma con scopi ben precisi e graduati
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OBIETTIVI
Creare la mentalità di gruppo Creare la mentalità vincente: vincere anche
in allenamento Creare armonia tra i componenti la squadra Nel creare la squadra valutare attentamente
le caratteristiche tecniche ma soprattutto psicologiche ed umane
Chiarezza con la squadra: evidenziare i pregi onde migliorare ma anche mettere in risalto i difetti
Saper PARLARE CON LA SQUADRA ED I SINGOLI
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LA GARA
Ricordarsi sempre che il tecnico vince o perde con la squadra!
Individuare pregi e difetti della squadra avversaria Saper prevenire le situazioni negative, così si può
provare a cambiare il gioco in nostro favore Se l’incontro va bene TENERE ALTA la
concentrazione Se l’incontro va male si può provare di tutto Il time-out
Tecnico Tattico Psicologico
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IL DOPO GARA
Giocato bene e vinto Si può parlare della partita, di tutto, degli errori
commessi, delle cose fatte bene o dove si poteva fare meglio! È bene farlo, perché in questa situazione i giocatori accettano tutto.
Giocato bene e perso Non parlare degli errori, perché c’è già
scoramento… Ringraziare i giocatori ed elogiarli per l’impegno
profuso, lodandoli moderatamente
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IL DOPO GARA
Giocato male e vinto Come nel primo caso si può parlare di tutto È bene porre l’accento sul fatto che non sempre ci
andrà così bene
Giocato male e perso Rimandare ogni analisi della partita al prossimo
allenamento Utile entrare nello spogliatoio e tenere sotto
controllo la situazione (accuse, liti, ecc.) Evitare discussioni che a caldo spesso degenerano e
possono produrre lacerazioni all’interno della squadra
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