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CALENDARIO SEMANAL DE ATIVIDADES Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Hora Comromi!!o Hora Comromi!!o Hora Comromi!!o Hora Comromi!!o Hora "#$%% Chegar do trabalho "#$%% Chegar do trabalho "#$%% Chegar do trabalho "#$%% Chegar do trabalho "#$%% "#$&% "#$&% "#$&% "#$&% "#$&% '%$%% '%$%% '%$%% '%$%% '%$%% '%$&% '%$&% '%$&% '%$&% '%$&% '"$%% '"$%% '"$%% '"$%% '"$%% '"$&% '"$&% '"$&% '"$&% '"$&% ''$%% Jantar ''$%% Jantar ''$%% ''$%% Jantar ''$%% ''$&% Leitura + Estudos ''$&% Leitura + Estudos ''$&% Jantar ''$&% Leitura + Estudos ''$&% '&$%% '&$%% '&$%% Meditação '&$%% '&$%% '&$&% '&$&% '&$&% '&$&% '&$&% %$%% %$%% %$%% %$%% %$%% Sa(ado Domingo Nota! e Comentario! Hora Comromi!!o Hora Comromi!!o )$%% Receber a Feira )$%% *$%% *$%% #$%% #$%% "%$%% "%$%% ""$%% ""$%% "'$%% "'$%% "&$%% "&$%% "+$%% "+$%% ",$%% ",$%% " $%% " $%% ")$%% ")$%% "*$%% "*$%% "#$%% "#$%% '%$%% '%$%% '"$%% '"$%% ''$%% ''$%% '&$%% '&$%% %$%% %$%% Treino de Tai Chi (QiGong + Form! + Lao Jia "i Lu# "oga $ %ida &lena (%aleria 'e es# Treino de Tai Chi (QiGong + Form! Es)ada# Treino de Tai Chi (QiGong + Form! + Form!*# %arrer a casa e )assar )ano nos mo eis Feira $ Li re (Frutas# Tai Chi $ nst, -utanta Mestre .elder Fouto

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Plan1CALENDARIO SEMANAL DE ATIVIDADESSegunda-FeiraTera-FeiraQuarta-FeiraQuinta-FeiraSexta-FeiraHoraCompromissoHoraCompromissoHoraCompromissoHoraCompromissoHoraCompromisso19:00Chegar do trabalho19:00Chegar do trabalho19:00Chegar do trabalho19:00Chegar do trabalho19:00Chegar do trabalho19:3019:3019:3019:3019:3020:00Treino de Tai Chi(QiGong + Form24 + Lao Jia Yi Lu)20:00Yoga - Vida Plena(Valeria Neves)20:00Treino de Tai Chi(QiGong + Form42 Espada)20:00Treino de Tai Chi(QiGong + Form42 + Form48)20:0020:3020:3020:3020:3020:3021:0021:0021:0021:0021:0021:3021:3021:30Varrer a casa e passar pano nos moveis21:3021:3022:00Jantar22:00Jantar22:0022:00Jantar22:00Jantar22:30Leitura + Estudos22:30Leitura + Estudos22:30Jantar22:30Leitura + Estudos22:30Leitura + Estudos23:0023:0023:00Meditao23:0023:0023:3023:3023:3023:3023:300:000:000:000:000:00

SabadoDomingoNotas e ComentariosHoraCompromissoHoraCompromisso7:00Receber a Feira7:008:008:00Feira - Livre(Frutas)9:00Tai Chi - Inst. ButantaMestre Helder Fouto9:0010:0010:0011:0011:0012:0012:0013:0013:0014:0014:0015:0015:0016:0016:0017:0017:0018:0018:0019:0019:0020:0020:0021:0021:0022:0022:0023:0023:000:000:00

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