bahaya & terapi merokok.ppt

8/10/2019 BAHAYA & TERAPI MEROKOK.ppt

1/19


2/19

MEROKOK ?

Membakar tembakauyang kemudian dihisapasapnya, baik yangtelah dibentuk rokokmaupun menggunakanpipa


3/19

Knapa rokok

Berbahaya ?


4/19

ZAT BERBAHAYA

Karbon monoksida (bikin darah mudah

mengendap & dinding pembuluh darah kakudan rapuh)

Nikotin (merusak jaringan syaraf & bikinketagihan merokok)

Timah hitam Tar (memicu kanker paru-paru)


5/19

Penyakit akibat rokok ?

Rusaknya susunan syaraf

Jantung koroner Stroke

Kanker paru

Impoten

Radang paru Bikin malas, bodoh, boros & miskin

dll


6/19

Sudah tahu knapa masih merokok ?

Kemauan sendiri (coba-coba, melihat

teman-temannya) Diajari atau dipaksa merokok oleh teman-

temannya

Takut dianngap tidak jantan, sombong,

tidak solider dan penakut) Ketagihan


7/19

Kiat menolak

&Berhenti merokok


8/19

Kiat menolak merokok

Prinsip tegas & cara yang luwes (simpatik &tidak menyinggung perasaan orang lain

Contoh: terima kasih saya tidak merokok.

hari ini saya tidak merokok


9/19

Kiat berhenti merokok

Jangan bertahap tapi berhenti total Yakinkan diri, rokok bukan simbol kenjatanan, juga

bukan berarti gaul Ingat selalu bahaya merokok Sibukan diri dengan kegiatan yang bermanfaat Ingat masa depan yang akan jadi lebih baik tanpa

rokok Ganti rokok dengan permen & latihan minum

vitamin C Lewati masa-masa berat tanpa rokok dengan sabar


10/19

Keluhan dalam proses berhenti merokok ?

Mulut terasa masam

Mengalami batuk-batuk Mudah tersinggung atau gampang marah

(sensitif)

Merasa sulit berkonsentrasi (pikiran kacau)

Merasa letih & lelah

Pusing & keluar keringat dingin


11/19

Jika keinginan merokok timbul lagi ?

Tariklah nafas dalam-dalam kemudian

hembuskan perlahan-lahan Makanlah permen

tidur


12/19

Keuntungan berhenti

Merokok ?


13/19

Keuntungan bagi kesehatan pribadi

Dalam waktu singkat

Bernafas lebih lega Kadar oksigen meningkat & badan lebih

bergairah dan segarSetelah beberapa hari

Penciuman bau-bauan akan meningkat Makanan & minuman yang dikonsumsi lebih

terasa kenikmatannya


14/19


setelah beberapa minggu

Aliran darah ke tangan & kaki semakin baik Fungsi paru-paru akan meningkatSetelah beberapa bulan Batuk-batuk & rasa lelah berkurang

Setelah beberapa tahun 5-10 tahun, resiko terserang stroke

berkurang


15/19


Setelah 10 tahun

Resiko terserang kanker paru-parumenurun Resiko terserang tukak lambung atau

kanker lambung berkurang

Setelah 15 tahun Resiko terserang penyakit jantung koroner

& penyakit lainnya akibat rokok berkurang


16/19

Keuntungan bagi kesehatan keluarga &

orang-orang di sekitar kita

Anak & istri tidak kena dampak buruk dari

asap rokok Jadi teladan yang baik bagi anak-anak

Anda

Teman anda yang nggak merokok akan lebih

menikmati kebersaman mereka dengananda


17/19

Keuntungan bagi penampilan anda

Bau badan lebih segar

Mulut terasa lebih segar Lambatnya muncul keriput


18/19

Keuntungan bagi ekonomi keluarga

Nggak harus menyisihkan pendapatan buat

beli rokok Pengeluaran buat rokok bisa ditabung buat

pendidikan, berhaji, dll


19/19

bahaya & terapi merokok.ppt

Documents