inteligencia emocional e inteligencia social
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Inteligencia Emocional e Inteligencia Social
Proyección Laboral:
Según la OMS, el 2020 la depresión, será la segunda causa de muerte prematura.
¿Qué está pasando?
Según la Encuesta Nacional de Salud el 17,5% de cada uno de nosotros sufre una depresión.
O sea, de cada 10 personas, casi 2 están diagnosticados.
Proyección Laboral
Objetivos
Comprender la Importancia del manejo de las emociones
Conocer el concepto de Inteligencia Emocional
Conocer el concepto de Inteligencia Social
Asociar estos conceptos a la vida cotidiana
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Emoción
Motere“move
r”
E implica alejars
e
Lo que sugiere que en toda emoción hay una tendencia a actuar.
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¿Cómo cada emoción puede preparar al organismo para una clase distinta de respuesta?
Sangre fluye a las
manosRitmo de energía fuerte
Sangre a músculos
esqueléticos grandes.
Hormonas que ponen al organismo en alerta
Se inhiben los
sentimientos negativos
Cuerpo con Buena
disposición y entusiasmo
“Respuesta de
relajación”Estado de calma y
Satisfacción.
Levantar las cejas, permite mayor
alcance visual.
Nuestras 2 mentes
Proyección Laboral
Mente racional
Mente Emocional
Vida Mental
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¿Cómo funciona?
Todo tiene una explicación física pero en resumen existen 2 amígdalas la amígdala es la especialista en temas emocionales, las demás estructuras se ocupan de la mayor parte del aprendizaje y el recuerdo del cerebro.
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Momentos de apasionamiento y arrepentimiento
Generalmente cuando reaccionamos muy
apasionadamente surge el arrepentimiento
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La Naturaleza de la IE
Cuando lo Inteligente es tonto:
Las personas más brillantes pueden hundirse en peligro de pasiones desenfrenadas e impulsos incontrolables; pilotos con Cl pueden ser pilotos malos en su vida privada.
Company LogoUna clase de inteligencia diferente
INTELIGENCIA INTERPERSON
AL
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Muchas veces se incluye las inteligencias personales en la definición básica de IE(Salovey).
5 esferas principales de la IE.
¿Las emociones pueden ser Inteligentes?
Conocer las propias Emociones
Manejar las emociones
La propia motivació
n
Reconocer emociones
en los demás
Manejar las relaciones
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Personas con un elevado CI v/s Personas con elevadas aptitudes emocionales (descripciones extremas)
AmbiciosoProductivoObstinado
CríticoFastidioso
SociablesAlegresCap. De
compromisoSolidarios
Expresan ideas propias
Intereses intelectuales
Intereses esteticos
PositivasExpresan sus sentimientosLa vida tiene Significado
Hombres
Mujeres
Company LogoCONOCETE A TI MISMO (Sócrates)
Meta cogniciónMeta humor Teoria de la Inteligencia Emocional
Conciencia del proceso del pensamiento
Conciencia de las propias emociones
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Teoria de la IE(John Mayer)
La gente suele adoptar estilos característicos para responder y enfrentarse a sus emociones.
•Conscientes de sus humores.•Independientes,•seguras,etc.Consciente de si mismo
•Incapaces de liberar emociones.•volubles
Sumergido
•Aceptan sus humores sin tratar de cambiarlos•Buen y mal humor
Aceptador
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EL HOMBRE SIN SENTIMIENTOS
• “Carencia de “
a • palabralexis • emociónthymos
ALEXITIMIA
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SINTONIA CON NUESTROS SENTIMIENTOS
Este punto es clave para una buena toma de decisiones, ejemplos como:
¿Qué casa comprar?
¿Cambiar de trabajo?
¿Casarse?Etc..
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NIVELES DE LA EMOCIÓN
CONSCIENT
E
INCONSCIENTE
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IRA
Benjamín Franklin:“La ira nunca carece de motivo, pero pocas veces se trata de un buen motivo”
La catarsis no es la mejor manera de dar rienda
suelta a la ira
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Preocupación y Ansiedad
LAS PERSONAS QUE SE PREOCUPAN EN EXCESO SIMPLEMENTE REFLEXIONAN SOBRE EL PELIGRO MISMO.
FORMA DE ENFRENTARSE A LAS POSIBLES AMENAZAS Y A LOS PELIGROS QUE PUEDEN INTERPONERSE EN EL CAMINO DE CADA UNO
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Melancolía
Tristeza
beneficios
depresión
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ANSIEDAD Y DESEMPEÑO
Relación óptima, mínimo de nervios que impulsan a un rendimiento notable
Demasiada ansiedad sabotea cualquier intento de buen desempeño
Muy poca ansiedad provoca apatía o muy poca motivación
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¿Cómo influye el estado de ánimo en el funcionamiento de la memoria?
Buen Humor: recordamos acontecimientos positivos decidimos generalmente por la opción mas positiva aunque esta incluya riesgos
Mal Humor : Decisión extremadamente temerosa y cautelosa, generalmente negativa
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Cap.de auto
motivarse
Hábiles
Menos ansiedad
Menos depresión
Actúan en pro de sus
obj.
Esperanza
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OPTIMISMO y PESIMISMO
Optimista
•Se debe a algo que puede ser modificado de manera tal que se logre el éxito en la siguiente oportunidad
Pesimista
•Asumen la culpa del fracaso adjudicándolo a alguna característica perdurable que son incapaces de cambiar
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FLUJO
Es el punto optimo de la IE.Ausencia del yo. Concentración
elevada
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Las raíces de la empatía
EMPATIA•Se construye sobre la conciencia de uno mismo•Mientras mas abiertos estamos a nuestras propias emociones mas hábiles seremos para interpretar sentimientos•Importancia de los canales no verbales.
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Autogobierno y Empatía
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Contagio emocional
Las emociones son contagiosas. Cuanto mas hábiles somos socialmente mejor controlamos las
señales que emitimos.
ECONOMIA EMOCIONAL
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Comienzos de la Inteligencia SocialPodemos definirla como la capacidad
humana de relacionarse. Capacidad que ha ayudado a sobrevivir desde nuestros inicios.
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Ningún hombre es en síEquiparable a una isla;Todo hombre es un pedazo del continente,Una parte de tierra firme;Si el mar llevara lejos un terrón,Europa perderíaComo si fuera un promontorio.Como si se llevara
una casa solariegaDe tus amigos o la tuya propia.La muerte de cualquier hombre me disminuye,Porque soy una parte de la humanidad.Por eso no preguntes nuncaPor quien doblan las campanas,Están doblando por ti.
John Donne
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IE aplicada
Es una de las instancias mas certeras en donde podemos poner a prueba nuestra conducta, el serenarse, escuchar y hablar y la retroalimentación son esenciales en este gran paso en el trabajo de la vida diaria. En cierto sentido la crítica es una de las tareas mas importantes tanto en la organización como en el matrimonio, sin embargo es necesario aclarar que las criticas no deben ser ataque personales sino que deben adecuarse al contexto y a la situación.
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Críticas personales e ingeniosas
Peor forma de motivar(críticas personales) Inútil Tonto,etc.
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Críticas Ingeniosas
Se centra en lo que la persona ha hecho y puede hacer, en lugar de convertir un rasgo del carácter en un trabajo mal hecho.
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Emociones negativas y datos clínicos.
IRA (2.0)
DEPRESIÓN
ANSIEDAD
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CONCLUSIONES
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Bibliografía
“Inteligencia Emocional”,Daniel Goleman.
“Inteligencia Social”, Daniel Goleman.
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MUCHAS GRACIAS…
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