1. AUTOEXPLORACINMAMARIA 2. ANATOMA DE LA MAMA La mama est constituidapor glndulas, conductos,tejido graso y muscular.Estos dos ltimos danconsistencia y volumen alseno. La mama contiene unnmero variable delobulillos (entre 10 y 20) yconductos excretores deleche que desembocan enel pezn. Estos globulillos son losresponsables de producir laleche materna.PEZNAREOLACONDUCTOLBULOS 3. LOCALIZACIN Dividiendo el seno encuatro partes,observamos que lamayor cantidad deconductos estlocalizada en elcuadrante superiorexterno de la mama. Prximo a la axila Es en esta localizacinque tiene lugar lamayora de los tumores 4. IMPORTANCIA Aprenders a conocer la estructura normalde tus senos y estars capacitada paradescubrir cualquier anomala futura quepudiera aparecer. Conocers la estructura normal de tussenos y estars capacitada para descubrircualquier anomala futura que pudieraaparecer. 5. IMPORTANCIA Sociedades mdicas nacionales einternacionales recomiendan que comiencesa examinar tus senos a partir de los 20aos de edad. Se ha demostrado que una de cada diezmujeres podra presentar cncer de mamaen algn momento de su vida, siendo msfrecuente en edades comprendidas entre 40y 65 aos. 6. CUANDO EXAMINAR LOS SENOS Una semana tras elinicio de lamenstruacin, paraque la congestinfisiolgica a la que seencuentra sometida lamama por el estimulohormonal hayadesaparecido y noest dolorosa. 7. IMPORTANCIA El hombre tambinpuede sufrir de cncer demama, aunque en unporcentaje mucho menor. Si no tienes lamenstruacin por estarembarazada o porcualquier otro motivodebes elegir un da fijo decada mes que sea fcil derecordar para t. 8. TCNICA DE LA AUTOEXPLORACIN Sitate frente a un espejoy observa tus senos,primero con los brazoscolgando libremente,luego con las manospresionando la cintura(esta maniobra contrae elmsculo pectoral) yfinalmente elevndolospor encima de la cabeza 9. TCNICA DE LA AUTOEXPLORACIN Debes realizarla acostadaporque en sta posicin losmsculos estn relajados y sefacilita la palpacin. Si vas a examinar la mamaderecha primero debes colocaruna pequea almohada bajo elhombro derecho, a su vez elbrazo de este lado debeselevarlo y situarlo detrs de lacabeza a nivel de la nuca. 10. TCNICA DE LA AUTOEXPLORACIN 11. OBSERVA TUS SENOS PARA DETECTAR:Diferencias entre una yotra mama,Alteraciones en el tamao,en la forma en elcontorno de cada seno(bultos, durezas,retracciones del pezn.)Tambin observa la pielpara ver si presentaulceracin, eczema, etc.Existe alguna alteracinen la mama, modificacinen la piel, o en lospezones? 12. .