AUTOESTIMA EN EL NOVIAZGO Qu es el Noviazgo?Periodo en que se mantienen relaciones amorosas con la finalidad de un conocimiento mutuo y cada vez ms profundo, con expectativa de un futuro matrimonio.La finalidad del noviazgo es la eleccin de la persona con la cual se pretende conformar una familia, y el conocimiento mutuo. A partir de esto la pareja decidir si la relacin se prolonga hasta el matrimonio o bien, llega a su fin. Etapas del Noviazgo:

1. Atraccin.- Es lo que une a dos seres ya sea por el atractivo fsico, emocional o ambos.2. Incertidumbre.- Es aqu cuando nos replanteamos si la pareja elegida es la adecuada para nosotros y si no logramos comprender el por qu de esta etapa podemos cometer el error de pasar de una pareja a otra.

3. Exclusividad.- Es la que nos permite salir solo con una persona y dar y recibir de ella y para ella. Esto da paso a la creacin de una relacin amorosa y romntica.

4. Intimidad.- Nos permite entregarnos de una manera nica. Es aqu que ambos se entregan, se sueltan y comienzan a mostrar sus aspectos negativos y positivos. Si llegamos a la conclusin que somos diferentes la pareja no saldr adelante.

5. Compromiso.- Nos muestra en esencia que estamos junto a la persona con la que nos queremos casar. Es un estado de emocin y sorpresa.

Se necesita tiempo y progresin a travs de las cinco etapas antes de poder reconocer en el otro a nuestra pareja o compaero para toda la vida. El no transitar por estas cinco etapas es una de las cinco razones por las que en la actualidad existen tantos divorcios. La pareja ideal es aquella que tiene la capacidad nica de poner de manifiesto lo mejor de uno.

En esta relacin se conjuga la atraccin fsica con la espiritual. "Entre las parejas de novios existen bsicamente cuatro clases de qumica: fsica, emocional, mental y espiritual. La qumica fsica genera deseo, la emocional cario, la mental inters, la espiritual amor. La pareja ideal incluye las cuatro.Noviazgo SanoEsperar el momento oportuno: sin prisas vive y goza tu juventud. Aprende un poco de la vida, as cuando te cases, ya cuentes con ms experiencia y vayas ms seguro de lo que quieres. Si te has enamorado de alguien, quirelo por lo que es, no por lo que quieres que sea. Aprende a ver sus cualidades y sus limitaciones. Como t, tiene cosas buenas y malas.

El noviazgo no es igual a sexo: El amor verdadero no busca excusas para usar el sexo lo ms posible. Muchos novios creen que se aman porque se entienden sexualmente. Entenderse sexualmente no significa amor. Los noviazgos que solo buscan el placer sexual, estn basados en los atributos fsicos; la pareja siempre quiere estar a solas y propiciar momentos en donde se desate la pasin; no encuentran gusto en platicar o realizar actividades juntos que no sean besos, abrazos y adems, se trata de relaciones en donde siempre hay celos y un deseo de controlar a la otra persona. Este tipo de noviazgo es posesivo, que no permite la libertad ni te dejar ser tu mismo.

Compartir con la pareja: desde luego que es bueno que los novios tenga momentos a solas donde puedan platicar libremente acerca de ellos y sus sentimientos, pero tambin en necesario tener muchas actividades en comn con otras personas, como grupos de amigos y familia.

Respeto de la libertad de cada uno: En el perodo del noviazgo nadie tiene derecho a meterse en la vida de la otra persona y presionarla a que decida una u otra cosa que tenga que ver con su vida familiar, sus estudios, sus metas o sus gustos. Debe haber un gran respeto a la privacidad de la otra persona. Ninguno es posesin del otro, cada uno es dueo solamente de s mismo. Por lo tanto, cada uno debe aceptar que hay fronteras que no deben traspasar.

Conocer a la pareja: Nadie ama lo que no conoce, entonces en el noviazgo hay que aprender a escuchar, dialogar mucho, comprender que la otra persona es diferente a ti y que para conocerla tiene que pasar algn tiempo.Es importantsimo tambin conocer a la familia de la otra persona porque cada persona est condicionada por su ambiente familiar.

Fidelidad: En el noviazgo tiene que existir fidelidad, porque es la escuela para el matrimonio. Si de novios uno, otro o ambos son infieles, seguramente en el matrimonio ser peor, si es que se llega a esa etapa.

Que halla sinceridad: La sinceridad total es muy importante en el noviazgo. Si despus de un tiempo te das cuenta de que no te conviene la persona que es tu novio o novia, que no te llena, que no es para ti, que no son el uno para el otro, debes ser totalmente sincero y decrselo antes que sea demasiado tarde.

Hay que ser realistas: no se dejen llevar por las ilusiones. El enamoramiento que se vive en el noviazgo hace que veamos solamente las virtudes y adems aumentadas del otro, sin embargo hay que estar concientes de que tambin hay defectos, y ambas cosas son parte integral de su personalidad, que no se olvide poner los pies sobre la tierra.

No te relaciones con personas enfermas: El equilibrio emocional y mental es importantsimo en cualquier relacin. No debes comprometerte ni casarte con una persona que tenga enfermedad mental grave, tal como psicosis o esquizofrenia. Tampoco te debes comprometer ni menos casarte con una persona que tenga una adiccin muy pronunciada, como el consumo habitual de alcohol o drogas, porque ese hbito tambin empeora, a menos que est dando pruebas clarsimas de rehabilitacin y t veas una disposicin firme y sincera a dejar el vicio del licor o la droga.

Deben tener metas comunes: Ambos deben coincidir en principios fundamentales como son el respeto a la vida, el valor de la justicia, el amor, la fidelidad, el respeto a la dignidad humana y los valores morales.

El respeto por sus ideas y opiniones: Se trata de respetar todo aquello que sea bueno, aunque no coincida con tus ideas o gustos. Nadie tiene derecho a cambiar la forma de pensar del otro.Qu es la Autoestima?Opinin emocional profunda que las personas tienen de s mismos o tambin se puede expresar como el amor que tenemos hacia nosotros mismos.

Freud seal que la salud mental deba mostrarse especialmente en dos reas clave: el amor en nuestras relaciones de pareja y nuestros trabajos. Reflexionemos, en esta seccin, sobre la relacin entre autoestima y relaciones de pareja. No me siento, por m mismo, merecedor del amor: Ah est el ms serio obstculo para una buena relacin de pareja. Cuando un ser humano siente en lo ms profundo de s que no es merecedor del amor, en s y por s mismo, tiene en su mente la programacin ms daina para, en verdad, no poder vivir adecuadamente una buena relacin de pareja. Este sentimiento generalmente no es consciente, es inconsciente. Con nuestra cabeza afirmamos que s somos merecedores del amor pero en nuestro corazn y en nuestro inconsciente lo negamos, prcticamente sin darnos cuenta.

En una accin bastante comn, podemos observarnos realizando acciones sustitutas para ganarnos el amor de la otra persona. Me importa solamente la imagen que le proyecto aunque no sea mi verdadero yo. Busco mostrar xitos a cualquier precio para ser admirado, mostrarme muy sensible para distinguirme de los dems; a ser el primero en actividades intelectuales para manifestar desde ah mi vala; a impresionar por medio del dinero o el poder, etc. En otras ocasiones puedo entonces aprender a nunca decir no para no contradecir a la otra persona; o a tener ante ella un comportamiento obediente..."Eso es normal!" puede decir alguien. Sin embargo, olvido que, cuando eso va ms all de formas iniciales de llamar la atencin o de mostrar con sencillez y verdad ciertas cualidades ante la otra persona, estoy siguiendo un camino equivocado. Por esa va, en el mejor de los casos, conseguir ser admirado por la imagen proyectada. Mi trabajo posterior ser entonces tratar de mantener una imagen. Y si me va bien (al menos por un tiempo), mi pareja se llevar bien con mi imagen... pero no conmigo!. Ser admirado no es lo mismo que ser amado. Y as, lejos de disfrutar con la otra persona, la hemos convertido en fuente de aprobacin o desaprobacin. Pero, qu pas con el amor? Qu pas con la felicidad?En otros casos, creyndome no merecedor del amor, elijo inconscientemente una persona que me abandonar o rechazar.

No hay amor porque, en el fondo, creo que no tengo derecho al amor. Lo que he hecho es confundir la palabra amor con otras realidades comprensibles pero que no son amor. Por ejemplo, huir de la soledad, necesidad fisiolgica, atraccin fsica momentnea, realizacin de fantasas o deseos, adicciones, o, simplemente, cario, gratitud y afecto.

Me pide prestado algn artculo de mi propiedad, no me lo devuelve, y yo no digo nada. Quizs ni me molesto. Te prest dinero, no me lo devuelves, y nuevamente me quedo callado. Busco cmo invitarte a unos tragos, una cena, un lugar de diversin. Siempre pago yo. Y as lo acepto.

El razonamiento inconsciente que no soy capaz de decirme es: yo no valgo por m mismo y por lo tanto, para retenerlo, debo recurrir a darle facilidades econmicas. As estar contento. Cuando hay autoestima, por el contrario, s que el amor llega, en ltima instancia, en forma gratuita (Lo quiero, pero no s decir por qu, S, le admiro cualidades, pero no es por eso que lo amo, es algo ms que no se cmo explicar..., "Soy algo nico para esa persona" ). Para vivir el amor debo creer en m mismo, en mi capacidad de ser amado por m mismo (Digo que me quiere porque conoci las peores cosas de m, no solo las buenas, y no le import: as me ama). PAGE 3