apego regulacion emocional

8/6/2019 apego regulacion emocional

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APEGO, EMOCIONES YESTRATEGIAS DE REGULACIN

EMOCIONAL

Ps. Lusmenia Garrido Rojas

Magster en Psicologa ClnicaDocente Universidad Catlica del Maule

SEMINARIO INTERNACIONAL ENERO 2007

TEORA DEL APEGO: UN ENFOQUE ACTUAL


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Temticas

Apego

Emociones Regulacin emocional

Estrategias de regulacin emocionalPreguntas claveExiste relacin entre estos conceptos?

Si existe, qu tipo de relacin existe?En distintos estilos de apego; se aprecian emociones mscomunes?, existen variaciones en la regulacin emocionalen cada estilo?, existe propensin a utilizar estrategias de

regulacin emocional distintas en cada estilo?


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Teora del Apego

Modo de concebir la propensin que

muestran los seres humanos a establecerslidos vnculos afectivos con otras

personas determinadas y explicar las

mltiples formas de trastorno emocional yde alteraciones de la personalidad,

incluyendo aqu la ansiedad, la ira, ladepresin y el apartamiento emocional,

que ocasionan la separacin involuntariay la prdida de seres queridos

Bowlby, 1986.


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Distinciones relevantes

Relacin afectiva

duradera, queactiva conductasde apego con elfin de volver al

equilibrio en elsujeto; presentaun carcter de

estabilidad en eltiempo

Relacin entrepersonas enque se

expresan yvivencian

afectosentre ellas

Conductas quehacen que una

persona alcance

proximidad ycercana conrespecto aotro sujeto

diferenciadoy preferido

Contacto piela piel entre

una madre y

su recin nacidodespus delparto

Bonding

Vnculoafectivo

Conducta

de apego

Vnculo deapego


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Modelo evolutivo

Dos nfasis principales en la teora del apego:

1. Importancia primaria y funciones biolgicas que poseen losvnculos ntimos y emocionales, cuya formacin y mantencinse logra y controla en el sistema nervioso central

2. La poderosa influencia de las relaciones tempranas de apegoen el desarrollo de la personalidad


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Modelo evolutivo

La teora del apego comprende:

1.Una teora evolutiva o del desarrollo

2.Una teora de la respuesta sensible como

organizador psquico3.Una teora de la internalizacin y representacin

4.Una teora sobre la angustia


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La respuesta sensible

Se constituye en un organizador psquico fundamental

Incluye que losPADRES puedan

Ver al nio como ser con individualidady necesidades propias

Ofrecer una base segura Permitir conductas exploratoriasLibertad guiada

En la infancia

En la niez y

adolescencia

Notar las seales del beb Interpretarlas adecuadamente

Responder apropiada y rpidamente


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La respuesta sensible

Esta respuesta involucra e implicados operaciones bsicas

Primero

Segundo

Ganar accesoal estado mental

del nio

Atribuirle

significado a eseestado mental


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Emociones y Regulacin Emocional

Caractersticas centrales

Surge cuando un sujeto atiende a una situacin y lapercibe como relevante a sus objetivos

Es multifactica y compleja, siendo un fenmeno de

la totalidad del cuerpo que involucra cambiosinespecficos en los dominios de la experienciasubjetiva, conductual y fisiolgica.

Estos cambios multisistmicos asociados con laemocin son raramente obligatorios y pueden sermodulados

Esto es crucial en el anlisis dela REGULACIN EMOCIONAL


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Set heterogneo deprocesos por los que las emociones, en s mismas, sonreguladas

Incluye cambios en la dinmica de la emocin, en la

latencia, tiempo de aumento, duracin, balance derespuestas en los mbitos conductuales, experiencialeso fisiolgicos

Dependiendo de los objetivos del sujeto, la regulacinemocional puede disminuir, intensificar o manteneruna emocin


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Proceso de iniciar, mantener,

modular o cambiar la ocurrencia, intensidad oduracin de los estados afectivos internos y los

procesos fisiolgicos, a menudo con el objetivo

de alcanzar una meta (Thompson, 1994).

Proceso Ayuda a manejar estados emocionales

Puede utilizar distintas estrategias


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Estrategias de Regulacin Emocional

Gross (1998) plantea distintas estrategias

Seleccin de

la situacin CambiocognitivoModificacin dela situacinUtilizacin dela atencin

Modulacin

de la respuesta

DistraccinConcentracin

Reevaluacin

FrmacosDrogasEjercicioRelajacinComidaSupresin

Estrategias de escasa

utilizacin

Estrategias de

alta utilizacin

RE involucra bsicamente

Rabia Ansiedad Tristeza


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Ahora

Cules son entonces las relaciones

que se han encontrado entre estosdistintos conceptos?


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Bowlby & Ainsworth


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Apego seguro en situacin extraa

Antes de la separacin explora sala y juguetes coninters Durante la separacin muestra seales de disgusto y de

extraar a la madre, interrumpiendo su conducta de juegoo exploratoria. A menudo llora durante la 2 separacin Cuando la madre vuelve generalmente inicia el contactofsico, se consuela con facilidad, se calma y vuelve a jugar

Preferencia obvia por la madre vs el extrao


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Apego evitativo en situacin extraa

No llora al separarse de la madre; no se angustia nienoja Durante la reunin la evita o ignora; o se aleja o

rechaza Establece poca o ninguna proximidad o contacto Durante el procedimiento se concentra en los juguetes

o el ambiente; parecen estar ms atentos a los objetosinanimados que a las relaciones interpersonales


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Apego ambivalente en situacin extraa

Antes de la separacin puede mostrarse cauteloso oangustiado y realiza poca exploracin Se preocupa por el progenitor durante elprocedimiento Reacciona fuertemente a la separacin Cuando la madre regresa, busca el reencuentro y elconsuelo pero muestran rabia o pasividad; no se calman

con facilidad, tienden a llorar en forma desconsolada yno retoman la actividad de exploracin


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Main & Salomon: Surgimiento de la cuarta categora

Despliegue secuencial de patrones contradictorios comocercana muy intensa seguida repentinamente de evitacin Despliegue simultneo de conductas contradictorias,perturbacin o ira Movimientos y expresiones de perturbacin poco o mal

dirigidos, incompletos e interrumpidos Movimientos estereotipados y asimtricos Movimientos y expresiones que indican paralizacin ycongelamiento

Apego desorganizado-desorientado

C i b i d l Si d A


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Est la figurade apego lo suficientementecerca, atenta, receptiva,

aprobadora, etc.?

No

Se sienteseguridad,

amor yconfianza

Jerarqua conductas apego:1. Comprobacin visual2. Seales para restablecer

contacto, llamar, suplicar3. Moverse para restablecer

contacto, aferrarse

Juguetn, menos

inhibido,sonriente,tendiente a laexploracin

sociable

Si

Miedo Defensa

Ansiedad

Mantenimiento dela proximidad

mientras se evita elcontacto cercano,

exploracindefensiva

Tipoansioso/ambivalen

te (o preocupado)

Tipo seguro

Tipoevitativo

Caractersticas bsicas del Sistema de Apego

Hazan & Shaver, 1994


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Modelos operativos internos

Concepto desarrollado por Bowlby (1969), central en su teora Los MOI se refieren a un sistema de representaciones sobre

uno mismo en relacin con los otros significativos Las cualidades que definen estos modelos se basan en dos

criterios mnimos:

Si se representa la FAcomo una persona que

responder a peticiones deapoyo y comprensin

Si el nio se juzga ono a s mismo como una

persona a quien cualquiera,en especial la FA, leofrecer su apoyo


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MOI de figuras de apego y del self

Cada individuo construye en su interior modelos operativosdel mundo y de s mismo y, con su ayuda, percibe losacontecimientos, pronostica el futuro y construye susplanes. En el modelo operativo del mundo que cualquiera

construye, una caracterstica clave es su idea de quinesson sus f i gu r as de apego , dnde puede encontrarlas ycmo puede esperar que respondan. De forma similar, en elmodelo operativo del s m ism o , una caracterstica clave es

la nocin de cun aceptable o inaceptable aparece ante losojos de sus figuras de apego

Bowlby, 1973


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Apego y Emociones

En general, mayor cantidad de emociones como confianza,alegra, placer, calma y tranquilidad.

Marcado por expresiones faciales de alegra, negativamenteasociado al rasgo de emocin negativa y a la tendencia quelos afectos negativos recorran la conciencia (Magai et al.,

2000). Reporta niveles ms altos de afecto positivo, grancantidad de energa y placer, alta concentracin y bajosniveles de tristeza y apata (Kerr et al., 2003).

APEGO SEGURO


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Apego y Emociones

Baja ansiedad y evitacin, seguridad en el apego,comodidad con la cercana e interdependencia yconfianza en la bsqueda de apoyo y mediosconstructivos de afrontamiento a estrs (Mikulincer etal., 2003)

En la vejez, se asocia con mayor alegra, inters,

tristeza, rabia y miedo (Consedine & Magai, 2003).

En situaciones de enojo, tienden a aceptar su ira,expresar su enojo controladamente y buscar soluciones

a la situacin (Mikulincer, 1998)

APEGO SEGURO


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Apego y emociones

Resaltan la preocupacin, rabia, miedo, estrs y ansiedad

Kochanska (2001), en investigacin con nios, aprecia

que exhibe la mayor disminucin en el desarrollo deemociones positivas entre 9 y 33 meses, y el mayormalestar en episodios dirigidos a elicitar emocionespositivas. El miedo fue la emocin ms fuerte.

Alta ansiedad, inseguridad en el apego, fuerte necesidadde cercana, preocupaciones en cuanto a las relaciones ymiedo a ser rechazado (Mikulincer, 2003). Magai et al.

(2000), lo asocian con emociones de rabia, enojo, estrs yafecto depresivo.

APEGO AMBIVALENTE


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Apego y emociones

Los pares los caracterizan con predominio en ndices deansiedad, y los sujetos tienen una percepcin mayor desntomas (Kobak et al., 1988).

En la vejez tarda posee alta afectividad negativa,presentando miedo, ansiedad y vergenza (Consedine yMagai, 2003).

Considerando la rabia, propende a la ira, presentandoenojos con alta hostilidad (Mikulincer, 1998). Reportanniveles ms altos de afecto negativo; malestar, enojo,repugnancia, culpa, miedo y nerviosismo, y menores

niveles de calma y serenidad (Kerr et al., 2003).

APEGO AMBIVALENTE


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Apego y emociones

Predominan ansiedad, miedo, rabia, hostilidad y

desconfianza.

Nios parecen despreocupados por las separaciones,pero muestran signos fisiolgicos de ansiedad y estaactivacin se mantiene por mucho ms tiempo que ennios seguros (Byng-Hall, 1995), lo que tambin se hademostrado en bebs (Sroufe et al., 1977).

Autoreporte no refleja afecto negativo ni sntomas deestrs; sin embargo los pares los consideran ansiosos ycon predominio de la hostilidad (Kobak et al., 1988).

APEGO EVITATIVO


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Apego y emociones

Reporta bajos niveles de emociones positivas;

experimentan ms afecto negativo que el grupo seguro ymenor afecto negativo que el grupo ambivalente (Kerr etal., 2003).

En vejez tarda, se asocia con menor alegra y msinters, menos vergenza y miedo (Consedine & Magai,2003).

Se inclina a la ira pero, aunque presenten intensosepisodios de enojo con alta hostilidad, tienden aesconder su ira mediante la negacin de su emocin omostrndose positivo (Mikulincer, 1998).

APEGO EVITATIVO


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Apego y Regulacin emocional

Los estilos de apego reflejan las normas que

determinan nuestras respuestas ante situacionesque nos trastornan emocionalmente

La teora del apego puede describirse como una

Teor a d e la

regu lac in de l a fect o

Kobak & Sceery, 1988; Sroufe & Waters, 1977


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Apego: regulacin didica de la emocin

La regulacin didica eficaz de la emocin

en la primera infancia tendrconsecuencias en las expectativasemergentes relacionadas con la

excitacin emocional y, en lo conductual,tendr consecuencias para la expresin,

modulacin y control flexible de las

emociones por el nio


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Apego: regulacin didica de la emocin

Bebs que participanen una relacinbien reguladaexperimentanuna y otra vez

1. Los dems estn disponibles yresponden cuando estnexcitados emocionalmente

2. La excitacin emocional raravez es desorganizadora

3. Si lo es, la reestabilizacin sesuele conseguir rpidamente

Sroufe, 2000

A l i


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Consolidacin de corregulacin

Es unafigura de apego

disponible?

Mejora bsqueda de proximidad

Mejora corregulacin efectiva

Activacin de otrossistemas conductualesCambios en lasinternalizacionesAutoexpansin

Sentido de seguridad del apegoCorregulacin efectiva del sufrimiento

Consolidacin autorregulacin

Si

+

Apego y regulacinemocional


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Apego y estrategias de regulacin emocional

Estilo seguro utiliza mayormente estrategias debsqueda de proximidad, afiliacin, exploracin; alta

expresin de emociones y bsqueda de apoyo social

Nios expresan directamente sus emociones,exhiben notable curiosidad, gusto por la exploracin yexpresividad afectiva.

En afecto intenso permanecen organizados,

manifiestan esfuerzos por modular la excitacin,presentan flexibilidad en lo emocional adecuando laexpresin de sus impulsos y emocionalidad alcontexto.


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Es unafigura de apego

disponible?

Inseguridad en el apego

No

Sentido dedesesperanza

Miedo de estar solo

Experiencia deproximidad como no

recompensada/castigo

Estrategias dehiperactivacin

Estrategias dedesactivacin

Alto costo de percibir la noviabilidad de la bsquedade proximidad

Tendencia a percibir la noviabilidad de la bsquedade proximidad

Rechazo consistente Castigo por proximidad Trauma/abuso durante bsqueda de

proximidad nfasis en autoconfianza Inhibir expresin de necesidades Alta activacin

Cuidado compulsivo Cuidador intrusivo Interferencia con exploracin nfasis en sentido de desesperanza Trauma/abuso durante la separacin Dfici t en autorregulacin


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Estilo evitativo tiende a utilizar estrategias deinhibicin emocional, distanciamiento de loemocional y afectivo, exclusin de recuerdos y

pensamientos dolorosos, inhibicin de bsqueda deproximidad, supresin de emociones negativas ydistanciamiento de los contextos de apego.



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Estilo ambivalente utiliza con mayor frecuencia

estrategias de bsqueda de proximidad hacia lasfiguras de apego, hipervigilancia, rumiacin, ysobreactivacin general del organismo, inhibicinemocional, atencin directa al estrs, accesoconstante a recuerdos emocionales negativos,activacin crnica y disfuncional del sistema deapego



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Seales

de amenaza?

Continuar conactividadeshabituales

Estrategia dehiperactivacin

Compromiso enexploracin,

afiliacin, riesgos

Exacerbacin delsufrimientoHipervigilancia y

rumiacin

Distanciamientode amenaza y de

apego

Sentido de basesegura

(Aliviar sufrimiento)

Bsqueda deproximidad a FA

Es unaFA disponible,

receptiva?

Bsquedade proximidad es

viable?

Activacin del

sis tema de apego

Estrategias dedesactivacin

NoSi

Si

No

No

+

+

-

-

Si

Inseguridad enel apego

Supresin emocionesnegativas

Shaver & Mikulincer, 2002


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Apego evitativo

Apegoansioso

Estrategias basadas en seguridad

Seales

de amenaza

Continuar con

actividades

Estrategia dehiperactivacin

Compromisoen actividadesde no apego

Hipervigilanciaa amenaza yclaves de

apego

Distanciamientode la amenaza y

claves de apego

Seguridad en el apegoCorregulacin efectiva

Bsqueda deproximidadFA

Es unaFA disponible

receptiva?

Labsqueda de

proximidad es

viable?

Inseguridaden el apego

Activacin

sistema de apego

Estrategiasdesactivacin

NoSi

Si

No

Si

No

+

+

-

-


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Mikulincer et al. (2003) sealan que una de las mayoresfuentes de variacin en las estrategias de regulacin delafecto, tiene que ver con la disponibilidad de la figura deapego

En el apego seguro se describe una disponibilidad deesta figura, que promueve la formacin de un sentido

de seguridad; as, se forman expectativas positivasacerca de la disponibilidad de los otros y visionespositivas del s mismo como competente y valorado



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ComentariosDudas

GRACIAS

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