asam urat

7/21/2019 Asam Urat

http://slidepdf.com/reader/full/asam-urat-56d97f11849c8 1/3

Makanan yang mengandung banyak

zat purin dapat meningkatkan kadar

asam urat, antara lain:

1. Bayam, kangkung, kubis, daun

singkong, daun pepaya,

buncis, jamur

2. Emping3. Nanas. !eroan (otak,babat, usus, hati,

paru)". Lemak, kacang, makanan laut,

daging, kerang es krim, keju

1. #urangi makanan dengan

kadar purin tinggi2. $indari konsumsi alko%ol dan

minuman bersoda

3. &stira%at cukup, %indari bekerja

terlalu keras. 'akukan pemeriksaan kadar

asam urat berkala

Makanan yang (inggi )urin

Bagaimana

Fakultas Kedokteran

dan Ilmu Kesehatan

Universitas

Muhammadiyah

Yogyakarta

PAGI

Nasi

(elor eplok

(umis labu siam

/usu skim

PUKUL 10.001!.00

"#elingan$

Melon

#IA%G

Nasi

)epes ikan

(empe goreng

a% tauge 0ortel

)epaya

MALAM

Nasi

*yam bakar

(a%u goreng

/ayur asem

7/21/2019 Asam Urat


A&akah se'enarnya A#AM

U(A)*

*sam urat adala% sisa pencernaan

zat purin yang berasal dari makananyang kita konsumsi.

at purin sendiri terdapat di setiap

ba%an makanan yang berasal dari

%e0an maupun tumbu%an.

Penyakit Asam Urat )inggi

(+i&erurisemia$

terjadi apabila

kadar asam urat

dalam dara%

melebi%i batas

normal

,agaimana Kadar Asam

Urat da&at Meningkat*/etiap orang memiliki kadar asam

urat dalam dara%nya. Normalnya,

asam urat akan dikeluarkan dari

dalam tubu% melalui eses (kotoran

dan urin (air kencing.

(etapi jika terlalu banyak

mengkonsumsi makanan yang

mengandung purin tinggi, maka

ginjal tidak mampu mengeluarkan

asam urat se%ingga kadarnya akan

meningkat dalam dara%. *sam urat

yang berlebi%an akan berkumpul di

persendian se%ingga menyebabkan

rasa nyeri atau bengkak.

,agaimana )anda dan

Ge-alanya*

• /endi terasa nyeri terutama

malam %ari

• /endi terasa ngilu ba%kan

tampak bengkak dan

meradang (kemera%an

• Nyeri sendi berulang pada jari

kaki, jari tangan, lutut, tumit,

siku, pergelangan tangan

• )ada kasus yang berat sendi

akan mengalami nyeri %ebat

ketika bergerak

Nilai normal kadar asam

urat

anita : 2, – ",4

7/21/2019 Asam Urat


A&a #a-a Penye'a' Asam

Urat )inggi*

• 6isiko tinggi usia di atas 7

ta%un

• 8aktor keturunan

• #onsumsi makanan tinggi

purin

• #onsumsi kaein dan alko%ol

• 9angguan pengeluaran asam

urat di ginjal

• $ipertensi dan stres

• #elela%an dan cidera sendi

asam urat

Documents