बहेतर स्वlस्थ मे आपका स्वागत ह.ै.

कोशिकीय पोषण थेरेपी ( CELLULAR NOURISHMENT THERAPY) मानव िरीर 63 ट्रिशियन कोशिकाओं से शमिकर बना होता है

हमारे अननयशमत खान पान की वजह से कोशिकाओं को पयााप्त पोषण नहीं शमिा पता है जजसकी वजह से हमारा प्रनतरक्षा तंत्र कमजोर हो जाता है

संतुशित आहार एव ंपोषक तत्वों के पयााप्त अविोषण से हम स्वस््य रह सकते हैं

नियमित व्यायाि (EXERCISE) सकारात्िक सोच(POSITIVE ATTITUDE)

भरपरू आराि (ADEQUATE REST) संतुमित आहार (BALANCE DIET)

?

आदर्श स्वkस््य के 4 स्तम्भ

संतुमित आहार (BALANCE DIET)

कार्बोहाइड्रेट - चावि, चपाती , आि ू, शमठाई फैट - घी , तेि , डािडा प्रोटीि- दाि, अण्डा , दधू, नॉन -वेज विटामिि / मििरल्स - ताजे फि , हरी सजजजयांफाइर्बर - रेिेदार फि / सिाद पािी - 2 से 3 िीटर ( 8 -10 गििास )

ज्यादा िात्रा

कि िात्रा

जंकफ़ूड भागदौड़ िािी जजंदगी

पोषक तत्त्व नही .. केवल स्वाद और हाननकारक तले मसाले

चाय

एक खतरिाक पये ..दूध वाली चाय

नपछले 30 वषो से प्रदूनषत खतेी

. दू ध में ओ क्सी टो सी न के इं जे क्र् न

. यूररया

. कीटिाशक

. केमिकि युक्त सजजजयां

. कारर्बाइड युक्त फि

. हाइब्रिड ककस्ि के अिाज

प्रदूषण

भोजि के साथ 4 से 5 ककिो हानिकारक केमिकि का सेिि प्रनत िष

बुरी आदत…े

शरीर की रोग प्रनतरोध झिता का सत्यािाश..

हर बीमारी की जड़मोटापा

. कैं सर

. हाटश अटकै

. ब्लड प्ररे्रे

. अस्थमा

. अल्सर

. हड्नडयों के रोग

. खून की कमी

जीवन र्लैी से होने वाली बीमाररयााँ

. मोटापा

. रु्गर

इलाज . इलाज . इलाज

सालो साल

लाखो रुपये खचश

1500 स े2000 रुपये प्रनतनदन खचश

इलाजचलता हैं

औसतन

जसै ेही गंभीर बीमारी आती हैं हम सब कुछ करन ेतयैार हो जात ेहैं

निर समाधान आज क्यों नही …

आहार संपूरक

नियमित व्यायािEXERCISE

सकारात्िक सोच POSITIVE ATTITUDE

भरपरू आरािADQUATE REST

संतुमित आहारPROPER NUTRITION

आदर्श स्वIस््य के 4 स्तम्भ

………समाधान…………

रहन - सहन और खान - पान में पररवर्तन

इिाज या आहार संपूरकनिर् य आपकाप्राकृनतक

BRICK

WALL

Building Block of Human Body .

PROTEIN

प्रोटीन र्रीर का नबनल्डंग ब्लाक हैंएक स्िस््य व्यजक्त dks प्रनतददि प्रनत ककिो otu पर

एक ग्राि प्रोटीि dh t:jr gksrh gSA

(प्रोटीन)

हिारे शरीर िें प्रोटीि के काय

/िांसपमेशयां

र्बाि / िाख़ूि

पाचक रस

प्रनतरोधक क्षिता

हीिोग्िोब्रर्बि

यदद ककसी का िजि60 ककिो हो तो उसे 60 ग्राि प्रोटीि प्रनत ददि िेिा चादहए ।

आजकि प्रोटीिदूध -(1 गगिास) - 2 ग्राि

प्रोटीिदाि -(1 कटोरी) – 2 ग्राि

प्रोटीि रोटी – (8-10) 1 ग्राि

प्रोटीिअन्य भोजि

प्रोटीन प्रनतट्रदनदो गििास दधू=4 ग्रामदो कटोरी दाि=4 ग्राम

दस रोटी = 10 ग्रामअन्य भोजन = 12 ग्राम

टोटि 30ग्राि

गैप 30 ग्राि प्रोटीि प्रनत ददि

क्या आप पयाशप्त प्रोटीन लते ेहै ..?

इंनडयन काउंनसल ऑफ़ मेनडकल ररसचश के अनुसार …80 % भारतीय अपने खाने में प्रयाप्त प्रोटीन नही लेत ेहैं

50 % गैप

उच्च क्िामिटी का प्रोटीि आिश्यक एमििो एमसड के साथ प्रनतददि की शारीररक जरूरतों को परूा करता हें .

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gSA

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प्रत्येक 10 ग्राि पाउडर िें 8.2 ग्राि प्रोटीि

7 gm PROTEIN/

100 gm9 ESSENTIAL AMINO ACIDS- ????

PDCASS SCORE- ???

र्बाज़ार के एक डजरे्ब के र्बरार्बर हिारा एक चम्िच है …

र्बाज़ार का प्रोडक्ट100 gms = 7 gms

कीित - 100 रुपये

हिारा प्रोडक्ट ( VESTIGE )10 gms = 8.2 gmsकीित - 30 रुपये

=

नवटानमन नमनरलएक स्वस््य व्यनि 13 प्रकार के नवटानमन 11 नमनरल प्रनतनदन

उच्च रक्त चाप ( हाई जिड पे्रशर )

हाई र्बीपी का िुख्या कारर् हमारे भोजन में र्बरेु फैट / वसा की ज्यादा मात्रा जैसे - घी , तेि , डािडा , तिी हुई चीज़ें ( LDL) बरेु फैट खून की नाशियों में जम जाते है और उन्हें सकरा कर देते है

भोजि िें अच्छे फैट / िसा - जैसे- ओिेगा 3 का अभाव ( अखरोट , जैतूि तेि , अिसी , साििि कफश )ओिेगा 3 - खूि की िामियों र्बरेु फैट को जिि ेिहीं देता है और परुान े जमे हुए फैट को िरीर से बहार ननकि देता है

उच्च रक्त चाप ( हाई जिड प्रेशर )- इिाज

ANGIOPLASTY(ऐंजजओप्िास्टी)

BY PASS SURGERY(र्बायपास सज री)

िाइट हाउस राईस िाि आयि चावि की बाहरी भूरे रंि की पता से उत्पाट्रदत पौजटटक खाद्य तैि है। इसे बबना ककसी कठोर रसायन के उपयोि ककये पटेें टेड कफजीकि ररफाइनिगं पद्धनत के माध्यम से पररटकृत ककया जाता है , ताकक इसमें उपिजध ओराइजजनोि की िुणवत्ता प्राकृनतक रूप से बानी रहे। अंतरााटिीय िोध ररपोटा बताते हैं कक ओराइजजिोि हमारे स्वास्थय की शिए कई तरह से िाभदाययक है

अंतरा ष्ट्रीय िािकों की मसफाररशों िें सर्बसे अिुकूि

WHO ( विश्ि स्िस््य संगठि )

NIN ( िशेिि इंजस्टट्यूट ऑफ न्यूरीशि)

AHA ( अिेररकि हाट एसोमसएशि)

िाभ और वविषेतायें सबसे संतुशित और बहुपयोिी खान ेका तेि हृदय को स्िस््य रखन ेमें मदद करता है फेरुमिस एमसड मट्रहिाओं में मेनोपॉज ( हॉमोन असंतुिन) के समय होने वािी समस्याओं

जैसे - हॉट फ्िि आट्रद से ननपटन ेमें मदद करता है सुन्दर-जिााँ त्िचा- राईस ब्रान आयि में स््वािेन अच्छी मात्र में पाया जाता है जो

असमय बढ़ुाप े/ झुररायों को रोकता है ( एटंीएजजंि ). स्क्िािेि (Squalene) मानव त्वचा कोशिकाओं में प्राकृनतक रूप से पाया जाता है जो की त्वचा में नमी बनाये रखता है।

कैन्सर से र्बचाि - (Tocotrienols) टोकोदरिोल्स औऱ (Phytosterols) फाइटोस्टेरोल्स घटक कैं सर से बचाव करते हैं

स्िायु तंत्र ( Nervous System )- राईस ब्रान आयि में पाया जान ेवािा विटामिि E स्नायु तंत्र (Nervous System) को स्वस््य बनाये रखता है

साधारण खाना पकान ेवािे तेि - फ्राइंि के दौरान ऑ्सीडिेन की वजह से गचपगचप ेहो जाते हैं िेककन राईस ब्रान आयि अगधक तापमान पर भी स्टेबि (स्थायी) रहता है जजससे खािा िॉि-जस्टकी र्बिता है और कि अिशोवषत होता है. सिाद , कुककंि और तिन ेआट्रद सभी के शिए उपयु्त

डायबबटीज में ग्िूकोस कोशिका के अंदर नहीं जा पता है

>126 mg/dl DIABETES

100-126 mg/dl PRE-DIABETES

डायब्रर्बटीज / शगुर

THANKS

WISH U WELLTH