anatomi dan fisiologi bola keranjang

KAJIAN ANATOMI DAN FISIOLOGI DALAM SUKAN DAN PERMAINAN

BOLA KERANJANGTUGASAN PJM3016

OLEH: DG.NOOR FATHIRAH ADILAH BTE AWANG OMAR PISMP PENDIDIKAN PRASEKOLAH SEMESTER 3 2014

Latar Belakang Bola Keranjang

Pilihan Teknik Kemahiran Asas

Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas

Konsep Anatomi dan Fisiologi

AnatomiAnatomi merupakan kajian yang dilakukan terhadap struktur-struktur badan dan perkaitan antara setiap struktur tersebut. Anatomi berasal daripada perkataan Yunani iaitu ‘ana’ bermaksud asingkan dan ‘tome’ bermaksud memotong.

FisiologiFisiologi pula ialah bidang kajian terhadap fungsi pelbagai sistem di dalam tubuh dan hubungannya antara satu sistem dengan sistem yang lain.

Mekanisme Pergerakan

Bola keranjang merupakan salah satu sukan yang dimainkan di peringkat antarabangsa. Permainan bola keranjang pada asalnya dicipta oleh Dr. James Naismith dari iaitu seorang jurulatih pendidikan jasmani pada tahun 1981.

Bola keranjang telah dimainkan seawal tahun 1981 di bandar Springfield, Massachusettes, Amerika Syarikat.

Di Malaysia, permainan bola keranjang ini telah diperkenalkan oleh Inggeris pada tahun 1929. Hanya beberapa kelab rekreasi di bandar-bandar utama sahaja menerima permainan baru ini dan ianya mula berkembang selepas Perang Dunia Ke-2.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas



Teknik Jaringan Statik atau Bebas

Saya memfokuskan kajian anatomi dan fisiologi ini kepada salah satu kemahiran asas menjaring di dalam sukan bola keranjang iaitu kemahiran jaringan statik. Dalam kemahiran jaringan statik, seorang pemain atau atlet memerlukan pergerakan kaki untuk melonjak dan tangan untuk menjaring.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas



Tulang-tulang yang terlibat:-

Lengkungan PektoralHumerus

Radius dan Ulna Karpus



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas



Tulang-tulang yang terlibat:-

Metakarpus dan Falanks

Fungsi Tulang:-

a)Sokonganb) Perlindunganc) Pergerakand) Stor Penyimpanane) Pembentukan sel darah



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas



Otot-otot yang terlibat:-

Otot Biseps dan Otot Triseps



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas



Fungsi Otot:-

a) Menghasilkan pergerakanb) Mengawal posturc) Menstabilkan sendid) Menjana haba



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas



Sendi-sendi yang terlibat:-

Sendi engsel

Sendi engsel terdapat di bahagian siku, pergelangan kaki dan falanks. Pergerakannya melalui satu paksi seperti pergerakan engsel di pintu. Memandangan teknik menjaring jaringan statik bola keranjang memerlukan pergerakan lengan, maka sendi engsel amat memainkan peranan.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas




Sendi lesung

Sendi lesung ialah sendi yang paling bebas bergerak. Sendi ini membolehkan pergerakan ke pelbagai arah (multiaksial). Contoh sendi lesung ialah sendi di pinggul dan bahu.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas




Sendi kondil / elipsoid

Sendi kondil atau elipsoid membolehkan pergerakan melalui dua paksi seperti fleksi, ekstensi dan pergerakan sisi ke sisi. Sendi ini terdapat di bahagian pangkal jari dengan metakarpus.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas



Sistem Tuas

Sistem Tuas Kelas Ketiga:_

Sistem tuas kelas ketiga meletakkan fulkrum pada bahagian sendi engsel. Sendi engsel terletak pada bahagian siku. Daya pula dijana melalui penguncupan otot dan berada di antara fulkrum dan beban. Manakala beban pula adalah bola keranjang.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas



Sistem Tuas


Dalam fasa persediaan menjaring, pemain akan berada dalam keadaan sedia memegang bola. Otot agonis iaitu biseps akan menguncup, manakala otot antagonis iaitu triseps akan relaks bagi tujuan penjanaan daya. Lengan akan bertindak secara fleksi untuk mengangkat beban iaitu bola. Otot biseps akan menguncup dan otot triseps akan relaks bagi mengawal ketegangan otot-otot yang terlibat. Otot biseps menjana daya untuk mengatasi rintangan dan menghasilkan pergerakan.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas



Sistem Tuas


Tuas kelas ketiga ini berfungsi dalam meningkatkan kelajuan dan julat sesuatu pergerakan yang dilakukan. Oleh itu, daya yang lebih tinggi boleh diaplikasikan ke atas pergerakan melontar bola yang hendak dihasilkan.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas




Tulang yang terlibat dalam Pergerakan:-

•Skapula•Humerus•Radius dan Ulna•Karpus, Metakarpus, Falanks



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas




Interaksi Otot dalam Pergerakan:-

Fasa Persediaan Fasa Pelaksanaan



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas





Fasa Persediaan

Kedudukan tangan berada dalam keadaan sedia di mana bola dihalakan pada gol dengan jari dan tapak tangan. Otot biseps akan menguncup manakala otot triseps akan relaks. Otot biseps menjadi otot agonis iaitu penggerak utama dalam pergerakan. Otot agonis juga menjana daya yang utama untuk membolehkan pergerakan dihasilkan. Semasa proses penjanaan daya, otot agonis akan menguncup, manakala otot antagonis akan relaks. Triseps berperanan sebagai otot antagonis dalam fasa ini kerana otot ini menstabilkan ketegangan yang wujud daripada penjanaan daya oleh otot agonis.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas





Fasa Pelaksanaan

Dalam fasa ini, tangan akan bertindak secara ekstensi (menjarakkan dua tulang yang berartikulasi) semasa menolak bola ke arah gol. Apabila siku berkeadaan ekstensi, otot biseps akan menjadi otot antagonis (relaks), manakala triseps menjadi otot agonis (menguncup).



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas




Fungsi Lekatan Otot:-

Bagi otot yang terdapat di bahagian lengan, lekatan otot adalah jenis lekatan proksimal yang terdapat di skapula dan humerus. Lekatan proksimal juga dikenali sebagai pangkal (origin). Lekatan proksimal bagi otot biseps brakii berada di bahagian skapula. Manakala bagi otot triseps brakii terletak di bahagian skapula dan humerus.

Lekatan distal juga terdapat dalam bahagian lengan. Lekatan distal juga dikenali sebagai selitan atau sisipan (insertion). Penentuan lokasi tulang ini bergantung kepada tahap pergerakan tulang semasa bergerak. Dalam hal ini, apabila otot menguncup, lekatan distal membolehkan tulang bergerak bebas. Dalam teknik jaringan statik yang melibatkan anggota lengan, lokasi lekatan distal yang melibatkan otot biseps brakii adalah di bahagian radius manakala bagi otot triseps brakii adalah pada bahagian ulna.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas




Pengaruh Struktur Sendi dalam Pergerakan:-

a) Sendi LesungSendi kondil ialah sendi di pergelangan tangan dan pergelangan kaki. Dalam kajian ini, sendi kondil di pergelangan tangan penting bagi melakukan gerakan untuk menjaring. Sendi kondil boleh membuat semua pergerakan bersudut seperti fleksi, ekstensi, abduksi, aduksi dan sirkumdusi. Dalam teknik jaringan statik, pergelangan tangan akan bergerak secara ekstensi bagi melontar bola ke arah sasaran.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas





b) Sendi EngselSendi engsel terdapat di bahagian siku. Bagi membolehkan lengan untuk bergerak secara fleksi (pergerakan yang merapatkan sudut dua tulang yang berartikulasi) dan ekstensi (pergerakan yang menjarakkan dua tulang yang berartikulasi), sendi engsel amat diperlukan.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas





b) Sendi Kondil / ElipsoidSendi engsel terdapat di bahagian siku. Bagi membolehkan lengan untuk bergerak secara fleksi (pergerakan yang merapatkan sudut dua tulang yang berartikulasi) dan ekstensi (pergerakan yang menjarakkan dua tulang yang berartikulasi), sendi engsel amat diperlukan.



Tulang

Sendi

Otot

Sistem Tuas



anatomi dan fisiologi bola keranjang

Documents