apa - un remediu natural
TRANSCRIPT
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 1/24
AAPAPA
CCAA RREMEDIUEMEDIU
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 2/24
2
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 3/24
3
Cuprins
Apa poate face mai mult…
1. Apa curăţă
2. Apa susţine greutatea
3. Apa produce schimbări
4. Apa stimulează
Apa ca remediu
1. Călirea – apa ca tratament preventiv
2. Stropirea cu apă rece chiar te
încălzeşte!
3. Fă împachetări reci şi te vei încălzi!
4. O baie de picioare fierbinte pentru
decongestionare
5. Cure de băut apă minerală
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 4/24
4
În vremurile Vechiului Testament,
apa era un agent important în
menţinerea igienei. Era nevoie
de „spălări” şi de timp pentru
îndepărtarea impurităţilor.
Şi mai ales în secolul al
nouăsprezecelea, apa s-a folosit tot
mai mult în scopuri terapeutice.
Hidroterapia era aplicată cu succes
în cazul multor boli, precum şi încazul bolilor infecţioase cum ar fi
difteria şi tuberculoza.
A P A
P O A T E
F A C E M A I M U L T
. . .
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 5/24
5
Astăzi, sunt încă bine cunoscuţi unii dintre
primii „doctori ai apei”. John Harvey Kellog nua fost doar inventatorul fulgilor de porumb, ci
el a fost şi un hidroterapeut de succes şi
extrem de dedicat din Statele Unite ale Americii.
Sebastian Kneipp a fost un preot bine cunoscut
în Germania şi chiar mai departe pentru curelesale de apă. Influenţa sa se simte încă în
multele staţiuni Kneipp şi în „bazinele de călcat
apa” ce pot fi văzute în parcuri şi păduri.
Sebastian Kneipp
(* 17 mai, 1821 † 17 iunie, 1897)
John Harvey Kellogg
(* 26 februarie, 1852 † 14 decembrie, 1943)
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 6/24
6
Apa este un solvent excelent. Ea curăţă şi
separă substanţele. Aplicată intern, printr -un
consum adecvat (cel puţin 1, 5 litri/zi) ajutăcirculaţia chiar şi în cele mai mici vase de sânge
şi astfel contribuie la procesul de curăţire şi
îndepărtare a substanţelor reziduale.
O hidratare necorespunzătoare poate fi
cauza pentru dureri de cap, constipaţie,erupţii cutanate şi probleme articulare.
APA
CURĂŢĂ
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 7/24
7
Când este în apă, o persoană cântăreşte doar
10% din greutatea normală a corpului ei. Vreau
să accentuez faptul că în timpul cursurilor degimnastică acvatică exerciţiile în apă caldă
oferă o imensă uşurare pentru articulaţii. În
timpul înotului, toate articulaţiile pot fi mişcate
fără încordare. Chiar şi la marginea bazinului
sau în cada de baie de acasă, articulaţiile pot fimişcate liber simţind prea puţină durere sau
chiar deloc. Apa ne susţine greutatea, astfel
că putem să ne antrenăm corpurile într -o
formă mai bună.
APA
SUSŢINE GREUTATEA
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 8/24
8
Apa poate stoca energia sub forma căldurii.
Familiara şi străvechea sticlă cu apă caldă estecel mai bun exemplu. Însă o compresă
fierbinte, un prosop cald şi umed, o baie a
picioarelor, o baie de şezut sau generală, toate
intensifică circulaţia şi provoacă transpiraţie.
Sângele este redistribuit şi curge cu mai multăuşurinţă; pielea este curăţată prin transpiraţie.
APA PRODUCE SCHIMBĂRI
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 9/24
9
O scurtă stimulare cu ajutorul apei face corpulsă reacţioneze. Pielea stimulată astfelreacţionează prin creşterea circulaţiei sângelui,devenind roşie aprinsă. Cel mai bun exemplu înaceastă privinţă este o faţă spălată cu zăpadă,
care va străluci apoi într -un roşu aprins.Aceasta este reacţia urmărită atunci cândse folosesc comprese şi duşuri cu apărece – a face corpul să reacţionezeprintr-o activitate crescândă.
Dar şi apa fierbinte care curge pe o porţiune
din corp pentru o perioadă de timp, conducede asemenea la o reacţie. Aplicarea unui jetuşor de apă, cu o temperatură în creştere peporţiunea lombară a coloanei vertebrale, vaconduce după câteva minute la relaxareacoloanei, pielea căpătând în acea zonă
culoarea roşie. Acesta este un remediusimplu pentru durerea de spate.
APA
STIMULEAZĂ
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 10/24
10
Apa este folositoare nu doar pentru
igienă, ci poate fi utilizată eficient
pentru a rezista multor boli, pentru
întărirea organismului şi pentru afurniza corpului minerale importante
atunci când este băută în timpul unei
cure terapeutice.
A P A C A
R E M E
D I U
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 11/24
11
„Doctorul apei” Sebastian Kneipp a dat
generaţiilor următoare cele mai simple
prescripţii pentru prevenirea infecţiilor şi
fortificarea sănătăţii la modul general. Întimpul său, el s-a referit la aceasta ca fiind
„călire”. Aceasta nu înseamnă o cură
drastică, ci mai degrabă stimuli reci
aplicaţi cu moderaţie şi regularitate care
produc o mai bună circulaţie a sângelui,
aduc sistemul nervos în echilibru şi întăresc
sistemul imunitar.
Dar înainte să începeţi este important de
reţinut: stimulii reci nu trebuie aplicaţipicioarelor reci, ci doar celor calde.
CĂLIREA
APA CA TRATAMENT PREVENTIV
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 12/24
12
CĂLCAREA APEI:
Puteţi găsi bazine pentru
călcarea apei în multe locuri
din Germania. Dar şi un pârâiaş sau un lighean mai
mare vor sluji la fel de bine acestui scop. Cu
picioarele goale, călcaţi asemenea unei berze în aparece până la genunchi. Aşezaţi-vă unul din picioare în
apă, apoi ridicaţi-l complet afară din apă în timp ce
scufundaţi celălalt picior. Faceţi aceasta câteva
minute după care ştergeţi apa de pe picioare cu
mâna. Puneţi-vă şosetele şi pantofii şi faceţi
unele exerciţii. Picioarele vi se vor încălzi
imediat într -un mod plăcut.
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 13/24
13
CĂLCATUL ÎN ROUĂ:
Aceasta se face aproape în
acelaşi mod. Mai întâi,
picioarele trebuie să vă fie calde. Apoi
descălţaţi-vă de pantofi şi şosete şi păşiţi prin
roua rece sau prin zăpadă câteva minute.Ridicaţi-vă picioarele cât mai sus astfel ca aerul
şi apa să alterneze în jurul piciorului.
Încheiaţi ştergând apa cu mâna, puneţi-vă
din nou şosetele şi pantofii şi deplasaţi-vă
mergând până ce picioarele vă sunt calde. STROPIREA
GENUNCHILORCU APĂ:
Stropirea cu apă a
genunchilor este descrisă mai detaliat în paginile
următoare. Din nou, un stimul rece este aplicat
picioarelor calde pentru a cauza o reacţie. Apoi,
îmbrăcaţi-vă iar astfel ca picioarele să rămână
calde şi faceţi unele exerciţii.
<< Părintele Kneipp în timpul unui discurs
în Wörishofen, Germania
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 14/24
14
STROPIREA GENUNCHILOR STROPIREA CAPULUI
CĂLCATUL ÎN ROUĂ
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 15/24
15
Tindem să ne înfiorăm la gândul unui duş
rece, însă un bulgăre rece de zăpadă aduce
căldură mâinilor – şi imediat mâinile încep
să se „înroşească”.
Sebastian Kneipp, „doctorul apei,” a tratat pe
mulţi dintre pacienţii săi cu duşuri reci:
la genunchi, coapse, braţe, ş.a.m.d.
Aceste duşuri reci au acelaşi scop ca şi
împachetările reci ale corpului (p. 18): ele
stimulează corpul să devină activ. În primul
rând, jetul de apă rece care curge peste
genunchi şi gambe trebuie să fie chiar rece.
Apoi apa este ştearsă, se trag şosetele peste
picioarele umede iar persoana începe să
meargă sau să facă diferite activităţi. Vom
observa că picioarele ne sunt cuprinse de o
căldură plăcută. Circulaţia activată se simte înmod evident, corpul începe să lucreze
şi încălzeşte picioarele.
STROPIREA CU APĂ RECE
CHIAR TE ÎNCĂLZEŞTE
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 16/24
16
Dacă aceste stropiri ale genunchilor sunt
făcute zilnic, ele pot fi extinse la nivelul
coapselor (pe tot piciorul). După o vreme se
vor vedea efectele pozitive pe termen lung:
picioarele nu mai sunt aşa de reci, tensiunea
arterială devine regulată, întreg organismuleste mai rezistent la boli – este călit.
Reţineţi: picioarele trebuie să fie calde mai
înainte de a le stropi cu apa rece. Aşa că
faceţi mai întâi o baie caldă de picioare sau
câteva exerciţii fizice.
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 17/24
17
ŞI DACĂ AVEŢI DIFICULTĂŢI
CU SOMNUL, IATĂO PRESCRIPŢIE
Mai întâi, încălziţi-vă picioarele, de
exemplu faceţi o baie fierbinte lapicioare. (Dacă picioarele sunt deja
calde, baia nu mai e necesară.)
Apoi urmează stropirea genunchilor
cu apă rece. Ştergeţi apa, puneţi-văşosetele şi săriţi în pat!
După o vreme, în timpul nopţii vă
puteţi scoate şosetele... dacă nu,
le puteţi scoate dimineaţă.
Somn uşor!
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 18/24
18
În primul rând, ai nevoie de ceva curaj pentru a
te întinde pe un cearceaf umed. Apoi acesta se
înfăşoară strâns în jurul corpului, astfel că te vei
simţi chiar „împachetat”. Apoi urmează un alt
cearceaf (din bumbac) care şi el se înfăşoară
strâns. În cele din urmă vine o pătură de lână şi
compresa este terminată. Se aşează o altă
pătură deasupra şi eventual o buiotă cu apă
caldă pentru picioare. Te vei simţi ca o mumieegipteană, însă în curând va deveni plăcut:
Senzaţia de rece dispare şi vei simţi
o căldură plăcută
Întreg corpul se relaxează Închizi ochii şi poţi chiar să dormi
FĂ ÎMPACHETĂRI RECIŞI TE VEI ÎNCĂLZI !
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 19/24
19
Aceste efecte au devenit clare în mintea mea într-o zi
când am aplicat o compresă pe piept unui om puternic,
pe o masă aspră de lemn, pentru că nu era nimic altcevala dispoziţie. El dorise să ştie cum e cu această compresă.
Cinci minute mai târziu adormise. Compresele activează circulaţia sângelui la nivelul pielii.
În acest fel se decongestionează organele interne– plămânii în cazul unei comprese pe piept, organele
abdominale ca rezultat al unei comprese dorsale. Aceste tratamente sunt de mare folos în prevenirea
bolilor cât şi pentru călirea corpului. Şi ele aduc de
asemenea uşurare în cazuri de constipaţie sau diaree
(compresele dorsale), bronşită (compresele pe piept)
şi multe alte boli.
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 20/24
20
Îmi aduc bine aminte de o mamă al cărei copil
era mereu bolnav de otită. În ciuda
antibioticelor şi a inciziei timpanului, inflamaţianu putea fi redusă. Ce a ajutat în cele din urmă
a fost un remediu foarte simplu: o baie
fierbinte a picioarelor de două ori pe zi. De
fapt, inflamaţia a dispărut doar după câteva
zile, timpanul s-a închis şi copilul s-a liniştit.
Ce este o baie fierbinte a picioarelor? Un
lighean este umplut cu apă caldă la
temperatura corpului (37-38°C/99-100°F) şi se
introduc picioarele în apă. La câteva minute se
completează cu apă fierbinte. În mod gradat se
ridică temperatura la 4o°C (104°F).
O BAIE CALDĂ A
PICIOARELOR PENTRU
DECONGESTIONARE
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 21/24
21
Picioarele devin fierbinţi şi roşii, vasele de
sânge se dilată şi devin vizibile şi în cele din
urmă căldura devine insuportabilă. Picioarelesunt scoase din apă, sunt uscate şi apoi ne
punem şosetele şi pantofii.
Ce se întâmplă când faceţi o astfel de baie? Prin
creşterea căldurii din picioare, sângele din capşi trunchi este atras tot mai mult în tălpi şi
picioare. Ai senzaţia de relaxare şi oboseală.
Dar mai mult decât atât, organele interne sunt
uşurate de povara acumulării de sânge
nenecesar. Bronşitele, astmul, diareea, durerilede cap şi chiar inflamaţiile urechii, pot fi
uşurate sau chiar vindecate cu această simplă
terapie cu apă. Cât de des trebuie aplicate
aceste tratamente sau dacă ar trebui
combinate cu alte terapii, aceasta depinde cu
siguranţă de fiecare caz în parte.
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 22/24
22
Cel puţin 1,5 litri de apă – aceasta este regula
generală pentru cantitatea zilnică necesară.
O cură de băut apă folosind un anume tip deapă minerală, prezintă oricum cerinţe speciale.
Se alege cu grijă un anume tip de apă minerală
pentru nevoile specifice ale pacientului.
Pentru a creşte nivelul de calciu, magneziu, fier sau litiu, de exemplu, pot fi folosite anumite
CURE DE BĂUTAPĂ MINERALĂ
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 23/24
23
tipuri de apă minerală. În aceste cazuri este
necesar să se bea 1-2 sticle pe zi. Curele de băut apă sunt indicate pentru cei
cu risc de pietre la rinichi, hipertensiune,
probleme gastro-intestinale ş.a.m.d.
Diverse staţiuni de sănătate au dobândit o
faimă internaţională datorită efectelor speciale ale apelor lor minerale. Din
nefericire, conştientizarea şi aprecierea
acestor remedii simple şi naturale – care
au puţine efecte secundare sau deloc – au
dispărut în mare măsură.
Surse imagini:
www.sxc.hu: patita_rds (p. 6); plrang (p. 7); Chris2 (p. 22); kdavenport(cover picture)www.pixelio.de: Virgil (p. 10) ; Günther Havlena (p. 11); Rike (p. 9) Kai-Uwe Nielsen / Fußbad—Das Handbuch der Klosterheilkunde,ZS-Verlag /Fußbad Volkskundemuseum Graz (p. 8) wikipedia.com (Kneipp, Kellogg) (pp. 5, 12, 14)
Alte fotografii: Institutul pentru promovarea sănătăţii (pp. 18, 20) Illustraţii de Mirjam Hochstrasser
5/6/2018 Apa - Un remediu natural - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/apa-un-remediu-natural 24/24
IG (Institut für esundheitsförderung)
In den Schmitten 1357520 Dickendorf
E‐Mail: [email protected]
Website: www.ig-online.org
Germania
Institutul pentru promovarea sănătăţii
Tel: 0722 706 115
Email: [email protected]
Romania
CÂTEVA TRATAMENTE CU APĂCÂTEVA TRATAMENTE CU APĂCÂTEVA TRATAMENTE CU APĂ