arnold chronic constipation

8/12/2019 Arnold Chronic Constipation

1/50

T H E D E F I N I T E C U R E O F

3 . 9 5

C H R O N I C C O N S T I P A T I O NA M e t h o d o f O v e r c o m i n g C o n s t i p a t i o n N a t u r a l l y

E h r e t i s t s 'M o s t P o p u l a rG u i d eO v e rO O , O O O c o p i e sS o l d

PDF compression OCR web optimization using a watermarked evaluation copy of CVISION PDFCompressor
http://www.cvisiontech.com/http://www.cvisiontech.com/


2/50

A R N O L D E H R E T L I T E R A T U R ET H E D E F I N I T E C U R E O F

C H R O N I CC O N S T I P A T I O NA L S O

O V E R C O M I N GC O N S T I P A T I O NN A T U R A L L YT h e I n t e r n a l U n c l e a n l i n e s s 0 / M a n . . .

T h e E f f e c t o f L a x a t i v e s . . .T h e R e a l C a u s e o f C o n s t i p a t i o n . . .

N o u r i s h i n g a n d C u r i n g " L a x a t i v e ? ' . . .C o n c l u s i o n . . .

C o p y r i g h t 1 9 2 2 , D r . B e n e d i c t L u s t



3/50

I n t r o d u c t i o nA l i t t l e o v e r t w e n t y - t w o y e a r s a g o t h e a u t h o r o f t h i sb o o k l e t w a s d e c l a r e d " i n c u r a b l e " o f B r i g h t ' s D i s e a s eb y o r t h o d o x m e d i c a l p h y s i c i a n s .A f t e r f o u r y e a r s o f e x a c t i n g s t u d y a n d d a n g e r o u s e x -p e r i m e n t i n g o n h i s o w n b o d y f o r m a n y t i m e s h eb r o u g h t h i m s e l f a l m o s t t o t h e b r i n k o f d e a t h h e d i s -

c o v e r e d t h e f o l l o w i n g t r u t h : D i s e a s e i s N a t u r e ' s e f f o r tt o r i d t h e b o d y o f d i s e a s e m a t t e r s a n d e l i m i n a t e w a s t ef r o m t h e s y s t e m .N o m a t t e r h o w d e s p e r a t e l y i l l y o u m a y b e c o m e , N a -t u r e c o n t i n u a l l y t r i e s t o s a v e y o u . T h e g o a l o f e v o l u t i o ni s q u a l i t y a n d n o t q u a n t i t y a n d t h e w e a k a n d d e g e n e r a t e

a r e w i p e d o u t w h e n N a t u r e ' s l a w s a r e v i o l a t e d .I n s t i n c t i v e l y t h e v o i c e o f N a t u r e c o m e s t o m a n i n t h es a m e m a n n e r a s i t d o e s t o a n i m a l s , " D o n ' t e a t r e s t . -b e q u i e t ' F o r t u n a t e l y f o r t h o s e o f u s w h o a r e a c q u a i n -t e d w i t h P r o f e s s o r A r n o l d E h r e t ' s t e a c h i n g s , t h i sw a r n i n g o f N a t u r e h a s b e e n m a d e c l e a r a n d n e e d n o

l o n g e r b e u n h e e d e d b y m a n o n t h e p l e a o f i g n o r a n c e .F a s t i n g a n d f r u i t - d i e t l o o s e n a n d s t i r u p t h e m a s s e s o fb o d i l y f i l t h , a n d p o i s o n s a r e c o n s e q u e n t l y c a r r i e d i n t ot h e b l o o d - s t r e a m w i t h d i s a s t e r o u s e f f e c t s . A t h o r o u g hk n o w l e d g e o f p r o p e r p r o c e d u r e i s , t h e r e f o r e , a b s o l u t e l yn e c e s s a r y b e f o r e a n y o n e s h o u l d a t t e m p t t o u n d e r t a k e ac u r e . A f t e r h a v i n g s u f f e r e d f o r y e a r s t h r o u g h l a c k o ft h i s k n o w l e d g e , P r o f . E h r e t s u c c e s s f u l l y s o l v e d t h e p r o -b l e m a n d e v o l v e d a s c i e n t i f i c a l l y c o r r e c t s y s t e m , k n o w na s T H E M U C U S L E S S D I E T H E A L I N G S Y S T E M .T h e o b j e c t o f t h i s b o o k l e t i s t o g i v e a c o m p r e h e n s i v es t a t e m e n t o f t h e d e e p e r c a u s e s o f c o n s t i p a t i o n a n d h o wi t c a n b e D E F I N I T E L Y c u r e d a n d n o t M E R E L Y R E -L I E V E D . I i ]



4/50

T h e D e f i n i t e C u r e o fC h r o n i c C o n s t i p a t i o nB Y P R O F . A R N O L D E H R E TT h e I n t e r n a l U n c l e a n l i n e s s o f M a n

C h r o n i c c o n s t i p a t i o n i s t h e w o r s t a n d m o s t c o m m o nc r i m e a g a i n s t l i f e a n d m a n k i n d a c r i m e u n c o n s c i o u s l yc o m m i t t e d , a n d o n e w h o s e f u l l e n o r m i t y i s n o t y e t f u l l yr e a l i z e d . I t s t a n d s a c c u s e d o f b e i n g o n e o f t h e p r i n c i p a lc a u s a t i v e f a c t o r s o f a l l p h y s i c a l a n d m e n t a l d i s e a s e s . Ik n o w a s a f a c t , f r o m m y p r a c t i c a l e x p e r i e n c e w i t ht h o u s a n d s o f c h r o n i c a l l y d i s e a s e d , t h a t t h e l i f e o f m a n ,a n d t h e e x t e n t o f h i s m e n t a l a n d s p i r i t u a l c a p a b i l i t i e s a r el a r g e l y i n f l u e n c e d b y t h e c o n d i t i o n o f t h e a l i m e n t a r yt r a c t . I t i s c e r t a i n l y v e r y i m p o r t a n t t h a t t h e b r a i n a n dn e r v e s o f m a n a r e s u p p l i e d w i t h p u r e b l o o d , a n d a r e n o td e p e n d e n t o n b l o o d , p o l l u t e d w i t h i m p u r i t i e s , a r i s i n gf r o m a n u n c l e a n a l i m e n t a r y c a n a l . " U n c l e a n " i s t o om i l d a w o r d , w h e n w e a r e d e a l i n g w i t h t h e w o r s t k i n d o fa f i l t h y c o n d i t i o n .I t i s a f a c t t h a t m a n , t h e p r o d u c t o f t h e p r e s e n t" c i v i l i z e d " s o c i e t y o f t h i s m u c h v a u n t e d " a d v a n c e d "t w e n t i e t h c e n t u r y . i s b o r n u n h e a l t h y , b e c a u s e h i sm o t h e r , d u r i n g p r e g n a n c y , i s a l m o s t i n v a r i a b l y s u f f e r -i n g f r o m c o n s t i p a t i o n . A n d I s a y f u r t h e r , t h a t w h i l e i nt h i s s t a t e , s h e u s u a l l y e a t s t w o t o t h r e e t i m e s a s m u c h a si s n e c e s s a r y . T h i s c a u s e s t h e s o - c a l l e d n o r m a l , m o r e o rl e s s h e a l t h y m a n , t o b e s o m e w h a t e n c u m b e r e d f r o mi n f a n c y . A n d t o a m u c h g r e a t e r e x t e n t , i s t h ec o n s t i p a t e d o n e w h o i s l o a d e d w i t h s u c h a m a s s o fi n t e r n a l f i l t h , t h a t i t c a n o n l y b e c a l l e d " i n d e s c r i b a b l e . "

( I )PDF compression OCR web optimization using a watermarked evaluation copy of CVISION PDFCompressor


5/50

H i s a l i m e n t a r y t r a c t , r e a c h i n g u p f r o m t h e m o u t h o f t h ea n u s t o h i s t h r o a t , i s f i l l e d w i t h a m o r b i d m u c u s u n d i -g e s t e d , d e c a y e d a n d r e t a i n e d f o o d - s u b s t a n c e s , a l l o fw h i c h a r e i n a s t a t e o f f e r m e n t a t i o n a n d p u t r e f a c t i o n .H i s i n t e s t i n e s h a v e n e v e r h a d a p e r f e c t c l e a n s i n g d u r i n gh i s e n t i r e l i f e . A t t h e c o n c l u s i o n o f e a c h d i s c h a r g e , t h ea n u s m u s t b e a r t i f i c i a l l y c l e a n s e d , w h i c h s h o w s t h a t t h ei n t e r n a l w a l l s o f t h e i n t e s t i n e s m u s t a l s o r e t a i n , a f t e re a c h p a s s a g e , q u a n t i t i e s o f t h i s s a m e f i l t h .

A p h y s i c i a n o f B e r l i n , w h o s e l i f e w o r k w a s t h ep e r f o r m i n g o f a u t o p s i e s , s t a t e d t h a t 6 0 p e r c e n t o f a l lt h e c o r p s e s c o n t a i n e d i n t h e a l i m e n t a r y c a n a l v a r i o u sf o r e i g n m a t t e r w o r m s a n d p u t r e f i e d f e c e s a n d h ef u r t h e r s t a t e d t h a t i n n e a r l y a l l c a s e s t h e w a l l s o f t h ei n t e s t i n e s a n d c o l o n w e r e l i n e d w i t h a c r u s t o f h a r d e n e df e c e s , m a k i n g i t e v i d e n t t h a t t h e s e o r g a n s h a dd e g e n e r a t e d t o a s t a t e o f u t t e r i n e f f i c i e n c y . P r o g r e s s i v eA m e r i c a n p h y s i c i a n s a r e r a p i d l y a w a k e n i n g t o t h e f a c tt h a t r e t a i n e d f e c a l m a t t e r i s o n e o f t h e c h i e f c a u s e s o fd i s e a s e . A u t o p s i e s a r e c o n s t a n t l y r e v e a l i n g i n d e s c r i -b a b l e f i l t h y a s t o u n d i n g c o n d i t i o n s . O n e p h y s i c i a np u b l i s h e s t h e f o l l o w i n g :

" I h a v e f o u n d a p r o t o t y p e o f t h e c a u s e o f a l l d i s e a s e so f t h e h u m a n b o d y , t h e f o u n d a t i o n o f p r e m a t u r e o l da g e a n d d e a t h . S u r p r i s i n g a s i t m a y s e e m , o u t o f t w oh u n d r e d a n d e i g h t y - f o u r c a s e s o f a u t o p s y h e l d , b u tt w e n t y - e i g h t c o l o n s w e r e f o u n d t o b e f r e e f r o mh a r d e n e d f e c e s a n d i n a n o r m a l a n d h e a l t h y s t a t e . T h eo t h e r s , a s d e s c r i b e d a b o v e , w e r e t o a m o r e o r l e s s e x t e n ti n c r u s t e d w i t h h a r d e n e d , r o t t e n , r e j e c t e d f o o d m a t e r i a l .M a n y w e r e d i s t e n d e d t o t w i c e t h e i r n a t u r a l s i z et h r o u g h o u t t h e i r w h o l e l e n g t h w i t h a s m a l l h o l e t h r o u g ht h e c e n t e r a n d a l m o s t u n i v e r s a l l y t h e s e l a s t c a s e s

( 2 )PDF compression OCR web optimization using a watermarked evaluation copy of CVISION PDFCompressor


6/50

m e n t i o n e d h a d r e g u l a r b o w e l e v a c u a t i o n s d a i l y . S o m eo f t h e m c o n t a i n e d l a r g e w o r m s f r o m f o u r t o s i x i n c h e si n l e n g t h ." M y e x p e r i e n c e f r o m d a y t o d a y d e v e l o p e d s t a r t l i n gd i s c o v e r i e s i n t h e f o r m o f w o r m s a n d n e s t s o f e g g s , t h a t

w e d a i l y g e t f r o m p a t i e n t s , a c c o m p a n i e d b y b l o o d a n dp u s . A s I s t o o d l o o k i n g a t t h e c o l o n a n d r e s e r v o i r o fd e a t h , I e x p r e s s e d m y s e l f i n w o n d e r t h a t a n y o n e c a nl i v e a w e e k , m u c h l e s s f o r y e a r s , w i t h s u c h a c e s s p o o l o fd e a t h a n d c o n t a g i o n a l w a y s w i t h h i m . T h e a b s o r p t i o no f t h e d e a d l y p o i s o n b a c k i n t o t h e c i r c u l a t i o n c a n n o th e l p b u t c a u s e a l l t h e c o n t a g i o u s d i s e a s e s . T h e r e c e n tt r e a t m e n t o f h e m o r r h a g e o f t h e b o w e l s i n t y p h o i d f e v e rh a s s h o w n i t t o b e c a u s e d b y m a g g o t s a n d w o r m s e a t i n gi n t o t h e s e n s i t i v e m e m b r a n e a n d t a p p i n g a v e i n o ra r t e r y . I n f a c t , m y e x p e r i e n c e d u r i n g t h e p a s t t e n y e a r sh a s p r o v e n , b y t h e r a p i d r e c o v e r y o f a l l d i s e a s e s a f t e rt h e c o l o n w a s c l e a n s e d , t h a t i n t h e c o l o n i t s e l f l i e s t h eb a s i c c a u s e o f a l m o s t a l l h u m a n a i l m e n t s . "T h a t t h i s r e v o l t i n g a n d i n d e s c r i b a b l e c o n d i t i o n a r i s e sf r o m t h e a l m o s t u n i v e r s a l i g n o r a n c e o f r i g h t s e l e c t i o n o ff o o d , r e v e a l s w h y t h e " M u c u s l e s s D i e t H e a l i n g S y s t e m "i s s u c h a n i m p o r t a n t d i s c o v e r y a n d d e v e l o p m e n t f o r t h er e g e n e r a t i o n o f m a n k i n d .O n t h e o u t s i d e , t h e m a n o f t o d a y i s c a r e f u l l yg r o o m e d , p e r h a p s u n n e c e s s a r i l y a n d o v e r c a r e f u l l yc l e a n ; w h i l e i n s i d e h e i s d i r t i e r t h a n t h e d i r t i e s ta n i m a l w h o s e a n u s i s a s c l e a n a s i t s m o u t h , p r o v i d e ds a i d a n i m a l h a s n o t b e e n " d o m e s t i c a t e d " b y " c i v i l i z e d "m a n .

L o n g a g o N a t u r o p a t h y p r o v e d , t h a t i n e v e r y d i s e a s et h e r e i s a c o n s t i t u t i o n a l e n c u m b r a n c e o f f o r e i g n m a t t e r ,



7/50

a c l o g g i n g - u p o f t h e s y s t e m . T h a t s t a t e m e n t o f f a c t i sn o t s u f f i c i e n t l y e x p l i c i t . T h e e n c u m b e r i n g m a t t e r s ,s u b s t a n c e s w h i c h w o u l d b e c o m e d a n g e r o u s i f t h e y w e r ef o r e i g n t o t h e b o d y , a n d o f n o u s e t o t h e s y s t e m , c o n s i s to f m a s s e s d f a c c u m u l a t e d f e c e s , u n d i g e s t e d f o o d ,m o r b i d m u c u s , a n d r e t a i n e d s u p e r f l u o u s w a t e r , a l l i n as t a t e o f f e r m e n t a t i o n a n d d e c o m p o s i t i o n . T r u l y ,c h r o n i c a l l y c o n s t i p a t e d m a n c o n s t a n t l y c a r r i e s i n h i si n t e s t i n e s a v e r i t a b l e c e s s p o o l , b y w h i c h t h e b l o o ds t r e a m i s c o n t i n u a l l y p o l l u t e d a n d p o i s o n e d , a f a c tw h i c h o n l y a s k i l l e d o b s e r v e r c a n a t o n c e d e t e c t b y f a c i a ld i a g n o s i s . O f f i c i a l m e d i c a l s c i e n c e a n d t h e i n e x p e r tl a y m a n d o n o t s u s p e c t " c o n s t i p a t i o n " w h e n t h ei n d i v i d u a l c o n s u m e s f r o m t h r e e t o f i v e m e a l s a d a y ,

w h i l e h e i s h a v i n g o n e s o - c a l l e d , g o o d b o w e l m o v e m e n t .M a n i m a g i n e s t h a t h i s " c o m f o r t a b l e f a t t e d " b o d y i s as i g n o f h e a l t h ; a t t h e s a m e t i m e h e i s a s m u c h i n f e a r o f ac o l d w i n d a n d " g e r m s " a s h e i s o f t h e d e v i l . W h e n s u c ha " w e l l - f e d " m a n w h o i s u s u a l l y c o n s t i p a t e d , t a k e s af a s t o r i s p u t o n a " m u c u s - l e s s d i e t " a s I h a v e a d v i s e dh u n d r e d s a s t h e i r l a s t r e s o r t h e w i l l d i s c h a r g e m a s s e so f p u t r e s c e n t f i l t h , f e t i d u r i n e l o a d e d w i t h m u c u s , s a l t ,u r i c a c i d , f a t , d r u g s , a l b u m e n a n d p u s , a c c o r d i n g t o h i sd i s e a s e .

T h e m o s t s u r p r i s i n g e f f e c t o f t h e s e t r e a t m e n t s i s t h ei m m e n s e q u a n t i t y o f t h e d i s c h a r g e d f e c e s a n d t h e f e t i de x h a l a t i o n f r o m b o t h t h e m o u t h a n d s k i n . B u t t h e m o s ti m p o r t a n t " d i s c h a r g e " i s t h e e l i m i n a t i o n t h r o u g h t h ec i r c u l a t i o n i n t o t h e u r i n e . T h e u r i n e o f e v e r y b o d y w i l lt h e n s h o w a s e d i m e n t o f m u c u s a s s o o n a s h e f a s t s al i t t l e o r r e d u c e s t h e q u a n t i t y o f h i s f o o d , o r m a k e s ac h a n g e t o w a r d n a t u r a l , m u c u s l e s s f o o d s . D o c t o r s c a l l i t" d i s e a s e " a n d i t i s i n f a c t a s e l f - c l e a n s i n g p r o c e s s o f t h eb o d y .



8/50


9/50

A l l l a x a t i v e s c o n t a i n m o r e o r l e s s p o i s o n s , t h a t i s ,t o e n t e r t h e c i r c u l a t i o n i n a c o n c e n t r a t e d f o r m . T h ep r o t e c t i v e i n s t i n c t o f t h e b o d y r e a c t s i n s t a n t l y b y ag r e a t e r w a t e r s u p p l y i n t o t h e s t o m a c h f r o m t h e b l o o d i no r d e r t o d i s s o l v e a n d w e a k e n t h e d a n g e r o u s s u b s t a n c e ;t h e i n t e s t i n e s a r e s t i m u l a t e d f o r i n c r e a s e d a n dq u i c k e n e d a c t i v i t y , a n d s o t h e " s o l u t i o n " i s d i s c h a r g e d ,o n l y t a k i n g p a r t s o f t h e f e c e s a l o n g . T h i s i s t h ep h y s i o l o g i c a l e x p l a n a t i o n , a n d y o u c a n s e e t h a t t h ee f f e c t i s a n a b n o r m a l s t i m u l a t i o n o f v i t a l i t y i n g e n e r a l ,a n d o f t h e i n t e s t i n a l n e r v e s i n p a r t i c u l a r . I t i s a n o p e ns e c r e t t h a t a l l l a x a t i v e s f i n a l l y f a i l , b e c a u s e t h ec o n s t a n t l y o v e r l o a d e d i n t e s t i n e s a r e b e i n g o v e r - s t i m u -l a t e d b y t h e l a x a t i v e s a n d t h e r e b y s l o w l y p a r a l y z e d . T oc o n t i n u a l l y i n c r e a s e t h e l a x a t i v e s y e a r a f t e r y e a r , i n s t e a do f c h a n g i n g t h e d i e t , m e a n s S U I C I D E s l o w , b u t s u r e .

T h e R e a l a n d D e e p e r C a u s eo f C o n s t i p a t i o nC o n s t i p a t i o n i t s e l f i s a d i s e a s e , a n d a r e a l l y " s e v e r e "o n e , a t t h a t , b e c a u s e i n s e v e r e c a s e s i t b u r d e n s t h es y s t e m w i t h a h e a v y l o a d o f f i l t h , s o m e t i m e s w e i g h i n g a sm u c h a s t e n p o u n d s o r m o r e . D i s e a s e a s s u c h i s a na b n o r m a l , u n n a t u r a l c o n d i t i o n ; e v e n " o r t h o d o x "

p h y s i c i a n s a g r e e o n t h a t . W e s h o u l d e x p i r e s l o w l y a n dp a i n l e s s l y , w h e n v i t a l i t y i s e x h a u s t e d , h a d w e n o t l i v e dw i t h d i s e a s e a n d s u f f e r i n g . T h a t c a s e s o f " n a t u r a ld e a t h " a r e b e c o m i n g m o r e i n f r e q u e n t n o w a d a y s i sf u r t h e r p r o o f o f t h e d e p t h s w e h a v e s u n k e n i n t o i n t h e" s w a m p s o f c i v i l i z a t i o n . "C o n s t i p a t i o n t h i s m o s t c o m m o n d i s e a s e h a s n o t



10/50

d e c r e a s e d o r i m p r o v e d i n s p i t e o f t h o u s a n d s o f r e m e d i e sf o r s a l e o n t h e m a r k e t , a n d i n s p i t e o f s o - c a l l e d m e d i c a ls c i e n c e ; s i m p l y , b e c a u s e t h e " d i e t o f c i v i l i z a t I o n " i su n n a t u r a l . T h e h u m a n i n t e s t i n e s a r e n o t o r g a n i z e d a t a l lf o r t h i s u n n a t u r a l f o o d t o e i t h e r d i g e s t i t p e r f e c t l y , o r t oe x p e l t h e u n u s e d r e s i d u e .

V e r y l i t t l e i s k n o w n a b o u t f o o d s t h a t a r e c o n s t i p a t i n g ,a n d t h o s e o f t h e o p p o s i t e k i n d . W h a t I w r o t e a n dp r o v e d i n m y b o o k , " R a t i o n a l F a s t i n g a n d R e g e n e r -a t i o n D i e t , " r e g a r d i n g t h e f u n d a m e n t a l c a u s a t i v ef a c t o r s o f a l l d i s e a s e s , c o n s t i t u t e s t h e d e e p e s t i n s i g h tk n o w n i n t o t h e n a t u r e o f c h r o n i c c o n s t i p a t i o n .

D o n ' t y o u k n o w t h a t b o o k b i n d e r ' s p a s t e i s m a d e o ff i n e w h i t e f l o u r , r i c e o r p o t a t o e s ? T h a t g l u e i s m a d ef r o m f l e s h , g r i s t l e a n d b o n e s ? D o n ' t y o u k n o w h o ws t i c k y t h e s e s u b s t a n c e s a r e ? D o n ' t y o u k n o w t h a ts k i m m e d m i l k , b u t t e r m i l k a n d c r e a m a r e t h e b e s ti n g r e d i e n t s t o f u r n i s h s t i c k y b a s e f o r c o l o r s f o rp a i n t i n g ? T h a t t h e w h i t e o f e g g s w i l l s t i c k p a p e r o rc l o t h s s o p e r f e c t l y t h a t i t r e s i s t s d i s s o l u t i o n i n w a t e r ?E v e r y h o u s e w i f e a n d c o o k k n o w s h o w o i l s a n d f a t s s t i c kt o t h e s i d e s o f a p a n . A t l e a s t 9 0 p e r c e n t o f t h e " d i e t o fc i v i l i z a t i o n " c o n t a i n s t h e s e s t i c k y f o o d s a n d m a n s t u f f sh i m s e l f d a i l y w i t h a w f u l m i x t u r e s o f t h e m . T h u s t h ed i g e s t i v e t r a c t i s n o t o n l y c l o g g e d u p t h r o u g hc o n s t i p a t i o n , b u t l i t e r a l l y g l u e d t o g e t h e r w i t h s t i c k y

m u c u s a n d f e c e s .H e r e w i t h t h e " m y s t e r y " o f c h r o n i c c o n s t i p a t i o n i su n v e i l e d a n d t h e s t o r y t o l d o f t h e f u n d a m e n t a l c a u s a t i v ef a c t o r o f a l l d i s e a s e s . D i s e a s e i s b u t i n t e r n a l u n c l e a n l i -n e s s t h i s s i m p l y s t a t e s a t r u e b u t w o e f u l f a c t . F r u i t s ,g r e e n l e a f a n d s t a r c h l e s s v e g e t a b l e s d o n o t c o n t a i n t h e s ep a s t y , g l u e y m u c u s s u b s t a n c e s a n d a r e n a t u r a l



11/50

f o o d s y e t l i t t l e c r e d i t h a s b e e n g i v e n t h e m b y d o c t o r so r l a y m e n . I w i l l l i f t t h e v e i l a n d s h o w w h y t h e y f a i l t ou n d e r s t a n d . F r u i t a c i d s a n d m i n e r a l - r i c h v e g e t a b l ej u i c e s d i s s o l v e t h e p a s t y m u c u s e n c u m b r a n c e s . F r u i ts u g a r c a u s e s a n d d e v e l o p s t h e i r f e r m e n t a t i o n a n d f o r m sg a s e s . T h i s s o g r e a t l y f e a r e d f e r m e n t a t i o n o f t h e i n s i d ef i l t h i s a n o t h e r n e c e s s a r y s t i r r i n g u p " p r o c e s s " t op r e p a r e t h e m f o r e l i m i n a t i o n . A c i d a n d f e r m e n t e ds t a r c h a n d g l u e l o s e t h e i r s t i c k y a b i l i t y a s s o o n a s t h e yf e r m e n t . I f a n a v e r a g e m e a t e a t e r o r a c h i l d f e d m o s t l yo n s t a r c h y f o o d s a c c i d e n t a l l y e a t s t o o f r e e l y o f g o o d ,s w e e t f r u i t s , a " r e v o l u t i o n " i n t h e a l i m e n t a r y c a n a l ,w i t h d i a r r h e a u s u a l l y s e t s i n , a n d f e v e r i s c a u s e dt h r o u g h t h e i n c r e a s e d f e r m e n t a t i o n .I n s e v e r e c a s e s , i f a d o c t o r s t o p s t h e d i a r r h e a a n df e e d s , a s i s u s u a l l y t h e p r o c e d u r e , t h e p a t i e n t d i e s ,b e c a u s e N a t u r e w a s k e p t f r o m a c c o m p l i s h i n g t h ec l e a n s i n g p r o c e s s . T h e p a r t l y d i s s o l v e d p o i s o n s r e m a i ni n t h e s y s t e m , c a u s i n g d e a t h .T h e p a t i e n t l i t e r a l l y s u f f o c a t e s i n h i s o w n m i r e o ff i l t h , a c c u m u l a t e d d u r i n g h i s l i f e f r o m w r o n g f o o dm a t e r i a l a n d o v e r - e a t i n g . I f h e d o e s n o t d i e , h i s c a s eo r d i n a r i l y b e c o m e s c h r o n i c , w h i c h m e a n s : N a t u r e i sc o n t i n u a l l y t r y i n g t o e x p e l p o i s o n o u s m u c u s a n d g a s e s ,i n s p i t e o f a l l o b s t r u c t i o n s a n d c o u n t e r a c t i n g r e m e d i e s .T h e c o n s t i p a t i o n m e r e l y a g g r a v a t e s t h e p r o c e s s . I n s t e a do f e a t i n g l e s s , a n d t h e n o n l y l o o s e n i n g f o o d s , t h ec h r o n i c p a t i e n t s t u f f s h i m s e l f m o r e a n d m o r e w i t hw r o n g f o o d s , b e c o m e s f a t t e r e v e r y d a y a n d e v e n t a k e sp l e a s u r e i n h i s i n c r e a s e d w e i g h t . I n f a c t , t h i so v e r - w e i g h t , c a l l e d h e a l t h b y t h e m i s g u i d e d o n e s , i sm o s t l y a c c u m u l a t e d f e c e s w a t e r a n d v a r i o u s k i n d s o f

f i l t h . I n m o s t c a s e s o f t u b e r c u l o s i s , t h e s e c o n d i t i o n s a r e( 8 )



12/50

t y p i c a l . F i v e t o s i x m e a l s a d a y a n d o n e b o w e lm o v e m e n t o r e v e n l e s s n o w o n d e r h e t a k e s o n w e i g h t ,l o o k s " f u l l o f v i g o r " b u t c a n n e v e r b e c u r e d ,

N o u r i s h i n g a n d C u r i n g L a x a t i v e sN o a d v a n c e p h y s i c i a n w i l l d e n y t h e r e l a t i o n b e t w e e na n y d i s e a s e a n d c o n s t i p a t i o n . B u t t o d a y p e o p l e a r e f a ra w a y f r o m N a t u r e a n d t h e t r u t h , a n d t h e y a r e k e p t m o r ea n d m o r e i n d a r k n e s s w h e n t a k e n s i c k t h e y d o j u s t t h eo p p o s i t e o f w h a t t h e y s h o u l d d o . T h e s l i g h t e s ti n d i s p o s i t i o n , a l i t t l e h e a d a c h e o r c o l d , w h i c h i s t h e

r e s u l t o f i n s u f f i c i e n t b o w e l m o v e m e n t , i s t r e a t e d w i t hm o r e , a n d s o - c a l l e d b e t t e r e a t i n g i n s p i t e o f ad e c r e a s e d a p p e t i t e . T h i s i s t h e m a i n r e a s o n w h yI n f l u e n z a , t h e " f l u , " b e c a m e a f a t a l d i s e a s e . F o r m e r l y" f l u " w a s a s e a s y t o c u r e a s t h e h a r m l e s s " G r i p p e " as e l f - c l e a n s i n g p r o c e s s o f t h e b o d y , m o s t l y p r e v a l e n t i ns p r i n g t i m e . K n o w i n g n o t h i n g o f " s c i e n t i f i c m e d i c i n e , "g e r m s , e t c . , t h e p a t i e n t i n s t i n c t i v e l y f o l l o w e d h i s l a c k o fa p p e t i t e , t o o k a m i l d l a x a t i v e a n d v e r y r a p i d l yr e c o v e r e d ; u s u a l l y h e f e l t m u c h b e t t e r a f t e r t h a n b e f o r et h e " h e a l i n g " d i s e a s e . T o d a y , h e i s f a l s e l y t a u g h t t h a t ag e r m i s r e s p o n s i b l e a n d n o t h i s d a n g e r o u s u n h y g i e n i ch a b i t s . H e e a t s t o o m u c h , w h i c h i s a g a i n s t t h e l a w o fN a t u r e , i n s t e a d o f f a s t i n g t h e w a y e v e r y a i l i n g a n i m a lc u r e s i t s e l f . B u t t h e a m o u n t o f i n t e r n a l i m p u r i t i e s a n da u t o - t o x i n s o f m a n e x c e e d t h o s e o f a n y d i s e a s e d a n i m a l .A l o n g f a s t , t h e r e f o r e , w o u l d k i l l t h e m a j o r i t y o f s i c km e n ; h o w e v e r , t h e y w o u l d n o t d i e b y s t a r v a t i o n , b u tw o u l d b e c o m e s u f f o c a t e d f r o m t h e i r o w n p o i s o n o u sf i l t h . A s a n a u t h o r i t y i n f a s t i n g I k n o w f u l l w e l l t h e( 9 )



13/50

r e a s o n w h y a f a s t i s s o f e a r e d b y m o s t p e o p l e , a n d t h a t i th a s b e e n m i s a p p l i e d b y l a y m e n . I t i s a c r i m e t o a d v i s e ac o n s t i p a t e d p a t i e n t t o f a s t u n t i l h i s t o n g u e i s c l e a n ,b e f o r e r e m o v i n g t h e " d e p o s i t s o f p o i s o n s " f r o m h i si n t e s t i n e s . I c o u l d o n l y s u c c e e d i n c u r i n g v e r y o l d , s e v e r ec a s e s o f c h r o n i c c o n s t i p a t i o n b y r e l a t i v e l y l o n g f a s t s .M a n , i n r e g a r d t o h e a l t h , i s m o r e d e g e n e r a t e d t h a n a n yk i n d o f a n i m a l . H e l o s t h i s r e a s o n , s o t o s a y , a b o u tm a t t e r s o f w h i c h h e t h i n k s t h e a n i m a l h a s n o n e a t a l l .Y e t h i s i n t e l l i g e n c e p l a c e s h i m f a r a b o v e t h e a n i m a l a n de n a b l e s h i m t o a s s i s t N a t u r e t o o v e r c o m e o b s t r u c t i o n sa n d d i f f i c u l t i e s t h a t c o u l d b e c o m e d a n g e r o u s . T h a t i st h e p h i l o s o p h i c a l s e n s e o f t h e A r t o f N a t u r o p a t h y .T h e r e f o r e , i f y o u w a n t t o c u r e c h r o n i c c o n s t i p a t i o np e r f e c t l y a n d w i t h o u t a n y h a r m , y o u m u s t c h a n g e y o u rd i e t , a n d i n s t e a d o f u s i n g f o o d s w h i c h p r o d u c e d i s e a s ea n d c o n s t i p a t i o n , e a t r e a l l y n o u r i s h i n g f o o d s w h i c hl o o s e n u p , d i s s o l v e a n d c u r e . B u t p e o p l e a r e i g n o r a n tr e g a r d i n g t h i s t r u t h j u s t a s t h e y a r e a b o u t f a s t i n g , a n dt h e y t r y t o d o t h i n g s w i t h o u t p r e v i o u s e x p e r i e n c e o rk n o w l e d g e , a n d f a i l u r e i s u s u s a l l y t h e r e s u l t . W h a t I c a l l" M u c u s l e s s D i e t " c o n s i s t s o f f r e s h , r i p e f r u i t s a n ds t a r c h l e s s v e g e t a b l e s , f o r t h e y a r e t h e i d e a l f o o d s , a n dt h e f u n d a m e n t a l r e m e d i e s f o r a l l d i s e a s e s . O f c o u r s e ,t h e a p p l i c a t i o n m u s t b e i n t e l l i g e n t l y a d v i s e d b y ap r a c t i t i o n e r g r a d u a t e d f r o m m y s c h o o l o f t h e M u c u s l e s s

D i e t H e a l i n g S y s t e m , o r a p e r s o n a l k n o w l e d g e c a n b er e c e i v e d t h r o u g h t h e s t u d y o f m y b o o k , t h e " M u c u s l e s sD i e t H e a l i n g S y s t e m . "I t i s a n " e a t i n g - y o u r - w a y - t o - h e a l t h " t r e a t m e n t , a n dc o n s e q u e n t l y t h e m o s t r e a s o n a b l e m e t h o d o f c u r i n g ,b e c a u s e w r o n g e a t i n g i s t h e c a u s a t i v e f a c t o r i n a l l

d i s e a s e s . * S e e p a g e 4 5( 1 0 )



14/50

T h e s e m u c u s l e s s , n o u r i s h i n g a n d " l a x a t i v e , " t h a t i sd i s s o l v i n g f o o d s , f o r m n e w b l o o d ; t h e b e s t b l o o d t h a th a s e v e r r u n t h r o u g h y o u r v e i n s a n d a t o n c e s t a r t t h es o - c a l l e d c o n s t i t u t i o n a l c u r e o f t h e b o d y . T h e c i r c u l a -t i o n o f t h e n e w b l o o d , p e r m e a t i n g e v e r y p a r t o f t h es y s t e m , d i s s o l v e s a n d e l i m i n a t e s t h e m o r b i d m u c u s ,w h i c h i s c l o g g i n g u p t h e e n t i r e h u m a n o r g a n i s m ; i te s p e c i a l l y l o o s e n s t h e d e e p - s e a t e d i m p u r i t i e s i n t h ei n t e s t i n e s a n d r e n o v a t e s t h e w h o l e s y s t e m . T h i s , t h e n i st h e g r e a t e n l i g h t e n i n g f a c t w h y c o n s t i p a t i o n n o t o n l yc a n b e p e r f e c t l y c u r e d , b u t w h y t h e " M u c u s l e s s D i e t "c u r e s w h e n a l l o t h e r t r e a t m e n t s h a v e f a i l e d .I n s e v e r e c a s e s o f c h r o n i c c o n s t i p a t i o n i t i s a d v i s a b l ei n t h e b e g i n n i n g , t o u s e a s a h e l p , a h a r m l e s s l a x a t i v e , t or e m o v e t h e s o l i d o b s t r u c t i o n s o f f e c e s i n t h e i n t e s t i n e s ;i n o t h e r w o r d s , t o e j e c t t h e w o r s t f i l t h o u t o f ac l o g g e d - u p p i p e s y s t e m . E n e m a s c o n s i s t i n g o f c l e a r ,w a r m w a t e r a r e a l s o a g o o d h e l p i n t h e b e g i n n i n g .A m o n g n u m e r o u s l a x a t i v e s o n t h e m a r k e t t h o s e o f

b o t a n i c a l o r i g i n a r e t h e l e a s t h a r m f u l . A f t e r m a n y y e a r so f e x p e r i e n c e , I h a v e p r e p a r e d a " s p e c i a l m i x t u r e " o ft h i s k i n d . I t h a s t h e a d v a n t a g e o f r e m o v i n g t h e o l d ,s o l i d f e c e s , o b s t r u c t i o n s a n d m u c u s , f r o m t h e i n t e s t i n e s ,w i t h o u t c a u s i n g t h e u s u a l d i a r r h e a a n d c o n s t i p a t i o n a sa n a f t e r e f f e c t . I t i s t o b e u s e d i n t h e b e g i n n i n g o n l y , a sa n a i d , a n d w i l l n o t h a v e t o b e u s e d c o n t i n u a l l y . A s s o o na s t h e i n t e s t i n e s a r e c l e a n s e d f r o m t h e r e t a i n e d m a s s e so f f e c e s a n d o t h e r o b s t r u c t i o n s a n d t h e m u c u s l e s s o rm u c u s - l e a n d i e t i s t a k e n u p , y o u w i l l r e a l i z e t h e t r u t h o ft h e p r e v i o u s l y s t a t e d f a c t s . Y o u w i l l t h e n p e r c e i v e w i t hb o t h y o u r e y e s a n d w i t h y o u r n o s e t h a t I h a v e n o te x a g g e r a t e d . A n d y o u w i l l b e c o m e c o n v i n c e d t h a t t h es t a t e o f o b s t r u c t i o n w a s n o t o n l y l o c a l i z e d i n y o u r



15/50

i n t e s t i n e s , b u t t h a t a l l p a s s a g e s o f y o u r e n t i r e s y s t e mw e r e o b s t r u c t e d a n d c o n s t i p a t e d w i t h m u c u s , f r o m y o u rh e a d t o y o u r t o e s .Y o u w i l t t h e n e x p e r i e n c e t h e f o r m e r l y u n b e l i e v a b l ef a c t t h a t a n y k i n d o f d i s e a s e e v e n t h o s e c o n s i d e r e di n c u r a b l e b y a l l d o c t o r s u n d e r m y t r e a t m e n t s o o nb e g i n t o i m p r o v e a n d a r e f i n a l l y c u r e d , i f a c u r e i s a t a l lp o s s i b l e , s i m p l y b e c a u s e t h e s o u r c e o f p o i s o n i n g o f t h es y s t e m t h e c h r o n i c c o n s t i p a t i o n i s e l i m i n a t e d . T h e nt h e n e w b l o o d , d e r i v e d f r o m n a t u r a l f o o d , c i r c u l a t e s" u n p o i s o n e d " t h r o u g h t h e e n t i r e s y s t e m a n d d i s s o l v e sa n d e l i m i n a t e s e v e r y l o c a l s y m p t o m , e v e n i n t h e m o s td e e p - s e a t e d c a s e s ; a n d i t r e m o v e s t h e i m p u r i t i e s o f t h ee n t i r e s y s t e m , w h i c h w e r e m a i n l y s u p p l i e d f r o m t h ed e p o s i t s o f p o i s o n s a n d m o r b i d m u c u s i n t h e i n t e s t i n e s ,w h i c h c o n d i t i o n i s c a l l e d C h r o n i c C o n s t i p a t i o n .

C o n c l u s i o n" L i f e i s a t r a g e d y o f n u t r i t i o n " i s a s t a t e m e n t I m a d em a n y y e a r s a g o . E v e r y o n e k n o w s w e d i g o u r g r a v e s w i t ho u r t e e t h , b u t t h e s a d d e s t o f a l l i s t h e p r e s e n t - d a ys u p e r s t i t i o n o f 9 9 p e r c e n t o f t h e p e o p l e t h e m o s th i g h l y e d u c a t e d a n d t h e i g n o r a n t t h e h e a l t h y a s w e l l a ss i c k t h e r i c h a n d t h e p o o r t h a t w e m u s t e a t m o r ec o n c e n t r a t e d f o o d w h e n w e a k o r s i c k . C o n c e n t r a t e df o o d , h i g h p r o t e i n a n d s t a r c h y f o o d s a r e t h e m o s tc o n s t i p a t i n g w h i c h , a s s h o w n i n t h i s b o o k l e t , a c c u m u -l a t e i n t h e f o r m o f w a s t e i n t h e a l i m e n t a r y c a n a l . T h es o - c a l l e d " g o o d s t o o l " d a i l y i s i n r e a l i t y c o n s t i p a t i o na n d y o u m a y n o w s e e t h a t c o n s t i p a t i o n i s t h e m a i ns o u r c e o f e v e r y d i s e a s e a n d t h a t t h e a v e r a g e p e r s o n

s u f f e r i n g f r o m c o n s t i p a t i o n c a n o n l y b e h e a l e d p e r f e c t l y( 1 2 )



16/50


17/50

O v e r c o m i n g C o n s t i p a t i o nN a t u r a l l yB y D R . B E N E D I C T L U S T

N e i t h e r t i m e n o r m o n e y h a s b e e n s p a r e d b y t h e b e s tt a l e n t s k n o w n t o t h e M e d i c a l p r o f e s s i o n i n a n a t t e m p tt o u n r a v e l t h e m y s t e r y o f c o n s t i p a t i o n , i t s c a u s e s a n dc u r e . N o d r u g h a s a s y e t b e e n c o m p o u n d e d c a p a b l e o fp e r m a n e n t l y o v e r c o m i n g i n t e s t i n a l s t a s i s . T h e p r o b l e mo f c o n s t i p a t i o n r e m a i n s a " p r o b l e m " a f t e r t h o u s a n d so f y e a r sA r n o l d E h r e t i n h i s b o o k " M u c u s l e s s D i e t H e a l i n gS y s t e m " d e s c r i b e s i t " C o n s t i p a t i o n r e s u l t s f r o m a

c o n g e s t i o n o f t h e c a p i l l a r y c i r c u l a t i o n b r o u g h t a b o u tt h r o u g h e x c e s s i v e m u c u s a n d i m p u r i t i e s ( f o r e i g n w a s t em a t t e r ) c l o g g i n g u p t h e b l o o d s t r e a m a n d t i s s u e s y s t e m ,t o t h e e x t e n t t h a t c i r c u l a t i o n i s i m p e d e d c a u s i n gi n a b i l i t y t o d i s c h a r g e t h e n a t u r a l f l o w o f f e c a l m a t t e rn o r m a l l y . " I n o t h e r w o r d s , l o s s o f p r o p e r p e r i s t a l t i cm o v e m e n t o f t h e i n t e s t i n e s c a u s e s f a i l u r e o f t h e b o w e l st o e v a c u a t e t h e u n - w a n t e d w a s t e f e c a l m a t t e r n o r m a l l y .

I t w o u l d a l m o s t a p p e a r r e p e t i t i v e t o f u r t h e r d e s c r i b ej u s t w h a t c o n s t i p a t i o n i s o r h o w i n s o m a n y d i f f e r e n tw a y s i t c a n h a r m f u l l y a f f e c t t h e h u m a n b o d y , b u t o n l yt h r o u g h c o n s t a n t r e i t e r a t i o n w i l l f u l l e n l i g h t e n m e n tb r i n g t h e n e c e s s a r y k n o w l e d g e o f t h i s m o s t i m p o r t a n ts u b j e c t . T h e v a r i o u s p a i n f u l a f f l i c t i o n s r e s u l t i n g f r o mc o n s t i p a t i o n h a v e b e e n g i v e n m a n y " s c i e n t i f i c n a m e s "d e s c r i p t i v e o f t h e a c t u a l o r g a n o r p a r t i c u l a r p a r t o f t h eb o d y a f f e c t e d . C o n s t i p a t i o n i s a b l o c k i n g - u p o f t h eh u m a n " s e w e r a g e s y s t e m " a n d m a k e s o f m a n a" w a l k i n g c e s s p o o l " C a n y o u t h i n k o f a n y t h i n g m o r er e p u l s i v e t h a n f o r c e d r e t e n t i o n w i t h i n t h e b o d y o f

( 1 4 )PDF compression OCR web optimization using a watermarked evaluation copy of CVISION PDFCompressor


18/50

p u t r i d , d e c a y i n g , g e r m - l a d e n " s e w e r a g e ? " W o u l d y o uw i l l i n g l y r e s i d e b e s i d e a n o p e n c e s s p o o l ? M o s t c e r t a i n l yN O T A n d y e t t h i s i s e x a c t l y w h a t t h e c o n s t i p a t e di n d i v i d u a l i s d o i n g . W e u s e p e r f u m e d s o a p s t oc o u n t e r a c t b o d y o d o r s a n d r e s o r t t o a " m o u t h - w a s h " t o" k i l l " b a d b r e a t h . J u s t s o l o n g a s t h e t y p e o f f o o d y o ue a t s s t a r t s d e c a y i n g a n d p u t r e f y i n g i f a l l o w e d t o r e m a i ni m p a c t e d b e t w e e n t h e t e e t h , t h e n " B r u s h y o u r t e e t ha f t e r e v e r y m e a l " i s a m u s t . I t s e e m s u n b e l i e v a b l e t h a tw e p e r s i s t i n e a t i n g t h e s e v e r y f o o d s i n t h e u n m i s t a k a b l yf a l s e b e l i e f t h a t t h e y a r e e s s e n t i a l t o l i f e W h a t f u r t h e rp r o o f i s n e e d e d t h a t t h e y a r e t h e d i r e c t c a u s e o f o u ra i l m e n t sW i t h i n t h i s w o n d e r f u l b o d y o f o u r s i s c o n t a i n e d an a t u r a l , m i r a c u l o u s a b i l i t y t o o v e r c o m e i n t e s t i n a ls l u g g i s h n e s s a n d t h e m a n y o t h e r v a r i o u s a i l m e n t s t ow h i c h m a n i s p r e y . A l l t h a t i s n e c e s s a r y o n y o u r p a r t i st o p r o v i d e t h e p r o p e r k i n d o f f o o d N a t u r e d e m a n d s t or e s t o r e n o r m a l b o w e l a c t i v i t y . T h e m e t h o d o f c o r r e c t i o ni s e x t r e m e l y s i m p l e , b u t n e g l e c t t h r o u g h i g n o r a n c e o ro t h e r w i s e , t o h e e d N a t u r e ' s w a r n i n g w i l l e v e n t u a l l yr e s u l t i n a c o m p l e t e " b r e a k d o w n . " T h e r e c a n b e n oc o m p r o m i s e ; y o u h a v e v i o l a t e d N a t u r e ' s l a w s a n d a p l e ao f " i n n o c e n t " i s u n a c c e p t a b l e ; y o u m u s t n o w p a y t h ep e n a l t y . E i t h e r p r o m p t r e m o v a l o f a l l " s u r p l u sg a r b a g e " o r e l s e T h e b o w e l s a r e o v e r l o a d e d , a n d t h i s" b l o c k a g e " c a n n o t b e t o l e r a t e d . T h e n e c e s s a r y v i t a l i t yn e e d e d t o c a r r y o n , i s l a c k i n g .A c o m p l e t e c e s s a t i o n o f t h e c a u s e s i s t h e o n l y p o s s i b l eh o p e . S t i m u l a t i n g b o w e l a c t i o n t h r o u g h u s e o f v i o l e n tp u r g a t i v e s i s e q u a l t o a t t e m p t i n g t o s p u r o n a n a l r e a d ye x h a u s t e d h o r s e t o f u r t h e r e f f o r t O n l y t h r o u g hc o m p l e t e c o o p e r a t i o n c a n y o u h o p e f o r a " p a r d o n . "



19/50

W h a t a s u r p r i s i n g " r e l i e f " r e s u l t s i n y o u r p h y s i c a lc o n d i t i o n t h r o u g h f o l l o w i n g t h i s r a t i o n a l h e a l t h r e g i m e .T h e O n e - n e s s o f D i s e a s eT h e r e i s o n l y o n e d i s e a s e , a l t h o u g h i t s m a n i f e s t a t i o n sa r e v a r i o u s , a n d t h e r e i s b u t o n e c a u s e , a n d t h a t i sr e t e n t i o n o f w a s t e m a t t e r s .

P r e s u m a b l y y o u a r e i n e a r n e s t a n d d e s i r e t o a t t a i nv i r i l e , v i t a l , n o r m a l g o o d h e a l t h o t h e r w i s e y o uw o u l d n o t b e r e a d i n g t h i s a r t i c l e . G o o d h e a l t h r e q u i r e sd e d i c a t i o n o f p u r p o s e a n d u n w a v e r i n g o b s e r v a n c e o f a l lH e a l t h r u l e s . " W i s h f u l t h i n k i n g " m u s t b e r e p l a c e d w i t h" P o s i t i v e t h i n k i n g ; " h a l f - w a y m e a s u r e s b r i n g o n l yh a l f - w a y r e s u l t s . I s g l u t t o n y y o u r s u p r e m e s o u r c e o fp l e a s u r e i n l i f e , a n d i f s o , a r e y o u w i l l i n g t o e x c h a n g e i tf o r o t h e r m o r e w o r t h - w h i l e e n j o y m e n t s ? Y o u r a c q u i r e d" t a s t e - b u d s " w i l l s o o n b e r e p l a c e d w i t h n a t u r a l d e s i r e sa n d y o u w i l l s o o n f i n d y o u r s e l f e n j o y i n g p l e a s u r e i ne a t i n g a s f o r m e r l y . S o c i a l a c t i v i t i e s m i g h t c h a n g e b u tn e w f r i e n d s w i l l b e f o u n d t o t a k e t h e p l a c e o f t h o s e w h om i g h t m i s u n d e r s t a n d . Y o u r d e s i r e t o r e m a i n y o u n g ,e n e r g e t i c a n d v i v a c i o u s l y h e a l t h y m u s t p r e v a i l . W h e nt h i s t a k e s p l a c e v i t a l f o r c e s a r e r e s t o r e d t o a n o r m a lb a l a n c e a n d m e n t a l a n d p h y s i c a l a l e r t n e s s r e t u r n s .E v e r y m o u t h f u l o f f o o d i s d e l i c i o u s t o t h e t a s t e , a n d l i f et a k e s o n a n e n t i r e l y n e w m e a n i n g o f j o y f u l a c t i v i t y .P h y s i c a l E x e r c i s e s

S t r e n g t h e n i n g y o u r f l a c c i d a b d o m i n a l m u s c l e s i s m o s ti m p o r t a n t s i n c e p r o p e r b o w e l f u n c t i o n r e q u i r e s s t r o n ga b d o m i n a l m u s c u l a r a b i l i t y . U s e o f t h e " s l a n t i n gb o a r d " i s p a r t i c u l a r l y h e l p f u l i n b u i l d i n g a b d o m i n a lm u s c u l a r s t r e n g t h w i t h o u t o v e r t a x i n g y o u r s t r e n g t h . L i ef l a t o n y o u r b a c k a n d w i t h h a n d s c l a s p e d b e h i n d t h eh e a d t r y a n d b r i n g t h e b o d y t o a s i t t i n g p o s i t i o n . Y o um a y a t f i r s t f i n d i t n e c e s s a r y t o h a v e y o u r l e g s a n d f e e t



20/50

h e l d d o w n u n t i l t h e a b d o m i n a l m u s c l e s b e c o m es t r o n g e r . W a l k i n g i s o n e o f t h e v e r y b e s t e x e r c i s e s a n d ad a i l y w a l k o f n o t l e s s t h a n f i f t e e n m i n u t e s s h o u l db e c o m e a M U S T . W a l k i n g o p e n s u p n e w a v e n u e s o fb l o o d c i r c u l a t i o n i n d o r m a n t a r e a s . Y o u c a n e a s i l yc o m b i n e b r e a t h i n g e x e r c i s e s w i t h w a l k i n g . I n h a l es h a r p l y t h r o u g h t h e n o s e o n f o u r c o u n t s t h e n h o l d t h eb r e a t h f o u r c o u n t s ; n o w e x h a l e c o m p l e t e l y f o r f o u rc o u n t s , a n d a g a i n h o l d t h e b r e a t h f o u r c o u n t s t h e ns t a r t a l l o v e r a g a i n . U s e p u r e s p a r k l i n g w a t e r i fa v a i l a b l e o t h e r w i s e d i s t i l l e d w a t e r w i t h t h e a d d i t i o n o fa f e w d r o p s o f f r e s h l e m o n j u i c e t o r e p l a c e t h e l o s tm i n e r a l s c a u s e d b y d i s t i l l a t i o n ; d r i n k a s m u c h a s y o ud e s i r e b e t w e e n m e a l s b u t n o l i q u i d s w i t h m e a l s . W a t e ri s a n e x c e l l e n t l a x a t i v e W e m u s t l e a r n h o w t o r e s t o r el o s t h e a l t h i n o r d e r t o r e t a i n g o o d h e a l t h i n d e f i n i t e l y .W h i t e B l o o d - C o r p u s c l e a n d A n e m i c P a l e n e s sM a n t o d a y i s p a t h o l o g i c a l l y s i c k . T h e a n e m i cp a l e n e s s a n d p a l l i d w h i t e s k i n a r e v i s u a l i n d i c a t i o n s t h a ta l l i s n o t w e l l H e a l t h a u t h o r i t i e s a g r e e t h a t s e r i o u sr e c o g n i t i o n m u s t b e g i v e n t h e m a t t e r o f c o m p l e t e a n dt h o r o u g h b o w e l e l i m i n a t i o n . E h r e t s t a t e s i n h i s b o o k t h e" M u c u s l e s s D i e t H e a l i n g S y s t e m " " O v e r - e a t i n g o fs t a r c h y f o o d s s u c h a s w h e a t a n d g r a i n p r o d u c t s , b r e a d s ,c a k e s , p a s t r i e s a n d p i e s , a n d t h e d a i r y p r o d u c t s : b u t t e r ,c h e e s e , e g g s a n d p a s t e u r i z e d m i l k , ( a c i d f o r m i n g f o o d s )t e n d t o p r o d u c e a n e x c e s s o f w h i t e b l o o d c o r p u s c l e s ,m u c u s a n d s i m i l a r w a s t e e n c u m b r a n c e s , a l l o f w h i c h ,d i r e c t l y a n d i n d i r e c t l y c o n t r i b u t e t o c h r o n i c c o n s t i p a -t i o n . T o r e s t o r e a r u d d y n a t u r a l s k i n c o l o r w i t h i t sv i b r a n t h e a l t h y g l o w , t h e " r e d c o r p u s c l e s " m u s tp r e d o m i n a t e .

H o w o f t e n h a v e y o u d e l a y e d a n s w e r i n g N a t u r e ' s f i r s tc a l l b e c a u s e y o u w e r e " t o o b u s y , " o r t h e t i m e w a s( 1 7 )



21/50

" i n o p p o r t u n e , " a n d m a n y o t h e r r e a s o n s ? " H o u s e -b r o k e " p e t s b e c o m e c o n s t i p a t e d f r o m t h i s s a m e" d e l a y i n g h a b i t . " D o n ' t f a i l t o a n s w e r N a t u r e ' s c a l li m m e d i a t e l y u p o n t h e v e r y f i r s t w a r n i n g R e t e n t i o n o rd e l a y f o r t o o l o n g a p e r i o d c a n r e s u l t i n r e a b s o r p t i o n o ft h e s e m i - l i q u i d p o i s o n o u s w a s t e s i n t h e i n t e s t i n e s ,d i r e c t l y i n t o t h e c i r c u l a t i o n t h r o u g h t h e b l o o d s t r e a m ;t h e r e m a i n i n g f e c e s b e c o m e d r y , e l i m i n a t i o n i s m o r ed i f f i c u l t a n d a n i m p a c t i o n o f t h e b o w e l s r e s u l t s . T h es i m p l e - h e a d a c h e , n e r v o u s t e n s i o n s , m u s c u l a r a c h e s a n dp a i n s , d i z z i n e s s , l a c k o f v i t a l i t y a n d m a n y o f t h ec o m m o n t y p e s o f a i l m e n t s , a r e d i r e c t l y t r a c e a b l e t oc o n s t i p a t i o n . C e l l u l a r d e g e n e r a t i o n c a u s i n g s e r i o u sa i l m e n t s e v e n t u a l l y f o l l o w , a n d u n l e s s w e c a n r e - e s t a b -l i s h h e a l t h y n a t u r a l b o w e l m o v e m e n t s t h r o u g h at h o r o u g h c l e a n s i n g , d i s e a s e b e c o m e s r a m p a n t . H e r e i n a

n u t s h e l l , l i e s t h e s e c r e t o f d i s e a s e .W i t h a c l o g g e d b o w e l s y s t e m , i l l n e s s i s b o u n d t o b ep r e s e n t . D e s p i t e t h e r e p e a t e d a s s u r a n c e t h a t " a s p i r i nt y p e " r e m e d i e s a r e h a r m l e s s , w e a r e b l u n t l y i n f o r m e db y t h e m a n u f a c t u r e r t h a t " r e l i e f " i s " t e m p o r a r y " a tb e s t . Y e s , i n d e e d , i t w i l l r e q u i r e a l o t o f C O U R A G E ,P A T I E N C E , P E R S E V E R A N C E , A N D F A I T H o ny o u r p a r t b e f o r e t h e e l u s i v e F o u n t a i n o f Y o u t h i sa t t a i n e d .T h e a n c i e n t G r e e k s m a d e a p r a c t i c e o f " s l e e p i n g o f f "a l l t y p e s o f i l l n e s s . T h e i r h o s p i t a l s w e r e k n o w n a s" T e m p l e s o f S l e e p " a n d t h e p a t i e n t w a s k e p t s l e e p i n gd u r i n g t h e e n t i r e c o n v a l e s c e n t p e r i o d . A c t u a l l y w h a tt o o k p l a c e w a s t h a t t h e b o d y w a s r e c e i v i n g t h e " f a s t i n gc u r e " a n d a l l o f t h e d i g e s t i v e o r g a n s e n j o y e d a m u c hn e e d e d r e s t . O u r h a r d w o r k i n g k i d n e y s , l i v e r , s t o m a c h ,i n f a c t t h e e n t i r e i n t e s t i n a l t r a c t r e q u i r e t h i s o c c a s i o n a lr e s t j u s t a s d o t h e i n v o l u n t a r y m u s c l e s o f t h e b o d y .



22/50

U n d e r n o r m a l c o n d i t i o n s N a t u r e t a k e s c a r e o f t h i s " r e s tp e r i o d " d u r i n g a s o u n d u n d i s t u r b e d s i e e p . G o i n gw i t h o u t f o o d f o r a f e w d a y s p r o v i d e s t h e p h y s i o l o g i c a lr e s t r e q u i r e d b y t h e d i g e s t i v e o r g a n s . H e r e ' s a n e a s ye x p e r i m e n t w e l l w o r t h t r y i n g . U p o n a r i s i n g d r i n k a f u l lg l a s s o f h o t w a t e r t o w h i c h a t e a s p o o n f u l o f h o n e y a n dt h e j u i c e o f o n e - h a l f f r e s h l e m o n h a s b e e n a d d e d . F o ry o u r n o o n m e a l t h e n e x t t h r e e o r f o u r d a y s e a t o n l y a n

a p p l e w i t h d r i e d f i g s . N o t h i n g e l s e T h e e v e n i n g m e a lm a y c o n s i s t o f a g r e e n l e a f s a l a d t o w h i c h g r a t e d c a r r o t sa n d s l i c e d c e l e r y h a s b e e n a d d e d . S u c h a s e r i e s o f s h o r tf a s t s o f 2 o r 3 d a y s e a c h , i f f o l l o w e d o v e r a p e r i o d o ft w o o r t h r e e m o n t h s , w i l l p r o v e m o s t b e n e f i c i a l . Y o u rs l e e p w i l l b e r e s t f u l , y o u w i l l a w a k e n i n t h e m o r n i n gw i t h z e s t ; m o r e v i t a l i t y w i l l b e n o t e d a n d y o u r m e n t a la t t i t u d e t o w a r d t h e r e s t o f t h e w o r l d m i g h t e v e ni m p r o v e . E l i m i n a t i n g " w a s t e m a t e r i a l s " i s j u s t a se s s e n t i a l a s s u f f i c i e n t f o o d i n t a k e . R e t e n t i o n o f w a s t ea f f e c t s t h e s y s t e m t h r o u g h r e - a b s o r p t i o n a n d d e l e t e r i o u sh a r m r e s u l t s .

T h e H a b i t o f O v e r - E a t i n gO v e r c o m i n g a l i f e l o n g h a b i t o f " o v e r - e a t i n g " i s ad i f f i c u l t p r o b l e m f o r t h e h a b i t u a l l y c o n s t i p a t e d ; " H a b i ti s t h e m o t i v a t i n g d e s i r e t o e a t r a t h e r t h a n " n o r m a lh u n g e r . " A n a v e r a g e " g o o d e a t e r " o f t e n c o n s u m e s f i v et i m e s m o r e f o o d t h a n n e c e s s a r y . V a l u a b l e e n e r g y i sn e e d l e s s l y w a s t e d d i g e s t i n g t h e s u r p l u s f o o d w h i c hr e m a i n s i n t h e i n t e s t i n e s i n a n u n d i g e s t e d m a s s s o fd e c a y i n g , d e c o m p o s i n g " g a r b a g e . " N a t u r e s m e t h o d o fs a v i n g t h e i n d i v i d u a l ' s l i f e f r o m s e l f - p o i s o n i n g i s t os t o r e t h i s s u r p l u s w a s t e i n t h e t i s s u e s y s t e m a w a i t i n g am o r e o p p o r t u n e t i m e . T h e s e p o i s o n o u s w a s t e s a r e

r e - a b s o r b e d o v e r a g a i n , p o l l u t i n g t h e b l o o d s t r e a m . T h es o u r c e o f s u p p l y o f t h e s e d i s e a s e - b r e e d i n g w a s t e s m u s t( 1 9 )



23/50

b e s t o p p e d . E v e r y e f f o r t t o r e m e d y t h e c o n d i t i o n m u s tb e i n i t i a t e d , a i d i n g n a t u r e t o c l e a n s e t h e t i s s u e s a n d h e l pb r i n g a b o u t a n o r m a l h e a l t h y c o n d i t i o n o f r e g u l a r i t y .T h e u s e o f c h e m i c a l f e r t i l i z e r s a n d p o i s o n o u s s p r a y sh a v e c o m e i n t o p o p u l a r i t y b e c a u s e o f t h e i r a b i l i t y t oi n c r e a s e c r o p y i e l d . B u t s a d t o s a y i t h a s b e e n p r o v e nt h a t f r u i t s a n d v e g e t a b l e s g r o w n i n c h e m i c a l l y t r e a t e ds o i l l a c k t h e p r o p e r v i t a l m i n e r a l c o n t e n t a n d t h e y c a n

a l s o c r e a t e a n a d d i t i o n a l h e a l t h h a z a r d . B e a s s e l e c t i v ea s p o s s i b l e w h e n b u y i n g y o u r v e g e t a b l e s a t t h e" s u p e r - m a r t s " a n d w h e n p o s s i b l e s e l e c t t h o s e g r o w n i no r g a n i c a l l y t r e a t e d s o i l s . M a n y m o d e r n H e a l t h F o o dS t o r e s n o w s u p p l y o r g a n i c a l l y g r o w n f r u i t s a n dv e g e t a b l e s t h a t m e e t t h e s e r e q u i r e m e n t s .W h o A r e t h e C o n s t i p a t e d ?" C o n s t i p a t i o n i s o n e o f t h e m o s t f r e q u e n t c o n d i t i o n st h a t t h e p h y s i c i a n i s c a l l e d u p o n t o t r e a t , y e t t h e r e i sp r o b a b l y n o o t h e r c o m m o n d i s o r d e r w h i c h i s s o o f t e na n d s o b a d l y m a n a g e d , " o b s e r v e d D r . H . L . C o c k u s ,M . D . i n " G a s t r o e n t e r o l o g y " V o l . I l . D r . J e r o m eM a r k s , M . D . w r i t e s i n " D i e t e t i c s f o r t h e C l i n i c i a n , "" C o n s t i p a t i o n e x i s t s w h e n a n i n d i v i d u a l d o e s n o ts p o n t a n e o u s l y e v a c u a t e t h e b o w e l a t l e a s t o n c e i nt w e n t y - f o u r h o u r s . " T h i s c o n d i t i o n a l s o c a l l e d " I n t e s -t i o n a l s l u g g i s h n e s s " i s t h e r e s u l t o f w r o n g l i v i n ga c c o r d i n g t o D r . R o b e r t 0 . J a c k s o n , M . D . a n d w e f i n d

i n h i s b o o k , " H o w t o b e A l w a y s W e l l , " " T h e b a c t e r i ao f p u t r e f a c t i o n m u l t i p l y w i t h n u m e r o u s r a p i d i t y . T h e yn o t o n l y p r o d u c e p o i s o n s t h a t p a s s i n t o t h e b l o o d a n db u r d e n t h e o r g a n s o f e l i m i n a t i o n , b u t t h e y l o c a l l yi r r i t a t e a n d c o u l d s e t u p a n i n f l a m m a t o r y s t a t e i n t h el i n i n g o f t h e b o w e l , k n o w n t o t h e p h y s i c i a n a s c o l i t i s . "A g r a d u a l p r o c e s s o f e l i m i n a t i o n d e p e n d i n g e n t i r e l y



24/50

o n t h e i n d i v i d u a l ' s p h y s i c a l c o n d i t i o n i s t h e p r o p e rp r o c e d u r e . A v o i d t r y i n g t o " r u s h " N a t u r e f o r i t m a yb e c o m e d a n g e r o u s t o s t i r - u p t h e " p o i s o n o u s w a s t e s "t o o r a p i d l y

W e a r e n o t a t t e m p t i n g t o p r e d i c t t h e e n d o fc i v i l i z a t i o n i n c l a i m i n g t h a t i f m a n i s t o s u r v i v e h em u s t s o o n m a k e a d e c i s i o n b e t w e e n r e t u r n i n g t o n a t u r a lf o o d s o r c o n t i n u i n g o n t o d a y ' s a c c e p t e d d i e t o fd e m i n e r a l i z e d a n d d e v i t a l i z e d " f o o d l e s s f o o d s ; " w i t hi t s c e r t a i n t y o f s i c k n e s s , p a i n f u l a i l m e n t s a n d as h o r t e n e d l i f e . A l l y o u n e e d d o i s r e a d t h e l a b e l s o n a n yf o o d p a c k a g e T h e m a n u f a c t u r e r a d d s c e r t a i n p r e s e r v a -t i v e s t o m a k e h i s f o o d - p r o d u c t a g o o d " s h e l f - i t e m , "i . e . , o n e w i t h g o o d k e e p i n g q u a l i t i e s . A r t i f i c i a l c o l o r i n ga n d a r i t i f i c i a l s w e e t e n i n g m a k e s t h e i t e m m o r ea p p e t i z i n g a n d t h e c h e m i c a l a d d i t i v e s a r e u s e d f o rv a r i o u s p u r p o s e s m a n y o f w h i c h a r e t r a d e s e c r e t s k n o w no n l y t o t h e m a n u f a c t u r e r . T h r o u g h a r e c e n t d i s c o v e r y ac h e m i c a l s p r a y h a s b e e n p e r f e c t e d m a k i n g i t p o s s i b l e t ok e e p v e g e t a b l e s , s u c h a s l e t t u c e a n d o t h e r g r e e n s , a sc r i s p a n d f r e s h f o r w e e k s a s w h e n f i r s t h a r v e s t e dT h e t i m e i s r a p i d l y a p p r o a c h i n g i f o u r p r e s e n tc i v i l i z a t i o n i s t o s u r v i v e w h e n w e m u s t t a k e a c t i o n . W eo w e i t t o t h e u n b o r n g e n e r a t i o n w h o w i l l f o l l o w u s . T h ep o i s o n o u s c h e m i c a l s u s e d f o r " c r o p - d u s t i n g " a n d f o rs p r a y i n g t r e e s h a v e s u c c e e d e d i n n o t o n l y d e s t r o y i n g t h eu n f r i e n d l y i n s e c t s b u t f r i e n d l y o n e s a s w e l l . O u r " g o o de a r t h " c o n t a i n s m a n y f r i e n d l y e a r t h w o r m s a n d b a c -t e r i a , i n t e n d e d b y N a t u r e t o f e r t i l i z e a n d p u r i f y t h e s o i l ,a n d t h e y h a v e b e c o m e i n n o c e n t v i c t i m s o f c h e m i c a lp o i s o n i n g W e a r e r a p i d l y r e a c h i n g t h e p o i n t w h e r e t h es o i l c a n n o l o n g e r s u p p l y t h e f r u i t s a n d v e g e t a b l e s w i t ht h e n e c e s s a r y m i n e r a l s a n d v i t a m i n s r e q u i r e d f o r o u r( 2 1 )



25/50

e x i s t e n c e . H o w m u c h l o n g e r c a n l i f e c o n t i n u e . O rp e r h a p s , a b e t t e r q u e s t i o n w o u l d b e " H o w m u c hl o n g e r w i l l w e a l l o w t h i s t o c o n t i n t i e ? "M a n y b o o k s o n t h i s s u b j e c t h a v e b e e n w r i t t e ns o u n d i n g t h e i r n o t e o f w a r n i n g , a n d a r e r e a d i l ya v a i l a b l e a t a n y p u b l i c l i b r a r y , b u t t h e y g o p r a c t i c a l l yu n h e e d e d . I s i t t o o m u c h t o h o p e t h a t s o o n e r o r l a t e rt h r o u g h i n c r e a s e d e x p e r i e n c e o u r h e a l t h a u t h o r i t i e s w i l la c c e p t t h i s k n o w l e d g e w h i c h i s t h e o n l y s a l v a t i o n f o rm o r e a b u n d a n t h e a l t h f u l l i f e ?

P h y s i c a l S u f f e r i n g a n d M e n t a l U n r e s tM o r e i l l n e s s , n e r v o u s b r e a k d o w n s a n d s u f f e r i n g f r o mm e n t a l u n r e s t h a s b e e n c a u s e d t h r o u g h e a t i n g w r o n g

f o o d s t h a n t h r o u g h a n y o t h e r s o u r c e . I t i s f a i r l y s a f e t os a y t h a t t h e a v e r a g e p e r s o n e a t s w h a t h e l i k e s , w h e n h el i k e s , a n d a s m u c h a s h e l i k e s w i t h o u t g i v i n g t o o m u c hc o n s i d e r a t i o n t o w h a t t h e e n d r e s u l t s m i g h t b e . S o i ns e a r c h i n g f o r t h e p r o b a b l e c a u s e o f p h y s i c a l o r m e n t a lb r e a k d o w n , e v e n i n i n d i v i d u a l s w h o h a v e l i v e d m o r e o rl e s s f a u l t l e s s l i v e s " d i e t e t i c a l l y s p e a k i n g " w e s t i l l f i n df o o d t o b e t h e c h i e f o f f e n d e r I t i s o f c o u r s e e s s e n t i a lt h a t t h e i n d i v i d u a l r e c o g n i z e t h i s f a c t a n d i s s e l fc o n v i n c e d , a n d w i l l i n g l y c o r r e c t s h i s o r h e r d i e t e t i cs h o r t - c o m i n g s . W h i l e s t r e s s i n g t h e i m p o r t a n c e o f f o o d ,w e m u s t n o t o v e r l o o k o t h e r i m p o r t a n t f a c t o r s s u c h a s

t h e n e e d o f a h a p p y m e n t a l a t t i t u d e , n o r s u f f i c i e n ts l e e p , n o r h e a l t h y w o r k i n g h a b i t s . S i c k n e s s i s m u c h l e s sl i k e l y t o o b t a i n a f o o t h o l d w h e n a l l o f t h e s e f a c t s a r eg i v e n t h e i r d u e c o n s i d e r a t i o n . M o d e r n f o o d p r e s e r v a -t i v e s a n d c h e m i c a l a d d i t i v e s w e r e u n k n o w n w h e nG r a n d m a w a s a c h i l d a n d " g o u t " w a s a s i g n o f w e a l t h .I t i s u n r e a s o n a b l e t o a s s u m e t h a t w e p r e p a r e o u r m e a l so f t o d a y j u s t a s m a n k i n d h a s e x i s t e d o n f o r t h o u s a n d s



26/50

o f y e a r s p a s t . O u r f o r e f a t h e r s ' f o o d s w e r e m u c hs i m p l e r . T h e p r e s e n t d a y a r t o f f o o d p r e p a r a t i o n i s ar e c e n t d i s c o v e r y . T h e B i b l e m e n t i o n s t h e l o n g e v i t y o fb i b l i c a l c h a r a c t e r s b u t w i t h t h e c o m i n g o f m o r ed e n s e l y p o p u l a t e d t o w n s , d i s e a s e b e c a m e r a m p a n t .T h e y l e a r n e d t h e " h a r d w a y " t h e l e s s o n t h a t" C l e a n l i n e s s i s n e x t t o G o d l i n e s s . " A f t e r t h e E u r o p e a na n d m i d d l e - e a s t p l a g u e s t h a t t h r e a t e n e d t o d e s t r o y a l lm a n k i n d , t h e v e r y s t r e e t s w e r e s c r u b b e d i m m a c u l a t e l yc l e a n . M o d e m s a n i t a t i o n , f i l t e r e d w a t e r , s a n i t a r yp l u m b i n g a n d p u b l i c s e w e r a g e s y s t e m s a r e p r e s e n t l y am u s t i n W e s t e r n c i v i l i z a t i o n , b u t w e s t i l l f a i l t or e c o g n i z e t h e e s s e n t i a l n e c e s s i t y o f " i n t e r n a l c l e a n l i -n e s s " f o r m a n h i m s e l f , a n d t h e a v e r a g e i n d i v i d u a lc a r r i e s a r o u n d a s m u c h a s t e n p o u n d s o f u n e l i m i n a t e df e c a l m a t t e r i n h i s b o d y , f a l s e l y c o n s i d e r i n g t h i s e x t r ap o u n d a g e a s b e i n g " h e a l t h y . " O u r G o v e r n m e n t F o o d &D r u g a u t h o r i t i e s a r e g r a d u a t e s o f t h e s a m e c o l l e g e s a st h e S c i e n t i s t s i n t h e e m p l o y o f t h e l a r g e c o m m e r c i a lc h e m i c a l c o n c e r n s w h o t h r o u g h R e s e a r c h a n d D e v e l o p -

m e n t i n t h e i r r e s p e c t i v e l a b o r a t o r i e s c o n c o c t t h ec h e m i c a l f o o d a d d i t i v e s . T h e G o v e r n m e n t m a i n t a i n s a tc o n s i d e r a b l e p u b l i c e x p e n s e , l a r g e t e s t i n g l a b o r a t o r i e so f t h e i r o w n . A d m i t t e d l y a c k n o w l e d g i n g t h a t a r t i f i c i a lc o l o r i n g , c h e m i c a l l y p r o d u c e d s w e e t e n i n g a n d s i m i l a rf o o d a d d i t i v e s k n o w n t o b e h a r m f u l i n l a r g e d o s a g e ,a n d h a v e b e e n p r o v e n t o p r o d u c e m a n y a i l m e n t s , a r ep e r m i s s i b l e ' ' a c c e p t a b l e " b e c a u s e o n l y s m a l l p o r t i o n sa r e u s e d i n t h e f o o d p r o d u c t a n d a r e t h e r e f o r es u p p o s e d l y h a r m l e s s .

W e h a v e m o r e t h a n s u f f i c i e n t a n d a m p l e p r o o f o f t h ec o n s t i p a t i n g e f f e c t s o f m a n - m a d e " f o o d l e s s - f o o d s " y e th a r d l y a d a y g o e s b y b u t s o m e h i g h l y - r a n k e d S c i e n t i s ti s s u e s a s t a r t l i n g a n n o u n c e m e n t o f h a v i n g p e r f e c t e d a



27/50

" p a t e n t e d " c h e m i c a l c o n c o c t i o n c a p a b l e o f s u p p l y i n ga s m u c h f o o d c o n c e n t r a t e a s r e q u i r e d t o f e e d t h e e n t i r ep r e s e n t p o p u l a t i o n o f t h e w o r l d a t p r a c t i c a l l y n o c o s tw h a t - s o - e v e r W h i l e p o s s i b l y o n t h e s a m e d a t e , a n o t h e re q u a l l y w e l l k n o w n S c i e n t i s t w a r n s t h a t o v e r 5 0 % o f t h e" u n d e r - p r i v i l e g e d " i n t h e U n i t e d S t a t e s a r e d y i n g f r o m" m a l - n u t r i t i o n " I f o n l y t h e y c o u l d g e t t o g e t h e r T h ei n d i v i d u a l c a n n o l o n g e r f i n d p r o p e r n o u r i s h m e n t i n t h ef o o d s t h e y m u s t n o w a c c e p t . O u r i n s i s t e n c e i n u r g i n gt h e d i s c o n t i n u a n c e o f p o i s o n o u s s p r a y s a n d c h e m i c a l

f e r t i l i z e r s i s c a t e g o r i c a l l y i n t h e i n t e r e s t o f f o o dp r e s e r v a t i o n . T r y a n d i m a g i n e , i f y o u c a n , t h et r e m e n d o u s q u a n t i t y o f p o i s o n o u s p o l l u t a n t s , m i l l i o n so f t o n s o f p o i s o n - d u s t s r e l e a s e d d a i l y b y p l a n e s ,a u t o m o b i l e s , m o t o r t r u c k s , o i l r e f i n e r i e s , s t e e l m i l l s a n df a c t o r i e s b e l c h i n g f o r t h w a s t e g a s e s a n d p o i s o n s i n t o t h ea i r w e a r e f o r c e d t o b r e a t h e . T h e h e a l t h o f e v e r yi n d i v i d u a l , m a n , w o m a n a n d c h i l d i s t h r e a t e n e d . E v e r yl i v i n g c r e a t u r e , b o t h o n l a n d a n d s e a y e s e v e r y l i v i n gp l a n t ; a l l a r e f a c e d w i t h e v e n t u a l e x t i n c t i o n , u n l e s s t h i s

m o s t s e r i o u s s i t u a t i o n i s c o r r e c t e d a n d s o o n . S c i e n t i s t sr e p o r t t h a t i n m a k i n g a n a n a l y s i s o f t h e p u r e s t s n o wk n o w n t o m a n t a k e n a t t h e e x t r e m e p o i n t o f t h e S o u t hP o l e , i t c o n t a i n e d t r a c e s o f " a t o m i c f a l l - o u t . "C o n t a m i n a t i o n o f o u r W a t e r a n d A i r m u s t n o t b et o l e r a t e d a t a n y c o s t . W h a t p e r c e n t a g e o f t h e c a u s e s o fc o n s t i p a t i o n c a n b e b l a m e d o n t h e c h l o r i n e a n d o t h e rc h e m i c a l s n o w b e i n g a d d e d t o t h e w a t e r s u p p l i e s o f a l ll a r g e m e t r o p o l i t a n a r e a s ? A n d t h e D e n t a l p r o f e s s i o nh a s j o i n e d t h e r a n k s f a v o r i n g c o m p u l s o r y " f l u o r i d a -t i o n " o f o u r d r i n k i n g w a t e r o n t h e b a s i s o f " f e w e rc a v i t i e s " f o r t h e c h i l d r e n . T h e s e c h e m i c a l s a r e s od e s t r u c t i v e t h a t t h e y r e q u i r e " s p e c i a l c o n t a i n e r s " s i n c e



28/50

c h l o r i n e c a n e a t t h r o u g h a s t e e l t a n k .M e n t a l U n r e s tC o n s t i p a t i o n w h e n c a u s e d t h r o u g h " o v e r - e a t i n g "a n d i m p r o p e r f o o d p r e p a r a t i o n s i s a p r i m e c o n t r i b u t o rt o t h e c o n d i t i o n k n o w n a s " m e n t a l u n r e s t " a n d" n e r v o u s b r e a k d o w n s . " O u r H e a l t h a u t h o r i t i e s a r ea w a r e o f t h e s e f a c t s a n d r e c o g n i z e t h a t t h e h u m a nn e r v o u s s y s t e m i s p o i s o n e d b y i m p u r i t i e s f r o m t h e w a s t e

p r o d u c t s o f c o n s t i p a t i o n w h i c h e n t e r t h e b l o o d s t r e a m .N a t u r e h a s p r o v i d e d m a n y " s a f e t y d e v i c e s " t o i n s u r et h a t o n l y t h e " p u r e s t " b l o o d f e e d s t h e b r a i n c e l l s b u to f t e n N a t u r e i s u n a b l e t o c o p e w i t h t h e s i t u a t i o n .I m p u r i t i e s i n t h e b l o o d s u p p l y t o t h e b r a i n , m a k e sn o r m a l f u n c t i o n i n g o f t h a t m o s t i m p o r t a n t o r g a ni n e f f i c i e n t a n d b e f u d d l e d . P r o f . E h r e t i n h i s w r i t i n g st e l l s o f m a n y m e n t a l c a s e s t h a t c a m e u n d e r h i so b s e r v a t i o n . M o s t o f t h e m r e s p o n d e d f a v o r a b l y t of a s t i n g a n d p r o p e r d i e t . T h e " m e n t a l " p a t i e n t i n am a j o r i t y o f c a s e s , h a s e a t e n f o o d s e s p e c i a l l y r i c h i np r o t e i n f o r m a n y y e a r s p r e v i o u s t o h i s " b r e a k - d o w n . "W i t h t h e t o t a l d i s c o n t i n u a n c e o f p r o t e i n f o o d s s u c h a sm e a t , e g g s , m i l k a n d c h e e s e e x c e l l e n t r e s u l t s w e r eo b t a i n e d . E v e n s o m e m e n t a l c a s e s c a u s e d t h r o u g hp h y s i c a l i n j u r i e s o r s u d d e n s h o c k u n c o n t r o l l a b l e g r i e fo r s e v e r e f r i g h t h a v e b e e n k n o w n t o r e s p o n d t o af r u i t a r i a n a n d s t a r c h - f r e e d i e t .

M e d i c a l E x a m i n a t i o n sT h e v a l u e o f m e d i c a l e x a m i n a t i o n s i s n o t t o b eu n d e r - e s t i m a t e d b u t i n a m a j o r i t y o f c a s e s , r e s u l t s a n dn o t c a u s e i s g i v e n m o s t c o n s i d e r a t i o n b y t h e e x a m i n i n gp h y s i c i a n . N a t u r e h a s p r o v i d e d a s e l f - d i a g n o s i s w h i c hE h r e t n a m e d t h e " M a g i c M i r r o r . " E x p e n s i v e l a b o r a -t o r y e q u i p m e n t i s u n n e c e s s a r y t o s a f e l y d i a g n o s e y o u r( 2 5 )



29/50

l a t e n t d i s e a s e . T h e c o a t e d t o n g u e , f o u l b r e a t h , c l o u d e du r i n e , p u t r i d f e c a l m a t t e r , p u f f i n e s s u n d e r t h e e y e s ,e x c e s s i v e r e l e a s e o f p h l e g m ( m u c u s ) t h r o u g h t h e n o s ea n d e x p e c t o r a t i o n ; s w o l l e n a n k l e s , o f f e n s i v e o d o r s f r o mb o t h u n d e r a r m s a n d f e e t , i n f l a m e d e y e s , t o m e n t i o nb u t a f e w , a r e v i s i b l e s i g n s t h a t h e r a l d i n a d v a n c e y o u rf a i l i n g p h y s i c a l c o n d i t i o n . P e r h a p s y o u a r e o n e o f t h et h o u s a n d s o f w e l l - m e a n i n g i n d i v i d u a l s , w h o h a v ed u t i f u l l y u n d e r g o n e a s e r i e s o f p h y s i c a l t e s t s , s p e n t y o u rg o o d t i m e a n d m o n e y f o r a " c o m p l e t e p h y s i c a l , " a n du p o n r e c e i v i n g t h e D o c t o r ' s r e p o r t a n d b e i n g t o l d t h a t ac o r r e c t i v e d i e t w a s e s s e n t i a l l y n e c e s s a r y ; y o u " a t t e m p t -e d " a l t h o u g h r a t h e r f e e b l y , t o d o y o u r p a r t a n d f o l l o wt h e D o c t o r ' s g o o d a d v i c e ; b u t t h r o u g h l a c k o f " w i l l

p o w e r " " f a u l t y " e a t i n g h a b i t s w e r e r e s u m e d a n d y o uw e r e s o o n b a c k ; " e n j o y i n g p o o r h e a l t h . " V e r y o f t e n ,u n f o r t u n a t e l y , f u l l r e a l i z a t i o n c o m e s t o o l a t e . H o p e -f u l l y y o u s t i l l h a v e t i m e , f o r " w h e r e t h e r e i s l i f e t h e r e i sh o p e . " B u t N a t u r e m u s t b e g i v e n t h e o p p o r t u n i t y a n dy o u m u s t c o o p e r a t e .L o n g e v i t y O b t a i n a b l eM a n h a s u n d o u b t e d l y s h o r t e n e d h i s n o r m a l s p a n o fl i f e t h r o u g h e x c e s s i v e f o o d i n t a k e a n d i m p r o p e r l i v i n gh a b i t s . M o d e r n s a n i t a t i o n c o r r e c t e d t h e p a s t s c o u r g e s o fp e s t i l e n c e s T y p h o i d , C h o l e r a , B u b o n i c p l a g u e , Y e l l o wf e v e r a n d S c a r l e t f e v e r . H u n d r e d s o f t h o u s a n d s o f l i v e sw e r e l o s t a n d e n t i r e c i t i e s w i p e d o u t y e t m a n p e r m i t s t h ec o n t a m i n a t i o n o f h i s p r e c i o u s l i f e - g i v i n g " b l o o ds t r e a m " t o c o n t i n u e u n h e e d e d . M e d i c a l p r a c t i t i o n e r sn o w a c c e p t t h e p o s s i b i l i t y o f m a n ' s l i f e - e x p e c t a n c yi n c r e a s i n g t o a s m u c h a s 2 0 0 y e a r s . W h i l e t h e i r c l a i m sa r e b a s e d p r i m a r i l y o n t h e e f f i c a c y o f m o d e r n s u r g e r y ,t r a n s p l a n t a t i o n o f v i t a l o r g a n s , t h e w i l l i n g n e s s o n t h e i r



30/50

p a r t t o a d m i t t h a t t h e h u m a n m a c h i n e i s c a p a b l e o fc o n t i n u i n g f o r t h i s a d d e d l e n g t h o f t i m e i s q u i t e ac o n c e s s i o n . N a t u r o p a t h i c p r a c t i t i o n e r s o n t h e o t h e rh a n d b a s e d l o n g e v i t y t h r o u g h a r e t u r n t o s i m p l i c i t y i no u r e a t i n g h a b i t s e s p e c i a l l y t h e a v o i d a n c e o f o v e r -e a t i n g . A l l d o c t o r s a g r e e t h a t t h e m a j o r i t y o v e r - e a t a sm u c h a s f i v e t i m e s m o r e f o o d t h a n t h e b o d y r e q u i r e s .B a s e d o n t h i s p r e s u m p t i o n , w e u s e f i v e t i m e s m o r e" v i t a l i t y " t h a n w e n o r m a l l y s h o u l d , i n d i s p o s i n g o ff o o d s u r p l u s . T h e H u n z a p e o p l e a r e a l i v i n g e x a m p l e o fw h a t " s i m p l e " n a t u r a l l i v i n g w i l l d o f o r l o n g e v i t y .W o m e n w h o h a v e r e a c h e d t h e a g e o f 1 5 0 y e a r s g i v eb i r t h t o c h i l d r e n s i r e d b y h u s b a n d s t h e s a m e a g e a n de v e n o l d e r .

O n e s u g g e s t e d m e t h o d o f r e d u c i n g f o o d c o m s u m p -t i o n i s t o f o l l o w a n o n - b r e a k f a s t p l a n . W e h a v e h e a l t ha d v o c a t e s r e c o m m e n d i n g t h e f i r s t m e a l a t 1 0 : 0 0 a . m .a n d t h e n e x t a t 4 : 3 0 o r 5 : 0 0 p . m . P r o f . E h r e t , a' t w o - m e a l p e r d a y ' a d v o c a t e , s u g g e s t e d t h e f i r s t m e a l b en o o n - d a y a n d t h e e v e n i n g m e a l a t s i x p . m . H e r e i s t h ep l a n ; u p o n a r i s i n g , a f u l l g l a s s o f h o t w a t e r t o w h i c h at e a s p o o n o f h o n e y a n d t h e j u i c e o f h a l f a l e m o n h a sb e e n a d d e d . T h i s h e l p s c l e a n s e t h e a l i m e n t a r y c a n a l .M a n y a r d e n t h e a l t h d i s c i p l e s p r e f e r a " o n e - m e a l - a - d a yp l a n " e a t e n a t a b o u t 4 : 3 0 p . m . ; i t p r a c t i c a l l y m e a n s ad a i l y f a s t . N o f o o d s a r e t a k e n , a l t h o u g h p u r e w a t e r o r( c u l t j u i c e i s p e r m i s s i b l e . W h a t e v e r p l a n y o u f o l l o w , y o uw i l l n o t i c e t h a t t h e r e d u c t i o n i n q u a n t i t y o f f o o d - i n t a k ew i l l b r i n g a b o u t a g r a d u a l i m p r o v e m e n t i n y o u r h e a l t ha n d c o n s t i p a t i o n d i s a p p e a r s . T h e s u f f e r e r f r o m c h r o n i cc o n s t i p a t i o n m u s t s e e k p e r m a n e n t r e l i e f t h r o u g h h i sc h o i c e o f f o o d s f r o m t h e v e g e t a b l e k i n g d o m , f r u i t s a n dg r e e n l e a f s t a r c h l e s s v e g e t a b l e s , s i n c e h e h a s n o o t h e r



31/50

a l t e r n a t i v e . A l l v e g e t a b l e s a r e r i c h i n v a l u a b l e m i n e r a lc o n t e n t , i r o n , c a l c i u m , s o d i u m , m a g n e s i u m , c a r b o h y -d r a t e s , v i t a m i n s a n d e s p e c i a l l y , V i t a m i n s - A , B a n d C .F r e s h f r u i t s a n d s t a r c h l e s s v e g e t a b l e s a r e a l k a l i n e o r" m u c u s l e s s " w h e r e a s g r a i n s a n d c e r e a l s a r e " a c i df o r m i n g " a n d d e f i n i t e l y " m u c u s - f o r m i n g . " D a i r yp r o d u c t s c o m e u n d e r t h e c l a s s i f i c a t i o n o f " a c i d - f o r m -i n g . " W h e n p r e p a r i n g e d i b l e " s t a r c h y " v e g e t a b l e s i t i ss u g g e s t e d t h a t t h e y b e t h o r o u g h l y b a k e d , m a k i n g t h e mm o r e e a s i l y d i g e s t e d . C o l e - s l a w i s p r e p a r e d b y s l i c i n gt h e c a b b a g e f i n e l y , t h e n a d d i n g l e m o n j u i c e , a l i t t l e o l i v eo i l ( c a b b a g e i s o f t e n g a s f o r m i n g , a n d t h e l e m o n j u i c el e s s e n s t h i s t e n d e n c y ) , a n d c h o p p e d c e l e r y t o t h e m i x .Y o u w i l l f i n d i t t o b e t a s t y a n d a n e x c e l l e n t " c l e a n s e r . "C o o k e d s p i n a c h , b e e t t o p s a n d b a k e d b e e t s f i n e l yc h o p p e d , c a n b e m i x e d b y a d d i n g s l i c e d o n i o n s a n dc h o p p e d c e l e r y b r a i s e d i n p u r e o l i v e o i l a n d b a k e d a f t e rm i x i n g f o r a n o t h e r t h i r t y m i n u t e s b e f o r e s e r v i n g , m a k e sa m o s t s a t i s f y i n g m e a l , w h i c h w i l l a l s o p r o v e" l a x a t i v e . " Y o u w i l l f i n d m a n y s i m i l a r E h r e t ' s r e c i p e si n h i s b o o k " M u c u s l e s s D i e t H e a l i n g S y s t e m . "B a s i c R u l e s f o r a D i s e a s e F r e e H e a l t h y L i f eC o n s t i p a t i o n n e e d n o l o n g e r b e a " m y s t e r y . " Y o uh a v e n o w b e e n i n f o r m e d o f a l l t h e m e a s u r e s n e c e s s a r yt o o v e r c o m e t h e m o s t s t u b b o r n c a s e s . R e c o g n i t i o n o fi n t e r n a l u n c l e a n l i n e s s a s d i s e a s e p r o d u c i n g s h o u l d m a k e

y o u d e s i r o u s o f o v e r c o m i n g y o u r c o n s t i p a t i o n , a n d t h ef e w f o l l o w i n g b a s i c r u l e s a r e s u b m i t t e d f o r f u r t h e rc o n s i d e r a t i o n . D i s t r e s s t h a t f r e q u e n t l y f o l l o w s e a t i n g i su n f o r t u n a t e l y t o o w e l l k n o w n . T h e p a t h o l o g i c a l e f f e c t sa r e n o t t h o r o u g h l y u n d e r s t o o d a t p r e s e n t b y t h e g r e a tm a j o r i t y .1 ) T O L E N G T H E N Y O U R L I F E S H O R T E N



32/50

Y O U R M E A L S . E a t s l o w l y a n d r e l i s h y o u r f o o d , f o rf o o d m u s t b e a p p e t i z i n g a n d t h o r o u g h l y m a s t i c a t e d i no r d e r t o d i g e s t p r o p e r l y . T h e f i r s t s t a g e o f d i g e s t i o nt a k e s p l a c e i n t h e m o u t h ; h e n c e t h e n e c e s s i t y o f t h o -r o u g h m a s t i c a t i o n . T o a v o i d o v e r - e a t i n g i t i s a g o o d r u l et o l e a v e t h e t a b l e w h i l e s t i l l h u n g r y . A v

arnold chronic constipation

Documents