proceso de envejecimiento tesis00 (2)333 6
Post on 07-Jul-2018
219 Views
Preview:
TRANSCRIPT
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
1/91
UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS
(Universidad del Perú, DECANA DE AMÉRICA)
FACULTAD DE MEDICINA
ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE ENFERMERÍA
ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR QUE ACUDE AL
CENTRO DEL ADULTO MAYOR “JOSÉ GÁLVEZ”
ESSALUD – V.M.T.
!"
ASIGNATURA#
Investigación en Enfermería
AUTORA#
Sarmiento Morales, Elizabeth
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
2/91
DOCENTE#Dra. Martha Vera Mendoza
L$%& – P'
!"
ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR QUE ACUDE AL
CENTRO DEL ADULTO MAYOR “JOSÉ GÁLVEZ”
ESSALUD – V.M.T.
!"
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
3/91
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
4/91
4
CAPÍTULO I
INTRODUCCI*N
A. P+&,-'&%$',- / D'+$%$-&0$1, 2'+ 34+'%&
El proceso de envejecimiento a nivel mndial !
particlarmente en "m#rica $atina,est% avanzando a n ritmo sin
precedentes en la historia de la hmanidad. $atendencianiversal a la disminción de la fecndidad ! la prolongación de
laesperanza de vida ha llevado a n incremento de la población
de &' ! m%s a(os enel mndo, es así )e de *'+ millones de
personas de &' ! m%s a(os )e había en-', se ha
incrementado a // millones en --0, estim%ndose )e para el
a(o*'' este grpo poblacional peda llegar a cerca de ,-''
millones. "sí, en el período -'1*''', mientras la población total del
mndo creció cercade +2, la población de &' ! m%s a(os
amentó apro3imadamente en *02,mientras )e los de 0' !
m%s a(os de edad lo hicieron en cerca de 402. 56
En el conte3to de "m#rica $atina, el 7er8 se encentra en
pleno proceso detransición demogr%fica, donde el
comportamiento de la tasa de fecndidad esmoderada ! la tasade mortalidad se califica como moderada1baja,
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
5/91
5
similarescaracterísticas se presentan en países como 9rasil,:olombia, :osta ;ica, Ecador, M#3ico, 7anam%, Venezela !
;ep8blica Dominicana.Si bien la población del 7er8 contin8a siendo joven, viene
presentando, n proceso de envejecimiento )e adem%s de
cambiarprogresivamente el perfil demogr%fico nacional, est%
generando nevas demandassociales ! na constante
preocpación por parte de atoridades ! planificadoresdel
desarrollo del país.
Seg8n el :enso de 7oblación ! Vivienda del a(o *''/ la
población a nivel nacionales de */ millones +* mil / personas
de las cales el -.2 corresponden a adltos ma!ores 5&' a m%s
a(os6. 7ro!ecciones oficiales estiman )e para el a(o *'', *'*
! *''esta proporción de personas adltas ma!ores sbir% al
',02, *,+2 ! *,42respectivamente.$a e3pectativa de vida de
la población perana en el *'' es &-.0*! para el *'* ser% de
/ a(os. 5*6
Seg8n ;oberto del
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
6/91
6
sociedad, dando laposibilidad de alcanzar na vejez sana,portadora de ricas !ejemplarizantes e3periencias para los m%s
jóvenes= tal legado esn estilo de vida. 5+6
El estilo de vida pede ser entendido como los h%bitos de
vida, laforma de vida, conjnto de comportamientos o actitdes
)edesarrollan las personas )e nas veces son saldables !
otrasnocivas para la sald 56.
$a sald de las personas adltas se asocia al estilo de
vida, debido a )e el estilo de vida promotor de sald procra el
bienestar del ser hmano ! los estilos de vida poco saldables se
asocian a factores de riesgo )e contrib!en a la presencia de las
enfermedades 5&6.
$os problemas de sald en las personas es n asnto )e
debe tomarse en centa desde la promoción ! la prevención de la
sald. M%s a8n si se considera el bajo acceso a los servicios de
sald 5segridad social6, programas especializados, el alto costo
de los tratamientos ! las irreparables p#rdidas ocasionadas por
enfermedad )e son prevenibles 5&6.
En los países sbdesarrollados los estilos de vida poco
saldables son las )e casan la ma!oría de enfermedades
crónicas no transmisibles las cales prodcen n alto grado de
discapacidad, dependencia ! deterioro significativo de la calidad
de vida de las personas. El estilo de vida )e tiene la persona en
ss a(os previos si nnca hizo actividad física, s ntrición fe
deficiente o tvo h%bitos nocivos tendr% problemas en s vejez,
de ahí la importancia de las actividades ! programas de
promoción ! prevención en la sald. 5/6
$a enfermedad cardiovasclar, los derrames cerebrales,las enfermedades crónico degenerativas, el consmo de
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
7/91
7
sstancias nocivas son las primeras casas de merte en lama!oría de los países de las "m#rica, ! las tasas de
morbimortalidad sigen en amento en la población ! est%n
sbiendo por todo el hemisferio.
$a >rganización Mndial de la Sald, >MS, calcla )e
entre el a(o *''& ! el *'4' las mertes por estas enfermedades
se incrementar%n en n +'2. $o m%s preocpante es )e se
peden prevenir. 506
7ara disminir la incidencia ! mortalidad por enfermedades
prevenibles es necesario identificar las circnstancias )e
favorecen el desarrollo ! la aceleración de la enfermedad. Siendo
importante en el intento por controlar este problema, valorar la
presencia de riesgos modificables o controlables para lego
actar en ello, considerando ajstes de los estilos de vida de las
personas 5-6.
Mchos de estos estilos de vida incl!e fndamentalmente
na alimentación adecada, promoción de la actividad física,
control del taba)ismo ! de otras adicciones, ambientes
saldables en viviendas ! trabajos, condctas se3ales, sald
mental ! el control de tres elementos ligados a la alimentación?
presión arterial, colesterol ! arteriosclerosis 5'6.
Dentro de mis pr%cticas pre profesionales en la pr%ctica
clínica hospitalaria evidencie la sitación de los adltos ma!ores
hospitalizados los cales me manifestaron?@Ase(orita, me siento m! mal, hace nos días me dio n infarto
al corazón,s# )e me e3cedí en comerA, sabe esto! pesando
*' BilogramosA, ahora tengo )e bajar de peso, sino )e ser%
de mi cómo vo! a estar m%s adelanteAC, @Ase(orita tengo
miedo, me van a amptar el pie,Ano tve n adecado control demi diabetesA, )e vo! hacerAC
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
8/91
8
$os cales contrarrestan con los testimonios de adltos
ma!ores )e acden a programas de adlto ma!or, los cales
manifestaron?@ho! me siento con ganas de bailar na lambadaAC, @!o me
siento jovenAC, @hace n tiempo sfrí la perdida de mi hijo,A
ahora acdo a este lgar para distraerme, sentirme activa,
disfrtar ! vivir la vida como si fera el ltimo día de mi vida o
hasta )e Dios me )iera llevarAC
Estos testimonios generaron la motivación para investigar
sobre el estilo de vida, srgiendo algnas pregntas como?
$os sarios )e acden al :entro del adlto ma!or @os#
F%lvezC tendr%n n estilo de vida saldableG
:%l ser% el estilo de vida )e practican los adltos ma!ores del
:entro del adlto ma!or @os# F%lvezCG
5. F%6+&0$1, 2'+ 34+'%&
7or lo e3pesto es )e se considero pertinente plantear el
sigiente problema?
“7C68+ '9 '+ '9-$+ 2' :$2& 2'+ &26+- %&/;6' &062' &+
C',- 2'+ A26+- M&/ “J9< G8+:'=” ESSALUD – V.M.T.
!">”
C. J69-$?$0&0$1,
Seg8n la >rganización 7anamericana de la Sald
considera )e las enfermedades crónicas son resltado de
factores tanto gen#ticos como ambientales, s creciente
incidencia en d#cadas recientes est% claramente relacionada con
cambios en los estilos de vida. Esto no es consecencia de
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
9/91
9
cambios gen#ticos en la población. $o )e estamos presenciandoes el resltado de cambios en los estilos de vida, con personas
alej%ndose de dietas tradicionales ! realizando menos actividad
física 56.
Este trabajo tiene na gran importancia para la sald del
adlto ma!or por)e permitir% conocer el estilo de vida )e
predomina, adem%s ampliar% ! fortalecer% los conocimientos
científicos delpersonal de sald )e trabaja en dicha institción afin de intervenir en los factores de riesgo.
En toda esta problem%tica, es la enfermera )ien orienta a
los sarios adesempe(ar n adecado estilo de vida ! a valorar
las deficiencias en estaspr%cticas ! ss capacidades para aplicar
intervenciones de enfermería con lafinalidad de disminir la
incidencia de complicaciones )e da(an la sald del adltoma!or.7ara el :entro del adlto Ma!or, los resltados peden
contribir a )e las personas identifi)en los factores de riesgo !se motiven a operar cambios en condctas promotoras de sald,
!a )e al conocer el estilo de vida de las personas se podr%
disminir el riesgo de padecer enfermedad, favorecer la sald !
bienestar de los mismos. Esto infliría en s calidad de vida ! se
lograría na disminción de la tilización de servicios de sald, !a
)e e3isten enfermedades )e peden ser controladas ! evitadas
si se tiene n estilo de vida saldable.7ara las institciones formadoras de profesionales de
enfermería, servir% como fente de información o de referencia
para el desarrollo de ftros trabajadoresde investigación
similares a la sigiente investigación, los cales ampliar%
estosconocimientos )e a!daran a garantizar la formación de
profesionales con navisón preventivo promocional, asimismo dar
la importancia respectiva a la enfermería comnitaria desde los
primeros ciclos.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
10/91
10
D. O4@'-$:9
El objetivo formlado para el presente estdio es?
O4@'-$: G','&+#
Determinar el estilo de vida del adlto ma!or )e acde al :entro
del "dlto Ma!or @os# F%lvezC ESS"$HD V.M.J.
O4@'-$:9 E93'0?$09#
Identificar el estilo de vida del adlto ma!or )e acde al :entro
del "dlto Ma!or @os# F%lvezC ESS"$HD de acerdo a la
dimensión alimentación.
Identificar el estilo de vida del adlto ma!or )e acde al :entro
del "dlto Ma!or @os# F%lvezC ESS"$HD de acerdo a la
dimensión actividad física.
Identificar el estilo de vida del adlto ma!or )e acde al :entro
del "dlto Ma!or @os# F%lvezC ESS"$HD de acerdo a la
dimensión manejo del estr#s.
Identificar el estilo de vida del adlto ma!or )e acde al :entro
del "dlto Ma!or @os# F%lvezC ESS"$HD de acerdo a la
dimensión relaciones interpersonales.
Identificar el estilo de vida del adlto ma!or )e acde al :entro
del "dlto Ma!or @os# F%lvezC ESS"$HD de acerdo a la
dimensión atorrealización.
Identificar el estilo de vida del adlto ma!or )e acde al :entro
del "dlto Ma!or @os# F%lvezC ESS"$HD de acerdo a la
dimensión responsabilidad en sald.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
11/91
11
E. P319$-$os resltados del presente estdio permitir%n brindar
información fidedigna a las atoridades del :entro del "dlto
Ma!or @os#F%lvezC,con el fin de promover estilos de vida
saldable a los adltos ma!ores a trav#s de estrategias
edcativas preventivo promocionales con la finalidad de mejorar
la sald ! calidad de vida de los adltos, siendo la enfermera el
principal responsable ! gestor de la estrategia.
F. M&0 T'1$0
". A,-'0'2',-'9 2'+ 34+'%&
E3isten investigaciones )e gardan relación con el problema
investigado así tenemos?
E, '+ Á%4$- I,-',&0$,&+#9arrón 7avón, Verónica ! col, Valparaíso1 :hile *''&, realizo
la tesis para optar al grado de magister en gerontología social
titladaE9-$+9 2' :$2& 2' 3'9,&9%&/'9 2' B &9
'0,1%$0&%',-' &0-$:&9 2' C$++8, / V&+3&&9. C$+'.
Jvo como objetivos? Establecer n perfil de estilo de vida )e
caracteriza el envejecimiento de laspersonas ma!ores de &
a(os económicamente activas de las cidades de :hill%n !Valparaíso ! :ontribir a fortalecer el paradigma del
envejecimiento activo, determinando laimportancia del trabajo,
en el desarrollo de na adecada calidad de vida. Se
realizon estdio analítico comparativo, de corte transversal
en na mestra depersonas ma!ores de & a(os de ambos
se3os en las cidades de :hillan ! Valparaíso."dem%s, este
estdio tiene na dimensión e3ploratoria.$a mestra, est%constitida por *4- personas, de n niverso de 4&-- adltos
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
12/91
12
ma!oresde & a(os económicamente activos, de los cales'- corresponden a la comna de:hill%n ! *-' a la comna
de Valparaíso, )e entre los meses de ma!o a agosto de*''
se encontraban desempe(ando fnciones en el sistema
p8blico !Ko privado en el%rea rbana de esas cidades.$as conclsiones feron?
“1.Predomina el nivel de escolaridad medio y superior, lo que
contrasta con la tendenciade la mayoría de los adultos
mayores del país. Esto tiende a confirmar que las personasde
mayor nivel de instrucción tienen más probabilidad de
prolongar la vida laboral sobrelos 6 a!os. "e detectó una
correlación positiva entre nivel alto de instrucción, y
laautorreali#ación en el traba$o.%. En general el estado de salud del grupo en estudio es bueno,
lo que les permitemantenerse económicamente activos. &n
%' presenta enfermedades crónicas, entrelas que se
destaca la (ipertensión arterial, pero con un índice muy
inferior a losestudios nacionales del mismo grupo etáreo.
Estas enfermedades, están compensadas yno afectan la
capacidad funcional de estas personas.)o se encontraron diferencias significativas en el estado
nutricional en ambas ciudades,siendo muy similares la
normalidad y los problemas por e*ceso.+a frecuencia de e$ercicio físico regular es muy superior a
otros estudios, influyendo enun estilo de vida saludable. En
general se observó inters por la actividad físicapermanente,
asociado significativamente con la capacidad de rela$arse y
disfrutar eltiempo libre -p/./0/ y con el estado nutricional.
-p/./0%2. +a mayor parte del grupo estudiado en ambas ciudades,
manifiesta una percepción desatisfacción con la vidae*istiendo una asociación estadísticamente significativa a
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
13/91
13
lapercepción de felicidad, su vida se*ual y afectiva -p/./1.3e la misma forma seasocia la percepción de felicidad
-p/./1, con el grado de ansiedad y estrs.0. En relación a la situación económica, el 0/,%' tienen ingresos
ba$os, entre 4 65.%%/ y1%.625. El %7,' corresponde al nivel
medio ba$o, el 17,0' al medio alto. El 12' alnivel de ingresos
altos, más de 4 0%5... "e puede establecer que para el grupo en estudio, el traba$o
es un elemento positivoque contribuye a mantener en buenestado la salud de las personas8.
Fonz%lez Martín, Sara! ! col.:ba, *''-, realizaron la
investigación titlada C&&0-'9-$0&9 0+,$0&9 / 2'+ '9-$+ 2'
:$2& &90$&2&9 & +& $3'-',9$1, &-'$&+ ',&26+-9
%&/'9. Jvo como objetivo?Determinar la asociación entre
hipertensión arterial !algnas características clínicas ! delestilo de vida de los adltos ma!ores de dos consltorios del
%rea:entro, mnicipio :iego de
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
14/91
14
variables. "e constató unafuerte asociación entre los(ipertensos y los consumidores de tabaco y caf, con tensión
emocionalmantenida, sedentarios, sobrepesos u obesos y con
dislipidemias. ;l interpretar los e*ámenes dediagnóstico se
encontró que e*istía asociación entre las alteraciones
electrocardiográficas, las cifras deglucosas elevadas en
sangre y la presencia de :
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
15/91
15
En el grupo > los longevos refieren como causa de suavan#ada edad? el traba$o físico intenso@ en el grupo >>,
se!alan tener creencias religiosas y (erencia longeva8.
ern%ndez $arrea, Niris! col. :ba, *''', realizaron la
investigación titlada E9-$+9 2' :$2& 4$','9-& 964@'-$: /
9&+62 2' +9 &,0$&,9. Jvo como objetivo?:aracterizar el
estilo de vida de losancianos, estableciendo ss relaciones
conel bienestar sbjetivo, percepción de sald! morbilidad
reportada en ancianos de:idad de $a Labana. Se realizó n
estdio descriptivo en 4 mnicipios de cidad de $a Labana
drante--+1--/. " todos los ancianos seleccionados se les
aplicó el test de 7EIE; para descartard#ficit intelectal= el
deterioro intelectal era n criterio de e3clsión. eron
estdiados 4*+ancianos a los )e se les aplicó el cestionario
de Negarten para determinar bienestar psicológico! na
encesta confeccionada por los investigadores donde se
recogen variables generales 5edad,se3o, estado civil,
ocpación ! escolaridad6 ! algnas variables de estilo de vida
como son? actividadlaboral ! ss características, tiempo libre !
s empleo, ejercicio físico, h%bitos de consmo 5alcohol!
cigarros6, relaciones personales ! contactos sociales. "dem%s
se e3ploraron algnos elementos delmodo de vida )e podían
inflir en los sentimientos de confort, la percepción de sald !
la morbilidadreportada por el propio individo en t#rmino de
síntomas o molestias, así como las enfermedadescrónicas en
cada no de ellos tomando como fente el M#dico de amilia.
$as conclsiones feron?
“1. El estilo de vida de los ancianos estudiados se caracteri#aba
por una actividadlaboral vinculada a labores domsticaso al
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
16/91
16
cuidado de ni!os yAo ancianos,las actividades en queempleabanel tiempo libre eran de carácter
individual,sedentarias, reali#adas en el marcodel (ogar y con
poca participación ene$ercicios físicos sistemáticos.%. E*iste relación entre la evaluación sub$etiva de salud, la
presencia de problemas específicos en la salud, y la
satisfacción con la vida en la muestra estudiada.2. "e (alló asociación entre las condiciones socioeconómicas y la
evaluación sub$etiva de la salud.0. +as molestias y alteraciones que más afectan a los ancianos
son las molestias de visión, motoras o nerviosas.. ;pro*imadamente 2 de cada 0 ancianos estudiados padece
de una enfermedad crónica8.
E, '+ Á%4$- N&0$,&+#
$ópez, " ! ;osillo, "realizaron la investigación titlada E9-$+2' :$2& 2'+ &26+- 2$&4
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
17/91
17
"rmas :arrillo Fina! col. :himbote, *'', realizaron lainvestigación titlada E9-$+ 2' :$2& / '9-&2 ,6-$0$,&+ 2'+
&26+- %&/. U4&,$=&0$1, 560'9N6': C$%4-'
!"!.Jvo como objetivo?Determinar la relación entre el estilo
de vida ! el estado ntricional del adlto ma!or en la
Hrbanización 9rces1Nevo :himbote.El tipo de Estdio fe
cantitativo, de corte transversal de nivel aplicativo,el dise(o
de investigación descriptivo correlacional. $a población est%
conformada por *&' adltos ma!ores, )e residen en la
Hrbanización 9rces en el Distrito de Nevo :himbote. $a
mestra estvo conformada por & ancianos. Se tilizo como
t#cnica la valoración antropom#trica ! la escala de vida. $os
resltados feron?
“1. +a mayoría de los adultos mayores en la &rbani#ación Cruces
presentan un estilo de vida no saludable y cerca a la cuarta parte un estilo de vida saludable.
%. En relación al estado nutricional de los adultos mayores en la
&rbani#ación Cruces tenemos que? más de la mitad de los
adultos mayores presentan un estado nutricional normal,
seguido de más de la cuarta parte de adultos mayores con
sobrepeso, cerca de la dcima parte con delgade# y menos
de la dcima parte con obesidad.
2. "e (a determinado que no e*iste relación estadísticamentesignificativa entre el estilo de vida y el estado nutricional del
adulto mayor en la &rbani#ación Cruces@ al aplicar la prueba
del c(i Duadrado con p/./8.
"l respecto podemos apreciar )e se han realizado
investigaciones previas sobre el tema de estdio aportando
información valiosa, como referente para mi estdio= adem%s
estos trabajos sirven de gía para la constrcción del marcoteórico así como en el aspecto metodológico.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
18/91
18
. 5&9' -'1$0
."PROMOCION DE LA SALUD
$a promoción de la sald se constit!e como na
estrategia b%sica parala ad)isición ! el desarrollo de
aptitdes ohabilidades personales )e conlleva a
cambiosde comportamiento relacionados con la sald!
al fomento de estilos de vida saldables, asícontrib!eal mejoramiento de la calidad de vidade las personas
)e conforman na sociedad !como consecencia se
logra la disminción en elcosto económico del proceso
sald1enfermedaddentro de las empresas prestadoras
de servicios desald.5*6
$a promoción de la sald tambi#n ha sido definida
como el proceso de capacitar alas personas para )eamenten el control sobres sald ! para )e la
mejoren. 7ara alcanzarn nivel adecado de bienestar
físico, mental !social, cada persona o grpo re)iere
identificar! llevar a cabo nas aspiraciones, satisfacer
nasnecesidades ! cambiar el entorno o adaptarse a #l.$a sald se contempla, pes, como n recrso parala
vida cotidiana, no como el objetivo de la vida= adicional
a esto, la sald es n concepto positivo)e enfatiza
recrsos sociales ! personales, jntocon capacidades
físicas 546.
$a promoción de la sald, se consige a trav#sde
tres mecanismos intrínsecos o internos de laspersonas,
seg8n lo planteado por la >rganización7anamericana
de la Sald 5>7S6, estos son 5+6?
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
19/91
19
. El atocidado, es decir, las decisiones !acciones)e la persona lleva a cabo enbeneficio de s propia
sald.*. $a a!da mta o acciones )e las personasrealizan
para a!darse nas a otras de acerdoa la sitación
)e est#n viviendo.4. $os entornos sanos o creación de las
condicionesambientales )e favorecen la sald, tales
comolas escelas saldables )e se constit!enenescenarios potenciadores de las capacidades delos
ni(os ! ni(as, en las )e la edcación parala sald ! la
promoción de la sald son opcionespedagógicas para
el desarrollo hmano ! laformación en valores en la
ni(ez 56.
Seg8n Marc $alonde, ministro canadiense desald
en -/+, la promoción de la saldjega n papelfndamental dentro de las políticasp8blicas saldables,
originadas a partir del marcoconceptal ! la estrctra
del campo de la sald, enla cal se hizo na división en
catro componentesasí? la biología hmana, el medio
ambiente, elestilo de vida ! la organización de los
serviciosde atención en sald= estos feron
identificados deacerdo a estdios de morbilidad !mortalidad ! seles denominó determinantes de la sald?O 9iología hmana? est%n inclidos a)í todoslos
aspectos de sald física ! mental )e sedesarrollan en
el cerpo hmano. :omprende laherencia gen#tica, el
proceso de madración !el envejecimiento de la
persona.O Medio ambiente? engloba todos los
fenómenosrelacionados con la sald, )e son e3ternos
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
20/91
20
alcerpo hmano, ! sobre los cales laspersonastienen poco o ning8n control.O Estilos de vida? son el conjnto de decisiones)e las
personas toman acerca de s sald !sobre las cales
tiene n relativo control. $asbenas decisiones ! los
h%bitos personalessaldables favorecen la sald.O >rganización de los servicios de la atenciónen sald?
consiste en la cantidad, calidad, ordenamiento,
natraleza, ! relaciones de lagente, ! los recrsos en laprovisión de losservicios de sald 5&6.
. ESTILOS DE VIDA
El estilo de vida es n constrcto )e se ha sado
demanera gen#rica, como e)ivalente a la forma en
)e seentiende el modo de vivir @estar en el mndoC,
e3presadoen los %mbitos del comportamiento,
fndamentalmente enlas costmbres, tambi#n est%moldeado por la vivienda, elrbanismo, la posesión de
bienes, la relación con el entorno! las relaciones
interpersonales. Seg8n 7erea 5*''+6en s forma m%s
llana el estilo de vida es el modo, forma! manera de
vivir. 5/6
"lgnas %reas de la ciencia tilizan el t#rmino conn
sentido m%s específico. 7or ejemplo enepidemiología,el estilo de vida, h%bito de vida o forma
de vida, se entiendecomo n conjnto de
comportamientos )e desarrollanlas personas, )e
nas veces son saldables ! otras sonnocivos para la
sald 57erea, *''+6. 5/6
7or otro lado, el constrcto estilo de vida se asocia
alas ideas de comportamiento individal ! patrones decondcta,aspectos permeables )e dependen de los
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
21/91
21
sistemassocioedcativos. Estilo de vida hace referenciaa la manerade vivir, a na serie de actividades, rtinas
cotidianas oh%bitos, como el n8mero de comidas
diarias, característicasde alimentación, horas de se(o,
consmo de alcohol, cigarrillo, estimlantes ! actividad
física entre otras. "l conjnto de estas pr%cticas se les denomina h%bitos
ocomportamientos sostenidos= de los cales se
distingendos categorías? los )e mantienen la sald !
promevenla longevidad ! a)ellos )e la limitan o
resltan da(inos! redcen la esperanza de vida. Estos
comportamientos se conocen como factores
protectivos!conductas de riesgo- enBins, *'' p.*'-1
*/= 9arrios, *''/ p.&1/6. 506
.." C+&9$?$0&0$1, 2'+ '9-$+ 2' :$2&
&. E9-$+ 2' :$2& 9&+62&4+'# definidos como los
procesos sociales, las tradiciones, los h%bitos,
condctas ! comportamientos de los individos !
grpos de población )e conllevan a la satisfacción
de las necesidades hmanas para alcanzar el
bienestar ! la vida.De esta forma podemos elaborar n listado de estilo
de vida favorables o comportamientos saldables,
)e al asmirlos responsablemente a!dan a
prevenir desajstes biopsicosociales, espiritales !
mantener el bienestar para mejorar la calidad de
vida, satisfacción de necesidades ! desarrollo
personal
"lgnos de estos factores protectores o estilos de
vida favorables son?
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
22/91
22
•
7racticar ejercicio físico, realizar na actividad físicamoderada, habital ! frecente son el
vehíclom%sadecado para prevenir el comienzo de
las principales patologías físicas ! psicológicas )e
afectan a la sociedad.• Jener na alimentación adecada, se caracteriza
por na dieta e)ilibrada, )e contenga todas las
sstancias ntritivas esenciales, ! n consmo
adecado, evitando la ingesta e3cesiva de los
alimentos.• "doptar comportamientos de segridad para evitar
lesiones derivadas de accidentes.• Evitar el consmo de alcohol ! drogas, pes estas
sstancias son na fente de problemas sociales,
laborales ! de sald, dando lgar a las adicciones !
diferentes clases de canceres, enfermedades delaparato respiratorio, circlatorios,
cerebrovasclares, etc.• Se3o segro, para minimizar el riesgo de presentar
enfermedades de transmisión se3al ! embarazos
no deseados.• Manejar el estr#s• "sistir a control periódicamente es importante !a
)e n control anal permite dar n mejor segimiento del estado de sald. 5-6
4. E9-$+ 2' :$2& , 9&+62&4+'#son los
comportamientos h%bitos o condctas )e adoptan
las personas en contra de s sald ! del
mejoramiento de s calidad de vida. Es el estilo de
vida )e conlleva a la persona al deterioro de s
aspecto biológico, psicológico ! social.Entre estos tenemos?
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
23/91
23
Sedentarismo
Malos h%bitos alimenticios
$a violencia intrafamiliar
E3posición al estr#s, debido a )e el estr#s conlleva
a n amento de la vlnerabilidad del individo a
padecer alg8n tipo de enfermedad.
:onsmo e3cesivo de cigarros ! alcohol
No adherencia terap#tica
L%bitos perjdiciales )e favorecen la aparición deenfermedades 5deficiente estado higi#nico,
alteración del se(o6
Jener malas relaciones interpersonales, el entablar
relaciones con personas )e no a!dan a crecer en
la vida estancaran el desarrollo personal. 5-6
.ESTILO DE VIDA PROMOTOR DE SALUD DE NOLAPENDER
$as condctas promotoras de sald seg8n 7ender
5-0/6, representan al hombre en acción sobre s
ambiente a medida que se mueve hacia niveles m%s
altos de sald.$as condctas o estilos de vida saldable son? actividad
física, alimentación, manejo de estr#s, apo!ointerpersonal, atorrealización ! responsabilidad de la
sald. 5*'6
&. A0-$:$2&2 ?9$0
7ender 5-0/6 se(aló en canto a ejercicio
)e la escasa actividad física serelaciona
estrechamente con n n8mero ma!or de
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
24/91
24
enfermedades. El realizarejercicio, como trotar=acerca al individo a n estado de valencia positiva,
dema!or resistencia física, ma!or competencia
psicomotora, ma!or energía !mejor apariencia
personal.$a misma atora ha descrito )e realizar ejercicio
como factor para evitarciertas enfermedades
cardíacas sele sceder con los adltos de
medianaedad o ancianos ! dicha condcta iniciada
como preventiva se convierteposteriormente en
promotora cando se asme n ma!or dominio en
lacondcta de motivación. 5*'6
$a activación física prepara a las personas
para los cambios de la vejez !retarda los efectos de
las enfermedades )e son natrales en la edad
avanzada.$a activación física pede significar n gran alivio
tanto para personas sanas !las )e padecen algna
enfermedad. 7ara cada organismo ! enfermedad
e3istenejercicios adecados? para el )e re)iere
na activación mínima indispensable,! para el )e
)iere convertirse en atleta.$a inactividad física se asocia con la depresión, la
demencia, las p#rdidascognoscitivas ! la
dependencia. $a inactividad pede prodcir, entre
otras cosas, endrecimiento de las
articlaciones5an)ilosis6 ! disminción del tono o
ferza msclar, lo )e provoca )e los
movimientosse velvan torpes ! con mala
coordinación. $a inactividad hace )e el adlto
ma!orcamine insegro, sin armonía, con pasos
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
25/91
25
pe)e(os, ! termina por caminar sólo entra!ectoscortos ! conocidos.$a actividad física da resltados en n abrir ! cerrar
de ojos. :omenzando por)edrante el ejercicio se
liberan en el cerebro las hormonas llamadas
endorfinas, tambi#nconocidas como las hormonas
del @sentirse bienC, las cales a!dan al cerpo a
responderpositivamente ante el estr#s, mejorando
considerablemente el hmor.5*6
L9 4','?$0$9 ;6' 9' 4-$',', %89
83$2&%',-'O :ontrib!e a na sensación de bienestar general,
amenta la ilsión de vivir, laalegría ! el optimismo.O Mejora la imagen de sí mismoKa.O ;edce tensiones, estr#s ! ansiedad, por lo tanto,
mejora el estado de %nimo !dismin!e la apatía.
O 7romeve ! facilita la relación con otras personas.
N -&, 83$2&%',-' 3' 9'69O Evita la p#rdida de la masa msclar ! la
descalcificación de los hesos, )eocrre con la
edad.O Mantiene ! se recpera la fle3ibilidad de las
articlaciones.O Mejora la elasticidad, la ferza, la agilidad, los
reflejos, el e)ilibrio, ! la coordinación.O "!da a la movilidad de las articlaciones.O "!da a redcir la prevalencia de discapacidad
asociada a caídas, dolor de lacintra, osteoporosis !
artritis 5sobre todo, cando el ejercicio est% dirigido
paramejorar la ferza ! la fle3ibilidad6.O ortalece el sistema circlatorio.O "!da a controlar la gordra, la diabetes, ! el
colesterol.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
26/91
26
O "menta la capacidad vital del aparato respiratoriocon mejoría en la ventilación !, porlo tanto, el aporte
de o3ígeno ! la eliminación de bió3ido de carbono.O Mejora la circlación, pes el corazón optimizar%
s bombeo de sangre.O "porta beneficios espectaclares en el sistema
nervioso, !a )e amenta la respestade los
transmisores de las neronas ! mejora los sentidos?
vista, oído ! tacto.O Mejora el se(o ! los tiempos de reposo, por lo
)e se redce la necesidad detomar medicamentos
para dormir.O Mejora los estados depresivos, incrementa el
apetito ! redce el estre(imiento.O "giliza la memoria, la concentración ! la atención.O Dismin!e el insomnio ! la tensión nerviosa.O En general, redce los costos de la atención
m#dica, por)e amenta la resistenciaa lasenfermedades, como presión alta.O "!da a mantener na vida m%s independiente.
$as actividades físicas )e m%s se
recomiendan a las personas adltas ma!ores son?
caminar,correr, trotar, andar en bicicleta en lgares
segros, o bicicleta fija= ejercicios aeróbicos de
bajoimpacto? cal)ier tipo de baile, gimnasia, Poga,Jaichí, entre otros.
"ntes de comenzar a hacer cal)ier ejercicio
es importante consltar a n m#dico,sobre todo si
padece de presión alta, asma, bron)itis crónica,
del corazón, doloresarticlares, artritis o dolor de
espalda, gordra e3cesiva ! diabetes no controlada.
En el caso de las personas adltas ma!ores)e est%n en tratamiento para adelgazarbajo
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
27/91
27
vigilancia m#dica, se garantiza )e la combinaciónde la dieta ! el ejercicio tienemchos factores
positivos, no de ellos es )e tiene n efecto
protector frente aldesarrollo de enfermedades
crónicas como las del corazón.
$os ejercicios deben ser relajadores !
agradables. Se deben comenzar poco a poco
!amentar gradalmente. Lacer n calentamientoprevio, tilizar ropa ! zapatos cómodos ! con sela
antideslizante, de algodón si se pede. Deben
hacerse segido, de ser posible diario, o mínimo 4
días a la semana, con na dración de *' a 4'
mintos.
4. A+$%',-&0$1,#@:omamos bien para envejecer mejorC.
E3isten mchos padecimientos )e
pedencontrolarse de mejor manera si se come
apropiadamente, por eso el lema de @Somoslo )e
comemosC es m! acertado, !a )e comiendo los
alimentos apropiados sepede a!dar a disminir el
riesgo de problemas de sald, como la presiónalta,osteoporosis, diabetes mellits, enfermedades
del corazón ! el c%ncer.Desde hace mchos a(os,
las investigaciones han confirmado el vínclo
)eha! entre la ntrición ! la sald. :ada día, m%s
personas adltas ma!ores est%ninteresadas en
comer adecadamente para mantener n estilo de
vida saldable=pero en ocasiones no sabencombinar ! comer de manera ntritiva.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
28/91
28
Si es difícil modificar los h%bitos alimenticios, serecomienda comenzar poco a poco,dismin!endo
los )e se han presentado como m%s perjdiciales
5grasa animal, sal,az8car, comida c(atarra, alcohol,
etc.6. "n así, los beneficios ser%n palpables,
comona ma!or energía ! na eliminación de grasa
no necesaria. Hn hecho inddablees )e, al cabo de
n mes, habr% n sentimiento de mejoría, lo cal
pede ser nestímlo para continar mejorando la
elección de los alimentos, por lo )e se
hacenalgnas recomendaciones?
• "mente el consmo de fibra proveniente de
cereales integrales, frtas ! verdras.• :oma reglarmente gran variedad de
vegetales, incl!endo los vegetales
verdeobscro 5espinacas, lechga orejona,
brócoli6, raíces 5zanahoria, camote,
papas6,legminosas 5trigo, chícharos,
garbanzos, ejotes6, ! otros 5lechga, tomates,
cebollas! frijoles verdes6. Jrate de inclir
verdras de hoja verde obscra !
legminosasmchas veces a la semana.• 7refiera los aceites vegetales a las grasas
animales, !a )e son f%ciles de asimilar!
a!dan a prevenir algnas enfermedades
crónico1degenerativas. Jambi#n, ha!)e ser
moderado con los az8cares )e se agregan a
ciertos alimentos ! con losaderezos por)e
contienen gran cantidad de sal.• :onsma frta cítrica como naranjas,
limones, melones, fresas,
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
29/91
29
zarzamoras,reglarmente. Jodos ellos sonricos en vitamina :.
• Se recomienda tomar jgos natrales de
frtas, por)e los envasados o
enlatadostienen poco jgo natral ! mcha
az8car.• 7refiera alimentos natrales ! frescos )e
son ntritivos ! menos caros, en lgarde los
indstrializados como los enlatados,embtidos, polvos para sazonar !los
llamados c(atarra.• Dismin!a el consmo de sal, !a )e en
cantidades elevadas ocasiona )e
elorganismo no logre eliminarla en forma
r%pida, propiciando )e se retenga
agadentro de las arterias ! con ello amente
la presión arterial, obligando al corazóna
trabajar m%s.• ;estrinja el consmo de caf# ! bebidas
alcohólicas. $a cafeína act8a sobre elsistema
nervioso ! da como resltado la p#rdida de
se(o e irritabilidad. El consmoe3cesivo de
alcohol redce el apetito ! ocasiona p#rdida
de lí)idos ! vitaminascomo la : ! algnas
del complejo 9.• Jenga especial cidado con el aga, !a )e
algnas personas adltas ma!orestienden a
la deshidratación debido a la asencia de
sed, por lo )e se recomienda beberde n
litro a litro ! medio de aga al día.• :onsma leche desnatada o descremada al
igal )e el !ogrt, !a )e son
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
30/91
30
prodctosl%cteos con menor cantidad degrasa.
• $a carne debe ser magra sin grasa, carne de
ave sin pellejo ! pescado. Estosalimentos
son ricos en hierro ! zinc.• El consmo elevado de az8car !
carbohidratos sin fibra, combinados con
mchas proteínasanimales, envejecen
prematramente a los órganos ! a lossistemas del cerpo.
• 7rocre )e la hora de los alimentos sea
agradable, escchando m8sica,
platicandocon la familia ! tomando el tiempo
necesario para comer. 5**6
0. R'+&0$,'9 $,-'3'9,&+'9?
En el adlto ma!or va dismin!endo a casa
de lap#rdida del compa(ero, amigos, los cambios
en la composición familiar ! lamigración de #stos
por los problemas económicos. $a disminción del
apo!osocial incrementa la inactividad física del
adlto ma!or con los consigientesproblemas
fisiológicos, de tal forma )e debe promoverse elapo!ointerpersonal a trav#s de los clbes de la
tercera edad otra asociación, asícomo tambi#n
involcrar la participación familiar. $a jbilación es
otro factor )econdiciona la disminción de los
apo!os sociales 5Lolland ! 9reeze, -0&6. 5*46
$as relaciones interpersonales son importante por
considerar al adlto ma!or como ser eminentementesocial, para lo cal el re)iere de redes de apo!o
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
31/91
31
familiar ! social, lo mismo )e le permita sostenerse! segir creciendo en el camino jnto a otros
individos de s entorno 5*+6.Lombres ! mjeres se benefician por igal de
participar en actividades sociales a todas las
edades. ")ellos )e contin8an interactando con
otros tienen a ser m%s saldables, tanto física como
mentalmente, )e a)ellos )e se mantienen
aislados socialmente. $a interacción con amigos !
familia provee apo!o pr%ctico ! emocional al adlto
ma!or el cal les permite permanecer en el
ambiente comnitario ! redcir la necesidad de sar
los servicios de sald 5*+6.
2. M&,'@ 2' '9-
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
32/91
32
'. R'93,9&4$+$2&2 2' +& 9&+62#$a responsabilidad en sald del adlto ma!or
implica saber escoger ! decidir sobre alternativas
saldables ! correctas en vez de a)ellas )e
generan n riesgo para s sald, adem%s deben
modificar s comportamiento ! realizar actividades
)e mantengan s sald 5*+6.
En el adlto ma!or el hecho de )e
participeen actividades como caminata, ir de
compras, a s control m#dico periódico lohacen
sentirse responsables por s sald. $as actividades
de promoción !protección de la sald para los
ancianos se centran en las visitas reglarespara el
mantenimiento de la sald, vacnación, prevención
de accidentes, fomento de ejercicio, reposo, entreotras.
?. A6-'&+$=&0$1,?
Se refiere a la adopción del adlto ma!or a s
inicio como persona en la tercera edad, teniendo
como tendencia innata a desarrollar al m%3imo los
propios talentos ! potenciales, )e contrib!en a
obtener n sentimiento de satisfacción hacia no
mismo como adlto, alcanzando la speración ! a la
atorrealización 5*+6.Seg8n RalBer et al, 5-006 es la b8s)eda
constante dela speración personal, tener n
propósito en la vida. El adlto ma!or cadadíademanda m%s aceptación social ! necesidad de
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
33/91
33
segir desempe(ando algnaactividad física, en losEstados Hnidos se est% empleando a los
adltosma!orespara el cidado de los ni(os.
5Qozzier, --46. 5*6
G. V&$&4+'9
V&$&4+',$0
Estilo de vida del adlto ma!or
H. D'?$,$0$1, O3'&0$,&+ 2' T
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
34/91
34
I. O3'&0$,&+$=&0$1, 2' +& :&$&4+'
Ver ane3o ".
CAPÍTULO II
MATERIAL Y METODO
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
35/91
35
A. N$:'+ T$3 / M
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
36/91
36
•
"dltos ma!ores con edades comprendidas entre los &' !-' a(os
• "dltos ma!ores con so de ss facltades cognitivas.• "dltos ma!ores )e acepten formar parte de la
investigación
$os criterios de e3clsión feron?• "dltos ma!ores con deterioro cognitivo• "dltos ma!ores con sordera total•
"dltos ma!ores )e se niegen participar en lainvestigación
D. T
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
37/91
37
5recentemente6 T 4 pntos.S 5Siempre6 T + 7ntos.
El instrmento no fe sometido a la preba de confiabilidad,
debido a )e es n instrmento estandarizado. 7ero si a la
preba de validez, debido a )e se cambiaron algnos t#rminos
de los ennciados para adaptarlo para los adltos ma!ores.
$a validez del contenido del instrmento se realizo mediante
jicio de e3pertos conformados por / docentes, los pntajes
feron sometidos a la preba binomial para determinar el error
de significancia mediante la tabla de concordancia de modo )e
lego de haberse realizado las modificaciones de acerdo a las
sgerencias se proceder% a recolectar los datos. 5"NE> D6
E. P+&, 2' '0+'00$1, 30'9&%$',- / 3'9',-&0$1, 2' 2&-9
7ara la recolección de datos se coordino la atorización
con la promotora del :"M os# F%lvez en el mes de jlio, legose procedió a entregar n oficio de la escela en el mes de
agosto a fin de obtener el permiso, por motivos de cambios
administrativos se cambio a la coordinadora, lego se procedió a
coordinar con la neva gestión a fin de iniciar la recolección para
el mes de setiembre.$a recolección de datos se efectó el jeves */ de
setiembre a las '?4' de la ma(ana, con recrsos
atofinanciados.Se dio a conocer a los adltos ma!ores elobjetivo de la aplicación
del instrmento, posterior a ello seprocedió a leer los ítems en
forma ordenada para s respestacorrespondiente.$a aplicación del instrmento estvo bajo la responsabilidad de la
investigadora, el tiempo de aplicación porcada sario de la
mestra fe de*' mintos.Hna vez finalizada la recolección de datos, se procedió al
procesamiento de datos, para lo cal se dise(o previamente na
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
38/91
38
hoja de codificación 5"NE> E6= lego se realizo la tablación deforma manal. 5"NE> 6
F. P0'9 2' &,8+$9$9 ' $,-'3'-&0$1, 2' 2&-9
$os datos feron procesados en el programa de Microsoft
office E:E$ *'', ! feron presentados en tablas ! gr%ficos.Se tilizo el m#todo de Strgest, a fin de determinar los
intervalos de la variable en estdio. 5"ne3oF 6El an%lisis se realizo contrastando los resltados obtenidos con
el marco teórico.
G. C,9$2'&0$,'9
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
39/91
39
CAPÍTULO III
RESULTADOS Y DISCUSION
$os adltos ma!ores )e participaron en la investigación ! )e
representan el ''2 5**6,se tiene )e el +'.-2 5-6 tienen na edad
promedio entre / a 0' a(os ! el 4.02 5/6 na edad promedio entre
& a /' a(os siendo estas las m%s representativas= el se3o femenino es
el m%s representativo con n 0.02 506, con relación a los varones
0.*2 5+6= predominan los casados con n &4.&2 5+6 ! los vidos
*/.42 5&6 ! en relación al grado de instrcción predomina primaria con
n +.2 5*6, segido de secndaria +'.-2 5-6 ! sperior +.&256.
D&-9 '93'0?$09#
En el 8?$0 NK ", se observa )e del total de adltos ma!ores )e
representan el ''2 5**6, el 0&2 5-6 presenta n estilo de vida
saldable ! el +2 546 presenta n estilo de vida no saldable.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
40/91
40
GRÁFICO NK"
ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR DEL CAM “JOSÉ GÁLVEZ”
ESSALUD V.M.T.
!"
86%
14%
SALUDA5LE NO SALUDA5LE
Estos resltados se asemejan con los datos obtenidos por
9allesteros, S en s estdio actores )e intervienen en la modificación
de los estilos de vida saldables en personas adltas, ndación Santa
e 9ogot%. Jeniendo como resltado )e el //./2 de las personas
adltas presentan n estilo de vida saldable ! el **.42 presentan n
estilo de vida no saldable. 5*/6
"sí mismo con los datos obtenidos por Mendoza, M en s estdio
Estilo de vida ! factores biosociocltrales de la persona adlta del "".
LL. lio M#ndez :asma. Jeniendo como resltado )e el &4.&2 de
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
41/91
41
la persona adlta presentan n estilo de vida saldable ! el 4&.+2presentan n estilo de vida no saldable. 5*06
"sí tambi#n se relacionan con los datos obtenidos por Fonzales,
9= "rro!o : en s estdio Estilo de vida ! nivel de estr#s del adlto
ma!or hipertenso, Lospital III ESS"$HD :himbote. Jeniendo como
resltado )e el &+2 del adlto ma!or presentan n estilo de vida
saldable ! el 4&2 presentan n estilo de vida no saldable. 5*-6
7or otro lado, seg8n >UShea E sostiene )e @el estilo de vida del
adlto ma!or es na vida satisfactoria, bienestar sbjetivo ! psicológico,
desarrollo personal ! diversas representaciones de lo )e constit!e na
bena vida, ! )e se debe indagar, pregntando al adlto ma!or, sobre
cómo da sentido a s propia vida, en el conte3to cltral, ! de los
valores en el )e vive, ! en relación a ss propios objetivos de vidaC.54'6
"sí, n estilo de vida saldable es a)el comportamiento )e
promeve n desarrollo hmano óptimo ! gratificante. ")el )e
contrib!e positivamente a la sald de la persona ! por lo tanto, a s
calidad de vida. Hna condcta de sald se encentra relacionada con el
estilo de vida de cada persona ! son los h%bitos cotidianos )e
realizamos cando estamos sanos, con el propósito de prevenir algna
enfermedad 546.
Nmerosas investigaciones han mostrado )e la tercera edad no
tiene necesariamente )e ser n período de la vida en el )e predomine
o se haga inevitable n deterioro fatal de las capacidades físicas e
intelectales, !a )e si los sjetos mestran la necesaria motivación ! la
intención de mantener n estilo de vida activo ! prodctivo, ! se les
propician las condiciones para desenvolverse en n entorno rico !estimlante, en el cal se favorezcan e3periencias de aprendizajes ! se
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
42/91
42
reconozcan ! estimlen los esferzos por alcanzar determinados logros,en canto a participación en actividades de diversa índole, la senectd
pede evitarse o demorarse 54*6.
En esta investigación, los resltados presentados evidencian )e
el adlto ma!or del :"M @os# F%lvezCESS"$HD lleva n estilo de vida
saldable= debido a )e tienen acceso a n clb donde les permite
realizar diversas actividades )e los mantienen activos, relacionados
con otros, despejados del estr#s todo ello contrib!e a s bienestar. "sí
mismo gozan de na cobertra de atención en ESS"$HD= donde figra
n plan de atención integral etapa adlto ma!or, contrib!endo a
adoptar condctas saldables previniendo así posibles enfermedades.
En el &?$0 NK , se observa )e en relación a la dimensión
alimentación )e del total de adltos ma!ores )e representan el ''2
5**6, el /42 5&6 presenta n estilo de vida saldable ! el */2 5&6
presenta n estilo de vida no saldable.
Seg8n la -&4+& NK , 5"NE> Q6 se observa de acerdo a los
ítems de la dimensión alimentación, bajas pntaciones en los ítems
consmo de aga de & a 0 vasos, consmo de * a 4 porciones de
prodctos l%cteos, consmo de pescado mínimo * veces por semana ! a
la no limitación de ingesta de prodctos azcarados ! grasos= ! altas
pntaciones en los ítems consmo de alimentos 4 veces al día,
consmo de fibra, consmo de prodcto de origen animal ! consmo de
* a 4 porciones de frtas ! verdras al día.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
43/91
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
44/91
44
posibilidades de complicaciones, sobre todo en relación con el riesgo desfrir deshidratación. 54+6
Jorres 7aredes, ;b#n *' en s investigación "tocidado en
na comnidad :ristiano17rotestante Valdiviarefiere )e los adltos
ma!ores de la comnidad Valdivia consme de 4 a + comidas en n
0&2 ! n 4&2 de los adltos ma!ores consme de * a 4 porciones
frtas !verdras a diario. 546
$a alimentación ! ntrición condicionan en forma significativa la
manera como vivimos,enfermamos, envejecemos ! determina en gran
parte lacalidad de vida de napoblación. Hna parte importante de las
mertes tempranas o p#rdida de a(os de vidasaldables peden ser
evitadas o retrasadas a trav#s de programas de prevención !promoción
de la sald.
$a calidad de la alimentación jega n papel fndamental en la
prevención ! en el retraso de la aparición de enfermedades crónicas.
:onforme avanza la edad, el riesgo de desarrollar deficiencias
incrementa. Janto la obesidad como la malntrición por d#ficit peden
condcir a na dependencia fncional, incrementos en la morbilidad,
mortalidad ! ma!or so de los servicios de sald 59oman, --06. 54&6
De acerdo a lo anterior, se podría confirmar, )e los adltos
ma!ores del estdio en relación a la dimensión alimentación presentan
n estilo de vida saldable.
7ero llama la atención la baja ingesta de aga en los adltos ma!ores, !
esto se podría atribir fisiológicamente a la disminción del mecanismo
de la sed en este grpo et%reo, a s menor respesta a la
deshidratación como resltado de la menor fnción renal, por lo )eharía redcir s ingesta, adem%s realizan n bajo consmo de prodctos
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
45/91
45
l%cteos, )e conlleva a na baja adecación a las recomendacionessobre ingesta de calcio ! la no limitación de ingesta de prodctos
azcarados ! grasos )e de acerdo a esta etapa de vida tanto la
hipertensión ! la diabetes son enfermedades crónicas m%s ssceptible
de darse. Sin embargo, el consmo adecado de n8meros de comida,
consmo de fibra, verdras, frtas ! prodctos de origen animales lo
)e m%s se apro3ima a las recomendaciones de las Fías "limentarias
para el "dlto Ma!or del Ministerio de Sald.
GRAFICO NK
ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR DEL CAM “JOSE GALVEZ”
ESSALUD SEGN DIMENSION ACTIVIDAD FISICA
V.M.T. !"
96%
5%
SALUDA5LENO SALUDA5LE
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
46/91
46
En el &?$0 NK , se observa )e en relación a la dimensiónactividad física )e del total de adltos ma!ores )e representan el
''2 5**6, el -2 5*6 presenta n estilo de vida saldable ! el 2 56
presenta n estilo de vida no saldable.
Estos resltados se asemejan con los datos obtenidos por 9arrón
7avón, Verónica *''& en s investigación Estilos de vida de personas
ma!ores de & a(os económicamente activas de :hill%n ! Valparaíso.
:hile *''& donde la frecencia de ejercicio físico reglar es m!
sperior a otros estdios, infl!endo en n estilo de vida saldable. 5446
$ópez, " ! ;osillo, " realizaron la investigación titlada Estilo de
vida del adlto diab#tico del programa de diabetes mellits en el
Lospital ;egional os# :a!etano Leredia de 7ira en el a(o *''&
donde m%s del 2 de los adltos diab#ticos llevan n estilo de vida
saldable obteniendo ma!ores resltados en la actividad física 50 26.
54/6
Marín Monro!, :ristina *''en s investigación Estilo de vida
."dltos ma!ores de Santa Marta refiere )e el ejercicio es fndamental
para na vida sana ! s recomendación de tres veces por semana como
mínimo se cmple en n /02.54+6
El termino actividad física se refiere a na serie de actividades !
movimientos )e incl!en actividades cotidianas, tales como caminar en
forma reglar, las tareas domesticas pesadas, bailar, ejercicios de
estiramiento, de recreación, entre otras. El ejercicio, es entonces n tipo
de actividad física, ! se refiere a movimientos corporales planificados,
estrctrados ! repetitivos, con el propósito de mejorar o mantener no
o m%s aspectos de la sald.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
47/91
47
M8ltiples estdios recomiendan el ejercicio aeróbico reglar !programado dado )e se han docmentado beneficios en la sald física
! mental. El ejercicio reglar mejora la forma física, la fnción
cardiovasclar, la masa ósea, la ferza msclar, la sensación de
bienestar, las relaciones interpersonales, así como se ha asociado a
redcciones de la ansiedad, depresión ! soledad, obesidad, ! a la
mortalidad general. 54&6
En general se podría se(alar )e n porcentaje importante de las
personas del estdio cmple con na de las recomendaciones m%s
frecentes en sald, )e es llevar a cabo ejercicio físico de forma
moderada, realizar actividades de fle3ibilidad ! ejercicios de recreación
debido a los efectos beneficiosos )e #stos tienen sobre el organismo,
el cal les permite desarrollar ma!or masa msclar ! disminir en
forma palatina el tejido graso, previniendo el sobrepeso ! la
obesidad)e son factores )e predisponen al desarrollo de
enfermedades crónicas.
En el &?$0 NK , se observa )e en relación a la dimensión manejo
del estr#s )e del total de adltos ma!ores )e representan el ''2
5**6, el &02 56 presenta n estilo de vida saldable ! el 4*2 5/6
presenta n estilo de vida no saldable.
Seg8n la -&4+& NK , 5"NE> Q6 se observa de acerdo a los ítems de
la dimensión manejo del estr#s, baja pntación en el ítem se e3presar
mis sentimientos de tensión, ! alta pntación en los ítems planteo de
alternativas de solción, so de t#cnicas de relajación ! concentración
de pensamientos agradables a la hora de dormir.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
48/91
48
GRÁFICO NK
ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR DEL CAM “JOSÉ GALVEZ”
ESSALUD SEGN DIMENSION MANEJO DEL ESTRES
V.M.T. !"
68%
32%
SALUDA5LE
NO SALUDA5LE
El estr#s en cal)ier edad, constit!e n factor de riesgo para la
sald, el bienestar ! la calidad de vida de las personas= pero esto se
torna particlarmente sensible en la tercera edad, etapa del ciclo vital en
)e reslta de sma importancia s prevención ! control.
Dionisio . Waldívar 7#rezrefiere )e la prevención ! el control del
estr#s en la tercera edad, ha de contemplar, en primer lgar, la
transmisión de n conjnto de conocimientos a los sjetos )e les
posibilite el reconocimiento de los estresores m%s importantes )e
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
49/91
49
selen aparecer en esta etapa de la vida ! ss efectos sobre la sald.En segndo lgar, n adiestramiento dirigido al control de las sitaciones
o condiciones )e favorecen el estr#s, ! al desarrollo de diversas
habilidades personales destinadas a favorecer el cambio en las
estrategias con las )e se abordan los problemas de estr#s.
:atro tipos de estrategias ser%n desarrolladas?
. Estrategias generales, c!os objetivos son el mantenimiento ! la
promoción de n adecado estado físico 5realización de ejercicios,
dieta balanceada ! apropiada a la edad6, red de apo!o social ! la
implicación en actividades para el disfrte del ocio ! la distracción.
*. Estrategias cognitivas, dirigidas al desarrollo de na visión optimista,
a la modificación ! control de pensamientos deformados e ideas
irracionales, ! el control de estados emocionales negativos
5ansiedad, depresión, ira6.
4. Estrategias fisiológicas, encaminadas a la prevención ! control de
los estados de activación psicofisiológica como la relajación física, el
control de la respiración, o la meditación.
+. Estrategias conductuales, como el entrenamiento asertivo, la
solción de problemas, el ato1control, o la gestión del tiempo= c!a
finalidad ser% la elevación de los recrsos del individo para la toma
de decisiones ! el enfrentamiento a sitaciones conflictivas. 5406
$a tercera edad pede ser na etapa )e se viva a plenitd, libre de
estr#s innecesario, si? se adoptan n programa ! estilo de vida acordes
a las condiciones ! posibilidades individales= se contrarrestan los mitos
! visiones negativas, )e impiden la participación en actividades
estimlantes de variados intereses ! la motivación para implicarse en
diversas actividades físicas ! sociales= ! se conservan na visión
optimista de la vida ! na ato1estima positiva. 5406
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
50/91
50
Se ha demostrado )e el manejo adecado de sitaciones )eprodcen tensión !, sobre todo, actividades realizadas en n conte3to de
relación social retarda la mortalidad ! mejora la sald física ! mental.
De acerdo a lo anterior, podemos afirmar )e los adltos
ma!ores del estdio poseen estrategias para manejar el estr#s como la
pr%ctica de actividades de relajación, planteo de alternativas de solción,
! desarrollo de pensamientos agradables, )e favorecen na visión
optimista de la vida ! na atoestima positiva. Jodo ello engloba, )e los
adltos ma!ores en la dimensión manejo de estr#s el estilo de vida es
saldable.
GRÁFICO NK
ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR DEL CAM “JOSE GALVEZ”
ESSALUD SEGN DIMENSION RELACIONES INTERPERSONALESV.M.T. !"
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
51/91
51
//2
*42
SALUDA5LE
NO SALUDA5LE
En el &?$0 NK , se observa )e en relación a la dimensión
relaciones interpersonales )e del total de adltos ma!ores )e
representan el ''2 5**6, el //2 5/6 presenta n estilo de vida
saldable ! el *42 56 presenta n estilo de vida no saldable.
"nt8nez V%z)ez, Mailin*'* en s investigación "cciones )e
elevan la calidad de vida en el adlto ma!or refiere los adltos ma!ores
mantienen na relación bena con la familia ! de ellos con los )e mejor
se relacionan son con los hijos ! nietos. 54-6
Lombres ! mjeres se benefician por igal de participar en
actividades sociales a todas las edades. ")ellos )e contin8an
interactando con otros tienen a ser m%s saldables, tanto física como
mentalmente, )e a)ellos )e se mantienen aislados socialmente. $a
interacción con amigos ! familia provee apo!o practico ! emocional al
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
52/91
52
adlto ma!or el cal les permite permanecer en el ambiente comnitario! redcir la necesidad de sar los servicios de sald 5:E7"$, *''46.
54&6
$a participación social significativa ! n estilo de vida activo se
consideran altamente vinclados al mantenimiento de na bena calidad
de vida ! a la prevención ! atenación de enfermedades. Seg8n la
investigadora argentina Deis! Qrzemein 5*''46 la participación social
significativa permite el desarrollo del potencial personal ! los recrsos
disponibles de las personas de edad ma!or, adoptando n estilo de vida
activo ! modificando a8n el medio relacional hacia na renovación de la
representación social de la vejez. 5+'6
De acerdo a lo anterior, se podría confirmar )e en canto a la
dimensión relaciones interpersonales los adltos ma!ores revelan en s
ma!oría n estilo de vida saldable al relacionarse con los dem%s,
compartir sentimientos de cari(o ! de preocpación por los dem%s !
e3presar elogios por los #3itos de los dem%s.
GRÁFICO NKB
ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR DEL CAM “JOSE GALVEZ”
ESSALUD SEGN DIMENSION AUTORREALIZACION
V.M.T. !"
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
53/91
53
77%
23%
SALUDA5LE
NO SALUDA5LE
En el &?$0 NK B, se observa )e en relación a la dimensión
atorrealización )e del total de adltos ma!ores )e representan el
''2 5**6, el //2 5/6 presenta n estilo de vida saldable ! el *42 56
presenta n estilo de vida no saldable.
Desde la perspectiva de Maslo 5-+6 la m%s elevada en la
jerar)ía de las necesidades hmanas es la necesidad de realizar
plenamente el propio potencial, para llegar a este estado debe lograr
satisfacer en primera instancia ss necesidades fisiológicas? de aire,
alimentación, bebida ! descanso para lograr el e)ilibrio dentro del
organismo, lego satisfacer ss necesidades de segridad tales como
protección, estabilidad, para verse libre de temores, ansiedad, ! caos,
así mismo lograr n #3ito en s estima al obtener n respeto propio !
hacia los dem%s= spliendo #stas necesidades se alcanza el pnto
m%3imo en la vida del ser hmano como es la atorrealización.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
54/91
54
" nivel individal cando se habla de atorrealización se denota elsentido de )e la persona hace lo )e es capaz de hacer estando así,
satisfecha ! preparada para ajstarse a s propia natraleza. En esta
forma se logra satisfacer todas las necesidades ! alcanzar la felicidad
tan anhelada en especial la del adlto ma!or. 5+6
$a atorrealización o @el desarrollo y la e*presión adecuadade las
capacidades propias, para vivir una vida satisfactoria que sea
deprovec(o para uno mismo y para los demás8 5De M#zerville6,lleva al
individo a manifestar ss potencialidades ! a considerar ssacciones
m%s realizables en tanto )e las considera m%s significativasen s
e3istencia. Es como @dejar hellaC. En na sociedad en la calel pasado
no se valora, las personas adltas ma!ores se enfrentan aeste
fenómeno ! e3perimentan insatisfacción ante ss logros, !a )ela
sociedad las desecha ! les presta poca importancia. Es a)í dondeel
rescate de tradiciones ! costmbres )e valoren esos esferzos
delpasado cobra gran relevancia, pes a la vez )e conservamos
nestroa!er, damos valor a nestro presente ! las personas adltas
ma!oressienten )e lo )e hicieron, en lo cal est% s hella, genera
bienestar! ri)eza ! valió la pena. 5+*6
En esta independencia )e necesita el anciano para poder
atorrealizarse peden inflir los sigientes factores?
• Estado físico? Hn ben fncionamiento org%nico permite al
anciano ser atónomo ! realizar actividades de s agrado.
• Estado psí)ico? $a capacidad psí)ica mantenida, la motivación
! el dar n sentido a la vida ser%n los factores )e mantienen na
actividad para )e se sienta realizado.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
55/91
55
•
Sitación social? $a sitación económica permitir% al anciano eldisfrte de ciertas actividades, la comnidad en )e se meva o
grpo de pertenencia, le inclir%n o e3clir%n de las actividades.
De acerdo a lo anterior, se podría confirmar )e en la dimensión
atorrealización los adltos ma!ores del estdio revelan en s ma!oría
n estilo de vida saldable al sentirse realizados con las actividades )e
ha realizado drante s vida ! percibir n propósito, en el cal infl!e s
capacidad de atonomía, el percibir n ingreso propio de s jbilación !
la interrelacióncon ss compa(eros del clb.
En el &?$0 NK , se observa )e en relación a la dimensión
responsabilidad en sald )e del total de adltos ma!ores )e
representan el ''2 5**6, el //2 5/6 presenta n estilo de vida
saldable ! el *42 56 presenta n estilo de vida no saldable.
Seg8n la -&4+& NK , 5"NE> Q6 se observa de acerdo a los ítems
de la dimensión responsabilidad en sald, bajas pntaciones en los
ítems realizarse n che)eo m#dico preventivo na vez al a(o !
realizarse la toma de la presión arterial ! conocer ss resltados, ! altas
pntaciones en los ítems acdir al establecimiento de sald ante na
molestia, no atomedicarse, segir la recomendaciones )e le brinda el
personal de sald ! participar de actividades )e fomentan s sald.
GRÁFICO NK
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
56/91
56
ESTILO DE VIDA DEL ADULTO MAYOR DEL CAM “JOSE GALVEZ”ESSALUD SEGN DIMENSION RESPONSA5ILIDAD EN SALUD
V.M.T. !"
77%
23%
SALUDA5LE
NO SALUDA5LE
Jorres 7aredes, ;b#n 5*'6 en s investigación "tocidado en
na comnidad :ristiano17rotestante Valdivia refiere )e la población
adlto ma!or tiene na ma!or conciencia respecto a la importancia de
noatomedicarse pesto )e a)el indicador no mestra prevalencia en
ellos. 546
$a sald es no de los ma!ores bienes )e posee el hombre=
#sta permite crecer ! desarrollarse, cmplir el rol )e le corresponde en
la familia ! en la sociedad, ! vivir con plenitd en cal)ier etapa de la
vida.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
57/91
57
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
58/91
58
LJ" pede prodcirnos. :omo en general la LJ" no presenta síntomas,estas patologías selen presentarse sin aviso previo. Lo! se sabe )e
e3iste na relación directa entre la presión arterial elevada ! la
ocrrencia de estas enfermedades cardiovasclares ! merte, es decir,
c%nto m%s alta es la presión arterial ma!or es la probabilidad de
enfermar o morir. 7or ello, los especialistas insisten en la importancia de
la prevención de la hipertensión arterial. $a primera medida )e
podemos tomar es conocer c%l es nestra presión, ! por lo menos
medirla na vez al a(o. Este dato es indispensable para la prevención,
detección ! control de la hipertensión arterial. 5+46
El atocidado constit!e la actitdfndamental para alcanzar n
envejecimiento saldable, el cal depender%, en granmedida, )e el
adlto ma!or sea capaz de asmir la responsabilidad de s propiasald.
De acerdo a lo anteriorse podría confirmar )e en la dimensión
responsabilidad en sald los adltos ma!ores del estdio revelan en s
ma!oría n estilo de vida saldable al adoptar condctas saldables
como acdir al establecimiento de sald ante na molestia, no
atomedicarse, segir recomendaciones del personal de sald !
participar en actividades )e fomentan la sald, todo ello favorece la
prevención de enfermedades de tipo crónicas ! disfncionales.
:abe resaltar )e las condctas de riesgo estarían referidas a la
evalación de la presión arterial ! al control anal para realizarse n
che)eo m#dico, estos factores son importantes tambi#n para detectar a
tiempo algna enfermedad como la hipertensión arterial )e es na
enfermedad silenciosa ! c!a forma de prevenir ! detectarlo es a trav#s
de la toma de la presión.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
59/91
59
CAPÍTULO IV
CONCLUSIONES LIMITACIONES Y RECOMENDACIONES
A. C,0+69$,'9
Desp#s de haber disctido los hallazgos en el presente trabajo
de investigación, se ha llegado a las sigientes conclsiones.
$os adltos ma!ores del :entro del "dlto Ma!or @os# F%lvezC
ESS"$HD tienen n estilo de vida saldable.
En canto a las seis dimensiones del estilo de vida alimentación,
actividad física, manejo del estr#s, relaciones interpersonales,
atorrealización ! responsabilidad en sald, se encontró la
pr%ctica de n estilo de vida saldable.
5. L$%$-&0$,'9
Entre las limitaciones m%s significativas se tiene?
El cambio de la promotora del centro del adlto ma!or @os#
F%lvezC ESS"$HD ;osa 9ejarano por la $icenciada Nora Silva
)e prodjo la demora de la recolección de datos en las fechas
previstas.
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
60/91
60
C. R'0%',2&0$,'9
• :oordinar con el centro del adlto ma!or el manejo de estrategias
edcativas para promover ! sensibilizar al adlto ma!or a segir
adoptando estilos de vida saldable para lograr mejores
condiciones para s sald ! bienestar físico, social ! cltral
Segir realizando estdios )e generen conocimiento sobre lo
)e los adltos ma!ores hacen para proteger s sald !
promoverla.
REFERENCIAS 5I5LIOGRÁFICAS
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
61/91
61
56 MINDES. 7lan Nacional para las personas adltas ma!ores *''& *''. Dirección de personas adltas ma!ores. $ima 7er8
*''&.5*6 INEI.X7E;Y? :recimiento ! distribción de la población, *''/X,
Dirección J#cnica de Demografía e Indicadores Sociales del
Institto Nacional de Estadística e Inform%tica. $ima 7er8 *''0.546 ;oberto del 7SK>MS :hile. 7romoción de
estilos de vida saldables ! prevención de enfermedades crónicas
en el adlto ma!or.Zen línea[ Z*-K'K*[disponible en?http?KKne.paho.orgKblogsKchileKGpT
5+6 9oletín de X"limentación SanaX N\ 0- Zen línea[
Z*4K'K*[disponible en? http?KK.alimentacion1
sana.com.arK9oletinesK'0-.htm56 Delgado Wavaleta, ;oció. Estilo de vida ! factores
biosociocltrales de la persona adlta. "!accho, *''- Zen línea[
Z*-K'K*[disponible en?
http?KKrevistas.conc!tec.gob.peKpdfKincresKvn*Ka'+vn*.pdf 5&6 Ministerio de Sald @$ineamientos para la dirección general de las
personas adltas ma!oresC *'' Zen línea[ Z*-K'K*[6 Disponible
desde el H;$?
.pch.ed.peKvrinveKgerontologiaKminsapdfKlineamientos.pdf *5/6 MINS"$ *''. Objetivos estrat#gicos en sald Zen línea[
Z*-K'K*[6 Disponible en?
http?KK.redsald.gov.clKportalKrlKitemK-+a44fef+a/+e'+''
'f'4dd.pdf 506 Jamer$a!la, Directora :ientífica de Neva E7S.Enfermedades no
transmisibles, principal casa de merte en el país Zen línea[
Z*-K'K*[6 Disponible en?
http?KK.elmndo.comKportalKnoticiasKnacionalKenfermedades]no
]transmisibles]principal]casa]de]merte]en]el]pais.php5-6 Ma!a, $. $os Estilos de Vida Saldables? :omponentes de la
:alidad de Vida Zserie en internet[. *''/ ZK'&K*[. Disponible en?
http://new.paho.org/blogs/chile/?p=111http://www.alimentacion-sana.com.ar/Boletines/089.htmhttp://www.alimentacion-sana.com.ar/Boletines/089.htmhttp://revistas.concytec.gob.pe/pdf/incres/v1n2/a04v1n2.pdfhttp://www.redsalud.gov.cl/portal/url/item/94a33f151ef4a574e04001011f0131dd.pdfhttp://www.redsalud.gov.cl/portal/url/item/94a33f151ef4a574e04001011f0131dd.pdfhttp://www.elmundo.com/portal/noticias/nacional/enfermedades_no_transmisibles_principal_causa_de_muerte_en_el_pais.phphttp://www.elmundo.com/portal/noticias/nacional/enfermedades_no_transmisibles_principal_causa_de_muerte_en_el_pais.phphttp://www.alimentacion-sana.com.ar/Boletines/089.htmhttp://www.alimentacion-sana.com.ar/Boletines/089.htmhttp://revistas.concytec.gob.pe/pdf/incres/v1n2/a04v1n2.pdfhttp://www.redsalud.gov.cl/portal/url/item/94a33f151ef4a574e04001011f0131dd.pdfhttp://www.redsalud.gov.cl/portal/url/item/94a33f151ef4a574e04001011f0131dd.pdfhttp://www.elmundo.com/portal/noticias/nacional/enfermedades_no_transmisibles_principal_causa_de_muerte_en_el_pais.phphttp://www.elmundo.com/portal/noticias/nacional/enfermedades_no_transmisibles_principal_causa_de_muerte_en_el_pais.phphttp://new.paho.org/blogs/chile/?p=111
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
62/91
62
http?KK.insp.m3K7ortalK:entrosKcissKpromocion]saldKrecrsosKdiplomadoKm4Kt+K$os]estilos]de]vida]saldables.pdf
5'6 Ministerio de Sald. >rientaciones J#cnicas para la 7romoción de
"limentación ! Ntrición Saldable Zen línea[. *'' ZK'&K*[.
Disponible desde el H;$? http?KKntrinet.orgKserviciosKbiblioteca1
digitalKfnc1startdonK/&K56 >7S.:ambios en estilos de vida peden evitar n desastre de
enfermedades crónicas en las "m#rica Zen línea[
Z*-K'K*[disponible en? http?KKne.ops.org.boKinde3.phpGoptionTcom]content^tasBTvie^idT-4'^ItemidT*4&
5*6 "rredondo ". "n%lisis ! refle3ión sobre los modelos teóricos del
proceso sald1enfermedad. :ad. Sa8de 78blica Zserie en línea[.
--* Sep ZK'&K*[. Disponible en? http?KK.scielo.brKscielo.phpG
scriptTsci]artte3t^pidTS''*14--*'''4''''546 Villalbí . ;. 7romoción de la sald basada en la evidencia. ;ev.
Esp. Sald 78blica Zserie en línea[. *'' Nov ZK'&K*[= /5&6?+0-1
+-'. Z"rtíclo de internet[. http?KK.scielosp. orgKscielo.phpGscriptTsci]artte3t^pidTS4 /*/*'''''&''''^lngTen. doi?
'.-'KS41 /*/*'''''&''''5+6 Epp . $ograr la sald para todos? n marco para la promoción de
la Sald. En? 7romoción dela Sald? na antología. 7blicación
:ientífica No. /. >rganización 7anamericana de la
SaldRashington= --&. p. 4'.56 "nia 7alacio, . M. Fía para el dise(o ! la mejora de pro!ectos
pedagógicos de edcación !promoción de la sald. Madrid Zserie
en línea[. *''/ Z'*K'&K*[. Disponible
en?http?KK.edcacion.esKcideKespanolKpblicacionesKmaterialesK
saldKinn*''/gdmppepsKinn*''/gdmppepspc.pdf 5&6 $alonde M. El concepto de @campo de la saldC? na perspectiva
canadiense. En? 7romoción de la Sald? na antología. 7blicación
:ientífica No. /. Rashington, D.:.? >7S= --&.5/6 7erea _esada, ;ogelia. 5*''+6. Edcación para la Sald, reto
de nestro tiempo. Editorial Díaz de Santos. Madrid.
http://new.ops.org.bo/index.php?option=com_content&task=view&id=930&Itemid=236http://new.ops.org.bo/index.php?option=com_content&task=view&id=930&Itemid=236http://www.scielo.br/http://www.scielosp/http://www.educacion.es/cide/espanol/publicaciones/materiales/salud/inn2007gdmppeps/http://www.educacion.es/cide/espanol/publicaciones/materiales/salud/inn2007gdmppeps/http://new.ops.org.bo/index.php?option=com_content&task=view&id=930&Itemid=236http://new.ops.org.bo/index.php?option=com_content&task=view&id=930&Itemid=236http://www.scielo.br/http://www.scielosp/http://www.educacion.es/cide/espanol/publicaciones/materiales/salud/inn2007gdmppeps/http://www.educacion.es/cide/espanol/publicaciones/materiales/salud/inn2007gdmppeps/
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
63/91
63
506 Ferrero Monto!a, $is ;amón Estilo de vida ! sald.EDH:E;E "rtíclos arbitrados O ISSN? 4& 1 +-' O "(o +, N\ +0 Enero 1
nio *''.5-6 Mendoza Sovero,Maritza Elida. Estilos de vida de los estdiantes
de enfermería de la Hniversidad Nacional Ma!or de San Marcos
*''&. ZJesis para optar el títlo profesional de $icenciada en
Enfermería[. $ima? HNMSM *''&.5*'6 7ender, N. Hn modelo propesto para la condcta promotora de
sald, promoción de la sald en la pr%ctica de enfermería. :entr!appleton, -0/.
5*6 Famble S%nchez1Favito, "na.Manal de prevención !
atocidado para las personas adltas ma!ores. M#3ico. *'''5**6 7#rez $izar, "na 9ertha. ' L%bitos efectivos para la sald del
adlto ma!or. Vol. . M#3ico *''-5*46 :olli Novelo, $idia 9eatriz. Estilo de vida saldable del anciano !
estado de sald percibido. . ZJesis para optar el grado de Maestría
en enfermería con Especialidad en Sald :omnitaria[ M#3ico--&
5*+6 "rmas :arrillo Fina! col. :himbote, *'', realizaron la
investigación titlada Estilo de vida ! estado ntricional del adlto
ma!or. Hrbanización 9rces1Nevo :himbote, *''. ZJesis para
optar el títlo profesional de $icenciada en Enfermería[.5*6 Qosier, 9%rbara. ndamentos de enfermería? :onceptos,
procesos ! pr%ctica. ` ed. Mac Fra Lill Interamericana. Espa(a.
---.5*&6 9allesteros, S .actores )e intervienen en la modificación de los
estilos de vida saldables en personas adltas 9ogot% ZInforme
de investigación[. ndación Santa e *''.5*/6 Mendoza M. Estilo de vida ! factores biosociocltrales de la
persona adlta del "". LL. lio M#ndez :asma ZInforme de
Jesis para obtener el títlo profesional de $icenciada en
Enfermería[. :himbote? Hniversidad :atólica $os
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
64/91
64
5*06 Fonzales, 9= "rro!o :. Estilo de vida ! nivel de estr#s del adltoma!or hipertenso, Lospital III ESS"$HD ZJesis para optar el títlo
profesional de $icenciada en Enfermería[. :himbote? Hniversidad
:atólica $os cio ! recreación en el adlto ma!or. "dltos
Ma!ores Sald Vida Zserie en internet[. *''+ Zcitada *' ebrero
&[. Z"lrededor de pantalla[. Disponible desde el H;$?
http?KK.sld.cKsaldvidaKadltoma!orKtemas.phpGidvT-+*54*6 9arrón 7avón, Verónica. Estilos de vida de personas ma!ores de
& a(os económicamente activas de :hill%n ! Valparaíso. :hile
*''& ZJesis para optar el grado de Magister en Ferontología
Social[Zen línea[ Z*-K'K*[disponible
en?http?KK.facso.chile.clKobservaKtesis]barron.pdf 5446 Marín Monro!, :ristina Estilo de vida ."dltos ma!ores de Santa
Marta. :olombia *''54+6 Jorres 7aredes, ;b#n "tocidado en na comnidad :ristiano1
7rotestante Valdivia. :hile *' ZJesis para optar el grado de
$icenciado en Enfermería[Zen línea[ Z*-K'K*[ disponible en?
http?KKc!bertesis.ach.clKtesisKachK*'Kfmt&-4aKdocKfmt&-4a.pdf 546 ern%ndez ;ojas, inia ! col. Estilo de vida ! factores de riesgo
para la sald de las personas adltas ma!ores del pro!ecto
:;E$ES1:osta ;ica *''+1*''&. Zen línea[ Z*-K'K*[ disponibleen? http?KKccp.cr.ac.crKrevistaKvolmenesKK1K11tK11it.pdf
http://www.sld.cu/saludvida/adultomayor/temas.php?idv=5942http://www.facso.uchile.cl/observa/tesis_barron.pdfhttp://cybertesis.uach.cl/tesis/uach/2011/fmt693a/doc/fmt693a.pdfhttp://ccp.ucr.ac.cr/revista/volumenes/5/5-1/5-1-1t/5-1-it1.pdfhttp://www.sld.cu/saludvida/adultomayor/temas.php?idv=5942http://www.facso.uchile.cl/observa/tesis_barron.pdfhttp://cybertesis.uach.cl/tesis/uach/2011/fmt693a/doc/fmt693a.pdfhttp://ccp.ucr.ac.cr/revista/volumenes/5/5-1/5-1-1t/5-1-it1.pdf
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
65/91
65
54&6 $ópez, " ! ;osillo, " Estilo de vida del adlto diab#tico delprograma de diabetes mellits en el Lospital ;egional os#
:a!etano Leredia de 7ira. *''&54/6 Waldívar D. Estr#s ! factores psicosociales en la tercera edad.
7onencia presentada en el :ongreso de $ongevidad. Lotel
Nacional, $a Labana, 01* de Ma!oK*''+. Zen línea[ Z*-K'K*[
disponible en? http?KK.sld.cKsaldvidaKadltoma!orKtemas.phpG
idvT-+'
5406 "nt8nez V%z)ez, Mailin"cciones )e elevan la calidad de vidaen el adlto ma!or. :ba *'* Zen línea[ Z*-K'K*[ disponible en?
http?KK.mltimedgrm.sld.cKarticlosK*'*Kv&1*K.html54-6 S%nchez Salgado, :armen. 7articipación social de las personas
"dltas Ma!ores ! ;edes. :osta ;ica *''.Zen línea[ Z*-K'K*[
disponible en? http?KK.ni1
lm.deKniKfaBKzaiKcontentKveranstaltngenKreisenKcosta1
ricaKespK:armen]Delia1es17articipaci2:4294n.pdf
5+'6 Vivas Sandoval, Migel "ntonio ! col. Mejoramiento de laafectividad del "dlto Ma!or bscando la atorrealización en el
grpo Edad de >ro :aloto, :aca. *''-. Zen línea[ Z*-K'K*[
disponible en?http?KKrepositor!.nad.ed.coKe1
printsKbitstreamK'-/K4KK*''-1/&71**.pdf 5+6 De Mezerville$a "toestima para na vida m%s plenaC 5*'''6.
Ejes de sald mental. Jrillas, M#3ico.Zen línea[ Z*-K'K*[
disponible en?http?KKorienta1te.blogspot.comK*''&KKla1atoestima1
para1na1vida1ms1plena.html5+*6 7isBorz, Daniel *'*.Día Mndial de la Lipertensión "rterial *'*
Zen línea[ Z*-K'K*[ disponible en?
http?KK.intramed.netKcontenidover.aspG
contenidoIDT/0-^idT4/'*'^fenteTines
http://www.sld.cu/saludvida/adultomayor/temas.php?idv=5940http://www.sld.cu/saludvida/adultomayor/temas.php?idv=5940http://www.multimedgrm.sld.cu/articulos/2012/v16-2/1.htmlhttp://www.uni-ulm.de/uni/fak/zawiw/content/veranstaltungen/reisen/costa-rica/esp/Carmen_Delia-es-Participaci%C3%B3n.pdfhttp://www.uni-ulm.de/uni/fak/zawiw/content/veranstaltungen/reisen/costa-rica/esp/Carmen_Delia-es-Participaci%C3%B3n.pdfhttp://www.uni-ulm.de/uni/fak/zawiw/content/veranstaltungen/reisen/costa-rica/esp/Carmen_Delia-es-Participaci%C3%B3n.pdfhttp://repository.unad.edu.co/e-prints/bitstream/10597/531/1/2009-76P-22.pdfhttp://repository.unad.edu.co/e-prints/bitstream/10597/531/1/2009-76P-22.pdfhttp://orienta-te.blogspot.com/2006/11/la-autoestima-para-una-vida-ms-plena.htmlhttp://orienta-te.blogspot.com/2006/11/la-autoestima-para-una-vida-ms-plena.htmlhttp://www.sld.cu/saludvida/adultomayor/temas.php?idv=5940http://www.sld.cu/saludvida/adultomayor/temas.php?idv=5940http://www.multimedgrm.sld.cu/articulos/2012/v16-2/1.htmlhttp://www.uni-ulm.de/uni/fak/zawiw/content/veranstaltungen/reisen/costa-rica/esp/Carmen_Delia-es-Participaci%C3%B3n.pdfhttp://www.uni-ulm.de/uni/fak/zawiw/content/veranstaltungen/reisen/costa-rica/esp/Carmen_Delia-es-Participaci%C3%B3n.pdfhttp://www.uni-ulm.de/uni/fak/zawiw/content/veranstaltungen/reisen/costa-rica/esp/Carmen_Delia-es-Participaci%C3%B3n.pdfhttp://repository.unad.edu.co/e-prints/bitstream/10597/531/1/2009-76P-22.pdfhttp://repository.unad.edu.co/e-prints/bitstream/10597/531/1/2009-76P-22.pdfhttp://orienta-te.blogspot.com/2006/11/la-autoestima-para-una-vida-ms-plena.htmlhttp://orienta-te.blogspot.com/2006/11/la-autoestima-para-una-vida-ms-plena.html
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tesis00 (2)333 6
66/91
66
5I5LIOGRAFÍA
• "nia 7alacio, . M. Fía para el dise(o ! la mejora de pro!ectos
pedagógicos de edcación ! promoción de la sald. Madrid Zserie
en línea[. *''/ Z'*K'&K*[. Disponible en?
http?KK.edcacion.esKcideKespanolKpblicacionesKmaterialesKsa
ldKinn*''/gdmppepsK inn*''/gdmppepspc.pdf • "nt8nez V%z)ez, Mailin"cciones )e elevan la calidad de vida
en el adlto ma!or. :ba *'* Zen línea[ Z*-K'K*[ disponible
en? http?KK.mltimedgrm.sld.cKarticlosK*'*Kv&1*K.html• "rmas :arrillo Fina! col. :himbote, *'', realizaron la
investigación titlada Estilo de vida ! estado ntricional del adlto
ma!or. Hrbanización 9rces1Nevo :himbote, *''. ZJesis para
optar el títlo profesional de $icenciada en Enfermería[.
http://www.educacion.es/cide/espanol/publicaciones/materiales/salud/inn2007gdmppeps/http://www.educacion.es/cide/espanol/publicaciones/materiales/salud/inn2007gdmppeps/http://www.multimedgrm.sld.cu/articulos/2012/v16-2/1.htmlhttp://www.educacion.es/cide/espanol/publicaciones/materiales/salud/inn2007gdmppeps/http://www.educacion.es/cide/espanol/publicaciones/materiales/salud/inn2007gdmppeps/http://www.multimedgrm.sld.cu/articulos/2012/v16-2/1.html
-
8/18/2019 Proceso de Envejecimiento Tes
top related