pengaruh latihan plyometric barrier hops …eprints.umm.ac.id/42615/1/pendahuluan.pdf · program...
Post on 25-Apr-2019
221 Views
Preview:
TRANSCRIPT
PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC BARRIER HOPS
TERHADAP PENINGKATAN TENDANGAN
JARAK JAUH DI SSB PUTRA
MAJAPAHIT MOJOKERTO
SKRIPSI
OLEH :
DEWI AYUGI
NIM 201310490311035
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2018
PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC BARRIER HOPS
TERHADAP PENINGKATAN TENDANGAN
JARAK JAUH DI SSB PUTRA
MAJAPAHIT MOJOKERTO
SKRIPSI
Diajukan sebagai salah satu syarat
untuk mremperoleh gelar sarjana fisioterapi
OLEH :
DEWI AYUGI
NIM 201310490311035
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2018
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur penulis panjatkan ke hadirat Allah subhanahu wa ta’ala yang
telah melimpahkan kasih dan sayang-Nya kepada kita, sehingga penulis bisa
menyelesaikan skripsi dengan tepat waktu, yang kami beri Judul “Pengaruh Latihan
Plyiometric Barrier Hops Terhadap Peningkatan Tendangan Jarak Jauh Di SSB Putra
Majapahit Mojokerto ” Tujuan dari penyusunan skripsi ini untuk memenuhi salah
satu syarat menempuh ujian sarjana pendidikan pada Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Fisiotrapi di Universitas Muhammadiyah Malang. Didalam pengerjaan
skripsi ini telah melibatkan banyak pihak yang sangat membantu dalam banyak hal.
Oleh sebab itu, disini penulis sampaikan rasa terima kasih sedalam-dalamnya kepada
:
1. Allah SWT berkat rahmat dan kuasa-Nya penulis diberikan kemudahan,
Keteguhan serta kesabaran dalam menyelesaikan skripsi ini.
2. Yang terhormat bapak faqih ruhyanudin,M.kep.,Sp.kep.MB selaku dekan
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.
3. Ibu Atika Yulianti, SST.,Ft.,M.Fis. selaku Ketua Program Studi Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.
4. Bapak Safun Rahmanto, SST.Ft.,M.Fis., Selaku dosen pembimbing I ,
terimakasih atas bimbingan, saran, bantuan dan motivasi yang diberikan.
5. Ibu Nungki Marliana Y.SST.Ft.,M.Kes., Selaku dosen pembimbing II ,
terimakasih atas bimbingan, saran, bantuan dan motivasi yang diberikan.
6. Segenap dosen program studi fisioterapi , Fikes UMM yang telah memberikan
ilmunya kepada penulis.
7. Ayah, ibu dan keluarga yang selalu memberi dukungan, semangat, do’a serta
kasih saying yang selalu tercurah sehingga penulis dapat menyelsaikan skripsi
ini.
8. Muhammad Iqbal yang selama ini selalu menemani, mendukung dan
menghibur dalam segala kondisi.
9. Kholidah, Nurul, Fita teman terdekat di kelas selama 4 tahun menempuh
Pendidikan. Bela, vina yang menjadi teman curhat selama di malang
terimakasih atas segala dukungannya.
10. SSB Putra Majapahit Mojokerto Yang sudah bersedia dijadikan tempat
penelitian.
11. Semua pihak yang tidak bisa disebutkan satu persatu atas do’a dan telah
banyak membantu dan memberikan semangat dalam penyusunan skripsi ini.
Penulis menyadari penyusunan tugas akhir skripsi ini tidak luput dari
berbagai kekurangan. Penulis mengharapkan saran dan kritik demi
kesempurnaan dan perbaikannya sehingga tugas akhir ini dapat memberikan
manfaat bagi bidang Pendidikan dan penerapan dilapangan serta bisa
dikembangkan lagi lebih lanjut.
Malang, Juli 2018
Penulis
DAFTAR ISI
SAMPUL DALAM.. ...................................................................................... ................i
LEMBAR PERSETUJUAN .............................................................. .........................ii
LEMBAR PENGESAHAN ............................................................. . .........................iii
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN ...................................... ........iv
KATA PENGANTAR ........................................................................................ .........v
ABSTRAK ............................................................................................................ .....vii
ABSTRACK ......................................................................................................... ....viii
DAFTAR ISI ......................................................................................................... .....ix
DAFTAR TABEL ..........................................................................................................
DAFTAR SKEMA .........................................................................................................
DAFTAR LAMPIRAN ..................................................................................................
BAB 1 PENDAHULUAN ............................................................................................ 1
A. Latar Belakang ................................................................................................ 1
B. Rumusan Masalah ........................................................................................... 5
C. Tujuan Penelitian ............................................................................................ 5
1. Tujuan Umum ........................................................................................... 6
2. Tujuan Khusus .......................................................................................... 6
D. Manfaat Penelitian .......................................................................................... 6
1. Bagi Peneliti .............................................................................................. 6
2. Bagi Institusi ............................................................................................. 6
3. Bagi Masyrakat ......................................................................................... 6
E. Keaslian Penelitian .......................................................................................... 7
BAB II TINJAUAN PUSTAKA ................................................................................. 9
A. Konsep Plyometric Barrier Hops ..................................................................... 9
1. Definisi Plyometric Barrier Hops .............................................................. 9
2. Manfaat Plyometric Barrier Hops ............................................................. 13
3. Indikasi Plyometric Barrier Hops .............................................................. 14
4. Kontraindikasi Plyometric Barrier Hops .................................................. 14
5. Dosis Latihan Plyometric Barrier Hops ..................................................... 14
6. Frekuensi Dan Lama Latihan ..................................................................... 15
7. Efek fisiologi plyometric ........................................................................... 15
B. Tendangan Sepakbola ...................................................................................... 15
1. Definisi Tendangan Sepakbola .................................................................. 17
2. Komponen tendangan bola......................................................................... 17
C. Tendangan Jarak Jauh ...................................................................................... 20
D. Definisi sepakbola ............................................................................................ 21
1. Definisi Sepakbola .................................................................................... 21
2. SSB Putra Majapahit Mojokerto ................................................................ 23
BAB III KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESIS ............................................... 25
A. Kerangka Konsep ............................................................................................ 25
B. Hipotesis ......................................................................................................... 25
BAB IV METODE PENELITIAN ............................................................................. 26
A. Desain Penelitian ............................................................................................. 26
B. Kerangka Kerja ................................................................................................ 27
C. Populasi, Sampel dan Sampling ...................................................................... 28
D. Variabel Penelitian ........................................................................................... 29
E. Devinisi Operasional ....................................................................................... 31
F. Tempat Penelitian ............................................................................................ 32
G. Waktu Penelitian .............................................................................................. 32
H. Alat Pengumpulan Data ................................................................................... 32
I. Prosedur Pengumpulan Data ............................................................................ 33
J. Analisis Data .................................................................................................... 35
K. Etika Penelitian ................................................................................................ 37
BAB V HASIL ............................................................................................................... 39
A. Karakteristik responden ...................................................................................... 40
1. Berdasarkan usia ........................................................................................... 40
2. Karakteristik berdasarkan IMT ..................................................................... 41
B. Hasil Analisa data ............................................................................................... 43
1. Uji normaitas ................................................................................................. 43
2. Uji hubungan ................................................................................................. 43
BAB VI PEMBAHASAN ............................................................................................... 44
A. Interprestasi dan hasil diskusi ............................................................................. 44
1. Berdasarkan usia ........................................................................................... 44
2. Berdasarkan IMT .......................................................................................... 45
3. Berdasarkan frekuensi latihan ....................................................................... 46
B. Keterbatasan penelitian ....................................................................................... 47
C. Implikasi fisioterapi ............................................................................................ 48
BAB VII KESIMPULAN DAN SARAN ....................................................................... 49
A. Kesimpulan ......................................................................................................... 49
B. Saran ................................................................................................................... 50
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 skala intensitas latihan plyometric .............................................................. 11
Gambar 2.2 Gerakan Jump in place ............................................................................... 11
Gambar 2.3 gerakan standing jump ................................................................................ 12
Gambar 2.4 gerakan box drill ........................................................................................ 13
Gambar 2.5 teknik menendang bola ............................................................................... 19
Gambar 2.6 lapangan sepakbola ..................................................................................... 22
DAFTAR BAGAN
Bagan 3.1 Kerangka konsep............................................................................................ 25
Bagan 4.1 Desain Penelitian ........................................................................................... 26
Bagan 4.2 Kerangka Kerja Penelitian ............................................................................. 27
DAFTAR TABEL
Tabel 4.1 Definisi operasional ........................................................................................ 27
Tabel 5.3 Hasil uji normalitas ......................................................................................... 42
Tabel 5.4 Hasil Uji T berpasangan.................................................................................. 43
DAFTAR DIAGRAM
Diagram 5.1 Karakteristik berdasarkan usia ................................................................... 40
Diagramm 5.2 Karakteristik berdasarkan IMT ............................................................... 41
DAFTAR LAMPIRAN
Lmpiran 1. SOP LATIHAN PLYOMETRIC SINGLE LEG JUMP
Lampiran 2. SOP Pengukuran plyometric barrier hops
Lampiran 3. Quisioner penelitian
Lampiran 4. Surat izin penelitian
Llampiran 5. Surat keterangan melakukan penellitian
Lamiran 6. permohonan menjadi responden
Lampiran 7. Persetujuan menjadi responden
Lampiran 8. Data responden
Lampiran 9. Uji normalitas
Lampiran 10. Paired T-test
Lampiran 11. Lembar konsul skripsi
Lampiran 12. Curriculum vitae
DAFTAR PUSTAKA
Abdul Rochim, 2013 Bermain Sepak Bola .Semarang: CV.Aneka ilmu
Ajeng quamila. sehat Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh (Body Mass Index)
diakses dari : http://web hello.net/sehat Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh
pada tanggal 2 juni 2018 jam 14.00.
Anonim.2013. Teknik Dasar Menendang Bola ini Wajib Kamu Kuasai untuk
Mencetak Goal. Diakses dari https://olahraga.pro/teknik-dasar-menendang-
bola/ pada tanggal 23 januari 2017.
Awan, Hariono, (2006). Metode Melatih Fisik Pencak Silat. Yogyakarta: Fakultas
Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.
BMI, a Performance Parameter for Speed Improvement. PLoS One Vol 9 (2) .
Chu, Donald. A. 1992, Jumping into Plyometrics. Champaign, Illinois:Human
Kinetics Pub.,Richard Godfrey. 2006. “Detraining – Why a change really is
better than a rest” p.1.
Donald A Chu & Gregory D Myer (2013). Dynamic Strenght and Explosiv Power.
Australia : Human Kinetics Australia 2013
Giriwijoyo, S dan Sidik, D.Z. 2012. Ilmu Faal Olahraga (FisiologiOlahraga).
Bandung. PT Remaja Rosdakarya.
Irwansyah, 2007. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan.Bandung. PT
Grafindo Media Pratama.
Kisner,C. Colby,L.A.2007. Therapeutic Exercise, Foundation and Technique edisi 5.
Amerika.F.ADavis Company.p.2.
Luxbacher.Joseph.A. (1995). Sepakbola Taktik dan Teknik Bermain. Jakarta:
PT.Raja Grarindo
M.Sajoto 1998 dalam Nugroho, 2014 “Pengaruh Latihan Knee Tuck Jumpdan Barrier
Hops Terhadap Kemampuan Menendang Lambung Jarak Jauh Ps Sinar Laut
Jepara”.
Nursalam. (2013). Konsep Penerapan Metode Penelitian Ilmu Keperawatan. Jakarta:
Salemba Medika. Notoatmodjo, Soekidjo. 2015. Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta. Rineka Cipta.
Redcliffe and Farentinos. (1985). Plyometric Explosive Power Training. Znded.
Champaign, Illions: Human Kinetics Published, Inc.
Saryono. 2010. Metodologi Penelitian Kesehatan. Yogyakarta. MitraCendikia Press.
Sedeaud A, Marck A, Dor F, Schipman J, Dorsey M, Haida A, Berthelot G, Toussai
nt JF. 2014.
Sucipto. Et al.(2000).Spakbola.Jakarta:Depdikbud dalam Nugroho Sukadiyanto,
(2012). Pengantar Teori Dan Metodologi Melatih Fisik.Yogyakarta
Wahjoedi dalam Ismaningsih,2015”Pengaruh Latihan Zig zag Run Terhadap
Peningkatan Kelincahan Pada Pemain Sepakbola”.
Yusuf, Susi F.2015. Metodologi Penelitian Kesehatan. Diakses dari
:http://stikesdarmaispadangsidimpuan.com/wp-
content/uploads/2016/02/Buku-Metlit SSFY.compressed.pdf tanggal 25
januari 2017.
top related