quins hàbits saludables hem de tenir?

HÀBITS SALUDABLES

QUÈ PODEM FER PER

CUIDAR EL NOSTRE COS?

Què podem fer per cuidar el nostre cos?

1. Bona alimentació

2. Exercici Físic

5. Prevenir accidents

4. Hàbits higiènics

3. Descans

6. Vigilar amb el productes tòxics

BONA ALIMENTACIÓ

EXERCICI FÍSIC

HÁBITS HIGIÈNICS

PREVENIR ACCIDENTS

VIGILAR AMB ELS PRODUCTES TÒXICS

DROGA

QUÈ ÉS? Substància que actua sobre el

sistema nerviós central (SNC)cervell i medul·la espinal, que produeix canvis físics i/o psíquics, o una percepció diferent de la realitat.

COM ACTUEN LES DROGUES?

• Produeixen canvis en el SNC. Aquestes substàncies actuen sobre les cèl·lules nervioses, anomenades neurones, alterant el seu funcionament.

http://www.drogasycerebro.com/

A mesura que es consumeix una droga es produeix:

• Dependència: la droga acaba sent el més important de la seva vida.

• Tolerància: és la necessitat de prendre cada vegada quantitats més grans de dosis de droga.

• L’addicció: és la necessitat de consumir la droga per què la persona pugui trobar-se bé.

TIPUS DE

DROGUES... http://www.youtube.com/watch?v=UdKuql

SASl4

CONSEQÜÈNCIES DE PRENDRE DROGUES

– Malalties orgàniques: Hepatitis, VIH, insomni, cansament

– Malalties mentals: depressió, falta de memòria, estat d’ànim negatiu, irritabilitat, agressivitat

– Problemes legals: violència incontrolable, baralles, morts

PRESÓ

– Problemes de conducta: es tornen egoistes i egocèntrics no els importa ningú més que ells mateixos.

– Problemes econòmics: Al assignar la major part del diners a comprar droga, no queden diners per altres coses com menjar, roba, pagar factures... aleshores es cometen delictes per aconseguir diners (robatoris) PRESÓ

http://www.lasdrogas.info/index.php?op=Videos

LA PROMESA • Prometo estar agraït de la salut que tinc i

mai posar-la en joc

• Prometo respectar el meu cos i no prendre coses que el facin malbé.

• Prometo creure sempre en la meva força de voluntat per aconseguir les meves fites per mi mateix

• Prometo no deixar-me influenciar per la gent que pren drogues

• Vull viure lliure i feliç i sé que ho aconseguiré, perquè he promès viure

SENSE DROGUES