teoría de las necesidades
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Teoría general
de las
necesidades
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INTRODUCCIÓN
Uno creería que actividades que hacemos
de manera rutinaria no tienen una
verdadera importancia, pero la realidad es
que el no dormir adecuadamente, fumar,
comer a deshora, etcétera, influyen
mucho en nuestra actitud, autoestima,
nivel de ansiedad y por lo tanto repercute
en la manera en que nos relacionamos
con los demás; de ahí la importancia de
revisar la presente unidad.
CONTENIDO
Características del funcionamiento de la teoría
de Maslow……………………………..………...3
Ansiedad……………………….…………..…..10
Autoestima……………………………………..13
PRÓXIMA ACTIVIDAD
Cuando concluya la lectura realice la
actividad 7. Evaluación final.
Entregue la actividad en tiempo y
forma.
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4.1 Características del funcionamiento
de la teoría de Maslow
Está teoría hace referencia a que es indispensable cubrir todas las
necesidades fisiológicas y psicológicas, ya que estando bien uno, se facilita
el socializar con otras personas y mantener saludables relaciones humanas.
La necesidad se define como cualquier condición de una persona que
resulta primordial e indispensable para la vida, desarrollo y bienestar. Si
se inhiben o frustran, producirán daños que perturbarán el bienestar
biológico y psicológico. Los estados motivacionales, por tanto,
proporcionan los mecanismos para actuar antes de que ocurra el daño.
Las necesidades manifiestan motivación por deficiencia mientras que
otras, motivación por crecimiento; Las necesidades por deficiencia
provocan emociones que causan tensión y dan sensación de urgencia; las
necesidades de crecimiento o desarrollo por lo general dan lugar a
emociones positivas, como interés, regocijo y vitalidad.
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La Teoría general de las necesidades de Abraham Maslow, describe a
menudo una pirámide que consta de 5 niveles: los cuatro niveles
inferiores pueden ser agrupados como necesidades por deficiencia, es
decir, pueden ser satisfechas; el nivel superior se le denomina como una
necesidad de crecimiento porque es una fuerza continua.
La idea básica de esta jerarquía es que las necesidades más altas ocupan
nuestra atención sólo una vez que se han satisfecho necesidades inferiores
en la pirámide.
Según Abraham Maslow, todas las necesidades del ser humano están
jerarquizadas de forma tal, que se van cubriendo desde aquellas
orientadas hacia la supervivencia, hacia las que se orientan al desarrollo.
Las necesidades que uno ha de satisfacer son según su importancia,
quedando de la siguiente manera:
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Las necesidades fisiológicas, psicológicas y sociales que hemos visto hasta
aquí, son impulsos o motivaciones muy importantes en las relaciones
humanas; cubiertas adecuadamente producen satisfacción y las hacen más
agradables, en tanto que, cuando no son cubiertas, se transforman en una
fuente generadora de ansiedad; tema que retomaremos a continuación.
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4.2 Ansiedad
Es un estado afectivo, caracterizado por sentimientos de aprehensión,
inquietud, malestar difuso y también sensación de impotencia para hacer
algo o todo.
Es una señal de alarma que sirve para advertir la presencia de un peligro o
de un impulso o idea inadmisible, para que él YO pueda responder con
medidas adecuadas o movilizar sus defensas.
La ansiedad no es propiamente un fenómeno patológico, sino algo
inherente a la condición humana.
Es importante su estudio para las relaciones humanas porque produce
infelicidad y empobrece la interrelación. Además limita la capacidad
productiva del ser humano, por ser motivo de sufrimiento para los
hombres, particularmente cuando se encuentran sujetos a presiones
sociales que acentúan las causas que lo generan.
Puede provenir o ser consecuencia de una circunstancia exterior, real
como:
Duelo por la muerte de alguien
Pérdida del empleo
Incapacidad para hacer algo
Enfermedad
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Como pudo apreciar en el texto las principales causas generadoras de
ansiedad son los impulsos, tendencias o deseos que surgen dentro del
sujeto, los que éste considera inadmisibles y no puede manejar por
peligrosos o amenazadores para sus propias normas morales y ello influye
en el trato hacia los demás; por lo tanto el estar ansiosos perjudica el
logro de nuestras metas laborales así como una eficaz relación con los
demás; pero otro factor no menos importante y ya el último en revisar en
este curso es la autoestima tema que a continuación veremos.
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4.3 Autoestima
Se refiere a lo que sentimos respecto a nosotros mismos según las
experiencias positivas y negativas. Así, el concepto de autoestima se
presenta como conclusión final de ese proceso de autoevaluación y se
define como la satisfacción personal del individuo consigo mismo.
Puede llegar a afectar en forma decisiva todos los aspectos de nuestra
vida, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, el amor, en sí en
la forma de relacionarnos con las demás personas.
En función de esto, ¿es la autoestima la clave del éxito o del fracaso?
Se ha dicho que es la clave para comprendernos y comprender a los
demás. Aparte de los problemas de origen biológico, no se conoce una
sola dificultad psicológica desde la angustia y la depresión, el miedo a la
intimidad o al éxito, el abuso del alcohol o de las drogas, el bajo
rendimiento en el estudio o en el trabajo que no sea atribuible a una
estima deficiente. De todos los juicios a que se somete, ninguno es tan
importante como el propio.
Por tanto la autoestima es la suma de la confianza y el respeto a uno
mismo. Refleja el juicio implícito que cada uno hace de su habilidad para
enfrentar los desafíos de la vida y de su derecho a ser feliz.
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Características de las personas con autoestima baja:
metas
progreso
aburridos
poco entusiasmo
Tienen poco sentido del humor; por lo tanto son normalmente tristes
trascendencia
realidad
introvertidos
conversación pobre y sin entusiasmo
en de sus éxitos y tienen dificultad para
socializar
aisladas
huidizas
grupo
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Características de las personas con autoestima alta:
metas realizables y sanas
progreso
sentido del humor
aprecio sincero por ellos mismos
cualidades y disfrutar sus logros sin jactancia
Se aceptan a sí mismos
eren triunfar pero no se hunden cuando tienen que enfrentar
dificultades
reconocer cuando se han equivocado
orgullosos de sí mismos
en paz con sus pensamientos y sentimientos
osos consigo mismo y con
quienes lo rodean
Confían en su capacidad para lograr lo que se ha propuesto
Atienden sus necesidades físicas, psíquicas, intelectuales, emocionales y
espirituales
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Si quiere mejorar su autoestima, aquí tiene algunos consejos para
empezar:
Deje de tener pensamientos negativos sobre usted. Si está acostumbrado
a centrar la atención en sus defectos, empiece a pensar en aspectos
positivos que los contrarresten. Cuando se dé cuenta de que es
demasiado crítico con usted, dígase algo positivo sobre su persona. Cada
día anote tres cosas sobre usted que le hagan feliz.
Planee como objetivo en vez de la perfección. Algunas personas le acaban
paralizando debido a sus ansias de perfección. En lugar de frenarse con
pensamientos como: "No iré a la audición de la obra hasta que haya
perdido 5 kg", piense lo qué es bueno y en las cosas con las que disfruta;
vaya por ellas.
Considere los errores como oportunidades de aprendizaje. Acepte que
cometerá errores porque todo el mundo los comete. Los errores forman
parte del aprendizaje. Recuerde que las aptitudes de una persona están en
constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas diferentes: es lo
que hace interesante a la gente.
Pruebe cosas nuevas. Experimente con diferentes actividades que le
pongan en contacto con sus aptitudes. Siéntase orgulloso de las nuevas
habilidades que ha adquirido.
Identifique lo que puede cambiar y lo que no. Si se da cuenta de que hay
algo suyo que no le hace feliz y puede cambiarlo, empiece ahora mismo.
Si se trata de algo que no puede cambiar (como la estatura), comience a
trabajar para quererse tal y como es.
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Fíjese metas. Piense en qué le gustaría conseguir y luego diseñe un plan
para hacerlo. Aténgase al plan y vaya anotando sus progresos.
Siéntase orgulloso de sus opiniones e ideas. No tenga miedo de
expresarlas.
Colabore en una labor social. Ayude a un compañero que tenga
problemas, participe en su comunidad por una buena causa o hágase
voluntario de alguna asociación. Sentir que aporta algo y que se reconoce
su ayuda hace maravillas para aumentar la autoestima.
¡Haga ejercicio! Aminorará el estrés y estará más sano y más feliz.
Pásela bien. Disfrute pasando su tiempo con personas que le importen y
haciendo cosas que le gusten. Relájese y pásela bien y no deje su vida en
suspenso.
No olvide que nunca es tarde para construir una autoestima positiva y
sana.
La autoestima interviene en casi todo lo que hacemos. Las personas con
autoestima alta rinden más en el trabajo y en cualquier otro contexto; por
ende les resulta más fácil hacer amigos. Tienen mejores relaciones con la
gente, son más felices y les cuesta menos enfrentarse a los errores,
decepciones, fracasos, es más probable que perseveren en algo hasta que
lo consigan. Cuesta cierto trabajo, pero es una habilidad que tendrá de
por vida.
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¿Y qué sigue?
Pues bien, es hora de ir concluyendo con el curso, por ello es necesario
que sepa que hoy en día mejorar en el ámbito de las relaciones humanas
no es un lugar al que hemos de llegar sino una forma de viajar. Es un
camino a iniciar a través del encuentro equilibrado con uno mismo.
La persona es "un todo" y el equilibrio personal marca la diferencia.
Cuando alguien se encuentra bien consigo mismo, transmite este
equilibrio en sus relaciones con los demás, lo exterioriza a través de la
escucha activa, la empatía, la asertividad, no murmurando ni criticando.
En este curso a distancia hemos analizado la importancia de las relaciones
humanas y la relevancia que ésta tiene dentro de su vida, para lograr un
buen proceso dentro del entorno laboral.
Es indudable que las buenas relaciones tienen un fin en sí mismas, pero
esto no significa que no produzcan a su vez ciertos efectos; en este caso,
lograr objetivos o metas establecidas de manera personal y laboral.
Lo anterior nos hace comprender por qué las empresas o instituciones
con mayor éxito se caracterizan entre otras cosas, por personal bien
adaptado, eficiente y productivo.
Todo cambio y modificación de esquemas, conlleva a un serio análisis,
que supere por mucho a las buenas y demagógicas intenciones de
directivos y colaboradores. Una buena relación humana implica
compromisos claros así como una excelente comunicación y escucha.
¡Gracias por su participación y no olvide ponerlo en práctica!
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Referencias bibliográficas
Francisco de la Torre; Relaciones humanas: en el ámbito laboral. Ed.
Trillas, México 2007
Johnmarsall Reeve; Motivación y emoción. Ed. Mc Graw Hill 2003.
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Cuando concluya la lectura, cierre
el documento para que vuelva a la
página principal y proceda a
realizar la actividad
correspondiente a esta unidad.
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