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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICOESCUELA NACIONAL PREPARATORIA

COLEGIO DE MORFOLOGÍA, FISIOLOGÍA Y SALUD

AUTOINVENTARIO DE SALUD DEL ADOLESCENTE

Profesor Enrique Navarrete Cadena

EDUCACIÓN PARA LA SALUD

2009-2010

• Información sobre tu estado de salud

– Datos somatométricos

– Constantes vitales

– Detección de necesidades personales

– Presencia de factores de riesgo

AUTOINVENTARIO DE SALUD DEL ADOLESCENTE

LA SALUD DEL ADOLESCENTECALIDAD DE VIDA

• Proporcionar información veraz

• Establecer un Estilo de vida saludable

• Fijarte metas trascendentes

AUTOCOMPROMISO FORMAL

AUTOCOMPROMISO FORMAL

LA SALUD DEL ADOLESCENTECALIDAD DE VIDA

• Hacer Planeación reflexiva

• Llevar Ejecución organizada

• Evaluar avances periódicos

• Reprogramación congruente

CONDICIONES DE LA SALUD DEL ADOLESCENTE

A) De crecimiento y desarrollo

Estoy en el peso corporal correcto

Mi estatura está en el rango establecido

Mi desarrollo corporal se aprecia adecuado a mi edad

Mi postura de pie es la correcta

Mi postura acostado es la correcta

Si No

CONDICIONES DE LA SALUD DEL ADOLESCENTE

B) De acondicionamiento físico

Hago ejercicio físico o deporte

Distribuyo mis actividades equilibrando el ciclotrabajo-fatiga-descanso

Tengo actividades recreativas

Duermo por lo menos 8 horas diarias

Casi Oca- nunca

oDiario sional nunca

CONDICIONES DE LA SALUD DEL ADOLESCENTE

C) Alimentarios

Desayuno

Como frutas y verduras

Como carne roja o huevo

Como dulces y bocadillosentre comidas

Hago “dieta”

Casi Oca- nunca

Hábito/Práctica Diario sional o nunca

CONDICIONES DE LA SALUD DEL ADOLESCENTE

D) De salud mental

Me siento satisfecho conmigo mismo

Creo que estoy recibiendo una educación útil

Tengo definido un plan de vida

Me he fijado metas a mediano plazo

Me he fijado metas a largo plazo

Deseo mejorar mi calidad de vida

Casi Oca- nunca

oDiario sional nunca

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

E) Protección contra adicciones

Fumo

Ingiero bebidas alcohólicas

He consumido alguna droga

Me atrae probar alguna droga

Casi Oca- nunca

oDiario sional nunca

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

F) Protección contra accidentes

Cumplo las indicaciones de seguridad marcadas en productos de consumo

Cumplo las indicaciones de seguridad vial (semáforos, señalamientos, etc)

Uso las protecciones adecuadas para actividades que lo requieren (deportes)

Evito conductas descuidadas y de riesgo

Casi Oca- nunca

oDiario sional nunca

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

G) Factores familiares y sociales

Me llevo bien con mis padres

Me llevo bien con mis hermanos

Me llevo bien con mis demás familiares

Tengo amigos en la escuela

Tengo amigos en la colonia

Me gusta compartir mis estados de ánimo

Si No

Marca dentro del paréntesis: 1 = Diario 2 =

Ocasional 3 = Casi nunca o nunca

Alegría ( ) Tristeza ( )

Temor ( ) Enojo ( )

Ansiedad ( ) Culpabilidad ( )

Depresión ( ) Tranquilidad ( )

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

H) Estados de ánimo predominante en mi persona

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

Sano ( )

Medianamente sano ( )

Enfermo con control médico ( )

Enfermo ( )

Marca con una cruz en el paréntesis la opción que te corresponda

I) Estados aparente de salud en mi persona

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

J) Situación económica-familiar

Holgado ( )

Cómodo ( )

Suficiente ( )

Insuficiente ( )

Marca con una cruz en el paréntesis la opción que te corresponda

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

Amplios ( ) Escasos ( )

Adecuados ( ) Inadecuados ( )

Correctos ( ) Morbosos ( )

K) Conocimientos sobre sexualidad

Marca con una cruz en el paréntesis la opción que te corresponda

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

L) Antecedentes familiares

Tengo o tuve algún familiar con:

Cáncer cervicouterino ( )

Cáncer de mama ( )

Cáncer de otro tipo ( )

Hipertensión arterial ( )

Diabetes ( )

Obesidad ( )

Enfermedades del corazón ( )

Otra enfermedad crónica ( )

Cómo considero mi aspecto físico:

Muy agradable ( )

Buen aspecto ( )

Aceptable ( )

Desagradable ( )

Mal aspecto ( )

Muy desagradable ( )

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

M) Referentes personalesMarca con una cruz en el paréntesis la opción que te corresponda

1. Características del cuerpo humano2. Alimentación3. Acondicionamiento físico4. Salud mental5. Prevención de accidentes y primeros auxilios6. Adicciones (alcoholismo y otras)7. Sexualidad y educación sexual8. Otro (s)

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

N) Referentes personales

Marca con una cruz los temas que te interesa conocer y comentar

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

Ñ) Medidas preventivas contra enfermedades

Asisto a examen médico periódico (anual)

Acudo anualmente a revisión dental (semestral)

He recibido el toxoide tetánico en los últimos 5 años

Conozco las señales tempranas del cáncer y los recursos disponibles para detectarlo

Aplico las medidas preventivas contra enfermedades infecciosas

Considero la automedicación como recurso correcto

Si No

DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

O) Actitud protectora del ambiente

Respeto y cumplo las normas de protección del ambiente

Evito tirar basura en sitios indebidos

Uso racionalmente el agua y evito su desperdicio

Procuro utilizar productos reciclables

Evito contaminar el ambiente(suelo-aire-agua)

Sí No

NECESIDADES Y FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

P) Referentes personales

¿Tienes algo que desees comentar directamente en forma personal?¿Sobre algún hábito perjudicial que desees dejar?

Sobre algún problema que prefieras tratar con algún médico en forma individual

– Análisis del autoinventario de salud

– Detección de necesidades y factores de riesgo

– Autopropuesta de conductas favorables sobre

las necesidades detectadas, con metas específicas

– Cumplimiento de conductas y metas

– Evaluación de resultados y nuevos planteamientos

ESTRATEGIAS EDUCATIVAS PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE

• Autoelaboración de metas específicas para establecer conductas sanas