sección de actividad fisica y...
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Universidad Nacional de Colombia- Sede Medellín
Dirección de Bienestar Universitario
Teléfono: 430-96-05Correo electrónico: deportes_med@unal.edu.co
Sección de ActividadFisica y Deporte
Nivelaciones:
Tercer Curso:
Programas de Formación
Cuarto Curso:
Día Horario
Día Horario
Cursos Formativos
Dirigido a:
12:00 m.
12:00 m.
12:00 m.
12:00 m.
LunesLunes
LunesLunes
LunesMartes
Martes
MartesMiécolesMiécoles
MiécolesMiécoles
MiécolesJueves
Jueves Jueves Jueves Jueves
ViernesViernes
ViernesViernes
9:00 a.m.
9:00 a.m.
1:00 p.m.
1:00 p.m.
1:00 p.m.
1:00 p.m.1:00 p.m.
1:00 p.m.
10:00 p.m.12:00 m.1:00 p.m.11:00 a.m.
11:00 a.m.
11:00 a.m.
11:00 a.m.
10:00 a.m.
10:00 a.m.
11:00 a.m.
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2
. . .
20
Tercer Curso:
Horario
Inscripciones
Cuarto Curso:
Lunes Miécoles Viernes6 :00 a 7:00 a.m
7:00 a 8 :00 a.m8:00 a 9:00 a.m9:00 a 10:00 a.m10:00 a 11:00 a.m11:00 a 12:00 m
12:00 m. a 1:00 p.m
1:00 a 2:00 p.m2:00 a 3:00 p.m3:00 a 4:00 p.m4:00 a 5:00 p.m
5:00 a 6:00 p.m
6: 00 a 7:00 p.m
Avanzado Sel. profesores
Sel. Estudiantes
Sel. EstudiantesPrincipianteIntermedioAvanzado
Intermedio
Principiante
Empleados ProfesoresAvanzadoIntermedio
Pre. competenciaPrincipiante Avanzado ProfesoresEmpleadosPrincipianteAvanzadoIntermedioPrincipianteEgresados avanzados
IintermedioPrincipiante
Pre competenciaIntermedio
Sel. EstudiantesEmpleados Profesores
PrincipianteAvanzadoIntermedioPrincipianteEgresados avanzadoEgresados intermedio
Pensionados PrincipiantesIntermedioAvanzadoIntermedio
Sel.Profesores
PensionadosPrincipianteIntermedioAvanzadoIntermedio
Sel. Estudiantes
Sel. EstudiantesPrincipianteIntermedioAvanzado
Intermedio
Principiante
EmpleadosProfesores
AvanzadoIntermedio
PrincipianteIntermedio
Sel. Profesores
Sel. Profesores
Egresados Intermedio
Tenis de Campo
Horario Martes Jueves
Viernes
Viernes
LunesLunesMartesMartesMiécolesMiécoles
LunesLunesMartesMartesMiécoles
Miécoles
Miécoles
Jueves
Jueves
Jueves 12:00 m.
10:00 p.m.
10:00 p.m.
10:00 p.m.
1:00 p.m.
1:00 p.m.1:00 p.m.
1:00 p.m.
11:00 a.m.11:00 a.m.
11:00 a.m.
11:00 a.m.
10:00 a.m.
10:00 a.m.
11:00 a.m.11:00 a.m.
11:00 a.m.11:00 a.m.
Día Horario
Día HorarioV
HorarioDía HorarioV
Pre competencia
BuceoInscripciones en el telefono: 4 30-96 05
Pulmón Libre
Requisitos:
Requisitos:
Nadar los estilos libre, espalda y pecho.
Horarios:Pulmón Libre 1:Pulmón Libre 2:Pulmón Libre 2:
Lunes - Miécoles - Viernes 6:00 p.m.Martes - Miécoles -Viernes 6 :00 a.m.Lunes - Miércoles - Viernes 6:00 p.m.(máximo 10 personas)
El curso es gratuitoEl usuario debe tener careta, aletas y snorkelCupo máximo : 35 personas
Tercer Curso:
Tercer Curso:
Inscripciones: entre el 10 y el 14 de agostoRealización: entre el 18 de agosto y el 2 de octubre
Realización: entre el 18 de agosto y el 2 de octubre
Cuarto Curso:
Cuarto Curso:
Inscripciones: entre el 7 y el 9 de octubre
Inscripciones: entre el 7 y el 9 de octubre
Realización: entre el 13 de octubre y el 27 de noviembre
Realización: entre el 13 de octubre y el 27 de noviembre
Lugar: Piscina Olímpica
Lugar: Piscina Olímpica
Buceo AutónomoNadar los estilos pulmón libreTener equipo básico (careta,aletas y snorkel)
Inscripciones: entre el 10 y el 14 de octubre
Horario: sábado 10:00 a.m. a 8:00 p.m.Lugar: Complejo Acuático (Estadio)
Cupos máximo: 10 personasCosto: $140.000 para pago de alquiler de equipos y carga de tanques.Cada inscrito debe tener careta, aletas y snorkel.
Requisitos:
Cursos FormativosAtletismoAjedrezBaloncesto
BalonmanoCapoeira
FútbolFútbol SalaNatación
Tenis de campoRugby
Taekwondo Últimate
Voleibol Tenis de mesa
Inscripciones: entre el 10 y el 21 d agostoRealización : entre el 24 de agosto y el 19 de noviembre
* Presentar el carné que lo acredite como estudiante* Los cursos deben contar con mínimo 12 inscritos, excepto tenis
de campo (4) y Natación (8) .En el caso que no se cumpla, se dará porcancelado el curso
* Asistir continuamente al curso, tres inasistencias no justificadas, generansanción para el próximo curso formativo.
Programación FormativosDEPORTE HORARIO RAMA LUGAR
Atletísmo L a V 12:00 m. (UN),L - V 6:00 a.m (UN) Mixta
Mixta
Mixto
Mixta
Mixto
Mixto
Mixto
Mixta
Cancha 1
Baloncesto
Baloncesto
L - M -J -V 8:00 a.m (Sub 21)L - M - J 10 a.m (Principiantes)
Masculino Placa DeportivaPlaca Deportiva
Placa Deportiva
Placa Deportiva
L 12:00 m. W 2.00 p.m Femenino
BalonmanoL - W 8:00 a.m
Capoeira L - M - W -J 2:00 p.m. V 10:00a.m Salón Taekwondo
CiclismoM - J 6:00 a.m. (Velódromo)M - J 12:00 m. (Cerro el Volador)W 12:00 m. (UNAL)
Estudiantes Empleados
Fútbol L - J 10:00 a.m.L - W 10:00 a.m.
Masculino
Masculino
Masculino
FemeninoFemenino
Femenino
MasculinoFemenino
Cancha # 1Cancha # 1
Fútbol SalaW - V 2:00 p.m.L - W 10:00 a.m.
Placa DeportivaPlaca Deportiva
TaekwondoL - W - V 8:00 a.m.L a V 12:00 m.
Salón TaekwondoPolideportivo
Rugby TerrestreM - J 2:00 p.m.L 10:00 a.m. W 12:00 m.
Últimate M -J 2:00 p.m. Cancha # 2
Voleibol L - W 10:00 a.m. Placa Deportiva
Tenis de mesaM - J - V 6:00 p.m. M - J 8:00 a.m. Salón de T. de mesa
Ajedrez M - J 12:00 m. Polideportivo
Polo AcuáticoL - J 4:00 p.m. M - W -V 4:45 p.m.L - J 2:00 p.m. M - W - V 3:00 p.m.
Piscina
Programas de Competencia
Deporte CompetitivoOrientación, preparación y participación de los deportistas en representaciónde la Universidad en eventos deportivos.
Dirigido a:Estudiantes de pregrado y posgrado, docentes y empleados.
DEPORTE HORARIO LUGAR
Dirigido a:Estudiantes de pregrado y posgrado, docentes y empleados, contratistas
CATEGORIA
Atletismo
Baloncesto Estudiantes
Baloncesto Empleados
Balonmano
Capoeira
Ciclismo
Fútbol Estudiantes
Fútbol Empleados
Fútbol Sala Estudiantes
Fútbol Sala Empleados
Natación
Polo Acuático
Rugby Subacuático
Rugby TerrestreSoftbolTaekwondoTenis de mesa EstudiantesTenis de mesa EmpleadosUltimate
Voleibol Estudiantes
Voleibol Empleados
L a V 12:00 m. (UN), M - J 2 p.m (UN), L -V6:00 a.m. (UN)L - M -J 6:00 a.m. W -V 12:00 m. (mayores)M - W - J 4:00 p.m. V 12:00 m.M - J 12:00 m.L -W 12:00 m.M - J 4:30 p.m.L 10:00 a.m. W 6:00 a.m.V 12:00 m.L - W 2:00 p.m. V 10:00 a.m.M - J 6:00 a.m. ( Velódromo)M - J 12:00 m. ( Cerro el Volador)W 12:00 m. (UNAL)L - W 4:00 p.m. M - J 12:00 m.L 2:00 p.m. 4:00 p.m. M 6:00 a.m. 10:00 a.m.J 6:00 a.m. V 12:00 m.L - W 12:00 m.M - J 2:00 p.m.L - M - J 4:00 p.m.L - W - V 2:00 p.m.L - W 12:00 m.
L a V de 5:00 a 7:00 p.m. (Entrenamiento Recreativo)
L - W - V 12:00 m. M - W- V 6:00 a.m.
L a V 10:00 a.m.
L - J 4:00 p.m. M - W - V 4:45 p.m.L -J 2:00 p.m. M -W - V 3:00 p.m.L - W - V 8:00 p.m. (Complejo Acuáticoestadio)M - J - V 12:00 m.L 2:00 p.m. L - W 10:00 a.m.L - W - V 12:00 m.L a V 6:00 p.m.L - W - V 12:00 m. M - J 10:00 a.m.L - W 6:00 p.m.L - W - V 4:00 p.m.L - M - W - J 10:00 a.m. V 8:00 a.m.L - M - W - J - V 8:00 a.m.
L - W 6:00 p.m.
Mixto
Mixto Mixto
Mixto Mixto Mixto Mixto Mixto
MasculinoFemenino
FemeninoFemenino
Femenino
Femenino
Femenino
Masculino
Masculino
MasculinoMasculino
Masculino
Femenino
Femenino
Masculino
Masculino
Masculino
Masculino
EstudiantesEmpleados
AscensoCompetitivo
EmpleadosdocentesegresadosEmpleados
Empleados
Estudiantes
Cancha #1
Cancha #1
Cancha #1
Polideportivo
Polideportivo
Polideportivo
Polideportivo
Polideportivo
Polideportivo
Polideportivo
Polideportivo
Cancha #1,#2.#3
Piscina Olimpica
Piscina Olimpica
Piscina Olimpica
Cancha #3
Salon T. de mesa Salon T. de mesa
Programas de acondicionamiento físico
jubilados y egresados.
Programas Núcleo el Volador
CURSO/ACTIVIDAD DÍA/HORARIO LUGAR
Asesoria Gimnasio
Abdomen (abd flex)
Ucycling
Rumba Class (Dance)Pilates
AeróbicosGAP
Streching
Utonic ( Tonic)
Taebo (Combat)
Crossfit ( Cross training)
Total
Yoga
Entrenamiento FuncionalHidro-Aeróbicos
L a V 6:00 a.m. a 8:00 p.m S 9:00 a.m. a 12:00 m.
L/W/V 10:00 a.m. W 6:00 p.m. J 12:00 m. V 7:00 p.m.L a V 11:00 a.m. 12:00 m. 5:00 p.m. 6:00 p.m.
M/V 12:00 m, L/J/V 6:00 p.m.M 12:00 m. J 5:00 p.m. V 9:00 a.m.
M/J 9:00 a.m. 7:00 p.m. W 6:00 p.m.
V 6:00 p.m.
M/J 10:00 a.m.
L/W/V 12:00 m. L/J 7:00 p.m. M 5:00 p.m.
M 12:00 m.
L/V 5:00 p.m. L/J 12:00 m. W 7:00 p.m.
M 6:00 p.m. W 12:00 m 5:00 p.m.
W/V 8:00 a.m. 12:00 m.
L/W 9:00 a.m.
La V 12:00 m.
Gimnasio MaquinasSalón Fitness
Zona cardiovascular 3er piso (poli)
Salón Fitness
Salón Fitness
Salón Fitness
Salón Fitness
Salón Fitness
Salón Cultural
Salón Cultural
Salón CulturalV:
Escenario
Dirigido a:Estudiantes de pregrado y posgrado, docentes, empleados, contratistas jubilados y egresados.
DIA/HORARIO
Programación Núcleo Robledo M-9
CURSO/ACTIVIDAD LUGAR
Acesoría Gimnasio L a V 10:00 a.m. 1:00 p.m. L a J 4:00 a 7:00 p.m. Gimnasio Máquinas
Préstamo de implementos deportivosFacultad de Minas
Ubicación:Bloque M9, oficina 102Sección de Actividad física y deportesFacultad de Minas, Núcleo Robledo.
Horarios:Lunes a viernes 11:00 a.m. a 1:00 p.m.
Actividades lúdico-deportivas
Actividades lúdicas o deportivas de participación libre y espontánea quepermiten disfrute, goce, esparcimiento, desarrollo de la creatividad y aprovechamiento del tiempo libre.
Torneos deportivos internos 2015-
DEPORTEFútbol masculinoFútbol sala masculinoBaloncesto masculinoVoleibol mixto
Tenis de campo masculino y femenino
Tenis de mesa masculino y femenino
Ajedrez mixto
Atletismo masculino y femenino
Taekwondo masculino y femeninoNatación masculino y femeninoSoftbol masculino
Horarios:
Horarios:
Inscripciones: entre el 3 y el 21 de agostoCongresos técnicos: entre el 24 y el 28 de agostoRealización de torneos: entre el 1° de septiembre y el 27 de noviembre
Diligenciar y enviar la plantilla de inscripción al correo electrónico:
torneosdeportivosun@hotmail.com
Prestamos de implementos deportivos Núcleo Volador Balones de fútbol, fútbol sala, voleibol, baloncesto, tableros de ajedrezFrisbee para últimate, mesas y raquetas para tenis de mesa.
Ubicación:
Ubicación:
Sección de Actividad Física y Deporte Polideportivo, tercer piso Núcleo el Volador
Lunes a Viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Bañista Libre
Piscina Olímpica
Lunes a domingo :10:00 a.m. a 2:00 p.m.Los festivos no se presta el servicio
Tenga en cuenta :* Presentar el carné que lo acredite como estudiante, docente, empleadocontratista, jubilado o egresado.
* Para el horario de bañista igualmente debe presentar carné que lo habilitapara nadar en piscina profunda (2 metros ,30 centímetros).* A las instalaciones deportivas debe ingresar con ropa deportiva y para eluso del servicio del gimnasio debe portar el carné de la EPS, toalla ehidratación.* Para usar la piscina olímpica debe usar vestido de baño en licra y gorro debaño. ( No usar bronceadores).
Nivelaciones:Lunes,miércoles y viernes a las 12:00 m.
Pagos de ServiciosCancelar en Pagaduría (Bloque 19) o consignar en la cuenta corriente deBancolombia a nombre del Fondo de Bienestar Universitario (FESBES)N°09703754871.Se debe entregar el recibo de pago al momento de la inscripción.
Práctica libre en tenis de campolos turnos son de 45 minutos
PÚBLICO3 Sesiones 5 Sesiones 10 Sesiones
SMLV PESOS SMLV PESOS SMLV PESOS
Estudiantes ,empleados y docentes Sin costo
Egresados y pensionados 6.00% $ 39.000 8.00% $ 52.000 12.00% $ 77.000
Familiares de estudiantes y funcionarios docentes oadministrativos en primer grado de parentesco civil o consanguíneo
7.00% $ 45.000 9.00% $ 58.000 14.00% $ 90.000
Particulares inscritos por un integrante U.N. 8.00% $ 52.000 10.00% $ 64.000 16.00% $ 103.000
PÚBLICO3 Sesiones 5 Sesiones 10 Sesiones
SMLV PESOS SMLV PESOS SMLV PESOS
Estudiantes ,empleados y docentes Sin costo
Egresados y pensionados 2.00% $ 13.000 3.00% $ 19.000 5.20% $ 34.000
Familiares de estudiantes y funcionarios ,docentes oadministrativos en primer grado de parentesco civil o consanguíneo
2.50% $ 16.000 3.50% $ 23.000 6.00% $ 39.000
Particulares inscritos por un integrante U.N. 2.80% $ 18.000 4.00% $ 26.000 7.00% $ 45.000
Práctica libre en nataciónEl horario de bañistas libre todos los días es de 10:00 a.m.a 2:00 p.m.
MAYOR INFORMACIÓNSección de Actividad física y deporte
Dirección de Bienestar Universitario
Teléfono: 4 30 96 05Correo electrónico :deportes_med@unal.edu.co
Universidad Nacional de Colombia Sede Medellín
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