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Curso:

Integrantes:

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“Que la comida sea tu

alimento y el alimento tu medicina.”

Profesora:

Tendinitis

La tendinitis es la lesión de un tendón (la unión del músculo con el hueso), que se

caracteriza por la inflamación, irritación o hinchazón del mismo.

Hombro Codo TalónMano y Muñeca

La inflamación a menudo se acompaña de degeneración de las fibras de colágeno que

forman el tendón.

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Los tendones que sufren esta inflamación con frecuencia son:

TENDÓN: Es un

pedazo de tejido

fibroso y fuerte que

conecta al musculo

con el hueso.

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Codo Mano

4

Talón Hombro

5

6C

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de

la

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Una lesión sobrevenida por la práctica deportiva.

Una sobrecarga.

La edad, con pérdida de elasticidad.

Enfermedades como la diabetes o la artritis

reumatoide.

Degeneración del tendón.

Distensión

Enfermedades

-AR

-Reacción a un fármaco poco común

-Gota-Soriasis

-Enfermedad de la tiroides

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Descanso

• El tendón afectado debe descansar para que pueda sanar. Puede que tenga que dejar de realizar la actividad infractora por un corto período de tiempo.

Modificar la actividad

• La actividad que causó la lesión debe ser modificado de una manera tal como para aliviar la tensión en el tendón.

Férulas

• Se usan para mantener la articulación afectada en alineación durante las actividades de manera estrés es sacado del tendón

Frío y Calor

•Compresas frías, baños con agua, y se frota hielo pueden reducir el dolor y la hinchazón cuando el tendón está recién lesionado o realmente le está molestando.

•Las compresas calientes, compresas calientes o los baños tibios pueden sentirse bien para el dolor a largo plazo que se puede sentir de una lesión por sobreuso.

Medicación

• Los fármacos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden tomarse para aliviar el dolor y la hinchazón de la tendinitis

• Los esteroides se pueden inyectar en la vaina del tendón para el dolor muy directa y el alivio de la inflamación (a excepción del tendón de Aquiles)

Fisioterapias

• Un fisioterapeuta puede enseñarle técnicas para estirar el tendón afectado, reduciendo así la probabilidad de volver a lesionarse

• Se pueden necesitar inserciones de zapato (ortopédicos) para ajustar su forma de correr, aliviando la presión sobre la rodilla y el tendón de Aquiles.

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Es probable que ocurra recuperación completa en casos crónicos.

En casos graves, la tendinitis traumática con rotura puede requerir intervención quirúrgica para reparar el tendón roto y tarda más tiempo en sanar.

La tendinitis en la mano causada por tendinitis infecciosa puede llevar a pérdida de la estructura del tendón.

La reparación del tendón, la escisión, o la adenosina lobectomía, probablemente tendrá buen resultado en ausencia de daño a extenso del tendón.

Los casos que requieren intervención quirúrgica son raros, pero los individuos con daño importante de tendón quizá experimenten al menos pérdida parcial de la función.

El periodo de recuperación probablemente también es doloroso.

10 Tratar de no hacer movimientos que afecten a la zona lesionada.

Aplique frío en el momento de producirse, y cuando el dolor haya disminuido, aplicar calor en la zona.

Se debe acudir al médico para que evalúe la lesión y recete analgésicos y antiinflamatorios.

Hay que seguir al pie de la letra las instrucciones del médico. Si se agrava o se producen complicaciones, el periodo de recuperación será extremadamente largo

No hay que auto medicarse, ni aunque no se trate de la primera vez que ocurre y aún nos queden medicinas "de la vez anterior".

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1.) ¿Qué es un tendón y en que consiste la tendinitis?

Tendón es un pedazo de tejido fibroso y fuerte que conecta al músculo

con el hueso. La tendinitis es la lesión de este tejido que se caracteriza

por la inflamación, irritación o hinchazón del mismo.

2.)Nombre 3 causas de la tendinitis?

1• Una lesión sobrevenida por la práctica deportiva.

2• La edad, con pérdida de elasticidad.

3• Enfermedades como la diabetes o la artritis reumatoide.

13 3.)Explique 3 tratamientos que el medico debe mandar si

tiene una tendinitis?

Descanso

• El tendón afectado debe descansar para que pueda sanar. Puede que tenga que dejar de realizar la actividad infractora por un corto período de tiempo

Uso de Férulas

• Se usan para mantener la articulación afectada en alineación durante las actividades de manera estrés es sacado del tendón

Medicación

Los fármacos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden tomarse para aliviar el dolor y la hinchazón de la tendinitis

14 4.) ¿Qué se tiene que hacer como primeros auxilios?

Tratar de no hacer movimientos que afecten a la zona

lesionada.

Aplique frío en el momento de producirse, y cuando el dolor haya disminuido, aplicar calor en la zona.

Se debe acudir al médico para que evalúe la lesión y recete analgésicos

y antiinflamatorios.

No hay que auto medicarse, ni aunque no se trate de la primera vez

que ocurre.

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L T. A Q U I L E S T

E F E J F C Q O W E

S P E H H U V S H N

I T R R W G X O I D

O B C U U F Z R E O

N N U L P L I B R N

E E Z C D B A I O O

S T E J I D O F P A

5.) Encuentre en la sopa de letras las siguientes palabras:

1.TENDON

2.T. AQUILES

3.LESIONES

4.TEJIDO

FIBROSO

5.FERULA