ascension spirituelle 101

Ascension Spirituelle 101

Leons dAscension Spirituelle par Inelia Benz

2010 Inelia Benz, tous droits rservs

quipe de traduction

Bndicte Vogels (France) Marie-Louise Barbaras (France)

Sophie Le Sciellour (France) Christine Pages (France) Nicole Joseph (Suisse)

Vrification linguistique

Marie Louise Dionne (Qubec, Canada) Bndicte Vogels (France)

Narration

Marianne Billette et Louis Bgin (Qubec, Canada)

Coordination et publication franaise

LaPresseGalactique.com

Ascension Spirituelle 101 2010 Inelia Benz, tous droits rservs 1

Unit Un

Introduction

Bonjour, je suis Inelia Benz et je vous souhaite la bienvenue aux Leons dAscension 101.

Dans ces leons, il sagit daccomplir deux choses fondamentales. Lune est de totalement comprendre et exprimenter ltat dUnicit. La seconde est de totalement comprendre et exprimenter votre Ascension Spirituelle personnelle, dans cette existence.

Considrons chacun de ces lments successivement.

LUnicit est lexprience de la vie en Un tre, Un Univers, le Divin, et cela en tout temps et en toutes choses, cest--dire la Totalit, tout en restant conscient de nous-mmes, de la personne que nous sommes, de lindividu qui vit sur Terre, juste l, maintenant. Lexprience de lUnicit est souvent dcrite comme un tat dextase, domniscience, domnipotence, de nirvana, dtre, et dprouver lAmour au del de tout amour. Sans pour autant perdre notre identit personnelle, nous pouvons ressentir lunivers entier et notre individualit, en mme temps.

Dun autre ct, lAscension est le dplacement de notre signature vibratoire dorigine vers un niveau suprieur, plus affin, plus conscient. Lobjectif de ces leons est que vous atteigniez le niveau qui vous convient le mieux, celui o vous souhaitez tre dans un avenir concevable.

LAscension Spirituelle nest pas quelque chose de nouveau. Des artisans de lAscension sont venus sur Terre depuis le dbut de lhumanit. Nous connaissons tous un ou deux clbres artisans de lAscension. Toutefois, aussi loin que lon remonte dans lHistoire connue, il ny a jamais eu autant dartisans de lAscension, simultanment sur Terre, quaujourdhui.

Si vous faites une recherche sur internet avec les mots Ascension Spirituelle, vous trouverez plus dun million et demi de sites web de gens qui travaillent activement aider les autres dans leur parcours. La naissance de tant dartisans de lAscension en mme temps, narrive quaux moments de transition dun secteur vibratoire vers un autre, dans lespace-temps de la Terre, au cours de son voyage travers la galaxie. Bien sr, il y a dj eu de nombreuses priodes comme celle-ci dans lHistoire de la Terre.

Ceci veut dire quil na jamais t aussi facile dAscensionner vers un niveau vibratoire suprieur, contrairement aux autres priodes de lHistoire connue. Il y a un sicle seulement, il fallait consacrer une existence entire son volution spirituelle pour pouvoir passer dun niveau vibratoire un autre.

La personne qui sy ddiait devait abandonner sa vie quotidienne, sa famille, son travail et, dans la plupart des cas, le cadre de vie o elle tait ne, pour vivre dans un monastre ou un couvent pour le reste de ses jours.

Aujourdhui, pour y arriver, il suffit de prendre la dcision dAscensionner, de sengager faire le travail chaque jour, davoir les bons outils et une vision claire du niveau que lon veut atteindre. Si on le souhaite, oui, on peut aller dans un monastre ou un couvent, mais cela ne signifie pas forcment que lAscension sera plus rapide ou plus efficace quen poursuivant notre vie habituelle.

En rsum, lUnicit est ltat que nous voulons atteindre et dvelopper dans notre vie quotidienne. Et lAscension est le mouvement de notre Soi initial, depuis un tat vibratoire, vers un autre plus lev, plus affin. Ainsi, par exemple, si quelquun est dprim, il peut aller vers le contentement. Sil est dans un tat de contentement, il peut se diriger vers un tat de bonheur. Du bonheur, vers laccomplissement, de laccomplissement, slever vers lillumination, et de lillumination vers lUnicit.


Bien sr, il y a davantage de niveaux intermdiaires, ce sont des exemples de niveaux vibratoires quil est possible dexprimenter. Si vous vous demandez quelle est la diffrence entre Illumination et Unicit, lIllumination consiste tre dans la lumire, et lUnicit cest tre la lumire. Ce sont deux tats diffrents. Dailleurs lUnicit nest pas le dernier ou lultime tat Ascensionn. Seulement, cest le plus lev que je peux vous aider atteindre, parce que cest le plus lev que jai moi-mme expriment ici, sur Terre.

Alors, que pouvez-vous attendre de ces leons? Et bien, avec llvation vibratoire dun niveau un autre, vient lexpansion de la conscience, la croissance de votre capacit manifester. Vos aptitudes intuitives et mdiumniques sont plus veilles, et votre capacit capter la sagesse divine et la guidance est augmente, ce qui rend vos vies plus intressantes. Extrieurement, votre mode de vie samliore, vos relations aussi et votre environnement spanouit.

a ne veut pas dire que vous naurez plus de problmes, que vous ne souffrirez plus des consquences des actes dautrui. Nous ne vivons pas isols. Mais cela veut dire que vous serez capables de les intgrer, de ragir ces situations de manire plus positive et constructive.

Certains de ceux qui ont entrepris ce voyage, trouvent que leur vie entire a t totalement bouleverse, avant de samliorer. Cest parce que nos vies et tout le monde, lenvironnement, les situations et les objets, sont en accord avec ltat dans lequel nous sommes, maintenant. Une fois que nous sortons de cet espace vers une vibration suprieure, tout ce qui ne peut pas se dplacer en mme temps sera en disharmonie, ne rsonnera plus avec nous, deviendra incompatible et devra finalement disparatre de nos vies.

Cela pourrait se traduire par des relations qui se terminent, quelles soient parmi nos proches ou des rencontres de passage, par lenvironnement professionnel qui change, un dmnagement, un changement de profession, de sujets dintrts ou dobjectifs. Ou cela peut demeurer stable. a dpend beaucoup de ce qui est le mieux pour nos vies individuellement, et de ce qui est en accord avec nous, quand nous transfrons notre signature vibratoire un niveau suprieur, car elle change aussi et demeure en harmonie avec nous.

Nous vivons souvent nos existences en dsaccord avec notre Soi intrieur, notre Soi vritable, peut-tre pour satisfaire les autres, ou pour correspondre aux modles que nous avons fabriqus avec les exemples reus dans nos vies, et nous nous y sentons seuls, pleins dennui, malheureux, dconnects ou impuissants.

En crant ce cours, mon but est de vous aider trouver votre propre expression, que vous deveniez authentique vous-mme et en Unit avec lUnivers.

Tout ce qui mimporte est que vous deveniez pleinement intgr et accompli, en tant quindividu, et que vous viviez ltat dUnicit dans votre vie quotidienne.

Quest-ce que a veut dire? En un mot, que vous ne viviez plus une existence dicte par dautres ou par un programme personnel ngatif, mais une vie pleine et puissante, o vous serez capable de proclamer votre voix et votre Soi vritable, en tant totalement incarn dans votre existence, en accomplissant tout ce que vous avez dcid de faire ou dtre dans cette vie.

Quand je dis pleinement incarn, a veut dire intgrer et avoir le total usage de vos corps et des outils avec lesquels, vous tes venu sur Terre.

Les corps dont je parle sont le corps physique, lego, le corps motionnel, le corps mental et le corps spirituel. Les outils sont vos dons, vos aptitudes, vos centres dintrts et passions. Ne vous inquitez pas si vous nen avez aucune ide pour le moment, parce quavec ces exercices vous les trouverez.

La structure du cours est la suivante :


Dabord, nous tudierons lInstallation des Buts. L-dessus, vous devez tre trs clair sur ce que vous voulez accomplir avec ces leons. Lavantage de ce module est que vous pourrez y revenir souvent, au fur et mesure que vous voluerez vers vos buts.

Deuximement, nous allons Dtoxifier, Reconnecter et ajuster tous nos corps. Cest--dire, le corps physique, lego, lmotionnel, le mental et le spirituel.

Par la suite, nous allons Aligner nos Corps, en utilisant la mditation du Cur Centr ainsi que dautres outils.

Enfin, nous irons vers une profonde comprhension de lUnicit et le cours sachvera avec la mditation Expansion de Conscience dans lUnit .

la fin du cours, vous trouverez un module supplmentaire pour lurgence, afin de Grer les malaises pendant le Travail dAscension. Ce module est utiliser uniquement en cas de malaises physiques pendant que vous pratiquez le cours.

Je vous recommande dutiliser le matriel du cours en suivant lordre dans lequel il a t prsent pour en bnficier au maximum. Que ce soit lentement ou plus rapidement, dcouvrez chacun des modules au rythme qui vous convient le mieux, personnellement. Jespre qu la fin de ce cours, vous aurez le sentiment que cest le meilleur investissement que vous ayez jamais fait de toute votre vie, pour nimporte quel cours ou pour quoi que ce soit.

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Unit Deux

Dfinition des objectifs

Se fixer des buts

Dans cette unit, il sagit de vous fixer des buts pour votre Ascension, de mme que pour votre vie quotidienne, concernant le parcours de votre me, lamour, la prosprit, la sant, la carrire, ou tout autre secteur de votre vie. Il nexiste pas de bons ou de mauvais objectifs.

Se fixer des buts prcis est trs important. Cela nous donne une perspective claire de ce vers quoi nous allons, tout en nous permettant didentifier do nous venons. Mme si lintrieur du cours, jaborde sparment les objectifs de lAscension et ceux de la vie quotidienne, dans une large mesure il sagit de la mme chose, parce que nous ne pouvons pas accder lun, sans lautre.

Voyons tout dabord les buts de lAscension

Savez-vous quel niveau dAscension vous voulez atteindre? Si oui, jaimerais que vous le notiez sur un papier, et que vous le dposiez un endroit o vous pourrez le voir chaque jour, pendant les trois prochains mois. Ceci vous permettra de ne pas perdre de vue le but fix et clarifiera galement votre esprit sur ce que vous voulez raliser. Il se peut qu un certain moment, pendant le cours, vous dcidiez de changer votre objectif. Si cela se produit, crivez simplement le nouvel objectif sur un autre papier et remplacez lancien par le nouveau.

Les objectifs pour lAscension sont de nature trs subjective. Ceci signifie que laccomplissement du but est parfois, ce qui se passe en nous, et non quelque chose dextrieur que nous pouvons voir et toucher. Donc, si nous ralisons le but de lAscension, le changement qui se produit en nous se refltera dans notre vie quotidienne.

Voici quelques exemples dobjectifs dAscension, vivre lAmour , la compltude , la sagesse , lpanouissement , tre clair , exprimenter lUnicit , ressentir lAmour dans son cur , la stabilit , se reconnecter la Source , ne pas se sentir spar , raliser son plein potentiel , passer dun tat de peur un tat de puissance , russir tout ce que lon entreprend , devenir entier , se sentir libre et digne .

Rappelez-vous que votre but Ascensionnel est trs personnel, quelque chose dont vous, et seulement vous, pouvez dcider.

Ensuite, je veux que vous vous fixiez des buts secondaires. Un but secondaire est quelque chose de concret que vous voulez voir et toucher dans votre vie quotidienne. La raison pour laquelle nous nous fixons des buts secondaires, cest quainsi nous pouvons valider le travail que nous accomplissons. Cest un genre de rponse positive qui nous vient en retour.

Habituellement, ces buts secondaires se rapporteront aux quatre secteurs principaux de nos vies : la prosprit, lamour, la carrire et la sant. Parmi ceux-ci, vous pouvez choisir dinscrire un but dans le secteur qui vous concerne le plus. Ou, si vous voulez, vous pouvez inscrire un but dans chacun de ces secteurs.

Quand vous inscrivez vos buts secondaires, veillez vous fixer une chance. Des buts court terme seront des buts atteindre dans les trois mois. Les buts moyen terme seront atteindre dans les douze prochains mois, et les buts long terme concerneront des choses que vous voulez accomplir dans les cinq prochaines annes.


Il est trs important que vous gardiez vos objectifs pour vous, de ne pas les rvler aux autres, sauf sil sagit dune personne ou dun groupe qui va vous soutenir dans cette dcision damliorer votre vie. Le fait que nous nous fixions des buts va souvent tre vu par les autres comme une menace leur implication dans nos vies. En particulier si cette personne ou ce groupe ne poursuit pas activement sa propre croissance spirituelle.

Voici quelques exemples de buts secondaires : avoir un corps en sant , profiter dune augmentation dici trois mois , faire la rencontre dun compagnon ou dune compagne , recevoir 10,000$ , perdre trente kilos , acqurir la maison de ses rves .

Rappelez-vous bien que ces buts concrets sont secondaires aux buts Ascensionnels dans ce cours, et quils ne sont l, en fait, que pour illustrer comment votre changement intrieur se refltera dans votre vie quotidienne. Cest la raison pour laquelle nous ny porterons que trs peu dattention dans le cadre de ce cours.

Dans lunit suivante, il y aura un exercice qui, la fois, confirmera que ce sont bien les buts que nous voulons atteindre, mais aussi permettra de les ajuster plus finement.

Avec la loi de cause effet, maintenant reconnue comme une science accepte et que lon nomme la physique quantique, vous pourriez exprimenter un tas de choses au cours des douze prochains mois, il pourrait y avoir une quantit infinie de possibilits. Certaines sont plus probables que dautres, dans le cours de cette vie en particulier, mais selon la physique quantique et la loi de la cause effet, toutes ces choses sont possibles.

Votre futur probable dpend essentiellement de modles de vie prsents, de votre tat desprit, de vos motions, de vos comptences et de vos dcisions. Afin de choisir un futur o vous serez panoui, satisfait, heureux et o vous connatrez la russite de toutes les manires possibles, vous devez vous fixer des buts clairs, sur lesquels vous concentrerez votre attention.

Voil pourquoi, lors du prochain exercice, vous allez, dans votre esprit, vous dplacer dans le futur afin dinteragir avec ltre qui aura accompli les buts que vous aviez fixs, que ces buts soient conscients ou quils soient toujours dans votre subconscient.

Afin dy parvenir, nous allons cibler le Vous qui aura le mieux russi, qui sera le plus panoui et heureux, au cours de la priode de douze mois. Douze mois est lchance pour un but moyen terme et cest un bon indicateur de ce que nous devrions faire pour les buts court et long terme.

Si vous ne lavez pas encore fait, prenez le temps dinscrire vos buts avant de commencer la prochaine unit.

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Unit Trois

Exercice sur les objectifs principaux

Cet exercice se vit comme un rve veill. Si vous narrivez pas visualiser des images, laissez-vous porter par les mots et les motions.

Ne faites pas cet exercice en conduisant ou en utilisant un appareil.

Accordez-vous environ 20 minutes de calme, sans tre drang. teignez vos tlphones portables et fixes.

Ne vous inquitez pas si vous nobtenez pas de rsultats ou si vous narrivez pas visualiser, imaginer ou suivre les instructions du premier coup. Recommencez encore et encore durant les prochains jours, jusqu ce que vous vous sentiez satisfait et que vous receviez le retour que vous en attendez.

Rappelez-vous que vous pouvez faire cet exercice pour vous aider prendre des dcisions et trouver des rponses vos questions, nimporte quel moment de votre vie.

Ayez sous la main un stylo et du papier pour crire toutes informations, ides et penses qui vous viennent aprs cet exercice. De mme, vous pouvez interrompre lexercice tout moment, ouvrir les yeux et vous sentir compltement rveill, conscient, vivifi et rafrachi.

Parfait, nous pouvons commencer.

Asseyez-vous confortablement, le dos droit, et desserrez si possible les vtements qui vous compriment.

Fermez les yeux. Inspirez profondment en comptant jusqu trois, 1, 2, 3, bloquez votre respiration. Expirez en comptant jusqu trois, 1, 2, 3, bloquez votre respiration. Inspirez, 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez. Inspirez, 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez. prsent, respirez votre propre rythme.

Vous tes maintenant dans une pice lumineuse, assis confortablement.

Face vous, se trouve une chaise vide. Venant de la lumire qui vous entoure, arrive une autre personne, et lorsque vous la regardez, vous constatez que cest Vous, dans douze mois.

Cest le Vous le plus panoui dans le futur, parmi tous les futurs possibles. Ce Vous irradie damour, de bonheur et de succs. Ce futur Vous, sourit et sassied sur la chaise en face de vous.

Pendant une minute, jaimerais que vous observiez ce futur Vous. Comment est-il habill? De quelles couleurs sont ses vtements? Que ressentez-vous de ce futur Vous? quoi ressemble son nergie?

Si vous ne lavez pas encore fait, saluez votre futur Vous, maintenant.

prsent, imaginez ce que votre futur Vous, est en train de vous dire; tout ce que vous avez accompli et qui vous a rendu si heureux et panoui. Soyez attentif aux mots, aux images et aux ressentis.

Prenez votre temps. Appuyez sur pause si vous en ressentez le besoin.


Puis, demandez votre futur Vous, si vous pouvez entrer dans son corps maintenant, pour vivre lexprience de ce Vous-mme rayonnant, dans les douze prochains mois.

Votre futur Vous est tellement heureux de vous faire vivre cela. Imaginez vous lever de votre chaise et dplacer votre conscience dans le Vous, assis en face de vous. Vous tes maintenant dans le corps de votre futur Vous, panoui et heureux.

Respirez profondment et apprciez ces ressentis. Ressentez quel point votre signature vibratoire actuelle tend vers celle de votre futur Vous. Sentez-vous comme il est bon dirradier lAmour, dtre heureux et panoui ? Pouvez-vous sentir cette puissance ?

Prenez tout le temps ncessaire. Interrompez le lecteur si vous en avez besoin.

Maintenant, vous allez revenir sur votre chaise, au prsent, gardant en vous le ressenti, la signature vibratoire de votre futur Vous.

Je vais compter de 1 10. Et quand jatteindrai dix, vous ouvrirez les yeux et serez compltement rveill, rafrachi et conscient.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Ouvrez les yeux. Vous tes rveill, rafrachi et conscient.

prsent, crivez toutes les informations, mots ou images que vous avez reus pendant cet exercice.

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Unit Quatre

Exercice sur les objectifs secondaires

Ou exercice des objectifs spcifiques.

Parfois il arrive que nous ayons tellement de dons, de talents, dactivits ou de centres dintrts, que nous sommes incapables de dterminer lequel choisir et lequel lcher.

Tandis qu dautres moments, nous navons aucune ide de ce que nous voulons faire de notre vie. Cet exercice va vous aider dans ces deux situations.

Il va galement vous aider dcider, soit de rester dans votre chemin de vie prsent, soit de le changer.

Prenons lexemple dune personne, appelons-le John. John est un talentueux musicien et aussi un excellent mdium. Il narrive pas choisir lequel de ces talents il doit dvelopper. John pourrait alors faire cet exercice, une fois pour ressentir lexprience dtre un musicien heureux et accompli, puis faire nouveau lexercice en tant un mdium heureux et accompli.

Et peut-tre une troisime fois, en faisant lexprience dtre un musicien-mdium accompli. Aprs avoir termin ces trois exercices, il sera mme de comparer lequel il prfre et focaliser toute son nergie sur lun de ses dons, sans se demander sans cesse sil a fait le bon choix.

Rappelez-vous, lorsque vous faites cet exercice, que le rsultat de ces objectifs est le succs et le bonheur, donc le choix se porte sur celui qui vous sied le mieux personnellement. En dautres termes, celui que vous ressentez le mieux.

Pour cet exercice, nous allons utiliser un des objectifs de votre liste.

Si vous avez plus dun objectif possible dans un thme, par exemple, plus dun objectif dans le thme de lAscension, plus dun objectif concernant la sant, ou bien dans celui de votre carrire, faites lexercice pour chaque objectif de chacun des thmes sparment, jusqu ce que vous dcidiez lequel est le meilleur pour vous ou celui qui vous convient le mieux.

Faites lexercice pour chaque thme, mais restez sur un seul thme par session.

Cet exercice se vit comme un rve veill. Si vous ne parvenez pas visualiser des images, laissez-vous porter par les mots et les motions.

Ne faites pas cet exercice en conduisant ou en utilisant un appareil.

Accordez-vous environ 20 minutes de calme sans tre drang. teignez vos tlphones portables et fixes.

Ne vous inquitez pas si vous nobtenez pas de rsultats ou si vous narrivez pas visualiser, imaginer ou suivre les instructions du premier coup. Recommencez encore et encore, durant les prochains jours, jusqu ce que vous vous sentiez satisfait et que vous receviez le retour que vous en attendez.

Ayez porte de main un stylo et du papier pour crire toutes informations, ides et penses qui vous viennent aprs cet exercice. De mme, vous pouvez interrompre lexercice tout moment, ouvrir les yeux et vous sentir compltement rveill, conscient, vivifi et rafrachi.

Asseyez-vous confortablement, le dos droit, et desserrez si possible les vtements qui vous compriment.


Fermez les yeux. Inspirez profondment en comptant jusqu trois, 1, 2, 3, bloquez votre respiration. Expirez en comptant jusqu trois, 1, 2, 3, bloquez votre respiration. Inspirez, 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez. Inspirez, 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez prsent, respirez votre propre rythme.

Demandez ce que, dans cet exercice, se rvle le futur Vous, le plus heureux et le plus panoui parmi tous les Vous possibles, dans douze mois.

Imaginez que vous tes maintenant dans une pice lumineuse, assis confortablement. En face de vous, se trouve une chaise vide. Venant de la lumire qui vous entoure, arrive une autre personne, et tandis que vous la regardez, vous voyez que cest Vous, dans douze mois.

Cest le vous le plus panoui dans le futur, parmi tous les futurs possibles, dans laccomplissement de lobjectif choisi pour cet exercice. Ce Vous irradie damour, de bonheur et de succs. Le futur Vous sourit et sassied sur la chaise en face de vous.

Pendant un moment, jaimerais que vous observiez votre futur Vous. Comment est-il habill? De quelles couleurs sont ses vtements ? Que ressentez-vous propos de ce futur Vous ?

Si vous ne lavez pas encore fait, saluez votre futur Vous, maintenant.

prsent, imaginez que votre futur Vous est en train de vous dire tout ce que vous avez accompli et qui vous a rendu si heureux et panoui.

Est-ce quil y a des mots qui vous viennent ? Est-ce quil vous envoie des images ? Entendez-vous des sons ?

Puis, demandez votre futur Vous, si vous pouvez entrer dans son corps maintenant, pour vivre lexprience de ce vous-mme rayonnant, dans les douze prochains mois.

Votre futur Vous est tellement heureux de vous permettre de vivre cela. Imaginez vous lever de votre chaise et dplacer votre conscience dans le Vous assis en face de vous. Vous tes maintenant dans le corps de votre futur Vous panoui et heureux.

Respirez profondment et apprciez ces ressentis. Ressentez comment votre signature vibratoire tend vers celle du futur Vous qui a atteint son objectif.

Rappelez-vous comme il est bon dirradier lAmour, dtre heureux et panoui chaque instant o vous repensez votre objectif. Vous allez connatre le ressenti de son accomplissement.

Prenez tout le temps ncessaire. Accueillez toute autre information que votre futur Vous souhaite vous offrir maintenant.

Remerciez votre futur Vous et sortez doucement de son corps, emportant avec vous la mmoire et la signature vibratoire du ressenti davoir accompli lobjectif de votre choix.

Puis, vous allez revenir sur la chaise sur laquelle vous tes assis et reprendre contact avec le moment prsent, rapportant avec vous la signature mmorielle et vibratoire de votre futur Vous.


Je vais compter de 1 10. Et quand jatteindrai dix, vous ouvrirez les yeux et serez compltement rveill, rafrachi et conscient.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Ouvrez les yeux. Vous tes rveill, rafrachi et conscient.

prsent, crivez toutes les informations, mots ou images que vous avez reus pendant cet exercice.

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Unit Cinq

Dtoxification du corps physique

Vous allez apprendre discerner les aliments et les boissons qui polluent votre corps physique.

Dans cet exercice, il ny a pas de rfrence religieuse ou morale par rapport au choix des aliments ou des boissons.

Le choix des aliments quil est prfrable dingrer pendant votre cours dAscension spirituelle, est uniquement bas sur les effets quils ont sur vous personnellement, plutt que dun point de vue chimique, spirituel ou moral.

Par exemple, une personne peut choisir de devenir vgtarienne parce que lide de manger une crature animale lui dplat, tandis quune autre pourra prfrer un rgime comportant majoritairement des protines animales parce quelle a une prdisposition au diabte et que son mdecin le lui a suggr.

Si vous avez un problme de sant qui ncessite la prise de mdicaments, ou qui vous limite dans le choix de vos aliments et de vos boissons, pensez consulter votre mdecin avant daller plus loin dans les suggestions de cet exercice.

Avoir des toxines dans son organisme ne bloquera pas le processus dAscension, toutefois a va le ralentir.

De nombreuses personnes qui commencent ce processus tout en consommant une grande quantit de toxines, que ce soit de lalcool, des mdicaments, des drogues, des traitements hormonaux ou toutes sortes dautres toxines, arrivent finalement sen passer.

Cependant cesser dingrer des toxines AVANT de commencer, est bien plus efficace.

Lorsque vous commencez le travail dAscension avec le corps charg de toxines, il peut vous arriver de devenir malade et de ressentir des douleurs physiques.

Si cela se produit, nimporte quel moment, allez directement lexercice de lunit 20, Traiter les malaises pendant le processus dAscension .

Si vous sentez quil sagit dun problme srieux, allez immdiatement aux urgences ou consultez votre mdecin.

Si vous prenez rgulirement ou occasionnellement de lalcool ou des drogues rcratives, je vous suggre de les stopper jusqu la fin du cours. Vous obtiendrez des rsultats beaucoup plus rapides si votre organisme en est libr. Bien entendu, continuer en consommer ne vous empche tout de mme pas de suivre ce cours.

Il y a dautres produits forte teneur en toxines, tels que le sucre raffin, lavoine, les additifs alimentaires chimiques, le caf, le chocolat, les viandes ( moins quelles ne soient issues de fermes ou dlevages biologiques) et, tonnamment, lail et les oignons. Des toxines sont galement prsentes dans les fruits, les lgumes et les viandes qui contiennent des pesticides et des hormones. prsent, mme le poisson contient de grandes quantits de mercure.

Le procd de dtoxification ne doit pas tre brutal ou extrme, bien que vous puissiez le commencer du jour au lendemain. Toutefois, la meilleure chose faire est dobserver un rgime de dtoxification et de vous y maintenir. Donc, nous procdons par limination progressive. Ainsi, par exemple, si vous buvez une bouteille de vin par jour, vous diminuez une demie. Si vous sucrez votre th, prenez du sucre moins


raffin et rduisez la quantit. Si vous buvez quatre tasses de caf par jour, limitez-vous deux. liminez tout ce qui figure sur la liste et dont vous pouvez vous passer sans difficult.

Pour les ingrdients ou substances qui vous posent le plus de problmes, rduisez-les progressivement dans les prochaines semaines, pendant que vous suivez le cours. Et si vous narrivez pas liminer compltement un produit, ne vous inquitez pas, a passera. En ce qui concerne les viandes, la quantit de produits chimiques utilise pour leur croissance, les traitements, lentreposage et lemballage reprsentent le principal problme. Alors, si vous avez accs des produits biologiques ou fermiers, cest beaucoup mieux que les animaux et volailles leves en cages, car leur viande est sature dhormones de croissance, de stress, de colorants artificiels, dantibiotiques et autres toxines.

Sil vous est impossible de vous procurer des aliments biologiques ou des produits fermiers, alors rduisez leur consommation, comme vous le faites pour les autres toxines. Il en est de mme pour les fruits et les lgumes. Sils ne sont pas biologiques, prenez le temps de bien les laver avant de les consommer. Ils ne seront pas exempts de pesticides et de produits fertilisants, mais ils en contiendront moins. Les fruits et lgumes produits industriellement comportent moins de toxines que les animaux dlevage industriel et les sous-produits animaux. Ce sont les fruits et les lgumes qui reprsentent le meilleur choix lorsquon entreprend une dtoxification de notre corps.

Si vous trouvez que le processus de dtoxification est trop strict, ou si vous tes dans une situation o vous ne pouvez choisir vous-mme votre nourriture, la meilleure solution est alors de jener un jour par semaine. Choisissez une journe o vos occupations nen seront pas affectes et, durant 24 heures, nabsorbez rien de solide. Buvez de leau purifie, des tisanes et des jus de fruits appropris, tels que jus de pommes ou de canneberges, frais de prfrence.

prsent, leau du robinet aussi, est pollue par des produits chimiques et des additifs. Procurez-vous un filtre bon march et utilisez-le pour leau de vos prparations de boissons.

Dans notre socit moderne, il est impossible de supprimer toutes les toxines de notre vie. Par consquent, procder un rgime de dtoxification sur une base rgulire ou faire une cure priodiquement, vous apportera de grands bnfices et sintgrera votre mode de vie.

Durant cette priode, attention aux repas copieux ! Ce sont ces fringales soudaines, pour de grandes quantits de nourriture et de boissons, qui sont nfastes votre organisme.

Rappelez-vous, la dtoxification na rien voir avec la PERTE DE POIDS ! Ces deux choses ne sont pas relies, bien quil arrive que des personnes perdent du poids lorsquelles font le rgime dtoxifiant, ce nest pas le but recherch. Le surplus de poids est un problme trs complexe, il peut tre d des raisons de sant, ou bien provenir dun excs de nourriture par rapport un manque dactivit, mais votre poids nest pas en relation avec votre travail dAscension, moins que cela ne vous rende trs malheureux. Dans ce cas, vous pouvez choisir dinclure cet objectif dans le cadre de ce cours.

Ltape suivante consiste mettre une nergie positive et ressentir de la gratitude pour les aliments et les breuvages que vous allez consommer. Faites-le avec tout ce que vous ingrez, autant pour une pomme biologique que pour un sandwich issu de la restauration rapide. Ce procd, qui consiste mettre une nergie positive et ressentir de la gratitude pour ce que vous consommez, est trs important. Les personnes qui en font lexprience, voient leur nergie augmenter considrablement, et leur sant samliorer.

nergtiser la nourriture est un procd trs simple.

Si cest vous qui prparez les repas, commencez avec les ingrdients. Posez votre nergie sur chacun deux ds que vous les rapportez du magasin ou du jardin, en les programmant pour quils continuent absorber lnergie divine universelle durant leur existence. Vous pouvez galement le faire avec les plats et


les boissons prpars ou si vous mangez au restaurant.

Pour donner de lnergie et ressentir de la gratitude envers les aliments et leau, faites lexercice suivant :

Placez laliment devant de vous, posez doucement vos mains au-dessus. Fermez les yeux et visualisez que vous inspirez lnergie divine universelle au centre de votre cur, et quen expirant, lnergie stend partout, depuis votre corps et tout autour de vous. Parfois, a peut vous aider de voir lnergie comme une lumire. Votre centre du cur se trouve au milieu de votre poitrine, derrire le sternum.

Continuez pendant quelques respirations jusqu ce que ce soit bien ressenti, puis, sur lexpiration, visualisez que vous concentrez lnergie divine universelle, que vous la faites descendre dans vos bras, puis dans vos mains pour atteindre la nourriture ou la boisson. Ensuite, ouvrez les yeux et tandis que vous regardez les aliments, ressentez une profonde gratitude pour leur existence et permettez-leur de vous nourrir profondment et sainement. Si vous ne pouvez ressentir de gratitude pour un aliment particulier, dites simplement ces mots : Merci dexister et de me nourrir sainement . Rappelez-vous quil est important de le faire avec tous les aliments, mme avec la nourriture industrielle.

Si vous tes trop timide pour le faire en public, entranez-vous le faire plusieurs fois la maison jusqu ce que vous layez intgr. Ainsi, vous pourrez le faire tout en mangeant ou en buvant, mme dans les endroits publics. ventuellement, vous serez mme de faire lexercice du dbut la fin, en quelques secondes. Si votre repas est prpar la maison, vous pouvez lui donner lnergie avant de quitter la maison et programmer vos aliments de sorte quils continuent emmagasiner lnergie divine universelle pendant toute la journe afin quils contiennent un maximum dnergie lorsque vous les consommerez.

Cela peut vous prendre quelques semaines ou quelques mois pour intgrer, de manire permanente et systmatique, ce processus de dtoxification de lorganisme, dnergtiser les aliments et de ressentir de la gratitude pour tout ce que vous intgrez dans votre corps.

Prenez le temps dont vous avez besoin ou faites-le aussi rapidement que vous le souhaitez, mais faites-le de faon ce que ce procd devienne naturel dans votre quotidien.

Bientt, vous allez constater que vous navez plus envie de certains aliments et, juste en les touchant, vous saurez sils sont bnfiques ou non pour votre sant et votre bien-tre.

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Unit Six

Reconnexion avec le corps physique

La premire fois que lon se reconnecte avec son corps physique, il est frquent de faire un commentaire intrieur, une critique, pendant la procdure. Ce commentaire nest pas positif. Notre but est de nous connecter notre corps et den recevoir linformation dont nous avons besoin, de faire Un avec lui et quil ny ait aucun commentaire intrieur.

Notre corps est plus que notre temple. Il est partie intgrante de qui nous sommes. Ce nest pas un vtement que nous portons pour une dure de vie quelconque et que nous jetterons ds que nous mourrons, sans plus dimportance. Il sagit en fait de notre cration. Cest la manifestation de notre Soi, de notre me, de notre Esprit et de notre Divin. Il est nous au mme titre que notre corps mental, notre corps spirituel, notre corps motionnel et notre ego. Cest la partie la plus importante de nous-mme, dans lexistence sur le plan physique. Sans lui nous ne pourrions pas exister ici, sans support, ni forme. Certes, nous serions capables de voyager dans les diffrents plans sans notre corps physique, en fait nous le faisons dj, mais, au sein du monde terrestre et de notre vie quotidienne, il nest pas possible de vivre sans le corps physique.

Notre corps physique nest pas un ennemi. Ce nest pas non plus notre ami. Cest notre cration. Ainsi il attend de nous dtre nourri, protg, inform et aim. En retour, il nous procure des ressentis en rapport avec tout ce que nous faisons ici sur Terre. Il est de loin le plus sensible et le plus sage de nos corps quand il s'agit de nous donner des informations justes, propos de toutes nos exprimentations. Il est galement le constructeur parfait pour donner forme nos crations terrestres. C'est lui qui tient le pinceau, si vous tes peintre, ou lui qui appuie sur les touches du clavier, si vous tes crivain. Sans lui, nous n'avons pas de voix, nous ne pouvons pas profiter de la beaut du soleil couchant, ni sentir la peau chaleureuse de notre amant.

Notre corps physique est notre bien le plus prcieux, cest dailleurs la seule expression physique qui soit rellement ntre. Souvent dtourn par notre ego, notre corps physique na pas t respect par la socit actuelle. On le punit, on le juge, on laffame ou le surcharge, on lutilise pour le profit ou on le blme pour nos manques.

Souvent, nous nous disons quil est trop gras, trop maigre, trop grand, trop petit, trop poilu, trop trapu, trop lger, trop fonc, ou regardez-moi ces jambes ! Et ce tour de taille ! Cette partie est trop grosse, celle-ci trop petite. Si jtais une amrindienne, le groupe New Age me prendrait au srieux, si jtais blanche, la socit maccepterait mieux. Si seulement jtais diffrente, alors jaurais du succs, je serais aime, attirante, je trouverais lme sur, je serais quelquun, on mcouterait quand je parle...

Lironie, cest que notre corps est le plus puissant des outils de communication. De telle sorte que, peu importe nos penses ou nos ressentis, il les rvle parfaitement par sa posture.

Par exemple, supposons quune personne - appelons-la Jane - ait un message important livrer, mais, Jane se pense trop vieille pour commencer le transmettre. Alors, vous savez quoi ? Quand Jane va se prsenter devant le public et commencer parler, les gens vont tout dabord entendre son message, puis ils vont commencer la regarder et se dire quelle est bien trop vieille pour savoir de quoi elle parle. Et ceci parce que, dans son message, elle vhicule son anxit dtre vieille et, pour cette raison, sa crainte de ne pas tre prise au srieux. Son corps lexprimera en mettant laccent sur son ge, son ton de voix refltera son incertitude et son apparence globale affichera cette tiquette: je suis trop vieille ! .

Oui, notre corps est le plus grand des outils de communication, et cela, mme si la plupart dentre nous sommes compltement dconnects de lui et incapables dentendre son cri.


Notre corps nous parle tout le temps mais nous lcoutons peine, en admettant dj que nous lcoutions.

Mais, tout cela va changer car notre corps physique est notre plus formidable et plus important outil pour lAscension.

Alors, comment au juste notre corps communique-t-il avec nous ? Notre corps nous dit avec exactitude, quand quelque chose est bon ou ne lest pas - pour nous. Et cette communication ne concerne pas uniquement les aspects du monde physique.

Ainsi, par exemple, si vous cherchez acqurir plus de sagesse pour vous aider atteindre un niveau de conscience plus lev, ou si vous voulez trouver un sens votre vie, ou encore comment nommer votre premier enfant. Quand la rponse se prsente, votre corps vous le fait savoir, soit en vous donnant la chair de poule, des palpitations, ou dautres manifestations qui vous diront : Prends note de ce que tu viens juste dentendre, de voir, de penser ou dexprimenter .

Quand il sagit de vous informer propos de quelque chose de ngatif, souvent vous vous sentirez nauseux, lestomac nou, avec un inconfort gnral. La forme la plus extrme de communication du corps propos de quelque chose de ngatif, est la douleur et la maladie.

Quand cest le cas, cest que votre corps a essay de vous dire, depuis longtemps, que quelque chose ne va pas. La douleur et la maladie ne sont pas de mauvaises choses, elles sont simplement des alertes rouges. Ce sont des moyens pour le corps de vous faire savoir quil y a quelque chose traiter, quil y a un changement apporter.

Par exemple, si dans un accident nous nous blessions une jambe sans sentir de douleur, il ny aurait alors aucun moyen de nous faire savoir que quelque chose ne va pas, notre jambe pourrait sinfecter et nous pourrions finalement en mourir.

On peut chercher la raison de cette blessure, qui est un message en soi - peut-tre la demande de prter attention la direction que nous prenons, ou lindication que nous avons besoin de repos et que cest la seule manire de lobtenir. Cela tant, la blessure elle-mme a besoin dtre soigne et cest en ressentant la douleur que le message est transmis.

Souvent, lorsque nous tirons trop sur la corde , que nous travaillons trop dur, que nous en faisons trop, que nous ne dormons pas bien, nous attrapons plus facilement la grippe. Il est galement prouv que le stress favorise certains types de cancer.

Nous avons besoin de nous reconnecter avec notre corps en apprenant lcouter, le regarder, en reconnaissant que cest un membre part entire de notre tre, et pas seulement un tas de chair et dos. Nous avons besoin de lentretenir et dapprendre comprendre comment il essaie de nous parler.

Si nous narrivons pas entendre les messages simples du corps, comme la chair de poule ou les palpitations, mais que nous ne voulons pas en arriver des manifestations extrmes telles que la douleur et la maladie, il suffit alors dtablir un dialogue entre nous et notre corps.

Ainsi, par exemple, nous pouvons lui dire chaque matin au rveil Bon, partir de maintenant, sil y a quelque chose de positif, une vrit dont je dois prendre conscience, fais-moi ressentir la chair de poule. Sil y a quelque chose de ngatif dont je dois prendre conscience, hrisse-moi les poils de la nuque . Une fois cette communication bien tablie, il nest plus ncessaire de le programmer chaque jour.

La prochaine fois, nous ferons un exercice pour reconnecter notre corps physique sainement.

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Unit Sept

Exercice de reconnexion avec le Corps Physique

Pour cet exercice, vous aurez besoin d'environ 20 minutes sans tre drang. Ne faites pas cet exercice en conduisant ou en utilisant un appareil.

Pour commencer, asseyez-vous ou allongez-vous confortablement, desserrez vos vtements, enlevez vos chaussures et fermez les yeux.

Au cours de cet exercice, il vous sera demand de regarder et de toucher diffrentes parties de votre corps, si vous ne pouvez les toucher parce que vous narrivez pas les atteindre, regardez-les, ou si elles ne sont plus l, j'aimerais que vous imaginiez que vous les voyez et les touchez.

Il vous sera galement demand de dire les mots suivants Je te vois, te ressens, t'entends et je t'aime . Tandis que vous direz ces mots, faites de votre mieux pour voir, sentir, entendre et aimer cette partie de votre corps.

Si des motions ou des penses ngatives surgissent pendant l'exercice, dites simplement les mots suivants Cette motion / pense remonte pour tre vacue , puis vacuez-la en expirant.

Inspirez doucement et profondment, en gonflant le bas du ventre et en comptant jusqu' trois : 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez. Inspirez, 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez. Inspirez, 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez. Maintenant respirez votre propre rythme.

Joignez vos mains et, tout en les regardant, frottez-les doucement. Tandis que vous les frottez, dites je peux ressentir mes mains .

Ressentez vos paumes et vos doigts qui bougent les uns contre les autres. Y-a-t-il un changement de temprature ? Vos mains sont-elles chaudes ou froides ?

Maintenant cessez de bouger vos mains, ouvrez-les face vous et dites Je vous vois, je vous ressens, je vous entends et je vous aime .

Ensuite couvrez votre visage avec vos mains. Ressentez votre visage. Ressentez sa texture, son volume, ses formes, ressentez votre bouche, votre nez, vos yeux, votre front, vos joues. Puis cessez de bouger vos mains et, en tenant votre visage, dites Je te vois, te ressens, t'entends et je t'aime .

Remontez vos mains au-dessus de votre tte. Massez votre cuir chevelu avec vos mains en utilisant vos doigts pour en ressentir la forme et les volumes. Prsente-t-il des bosses ? Est-il chaud ? Quelle en est la texture ? Maintenant cessez de bouger vos mains et, en tenant votre tte, dites Je te vois, te ressens, t'entends et je t'aime .

Descendez vos mains sur vos oreilles et ressentez-les. Ressentez leur forme, leur temprature et leur texture. Utilisez vos doigts pour parcourir leur forme. Maintenant, tenez vos mains sur elles et dites Je vous vois, je vous ressens, je vous entends et je vous aime .

Dplacez vos mains sur votre cou et vos paules. Tandis que vous les parcourez, ressentez la forme et la texture de votre cou et de vos paules. Sont-ils chauds ou froids ? Cette fois, tout en dplaant vos mains,


dites Je vous vois, vous ressens, vous entends et je vous aime .

Dplacez vos mains sur vos bras. Ressentez le haut de vos bras, vos coudes, vos avant-bras, vos poignets. Et dans l'autre sens. Remontez vers vos coudes jusqu'au haut de vos bras. Et, en tenant vos bras, dites Je vous vois, vous ressens, vous entends et je vous aime .

Maintenant parcourez de vos mains votre cage thoracique, puis votre poitrine, ressentez votre poitrine, vos cts, vos aisselles et vers le dos, aussi loin que vous pouvez aller, et revenez sous vos bras. Puis, autour de la poitrine en remontant vers le cou. Descendez ensuite vers l'estomac. Ressentez votre taille, le contour de votre taille, l'arrire, l'avant. Pouvez-vous sentir votre nombril ? Descendez l'arrire, dans le bas du dos aussi loin que vous le pouvez. Ramenez vos mains vers lavant, jusquau centre de votre poitrine et dites, Je te vois, te ressens, t'entends, et je t'aime .

Descendez vos mains jusquau bas de votre ventre, jusqu' l'aine, lavant des hanches, les cts des hanches et allez le plus loin possible vers larrire. Revenez sur les cts, sur l'abdomen et l'aine. Tout en gardant vos mains sur l'aine, dites Je te vois, te ressens, t'entends et je t'aime .

Descendez vos mains sur la face interne de vos cuisses et continuez sur toute la longueur, en parcourant de vos mains le dessus, en montant et en descendant sur les cts et l'arrire. Ensuite, les mains poses sur vos cuisses, dites Je vous vois, vous ressens, vous entends et je vous aime .

Descendez vos mains sur vos genoux, tenez-les. Maintenant, explorez l'arrire de vos genoux et ressentez leur forme, les os, les reliefs tout autour. Tandis que vous tenez vos genoux, dites Je vous vois, vous ressens, vous entends et je vous aime .

Descendez vos mains jusqu'en bas de vos jambes, ressentez le devant, et larrire vers les mollets. Ressentez leur forme et leur texture et, tandis que vous les tenez, dites Je vous vois, vous ressens, vous entends et je vous aime .

Ensuite descendez vos mains sur vos pieds. Ressentez le dessus de vos pieds, les talons, le dessous de vos pieds, les orteils. Maintenant tenez vos deux pieds et dites Je vous vois, vous ressens, vous entends et je vous aime .

Maintenant, assis ou couch, selon la position dans laquelle vous tiez, posez vos mains de chaque ct, fermez les yeux et visualisez la totalit de votre corps de la tte aux pieds et dites Je te vois, te ressens, tentends et je taime .

Prenez une profonde respiration.

Ouvrez les yeux.

Faites cet exercice aussi souvent que vous le pouvez pendant les prochaines semaines, et au minimum une fois par mois par la suite.

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Unit Huit

Gurir l'Ego

Il y a un nombre incalculable de faons de dfinir et d'expliquer l'Ego. Dans ce cours nous allons utiliser des visualisations et exercices trs spcifiques pour le localiser et l'identifier de manire faciliter sa gurison et notre relation avec lui.

L'Ego n'est pas quelque chose de malfique. L'Ego n'est pas quelque chose combattre, essayer de dtruire ou invalider. L'Ego est l'un de nos corps et, tout comme le corps physique, c'est un corps important dans notre existence sur Terre en tant qu'individu.

L'Ego est tangible. Il a une masse. Il a une intelligence. Il a des opinions. Et il a aussi des peurs.

La peur et l'Ego sont intimement lis. Le lien entre les deux est tel que lorsque l'Ego perd le contrle ou semballe, 90% de ses activits sont uniquement bases sur la peur. Ce qui ne veut pas dire qu' chaque fois que nous avons peur c'est notre Ego qui parle. Si nos vies sont en danger, nous ressentons la peur comme une rponse naturelle. Le combat ou la fuite sont les rponses que notre corps essaie d'activer pour survivre. Toutefois cette rponse a t rcupre par l'Ego dans la plupart des activits de notre existence.

Souvent, nous allons nier nos erreurs, blmer les autres, et nous autodtruire par peur de la perte. L'Ego craint de perdre la face, perdre l'amour, perdre la richesse et mme perdre sa propre existence. L'Ego va souvent arrter une personne dans son travail d'Ascension parce qu'il a peur qu'aprs avoir Ascensionn, elle ne soit plus "personne", plus elle-mme.

L'Ego qui est rellement l'uvre va pratiquement paralyser une personne pour l'empcher de faire quelque chose en lui insufflant continuellement des sentiments de peur tels que : Si je fais ceci, que vont penser les autres? , Si je fais cela et que personne n'apprcie? , Si je deviens prospre au point que quelqu'un veuille me nuire? , Les gens m'apprcieront pour mon argent , Si je travaille sur mon Ascension spirituelle, je vais perdre mon identit , Je vais cesser de ressentir les choses profondment , Je ne vais plus tre sensible la sexualit , Je vais perdre ma joie de vivre ... et ainsi de suite pour chaque aspect de la vie de la personne, qu'il s'agisse de richesse, d'amour, de sant ou de carrire.

Un Ego dominant peut tre identifi en observant le comportement d'une personne. Si la personne ressent constamment le besoin d'avoir raison et de donner tort aux autres, alors on est certain que c'est l'Ego qui parle. Souvent, quand la personne va exposer ses valeurs, elle les verra comme des "vrits universelles", quelque chose que tout le monde devrait accepter comme la "vrit". Cette personne ne voudra jamais admettre qu'elle se trompe et, mme si elle s'en rend compte, elle poursuivra en disant : D'accord, j'ai commis cette erreur parce qu'il ou elle m'a distrait ou quelque chose de ce genre. Ainsi fondamentalement, l'erreur ne provenait pas d'elle, elle tait victime.

L'Ego est toujours victime. Une personne soumise l'Ego aura toujours quelque chose ou quelqu'un blmer pour sa tristesse, sa dtresse, sa souffrance ou les circonstances, qui ne sont jamais favorables.

C'est l'Ego qui est "offens" quand quelqu'un d'autre dit quelque chose de ngatif sur la personne. Et c'est l'Ego qui ressent le besoin de se dfendre, lui et sa perfection.

L'Ego juge et critique, il appellera souvent cette habitude "une critique constructive" alors qu'en fait les commentaires ne prsentent aucun caractre positif, mais sont simplement une liste d'accusations de dfauts constats. Ses victimes sont souvent nous-mmes, nos crations, nos projets, rves et espoirs.


Dans notre socit, les raisons pour lesquelles l'Ego devient si malsain sont nombreuses et pas si importantes que a, en ralit. Nous avons besoin de nous concentrer sur la manire de faire pour le rendre nouveau sain.

La premire question se poser est : si l'Ego est une telle plaie, pourquoi en avons-nous besoin ?

Sans l'Ego, il n'y aurait pas d'identit individuelle. Il y aurait un non sens de soi. Le dveloppement de l'Ego est partie intgrante du dveloppement de l'individu.

Sans l'Ego il n'y aurait ni crativit, ni art, ni musique, ni science, ni habitation o vivre, ni organisation sociale, ni eau courante, ni internet, ni expression de l'intelligence d'une personne ou d'un groupe de pense.

L'Ego est le corps que nous utilisons pour lier notre propre identit notre esprit dans lexpression de l'intelligence et des processus cratifs. L'astuce que nous avons besoin d'apprendre est d'avoir un Ego trs solide et sain, qui n'essaie pas de prendre le dessus dans tout ce que nous faisons ou disons, dans chaque relation ou cration dans lesquelles nous sommes investis. Un Ego qui n'est pas effray de disparatre quand nous commenons nous installer dans notre nouvelle vibration ici sur Terre. Un Ego qui sait cela est totalement dvelopp, en scurit et puissant, il n'a plus besoin de se protger et de crier Regarde-moi ! Je suis important ! , parce qu'il sait qu'il l'est.

Quand nous transcendons l'Ego, la partition musicale que nous crons devient une divine symphonie, la peinture devient un chef d'uvre, lentreprise devient une norme industrie. La raison en est que la cration cesse d'tre "la chose que j'ai cre" et devient "une cration travers moi".

Pour raliser cela, nous devons identifier et apprivoiser l'Ego.

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Unit Neuf

Identifier et apprivoiser lEgo

Pour cet exercice, vous avez besoin d'tre dans un endroit o vous ne serez pas drang pendant environ 20 minutes. Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machine en faisant cet exercice.

Asseyez-vous confortablement, desserrez si possible vos vtements et fermez les yeux.

Inspirez doucement en comptant jusqu' trois : 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez Inspirez, 1, 2, 3, bloquez Expirez, 1, 2, 3, bloquez Inspirez, 1, 2, 3, bloquez et expirez, 1, 2, 3 Continuez respirer votre propre rythme.

Prenez conscience de votre corps physique. Prenez conscience de votre tte, votre cou, votre thorax, de vos bras, vos jambes, vos mains et vos pieds.

Maintenant prenez conscience de l'nergie l'intrieur et autour de votre corps. Ensuite, localisez l'Ego dans le champ d'nergie l'intrieur et autour de votre corps. Est-ce qu'il se situe en un point particulier ? Ou bien est-ce qu'il se diffuse tout autour comme un sentiment ?

Une fois que vous avez localis l'Ego, laissez-le tre. Observez-le simplement. S'il semble s'loigner, ou semble disparatre, trouvez-le nouveau. Et observez-le. Permettez-lui d'tre.

Si des penses ngatives, des motions ou sentiments surgissent sur un sujet quelconque, inspirez et, tandis que vous expirez, vacuez la pense ngative, l'motion ou le sentiment. Ils remontent pour tre vacus. Ne retenez pas, n'analysez pas ces penses, motions ou sentiments. Simplement, laissez-les s'exprimer travers vous, et puis vacuez-les.

Observez l'Ego. Et faites-lui une place o il se sente en scurit. Il est en scurit.

Maintenant permettez votre Ego de vous exprimer ses mots, images, sentiments ou penses sans jugement de votre part. Simplement accordez-lui d'exprimer tout ce qu'il veut vous dire. Remerciez et soyez reconnaissant envers l'Ego de s'tre exprim.

A prsent, demandez l'Ego : Quelle est ta fonction ? N'analysez pas ou ne cherchez pas rpondre. Remerciez l'Ego de vous avoir fait connatre sa fonction.

Maintenant, en inspirant, inspirez la lumire et l'amour universels et, en expirant, envoyez cette lumire et cet amour votre Ego. Inspirez la lumire et l'amour universels et, en expirant, envoyez cette lumire et cet amour votre Ego. Inspirez la lumire et l'amour universels et, en expirant, envoyez cette lumire et cet amour votre Ego.

Ensuite, rptez ces mots en vous adressant l'Ego : "C'est mon vu que tu deviennes une partie de moi, saine, mature et intgrale, une partie qui va m'assister et m'aider de manire saine et positive, quelle que soit l'aventure que j'ai choisi d'entreprendre. Mon vu est que tu te sentes en scurit, aim et protg par moi et par la divine nergie universelle, tout le temps.

Prenez une profonde respiration, emplissez tout votre tre de l'nergie d'amour et de lumire et, en expirant, vacuez tous les attachements ou jugements qui restent, s'il en reste, par rapport votre


communication avec l'Ego.

Inspirez la lumire et l'amour dans tout votre tre une fois encore. Et, en expirant, vacuez les attachements et jugements propos de l'Ego.

Inspirez la lumire et l'amour dans tout votre tre une fois encore. Et, en expirant, vacuez les attachements et jugements propos de l'Ego.

Maintenant, ressentez votre tre treindre l'Ego dans l'amour et la lumire. Il est en scurit. Il est aim. Il est accept. Dplacez votre conscience de l'Ego et revenez votre corps et son champ d'nergie. Je vais compter de 1 10, quand j'arriverai 10, vous serez compltement conscient, rafrachi et plein d'nergie. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

Ouvrez les yeux.

Vous tes compltement conscient, rafrachi et plein d'nergie.

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Unit Dix

Le Corps Mental

Ce que nous appelons Corps Mental, c'est la partie de nous qui gnre l'intellect et un inpuisable courant de penses et de commentaires. C'est l'endroit o nous puisons des ides, dveloppons des crations, analysons, assimilons, captons (canalisons) et engageons la communication avec le monde extrieur.

Le Corps Mental a de l'nergie, une masse et un poids. Il est tellement occup de nos jours que, souvent, le reste de nos corps, ne peut placer un mot. La plupart du temps, c'est ce qui se produit. Et lorsqu'il est rcupr par lego, il peut perdre tout contrle en se nourrissant de penses limites et pleines de peur. Mais, lorsquon lui autorise laccs au silence, on peut alors puiser dans son norme potentiel.

Oui, lorsque les penses sont tranquilles, l'esprit l'est aussi. Le silence entre les penses est la source du plus grand potentiel de l'esprit, dans notre existence. Le dicton bien connu Je vais dormir l-dessus est le parfait exemple dmontrant que notre esprit travaille dans le silence. Souvent, si nous pensons trop un problme, aucune rponse ne vient, mais ds que nous dtournons notre attention de celui-ci ou quand on se rveille le matin suivant, la rponse nous arrive comme cela, sans aucun effort de la part du mental.

Dans notre socit actuelle, le mental est le roi de tous nos corps. Par exemple, une personne dote dun esprit brillant sera remarque ds sa plus tendre enfance, elle sera rcompense pour sa capacit parler plus tt que les autres enfants, lire plus facilement et absorber linformation avec son mental, par opposition lenfant qui ressent normment les choses ou qui peut rvasser en rigolant. En rgle gnrale, une intelligence suprieure va donc voluer dans l'ducation officielle et va mieux gagner sa vie que les autres. Une ducation formelle ne conviendra pas ncessairement un gnie parce que son mental sera bien trop avanc pour trouver cette forme dducation suffisamment stimulante. Le gnie va puiser non seulement dans les penses, mais aussi dans les interstices entre les penses, pour en extraire le processus d'analyse et de cration.

Quant aux autres parmi nous, nous sommes normalement encombrs dun mental suractiv, que nous navons pas suffisamment appris faire taire, de temps autre. Tout ce qui nous entoure stimule notre mental. Les flux mdiatiques, avec leurs interminables et accablants sujets d'informations qui occupent constamment nos penss. Internet, avec ses milliards de pages remplies de potins intressants, que nous sommes incits regarder et digrer. Et que dire des livres, des magazines, des conversations, des bavardages et de nos discussions mentales au sujet de situations, de douleurs, de souffrances, de bonheurs, de joies, de projets; tout cela, sans compter tous les souvenirs que nous voquons rgulirement.

Bref, dans la plupart des pays aujourdhui, le mental est extrmement dvelopp et encourag ltre. Et pourquoi ne le serait-il pas ? C'est rellement un outil merveilleux. Cependant, ce qui est dvelopp, cest lintellect, le dialogue interne et le flot sans fin, des penses. Plus notre mental est occup, plus il est difficile de larrter pour juste TRE, pour prendre le temps dexprimenter ce que nous vivons dans linstant et dcouvrir notre vrai pouvoir intrieur.

Nous nous faisons cela nous-mmes. Ce nest pas quelquun en dehors de nous, qui fait cela. Si on s'arrte de penser pendant quelques minutes, on a l'impression au premier abord, que nous sommes en train de perdre lesprit. a peut tre quelque chose deffrayant, et bien sr l'ego va sauter sur l'occasion pour nous distraire parce que le mental est le moyen de l'ego pour communiquer avec nous.

Chacun de nous, mis part quelques exceptions, aura connu une priode de sa vie dans laquelle il tait compltement identifi ses penses en croyant que c'tait son tre. Nous avons cru que nous tions nos penses. Plus tard, nous en sommes devenus observateurs et avons considr le mental comme un outil. Quelque chose que nous pouvons observer, surveiller et aussi, contrler. Aprs cela, nous avons peut-tre


mme compris que certaines des penses qui nous venaient lesprit ne nous appartenaient pas. Et cela peut tre une grande rvlation. Tout coup, les penses, non seulement ne sont pas nous-mmes, mais ne sont pas toujours notre propre cration.

Voyez-vous, le mental est un mcanisme rceptif. Il reoit des penses et des ides de nous, du soi, de la personne, de ltre. La plupart des penses et des ides viennent de nous. Particulirement, lorsque nous sommes compltement conscients et veills. Cependant, le mental est aussi la source, le point darrive d'un rservoir de penses, dides et de concepts, incluant tous les langages, en provenance de chaque tre humain sur Terre. Cest cela la partie du mental quon appelle le Mental Humain Collectif, et nous pouvons y puiser des informations propos de personnes, de lieux et d'vnements. En dautres termes, nous recevons de linformation, mais nous pouvons aussi y tlcharger consciemment des penses, lorsque nous dsirons que le Mental Humain Collectif reoive notre message.

C'est pourquoi, il arrive souvent lors dune nouvelle invention, quelle soit ralise ou dcouverte par plusieurs personnes dans le monde en mme temps. Des scientifiques, des groupes dindividus bien organiss pour communiquer entre eux leurs dcouvertes, se sont souvent trouvs face plusieurs innovations identiques et se sont battus pour dterminer qui, initialement a fait la dcouverte ou l'avait dveloppe en "premier".

Pensez seulement cette potentialit. Seulement cette capacit de recevoir des informations et puis ensuite, pouvoir les tlcharger avec puissance dans le Mental Humain Collectif. Y-a-t-il un message que vous voulez faire connatre au monde ? Tout ce que vous avez faire est de le tlcharger, il sera alors reu par les esprits qui lui sont rceptifs ou qui sont sa recherche.

Le mental est un peu comme internet. En fait, Internet est un exemple graphique de la manire dont le Mental Humain Collectif fonctionne; et ce n'est pas un accident. Il est logique qu'Internet se soit dvelopp de cette faon, parce que c'est de cette manire que les humains fonctionnent depuis des millions d'annes.

Bon, revenons l'espace entre les penses. L'espace entre les penses est souvent dcrit par les chefs spirituels comme la respiration de Dieu, ou la Porte qui mne au Divin. Ou encore la porte daccs l'Unit.

Notre but concernant l'esprit, est d'quilibrer le rapport pense / silence, et ainsi nous donner accs une norme quantit de pouvoir et de potentiel, autant intellectuellement que spirituellement et ce, sur une base permanente. Cela nous permettra de passer de la connaissance la sagesse.

La faon dont nous y parvenons est en devenant conscient du fonctionnement du corps mental et de ses processus, et en prenant conscience de lespace entre les penses.

Cest ce que nous aborderons dans lunit suivante. Puis dans celle qui lui suivra, nous exprimenterons loutil le plus puissant que nous connaissons pour faire taire le mental, la mditation par la respiration consciente.

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Unit Onze

Identifier l'Esprit

Avant que nous commencions, assurez-vous de ne pas tre drang pendant environ 20 minutes. Ne faites pas cet exercice en conduisant ou en utilisant un appareil.

Une priode de silence est incluse la suite de chaque tape de l'exercice afin de vous laisser le temps de pratiquer. Si vous avez besoin de plus d'une minute, appuyez sur pause, puis reprenez la lecture lorsque vous tes prt pour l'tape suivante.

Asseyez-vous confortablement, desserrez si possible les vtements qui vous compriment et fermez les yeux.

Inspirez doucement en comptant jusqu' trois : 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez. Inspirez, 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez. Inspirez, 1, 2, 3, bloquez. et expirez, 1, 2, 3. Continuez respirer votre propre rythme.

Prenez conscience de votre corps physique.

Maintenant prenez conscience de l'nergie l'intrieur et autour de votre corps.

Ensuite, localisez le mental dans le champ d'nergie l'intrieur et autour de votre corps.

Une fois que vous avez localis le mental, observez le passage des penses sans vous y attarder. Permettez-leur d'exister. N'en faites pas l'analyse. Pendant la minute qui suit. Observez-les simplement.

(1 minute en silence).

Ensuite, observez tout commentaire ou apprciation propos des penses qui vont et viennent. S'agit-il d'un commentaire de base parl ? Visuel ? Ou d'un commentaire de base motionnel ? Ou est-ce que vous savez simplement ce que dit le commentaire sans utiliser de mots, d'images ou d'motions ? Pendant la minute suivante, observez ce niveau de commentaire. Le commentaire propos de vos penses.


Ensuite, inspirez et expirez, Inspiration et expiration, Inspiration et expiration.

A prsent, pendant la prochaine minute, localisez l'espace entre les penses. Observez-le. Permettez ces espaces entre les penses de devenir plus longs.


Prenez une profonde respiration et pendant que vous inspirez, visualisez ou imaginez que vous inspirez de l'nergie divine et de la lumire.

Et lorsque vous expirez, envoyez cette nergie divine et cette lumire votre mental.


Rptez cela pendant une minute.

(1 minute en silence). Maintenant, dplacez votre conscience de votre corps mental votre corps physique ainsi que l'nergie qui est l'intrieur et tout autour de lui.

Je vais compter de 1 10, et quand j'arriverai 10, vous serez compltement conscient, rafrachi et plein d'nergie. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

Ouvrez les yeux.

Vous tes compltement conscient, rafrachi et plein d'nergie. ****


Unit Douze

Dsactivation du mental par la mditation respiratoire

Dans cette unit, il vous sera demand d'entrer en tat de mditation.

Pour cette mditation, nous allons utiliser des visualisations aussi bien que des sons pour induire un tat de mditation. Vous avez besoin d'tre dans un endroit o vous ne serez pas drang pendant environ 30 minutes.

Asseyez-vous confortablement, le dos droit et desserrez vos vtements. Placez vos bras sur les cuisses, les paumes face face, vos pouces et index runis pour former un O chaque main. Si vous avez le nez bouch, vous pouvez faire cette mditation en imaginant, ou visualisant que vous respirez par le nez.

Fermez les yeux.

Inspirez doucement en comptant jusqu' trois : 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez. Inspirez, 1, 2, 3, bloquez. Expirez, 1, 2, 3, bloquez. Inspirez, 1, 2, 3, bloquez. et expirez, 1, 2, 3. Continuez respirer votre propre rythme.

Je vais compter de 10 1. Et quand j'arriverai 1, vous serez en mditation profonde.

10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.

Vous tes en mditation profonde.

Tandis que vous inspirez et expirez, ressentez ou imaginez votre respiration entrer et sortir de votre nez par les deux narines en mme temps. Si votre esprit commence faire des commentaires, dplacez simplement votre attention sur l'air qui entre et sort de votre nez par les deux narines.

L'air qui entre par vos deux narines, et l'air qui sort de vos deux narines. Continuez votre propre rythme, en ressentant tout le temps, ou en visualisant, que l'air entre et sort de vos deux narines.

(2 minutes en silence).

Maintenant, tandis que l'air entre et sort des deux narines, visualisez qu'il est fait de lumire et d'amour et, tandis que vous expirez, imaginez qu'il se dilate l'extrieur de tout votre corps et dans l'espace autour de vous.

(2 minutes en silence). Continuez de ressentir ou de visualiser l'air entrant et sortant de votre nez par les deux narines.

(4 minutes en silence).

A prsent, vous allez sortir de l'tat de mditation.

Je vais compter de 1 10 et quand j'arriverai 10, vous serez compltement conscient, rafrachi et plein d'nergie. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.


Ouvrez les yeux.

Vous tes compltement conscient, rafrachi et plein d'nergie.

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Unit Treize

Le Corps motionnel

Notre Corps motionnel est l'un des deux plus subtils de nos corps. Le plus subtil tant le Corps Spirituel.

Nous passons notre existence ressentir de l'motion 100% du temps. Et si nous ne le faisons pas, nous ne fonctionnons pas correctement. Nous sommes des cratures motionnelles, et cela inclut la personne intellectuelle dtache et sophistique qui ne rentre pas dans les drames de la vie et qui garde toujours son sang-froid pendant la tempte. Cette personne ressent aussi des motions, il ou elle ressent des motions de tranquillit, de puissance et de bonne volont face l'adversit.

C'est parce que le mot "motion" ne signifie pas uniquement des ressentis ngatifs comme la peur, l'angoisse, l'anxit, la tristesse et la culpabilit, ou ni seulement des motions positives comme l'espoir, le bonheur, l'amour, le zle et la scurit. Ce mot inclut lensemble de ces motions ainsi que toute ltendue entre ces motions, autant que les extrmes telles que la passion, la panique et lextase par exemple.

Notre Corps motionnel porte en mmoire toutes les motions que nous n'avons pas rgles durant notre existence. Si, par exemple, un souvenir provoque une forte motion, il s'agit l d'un accident ou d'une situation qui n'a pas t rgle. Si quelque chose arrive maintenant, provoquant une forte motion, et que nous ne nous en occupons pas immdiatement, cette charge motionnelle va se loger dans notre Corps motionnel pour tre traite plus tard.

Notre Corps motionnel est aussi celui que nous utilisons pour "ressentir", produire et mettre des motions au prsent. Quand nous ressentons quelque chose fortement, nous mettons cette motion aussi bien vers ceux qui nous entourent que dans l'espace et vers les objets alentour. C'est la raison pour laquelle, par exemple, si vous traversez une pice o un couple vient juste de se disputer, l'atmosphre sera dense couper au couteau. Et ce n'est pas seulement la dtection physique d'adrnaline, de colre et d'hormones de stress, parce que celles-ci se dgradent et se dissipent en peu de temps.

C'est une relle signature vibratoire qui va imprgner les objets voisins du dbordement motionnel. Un peu comme, lorsque vous enregistrez du son sur une cassette, la vibration du son reste enregistre vie. Par exemple, les endroits o se sont droules de grandes tragdies vont sembler froids et repoussants. Et, l'inverse, les endroits de culte vont souvent provoquer rapidement un tat de mditation, ainsi que de magnifiques jardins vont remplir la personne de force de vie et d'nergie, le ou la laissant dans un ressenti de fracheur et de calme.

Un Corps motionnel fonctionnant correctement va tre capable d'identifier ce qui arrive autour de lui rapidement et sans effort. Il sera capable de ressentir les choses sans en tre boulevers et sera mme d'prouver des sentiments de passion, d'amour, de joie, un degr dont il tait incapable avant, parce qu'il tait trop submerg par des motions touffes pour pouvoir ressentir vraiment celles du moment prsent.

Depuis notre tendre enfance, en Occident, on nous a enseign refouler nos ressentis ou motions. C'est parce que, socialement, nous ne savons pas grer correctement nos ressentis ou motions. Lorsque nous sommes bbs puis enfants, nous rions et pleurons et hurlons librement, jusqu' ce que dautres nous disent d'arrter parce que ce ne sont pas des comportements sociaux d'homme ou de femme. Et ils ont raison. L'expression abusive de fortes motions n'aidera pas la personne qui les exprime ni celle qui la reoit au bout du compte. Mais si nous touffons simplement ces motions fortes, elles pourrissent l'intrieur de nous, provoquant maladie, dpression et parfois la mort.

Alors, que faire exactement lorsque nous ressentons une motion forte ? La premire chose se rappeler est que notre soi suprieur, ou Divin, ne nous donne jamais plus que nous ne pouvons traiter. Et si parfois nous avons le sentiment que c'est trop, il suffit juste de quelques minutes pour nous calmer, puiser dans le Divin et dire simplement : S'il te plat, fais une pause, je n'en peux plus . Et les choses s'apaisent, ou


nous trouvons les outils pour nous aider accueillir "ce trop" dans le futur.

En occident, nous sommes galement dpendants des motions, nous avons une addiction aux motions. Nous achetons mme de la musique et regardons des films qui provoquent en nous des motions fortes. Certaines personnes sont mme submerges par le drame dans leur vie relle. La plupart d'entre nous avons connu des priodes de vie, parfois des dcennies cder aux motions ngatives, refusant de les laisser partir. Et ce n'est pas proprement notre faute. C'est un modle appris et quand nous sommes confins dans ce mode de fonctionnement, nous ne sommes rellement pas capables d'en sortir. C'est seulement en devenant conscients du processus que nous sommes capables d'y renoncer ou de continuer nous y livrer, selon notre choix.

Et propos de la joie, l'amour, l'espoir, et autres motions positives ? Souvent nous rprimons aussi ces motions. De nombreuses personnes vont prendre de l'alcool ou des drogues rcratives de faon librer ces sentiments et tre capable de les exprimer ou mme les ressentir.

Parfois nous nous cramponnons des motions parce que nous pensons qu'elles sont la locomotive de notre mission, objectif ou vie. Si, par exemple, nous ne sentons pas la colre face une injustice, alors nous pourrions l'oublier et ne rien faire. Cependant, on peut discerner si quelque chose est bon ou mauvais pour nous dans notre socit et, au lieu de gcher notre nergie dans la colre, nous pourrions la dpenser dans des voies cratives pour pousser notre socit l'action travers la compassion, l'amour et des solutions positives.

Une personne furieuse ne se centre jamais sur des solutions, il ou elle pointe simplement du doigt ce qui le ou la met en colre et crie haute voix comme c'est pouvantable. La plupart des gens vont la regarder, se mettront en colre, puis vont dtourner les yeux encore et l'ter de leurs esprits. Cependant, si la personne qui pointe du doigt ce qui est en cause, offre une solution positive et encourageante dans une optique d'amour et de compassion, la plupart des gens prendront le temps de l'aider mettre en place cette solution.

Aussi, lorsque nous avons un Corps motionnel sain, la vie peut nous lancer n'importe quel dfi et nous sommes capables non seulement de nous en charger mais d'aider ceux qui nous entourent s'en charger aussi.

Ce que nous allons faire pour gurir et nous reconnecter notre Corps motionnel est trs simple. Nous allons apprendre nous occuper immdiatement et efficacement des fortes charges motionnelles quand elles arrivent, ou resurgissent de l'endroit o elles taient ranges. Ces mthodes sont si simples que vous pouvez commencer les utiliser, sur le champ et tout moment de votre vie.

La premire est une mthode d'urgence, elle est utilise quand nous sommes au beau milieu d'une motion de complaisance, quand nous sommes enliss, incapables d'en sortir par quelque moyen que ce soit. Et c'est simplement en disant cette phrase : "Je commande cette motion de s'exprimer et d'tre vacue de manire saine et efficace".

C'est tout. Pas besoin de devenir victime de personnes ou de circonstances, pas besoin de dfendre son intgrit, pas besoin d'attaquer l'autre personne ou de se plaindre, pas besoin de taper sur des choses, lancer des objets ou conduire notre voiture trop vite. Nous nous rptons simplement cette phrase, inlassablement, ou une seule fois avec conviction. Quand on commence exercer cette pratique, on continue souvent rejouer un peu le drame de ce temps-l. Mais aprs quelques jours ou semaines, finalement, nous entrons immdiatement dans une attitude positive ds que nous avons dit cette phrase.

La prochaine mthode est la voie par laquelle nous laissons l'motion s'exprimer vraiment, puis l'vacuons de manire saine et efficace. C'est l'exercice de la prochaine unit : Gurir le Corps motionnel.

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Unit Quatorze

Gurir le Corps motionnel

Ceci est un exercice trs rapide et efficace que vous pouvez utiliser lorsque vous tes envahi par une motion ngative, ou en train d'en touffer une positive. C'est aussi extrmement efficace pour soigner des blessures et des joies passes qui ont t touffes et qui sont la cause de vos problmes du prsent.

Pour apprendre comment le faire, nous allons voquer un vnement pass ngatif. Cependant c'est plus efficace quand les ressentis viennent d'eux-mmes pour tre librs et quand des vnements du prsent ravivent de fortes motions. Souvent, en faisant cet exercice, nous vient la comprhension de la situation ou du souvenir. C'est un bon effet secondaire mais pas le but de l'exercice. L'objectif de l'exercice est de combler le vide laiss par l'expression d'une motion ngative, avec de l'nergie positive.

Cet exercice peut tre fait les yeux ouverts ou ferms. Mais pendant que nous pratiquons nous aurons les yeux ferms. Aussi il ne faut pas conduire ou utiliser dappareil pendant cette unit.

De mme, parce que des motions fortes vont remonter pour tre vacues, le mieux est de faire cet exercice dans un endroit tranquille et priv. Lorsque vous faites cet exercice pour traiter une motion prsente, vous pouvez tre assis (debout, marcher ou tre en interaction avec d'autres personnes. Si vous tes au volant en mme temps, ou conduisez une machine, le mieux est de vous garer et de tout arrter avant d'entreprendre cet exercice. Parce que conduire une voiture ou une machine dans un tat de grande motion n'est pas une bonne ide.

Fermez les yeux.

Nous allons maintenant voquer un souvenir motionnel que vous pouvez traiter facilement tout de suite. Repensez un moment de votre vie o vous avez t bless motionnellement et vous pouvez maintenant travailler avec ce souvenir. Tandis que vous vous rappelez de cet vnement, les motions commencent remonter. Laissez-les venir mais restez distance d'elles. Ne vous engagez pas dans les motions. Regardez-les simplement, comment elles grandissent et deviennent plus fortes.

Observez l'motion l'intrieur de vous. Pouvez-vous la localiser dans votre corps physique ?

Une fois que vous avez localis l'motion, demandez-lui qu'elle s'exprime vous et voyez si vous pouvez saisir des mots, des images ou des informations de sa part.

Ne cherchez pas analyser ou vous focaliser sur ce qui vous parvient. Remerciez simplement l'motion d'avoir exprim ces informations, dites l'motion que les informations ont t reues et reconnues.

Regardez l'motion, observez-la et dites-lui de grandir et devenir aussi grande que possible. Laissez-la devenir de plus en plus grande et utiliser plus d'espace.

Regardez si elle peut devenir aussi spacieuse que la maison o vous tes. Aussi vaste que la ville o vous habitez. Aussi gigantesque que le monde. Est-elle en train de devenir plus grande ?

Laissez-la devenir aussi dmesure que possible, jusqu' ce qu'elle ne puisse plus grandir, jusqu' ce qu'elle soit si immense qu'elle se volatilise.

Maintenant, respirez profondment. Billez si possible.

Pendant la prochaine minute, alors que vous inspirez, inspirez la lumire et l'amour jusqu'au centre de votre coeur et, en expirant, envoyez cet amour et cette lumire au souvenir ou la situation qui a provoqu cette


motion.

(1 minute en silence). Ouvrez les yeux. Vous pouvez rpter cet exercice aussi souvent que vous le voulez. Tandis que vous pratiquez ces leons d'Ascension, il se peut que vous prouviez des rves ou des souvenirs du pass ou que vous viviez prsentement des moments ou des situations difficiles, ceux-ci se prsentent vous maintenant parce que vous avez les outils ncessaires pour les transmuter. Utilisez cet exercice pour grer vos motions. Elles mergent pour s'exprimer et tre libres de faon ce que votre Corps motionnel soit guri.

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Unit Quinze

Le Corps Spirituel

Ici nous allons identifier votre Corps Spirituel, couter sa signature vibratoire et dverrouiller votre connexion avec lui. Le Corps Spirituel porte de nombreuses appellations et descriptions inhrentes aux cultures et religions du monde. Les mots "Corps Spirituel" que nous utilisons dans ce cours, se rfrent au plus subtil de nos corps sur le plan terrestre. C'est le corps compos des champs d'nergie autour de nous, ou laura, aussi bien que les chakras et il inclut le corps astral.

Le Corps Spirituel est nomm ainsi parce que l'Esprit est ce qui reste une fois que toute matire solide s'est retire, ou distille en quelque sorte et qu'il nen reste que la plus pure essence. C'est cette essence qui nous anime dans ce monde. Une fois que le Corps Spirituel s'en va, tous les autres corps se dsintgrent et se volatilisent. Le Corps Spirituel est la force qui nous maintient en vie sur le plan terrestre.

Ce corps est la principale connexion entre notre soi et les autres corps. C'est aussi celui qui nous maintient sur notre chemin, nous fait progresser et continue d'tre avec nous aprs la mort de notre corps physique. Quelqu'un "l'esprit perdu ou bris" est quelqu'un auquel il ne reste plus de vie. Pas de raison de vivre, pas d'enthousiasme continuer. Ceux qui simpliquent dans des oprations militaires commencent souvent par briser l'esprit de l'quipe adverse ou de la personne. De mme si vous regardez des matchs sportifs, le moment o est bris l'esprit d'une quipe ou d'une personne est tangible. Tout coup la partie est joue avant mme la fin du jeu. Mais l'esprit n'est pas rellement bris, ce qui est rompu c'est la connexion de la personne ou de l'quipe son corps spirituel.

Quelqu'un l'esprit faible est impuissant, nergtiquement diminu et terne. Quelqu'un l'esprit fort peut faire bouger des nations. Il rayonne et il est trs puissant. Avoir un esprit fort ne veut pas dire que la personne est "bonne" ou "mauvaise". Cela veut juste dire qu'elle a une connexion forte et saine avec son Corps Spirituel. Encore une fois, cela ne veut pas dire que le Corps Spirituel actuel de la personne est faible ou fort. Cela veut dire que la connexion de la personne son Corps Spirituel est faible ou forte.

Le Corps Spirituel est essentiellement la signature vibratoire qui habite une personne, ce qu'elle vit et gnre autour de lui ou d'elle. C'est ce qui lui dicte son existence, ainsi que sa propre ralit.

En intensifiant notre connexion notre Corps Spirituel, nous sommes capables de prendre notre vie en main, ici sur Terre.

Les manifestations physiques du Corps Spirituel sont les circuits lectriques l'intrieur du corps et le champ magntique autour du corps. Un peu comme une batterie. Et du fait que a fonctionne comme une batterie, quelques uns des lments physiques les plus importants qui peuvent aider ce corps se dynamiser et fonctionner sont les minraux tels que le magnsium, potassium, zinc, et aussi les protines. Alors, prenez des supplments alimentaires, moins quune pathologie vous en empche.

La connexion avec le reste de vos corps est plus intense dans les centres d'nergie appels chakras, c'est ce que nous utiliserons pour diagnostiquer et rparer la connexion l'ensemble du Corps Spirituel. L'une des comptences que nous avons besoin d'tudier est comment diagnostiquer l'tat de nos chakras, tout comme les "nettoyer" de l'nergie bloque, et leur apprendre s'ouvrir et se fermer des moments appropris. Il n'y a pas besoin d'tre familiaris ou expert dans le concept des chakras car l'unit suivante vous donnera des instructions trs dtailles sur la manire de collaborer avec eux.

Ce que nous savons de l'Aura, ou du champ d'nergie qui nous entoure, est aussi une clef de comprhension de notre Corps Spirituel. C'est l

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