program treninga za muškarce mišićna masa
Post on 11-Jan-2016
23 Views
Preview:
DESCRIPTION
Mišićna Masa
TRANSCRIPT
PROGRAM TRENINGAMIŠIĆNA MASA 3x TJEDNO
Koncentični dio (pozitivni) pokreta tj savladavajuća faza pokreta traje 2 sekunde a ekscentrični(negativni) dio pokreta traje 3 sekundeVježbe izvoditi kontrolirano uz maksimani fokus na ciljani mišić.
TOMISLAVGUSTIN.COMSTRANICA 1 od 3 © 2015 Fitness Lifestyle by Tomislav Gustin
PROGRAM TRENINGAMIŠIĆNA MASA 3x TJEDNO
TOMISLAVGUSTIN.COMSTRANICA 2 od 3 © 2015 Fitness Lifestyle by Tomislav Gustin
PROGRAM TRENINGAMIŠIĆNA MASA 3x TJEDNO
TOMISLAVGUSTIN.COMSTRANICA 3 od 3 © 2015 Fitness Lifestyle by Tomislav Gustin
top related