Gravataí, 06/03/2013 - Pág. 1

ANO 8 - EDIÇÃO 1653ª - DIÁRIO - QUARTA - fEIRA, 06 DE MARÇO DE 2013 - R$ 1,00Circulação nos municípios de Gravataí, Cachoeirinha, Glorinha e Santo Antônio da Patrulha

Desvio na Câmara: responsáveis terão que devolver dinheiro

Duas novas áreas para o Hospital Regional

► SAÚDE

Oferta de dois lotes dentro das especificações técnicas, junto à ERS-118, foi feita pelo prefeito Marco Alba em ofício encaminhado ao governador Tarso Genro

Vagas, cursos e concursos

► EMPREGOS

Pág. 4

Pág. 6

► POLÍTICA

Pág. 4

Empresário discorda sobre interdição de casa noturna

► DANCETERIAS

Pág. 7

Álcool: terceira principal causa de doenças no mundo

► SAÚDE & CIA

Encartado

Gravataí, 06/03/2013 - Pág. 2 Opinião / Serviços

Primeiro sorteio

02 - 10 - 25 - 29 - 32 - 35

Segundo sorteio

Literalmente. Os dois abrigos em frente ao Cemitério do Rincão da Madalena só não caíram ainda porque estão uni-dos por um fio de energia usado como “corda” para man-ter os dois de pé. Leitor que enviou a foto ao lado também comentou que é curioso chamar de abrigo estas duas peças

em fibra de vidro que não servem para abrigar ninguém em dias de sol ou de chuva, sem falar na lama e na água acumulada em frente ao local de acesso, graças a uma obra inacabada da Corsan. Voltaremos...

Abrigo não cAi Por um fio

Prezados leitores, esta coluna também é sua, para falar conosco ligue 3423.1792.

mmgravatadas@hotmail.com.br

Por Breno Rosostolato*

A morte do ator Walmor Chagas aos 82 anos em seu

sítio remonta uma discussão intrigante e que sempre causa consternação, o ato de suicídio. O corpo do ator foi encontrado caído na cozinha com um tiro na cabeça pelo caseiro José Arteiro de Almeida. De acordo com relatos de pessoas próximas e familiares, Walmor já estava recluso há muito tempo em seu sítio na cidade de Guaratinguetá por conta de problemas de saúde. O ator sofria com a diabetes e com fortes dores nas pernas, tinha dificuldade de locomoção, problemas de visão e quase não se alimentava. Walmor Chagas estava sozinho em casa e de acordo com a perícia, foi achado pólvora nos dedos do ator, o que fomenta a ideia de suicídio.

Todo este quadro, a saúde debilitada e o isolamento denunciam um estado de abandono e solidão, afinal, o ator não recebia muitas visitas e aos poucos o estado emocional se enfraquecera. Um dos motivos mais comuns a consumar o suicídio é proveniente de depressão, situação na qual a pessoa vai perdendo sua própria identidade, descuidando de si próprio, fica engessado a pensamentos negativos

até permanecer apático e melancólico em relação a si, às pessoas e à vida. O segundo maior motivo de suicídio é a esquizofrenia e a terceira o uso de substâncias tóxicas.

O suicídio se divide em algumas categorias, como o suicídio consumado, ou seja, o ato concretizado. Caso não aconteça o suicídio é frustrado, pois, por alguma causa a intenção não foi sustentada pelo indivíduo. A intenção de suicídio é um dano auto-infligido e com o intuito de morrer ou causar fortes lesões. Este comportamento aproxima-se da concepção dos gestos suicidas que são comportamentos também destrutivos e permeados de significados inconscientes. Ainda a estas categorias temos o suicídio coletivo, grupo de pessoas que, geralmente, induzidas por um líder, são conduzidas a concretizar o ato. Caso que ilustra isso aconteceu nos Estados Unidos em 18 de Novembro de 1978, quando Jim Jones, líder de uma seita religiosa promoveu um suicídio coletivo de 918 pessoas, sendo 270 crianças, através da ingestão de veneno.

No caso do ator Walmor Chagas, o suicídio cometido foi racional, ou seja, ele escolheu exatamente como e onde seria sua morte.

A pessoa está decidida a acabar com aquilo que está fazendo mal para ela, e para tal, prepara-se internamente para tirar a própria vida.

O psicanalista Sigmund Freud, em uma de suas teorias, descreve a pulsão, uma pressão ou força (carga energética, fator de motricidade) que faz o organismo tender para um objetivo. Embora não seja instinto, a pulsão é uma energia que transita entre o psiquismo e o aspecto somático, força propulsora da personalidade. Existe uma dualidade entre as pulsões, Eros (vida) e Tânatos (morte). Uma pulsão é construtiva e evolucionista, que faz com que a pessoa consiga enaltecer características próprias, ao prazer de si mesmo. Já na pulsão de morte acontece a redução completa das tensões, ou seja, são pulsões autodestrutivas e conduzem a pessoa a um estado anorgânico. Manifestam-se de maneira agressiva e autodestrutiva. No suicídio poderíamos dizer que as pulsões de morte predominam sobre as pulsões de vida.

Somos imersos em nossas próprias incapacidades e temos que lidar com a própria impotência de não saber de tudo. Na vida as respostas não são imediatas, ora buscamos, ora

construímos. As perguntas e questionamentos sobre si, o mundo, as pessoas e o sentido da vida se multiplicam e, ao indivíduo, resta administrar estas indagações e dar sentido a idéias e concepções obscuras. A morte desperta curiosidade e até certo fascínio, tanto quanto viver e todos os prazeres atribuídos a esta vida. Mas assim como se escolhe viver, igualmente a morte é uma escolha. A existência é sentida como um castigo divino.

O suicídio é um assunto que não é explorado na sociedade e tampouco na mídia, que deveria ter um papel importante para a compreensão deste fenômeno de massa. O que permeia o suicídio como a depressão, angústia, receios, melhor qualidade de vida não dá ibope. As futilidades, frivolidades e banalizações são mais lucrativas. Um desafio para psicólogos, médicos e psiquiatras que devem se antecipar e prevenir situações de risco e perigo, bem como a sociedade precisa olhar com mais atenção às manifestações, impasses e conflitos da alma.

*Breno Rosostolato é psicólogo clínico, terapeuta sexual e professor da Faculdade Santa Marcelina - FASM

A CONCEPçãO DO SuICÍDIO - MORRENDO EM MIM MESMO

registro nº 39987 do Livro A-4

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Diretor geral: Moacir Oliveira Menezes Diretor administrativo: Gabriel Die-drich Departamento comercial: Adilson Mendes redação: Katterina Zan-donai e Claudio Oliveira Diagramação: Giulliano Pacheco colaboradores: Iara Maurente e Edenir Raupp

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Os textos assinados são de responsabilidade de seus autores.

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PREVISÃO DO TEMPO

LOTERIASQUINA - conc. 3135 - 05/03/2013

DUPLA SENA - conc. 1156 - 05/03/2013

11 - 22 - 34 - 44 - 72

10 - 11 - 23 - 25 - 28 - 33

AS GRAVATADAS

Quarta-feira - mín. 16° máx. 28°Dia de sol com algumas nuvens e névoa ao amanhecer. Noite com poucas nuvens.

Análise do leitorPor Edenir Raupp

Professora

Quando se ouve alguma notícia sobre redução de preço de um produto ou serviço, se cria uma expectativa maior do que realmente possa vir a ser. Virou moda reduzir os preços de produtos, para que o índi-ce de felicidade da população seja maior. Um dia é a baixa no combustível, no outro, é a diminuição da tarifa de energia elétrica, e aqui no paço municipal, a redução de preço das passagens da única empresa de transportes coletivos na cidade.

Não seria surpresa se, ao invés de ter sido noticiada a redução de preço das passagens, noticiassem o aumento do valor do transporte público. Acredito que a população não ficaria indignada se tivesse que pagar cinco centavos a mais, desde que o serviço fosse condi-zente com o que se paga. Por onde tenho andado, é comum ouvir as pessoas reclamarem da qualidade da prestação dos serviços de transportes nesta cidade. São pessoas que esperam por mais de hora por um ônibus para se deslocarem de um bairro a outro, ou para o centro. Não estamos desmerecendo o serviço dos funcionários, que trabalham diariamente e têm que lidar com a insatisfação de seus passageiros. Estamos argumentando aqui que a empresa poderia dis-ponibilizar mais carros, em menores espaços de tempo.

Muitas vezes o que pode ser realizado em 30 minutos de carro, leva-se mais de duas horas de ônibus, dado ao fator espera. Por isso, algumas pessoas, privilegiadas por terem seus automóveis, preferem sair de casa de carro a se sujeitarem a ficar paradas nos pontos de ônibus, sem terem certeza de que conseguirão cumprir com seus compromissos. A questão do transporte público será sempre um di-lema para todos os gestores em qualquer lugar do país. Não se trata de somente cinco centavos de desconto, mas da insatisfação geral da comunidade.

Em algumas cidades – e eu pude vivenciar isso em São Paulo – que o metrô (todas as linhas), o trem e o ônibus estão integrados, o que facilita a vida dos usuários. Aqui em Gravataí, de um bairro bem próximo a outro, como da Cohab para o Bonsucesso, o passa-geiro precisa pagar duas passagens em tão curta distância. Claro que há algumas integrações, mas algumas até confusas para os usuários, que precisam andar com uma lista em mãos para poderem fazer seus cálculos de custos.

Poderia encerrar por aqui, não tivesse ouvido e lido depoimentos de amigos e vizinhos usuários do transporte público, que reclamam das muitas vezes em que o ônibus está empoeirado, sujo, desde cedo, pois se saem de casa com roupas claras para o trabalho, correm o risco de não chegarem limpas. É o que temos para o momento? Sabe-mos que nem todas as ruas são asfaltadas, o que prejudica a limpeza, mas por que a empresa não pode facilitar e melhorar seus serviços para a alegria de seus clientes usuários? Cinco centavos podem ser bastante para um trabalhador assalariado no fim do mês, no fim do ano, mas certamente, podem não lhes fazer falta, se estive-rem pagando por um serviço bem prestado.

Gravataí, 06/03/2013 - Pág. 3Geral

MENSAGEM DO DIAEstamos vivendo a quaresma que é o período que antecede a Pás-

coa cristã. Meus amados, a Páscoa está relacionada ao renascimento e a esperança tendo Jesus Cristo como sua figura central, aproveite este importante momento e renove sua vida...

DEMORA NO 24 HORASNão é brincadeira. O Serviço de Urgência e Emergência (SUE) 24

Horas vem fazendo jus ao nome da pior forma. Leitor fez questão de visitar o JG na tarde de ontem depois de passar sete horas esperando para ser atendido no local – isso mesmo, das 10h às 17h. Ele relatou o caso de outro paciente, seu Valdemar, um motorista de caminhão que esperou pelo mesmo tempo para receber uma simples injeção contra dor, praticamente impossibilitado de sentar por problemas no nervo ciático. Caso curioso, relatado pelo leitor, foi de um paciente cadei-rante, que chegou a ser atendido e voltou pouco tempo depois porque precisava de uma ambulância – a Central fica juto ao SUE – para ser levado ao hospital. Não teve choro, precisou entrar na fila e consultar novamente para ter o serviço liberado. O leitor disse que todos são atendidos com gentileza no 24 Horas, mas a demora no atendimento é algo que testa a paciência de quem precisa do serviço de saúde.

BURACO VIROU CRATERADia desses leitores denunciaram o buraco existente na esquina da

Senador Nei Brito com a José de Alencar. Pois bem, o buracão vi-rou cratera e ameaça não só os veículos como também crianças e seus pais que circulam pelo local, muito próximo de uma creche. Recado dado...

DE VOLTA ÀS AULASCom o ritmo de aulas voltando ao normal, a população deve redo-

brar a atenção para um fato que sempre é motivo de preocupação: aci-dentes de trânsito em frente às escolas ou envolvendo crianças dentro dos carros. Uma estatística alarmante mostra que no Brasil, 37% das mortes de crianças é motivada por causas externas, o jargão médico para acidentes como afogamento, intoxicação e quedas, entre outros, segundo números do Sistema Único de Saúde. Entres esses causadores, o trânsito é o campeão, sendo responsável por 29%, seguido pelos afo-gamentos (18%). Em seguida vêm asfixia/sufocação (3%), queda (3%), exposição à fumaça/fogo (2%), choque elétrico (2%), envenenamento por animais e plantas (0,6%), envenenamento por substâncias nocivas (0,4%) e queimaduras (0,2%).

ATITUDE DOS PAISAs principais causas de qualquer tipo de acidente se relacionam a

não ser tomada uma atitude consciente de prevenção, de subestimar-mos a possibilidade de acontecer o acidente, da falta de informação, da ausência de cultura, de prevenção ou mesmo da cultura do “eu faço como eu acho, pois o filho é meu”. Além disso existe a falta de fiscali-zação e punição (especialmente, no que se refere ao acidente de trânsi-to. Uma situação comum é o descuido com relação ao assento correto para o bebê ou criança ser transportado.

ASSENTO ADEQUADOCrianças devem ser transportadas em assentos de segurança, ade-

quados ao seu peso e tamanho, no banco traseiro, até terem 36Kg ou 1,47m. A cadeirinha de segurança reduz o risco de morte em acidentes em até 71%. Utilize sempre uma cadeirinha adequada ao peso da crian-ça. Verifique se a cadeirinha tem o selo de certificação do In Metro ou, se importadas, selo de certificação europeu ou americano.

CONSUMO DE CHOCOLATEAtração principal durante a Páscoa, o chocolate já é considerado

um dos doces preferidos dos brasileiros. Não é à toa, pois a cada ano cresce o consumo do produto no País. De acordo com o último balanço da Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Cacau, Amen-doim, Balas e Derivados (Abicab), o Brasil, que é o terceiro maior produtor e quarto maior consumidor de chocolate do mundo, teve sua produção no primeiro semestre de 2012 de 228.212 toneladas, 4,2% maior se comparado com o mesmo período de 2011. Um dos motivos do aumento do consumo é o fortalecimento da economia interna e o cres-cimento do poder de compra das classes C, D e E. Atualmente, o Brasil possui 38 grandes indústrias de chocolate, que não só produzem para os brasileiros, mas algumas também exportam a iguaria.

Essa é uma coluna do povo para criticar elogiar e botar a boca no trombone sobre aquilo que os leitores entenderem por certo ou errado. Entre em contato com a redação, pelo

telefone 34213381 ou mande seu e-mail para jornaldegravatai@terra.com.br.Junto mande seu telefone e endereço.

Senha do dia:“O importante não é vencer todos os dias,

mas lutar sempre...!”

Enquete JG aborda a circulação de carroças no trânsito

A livre circulação de carroças no trânsito da cidade é o tema da

Enquete JG de hoje. Publicamos a seguir alguns dos posts dos leito-res do Jornal de Gravataí via Fa-cebook. Eles responderam à per-gunta:

Você é contra ou a favor da livre circulação das carroças?

Leitores opinaram sobre a questão através da página do Jornal de Gravataí no Facebook

“Sou contra. Penso que não é seguro nem para os motoristas nem para o carroceiro e o cavalo. Levando em conta o caos que está nosso trânsito”.

Lenne Paiva

“Contra, desde que deem condições de trabalho digno para essas pessoas que preci-sam e deixariam de usá-las”.

Lucia Ribeiro

“Faço minha a resposta de Lucia Ribeiro”.

Greg Prates

“Cavalo deveria ser usado só para montaria… É uma judiaria ver os animais puxando excesso de peso naqueles dias de calorão e abaixo de chuva em meio ao trânsito pesado e poluído… Mas também deveria de dar melhores condições e outras alternativas para muitos pais de família que precisam da carroça para tirar o sustento…”.

Marcelo Marques de Matos

“Somos contra a circulação de carroças à tração animal. Inicialmente, a proibição seria no centro das cidades, evoluindo para os bairros. Proibição em toda a zona urbana. Car-roça não leva dignidade a ninguém. A imensa maioria dos carroceiros não possuem local adequado para abrigar os cavalos, visto que eles mesmos moram em locais inadequados, afinal favela não é moradia. A carroça só existe hoje em dia graças à miséria. O que tem que ser tratado é a família como um todo, encaminhamento para um trabalho decente e um programa que ensine o trabalhador da reciclagem a efetivamente lucrar com seu trabalho. Incentivo ao uso de carrinhos elétricos, como aqueles que já são utilizados no centro de nossa cidade, como medida paliativa na transição até a proibição. Com essa questão tratada, ou em tratamento, aí sim deve ocorrer a proibição das carro

Danuza E Maicon Silva

“Você está equivocada sobre o que é digno. Conheço pessoas que criaram seus filhos trabalhando com as carroças. Há não muito tempo pães, leite, rancho, era entregue de car-roça. O que não pode é maltratar o animal, sem ferraduras, magro, machucado, excesso de peso. Hoje cresceu muito o movimento nos centros urbanos e é quase impossível circular com as mesmas. Os cavalos movimentam as agropecuárias, ferrarias, guasqueiros, além do serviço aos menos favorecidos nos estudos. O que não leva dignidade são as drogas, bebidas alcoólicas, violência”.

João Silveira

“Como assim, carroça não leva dignidade a ninguém? Leva sim, ou você acharia melhor as pessoas que usam carroças para sobreviver estarem roubando? Eu acho que para você deve ser fácil falar né... Também não sou a favor. Acho que isso maltrata o animal querendo ou não, mas também acho que ninguém, absolutamente ninguém tem o direito de falar que essa forma de locomoção não leva dignidade às pessoas que precisam. Eu não me incomodo nem um pouco com isso. Se as pessoas que precisam de carroças cuidarem bem dos animais e tiverem um lugar descente para eles ficarem, eu não me incomodo com isso. É feio, deixa a cidade feia né, com circulação de carroças. Eu acho que você deve pensar assim. Antes carroças, do que milhares de ladrões assaltando as nossas casas, a minha, a sua, querida”.

Thais Monteiro

“Contra. Carroça é para o meio rural, além do que, o cuidado com estes animais é péssi-mo. O trânsito já está congestionado demais”.

flavio Minski

Gravataí, 06/03/2013 - Pág. 4 OpiniãoAssembleia da Guarda

O Sindicato dos Servidores da Guarda Municipal de Gravataí realiza assembleia geral hoje na Câmara de Vereadores. A

partir das 9h estão na pauta problemas de trabalho e eleição dos delegados sindicais, entre outros. O secretário municipal para Assuntos de Segurança Pública, André

Brito, vai acompanhar a assembleia.e-mail:gabriel.diedrich@jornaldegravatai.com.br - Fone: 3421.3381

As irregularida-des financeiras apuradas em

sindicância pela Câmara de Vereadores de Grava-taí confirmaram o “rombo” nos cofres do Legislativo. Na última segunda-feira, o presidente da Casa, verea-dor Nadir Rocha (PMDB), esteve em audiência com o conselheiro do Tribunal de Contas do Estado (TCE), Estilac Xavier. No encontro apresentou informações so-bre as medidas adotadas no caso dos servidores inves-tigados por irregularidades nas finanças do Legislativo

municipal.Além de relatar a sindi-

cância realizada pela Câmara e o Processo Administrativo Disciplinar em andamento na Procuradoria Geral do Município, Nadir protocolou documentos relacionados à intimação expedida para que os servidores envolvidos no caso procedam o ressarci-mento aos cofres públicos do valor de R$ 440 mil, de maneira corrigida.

A soma histórica foi apurada durante a Tomada de Contas Extraordinária do TCE, que identificou as irre-gularidades.

— Contratamos o servi-ço de um perito contábil para analisar toda a movimenta-ção financeira da Câmara, no período de 2004 a 2011, e o seu relatório indicará valores mais exatos para além desta primeira apuração. Os en-volvidos terão que assumir a responsabilidade pelos seus atos — argumentou Nadir Rocha, destacando a colabo-ração com as investigações realizadas pelo Ministério Público e Polícia Federal.

O presidente da Câmara também destacou as mudan-ças nas rotinas administrati-vas:

— Estamos encarando os desafios de controle interno para evitar que estas irregu-laridades se repitam. Estilac Xavier orientou que o resul-tado da perícia contábil seja protocolado no TCE para in-clusão no processo.

A agenda foi acompa-nhada pela supervisora da Câmara, Letícia Fischer, e pelo assessor jurídico, Paulo Burmycz Ferreira. Do Tribu-nal de Contas, também par-ticiparam o auditor público externo, Cesar Luciano Filo-mena, e o assessor jurídico, Gustavo José Mesquita Ro-drigues.

Rombo na Câmara: responsáveis terão que devolver R$ 440 milAvançou significante-

mente a possibilidade do PV fazer parte do governo muni-cipal. O partido já teria tido pelo menos duas conversas com o prefeito Marco Alba, que demonstrou valorização e importância à possível par-ticipação da sigla. Já houve inclusive uma mudança de postura do vereador Marcio Souza, que ontem durante a sessão da Câmara apresen-tou uma informação de que Alvorada não dispõe de área disponível para a instalação do Hospital Público Regional e que, portanto, Gravataí segue na briga para sediá-lo. O parlamentar foi mais além dizendo que essa definição agora passa a ser exclusiva-mente política, uma vez que as questões de ordem técnica foram todas cumpridas por Gravataí a tempo e contento.

Presidente Nadir informou o TCE sobre apuração das irregularidades

Homem de verdade...Iniciando as atividades da Sema-

na da Mulher, o vereador Alan Vieira, sua equipe de gabinete e o conselhei-ro tutelar Joelson Cardoso aderiram à campanha “Homem de verdade não bate em Mulher”, um alerta contra a violência doméstica. Uma em cada cinco mulheres brasileiras conside-ra já ter sofrido violência dentro de casa. Em 80% dos casos, os agres-sores são namorados e maridos. Os dados do Mapa da Violência 2012 – Homicídios de Mulheres no Brasil indicam que, a despeito das recentes conquistas femininas, muitas brasi-leiras ainda enfrentam um cotidiano de medo, violência e sofrimento.

Na campanha original, lançada pelo Banco Mundial, em 1° de mar-ço, dez homens famosos – entre os quais os atores Cauã Reymond, Ga-briel Braga Nunes, Thiago Fragoso, Rodrigo Simas e o judoca Flavio Canto - foram convidados a posar empunhando um cartaz com a men-sagem da campanha. O objetivo é acabar com o estigma de que a Lei Maria da Penha, promulgada em 2006, é uma legislação contra os ho-mens. Nenhum dos participantes co-brou cachê para fazer a campanha. A única participante mulher é Maria da Penha Maia Fernandes, que dá nome à legislação. Coselheiro Joelson e o vereador Alan Vieira

Verdes no governo

O presidente da Venezue-la, Hugo Chávez, faleceu na tarde de ontem, aos 58 anos, na capital, Caracas, após um

ano e meio de luta contra o câncer, tratado em Cuba. A morte ocorreu às 16h25 locais (17h55 de Brasília), segundo o vice-presidente Nicolás Maduro, herdeiro

político de Chávez, que fez o anúncio em um pronuncia-

mento ao vivo na TV.— Às 16h25 locais

(17h55 de Brasília) de hoje, 5 de março, faleceu o coman-dante presidente Hugo Chá-vez Frías — disse Maduro,

emocionado.— É um momento de dor

— afirmou, cercado pelos ministros do governo.

Chávez estava internado em um hospital militar na

capital, Caracas. Ao fazer o anúncio, o vice Maduro afir-

mou que mandou as Forças Armadas para as ruas, para

garantir a segurança.A luta contra o câncer

havia impedido Chávez de tomar posse em 10 de janei-

ro, depois da reeleição obtida em outubro de 2012 para

um terceiro mandato de seis anos. Em janeiro, a Assem-bleia Nacional concedeu ao

presidente uma permissão indefinida de ausência do

país para tratar a doença, em Cuba, enquanto o Tribunal

Supremo de Justiça autorizou que a posse de Chávez fosse

adiada para quando ele tives-se condições de saúde, sob

protestos da oposição.

Morre Chávez, presidente da

Venezuela

Presidente Hugo Chaves

O concurso 3.134 da Quina foi sorteado na noite dessa segunda. Um apostador de Gravataí, no Rio Grande do Sul, acertou as dezenas da faixa principal do concurso 3.134 da Quina realizado na noite dessa segunda em Cuiabá (MT).

O vencedor vai re-ceber um prêmio de R$ 2.563.177,60. A quadra saiu para 84 apostadores (prêmio de R$ 6.299,14) e o terno, para 6.198 apostadores (prêmio de R$ 121,95). Os números sorteados foram: 14 - 39 - 45 - 50 - 80.

A estimativa de premia-ção para o próximo concurso, que ocorre nesta terça, é de R$ 400 mil.

Quina sai para aposta da Aldeia

Sigla partidária

Gravataí, 06/03/2013 - Pág. 5Empregos

Prefeitura oferece duas novas áreas para o Hospital Regional

Enquanto o Estado não oficializa o destino do Hos-

pital Público Regional Vale do Gravataí (HPRVG), a administração municipal segue sua campanha para assegurar o cumprimento do acordo entre prefeituras da região, para que o empreen-dimento tenha a cidade como sede. Na última segunda-feira, o prefeito Marco Alba deu mais uma demonstração do esforço que o Município está disposto a fazer para viabilizar a construção do Hospital Regional, apre-sentando outras duas áreas, próximas às ERS-118. Os dois lotes estão de acordo com as exigências técnicas do projeto, e foram enca-minhadas como sugestão e oferta de Gravataí em ofício ao governador Tarso Genro e ao secretário estadual da Saúde, Ciro Simoni.

Além disso, o prefeito in-formou que a oferta dos dois terrenos está sendo apresen-tada em forma de projeto de

lei para votação na Câmara de Vereadores.

Os dois terrenos estão lo-calizados junto à ERS-118, o que facilita ainda mais o acesso para moradores das cidades vizinhas como Al-vorada e Viamão. Uma das áreas tem 45,2 mil metros quadrados e localização es-tratégica, a 150 metros da ERS-118 e a 300 metros da BR-290 (Freeway), aten-dendo plenamente às ne-cessidades técnicas para a instalação e funcionamento do Hospital Regional.

Outro terreno oferecido pela Prefeitura de Gravataí, além do primeiro que havia sido sugerido, às margens da ERS-030, a 12 minu-tos do Centro, também fica perto da ERS-118, a menos de dois quilômetros e a 200 metros de ERS-020.

– A oferta dessas áreas demonstra o firme propó-sito do município de Gra-vataí em oferecer todas as condições necessárias para a instalação do Hospital Re-

gional, o que vai beneficiar, estrategicamente, pacientes das cidades vizinhas como Alvorada, Viamão e Cacho-eirinha, além de Glorinha, Santo Antônio da Patrulha e Taquara – reforça Marco Alba.

Vereadores da baseNo final da tarde de

segunda-feira, o prefeito reuniu-se, em seu gabinete, com os vereadores que in-tegram a base do governo na Câmara de Vereadores, para detalhar tecnicamente o ofício que acabara de ser remetido ao governador e ao secretário de Saúde.

– Este é um movimento da cidade, uma conquista para a região, em uma par-ceria entre o município, o Estado e o governo federal. Por isso é importante que tenhamos bem claros todos os aspectos técnicos da pro-posta, para evitar que a dis-cussão política ou ideológi-ca confunda as informações – ressalta Alba.

Projetos para aprovação da Câmara estão prontos. Terrenos ficam próximos à ERS-118

Prefeito reuniu vereadores da base do governo para detalhar a nova proposta

FoToS DiVulgAção/Jg

Iniciativa tem o apoio de prefeitos da Região No último dia 20, em reunião na Prefeitura de Gravataí, estiveram reunidos cinco

prefeitos da região do Vale do Gravataí e líderes políticos locais para retomar a mobilização pela construção do Hospital Regional. Diante da informação de que Alvorada seria o município escolhido, os prefeitos Paulo Bier (Santo Antônio da Patrulha), o vice-prefeito e interino Gilson Nunes (Cachoeirinha), Renato Raupp Ribeiro (Glorinha), Tito Livio Jeager filho (Taquara) e o vice-prefeito André Nunes Pacheco (Viamão) e o próprio Alba assinaram ofício ao governador Tarso Genro, pedindo audiência para tratar do projeto. Até agora não houve resposta.

– Por se tratar de uma decisão técnica, não acredito que a simples vontade de alguém possa determinar uma definição sobre um projeto tão importante. Será uma decisão técnica, apesar da nossa vontade política – disse na oportunidade o prefeito de Santo Antônio da Patrulha, Paulo Bier, que também é médico.

Simers quer salários de médicos do SuS na pauta do MunicípioOs esforços da Prefeitura

para recompor o quadro de profissionais da Medicina no serviço público de saúde podem ser reforçados com o apoio do Sindicado Médico do Rio Grande do Sul (Si-mers). Na manhã de ontem,

o secretário municipal de Saúde, Jones Martins, rece-beu os diretores da entida-

de, Clarissa Coelho Basin e Odakhan Picanço. Os sindi-calistas estiveram na Secreta-ria Municipal de Saúde para estabelecer um diálogo com o novo governo a respeito da atividade profissional na saú-de pública em Gravataí.

Jones adiantou que a Pre-feitura quer ampliar os ser-viços de saúde e, para isso,

planeja a contratação de mais médicos. Os diretores do sin-dicato, por sua vez, pediram que a remuneração destes profissionais seja pautada na discussão sobre a ampliação dos serviços e se propuseram a integrar uma mesa de nego-ciação com a categoria para que haja avanços na saúde pública.

– Queremos um diálogo franco e transparente com todas as categorias profis-sionais que compõem os quadros da saúde em Grava-taí. Sempre que houver uma relação de respeito, haverá também parcerias e, com elas, os avanços de que tanto precisamos – diz o secretário Jones.Representantes do Sindicato Médico se reuniram com o secre-

tário Jonesa nova proposta

Ampliada em 42% verba do Hospital Santo AntônioO novo contrato do Hospital

Santo Antônio, de Santo Antô-

nio da Patrulha, para prestação

de serviços pelo SUS, firmado

na tarde de ontem, na Secretaria

Estadual de Saúde (SES), regis-

tra um aumento de 42% em re-

lação aos repasses do contrato

anterior, que somaram R$ 4,7

milhões.

O secretário Ciro Simoni

e a presidente da Associação

Educadora São Carlos – enti-

dade mantenedora do hospital

– Lúcia Boniatti, assinaram o

documento que prevê o repasse

total de R$ 6,7 milhões, entre

recursos estaduais e federais,

no período de um ano.

A verba está associada a me-

tas quantitativas e qualitativas.

O Hospital de Santo Antônio

conta com 82 leitos, sendo 74

para atendimento pelo SUS, nas

especialidades de Clínica Geral,

Obstetrícia, Clínica Cirúrgica,

Pediatria e Saúde Mental. Contrato foi renovado

Gravataí, 06/03/2013 - Pág. 6 Geral

Prefeito sanciona leis que permitem pagar atrasados de 2008 a 2011 e regularizam 2012

Sine Porto Alegre irá emitir Carteira de Trabalho

Quem quiser emitir a sua Carteira de

Trabalho e Previdência So-cial (CTPS) ou a segunda via do documento tem uma nova opção. A partir desta segunda-feira, a Secretaria do Trabalho e Emprego de Porto Alegre (SMTE) ofe-rece o serviço através do Sistema Nacional de Em-prego (Sine) da Capital. O local abre às 8h e encerra às 16h45, sem fechar ao

meio dia, de segunda a sexta-feira.

A CTPS é o documen-to obrigatório para qual-quer cidadão que pretende prestar serviços na indús-tria, comércio, agricultura, pecuária ou de natureza doméstica. Ela garante ao trabalhador acesso a direi-tos trabalhistas, como se-guro-desemprego, benefí-cios da Previdência Social e do Fundo de Garantia por Tempo de Serviço

(FGTS).A idade mínima é de

14 anos. É necessário ain-da Carteira de Identidade (RG) ou Certidão de Nas-cimento, Certidão de Casa-mento, Certificado de Re-servista, ou Certificado de Dispensa; CPF; e compro-vante de residência. Para retirar a segunda via ainda é necessária a apresenta-ção da CTPS ou Boletim de Ocorrência nos casos de extravio/perda/roubo.

Documentos necessários para emissão da segunda via

- Carteira de identidade, certidão de nascimento, cer-

tidão de casamento, certificado de reservista ou certifica-

do de dispensa de incorporação.

- CPF e comprovante de residência.

- Apresentação da carteira anterior ou boletim de

ocorrência nos casos de extravio, perda ou roubo.

- Atenção: é preciso ter, no mínimo, 14 anos para so-

licitar a carteira de trabalho. Todos os documentos apre-

sentados devem ser originais ou cópias autenticadas em

cartório e em bom estado.

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Gravataí, 06/03/2013 - Pág. 7Geral

Proprietário da Arena Mix afirma que danceteria não foi interditada conforme divulgado pela prefeitura na última segunda-feira

Empresário contesta interdição de casa noturna

Pelo menos uma das casas notur-nas relacionadas

como interditadas pela for-ça-tarefa que desde o início de fevereiro faz vistorias nestes locais, estaria em si-tuação regular. A afirmação é do empresário Luciano Garcia, dono da Arena Mix, danceteria localizada na Avenida Dorival de Olivei-ra, 3079, no bairro São Ge-raldo – parada 73. Segundo ele, toda a documentação e alvarás de sua casa estava

em ordem quando foi vis-toriada pelos integrantes do Corpo de Bombeiros e das secretarias de Desenvolvi-mento Econômico e Turis-mo (SMDET), Trânsito e Transporte (SMTT) e Saú-de (SMS) e da Fundação Municipal de Meio Am-biente (FMMA), na noite da última sexta-feira.

– O alvará dos Bombei-ros venceu no sábado, mas já encaminhamos a renova-ção. Não foi justo relacio-narem a Arena Mix como

irregular, porque sempre queremos trabalhar dentro da lei. Além da nossa casa, na cidade só o Star Club e o SNK estão dentro das nor-mas – disse ele ontem em contato por telefone com o JG. Para comprovar a situ-ação regular, a Arena Mix tem festa nesta sexta-feira, com MC Luan, a partir das 23h. A função do Corpo de Bombeiros no força-tarefa é analisar o Plano de Pre-venção e Combate a Incên-dio (PPCI), a infraestrutu-ra, a capacidade quanto ao número de pessoas, as por-tas, a saída de emergência e a iluminação de acesso. O trabalho é coordenado pelo comandante da corporação, capitão Iremar Charopem.

Ginásio de esportesOntem mesmo a Prefei-

tura informou que a Arena Mix e a SNK Club, que chegaram a figurar na lista

de interdições publicada no site oficial do Município, não foram interditadas. Até o fechamento da edição quatro constavam ainda nesta condição. Um dos estabelecimentos visitados pela fiscalização é um giná-sio de esportes, o primeiro do gênero a ser inspeciona-do pela força-tarefa, sinali-zando que outros poderão ser vistoriados também.

Cinco interdiçõesCom as quatro interdi-

ções da última sexta-feira e madrugada de sábado – veja a lista completa no quadro anexo – são cinco as casas noturnas nesta condi-ção desde o início de feve-reiro, quando a força-tarefa entrou em ação. Até agora, foram 12 estabelecimentos inspecionados. O primeiro a ser interditado foi o Clu-be Veterano, um dos mais tradicionais da cidade, que

há organiza bailes há 53 anos. O Veterano já voltou à ativa, depois de atender às adequações apontadas pelas autoridades.

“Fator Kiss”A inspeção de todas as

casas noturnas, bares, res-taurantes e outros centros de lazer foi determinado no final de janeiro pelo o prefeito Marco Alba, em função do chamado “Fator

Kiss”, depois da tragédia provocada por um incêndio na Boate Kiss, em Santa Maria, responsável pela morte de 240 pessoas até ontem.

As medidas de preven-ção, conforme explicou o secretário de Desenvolvi-mento Econômico, Rafael Evaldt, têm como finalida-de corrigir eventuais desen-contros de procedimentos para a liberação de alvarás.

FoToS: ClAuDio oliVEiRA/Jg

Arena Mix está regular e já tem festa na próxima sexta

CASAS INTERDITADAS PELO CORPO DE BOMBEIROS

Talismã Night Club (Martins Ferreiro Ltda) Bombar Bilhar LtdaLady Lee (Lorena Sell Bar ME)Sheron Club (Adarlene Heberli de Quadros)E.P.C. Pacheco (Boate Rei de Gravataí)

SEM ALVARÁCentro Esportivo Poliplay

No início de fevereiro Veterano foi interditado, fez ade-quações e voltou à ativa

Na última vistoria foram identificadas situações de risco aos clientes

Fios expostos como estes foram encontrados em casa vistoriada na sexta

Gravataí, 06/03/2013 - Pág. 8

Cerâmica tem jogo-treino com o Inter hoje

Time estreia na Taça Farroupilha no dia 16 contra o Caxias no estádio Centenário e ontem teve coletivo no Vieirão

Esporte

Os atletas do Cerâ-mica participaram ontem (5), de um

treino técnico no Vieirão. Após a realização de um coletivo, o treinador Guilherme Macuglia focou o treinamento em bolas paradas e cobranças de escan-teio. Hoje o grupo enfrenta o Internacional, no CT do Parque Gigante, em mais um jogo-trei-no preparatório para o segundo turno do Gauchão Chevrolet.

Macuglia destacou que o treino contra a equipe do Inter servirá para dar oportunidade

para alguns atletas.– O time terá a mesma for-

matação do que jogou na Are-na. Existem algumas mudanças de nomes e de posicionamento que vamos testar até o início do segundo turno – falou.

A estreia do Cerâmica na Taça Farroupilha ocorre no dia 16 de março, contra o Caxias, no Estádio Centenário. Neste turno, o time enfrenta ainda Novo Hamburgo, Passo Fundo, Pelotas, Lajeadense, Grêmio e Cruzeiro, todos integrantes do Grupo A.

FoTo NATANiEl CoRRêA - CAC

Equipe enfrenta o inter em jogo-treino nesta quarta

Copa Tramandaí de Futsal vem aí

A Cunha Torneio con-tinua expandindo seus ho-rizontes, vem aí a Taça Tramandaí de Futsal que será realizada no próxi-mo sábado (9) e domingo (10) em Tramandaí. Esta é a primeira competição de André Cunha na mo-dalidade futsal no Litoral.

Muitas equipes da Re-gião Metropolitana já con-firmaram a participação. Inclusive times de fora do estado estarão participando da competição. O valor das inscrições será de R$ 300,00 por equipe. Os interessados poderão entrar em contato pelos fones: 9403 1511 – 9240 2220 ou pelo e-mail: cunhatorneios@gmail.com.

Artilheiro Alex Goiano retorna ao CruzeiroO oportunista e habilidoso

meia-atacante Alex Goiano está de volta ao Cruzeiro. Ele foi o artilheiro da equipe na Copa FGF 2009 e no Campeonato Gaúcho da Série B 2010. Alex Goiano estava no União Frede-riquense e nos últimos anos pas-sou por clubes como Lajeadense e Brasil de Pelotas.

O jogador chegou na última

segunda-feira e já está treinan-do normalmente com os novos companheiros e à disposição do técnico Ben Hur Pereira. Na quarta-feira, dia 6, a equipe es-trelada fará um jogo-treino com o time do Sindicato e no sábado, dia 9, às 17h, o Cruzeiro fará um amistoso com o Juventude, no estádio Alfredo Jaconi, em Caxias do Sul.

Meia-atacante vem para reforçar o time

Time de Paulão perde na Superliga de vôleiO Móveis Kappesberg/

Canoas, time do gravataiense Paulão, não conseguiu parar o RJX, jogando no Maracanã-zinho, e perdeu o jogo válido pela penúltima rodada da fase de classificação da Superliga. A equipe gaúcha levou 3 sets a 0, com parciais de 25/22, 25/21 e 28/26. O resultado faz o time de Canoas depender dos resultados paralelos para manter o quarto lugar na tabela, o que daria van-tagem de poder ter dois mandos de quadra nas quartas de final da competição.

– Tivemos bons momentos

no jogo, mas não conseguimos ter a regularidade na parte final dos sets e não dá para vacilar diante de uma equipe com a qualidade do RJX. Era um due-lo contra o líder da Superliga e pecamos por não conseguir de-cidir na hora que a partida exi-gia isso. Precisamos esquecer e focar na última rodada, para fechar essa fase com a melhor classificação possível. O con-fronto contra o UFJF será uma decisão para a gente – destacou Paulão. O resultado manteve o time de Canoas com 38 pontos na tabela. o resultado faz o time de Canoas depender dos resultados paralelos

Amanhã tem novo desafio para os junioresO time junior do Cerâmica

enfrenta amanhã, os profissio-nais do Cruzeiro. A partida está marcada para as 16h, no Está-dio Estrelão, em Porto Alegre. O jogo-treino será o segundo teste do grupo treinado por Luis Eduardo, que enfrentou o Inter Sub23 na última semana e garantiu um empate em 0 a 0.

O coordenador das cate-gorias de base do Cerâmica Gelson Ferreira destaca que o objetivo é enfrentar times su-

periores durante a pré-tempo-rada.

– Estamos buscando fazer jogos contra grandes equipes agora para que os garotos es-tejam preparados para o Gau-chão – ressalta.

A equipe do Cerâmica deve estrear no Gauchão de juniores no dia 16 de março. A compe-tição será realizada conforme a tabela da Taça Farroupilha, portanto, o primeiro adversá-rio do tricolor de Gravataí de-verá ser o Caxias.o jogo-treino será o segundo teste do grupo treinado por luis Eduardo

Marcelo Moreno é convocado para a seleção da Bolívia

Marcelo Moreno foi convocado para defender a seleção da Bolívia nas par-tidas contra a Argentina e a Colômbia, válidas pelas Eli-minatórias para a Copa do Mundo. Segundo o site site El Deber, mesmo sem atuar no Grêmio, o centroavante foi convocado pelo técni-co Xavier Azkargorta para as partidas que ocorrerão nos dias 22 e 26 de março.

Moreno não será opção para as partidas contra o Caxias e o Cruzeiro, váli-das pela Taça Farroupilha.

Começou sua carreira no Oriente Petrolero, da Bolívia, onde não chegou a atuar pelo time profissional.

Inter empresta Luca

O Inter emprestou o meia Lucas Lima para o Sport. O jogador, contratado no ano passado e que chegou a ser titular na equipe de Fernan-dão, foi cedido a Recife até o final do ano. Em 2013, realizou poucos treinos com o grupo principal e não se-ria aproveitado por Dunga. Marcos Aurélio já havia sido emprestado pelo In-ter ao Sport, na negociação para o retorno de Gilberto. O atacante Cassiano chegou a ser cogitado para ser nego-ciado com a Ilha do Retiro, mas a direção negou a saída do jogador - que dificilmen-te terá chances com Dunga.

Gravataí, 06/03/2013 - Pág. 9

Policiais da 1ª DIN/De-narc, coordenados pelo delegado Mario Souza

prenderam um homem de 22 anos, suspeito de tráfico, com 90 quilos de maconha, por volta das 13h30min desta terça-feira, na Vila Jardim, zona Norte de Porto Alegre. O entorpecente é de alta qualidade, conforme a Polícia Civil (PC). Ainda de acordo com a corporação, essa foi a maior apreensão do produto registrada em 2013 no Rio Grande do Sul. Em uma pesagem inicial a Polícia

Civil havia confirmado o recolhi-mento de 100 quilos de maconha.

O fornecedor é suspeito é de revender a droga para pequenos e médios traficantes e para con-sumidores de alto poder aquisi-tivo nos bairros Chácaras das Pedras, Passo da Areia e Três Figueiras, apurou a investigação. A investigação iniciou a pouco mais de um mês. A polícia ain-da não confirmou de onde vinha a maconha. A ação foi batiza-da como Operação Germânia.

Segundo o delegado Ma-

rio Souza, a droga apreendi-da está estimada em aproxi-madamente em R$ 90 mil.

– Essa apreensão de maco-nha foi maior ocorrida neste ano pela Polícia Civil – afirma o delegado. O entorpecente es-tava dentro de uma mala, que estava dentro de veículo Renault Sandero, também apreendido na ação. O distribuidor preso não tinha antecedentes crimi-nais e depois de autuado em fla-grante por tráfico de drogas foi recolhido ao Presídio Central.

Polícia

Fornecedor foi preso com 90 quilos da droga na Vila Jardim

Denarc faz maior apreensão de maconha do ano no Estado

FoToS DiVulgAção/Jg

Homem sem antecedentes criminais distribuía a droga

Maconha estava em uma mala dentro de Sandero apreendido Denarc anunciou apreensão como a maior do ano

Região sul do país possui 28 rotas de tráfico de pessoasO Rio Grande do Sul regis-

trou, somente no ano passado, o desaparecimento de 4.696

pessoas. A maior parte delas foi vítima do tráfico de seres humanos. Esse tipo de crime

induz pessoas a irem a outros estados ou países na esperança de um futuro melhor. Entretan-to, o que encontram ao chegar no destino é uma realidade lon-ge do que lhes foi prometido.

A estratégia já é usa-da há muitos anos, e cada vez mais pessoas são ví-timas deste tipo de crime.

Somente em 2012, mais de quatro mil pessoas desaparece-ram no Estado. O perfil delas segue a tendência do restante do país. Mais de 60% são mu-lheres, grande parte com idades entre 12 e 16 anos. Isso indica que a maioria é vítima do trá-fico de pessoas, em especial

para exploração sexual, comen-ta a Coordenadora do Núcleo de Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas no Estado do Rio Grande do Sul, Alexia Meurer. Entretanto, o Estado ainda care-ce de dados precisos sobre o as-sunto, pois os últimos números sobre esse tipo de crime remon-tam ao ano de 2004, comenta.

– O Rio Grande do Sul ainda não consegue falar mui-to sobre sua situação. A Rede Nacional de Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas existe há sete anos, mas somente em 2012 o nosso Estado passou a fazer parte – explica Alexia.

Conforme relatório di-

vulgado pela CPI do Tráfico de Pessoas em novembro de 2012, o Brasil possui 241 ro-tas nacionais e internacionais de tráfico de pessoas. Destas, 28 são na região sul do país.

Para a Ministra Maria do Ro-sário, da Secretaria de Direitos Humanos, isso ocorre porque o Rio Grande do Sul faz frontei-ra com dois países e conta com rodovias que o conectam com os demais estados. A ministra indica que, entre as regiões de maior vulnerabilidade para este tipo de crime, estão a cidade de Uruguaiana, no sudoeste do Estado, Passo Fundo, no nor-te, e a região metropolitana.o Brasil tem 241 rotas nacionais e internacionais de tráfico de pessoas

Preso em Guaíba um dos criminosos mais procurados do EstadoUm dos principais crimi-

nosos procurados pela Polícia Civil no Rio Grande do Sul foi preso na noite do último do-mingo (3) em operação realiza-da pela Delegacia de Guaíba. A ação foi coordenada pelo dele-gado Rafael Soares em cumpri-mento a mandado de prisão, em razão de uma tentativa de ho-micídio em que Dirceu Cardoso

Tomé é o acusado. A motivação teria sido a suspeita de Tomé de que a vítima estaria passan-do informações a policiais do Departamento Estadual de In-vestigações Criminais (Deic).

Os policiais tinham co-nhecimento que o suspeito poderia estar em seu sítio em Barra do Ribeiro. Os agentes fizeram averiguação no local

e descobriram que sua esposa, também presa na ação, estaria na cidade de Guaíba. A par-tir desta informação a polícia conseguiu prender o casal, em uma via pública da cidade.

O criminoso já havia sido alvo de uma operação realiza-da em novembro do ano pas-sado pela Delegacia de Roubo e Furtos de Veículos, quando

foram presas 12 pessoas e re-cuperados mais de 20 cami-nhões. A operação, chamada de Borboleta, foi coordenada pela delegada Vivian Calmeieri.

Na oportunidade, Tomé conseguiu fugir. O preso foi apresentado na Delega-cia de Regional de Canoas para registro e encaminha-mento ao sistema carcerário. Tomé foi preso em guaíba

Gravataí, 06/03/2013 - Pág. 10

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MALHAÇÃOLorenzo agradece Vitor por sal-

var Lia. Pilha apresenta Marizete para Rosa. Lia acorda e Raquel lhe pede desculpas por tudo que fez à filha. Vitor afirma a Rosa que Sal não teve culpa de seus problemas com a justiça. Marta decide fazer um almoço para conhecer Gil e se desculpar com Fatinha.

LAdO A LAdOA emissora ainda não divulgou

o capítulo do dia 06

guerrA dOs sexOsKiko afirma a Roberta que de-

sistiu de sabotar Nando e as rou-pas da coleção. Kiko exige que Carolina confirme sua versão para Roberta. Carolina convence o primo a não comentar que ela sabe de suas invenções. Roberta implora que Dino continue tentan-do fechar um contrato. Nieta deci-de unir Semíramis e Dino. Nando consegue um emprego de carre-gador na loja. Roberta perdoa Kiko. Dominguinhos pede para se encontrar com Charlô. Manoela sugere que Fábio e Juliana jantem com ela e Ciça em casa. Carolina revela a Felipe que está grávida.

sALve JOrgeO piloto consegue tranquilizar

Wanda. Lívia avisa a Russo para tomar cuidado com Wanda. Élcio pede para entrar na equipe que competirá na Turquia. Nunes leva uma foto de Wanda para Helô e presta esclarecimentos pelos depósitos que fez em sua conta bancária. Rosângela é destratada pelas mulheres traficadas. Theo, Lucimar e Junior se emocionam na missa em homenagem a Mo-rena. Lucimar vê Lívia na rua e a ofende na frente de todos. Junior pede para Thompson brincar com ele.

BALAcOBAcONorberto pede que Arnaud

assassine Paulo. Magno tenta convencer Rafael que se tornou uma pessoa melhor, mas o jo-vem cineasta não acredita. Mes-mo após explicações de Celina, Rafael sai de casa. Vicente se de-sespera com a possibilidade do antigo capanga de Norberto mo-rar com seus filhos e é acalmado por Mirela. Lígia comenta com Eduardo e Isabel que pretende se divorciar de Arthur. Duílio pro-mete que vai procurar Dolores para Marlene. Lurdes desabafa com Vitor/Violeta que Plínio a está usando para fazer ciúmes, e o falso editor joga uma cantada, fazendo Vinagre sofrer.

resumo de Novelas

uingrEDiEnTES 400 g de filés de frango (4 filés), 1 colher (chá) de sal, 1 ou 2 dentes de alho amassa-dos, 1 colher (sopa) rasa de suco de limão, 1 clara, 1 xícara (chá) rasa de farinha de rosca e 1 colher (sopa) de óleo.

umoDo DE PrEPAro

Tempere os filés de frango com o sal, alho e o limão ou ainda, se preferir, poderá ser usado tempero pronto, a gosto. Passe os filés pela clara batida com a ajuda de um garfo e depois pela farinha de rosca. Coloque os filés numa assadeira pincelada com o óleo. Leve ao forno médio (180°C) por cerca de 20 minutos, após, vire do outro lado e deixe por mais 10 minutos. Servir com arroz e saladas. É receita prática (pronta para ir ao forno em apenas 15 minutos), fica saborosa e muito saudável. As crianças adoram.

Nara Gomes Massulo - Nutricionista - naramassulo@terra.com.br

FIlé De FRAngO à mIlAnesA sem FRItuRA

Cu

lin

ária

JG

A música popular brasileira do gravataiense Fabrício Fortes abre a temporada 2013 da Série Saraus da Casa da Música, em Porto Alegre. Em formato to-

talmente acústico, o músico, cantor e compositor apresenta no próximo sábado(9), às 20h, o show autoral Todos Os Sentidos, onde mescla canções, aforismos e temas instrumentais. O forma-to transporta ao palco a mesma combinação do primeiro disco do artista, Sentido Essencial (em produção), um cd de 11 faixas que virá encartado no livro Aforismos Desaforados.

Poesia, humor e crítica social aparecem tanto nas músicas, onde Fabrício transita entre a MPB, a Bossa Nova e o samba, quanto nos aforismos, que são frases curtas e reflexões, também de sua autoria. No repertório, somente composições próprias (sendo quatro em parceria com Diego Muñoz e uma com Rafael Sanzio). Além das canções e textos que se intercalam, frases mu-sicais são executadas entre os aforismos, em um show costurado pelo violão popular brasileiro, instrumento a que o músico se de-dica há 15 anos.

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Todos Os Sentidos abre Série Saraus 2013

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Excelente;boníssimo

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Os dois oceanospolares

À (?): a maneira deviver do ocioso

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sépticoGrito de dor

Literatura(abrev.)Cédula

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Estilistafrancesaque criouo "tailleur"

Cedido;doado

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Gravataí, 06/03/2013 - Pág. 11

OZ - MágicO e POderOsO

Neste ano a Páscoa ocorre mais cedo e fica para o dia

31 de março. Para garantir as vendas, os mercados da cidade já estão com gôndo-las lotadas a fim de atender as exigências de clientes de todos os perfis.

De acordo com Jorge Sal-vador, presidente do Sindica-to do Comércio Varejista de Gêneros Alimentícios (Sin-digêneros), a expectativa é de que as vendas aumentem de 5% à 7% neste ano.

– Os preços não tem va-riado muito com relação ao ano passado e as marcas es-tão entrando com muitas no-vidades neste ano. Estamos otimistas – comenta Salva-dor.

Os preços tendem a au-mentar apenas pelo índice de repasse da inflação, fi-cando com um acréscimo de 5,5%. Segundo o presidente da Associação Gaúcha de Supermercados (Agas), An-tônio Cesa Longo, além dos ovos de chocolate, a grande aposta do setor para 2013 é no crescimento da venda dos pescados.

– Apostamos muito no ovo-presente, de maior valor

agregado e com embalagem especial, consolidando o su-permercado como um dos lo-cais preferidos dos gaúchos para presentear seus amigos e familiares – destaca.

– A compra de ovos foi no mesmo volume que em 2012, e por isso o consumi-dor deve antecipar a aqui-sição dos chocolates para garantir a marca e o modelo preferidos – alerta Longo.

Vendas em altaAo todo, os supermerca-

dos gaúchos vão comercia-lizar nove milhões de ovos, que vão alavancar um fatura-mento de R$ 89 milhões para o setor.

Segundo os dados do Ins-tituto Segmento Pesquisas, 63% dos consumidores vão comprar os produtos de Pás-coa certamente em super-mercados, enquanto 91,5% dos gaúchos não descartam a possibilidade de efetuar em supermercados as compras de Páscoa.

Segundo o Instituto Seg-mento Pesquisas, os gaú-chos vão gastar, em média, R$ 160,50 nas compras de produtos para a Páscoa em supermercados.Todo mundo

sabe que os ovos de Páscoa costumam sem mais carros que as tradicionais barras de chocolate e bombons. Mas o que nem todo mundo sabe é que a diferença de preço pode chegar a 84%. Uma pesquisa feita pela Proteste Associação de Consumido-res mostra que considerando os preços médios por 100 g, a caixa de bombom é 84% mais barata do que os ovos nº 15, e o tablete, 44%.

A comparação foi feita

entre o preço médio dos ovos tradicionais nº 15 e os pre-ços de referência para caixa de bombom e para tablete da marca Garoto (líder nacional em bombons e tabletes).

Segundo a Proteste, até mesmo o preço dos tabletes costumam variar muito nesse período de Páscoa. Por isso, pesquisar é sempre impor-tante. Difícil é convencer as crianças que o bombom ou a barra têm o mesmo efeito dos ovos.

Áries: Saturno pede seriedade em questões importantes que envolvem seus projetos de tra-balho e saúde. Os tempos são de

responsabilidade e criação de estruturas. Um novo contrato pode ser firmado nos próximos dias.

Touro: Os relacionamentos se-guem pedindo maior seriedade e comprometimento e, neste

momento, especialmente as amizades ga-nham maior importância em sua vida. Um(a) amigo(a) pode começar a ganhar espaço em seu coração.

Gêmeos: Saturno pede seriedade e muita responsabilidade relacio-nada a um projeto de trabalho. É possível que uma sociedade ou

parceria seja firmada neste período. A saúde pede um olhar mais cuidadoso.

Câncer: Saturno pede responsabili-dade e seriedade em questões que envolvem o amor. Os romances se-

rão mais raros e a vida dará preferência para a qualidade e não a quantidade. Os diverti-mentos também serão menos frequentes.

Leão: Saturno pressiona diretamen-te seu signo, especialmente se for do primeiro decanato. O momento

pede seriedade e responsabilidade relaciona-das principalmente às suas emoções e relacio-namento familiar.

Virgem: Saturno mobiliza questões relacionadas aos estudos e via-gens, prometendo resultados con-

cretos se houver responsabilidade e seriedade em tudo o que for proposto. Consolidação das verdadeiras amizades.

Libra: Saturno continua pressio-nando questões relacionadas às suas finanças e você está decidido a solucionar problemas que carre-

ga há muito tempo. A fase é de criação de novas estruturas e solidez material.

Escorpião: Saturno continua em seu signo e agora promete criação de novas estruturas relacionadas

à sua vida afetiva e aos processos criativos, envolvendo filhos. Caso esteja só, um amor maduro pode começar a ser construído.

Sagitário: Saturno continua pe-dindo que você olhe com mais seriedade para sua saúde e seus processos emocionais. Todo e

qualquer problema relacionado ao seu corpo, neste momento, é somatização das emoções.

Capricórnio: Saturno, seu regente, estabiliza questões relacionadas a trabalhos em equipe e fechamento

de importantes contratos. Bons acordos podem ser firmados neste momento, especialmente os comerciais.

Aquário: Saturno continua tra-zendo oportunidades importantes para a construção de uma nova

imagem profissional baseada em testes que a vida tem colocado diante de você. Maior responsabilidade e solidez financeira são possíveis.

Peixes: Saturno torna suas investidas mais sérias, em todos os setores de sua vida. Prepare-se para uma nova

fase que começa em poucos dias. Prepare também o terreno, pois você será obrigado a agir com mais assertividade.

Vendas de Páscoa devem ter aumento de 5% a 7%

Cultura/Geral

Gasto médio por família deve ser de R$ 160 este ano

Quando Oscar Diggs (James Franco), um inexpressivo mágico de circo de ética duvidosa é afastado da po-eirenta Kansas e acaba na vibrante Terra de Oz, ele acha que tirou a sorte grande – e que fama e fortuna o aguardam – isso até que ele encontra três feiticeiras, Theodora (Mila Kunis), Evanora (Rachel Weisz) e Glinda (Michelle Williams), que não estão convencidas de que ele é o grande mágico que todos estão esperando.

FoToS DiVulgAção/Jg

o "Rodando El Mundo" trazendo um apanhado de faixas raras

Quarta-feira, 06 de março de 2013 www.jornaldegravatai.com.br

Uma boa dose de criativi-dade pode

melhorar o processo de ensino-aprendizado

nas escolinhas da rede pública. A abertura do ano letivo nas escolas de educação infantil Nossa Senhora dos An-

jos e Raio de Sol teve um ingrediente especial na última segunda-fei-ra (4), quando as duas instituições de ensino

promoveram mais uma etapa do processo de Formação Continuada para suas educadoras e professoras do quadro.

A temática “Histórias Edificadas”, abordada pela arte-educadora e contadora de histórias Rosane Castro, teve por objetivo apresentar as formas pedagógicas que ajudam a articular a ro-tina da contação de his-tórias em sala de aula. A prática, segundo a coordenadora pedagó-gica Luciana Masera, desenvolve nos alunos o gosto pela leitura e o prazer em contar histó-ria.

A coordenadora pe-dagógica recorda, ain-da, que os anais do 3º

Congresso de Educação de Gravataí mencionam a importância do pro-cesso de formação con-tinuada para o avanço da Educação Infantil. O evento também contou com a participação da equipe de bombeiros ci-

vis “Total Fire Protec-tion”, que falou sobre noções de prevenção, proteção e combate a incêndios no ambien-te escolar. A secretária municipal de educação, Arary Ferreira Becker, prestigiou o encontro.

“Histórias Edificadas” é tema de formação nas escolinhas

JORNAL DE GRAVATAÍInício das atividades de 2013 abordou formas pedagógicas no encontro das Emeis Nossa Senhora dos Anjos e Raio de Sol

A equipe de bombeiros civis Total Fire Protection também parti-cipou das atividades

FoToS DiVulgAção/Jg

A rotina da contação de histórias em sala de aula foi o tema desenvolvido

Planejamento e determina-ção são chaves na hora de

voltar às atividades

SAÚDE & CIACaderno semanal do Jornal de Gravataí - Circula em Gravataí, Cachoeirinha, Glorinha e Santo Antônio da Patrulha - Quarta-feira , 06 de março de 2013 - Ano IV - Nº 158

Página 2

Contracapa

Dicas para voltar à rotina após as férias sem traumas

Teste ajuda a identificar se o uso da internet é saudável

ou preocupante

Descubra se você é viciado em internet

Consumo de álcool é a terceira maior causa de doenças e lesões no mundo

Bebida cirrose hepática, acidentes de trânsito e diversos tipos de câncer

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Médicos anunciaram pela 1ª vez a cura do HIV

Cura de bebê com vírus da Aids pode revolucionar tratamentoPesquisadores do

Centro de Dependên-cia e Saúde Mental

(CAMH), no Canadá, mostra-ram que o consumo de álcool é a terceira maior causa de doen-ças e lesões em todo o mundo, apesar do fato de a maioria dos adultos não consumir a subs-tância.

"Notamos que o consumo de álcool causou mais de 200 diferentes doenças e lesões. Estas incluem não apenas da-nos bem conhecidos do con-sumo elevado de álcool, como a cirrose hepática ou acidentes de trânsito, mas também diver-sos tipos de câncer, como cân-cer de mama", relata o autor da pesquisa Kevin Shield.

O estudo informou a quanti-dade e os padrões de consumo de álcool por país para 2005, e calculou estimativas para esses números para o ano de 2010.

Os resultados mostraram grandes diferenças por região geográfica no número de pes-soas que consomem álcool, a quantidade que bebem e os padrões gerais de consumo. Alguns outros resultados:

- Consumidores da Europa e de partes da África Subsaa-riana são os bebedores mais pesados mundiais de álcool, em média;

- As pessoas na Europa Oriental e África Subsaariana Austral consumiram álcool da maneira mais nociva, bebendo

grandes quantidades frequen-temente, estando envolvidos em bebedeiras prolongadas, e consumiram álcool, principal-mente, fora das refeições;

- As pessoas no norte da África, Oriente Médio e Sul da Ásia consumiram a menor por-centagem de álcool;

- Norte-americanos em geral, e os canadenses em particular, consumiram mais de 50% de álcool acima da média mundial, e mostraram um padrão de consumo mais prejudicial do que a maioria dos países da união Europeia, com maior índice de alcoolismo.

A carga global de doenças e lesões atribuíveis ao álco-ol é grande e crescente. Em

2010, o hábito foi responsá-vel por 5,5% da carga global de doenças e lesões, o tercei-ro depois de pressão arterial e tabagismo, entre 67 fatores de risco em geral.

"Melhorar as políticas de controle do álcool representa uma das maiores oportuni-dades para evitar muitos pro-blemas de saúde causados pelo consumo excessivo de álcool. Para melhorar essas políticas, informações sobre o quanto as pessoas estão consumindo álcool, e como as pessoas estão consumindo álcool são necessárias, o que é exatamente a informação que este artigo apresenta", conclui Shield.

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SAÚDE & C IA2 Gravataí, Quarta-feira , 06 de março de 2013

Crianças de 1 a 4 anos são principais

vítimas de intoxicaçãoA curiosidade infantil e o apelo visual

dos medicamentos coloridos em cápsulas, comprimidos ou líquidos acondicionados em frascos são um perigo à saúde das crianças, principalmente, na faixa etária de 1 a 4 anos. O alerta é do médico e toxico-logista Anthony Wong, diretor do Centro de Assistência Toxicológica (Ceatox) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Me-dicina da Universidade de São Paulo.

Ele observou que cada vez mais os adultos recorrem a medicamentos para transtornos psíquicos como antidepressi-vos, calmantes, estimulantes, ansiolíticos e drogas para dormir. Segundo o médico, não são raros os casos de crianças que, atraídas pela cor ou pelo cheiro, pegam esses remédios em gavetas e armários e acabam tomando-os.

De acordo com o especialista, nem sempre ingerir inadequadamente esses medicamentos leva a uma intoxicação. Ele diz que os responsáveis pela criança devem agir com calma e buscar orientação. Tam-bém alerta que beber água ou leite após o uso indevido de algum medicamento pode até comprometer mais a saúde. Tomar água, por exemplo, potencializa o efeito do remédio, porque o composto químico irá percorrer a corrente sanguínea mais depressa. Se for leite, há risco de uma reação, lembra o especialista. Outro procedimento a ser evitado é provocar o vômito.

Uma pesquisa feita pelo Ceatox indicou que, no primeiro semestre do ano passado, ocorreram 600 casos de intoxicação, dos quais a maioria das vítimas (25%) era criança de 1 a 4 anos. A faixa de 5 a 9 anos representou 8% dos casos. Os adultos somaram 11% dos atendimentos, preva-lecendo os que tinham entre 30 e 39 anos. Mais da metade (60%), incluindo todas as faixas etárias, são do sexo feminino.

Por suspeita de publicidade enganosa por parte da empresa Cogumelo do Sol Agaricus do Brasil, o Ministério da Justiça instaurou, nesta quarta-feira (27), um processo administrativo para investigar o caso.

A denúncia partiu do Ministério Público de Minas Gerais, que entendeu não haver informações claras o suficiente na propaganda, o que poderia levar o consumidor ao erro de ver o produto como um medicamento, dotado de benefícios terapêuticos --e não da forma correta, na categoria de alimento.

"O principal neste caso é a falta de informação correta, o que é

fundamental para o consumidor poder exercer o seu poder de escolha", afirma Tamara Amoroso, coordenadora do departamento de proteção e defesa do consumidor do ministério.

A empresa tem dez dias para apresentar suas argumentações. A multa prevista nesta situação, desde que confirmada a denúncia, pode chegar a R$ 6,2 milhões.

A reportagem não conseguiu fazer contato com a empresa pelo 0800 disponível no site e não teve resposta no contato feito por e-mail.

Governo processa Cogumelo do Sol por publicidade enganosa

Muitas pessoas pas-sam o dia inteiro online na internet,

seja através dos próprios smar-tphones ou dos computadores.

Mas até que ponto o uso desses aparelhos tecnológi-cos pode prejudicar a saúde e a qualidade de vida das pes-soas? Como saber se o tempo que você passa conectado é saudável ou preocupante? Qual é a hora cer ta de procurar um especialista?

O teste abaixo foi uma adap-tação do "Teste de Dependên-cia de Internet" do Dr. Kimber-ly Young, feita pelo psicólogo Cristiano Nabuco.

rESPonDA àS PErgunTAS E confirA oS rESuLTADoS Ao LADo

Perguntas:1. Você acha que passa

mais tempo online do que pre-tendia?

2. Você abre mão de tarefas cotidianas para passar mais tempo conectado?

3. Outras pessoas se quei-xam sobre a quantidade de tempo que você passa online?

4. Seu desempenho ou pro-dutividade na escola ou traba-lho fica pior por causa da in-ternet?

5. Você se pega pensando em quando você vai estar onli-

ne novamente?6. Você teme que a vida sem

internet seja chata, vazia e sem graça?

7. Você estoura, grita ou se mostra irritado se alguém te in-comoda quando você está co-nectado?

8. Você dorme pouco por ficar conectado até tarde da noite?

9. Você tenta diminuir a quantidade de tempo que fica online e não consegue?

10. Você se sente deprimi-do, mau humorado ou nervoso quando está desconectado e tudo melhora quando você vol-ta a se conectar?

rESuLTADoS:0 a 2 respostas positivas: você

faz um uso racional da internet e isso não te prejudica.

3 ou 4 respostas positivas: a internet já começa a ocupar um espaço grande em sua vida e isso pode não ser um bom sinal. Fique atento!

5 ou 6 respostas positivas: cui-dado! Provavelmente você já per-deu o controle do uso e isso está te causando problemas. Considere buscar ajuda de um profissional.

7 ou mais respostas positivas: sua vida já sofre com os efeitos do uso excessivo da internet. Procure ajuda imediata de um especialis-ta.

Faça o teste e descubra se você é viciado em internet

Teste ajuda a identificar se o uso da internet é saudável ou preocupante

SAÚDE & C IA 3Gravataí, Quarta-feira , 06 de março de 2013

A cura de um bebê americano infectado pelo vírus da Aids a

partir do uso de terapia antir-retroviral potente e ministrada logo após o seu nascimento pode, a médio prazo, revolucio-nar o protocolo de tratamento de recém-nascidos em todo o mundo. Esta, pelo menos, é a opinião de especialistas. Para eles, uma vez que o feito seja replicado - comprovando sua eficácia -, seria uma questão de tempo para se adotar o pro-cedimento.

- Os recursos estão dispo-níveis - afirmou a diretora Val-diléa Veloso, diretora do Institu-to de Pesquisa Clínica Evandro Chagas (Ipec/Fiocruz), Valdiléa Veloso, que está participando do congresso americano onde o trabalho foi apresentado. - Na hora em que se comprovar que é realmente segura, vai ser muito fácil implementar isso, pelo menos no Brasil (onde recém-nascidos nestas condi-ções já recebem drogas pre-ventivas).

O vice-diretor geral do Pro-grama de Aids das Nações Unidas (Unaids), o brasileiro Luis Loures, concorda com a análise da colega:

- Trata-se de uma esperan-ça bem realista porque é pos-sível de reproduzir, mesmo em países pobres - defende o es-pecialista. - Acreditamos que essa forma de transmissão (de mãe pra filho) seja a que esta-mos mais próximas de zerar,

até 2015.Neste domingo, médicos

anunciaram que, pela primeira vez, um bebê teria sido curado de HIV, uma evolução surpre-endente que pode levar a um tratamento mais agressivo de bebês infectados no nasci-mento e uma forte redução no número de crianças que vivem com o vírus. A criança, nasci-da na zona rural do Mississippi, foi tratada com medicamentos antirretrovirais cerca de 30 ho-ras após seu nascimento, algo que normalmente não é feito. Se o estudo mostrar que o mé-todo funciona em outros be-bês, é praticamente certo que se modifique a forma como os recém-nascidos de mães in-fectadas são tratados em todo o mundo.

Segundo a equipe médica, é o primeiro caso documen-tado de “cura funcional” de uma criança infectada pelo HIV - quando a presença do vírus é tão mínima que ele se mantém indetectável pelos tes-tes clínicos padrões. A criança tem hoje 2 anos e meio e não toma o medicamento há cerca de um ano, sem sinais de in-fecção. Para a virologista De-borah Persaud, coordenadora da pesquisa, a rápida adminis-tração do tratamento provavel-mente levou a criança à cura porque deteve a formação de reservatórios difíceis de serem tratados - células inativas res-ponsáveis por reiniciar a infec-ção na maioria dos pacientes,

semanas depois da interrup-ção do tratamento.

- Esta é uma prova do con-ceito de que o HIV pode ser potencialmente curável em re-cém-nascidos - disse Deborah Persaud, professora do Centro da Criança Johns Hopkins, e principal autora do relatório so-bre o bebê. - É a prova inicial de que podemos curar o HIV, se pudermos replicar o caso.

É o segundo caso bem sucedido no mundo, dando um impulso à investigação destinada à cura, algo que poucos anos atrás pensava-se ser praticamente impossível. A primeira pessoa curada foi Timothy Brown, conhecido como o “paciente de Berlim”, um homem de meia idade com leucemia que recebeu um transplante de medula óssea

de um doador geneticamente resistente à infecção do HIV.

- Para pediatras, este é o nosso Timothy Brown - afir-mou Deborah.

Os dois casos, no entan-to, são diferentes. A infecção de Brown foi completamente erradicada através de um tra-tamento elaborado para a leu-cemia em 2007, que envolveu a destruição de seu sistema imunológico, e graças à célula-tronco transplantada de um doador com uma mutação ge-nética rara resistente à infecção pelo HIV. No caso do bebê do Mississipi, em vez de um trata-mento dispendioso como o do paciente de Berlim, o procedi-mento envolveu a utilização de uma mistura de medicamentos amplamente disponíveis e já utilizadas para tratar o vírus.

A primeira vez que Deborah Persaud e outros pesquisado-res falaram sobre o assunto foi na segunda-feira, durante uma conferência sobre o retrovírus e infecções oportunistas, que aconteceu em Atlanta. Alguns especialistas, que ainda não sabem de todos os detalhes, disseram que precisam ser

convencidos de que o bebê realmente foi infectado no nas-cimento. Se não, este seria um caso de prevenção, algo já fei-to para os bebês nascidos de mães infectadas.

- A única incerteza é a pro-va definitiva de que a criança estava de fato infectada - disse o médico Daniel R. Kuritzkes, chefe de doenças infeccio-sas do Hospital Brigham e do Women’s Hospital.

Deborah Persaud e alguns outros cientistas afirmaram que estão certos que o bebê, cujo nome e sexo não foram divulgados, foi infectado. Fo-ram cinco testes positivos no primeiro mês de vida - quatro para RNA viral e um para o DNA. E uma vez que o trata-mento foi iniciado, os níveis de vírus no sangue do bebê dimi-nuíram em relação ao padrão característico de pacientes in-fectados.

A ONU estima que 330 mil bebês tenham sido infecta-dos em 2011, os dados mais recentes que existem, e que mais de três milhões de crian-ças no mundo estão vivendo com HIV.

Cura de bebê com vírus da Aids pode revolucionar tratamento

Neste domingo, médicos anunciaram que, pela primeira vez, um bebê teria sido curado de HIV, uma evolução surpreendente

Os dias se passaram e todos os caminhos levaram mais para perto da porta do bar

do que da academia? Pois bem, pode ser uma constatação velha e até mesmo preocupante, mas uma rotina saudável inclui a prática de exercícios físicos. Ah, mas dá preguiça? Não tem tempo?

— É preciso ter força interior, se dedicar e ter consciência de que a rotina precisa voltar. E é preferível que seja de forma saudável — responde o educador físico Pio Almeida aos menos devotos dos exercícios.

Para que nenhuma desculpa fizesse mais sentido, Almeida criou um grupo itinerante, que pratica atividades físi-cas nos mais variados locais públicos da Capital. E o entrosamento da equipe é tão grande que a boa companhia faz com que os treinos passem de-pressa.

Não bastassem as vantagens, os menos engajados, quando faltam, ainda têm as orelhas puxadas pelo Facebook. É pra não desistir mesmo.

conSELhoS Do ProfESSor– Fazer avaliação médica antes de

voltar aos exercícios para ter certeza de que está tudo bem.

– Garantir hidratação constante, caprichar no alongamento antes e depois das atividades, que devem ser preferencialmente acompanhadas por um profissional.

Sai pra lá, estresseDepois de dias menos regrados, os

compromissos voltam a se espremer na agenda. Ainda por cima, é hora de colocar em prática todas as promes-sas feitas enquanto ondinhas eram puladas na praia.

Ih, complicou! Para que não haja desespero e que o desânimo não venha antes mesmo de as mudanças serem realizadas, a psicóloga Ana Ma-ria Rossi recomenda o planejamento.

— As mudanças não devem vir

todas ao mesmo tempo, devem ser graduais.

O ideal é fazer uma avaliação de responsabilidades previstas para os próximos meses e elencar a priorida-de. É como elaborar um plano de ação — aconselha a especialista.

conSELhoS DA PSicóLogA– Evite as dificuldades de adapta-

ção, programe os próximos meses e, gradualmente, coloque em prática os seus planos.

– Não desperdice os benefícios dos dias de paz e tranquilidade conquista-dos nas férias.

– Faça com que essa vantagem seja duradoura.

– Mantenha contato com os amigos que reencontrou nos momentos de lazer.

– O vínculo com os amigos é um grande estímulo para manter bom astral.

– Vá pensando nas próximas férias. É bom saber que daqui um tempo che-gará outro período de descanso.

melhore seu pratoDeliciosa aquela farta porção de ca-

marão à milanesa acompanhada de um chopinho refrescante, daqueles de co-larinho cremoso? Pior que ESTAVA.

Uma hora a festa acaba, e é preciso lembrar que, depois de dias de bebidas e petiscos à vontade, o corpo sente a falta de cuidados.

Resta aquela sensação (e nem sem-pre só a sensação) de inchaço causado pelo acúmulo de toxinas.

Para finalmente começar o ano se sentindo bem, a nutricionista Ana Ca-rolina Bragança sugere duas semanas de desintoxicação: cortar alimentos que contenham cafeína, trocar a carne vermelha principalmente por peixe, evitar embutidos e produtos enlatados por orgânicos. E sem frituras!

— Se houver dificuldade para entrar na rotina, pode-se fazer um re-gistro mental dos alimentos ingeridos. É sempre bom visualizar o que está sendo consumido para controlar os eventuais impulsos — recomenda.

E depois deste recomeço, o que resta é uma dieta não tão restritiva assim, sempre preferindo alimentos integrais, frutas, verduras, muito líqui-dos e pouco sal. Não parece fácil?

conSELhoS DA nuTricioniSTAPara dar vez a uma rotina mais

balanceada pós-férias, o ideal é desin-toxicar o organismo. Que tal um copo de suco verde ao dia durante uma se-mana? Basta bater no liquidificador:

– 150 ml de água de coco– 1 folha de couve– 1 pedaço pequeno de gengibre– 1 fatia de abacaxi– 5 unidades de mir tilo ou de

blueberry

Dicas para voltar à rotina após as férias sem traumas

Planejamento e determinação são chaves na hora de voltar às atividades do dia a dia

4 Gravataí, Quarta-feira , 06 de março de 2013SAÚDE & C IA