RESUMEN

“Un resumen es una exposición acotada y reducida del tratamiento de un tema determinado. En general, el término hace alusión a un compendio escrito de los puntos más importantes de un tema explayado con detenimiento y minuciosidad, aunque también puede tratarse de un resumen oral.”1 Características del resumen: * Debes ser objetivo. * Tener claro cuál es la idea general del texto, ideas principales e ideas secundarias. * Has de tener siempre a la vista el esquema. * Es necesario encontrar el hilo conductor que une perfectamente las frases esenciales. * Enriquece, amplia y complétalo con anotaciones de clase, comentarios del profesor, lecturas relacionadas con el tema de que se trate y sobre todo, con tus propias palabras. * Cuando resumas no has de seguir necesariamente el orden de exposición que aparece en el texto. Puedes adoptar otros criterios, como por ejemplo, pasar de lo particular a lo general o viceversa. * Debe ser breve y presentar un estilo narrativo.2

Autoconcepto

En un mundo que cada vez se hace más difícil de entender y

sobrellevar, el autoestima, o el amor sentido por nosotros mismos

no se encuentra bien visto, es por ello que los modelos sociales

nos han llevado a desarrollar conductas autocriticas que no

fomentan el amor propio. Es decir, es bien visto socialmente el

hecho de autocastigarse cuando algo se encuentra o sale mal,

cuando se tiene un defecto o simplemente para no resaltar valores

o virtudes; sin embargo el autoproclamarse exitoso o mostrar amor

propio resulta narciso o egocéntrico. La sociedad busca el buen

trato entre sus miembros, pero desde una perspectiva de tercera

1 Anónimo, Definición ABC: http://www.definicionabc.com/general/resumen.php#ixzz3SWLO4jbk 2 Anónimo, Buenas tareas http://www.buenastareas.com/ensayos/Que-Es-Un-Resumen-y-Sus/5708599.html

Persona, debemos ser amables, comprensivos y respetuosos, y

en el trasegar de ese camino olvidamos el autorespeto, el

autoamor, la autoconfianza, la autocomunicación. De allí que

nuestra concepción se encuentre errada, pues basamos nuestras

elucubraciones en la percepción que tenemos de las personas que

nos rodean.

A pesar que desde la infancia somos instruidos en el autocuidado

personal, como cepillarnos los dientes, no se nos enseña a

elaborar un correcto auto concepto de nosotros mismos, o sea a

tener un autocuidado mental, a revisar que en los juicios internos

que realizamos, la pena impuesta no sea superior al hecho que la

genero.

El hecho de tener un autoconcepto negativo en muchos casos

puede ser porque los estándares de excelencia se encuentran por

encima de lo que efectivamente la persona puede ofrecer,

estamos en una sociedad que asocia el éxito a la felicidad, sin

embargo en la lucha por alcanzar el éxito, este se ha vuelto un

valor para un grupo de personas, quienes realmente a pesar de

gozar de factores de éxito no disfrutan la vida, no se trata de la

forma como se llega al éxito, sino la forma como recorres el

camino. No podemos quedar atrapados en un círculo vicioso en el

cual una autoevaluación negativa y una conducta insuficiente

generen stress, y desestabilicen las metas impuestas, perdiendo

así, los objetivos personales, recayendo una vez más en el mismo

círculo.

En este orden de ideas el texto trata de comunicar que los

modelos rígidos perfeccionistas e irracionales, hacen más amplia

la brecha entre lo que quieres ser y lo que realmente eres.

Apelando a usar modelos más laxos o flexibles aplicando la

autocrítica desde una perspectiva más sana, y para esto enuncia

cuatro ítems para tener en cuenta al momento de realizar un auto

concepto. El primero, ser flexible con los demás y conmigo, en el

entendido que en el mundo no existen absolutos, de allí que no

todo es blanco o negro si no en un tono de grises; cada quien

tiene cierta verdad desde la perspectiva de su pensamiento, y esto

hay que respetarlo aunque no se comparta. Segundo, Las metas

autoimpuestas deben guardar una coherencia entre lo que se

pretende y lo que realmente se puede realizar, estas deben ser

revisadas constantemente, aplicando la autocrítica ya sea para

alcanzarlas, modificarlas o suprimirlas. Tercero, no deben

valorarse las situaciones a través de un prisma negativo, al

momento de realizar valoraciones no puede observarse solo lo

malo y además magnificarlo, Finalmente no se debe pensar mal

de uno mismo, es decir darse látigo todo el tiempo, somos

humanos y nos equivocamos, debe revisarse la autocrítica y

determinar si realmente estas siendo objetivo y moderado con tu

critica, lo correcto es recurrir a calificativos constructivos que

ayuden a elaborar una imagen más agradable de nosotros

mismos. Debemos aceptarnos como somos y elaborar una

autocrítica constructiva, exigiéndonos día a día pero dentro de

nuestras capacidades.