trends for 2018/9 · stretching 4. elliptical trainers 3. resistance machines 2. treadmills 1. free...

8/8/2018

1

TRENDS FOR 2018/9

Sara Kooperman, JDCEO, SCW Fitness Education

www.scwfit.comwww.sarakooperman.comsjkooperman@gmail.com

NYC     California   Florida    Atlanta    Dallas   Philadelphia    Midwest     Boston         DC

Jan          April         May          July          Aug            Sept                Oct             Dec        Jan 2019

9 MANIA® Fitness Conventions

8/8/2018

2

8/8/2018

3

1. Small Group Training 2. Technology 3. Continued Studio Growth 4.Studio in the Big Box 5. Multiple memberships 6. HIIT Training 7. Hybrid Classes 8. Ancillary Revenue 9. Medical Connections 10. Club Cleanliness 11. Nutrition 12. Recovery

8/8/2018

4

1. Boxing & Kickboxing 2. Functional Training 3. Mind‐Body (Mindful, Flow & Meditation) 4. Cognitive performance (fun & brain) 5. Online Streaming & Member connectivity 6. Health Coaches 7. Fitness is mainstream (fitbit, apple watch) 8. Small Group Training (PT turn Group)

WHAT TOPICS INTEREST YOU MOST

1. Functional Training 57.72%

2. Strength Training 51.90%

3. Active Aging 50.36%

4. Nutrition 49.50%

5. Exercise Science 47.21%

6. Personal Training 39.02%

7. Boot Camp/HIIT 38.15%

8. Group Cardio 37.20%

9. Small Group Training 35.64%

10. Sculpting/Toning 31.37%

8/8/2018

5

WHAT TOPICS INTEREST YOU MOST

11. Yoga 28.41%

12. Cycling 27.85%

13. Barre 24.48%

14. Sports Conditioning 23.33%

15. Pilates 22.66%

16. Leadership/Management 21.06%

17. Aquatic Ex 19.81%

18. Kettle Weights 19.44%

19. Dance 18.22%

20. Kickboxing 16.20%

8/8/2018

6

Boxing

9Round

Private rings

Boxmaster

DANCE PRGRAMMING

Hip‐Hop / Street‐style

Music Videos

Cultural / Indian Dance

▪ BollyX / Masala Bhangra

African Dance

LaBlast

8/8/2018

7

CYCLING

Choreographed

Virtual

Music 

▪ Endurance/Interval/Strength

Real Riding Experience

CORE TRAINING

Abs & Back

Stability Ball

BOSU / Balls / Rollers

30 min classes

8/8/2018

8

MIND BODY

Yoga

Pilates

Integrated Exercises

Breathing

Meditation

HIIT / TABATA Programs 30 Minute High Intensity

BootCamp

Tabata 

BODYSHRED

Les Mills GRIT

Balanced Body HIIT

Tab‐aqua

8/8/2018

9

BARRE TRAINING

Certifications are Countless

SCW Barre Cert

Barre Above

Private Barre Studio Certs

NO EQUIPMENT

No Equipment Necessary

No Equipment/No Problem

Body weight BootCamp

Interval Training

8/8/2018

10

Fewer General Certs More Specialized Certs Multiple Certs Shorter – 8hrs, 4 hrs Less Theory/More Practical Online Explosion Less Prep‐More Onsite Fewer Clubs Requiring General Certs –Specialty Required

By the year 2030, the number of individuals 65 years and older will reach 70 million in the USA alone.

Those 85 and older will then be the fastest growing segment of our population.

8/8/2018

11

WATER PROGRAMMING

HIIT

Tab‐Aqua

Dance

Yoga/Pilates

Barre‐a‐cuda

Aqua Zen (Restoration)

WATERinMOTION®

8/8/2018

12

Wellness/Sports

Protein

Fats

Carbs

Menopause

Hydration

Organic

Vegan Alternatives

8/8/2018

13

FUNCTIONAL TRAINING

#1 SCW Requested Sessions

Activities of Daily Living

▪ Active Aging

Balance Training

Athletic Performance

Physical Performance

Animal Exercises/Primitive Movement

8/8/2018

14

1. RECOVERY 

Foam Rolling

Stretching 

Recuperation

Restoration

Meditation

8/8/2018

15

10. Stair climbing machines 9. Yoga 8. Low impact aerobics 7. Stationary cycling 6. Abdominal machines 5. Stretching  4. Elliptical trainers 3. Resistance machines 2. Treadmills 1. Free weights 

1. Go Digital 2. Emphasis on Recovery 3. Express/Intense Workouts 4. Yoga as Crosstraining 5. Corrective Exercises 6. Build Brain Power 7. Nutrition 8. Small Group Training 9. Wearable Devices 10. Wellness Coaching

8/8/2018

16

1. LIIT – walking at variable intensities2. Self‐Limiting Movement3. Cryotherapy, infrared lighting & saunas4. Virtual Reality Workouts5. Food Tracking6. Team Coaching7. Group Classes –Cycling, HIIT, Yoga

1.Pre‐Hab (not rehab)2. Data‐Driven Classes ‐ fat/muscle %, step‐counters, sleep trackers

3. Virtual Yoga4. New Gym Memberships –movegb.com5. Immersive Fitness – floor to ceiling screens6. LIIT (Low Intensity Interval Training) 

or LISS (Low‐impact Steady State cardio) or Wellness Circuit7. Brolates – Pilates for Men (bad backs & aging)

8/8/2018

17

8. HIIT & Yoga Combinations9. Body Scans – the New BMI : scan muscle, bones & fats DEXA X‐rays10. Pet‐sersize –ACSM = pet owners are more fit11. Play‐Time – teams, games, hoops, tree climbing, quidditch12. Hot Pilates13. 50+ Female Tri‐athletes14. Mindfitness – train harder fighting depression15. Indoor Rowing – the new spinning

1. HIIT w/muscle confusion2. HIIT in the Pool3. Yoga Alternatives – LT Warrior Sculpt4.Rhythmic workouts – Pound, SoulClap5. Mind/Body/Spirit Classes6. Obstacle Course Racing Classes –American Ninja7. Recovery Classes 8. Social Running Groups

8/8/2018

18

1. Boutique Boxing2. Functional Training 2.0‐med balls, bands, plyo‐Olympic weight lifting3. Revved‐Up Recovery – myofascialrelease, sleep4. Going Hot or Cold‐ cryotherapy, infared saunas5. Exercise in 3D – immersive6. Journey Workouts7. Mindful Movement –meditation8. Breathwork

1. HIIT (was #1, then #3, then again #3) 2. Group Exercise (was #6) 3. Wearable technology (was #1, again #1) 4. Body weight training (was #2, again #2) 5. Strength training (was #4, then #5) 6. Educated, certified and experienced fitness professionals (#1, then #3, then #5, then #4)

7. Yoga (was #10, then #8) 8. Personal training (was #6, was #9) 9. Fitness programming for older adults (NEW!) 10. Functional fitness (was #12, was #8, then #7)

8/8/2018

19

TRENDS FOR 2018/9

Sara Kooperman, JDCEO, SCW Fitness Education

www.scwfit.comwww.sarakooperman.comsjkooperman@gmail.com