sporcular iÇin sizin iÇinedge.myherbalife.com/vmba/media/746669ab-3e0e-4d4a-bc7f... ·...

SPORCULAR iÇiN...

...SiZiN iÇiN

Herbalife24 serisi, egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında

size yardımcı olabilecek sporcu beslenmesi ürünlerini içermektedir.

Herbalife24 düzenli egzersiz yapan, vücut geliştiren, spor salonuna

giden ya da profesyonel spor yapan kişiler için yani kısacası

hayatında spor olan herkes için tasarlanmıştır.

4

* Seriden alınan numuneler sporda kullanılması yasaklanan

maddeler açısından analiz edilmiştir. Saptama sınırının üzerinde

hiçbir madde bulunmamışır.

5

EGZERSİZ TİPLERİ

Aerobik Egzersiz:

Kardio olarak da bilinir. Geniş kas gruplarını kullanarak, düşük

şiddetli uzun süreli aktivite olarak düşünebiliriz.

Örnek Sporlar: Bisiklet/Yürüyüş/Koşu Bandı, Bisiklet, Jogging,

Aerobik Dans, Yüzme, İp Atlama, Kickboks

Anaerobik Egzersiz:

Anaerobik aktiviteler kısa süreli yüksek şiddetli eylemleri içerir.

Örnek Sporlar: Ağırlık Kaldırmak, Kısa Süreli Hızlı Koşu /100m-

200m-400m, 50m-100m Yüzme, Futbol, Basketbol, Voleybol, Tenis

6

DAYANIKLILIK (ENDURANCE) SPORLARI

Dayanıklılık sporları, uzun süreli ve düşük şiddetli aktivite gerektiren

spor branşlarıdır.

Dayanıklılık Sporcuları: 30 dakika ile 4 saat arasında aktivite

gösterirken;

Ultra Dayanıklılık Sporcuları: 4 saatten uzun süreli aktivite gösterir.

Endurance sporlarında harcanan enerji aşağıdaki faktörlere bağlı

olarak değişiklik gösterir:

Yapılan aktivitenin süresine

Yapılan aktivitenin şiddetine

Sporcunun cinsiyetine

Sporcunun yaşına

Sporcunun vücut ağırlığına göre

Örnek Sporlar: Uzun Mesafeli Yarışlar, Maraton, Triatlon,

Kayak, Kürek ve Motor Yarışları

7

KUVVET / GÜÇ (STRENGTH) SPORLARI

Kuvvet / Güç Sporları, kısa süreli ve patlayıcı güç

gerektirdiklerinden, diğer spor dallarından farklıdır.

Bu tip sporlarda antrenmanlar, birkaç saat sürerken,

yarışmalar sadece saniye ya da dakikalarla ifade

edilmektedir.

Örnek Sporlar: Halter, Boks, Güreş, Judo, 100m Yüzme,

Çekiç Atma

8

FORMÜL 1 SPORT

Formül 1 Sport Aminoasit İçeren Spor Gıdası İçeriğindeki süt proteinleri ile (kazein ve peynir altı suyu

proteini) yoğun fiziksel aktivite dönemlerinde protein dengesini korumak amacıyla formüle edilmiştir.

Kullanımı oldukça pratik olan Formül 1 Sport, C ve E Vitamini, demir ve kalsiyum içerir.

Porsiyon başına 18 gram süt proteini içermektedir. Vanilya aromalıdır. Yapay renklendirici ve tatlandırıcı içermez. Yasaklı madde testi yapılmıştır.* Bir kutu 20 porsiyon içermektedir. 219 kcal’dir.** 524g’dır.

* Seriden alınan numune sporda kullanılması yasaklanan maddeler açısından analiz edilmiştir. Saptama sınırının üzerinde hiçbir madde

bulunmamıştır.

** İki çorba kaşığı toz (26 g) Formül 1 Sport ile 250ml yarım yağlı süt (%1,5 yağ) karıştırıldığında.

9

FORMÜL 1 SPORT

10

PROLONG Spor İçeceği Tozu Karbonhidrat, sıvı ve elektrolitlerin hızlı bir şekilde yerine

konmasını sağlamak amacıyla formüle edilmiş karbonhidrat ve elektrolit içeren içecek tozudur.

270-330 m0smol/kg ozmolaliteye sahiptir ve 20,86 mg elektrolit içerir.

7 gram peynir altı suyu proteini içerir. Maltodekstrin formatında karbonhidrat içerir. Yüksek C ve B vitaminleri içerir. Limon aromalıdır, hafif ve hoş aromasıyla egzersiz sırasında rahatlıkla kullanılabilir. Yapay renklendirici, yapay aroma ve yapay tatlandırıcı içermez. Yasaklı madde testi yapılmıştır.* Bir kutu 15 porsiyon içermektedir. 225 kcal’dir.** 900g’dır.

PROLONG

* Seriden alınan numune sporda kullanılması yasaklanan maddeler açısından analiz edilmiştir. Saptama sınırının üzerinde hiçbir madde

bulunmamıştır.

** Dört çorba kaşığı (60 g) ürün 250ml suyla karıştırın, sonra 250ml su daha ekleyerek 500ml’lik 1 porsiyon elde edin. Spor süresince saatte bir şişe

(500ml) için.

11

PROLONG

12

REBUILD STRENGTH Proteince Zenginleştirilmiş Spor Gıdası Anaerobik egzersiz sonrasında kullanım amaçlı proteince

zenginleştirilmiş spor gıdasıdır. Demir kaynağıdır.(1 porsiyonu 6,3 mg demir içerir.) Çikolatalı aromalıdır. Yapay renklendirici, yapay aroma ve yapay tatlandırıcı

içermez. Yasaklı madde testi yapılmıştır.* Bir kutu 20 porsiyon içermektedir. 190 kcal’dir.** 1000g’dır.

* Seriden alınan numune sporda kullanılması yasaklanan maddeler açısından analiz edilmiştir. Saptama sınırının üzerinde hiçbir madde bulunmamıştır. ** Dört çorba kaşığı (50 g) ürün 250ml suyla karıştırıldığında. Anaerobik egzersiz sonrasındaki 30 dakika içerisinde tüketin.

REBUILD STRENGTH

13

REBUILD STRENGTH

14

REBUILD ENDURANCE İzotonik Sporcu İçeceği Tozu Sporcu beslenme uzmanları tarafından, aerobik egzersiz sonrasında

karbonhidrat, sıvı ve elektrolitlerin hızlı bir ekilde yerine konmasını sağlamak amacıyla formüle edilmiş, karbonhidrat ve elektrolit içeren içecek tozudur.

4 kaşık (50 g) ürünün 500 ml su ile karıştırılmasıyla elde edilen izotonik spor içeceği, 270 - 330 mOsmol/kg ozmolaliteye sahiptir ve 7,8 mmol/L elektrolit içerir.

Her porsiyonda 36 g özel olarak seçilmiş karbonhidrat ve 10 g yüksek kaliteli süt proteini içerir.

Süt proteini konsantresi ve whey (peynir altı suyu) proteini izolatı sayesinde yüksek miktarda protein içerir.

C, E, B1 ve B2 vitaminleri ile demir içerir. Vanilya aromalıdır. Yasaklı madde testi yapılmıştır.* Yapay renklendirici, aroma veya tatlandırıcı içermez. Porsiyon başına 188 kcal'dir.** 1000g’dır. Kullanım Alanları: 5 km antrenman koşusundan sonra kros koşucusu

/Antrenman veya maçtan sonra futbol oyuncusu /Uzun bir antrenmandan sonra triatloncu

* Seriden alınan numune sporda kullanılması yasaklanan maddeler açısından analiz edilmiştir. Saptama sınırının üzerinde hiçbir madde bulunmamıştır. ** 4 çorba kaşığı (50 g) ürünü 500 ml suya karıştırın, kuvvetlice çalkalayın. Aerobik egzersiz sonrasındaki 30 dakika içerisinde tüketin.

REBUILD ENDURANCE

15

REBUILD ENDURANCE

16

Egzersizden sonra, beslenme hedefleri şöyle sıralanabilir: 1. Yeterli sıvı, elektrolit sağlamak 2. Kas glikojenini yenilemek için karbonhidrat tüketmek - İlk 30 dakika boyunca ve sonrasında 4-6 saat boyunca 2 saatte bir yaklaşık 1,0–1,5 g/kg vücut ağırlığı karbonhidrat alımı glikojen depolarını yenilemek için yeterli olacaktır. 3. Egzersizden sonra tüketilen protein, kas dokusunun oluşturulması ve onarılması için amino asit sağlayacaktır.

Rebuild Endurance'ın Faydaları • 36 g özenle seçilmiş karbonhidrat karışımı - maltodekstrin ve fruktoz.

• Karbonhidrat vücuda yüksek yoğunluklarda yakıt sağlayan ana kaynaktır ve uzun süreli egzersiz sırasında tükenir.

Neden ihtiyaç duyarsınız? • Yüksek miktarlarda karbonhidrat yakan aerobik sporcularının egzersizden sonra

karbonhidrat depolarının yenilemeleri gerekir. • Egzersizin tamamlanmasından sonra 30 dakikalık “toparlanma dönemi”

karbonhidrat tüketimi için idealdir.

REBUILD ENDURANCE

17

19

PAZARLAMA MATERYALLERİ

myherbalife.com

Bilgi MerkeziÜrünleri Tanıyın Aktif Yaşam Herbalife24

Araç Giydirme Masa Örtüsü

Çadır

20

PAZARLAMA MATERYALLERİ

myherbalife.com

Bilgi MerkeziÜrünleri Tanıyın Aktif Yaşam Herbalife24

Ürün Bilgi Kartı x 4 Roll-up x 8 Posterler x 7

21

TEŞEKKÜRLER