Biomecânica Ocupacional

Professor: Daniel MouraDisciplina: ErgonomiaCurso: Graduação em Engenharia de Produção

Biomecânica ocupacional

Estuda as interações entre o trabalho e o homem, do ponto de vista músculo-esquelético, e suas consequências;

Analisa basicamente: Posturas no trabalho; Aplicação de forças.

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Importância Redução do esforço físico necessário;

Diminuição da fadiga excessiva.

Tipos de trabalho Trabalho estático: é aquele que exige contração contínua

de alguns músculos, para manter uma determinada posição. Ex.: Trabalho em pé; estado de contração prolongado; manutenção de postura.

Trabalho dinâmico: é aquele que permite contrações e relaxamentos alternados dos músculos. Ex.: Martelar, caminhar, serrar. alternância entre contração e relaxamento.

Dores musculares contração >15% da capacidade máxima:

trabalho e repouso; persistência:

↓ força normal;

metabólitos; manuseio de cargas; alongamentos excessivos e inflamação do músculo, tendões e

articulações; força; posturas; repetições de movimentos;

Quanto maior a força exercida ou maior a tensão do músculo, mais rapidamente ocorre a fadiga.

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Traumas musculares

esforços repetitivos: afastamentos;↑

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Fadiga

• redução reversível da capacidade do organismo;• degradação qualitativa do trabalho:– intensidade e duração do trabalho;– monotonia;– falta de motivação;– fatores ambientais e organizacionais;

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Conseqüências

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• fatores fisiológicos:– ↓ força;– ↓velocidade;– ↓ precisão dos movimentos;– ↑ dos erros;– ↓ do tempo de resposta;

• fatores psicológicos:– disperso;– cansaço geral;– ↑ irritabilidade;– desinteresse;– sensibilidade a certos estímulos;

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Sugestões de medidas preventivas contra o trabalho estático: Alternância de postura; Melhoramento da posição de peças e ferramentas; Apoios para as partes do corpo que estão sujeitas ao trabalho

estático; Pausas durante a jornada de trabalho.

Biomecânica ocupacional postura ideal:

envolve a ↓ quantidade de esforço e sobrecarga; uso do corpo com ↑ eficiência; cada atividade postura ideal;

posturas básicas do corpo: posição deitada;

posição sentada;

posição de pé;

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Projetos inadequados de postos de trabalho POSTURA RISCO DE DORES

Em pé Pés e pernas (varizes)

Sentado sem encosto

Músculos extensores do tronco

Assento muito alto

Parte inferior das pernas, joelho e pés

Assento muito baixo

Dorso e pescoço

Braços esticados Ombros e braços

Pegas inadequadas em ferramentas

Antebraços

Quadro 1 - Localização das dores no corpo, provocadas pelas posturas inadequadas.

Fonte: Adaptado de IIDA, 1993, p.85

Do ponto de vista ortopédico e fisiológico, é altamente recomendável um local de trabalho que alterne o trabalho sentado com uma postura de pé, já que os grupos de músculos utilizados nessas posturas não são os mesmos.

Características dos movimentos: Precisão: realizados com as pontas dos dedos; Ritmo: movimento suaves, curvos e rítmicos; Movimentos Retos: difíceis e imprecisos; Terminações: posicionamentos precisos, com acompanhamento

visual, são difíceis e demorados. Devem ser terminados com um posicionamento mecânico, como um botão.

Aplicação de Forças As forças humanas são resultantes de contrações musculares; adaptadas às capacidades do operador nas condições

operacionais; medida na posição exata de instalação; postura corporal do trabalhador; tipo de deslocamento efetuado; resistência da alavanca;

trabalhadores experientes gasto energético;↓• ex.: implantação de uma alavanca;

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Aplicação de forças

• Fatores que influenciam:– força para empurrar e puxar

– alcance vertical

– alcance horizontal• braços: pouca resistência em manter cargas estáticas;• tempo não deve ser > 1 a 2 min;

posturaantropometriasexoatrito

pesoalturatempo

pesoalturatempo

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Levantamento de carga Classificação:

levantamento esporádico de cargas: capacidade muscular do trabalhador;

levantamento repetitivo: duração do trabalho; capacidade energética e física do trabalhador;

partes do corpo mais comprometidas: coluna e joelhos;

Força para movimentos não repetitivos (Kgf)

MULHERES HOMENS

95% 50% 5% 95% 50% 5%

Força das pernas 15 39 78 39 95 150

Força dos braços 7 20 36 20 38 60

Força do dorso 10 24 58 21 50 105

As mulheres possuem aproximadamente metade da força dos homens

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Recomendações para transporte e manuseio de cargas.

Fonte: IIDA, 1993

Toda a carga sobre a coluna vertebral deve ser colocada na direção do seu eixo (vertical), para se evitar componentes de forças perpendiculares ao mesmo.

Fonte: IIDA, 1993

Pausas no trabalho

• manutenção da qualidade da produção;

• tipos de pausa:– voluntárias;– mascaradas;– necessárias ao trabalho;– obrigatórias ao trabalho;

A introdução de pausas curtas,

preestabelecidas, ↓pausas mascaradas e

voluntárias

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Pausas• Rendimento;– introdução de pausa intensidade;↑– adia o surgimento da fadiga e a produtividade;↓

• Trabalho pesado:– pausas obrigatórias...– cuidado com pausas voluntárias!

• Trabalho de carga média:– uma em cada um dos turnos;

Alimentação Contato social Prevenção de fadiga

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Pausas

• Trabalhos ritmados:– 3 a 5 min/h:• ↓ fadiga;• ↑potencial de atenção;

• Aprendizado:– pausas freqüentes;– dosadas conforme dificuldade;

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Métodos de avaliação

Spreadsheets/softwares:

RULA (Rapid Upper Limb Assessment): método de análise para avaliar a exposição de indivíduos a posturas, forças e atividades musculares que podem contribuir para o surgimento de desconfortos físicos;

REBA (Rapid Entire Body Assessment): método de avaliação de posturas;

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OWAS: tem o objetivo de analisar posturas de trabalho;

Equação de NIOSH: permite calcular os limites para o levantamento de cargas.

Condições para aplicação Elevação feita com suavidade, isto é, sem movimentos bruscos

Condições térmicas e visuais favoráveis

Boas condições mecânicas - piso plano e sem obstruções oferecendo boa aderência ao calçado

Não deve-se aplicar NIOSH:

em tarefas de elevação de objetos com uma só mão, na posição de sentado ou agachado, ou ainda elevações em espaços confinados que obriguem a posturas desfavoráveis

não contempla a elevação de pessoas, de objetos muito quentes ou frios, sujos ou contaminados

Não inclui circunstâncias imprevistas

Se o ambiente físico for desfavorável (temperatura ou umidade relativa inferiores aos intervalos 19º a 26ºC ou 35% a 50% )

Não estão incluídas tarefas que impliquem elevações rápidas de objetos (>15 elev./min)