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El siguiente material está dirigido para las docentes de Educación Parvularia.Como objetivo pretende instruir, sobre la importancia de la actividad física entre sus pequeños alumnos, y así prevenir el alto índice se sedentarismo que afecta nues-tro país, ayudándoles a comprender la importancia de su información.

Chile es el segundo país con más índice de sedentarismo en Sudamérica.Esta es unas de las principales causas de obesidad en los niños, teniendo en cuenta que las principales enfermedades graves que tiene chile en la actualidad, son las no transmisibles, en este caso factores condicionantes el sedentarismo y por ende la obesidad, existiendo dos causas que afecten directamente; la falta de actividad física en el colegio y su estilo de vida.

Importante

Qué es el sedentarismo

Tipo de vida que implica la ausencia de ejercicio físico habitual o que tiende a la ausencia de movimiento. El sedentarismo también se de�ne como la falta de actividad física menos de 30 minutos y de 3 veces por semana. Esos 30 minutos pueden además repartirse a lo largo del día, en periodos de actividad física de preferiblemente no menos de 10 minutos, y puede perfectamente ser a partir de actividades cotidianas (caminar a buen ritmo, subir escaleras, trabajar en el jardín etc.).

Cuándo un niño es sedentario

Un niño se considera sedentario cuando no hace activi-dad física en su vida diaria; correr, saltar, jugar por lo menos 30 min al día. Pre�ere no hacer ningún tipo de ejercicio en los recreos del colegio y en la casa solo hace tareas, ve televisión o solo video-juegos.

Es un libro que incentiva a los niños a realizar actividad física, a través de juegos que ya conocen, proponiendo desafíos para un mayor interés de los pre-escolares.Lo más adecuado es que los implementos como, pelotas, cuerdas, etc. que se necesiten, estén en más de 1 cantidad, para que mas niños participen de la actividad.

Incentivo para que participen los niños que están viendo la actividad.

Pregunta que empieza el juego. Aquí los niños trataran de dominar cuantas veces pueda la pelota, sin importar que no sean consecutivas.

Se señala el día, el nombre de la actividad, y el tiempo que corresponde a la actividad.

cuanto puede dominar

en 2 minutos

Tiempo : 30 min a 40 min.Domina el balón

Qué es

Lunes

Cuanto logras hacer?

Cuenta conmigo 1, 2, 3...

a ver si pueden superarte, si ganas eres el mejor!

Figura desplegable que representa la actividad a realizar en el día correspondiente.

Estas actividades no pueden superar los 40 min, ya que los niños pierden el interés del juego, aún así debe superar los 30 min para salir del circulo de niños sedentarios.

Sedentarismo llega al 89,2% en Chile.

El que gana obtiene un premio como el mejor de la clase.

Desafía a tus compañeros

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Alumna: Paulina MezaProyecto de título