anexo 11 b alimentacion 1 a 3 años
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Tabla de Composición de los AlimentosTabla de Composición de los Alimentos
Alimento Cantidad H de C Prot Grasas Col
Leche E. 100 cc 5 3 3 13
Leche D. 100 cc 5 2 2 3
Queso 100 g - 20 20 100
Mantequilla 100 g - - 84 280
Huevo 1 - 6 6 250
Carnes 100 g - 20 5 - 40 100
Legumbres 100 g 60 23 - -
Aceite 100 cc - - 100 -
Tabla de Composición de los AlimentosTabla de Composición de los Alimentos
Alimento Cantidad H de C Prot Grasas Col
Verduras A 100 g 5 1 - -
Verduras B 100 g 10 1 - -
Verduras C 100 g 20 2 - -
Frutas A 100 g 5 1 - -
Frutas B 100 g 10 1 - -
Frutas C 100 g 20 2 - -
Arroz 100 g 60 10 - -
Pan 100 g 50 10 - -
Objetivos de la alimentación
1.- Facilitar un crecimiento con estatura normal
2.- Evitar carencias y excesos de nutrientes
3.- Disminuir el riesgo de enfermedades a lo largo de la vida que presentan alta morbilidad ( obesidad, osteoporosis, Hipertensión arterial ) y alta mortalidad ( enfermedades cardiovasculares y cáncer )
La Alimentación es una actividad educable.
La infancia y la adolescencia es una etapa
idónea para aprender a comer de forma
saludable.Hay que invertir tiempo y
esfuerzo
La Alimentación es una actividad educable.
La infancia y la adolescencia es una etapa idónea para
aprender a comer de forma saludable.
Hay que invertir tiempo y esfuerzo
A los 18 meses el niño se vuelve un poco egoísta y le gusta llamar la
atención y que estén por él. Es muy frecuente que diga no a todo .
Es capaz de decir que no a cosas que desea realmente.
Es una fase de maduración psicológica por la cual ha de pasar.
A los 18 meses el niño se vuelve un poco egoísta y le gusta llamar la
atención y que estén por él. Es muy frecuente que diga no a todo .
Es capaz de decir que no a cosas que desea realmente.
Es una fase de maduración psicológica por la cual ha de pasar.
Es posible que a la hora de comer se niegue a tomar una determinada comida que hasta
ahora quería. Esto forma parte de esta etapa negativa y
no se ha de hacer demasiado caso ni tampoco obligarlo a comer.
El niño puede sentir un cierto placer de manipular a los adultos. Por eso no se le ha
de seguir el juego.
Es posible que a la hora de comer se niegue a tomar una determinada comida que hasta
ahora quería. Esto forma parte de esta etapa negativa y
no se ha de hacer demasiado caso ni tampoco obligarlo a comer.
El niño puede sentir un cierto placer de manipular a los adultos. Por eso no se le ha
de seguir el juego.
• 2 años: capacidad de comer con tenedor.
• 2-3 años: consolidación de hábitos alimenticios correctos.
• 2 años: capacidad de comer con tenedor.
• 2-3 años: consolidación de hábitos alimenticios correctos.