fundamentos técnicos antebrazos

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FUNDAMENTOS TÉCNICOS

Pedro Tillería T.Profesor Educación Física

Entrenador de Vóleibol

Golpe de Antebrazos

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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS

En recepción. En balón libre y colocada. En defensa. En levantada.

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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS

Principios Generales: Antes de que llegue el balón el jugador debe

estar en equilibrio y en la posición inicial. El contacto con el balón debe ser con los

antebrazos tan lejos de las caderas como sea posible (control del balón).

Deflección: el balón rebota desde los antebrazos en relación al ángulo de inclinación de éstos.

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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS

Preparación (posición Inicial). Movimiento antes del contacto. Posición antes del contacto. Contacto. Siguiendo el balón.

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GOLPE DE ANTEBRAZOS Objetivos:

No permitir que el balón caiga al piso.

Darle altura al balón.

Darle dirección al balón.

Aspectos claves: Posición baja en el

momento del golpe. Brazos extendidos y

separados del cuerpo.

Peso del cuerpo equilibrado entre los dos pies.

Cuerpo detrás del balón.

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GOLPE DE ANTEBRAZOS Errores más comunes:

Posición del cuerpo erguida. Brazos flexionados. Brazos pegados al cuerpo. No acompañar el balón durante el golpe. Golpear con las muñecas o manos. Perder la posición de equilibrio durante el

contacto. Golpear el balón en movimiento

(desplazamiento).

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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE DEDOS

En pase de dedos. En levantada. En defensa.