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ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO

09/2014

MANAUS EMPREENDIMENTOS LTDA SHOPPING MANAUARA

ÍNDICE

1. INTRODUÇÃO.......................................................................................................03

2. IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA......................................04

3. OBJETIVOS...........................................................................................................04

4. REFERÊNCIAS NORMATIVAS.............................................................................05

5. ASSISTÊNCIA MÉDICA.........................................................................................05

6. ATIVIDADE DESENVOLVIDA NO LOCAL............................................................05

7. QUANTIDADES DE FUNCIONÁRIOS...................................................................05

8. REFERENCIAL TEÓRICO.....................................................................................06

9. ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO...........................................................08

10. METODOLOGIA..................................................................................................08

11. RESPONSABILIDADE TÉCNICA........................................................................09

12. ANÁLISES ERGONÔMICA DOS POSTOS DE TRABALHO .............................12

13. ANEXOS .............................................................................................................

a. Plano de Ação e Melhorias Ergonômicas

b. Conforto Térmico

c. Nível de Ruído

d. Iluminação

e. Alongamento

f. Sugestões de Melhorias

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1. INTRODUÇÃO Em busca de maior produtividade, qualidade, segurança e conforto na execução de tarefas

simples e complexas, a ergonomia vem sendo aplicada cada vez mais nas indústrias como ferramenta

fundamental, solucionando problemas encontrados nas áreas do processo industrial, administrativa e

principalmente comportamental.

Ergonomia é a ciência que procura o ajuste das condições de trabalho as pessoas. Ela envolve a

aplicação dos conhecimentos sobre as características do ser humano para beneficiar seu bem-estar e

os resultados de seu trabalho e da empresa. Qualquer atividade industrial pode ser vista como um

sistema homem-máquina dentro de certo ambiente. Qualquer sistema existe para atingir objetivos pela

consecução de certas funções. Exposição a condições de trabalho adversas pode resultar em dores

momentâneas, fadiga e lesões a médio e longo prazo.

Ambientes de trabalho com projetos inadequados contribuem na redução de eficiência,

produção, qualidade e pode provocar o aumento do absenteísmo e os custos de produção. A

ergonomia preocupa-se em fazer a interface homem-máquina e homem-ambiente tão segura, eficiente

e confortável quanto possível, preocupando–se primeiro com a saúde do trabalhador e sua satisfação

pelo trabalho e em segundo com o aumento da lucratividade da empresa.

Além da visão prevencionista que deve nortear o trabalho das empresas, a Portaria nº 3.214/78,

da Secretaria de Segurança e Saúde no Trabalho, do Ministério do Trabalho e Emprego, estabelece

em sua Norma Regulamentadora nº 17 – Ergonomia, parâmetros que permitem a adaptação das

condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar

um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente, e que deve ser observada e

implementada pelos empregadores.

Atendendo à solicitação da empresa MANAUS EMPREENDIMENTOS ESPORTIVOS LTDA através do setor de Saúde e Segurança do Trabalho, realizamos o levantamento das condições

ergonômicas de trabalho, conforme Norma Regulamentadora número 17, visando à elaboração da

Análise Ergonômica do Trabalho.

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2. IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA

EMPRESA: MANAUS EMPREENDIMENTOS ESPORTIVOS LTDA.

CNPJ: 06.157.323/0002-50 ENDEREÇO: MANAUARA SHOPPING - AV. MÁRIO YPIRANGA N* 1.300 PISO BURITÍ – PRAÇA DE ALIMENTAÇÃO BAIRRO: ADRIANÓPOLIS CEP: 69058-775 CNAE: 93.13-1

CIDADE: MANAUS – AMAZONAS

RAMO DE ATIVIDADE: ATIVIDADES DE CONDICIONAMENTO FÍSICO.

GRAU DE RISCO: 02 Grupo C-31 NÚMERO DE COLABORADORES: 36 HORÁRIO DE TRABALHO: 07:00 h. às 17:00h. Horário Comercial HORAS TRABALHADAS: 44 HORAS SEMANAIS, 08 HORAS/ DIA.

DESEJUM: Café, almoço GINÁSTICA LABORAL: Não evidenciado

3. OBJETIVOS

a. Observar e descrever o posto de trabalho e suas funções correspondentes;

b. Avaliar a questão da biomecânica nas diferentes atividades;

c. Estudar as condições de trabalho físico e mental dos colaboradores;

d. Levantamento do biótipo dos colaboradores;

e. Levantamento das relações interpessoais nos grupos;

f. Identificar situações de risco quanto ao mobiliário, equipamentos, ferramentas e atitudes

posturais inadequadas nos setores da empresa;

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g. Criar sensibilização para a cultura ergonômica dentro da empresa, através dos resultados da

Análise Ergonômica do Trabalho da MANAUS EMPREENDIMENTOS ESPORTIVOS LTDA;

h. Sugerir soluções ergonômicas visando redução de queixas e melhora do desempenho e bem

estar dos colaboradores da MANAUS EMPREENDIMENTOS ESPORTIVOS LTDA;

i. Atender a NR 17 do Ministério do Trabalho e Emprego.

4. REFERÊNCIAS NORMATIVAS Norma Regulamentadora nº 17 – Ergonomia 17.1 Esta Norma Regulamentadora visa estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das

condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar

um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.

17.1.1. As condições de trabalho incluem aspectos, relacionados ao levantamento, transporte e

descarga de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às condições ambientais do posto de

trabalho e a própria organização do trabalho.

17.1.2. Para avaliar a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos

trabalhadores, cabe ao empregador realizar a Análise Ergonômica do Trabalho, devendo a mesma

abordar, no mínimo, as condições de trabalho conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora.

5. ASSISTÊNCIA MÉDICA

Não há assistência medica, porém, quando necessário, são realizada avaliação medica na empresa de medicina ocupacional SASMET, atendendo todos os funcionários no aspecto de prevenção de acidentes e/ ou doenças ocupacionais. 6. ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL

Atividades de condicionamento físico.

7. QUANTIDADES DE EMPREGADOS O desenvolvimento do trabalho em todas as suas fases emprega um volume de 36

trabalhadores, distribuídos na seguinte função:

FUNÇÕES ATENDENTE COORDENADOR DE MANUTENÇÃO ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (FUTSAL) GERENTE DE MANUTENÇÃO ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (GINÁSTICA)

MANUTENCISTA

ESTAGIÁRIO (OAF) ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (MUSCULAÇÃO)

ESTAGIÁRIO (KIDS) GERENTE DE VENDAS E RELACIONAMENTO MONITOR (A) (KIDS) GERENTE DE VENDAS EXTERNAS ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (KIDS) ASSISTENTE ADMINISTRATIVO ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (BOXE) ASSITENTE ADMINISTRATIVO DE MARKETING

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8. REFERENCIAL TEÓRICO

A utilização inadequada do complexo osteomuscular do corpo humano pode ser combatida através

de mecanismos naturais de recuperação e regeneração dos tecidos lesionados. Sendo assim, quando

há uma somatória de esforços e traumas repetitivos há necessidade de que o tempo de repouso

aconteça para permitir a recuperação muscular, ao contrario iniciará uma lesão.

A produtividade de uma empresa aumenta quando posturas adequadas são adotadas durante a

jornada de trabalho, e medidas preventivas como retirada de barreiras que dificultam a movimentação,

remoção de corredores estreitos, pisos excessivamente lisos, pontas cortantes sem proteção, tornam-

se rotina dentro da empresa.

A realização de pausa durante um esforço físico pode ajudar de três maneiras. Durante um esforço

estático, possibilita a retirada correta do ácido lático produzido nas contrações, prevenindo lesões. Se o

trabalho for de alta repetitividade haverá tempo para que os tendões voltem a sua configuração normal,

já que este tipo de estrutura viscoelástica demora um tempo para voltar à sua estrutura normal. Os

tendões impõem uma limitação à velocidade dos movimentos, pela sua característica não elástica, que

deve ser respeitada. A Produção de liquido sinovial acontece durante a pausa e evita atrito entre as

estruturas.

Outro mecanismo que auxilia na reparação das estruturas lesadas é o sono. Durante o primeiro

período de sono há liberação do hormônio somatotrófico que promove reparação tecidual, sendo

assim, noites mal dormidas podem prejudicar o processo.

Os fatores biomecânicos mais importantes na origem das lesões compreendem a força excessiva,

posturas inadequadas, alta repetitividade, compressão mecânica, o fator determinante é o tempo

insuficiente para recuperação dos tecidos. O frio também pode ser um fator contributivo para a

ocorrência de lesão porque ocasiona constrição (fechamento) dos vasos sanguíneos na periferia do

ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (JIU-JITSU)

ASSISTENTE DE DEPARTAMENTO DE PESSOAL

ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (MUAY THAI) ASSISTENTE DE T.I

MANUTENÇÃO ASSITENTE FINANCEIRO ASSISTENTE ADMINISTRATIVO DIRETOR GERAL ESTAGIÁRIA DE FINANCEIRO GERENTE ADM E FINANCEIRO GERENTE GERENTE DE MARKETING GERENTE DE MUSCULAÇÃO GERENTE DE MUSCULAÇÃO E GINASTICA GERENTE DE RECURSOS HUMANOS GERENTE DE T.I GERENTE DE UNIDADE GERENTE KIDS

ESTAGIÁRIO (A) AQUÁTICO ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA HIDROGINÁSTICA

CONSULTOR DE VENDAS RECEPCIONISTA MANUTENCISTA

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corpo, diminuindo o aporte sanguíneo, nutrição tecidual, e retirada de metabólitos, dificultando assim os

processos de reparação. Ambientes muito quentes geram desprazer favorecendo o componente

psíquico das lesões.

Mulheres são mais propensas a desenvolver lesões porque há uma menor resistência das

estruturas, devido à relação hormonal com estrógenos que dificultam resolução de processos

inflamatórios e a carga extra de trabalho como atividades domésticas. Linha de produção em

velocidade excessiva, sem tempo para recuperação dos tecidos é um fator desencadeante de tensão

excessiva.

Considera-se como trabalho de alta repetitividade quando o ciclo de trabalho é menor que 30

segundos, ou se maior que 30 segundos, mais que 50% do ciclo é ocupado com apenas um tipo de

movimento.

Posturas dos membros superiores e sua relação patológica:

• Braço fletido ou abduzido durante um tempo significativo – contribui para o aparecimento de

tendinite do ombro;

• O antebraço fletido sobre o braço, associado à supinação – gera uma sobrecarga tensional

sobre o bíceps, com a possibilidade de tendinite do músculo bíceps;

• Movimentação freqüente de supinação e pronação – leva a tendinite de pronador redondo;

• Flexão freqüente do punho – leva a tenossinovite dos flexores, compressão do nervo mediano

no túnel do carpo e a epicondilite medial;

• Extensão freqüente do punho – leva a tenossinovite dos extensores, compressão do nervo

mediano no túnel do carpo e epicondilite lateral;

• Desvio ulnar freqüente – leva a Tenossinovite de Quervain.

• Cabeça excessivamente estendida – leva a fibromialgia do trapézio e

esternocleidomastóideo;

• Cabeça excessivamente fletida – leva a cervicobraquialgia.

A figura abaixo demonstra como a postura pode interferir na coluna vertebral, predispondo-a ao

aparecimento de problemas como hérnias discais.

7

Pressões que 3º disco lombar sofre, numa pessoa de 70 Kg, conforme a posição do corpo e,

portanto, conforme a postura.

A partir tópicos abordados, entende-se que objetivos de correção ergonômica para a empresa

devem abordar a redução das posturas incorretas da cabeça, do tronco e dos membros superiores,

reduzir movimentos de alta repetitividade, adequar a altura das máquinas com a altura dos

trabalhadores, realizar rodízio de função adequadamente.

9. ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO

O Estudo Ergonômico do Trabalho se faz necessário, não só pela exigência da Norma

Regulamentadora número 17, mas como ferramenta complementar ao PPRA (Programa de Prevenção

de Riscos Ambientais) e PCMSO (Programa de Controle Médico em Saúde Ocupacional), tornando a

empresa uma instituição protegida contra altos índices de doenças ocupacionais e queda de

produtividade, conseqüente da falta de adaptações ergonômicas no ambiente de trabalho e

manutenção técnica nesta área. Existem várias maneiras de desenvolver um Estudo Ergonômico do

Trabalho, e esta é baseada em estudos e resultados obtidos pela metodologia da SASMET.

10. METODOLOGIA

Dentro do Programa de Análise Ergonômica do Trabalho na MANAUS EMPREENDIMENTOS

ESPORTIVOS LTDA. foi utilizada a seguinte metodologia:

• Consultoria Inicial: Para levantamento dos dados da empresa, colaboradores e prioridades

no levantamento, junto ao serviço de segurança do trabalho e medicina do trabalho.

• Observação dos Postos e Postura de Trabalho Descritiva: Observação local detalhada,

em cada posto de trabalho, associada com entrevista e troca de informações com os

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colaboradores;

• Questionários: se utilizar algum para levantamento qualitativo de percepção dos

colaboradores;

• Ferramentas:

Check Lists: Traduzindo ao pé da letra seria "Lista de Verificação". Na Ergonomia, seria uma lista

com vários itens a serem checados pelo Ergonomista em um posto de trabalho. Na maioria das

vezes, estes itens são criados na forma de perguntas cujas respostas são usualmente "sim" ou

"não", e para cada resposta é gerada uma pontuação de "1" ou "0". No final, a pontuação é

somada, para se obter uma pontuação final, que identifica o nível de risco a que o trabalhador está

submetido.

ROSA: É uma lista de verificação postura baseada imagem projetada para quantificar a

exposição ao risco fatores em um ambiente de trabalho de escritório.

ROSA é modelado após checklists baseados outra imagem e sistemas de pontuação de gráfico

tal como RULA e REBA.

O objetivo do processo ROSA é servir como uma ferramenta de triagem para identificar áreas

de prioridade nas organizações de escritório com base de grande porte.

REBA: (Rapid Entire Body Assessment): Desenvolvido por Hignett & McAtamney (2000), para

estimar o risco de desordens corporais a que os trabalhadores estão expostos. É uma

ferramenta para avaliar a quantidade de posturas forçadas nas tarefas onde é manipulado

pessoas ou qualquer tipo de carga animada, apresentando uma grande similaridade com o

método.

P.P.R.A. e P.C.M.S.O. – Utilização dos últimos levantamentos para complemento da Análise;

Fotografias e Filmagens – Vídeos fragmentados em fotos ou fotografias apresentadas nas

avaliações dos postos de trabalho são meramente para representar o posto avaliado.

Foram também considerados todos os requisitos da Norma Regulamentadora nº 17 – Ergonomia,

sendo elas:

17.2 - Levantamento, transporte e descarga individual de materiais.

17.3 – Mobiliário dos postos de trabalho.

17.4 – Equipamentos dos postos de trabalho.

17.5 – Condições ambientais de trabalho.

17.6.3 – Pausas para descanso.

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11. RESPONSABILIDADE TÉCNICA

O presente documento tem a responsabilidade técnica e é assinado pelos profissionais

envolvidos na Análise Ergonômica do Trabalho, Ergonomista, Fisioterapeuta e Médico do Trabalho

com registro nos seus respectivos conselhos.

Sendo de responsabilidade da MANAUS EMPREENDIMENTOS ESPORTIVOS LTDA. Programar, monitorar e assegurar o cumprimento desta Análise Ergonômica.

Manaus, 17 de Setembro de 2014

_____________________________ Fisioterapeuta

William Ribeiro Canto CREFITO 7049-LTF

____________________________ Empresa

_____________________________ Médico do Trabalho

José Virgílio C. de Castro CRM 604-MT 13177-AM

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TEMPERATURA EFETIVA

Os ciclos avaliados nesta análise, foram maiores que 30 segundo, sendo assim consideradas as tarefas realizadas como intensas, associada ao esforço físico e duração podem favorecer um maior risco de lesões.

a) As normas de produção:

Os colaboradores possuem orientação de trabalho escrita e bem detalhada da tarefa a ser cumprida na empresa. Não observou-se divergências entre a tarefa prescrita e a executada, sendo a atividade bem compreendida pelos funcionários.

b) Modo operatório:

A atividade é realizada em setores separados da empresa onde os funcionários permanecem o período integral na sentada, posição em pé variando a posição para sentada dependendo do ritmo de atendimento ao publico etc. (conforme descrição na análise ergonômica), a tarefa é realiza de forma repetitiva e contínua utilizando os segmentos dos membros superiores e inferiores.

c) a exigência do tempo:

A atividade laboral avaliada do setor possui tempo satisfatório para as atividades.

25 °C 0,2 m/s 55,00%

O setor de trabalha de acordo com demanda de público, onde o atividade principal é, atividades de condicionamento físico. Durante entrevista com funcionários, em todo o tempo de visita a empresa não foram identificados pressões por produtividade ou ritmo acelerado por parte das chefias.

NR 17.6.1 A organização do trabalho deve ser adequada às características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado.

f) o conteúdo das tarefas

A tarefas é dividida conforme a demanda de alunos e publico, sendo exigido fator cognição, físico e mental.

d) a determinação do conteúdo do tempo:

A forma como o colaborador organiza seu tempo não possui alteração pois depende do ritmo e demanda de publico respeitando-se o intervalo de almoço.

e) o ritmo de trabalho:

De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: Os itens como ruído, umidade, velocidade e iluminância encontram-se em conformidade com as exigências da NR 17 estando inadequado a temperatura efetiva, sendo cabível um estudo para adequação do setor. As condições de trabalho podem ser fator causal ou fator contribuinte para o desenvolvimento de doenças do trabalho.

Conforme PPRA

ILUMINÂNCIA (NBR 5413)RUÍDO (NBR 10152)

1. ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO

SETOR

2. CONDIÇÕES AMBIENTAIS DO TRABALHO - SEGUNDO NR 17.5

VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA

Conforme PPRA

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SETORES:

ANÁLISES ERGONÔMICAS DOS POSTOS

DE TRABALHO

12

ANALISADOR:William Canto

TIPO DE ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: --

PRODUÇÃO:

ALTURA DA BANCADA: 72,5 cm

ESPAÇO DE TRABALHO: 1.20 M

TIPO DE MATERIAIS: PESO DA CARGA: --

FREQUÊNCIA: --DISTÂNCIA: --

ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04

SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA:Manutenção Manutencista -- 01/09/2014

DESCRIÇÃO FÍSICA

MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, rádio, furadeira, chaves de fenda.

EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO Capacete, bota, luva de algodão, protetor auricular, óculos.

LAYOUT

ROSAAvaliação Rápida do Esforço em Escritório

RESULTADO:GRAU DE RISCO BAIXO

Realiza suas atividades 50% sentada e 50% em pé.

INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE

Acíclica

--

MEDIÇÕES DO POSTO

MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA

--

DESCRIÇÃO DO MODO OPERATÓRIO

Analisam tecnicamente a aquisição de produtos e serviços de medição e de controle. Gerenciam documentação técnica e sistemas de confiabilidade; podem coordenar equipes de trabalho; fazem medição. Calibram padrões, equipamentos, sistemas e instrumentos de medição e de controle. Executam, avaliam e realizam manutenção preventiva e ou corretiva de equipamentos e instrumentos de medição e de controle. Desenvolvem, testam, calibram, operam e reparam instrumentos, aparelhos e equipamentos de medição e controles elétricos,

mecânicos, eletromecânicos, eletro - hidráulicos e eletrônicos.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

Relatou que precisa de um carrinho para deslocar pesos alteres de 50 kg, setor de manutenção não é ventilado e o espaço físico e restrito.

RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA

REBAAvaliação Rápida do Corpo Inteiro

RESULTADO:GRAU DE RISCO ALTO

Disponibilizar carrinho que seja adequado a características psicofisiológicas a colaboradora manusear alteres e outros equipamentos com relevância de carga (NR 17.4.1)

CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHOCONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO E CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO ALTO PARA A ATIVIDADE.--------------------------------- É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO.

RECOMENDAÇÕES

Adequar as condições ambientais de trabalho e a do trabalhador precisa de uma reavaliação do lay out do setor, de modo a proporcionar conforto e segurança ao trabalhador (NR 17.5.1 e 2- a-b-c-d)Adaptar um local próprio para essa atividade para dar condições de trabalho, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente (NR 17.1)

Apoio para punho em teclado e mouse, conforme (NR 17.4.3)

Disponibilizar suporte de altura para monitor. (NR 17.4.3 - c/ 17.3.2 - b)

Disponibilizar mesa com borda arredondada. (NR 17.4.1)

Conceder escada para melhor estocar os produtos nas prateleiras (NR 17.4.1)

Disponibilizar suporta para os pés. (NR 17.3.4)

Realizar treinamento ou instruções de manuseio manual de carga, com vistas a salvaguardar sua saúde e prevenir acidentes (NR 17.2.3)

Conceder pausas para descanso adequadamente (NR 17.6-b)

Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada durante a realização das atividades. (NR 17.6.1 - b)

Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiada por profissional qualificado. (NR 17.6.3)

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Flexão da cabeça, flexão de tronco, apoio de braços sobre a mesa, podendo gerar sobrecarga na região cervical, desconforto na coluna lombar e compressão osteomioarticular de membros.


SETOR FUNÇÃO POSTO DATA:

Manutenção Manutencista -- 01/09/2014

MEMORIAL BIOMECÂNICO

QUEIXAS DO COLABORADOR

Relatou que sente desconforto ao carregar materiais em longas distancias.

Cadeira inadequada para o setor.

Local inadequado para essa atividade, devido o acesso ser uma saída de emergência.

Flexão de joelho direito apoiado no piso com extensão de dedos do pé direito apoiados ao piso e flexão de ombros com leve força de pega palmar e dedos ao manusear chave em equipamento de

musculação.

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Altura do Assento

Profundidade do Assento

Descanso de Braço

Suporte para Costas

DURAÇÃO:

Monitor

DURAÇÃO:

Manutenção Manutencista --

Método ROSARAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT Pág. 03 de 04

SETOR FUNÇÃO POSTO

Seção A

Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0)

Seção B


Joelhos à 90° (1) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1)

Altura não ajustável (+1)

Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Não ajustável (+1)

Suporte do ombro alinhado com cotovelo -

ombro relaxado (1)

Muito Largo (+1)Superfície escorregadia ou danificada (+1)

Apoio lombar correto -cadeira reclinada

Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1)

Apoio lombar sem ajustes (+1)

Muito Baixo -Joelhos < 90° (2)

Muito Alto -Joelhos > 90° (2)

Pés sem contato com o chão (3)

Muito próximo -espaço < 7,5 cm (2)

Muito distante -espaço > 7,5 cm (2)

Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço

sem suporte) (2)

Não ajustável (+1)

Sem apoio lombar OU suporte não

corretamente na parte inferior das costas (2)

Muito para trás(>110°) / Muito

para frente (< 95°) (2)

Sem suporte para costas (banco)/

Trabalho de leituras com tronco para

frente (2)

Distância de um braço (40 - 75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1)

Muito perto (< 30°) (2)

Muito longe (+1)

Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30° (+1)

Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1)

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Telefone

DURAÇÃO:

Mouse

DURAÇÃO:

Teclado

DURAÇÃO:

SCORE A (Cadeiras) 4

SCORE B (Monitor/Telefone) 4SCORE (Periféricos) 4

SCORE C (Mouse/Teclado) 3

4

Resultado: Baixo Risco


Seção C

Anexos



Resultados

SCORE FINAL

Pulsos neutros / Ombros relaxados

Desvio de punho ao digitar (+1)

Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1)

Muito longe para atender (> 30 cm) (2)

Segurando com cabeça e ombro (+2)

Sem opção de mãos livres (handset) (+1)

Mouse alinhado com o ombro (1)

Mouse afastado / distante da linha do

ombro (2)

Mouse e teclado em superfícies diferentes

(+2)

Mouse pequeno (mão em garra) (+1)

Apoio de punho em frente ao mouse (+1)

Punhos extendidos / Teclado com angulo

Teclado alto / ombros abduzidos

(+1)

Pegar coisas acima da cabeça (+1)

Mesa nãoajustavél(+1)

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Tronco

Movimento:Pontuação 5

Correção:Acrescentar +1 se houver

torções e inclinação lateral

Pescoço


Correção:+1 se houver torções e inclinação lateral

Pernas


Correção:

+ 1 se houver flexão de joelhos entre 30 a 60°

+ 2 se os joelhos estão flexionados mais 60° (salvo postura sedentária)

Carga/ForçaCarga:

Pontuação 0

Correção:+ 1 movimentos rápidos ou bruscos

Braços


Correção:+1 se houver abdução ou rotação

+1 elevação de ombro

-1 se houver apoio ou a postura à favor da gravidade

Método REBAAvaliação Rápida do Corpo Inteiro Pág. 03 de 04

SETOR FUNÇÃO POSTOManutenção Manutencista --

GRUPO A

GRUPO B

> 60° flexão

+ 1

2 0 ° f l e x ã o o u e x t e n s ã o

+ 1

A p o i o b i l a t e r a l a n d a n d o o u s e n t a d o

+ 2

2 0 ° ~ 4 5 º f l e x ã o

+ 1

< 5 K g

0

17

Antebraços


Punhos


Correção:Acrescentar + 1 se houver torção ou desvio lateral

PegaPega:

Pontuação 0

9 + 0

5 + 0

+1: Uma ou mais parte do corpo estáticas (mantida mais de 1 min.)

9 + +1: Movimentos repetitivos (superior a 4 vezes/min.)

+1: Mudanças bruscas ou rápidas de posturas ou

Resultados:

3 10 Alto Necessário logo

Resultados

Tabela A Carga/Força

Tabela B Pega

Tabela C

Nível de Ação Escore Reba Nível de Risco Intervenção

60°~100° flexão

0 ° ~ 1 5 ° F l e x ã o / E x t e n s ã o

+ 1

B o a

18



PRODUÇÃO:

ALTURA DA BANCADA: --

ESPAÇO DE TRABALHO: --

TIPO DE MATERIAIS: PESO DA CARGA: --



SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA:Child Care Atendente -- 01/09/2014

DESCRIÇÃO FÍSICA

MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Televisão.

EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO --

LAYOUT


RESULTADO:GRAU DE RISCO MÉDIO



Acíclica

--

MEDIÇÕES DO POSTO


--


Ensinam e cuidam de alunos na faixa de zero a seis anos, orientam a construção do conhecimento , elaboram projetos pedagógicos, planejam ações didáticas e avaliam o desempenho dos alunos. Preparam material pedagógico, organizam o trabalho, no desenvolvimento das atividades, mobilizam um conjunto de capacidades comunicativas.


Relatou que precisaria de cadeiras para crianças terem mais conforto as atividades.



CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHOCONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MÉDIO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO.

RECOMENDAÇÕES

Disponibilizar equipamentos mesa e cadeira considerando as características dos funcionários (NR 17.3. item 2.1-a-b-c)

Disponibilizar assento para descanso próximos ao local de trabalho (NR 17.3.5)



19




--

Child Care Atendente -- 01/09/2014


Postura sentada em flexão de joelhos acima de 90 graus e apoio unilateral de perna esquerda para ensinar e ajudar nas

brincadeiras das crianças, podendo causar desconforto lombar, compressão do nervo ciático e diminuição da circulação

sanguínea.

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Tronco




Pescoço



Pernas


Correção:



Carga/ForçaCarga:

Pontuação 0


Braços






SETOR FUNÇÃO POSTOChild Care Atendente --

GRUPO A

GRUPO B

0°~20º flexão

+ 1

2 0 ° f l e x ã o o u e x t e n s ã o

+ 1


0

2 0 ° ~ 4 5 º f l e x ã o

+ 1

< 5 K g

0

21

Antebraços


Punhos



PegaPega:

Pontuação 0

5 + 0

4 + 0




Resultados:

2 6 Médio Necessário

Resultados


Tabela B Pega

Tabela C


60°~100° flexão

0 ° ~ 1 5 ° F l e x ã o / E x t e n s ã o

0

B o a

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ANALISADOR:

William Canto

TIPO DE ATIVIDADE:

TEMPO DO CICLO: --

PRODUÇÃO:

ALTURA DA MESA: 82 cm

ESPAÇO DO TRABALHO: 1.45 m

PROFUNDIDADE: 46,5 cmDISTÂNCIA: 54 cmTIPO DE MATERIAIS: PESO DA CARGA: --




Todos os equipamentos utilizados no processamento eletrônico de dados com terminais de vídeo devem observar o seguinte (NR 17.4.3-a-b-c-d)

Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada durante a realização das atividades (NR 17.6.1 - b)

Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiada por profissional qualificado (NR 17.6.3)

Adequar as condições ambientais de trabalho e a do trabalhador, são recomendadas as seguintes condições de conforto (NR 17.5.2-a)


Disponibilizar suporte de altura para monitor (NR 17.4.3 - c/ 17.3.2 - b)

Disponibilizar mesa com borda arredondada (NR 17.4.1)

CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHOCONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO.

RECOMENDAÇÕES

ROSAAvaliação Rápida do esforço em Escritório

RESULTADO: APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO.



acíclica

--

MEDIÇÕES DO POSTO


--

DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE

Fecha vendas, liga para alunos, envia e recebe emails, usa planilhas, participa de reuniões, e faz atendimento ao publico.


Relatou que o som ambiente e pouco elevada e tira sua atenção ao digitar documentos.


Vendas Vendedora -- 01/09/2014

DESCRIÇÃO FÍSICA

MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, telefone.


LAYOUT


SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA:

23

Relatou desconforto na região lombar

Vendas Vendedora -- 01/09/2014


Monitor está lateralizado, forçando a colaboradora a ficar com a cabeça em rotação lateral, podendo gerar desconforto e

sobrecarga da região cervical.

Flexão da cabeça, rotação da cabeça ao visualizar o monitor, o mesmo sem suporte de altura.

Adota postura de membros inferiores sem contato com o chão, podendo gerar desconforto de membros inferiores.




24

Altura do Assento


Descanso de Braço

Suporte para Costas

DURAÇÃO:

Monitor

DURAÇÃO:

Seção A


Seção B


Vendas Vendedora --







ombro relaxado (1)











sem suporte) (2)








frente (2)



Muito longe (+1)



25

Telefone

DURAÇÃO:

Mouse

DURAÇÃO:

Teclado

DURAÇÃO:




Anexos



Resultados

SCORE FINAL 4


< 30 minutos de forma contínua, ou menos do que uma hora por dia (-1)

Seção C









ombro (2)


(+2)





(+1)



26



PRODUÇÃO:

ALTURA DA BANCADA: --

ESPAÇO DE TRABALHO: --

TIPO DE MATERIAIS: PESO DA CARGA: 20 kg

FREQUÊNCIA: 6 vezes por diaDISTÂNCIA: Mais ou menos 6 m

Realizar treinamento ou instruções de manuseio manual de carga, com vistas a salvaguardar sua saúde e prevenir acidentes (NR 17.2.3)




Adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente (NR 17.1)Adaptar bancada, devem proporcionar ao trabalhador condições de boa postura, visualização e operação e devem atender aos seguintes requisitos mínimos (NR17.3.2-a-b-c)

Melhorar a organização do trabalho deve ser adequada às características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado (17.6.1 e 2-b)

Disponibilizar carrinho que seja adequado a características psicofisiológicas a colaboradora manusear com mais segurança de um local para outro evitando posturas e esforços desnecessário (NR 17.4.1)

Disponibilizar assento para bancada que possibilite ao trabalhador ter uma boa visualização e operação (NR 17.3.5)

CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHOCONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MÉDIO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO.

RECOMENDAÇÕES


RESULTADO:GRAU DE RISCO MÉDIO

Realiza suas atividades100% em pé.


Acíclica

--

MEDIÇÕES DO POSTO


Anilha de 20 kg


É responsável pelos alunos novos, faz treino padrão para alunos novos, atende alunos, mantém o salão de musculação organizado.

INFORMAÇÕES ADICIONAISRelatou que o setor de musculação precisaria que todos os professores de um horário para outro deixassem seus equipamento usados pelos seus alunos fossem recolocados em seu local de origem, para evitar a desorganização e acidentes com alunos e professores.


Musculação Estagiária de OAF -- 01/09/2014

DESCRIÇÃO FÍSICA

MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, scaner, aparelhos de musculação, tablet.


LAYOUT



27

Flexão de tronco, apoio unilateral da perna esquerda, flexão de ombro esquerdo com pega palmar com leve força de apreensão

de dedos.


--

Musculação Estagiária de OAF -- 01/09/2014


Flexão de cabeça, flexão de ombro direito ao segurar mouse, flexão de cotovelo com aproximadamente15 graus associado a flexão de punho para digitalizar, podendo gerar desconforto das

articulações de membros superiores.



28

Tronco




Pescoço



Pernas


Correção:



Carga/ForçaCarga:

Pontuação 0


Braços






SETOR FUNÇÃO POSTOMusculação Estagiária de OAF --

GRUPO A

GRUPO B

20°~60° flexão

+ 1

0 ° ~ 2 0 º f l e x ã o

0


+ 1

2 0 ° ~ 4 5 º f l e x ã o

+ 1

< 5 K g

0

29

Antebraços


Punhos



PegaPega:

Pontuação 1

5 + 0

5 + 1




Resultados:

2 7 Médio Necessário

Resultados


Tabela B Pega

Tabela C


60°~100° flexão

0 ° ~ 1 5 ° F l e x ã o / E x t e n s ã o

+ 1

R e g u l a r

30

ANALISADOR:

William Canto

TIPO DE ATIVIDADE:

TEMPO DO CICLO: --

PRODUÇÃO:

ALTURA DA MESA: --

ESPAÇO DO TRABALHO: --

PROFUNDIDADE: --DISTÂNCIA: --TIPO DE MATERIAIS: PESO DA CARGA: --


Adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente (NR 17.1)





Disponibilizar mesa com borda arredondada. (NR 17.4.1)


Disponibilizar equipamentos considerando as características dos funcionários (NR 17.3.2-a-b-c)

Disponibilizar carrinho que seja adequado a características psicofisiológicas a colaboradora manusear e transportar pesos de vários tamanhos de um equipamento a outro (NR 17.4.1)




RESULTADO: APRESENTA GRAU DE RISCO ALTO.CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO

CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO(ROSA): CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO E CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO(REBA): CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO ALTO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO.

RECOMENDAÇÕES

ROSAAvaliação Rápida do Esforço em Escritório




acíclica

--

MEDIÇÕES DO POSTO


--


Faz abordagem inicial de alunos novos, prescreve exercícios, faz acompanhamento no treino, orienta, corrige e da suporte com os pesos.


Relatou que a cadeira onde senta está com suporte de altura danificada.


Musculação OAF -- 01/09/2014

DESCRIÇÃO FÍSICA

MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, telefone.


LAYOUT



31


Relatou desconforto na coluna lombar ao longo do dia elevando pesos de vários tamanhos.

Apoio do ante braço sobre o canto vivo da mesa, gerando compressão tecidual e osteomiotendinea e diminuição da

circulação vasos capilares.

Flexão de tronco, flexão de joelhos, flexão de ombros com pega palmar com leve força dos dedos para levantar alteres de 30 kg do

chão, podendo gerar sobrecarga na coluna lombar e distúrbios mioarticulares e compressões nervosas discais.

Flexão de tronco, apoio com braço esquerdo em flexão e flexão de ombro direito com pega palmar segurando alteres de 40 kg ao

retirar da barra metálica.

Monitor em posição lateralizado, adota postura em rotação lateral da cabeça para direita ao visualizar o monitor, podendo gerar

desconforto e sobrecarga na região cervical.



Musculação OAF -- 01/09/2014


32

Altura do Assento


Descanso de Braço

Suporte para Costas

DURAÇÃO:

Monitor

DURAÇÃO:

Seção A


Seção B


Musculação OAF --







ombro relaxado (1)











sem suporte) (2)








frente (2)



Muito longe (+1)



33

Telefone

DURAÇÃO:

Mouse

DURAÇÃO:

Teclado

DURAÇÃO:




Anexos



Resultados

SCORE FINAL 4



Seção C









ombro (2)


(+2)





(+1)



34

Tronco




Pescoço



Pernas


Correção:



Carga/ForçaCarga:

Pontuação 0


Braços






SETOR FUNÇÃO POSTOMusculação OAF --

GRUPO A

GRUPO B

> 60° flexão

+ 1

0 ° ~ 2 0 º f l e x ã o

+ 1


+ 1

2 0 ° ~ 4 5 º f l e x ã o

0

< 5 K g

0

35

Antebraços


Punhos



PegaPega:

Pontuação 1

7 + 0

4 + 1




Resultados:

3 8 Alto Necessário logo

Resultados


Tabela B Pega

Tabela C


60°~100° flexão

0 ° ~ 1 5 ° F l e x ã o / E x t e n s ã o

+ 1

R e g u l a r

36

ANALISADOR:

William Canto

TIPO DE ATIVIDADE:

TEMPO DO CICLO: --

PRODUÇÃO:

ALTURA DA BALCÃO: 96 cm

ESPAÇO DO TRABALHO: 41 cm

PROFUNDIDADE: 54 cmDISTÂNCIA: 60 cmTIPO DE MATERIAIS: PESO DA CARGA: --






Adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente (NR 17.1)Apoio para punho em teclado e mouse, conforme (NR 17.4.3)


Adequar balcão com borda arredondada. (NR 17.4.1)

RECOMENDAÇÕES

CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHOCONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO.

ROSAAvaliação Rápida do esforço em Escritório




acíclica

--

MEDIÇÕES DO POSTO


--


Recepciona os alunos, faz atualização de sistema cadastral, atende telefone, anuncia no microfone, entrega de vacher de estacionamento e faz impressão de documentos.


--


Recepção Recepcionista -- 01/09/2014

DESCRIÇÃO FÍSICA

MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, telefone, impressora, microfone maq. de cartão.


LAYOUT



37

Relatou desconforto ocular por passar muito tempo a frente do computador.

Recepção Recepcionista -- 01/09/2014


Flexão da cabeça, monitor sem suporte de altura.

Apoio dos ante braços sobre o canto vivo da mesa, podendo gerar compressão tecidual e desconforto.

Adota postura com os pés sem contato com o chão, espaço restrito de baixo do balcão, rodízio não está sendo aproveitado adequadamente, podendo gerar compressão tecidual da região

posterior das pernas, desconforto, diminuição da circulação sanguínea.




38

Altura do Assento


Descanso de Braço

Suporte para Costas

DURAÇÃO:

Monitor

DURAÇÃO:

Seção A


Seção B


Recepção Recepcionista --







ombro relaxado (1)











sem suporte) (2)








frente (2)



Muito longe (+1)



39

Telefone

DURAÇÃO:

Mouse

DURAÇÃO:

Teclado

DURAÇÃO:




Anexos



Resultados

SCORE FINAL 4



Seção C









ombro (2)


(+2)





(+1)



40

SETOR: ANEXOS

SET

OU

TN

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DEZ

JAN

FEV

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vânc

ia d

e ca

rga

(N

R 1

7.4.

1)

Dis

poni

biliz

ar a

poio

par

a pu

nho

em te

clad

o e

mou

se, c

onfo

rme

(NR

17.

4.3)

Adap

tar p

rate

leira

s pa

ra o

rgan

izaç

ão d

e m

ater

iais

(NR

17.

3.2-

a-b-

c)

Dis

poni

biliz

ar m

esa

com

bor

da a

rred

onda

da. (

NR

17.

4.1)

Dis

poni

biliz

ar s

upor

te d

e al

tura

par

a m

onito

r. (N

R 1

7.4.

3 - c

/ 17.

3.2

- b)

Dis

poni

biliz

ar s

upor

ta p

ara

os p

és. (

NR

17.

3.4)

PLA

NO

DE

AÇ

ÃO

E M

ELH

OR

IAS

ERG

ON

ÔM

ICA

SM

AN

AU

S EM

PREE

ND

IMEN

TOS

ESPO

RTI

VOS

LTD

A

SETO

RFE

RR

AM

ENTA

S/ D

IAG

NO

STIC

OM

ELH

OR

IAS/

PRO

POST

AS

2014

/201

5

SET

OU

TN

OV

DEZ

JAN

FEV

MAR

ABR

MAI

JUN

JUL

AGO

LEG

END

A :

PRO

GR

AMAD

O

Res

pons

ável

pel

a co

leta

de

dado

sM

edic

o R

espo

nsáv

el p

ela

Ergo

nom

iaR

espo

nsáv

el p

ela

Empr

esa

Rea

lizar

exe

rcíc

ios

espe

cífic

os d

e ci

nesi

oter

apia

labo

ral/

giná

stic

a la

bora

l par

a m

elho

rar o

des

empe

nho

e pr

even

ir le

sões

gu

iada

por

pro

fissi

onal

qua

lific

ado.

(NR

17.

6.3)

Obs

. Par

a to

dos

os p

osto

s cu

jo p

roce

sso

prod

utiv

o pe

rmita

, rec

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do u

so d

e ca

deira

, aj

uste

da

banc

ada

à al

tura

do

cola

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dor e

vita

ndo

curv

atur

as d

a co

luna

e d

o pe

scoç

o,

além

do

reve

zam

ento

de

post

o cu

jas

mud

ança

s nã

o pu

dere

m s

er im

plem

enta

das.

NÃ

O R

EALI

ZAD

OR

EPR

OG

RAM

ADO

REA

LIZA

DO

Not

a: E

sta

aval

iaçã

o es

tá p

rese

rvad

a pa

ra a

s co

ndiç

ões

ambi

enta

is e

de

trab

alho

atu

ais.

Qua

isqu

er a

ltera

ções

da

edifi

caçã

o, m

áqui

na o

u pr

oces

so d

e tr

abal

ho, e

ste

estu

do d

eve

ser

refe

ito.

Rea

lizar

pal

estra

s/tre

inam

ento

abo

rdan

do q

uant

o a

mel

hor p

ostu

ra a

ser

ado

tada

dur

ante

a re

aliz

ação

das

ativ

idad

es. (

NR

17

.6.1

- b)

Rea

lizar

trei

nam

ento

ou

inst

ruçõ

es d

e m

anus

eio

man

ual d

e ca

rga,

com

vis

tas

a sa

lvag

uard

ar s

ua s

aúde

e p

reve

nir a

cide

ntes

(N

R 1

7.2.

3)MU

SCU

LAÇ

ÃO

RO

SA/R

EBA

PAR

A TO

DO

S O

S PO

STO

S Q

UE

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LIZA

M

TRAB

ALH

OS

SEN

TAD

OS

E EM

PÉ.

Ade

quar

os

níve

is d

e so

m a

mbi

ente

no

seto

r de

mus

cula

ção

conf

orm

e a

(NR

17.

5.2

- a)

Con

cede

r ass

ento

com

o m

ínim

o de

con

forto

com

altu

ra a

just

ável

enc

osto

ada

ptad

o ao

cor

po tr

abal

hado

r par

a pr

oteç

ão d

a re

gião

lom

bar (

NR

17.

3.3)

Dis

poni

biliz

ar a

poio

par

a pu

nho

em te

clad

o e

mou

se, c

onfo

rme

(NR

17.

4.3)

Dis

poni

biliz

ar s

upor

te d

e al

tura

par

a m

onito

r. (N

R 1

7.4.

3 - c

/ 17.

3.2

- b)

Dis

poni

biliz

ar c

arrin

ho q

ue s

eja

adeq

uado

a c

arac

terís

ticas

psi

cofis

ioló

gica

s a

col

abor

ador

a m

anus

ear e

tran

spor

tar p

esos

de

vár

ios

tam

anho

s de

um

equ

ipam

ento

a o

utro

(NR

17.

4.1)

Dis

poni

biliz

ar s

upor

ta p

ara

os p

és. (

NR

17.

3.4)

Todo

s os

equ

ipam

ento

s ut

iliza

dos

no p

roce

ssam

ento

ele

trôni

co d

e da

dos

com

term

inai

s de

víd

eo d

evem

obs

erva

r o s

egui

nte

(NR

17.

4.3-

a-b-

c-d)

Con

cede

r pau

sas

para

des

cans

o ad

equa

dam

ente

(NR

17.

6-b)

;

Ada

ptar

ban

cada

bai

xa c

onsi

dera

ndo

a es

tatu

ra, d

evem

pro

porc

iona

r ao

traba

lhad

or c

ondi

ções

de

boa

post

ura,

vis

ualiz

ação

e

oper

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e d

evem

ate

nder

aos

seg

uint

es re

quis

itos

mín

imos

(NR

17.3

.2-a

-b-c

)

PLAN

O D

E AÇ

ÃO

E M

ELH

OR

IAS

ERG

ON

ÔM

ICAS

MAN

AUS

EMPR

EEN

DIM

ENTO

S ES

POR

TIVO

S LT

DA

SETO

RFE

RR

AMEN

TAS/

DIA

GN

OST

ICO

MEL

HO

RIA

S/PR

OPO

STAS

2014

/201

5

SET

OU

TN

OV

DEZ

JAN

FEV

MAR

ABR

MAI

JUN

JUL

AGO

LEG

END

A :

PRO

GR

AMAD

O

PLA

NO

DE

AÇ

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E M

ELH

OR

IAS

ERG

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ÔM

ICA

SM

AN

AU

S EM

PREE

ND

IMEN

TOS

ESPO

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VOS

LTD

A

SETO

RFE

RR

AM

ENTA

S/ D

IAG

NO

STIC

OM

ELH

OR

IAS/

PRO

POST

AS

2014

/201

5

Rea

lizar

exe

rcíc

ios

espe

cífic

os d

e ci

nesi

oter

apia

labo

ral/

giná

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l par

a m

elho

rar o

des

empe

nho

e pr

even

ir le

sões

gu

iada

por

pro

fissi

onal

qua

lific

ado.

(NR

17.

6.3)

REC

EPÇ

ÃO

RO

SAPA

RA

TOD

OS

OS

POST

OS

QU

E R

EALI

ZAM

TR

ABAL

HO

S SE

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DO

S.

Adap

taçã

o da

s co

ndiç

ões

de tr

abal

ho à

s ca

ract

erís

ticas

psi

cofis

ioló

gica

s do

s tra

balh

ador

es, d

e m

odo

a pr

opor

cion

ar u

m

máx

imo

de c

onfo

rto, s

egur

ança

e d

esem

penh

o ef

icie

nte

(NR

17.

1)

Con

cede

r ass

ento

com

o m

ínim

o de

con

forto

com

altu

ra a

just

ável

enc

osto

ada

ptad

o ao

cor

po tr

abal

hado

r par

a pr

oteç

ão d

a re

gião

lom

bar (

NR

17.

3.3)

Dis

poni

biliz

ar s

upor

te d

e al

tura

par

a m

onito

r. (N

R 1

7.4.

3 - c

/ 17.

3.2

- b)

Dis

poni

boliz

ar a

poio

par

a pu

nho

em te

clad

o e

mou

se c

onfo

rme

(NR

17.

4.3)

Todo

s os

equ

ipam

ento

s ut

iliza

dos

no p

roce

ssam

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ele

trôni

co d

e da

dos

com

term

inai

s de

víd

eo d

evem

obs

erva

r o s

egui

nte

(NR

17.

4.3-

a-b-

c-d)

Dis

poni

biliz

ar s

upor

ta p

ara

os p

és. (

NR

17.

3.4)

Con

cede

r pau

sas

para

des

cans

o ad

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dam

ente

(NR

17.

6-b)

;

Rea

lizar

pal

estra

s/tre

inam

ento

abo

rdan

do q

uant

o a

mel

hor p

ostu

ra a

ser

ado

tada

dur

ante

a re

aliz

ação

das

ativ

idad

es. (

NR

17

.6.1

- b)

Adeq

uar b

alcã

o co

m b

orda

arr

edon

dada

. (N

R 1

7.4.

1)

Obs

. Par

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os p

osto

s cu

jo p

roce

sso

prod

utiv

o pe

rmita

, rec

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do u

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, aj

uste

da

banc

ada

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do

cola

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dor e

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plem

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das.

Not

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ambi

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de

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atu

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Qua

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ltera

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o, m

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o R

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el p

ela

Ergo

nom

iaR

espo

nsáv

el p

ela

Empr

esa

REA

LIZA

DO

SUGESTÕES PARA MELHORIAS NOS SETORES

Cadeiras adequadas e ajustáveis, assento para trabalho em pé e em bancada e mesa, suporte para altura do monitor e notebook, suporte para os pés, suporte para mouse, teclado, Read Fone para uso freqüente de telefone ou radio.

POSTURA CORRETA AO ULTILIZAR TERMINAL DE COMPUTADOR

SUPORTE PARA NOTEBOOK

CADEIRA CONFORTÁVEL E AJUSTÁVEL PARA POSTOS QUE UTILIZAM TERMINAIS DE COMPUTADOR

SUPORTE PARA PÉS PARA SETORES ADMINISTRATIVOS

SUPORTE PARA ALTURA DE COMPUTADOR SUPORTE PARA TECLADO

SUPORTE PARA MOUSE CARRINHO PARA TRANSPORTE

CADEIRA DE CAIXA ALTA PARA PRODUÇÃO SUPORTE PARA PÉS COM AJUSTE DE ALTURA E INCLINAÇÃO PARA

PRODUÇÃO

Ava

liaçã

o de

tem

pera

tura

efe

tiva

CH

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- LI

ST P

ARA

AVAL

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ÃO

DE

RIS

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S ER

GO

NÔ

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FATO

RES

DE

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NFO

RTO

TÉR

MIC

O

Tem

pera

tura

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tiva:

-Ent

re 2

0º e

23º

C

Tem

pera

tura

de

bulb

o se

co:

-Rec

omen

dáve

l par

a os

mes

es d

e ve

rão:

23º

a 2

5º C

-Máx

ima:

26,

5º C

-Rec

omen

dáve

l par

a m

eses

de

inve

rno:

20º

a 2

2º C

Um

idad

e re

lativ

a do

ar:

-De

50 a

65

%-R

ecom

endá

vel p

ara

os m

eses

de

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o ou

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ões

tropi

cal:

40 a

60

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ecom

endá

vel p

ara

os m

eses

de

inve

rno

ou re

giõe

s te

mpe

rada

s: 3

5 a

65 %

Obs

erva

ção

quan

to à

um

idad

e re

lativ

a do

ar

-A U

R (%

) dep

ende

da

tem

pera

tura

am

bien

tal,

mas

dev

erá

situ

ar-s

e ac

ima

de 5

0 %

com

obj

etiv

o de

evi

tar o

ap

arec

imen

to d

e el

etric

idad

e es

tátic

a e

prot

ege

a pe

le e

os

olho

s co

ntra

o re

ssec

amen

to; e

vita

r um

idad

e do

ar

aci

ma

de 6

5 %

; est

a si

tuaç

ão é

tão

desc

onfo

rtáve

l qua

nto

a ba

ixa

umid

ade.

Velo

cida

de d

o ar

:

-Até

0,7

5 m

/s

Ába

co d

e Id

entif

icaç

ão d

e Zo

na d

e C

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rto

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esco

nfor

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rmic

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30°C

25

20

15

30°C

25 20

15

3025

2015

35

80% 60

%40

%

20%

Zona de Conforto Térmico

Cur

vas

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ade

rela

tiva

LOC

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dB(A

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C

ES

CR

ITÓ

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Sal

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e ge

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proj

eto

e ad

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ção

35 -

4530

- 40

Sal

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tado

res

45 -

6540

- 60

Sal

as d

e m

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- 60

45 -

55

HO

SP

ITA

ISA

parta

men

to, e

nfer

mar

ias,

ber

çário

s e

cent

ros

cirú

rgic

os35

- 45

30 -

40La

bora

tório

, áre

as p

ara

uso

do p

úblic

o40

- 50

35 -

45S

ervi

ços

45 -

5540

- 50

ES

CO

LAS

Bib

liote

cas,

sal

as d

e m

úsic

a, s

alas

de

dese

nho

35 -

4530

- 40

S

alas

de

aula

; lab

orat

ório

s40

- 50

35 -

45C

ircul

ação

45 -5

540

- 50

HO

TÉIS

Apa

rtam

ento

s35

- 45

30 4

0R

esta

uran

tes,

sal

as d

e es

tar

40 -

5035

-45

Por

taria

, rec

epçã

o, c

ircul

ação

45 -

5540

-50

NÍV

EL D

E R

UÍD

O P

AR

A T

RA

BA

LHO

INTE

LEC

TUA

L N

BR

101

52

Escl

arec

imen

tos

sobr

e es

ta ta

bela

:1)

Na

tabe

la a

cim

a sã

o ap

rese

ntad

as d

uas

colu

nas:

NC

e d

B(A)

; cas

o um

filtr

o de

ban

das

de o

itava

s es

teja

dis

poní

vel p

ara

aval

iaçã

o, p

oder

á se

r util

izad

a a

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cor

resp

onde

nte,

que

dá

uma

idéi

a m

elho

r do

impa

cto

do ti

po d

e ru

ído

por

freqü

ênci

a (o

s ru

ídos

mai

s ag

udos

são

mai

s de

scon

fortá

veis

par

a o

ser

hum

ano)

; cas

o o

filtro

de

band

as d

e oi

tava

s nã

o es

teja

dis

poní

vel,

pode

rá s

er

feita

a a

valia

ção

A;

2) O

val

or in

ferio

r da

faix

a re

pres

enta

o n

ível

son

oro

para

o c

onfo

rto, e

nqua

nto

que

o va

lor s

uper

ior s

igni

fica

o ní

vel s

onor

o ac

eitá

vel p

ara

final

idad

e;

3) N

ívei

s su

perio

res

aos

esta

bele

cido

s sã

o co

nsid

erad

os d

e de

scon

forto

, sem

ne

cess

aria

men

te im

plic

ar ri

sco

de d

ano

à sa

úde.

4) E

m a

tivid

ades

inte

lect

uais

que

não

se

enqu

adra

m n

as a

cim

a ci

tada

s, d

eve-

se c

onsi

dera

r com

nív

el d

e ru

ído

máx

imo

acei

táve

l os

valo

res

corr

espo

nden

tes

à N

C60

ou

a 65

dB(

A).

NC

= N

oise

Cur

ve (c

urva

de

baru

lho)

SITUAÇÃO TIPO DE ATIVIDADE PESO ILUMINÂNCIA - Lux

-1 200 30

+1 50-1 500 75

+1 100-1 1000 150

+1 200-1 2000 300

+1 500-1 5000 750

+1 1.000-1 1.0000 1.500

+1 2.000-1 2.0000 3.000

+1 5.000-1 5.0000 7.500

+1 10.000-1 10.0000 15.000

+1 20.000

Tarefas com requisitos visuais limitados; trabalho bruto de maquinaria; auditórios.Tarefas com requisitos normais; trabalho médio de maquinaria; escritórios.Tarefas com requisitos especiais; gravação manual; inspeção; indústria de roupas.

C - Iluminação adicional paratarefas difíceis.

Tarefas visuais exatas e prolongadas; eletrônica de tamanho pequeno.

Tarefas visuais muito exatas; montagem de microeletrônica.

Tarefas visuais muito especiais

QUADRO DE ILUMINAÇÃO SEGUNDO A NBR 5413, DE ABRIL DE1982

A - Iluminação geral para áreasusadas interruptamente ou comtarefas visuais simples

Áreas públicas com arredores escuros

Orientação simples e permanência curta

Recintos não usados para trabalho contínuo; depósitos

B - Iluminaçào geral para áreade trabalho

ALONGAMENTO

• Mantenha a posição máxima de alongamento por dez segundos;• Repita os exercícios duas ou três vezes para ambos os lados;• Faça-os por dez minutos, nas pausas, antes e após o trabalho.

anÁlise ergonÔmica do trabalho manaus … manuara novo modelo.pdf · deve ser respeitada. a...

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