bandler transe formation

7/31/2019 Bandler Transe Formation

1/156

VISIT
http://www.lanzarotecaliente.com/http://pdf.iteksoft.com/pdf-writer/


2/156

John Grinder Richard Bandler

Transe-formations

Programmation Neuro-Linguistiqueet techniques d'hypnose ricksonienne

InterEditions

Prambule

L'hypnose est un mot qui provoque gnralement des ractions fortes, soit positives, soitngatives. Certaines personnes pensent que c'est un truc ou que a ne sert qu' faire des tours

de foire, d'autres que a peut tout gurir depuis les pellicules jusqu'aux pieds plats. D'autres enfincroient que c'est si dangereux qu'il vaut mieux ne pas s'en approcher. Des expriences de transeont t ralises sous diffrentes formes depuis des sicles. Elles ont t gnralement entouresd'une aura de magie inexplicable. Ce livre est spcial dans le sens o il transforme la magie de l'hypnose en procdures prcises et comprhensibles pouvant tre utilises aussi dans lacommunication quotidienne.


3/156

mais comment apprendre ragir automatiquement et inconsciemment aussi efficacement quelui? Comment avoir un inconscient semblable au sien? Le gnie de Grinder et Bandler est leurcapacit observer quelqu'un comme lui, puis dcrire en dtail ce qu'il fait, quels signaux ilragit et comment articuler le tout. Cela permet d'autres d'apprendre comment rpter lesmmes procdures et obtenir des rsultats similaires. Avec de la pratique, ces protocolesdeviennent aussi automatiques que de savoir sur quels muscles agir pour prendre un verre sur unetable.

Erickson crivit cette prface au livre de Bandler et Grinder The Patterns of the HypnoticTechniques of Milton H. Erickson, MD (Protocoles des techniques hypnotiques de Milton H.Erickson) Bien que ce livre de Richard Bandler et John Grinder soit loin d'tre une descriptioncomplte de ma mthodologie, c'est une bien meilleure explication de la manire dont je travailleque celle que je pourrais moi-mme fournir. Je sais ce que je fais, expliquer comment je le faisest beaucoup trop difficile pour moi.

la modlisation du comportement de magiciens tels que Milton H. Erickson,Richard Bandler et John Grinder ont ajout l'ensemble des savoirs de communication efficace

qu'ils enseignent. C'est inhabituel de trouver deux personnes aussi puissantes et aussi efficacesdans le champ de la communication. Il est encore plus tonnant que ces deux personnes soientcapables d'enseigner d'autres ce qu'elles font si lgamment.

Les outils prsents dans ce livre sont dtaills et ordonns de manire logique. Celadbute par la prsentation de concepts simples et leur mise en pratique par des exercices, puisavance pas pas vers des procdures plus complexes. Ce livre a t crit partir de l'enregistre-ment de dix sminaires sur l'hypnose regroups de manire ne faire qu'un seul atelier. Aucunedistinction n'est faite entre les interventions de Richard et de John, de plus le nom des participants

a t modifi.En lisant ce livre, rappelez-vous que Bandler et Grinder font en gnral ce qu'ils sont en

train d'expliquer. Parfois ils le signalent, d'autres moments c'est plus discret. Le lecteur attentiftrouvera beaucoup plus dans ce texte que ce qui y est indiqu de manire explicite.Ce livre a t rdig de faon limiter au minimum la rptition d'lments prsents dansd'autres ouvrages de PNL. Vous trouverez des complments trs utiles dans Les Secrets de laCommunication, The Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson, MD, et Theylived happily ever after.

Si vous lisez ce livre avec l'intention d'acqurir et de dvelopper des outils decommunication hypnotique, vous en tirerez le profit maximum si vous prenez le temps depratiquer chaque outil jusqu' ce qu'il devienne systmatiquement efficace. Si les protocoles vousparaissent trop complexes, dcoupez-les en tapes plus faciles intgrer.

Si vous lisez ce livre simplement pour vous divertir ou par curiosit, amusez-vous.L'enseignement de Grinder et Bandler est plus intressant et plus drle que celui de nombreux


4/156

Introduction

Aujourd'hui nous allons travailler sur l'hypnose. On pourrait se lancer immdiatementdans une discussion pour savoir si a existe et quoi a pourrait ressembler si a existait. Mais

comme vous tes venus participer un sminaire sur l'hypnose on ne va pas dbattre sur ce point.J'espre que pendant les trois jours que nous allons passer ensemble vous comprendrez dans quelsens cette discussion pourrait tre fructueuse. J'espre aussi que vous dcouvrirez que vous ensavez dj beaucoup sur l'hypnose, que ce soit sous d'autres noms, ou sous aucun nom. Vousraliserez que certaines expriences que vous avez vcues sont d'excellents exemples d'tatsmodifis de conscience. Pendant ces trois jours je m'occuperai de chacun pour que vous preniezconscience de ce qui est en train de se passer.

Je suppose que vous avez tous deux buts. Le premier tant de dcouvrir comment les

techniques d'hypnose peuvent tre utiles et efficaces dans votre domaine d'activit. Que ce soit lapsychothrapie, le management, l'enseignement, la puriculture, le commercial, etc. Je pense quevous voulez dcouvrir les nouveaux choix offerts par l'hypnose pour les ajouter votre rpertoireafin de devenir encore plus efficaces. Le deuxime c'est certainement d'oprer certainschangements personnels.

Je vous invite donc participer en gardant ces deux objectifs l'esprit. Sur le planpratique, nous allons faire des dmonstrations, discuter de ce qui se passe puis vous demander defaire des exercices sous notre supervision.

L'hypnose est comparable aux autres savoir-faire transmissibles. Pour apprendre il fautpratiquer. Je suppose que la plupart d'entre vous ont leur permis de conduire. Si vous ne savezpas conduire vous pouvez prendre comme exemple un savoir-faire percepto-moteur tel que fairedu vlo, du patin roulettes, ou pratiquer un sport. Rappelez-vous la premire fois o vous avezconduit. Il y avait tellement de choses faire en mme temps : une main au moins tient le volant,l'autre est sur le changement de vitesses, en mme temps il faut faire attention ce que l'on faitavec les pieds. Il faut faire des choses diffrentes et les coordonner. Si l'on freine et qu'on oublie

de dbrayer en mme temps, vous connaissez le rsultat. Il est ncessaire de faire attention touta et en mme temps tre conscient de ce qui se passe l'extrieur.Pour acqurir un savoir-faire percepto-moteur complexe, il faut dcouper l'ensemble en

squences plus rduites. De cette faon, on peut s'entraner raliser chaque tape jusqu' lamatriser. Une fois que c'est devenu un savoir-faire automatique, efficace et inconscient, onapprend les autres tapes. On pratique alors jusqu' ce qu'elles deviennent automatiques eti i


5/156

enrichirez plus tard vos manires de faire par rapport ce que vous aurez appris ici.Pour vivre, nous faisons une chose assez obscure appele modlisation, qui consiste dcrirecomment raliser une chose prcise. Pour russir nous nous intressons deux choses : lapremire est de poser les bonnes questions, la deuxime de dcrire ce qui semble fonctionner.C'est un peu comme crire des recettes de cuisine. Pendant ces trois jours, nous allons vousenseigner un modle d'hypnose. Ce n'est pas la vrit, ce n'est pas une rponse, ce n'est pas uneralit. Si vous pensez que vous savez ce qui se passe rellement , et que vous vouliez en

discuter avec moi, je n'en serai pas capable parce que je n'en sais rien. Il y a certaines choses queje connais. Je comprends comment on pratique l'hypnose. Je ne sais pas pourquoi a marche. Lefonctionnement est semblable celui de l'apprentissage, de la mmoire ou de la comprhensiond'une langue.

Bien que l'hypnose ne soit pas fondamentalement diffrente de ces autres connaissances,c'est tout de mme un outil trs puissant dans la configuration o on va vous l'enseigner, c'estaussi un outil spcifique. C'est un amplificateur. On peut utiliser l'hypnose et obtenir des rac-tions plus intenses dans n'importe quel domaine : la vente de voitures, la psychothrapie ou la

justice. L'hypnose permet seulement d'avoir un impact plus important ; par elle-mme, elle ne faitrien. Je voudrais aussi insister sur un point. L'hypnose n'est pas une panace. Je l'utilise depuissept ans et il m'arrive encore de me rveiller fatigu. Quand je bois une tasse de caf le matin, j'aides tremblements. Si je tombe, je me fais encore des bleus. Quand j'ai une rage de dents et quej'anesthsie la douleur par l'hypnose, je dois encore aller me faire traiter la dent malade. Pourmoi, ce sont des limites qui ne sont pas dues l'hypnose elle-mme, mais mon corps. l'heureactuelle l'hypnose et la communication sont des disciplines dans leur adolescence.Le processus de l'apprentissage de l'hypnose est un peu inhabituel parce que, contrairement la

plupart des autres comptences, vous en savez dj beaucoup. Le tout est de s'en rendre compte.Alors, plutt que d'couter une description longue et dtaille, vous allez faire un exercice, puison examinera ensemble ce qui s'est pass.

Exercice 1

Vous allez vous mettre par groupes de trois. Le premier, A, va penser une situation danslaquelle il est trs concentr, avec un champ d'attention rduit. Pour certains c'est lejogging, pour d'autres lire un livre, crire, regarder la tlvision, un film ou conduire sur unlong trajet.A va exposer cette situation aux deux autres, B et C. Nommez-la par un seul mot, courir,faire du bateau, etc. Si vous leur donnez plus de dtails, a sera trop facile. Ensuite vous

i ll f l f i bl d' h


6/156

vous dites. Quand c'est vous qui avez les yeux ferms, notez ce qui vous permet d'entrerplus profondment dans le vcu et ce qui vous en fait sortir. Je m'en tiens a pourl'instant. Votre exprience personnelle sera votre professeur. Allez-y, cinq minutes chacun.

Je ne voulais pas trop en dire au dbut parce que chaque fois que je commence un stage surl'hypnose c'est difficile de ne pas faire trop de dmonstrations. Je vous ai demand de noter quelslments semblaient vous permettre de retourner l'tat de conscience dans lequel vous tiezquand vous avez rellement vcu la situation dont vous avez parl. Et quels lments semblaientrendre plus difficile le fait de la revivre. Qu'est-ce qui vous a fait sursauter et qu'est-ce qui vous ale plus dtendu? Qu'est-ce qui semblait inadapt et qu'est-ce qui vous permettait d'oublier o voustiez?

-UNE PARTICIPANTE : Tout ce qui tait en relation avec mon corps me faisait entrerplus profondment dans l'exprience et tout ce qui tait du domaine de l'esprit m'en faisaitressortir un peu. C'est--dire mes penses ou mes ractions au sujet de la situation.Je voudrais savoir exactement ce que l'autre a fait. Donne moi quelques exemples prcis.

-LA PARTICIPANTE : Je jouais du piano et quand l'autre disait : Tu peux sentir lecontact des touches sous tes doigts , a me faisait ressentir plus profondment. S'il disaitquelque chose comme : Tu penses que tu es la musique , je ressortais.

-UN PARTICIPANT : C'tait plus facile quand le rythme de la voix tait le mme quecelui de ma respiration.Qu'est-ce qui rendait l'exercice plus difficile?

-UN PARTICIPANT : Quand il disait quelque chose qui ne concordait pas avec ce que jepensais. Je me voyais dans une patinoire couverte et il a suggr un endroit l'extrieur. Cela m'a

littralement propuls hors de la situation.Bien sr, tu es dans une patinoire couverte et quelqu'un dit : Tu lves les yeux et tu remarquescomme le ciel est beau.

-UNE FEMME : Quand ma partenaire a dit : Tu peux entendre et sentir ta respiration a m'a fait sursauter parce que je ne pouvais pas faire les deux en mme temps. J'ai tout de suitepens : Attends, je ne peux pas faire a. Et qu'est-ce qui rendait l'exprience plus facile ?

-LA FEMME : Quand elle suggrait une seule chose la fois, comme Tu peux entendre

ta respiration. -UN HOMME : Je nageais sous l'eau quand quelqu'un a dit : Tu peux sentir ta mainfrappant la surface de l'eau. J'ai pens : Non, je suis sous l'eau, ce n'est pas possible.

-UNE FEMME : Nous parlions musique et, un moment donn, il a dit quelque chose dugenre : tre en accord avec le monde , a m'a fait descendre plus profond.Qu'est-ce qui a rendu les choses plus difficiles ?


7/156

redondantes.-UN HOMME : Il y a une chose qui m'a rellement perturb et m'a fait ressortir de la

situation. C'est la phrase : Et toutes les autres expriences disparaissent. cet instant prcis jesuis immdiatement revenu.Il fallait que tu dcouvres ce qu'taient ces autres expriences pour pouvoir les faire disparatre.Qu'est-ce qui a rendu les choses plus faciles ?

-L'HOMME : Les lments sensoriels : sentir une guitare, sentir bouger mes doigts,

regarder la partition.-UNE FEMME : Le manque d'une tape vidente pour moi a t difficile. Je peignais untableau et mes partenaires n'ont jamais mentionn la sensation du pinceau dans ma main.En quoi a a t plus difficile? Comment se fait-il que tu aies remarqu cette absence?

-LA FEMME : Je ressentais un manque, il a fallu que je le comble. Ils parlaient dumlange des couleurs, du paysage que je peignais et de la beaut du tableau.Et ce n'est pas ce que tu faisais?

-LA FEMME : Aprs avoir mlang les couleurs, il fallait que j'aie un pinceau la main

et que je me mette peindre avant de pouvoir me reculer et regarder le tableau.Donc ce n'tait pas une transition naturelle pour toi. C'tait un peu comme : Tu es sur la plage,tu sens la chaleur du soleil sur ta peau, tu te retournes vers le rivage et tu es surprise par ladistance que tu as parcourue en nageant. Vous venez de donner une rponse la plupart des questions qu'on peut se poser sur la manired'induire un tat modifi de conscience. La difficult se mettre en tat d'hypnose n'est pasgntique. Autrement dit il est faux de croire que certaines personnes ne peuvent pas. En fait, toutle monde passe par des tats hypnotiques tout le temps. La seule difficult est que personne ne

s'en rend compte. L'hypnose est un phnomne naturel, de plus c'est juste un mot pour dsignerles outils que l'on utilise systmatiquement pour induire un tat modifi de conscience. Parexemple : midi prenez un ascenseur jusqu' la terrasse de l'htel avec des gens que vous neconnaissez pas et observez-les. On ne se comporte pas de manire habituelle dans un ascenseur.Les personnes se dbranchent et regardent dfiler les tages. Si la porte s'ouvre avant qu'ils nesoient prts sortir, ils se rveillent et sortent. Combien d'entre vous sont sortis d'un ascenseur aumauvais tage? C'est une exprience universelle. Trouver des expriences universelles permetd'induire un tat hypnotique et de l'utiliser pour tout ce que vous voulez obtenir.

Il est aussi trs important de construire une squence naturelle. Si quelqu'un raconte :J'allais au Texas en voiture, je croisais d'autres voitures, le soleil brillait et je me dis "Il pleutvraiment trs fort" , cette dernire phrase vous fera sursauter et vous n'couterez plus. C'esthabituellement le moment o quelqu'un va poser une question, commencer discuter ou vouscontredire. Les transitions naturelles, par contre, induisent un tat modifi sans faire sursauter.Il est aussi possible d'induire un tat modifi en tonnant Plusieurs mthodes de communication


8/156

Exercice 2.

Vous allez reprendre ce que vous avez fait dans le premier exercice. Mais cette fois-ci, jeveux que les phrases concernent uniquement ce qui est ncessaire l'exprience sensorielleet qu'elles soient non spcifiques. Si vous dites: Vous pouvez entendre le clapotis de l'eau et que la personne soit sous l'eau, a ne marchera pas. Par contre vous pouvez dire Vous pouvez entendre les bruits de l'eau. Car il y aura des bruits.

Cette fois-ci vous allez ajouter un lment important: vous allez parler sur un rythmeconstant et utiliser le rythme de la respiration de l'autre pour accorder la vitesse... et lerythme... de votre discours. Synchroniser la respiration de l'autre tout son comportement,son rythme respiratoire, le tempo du discours, ou quoi que ce soit d'autre, a un impact trspuissant. Faites-le et vous dcouvrirez cet impact. Reprenez la mme situation et reste dansles mmes groupes. Deux minutes par personne et pas de commentaires pour l'instant. Cadevrait prendre huit dix minutes au maximum pour l'ensemble. Notez s'il y a des

diffrences par rapport l'exercice prcdent.

Avez-vous remarqu une diffrence dans le vcu de votre exprience? Certains rpondentoui. Est-ce qu'il y a quelqu'un pour qui il n'y a eu aucune diffrence? Une personne. Mme avecaussi peu d'instructions, un changement aussi minime, le vcu de la situation s'est donc modifipour tout le monde sauf une personne. Cette diffrence est pour moi importante parce que lesinstructions que je vous ai donnes sont seulement une toute petite partie de ce qui est votredisposition.

L'hypnose pour moi, c'est simplement utiliser son corps comme un mcanisme de bio-

feedback . C'est ce que vous avez fait quand vous avez accord le tempo de votre voix larespiration de l'autre. Votre comportement est alors devenu un mcanisme de bio-feedback pourson comportement. Que l'on utilise les tats de conscience modifie pour du dveloppementpersonnel, dans un but mdical, pour se dtendre ou comme une forme de mditation, ce quipermet de ragir . un autre tre humain en se mettant dans cet tat particulier de conscience n'estpas prdtermin gntiquement. Ce sont simplement les mcanismes de la communicationinterpersonnelle. Si je vous demande de penser a (parlant rapidement) trs soigneusement ettrs lentement , l'incongruit entre ce que je dis et la manire dont je le dis donne deux

instructions contradictoires. Mais si je vous demande de vous arrter... et de rflchir... trsprcisment... exactement... aux modifications... du vcu... de votre propre situation... dans cecas-l... le rythme de mes paroles... les mouvements de mon corps (il se balance au rythme de sondiscours)... n'interfrent pas avec ce que je dis. En fait, ils les embellissent et augmentent leurimpact.

J'ai entendu quelqu'un dire en haut alors qu'il baissait le ton de sa voix. C'est inadapt,


9/156

leur donner plus de contrle sur eux-mmes en leur fournissant un feedback, c'est--dire un retourd'information qu'ils n'ont pas dans un tat ordinaire.

Je sais que tout le monde est capable d'entrer dans n'importe quel tat de transe mme si laScience a prouv que ce n'tait pas vrai. Et de la manire dont les chercheurs l'ont prouv, ilsont raison. Si on utilise la mme induction avec tout un groupe, il n'y en a qu'un certain nombrequi entreront en transe. C'est comme a que travaillent les hypnotiseurs. Mais nous n'tudions pasl'hypnose classique. Nous travaillons sur l'hypnose ericksonienne. C'est--dire que nous allons

dvelopper vos comptences pour que vous soyez capables d'induire une transe pendant uneconversation dans laquelle le mot d'hypnose ne sera jamais prononc.J'ai appris il y a longtemps que ce qui est important, ce n'est pas ce que l'on dit mais la

manire dont on le dit. Quand on veut convaincre quelqu'un consciemment en lui imposant sesides, on provoque une rsistance. Par contre certaines personnes ne rsistent pas au pouvoir etentrent en transe instantanment. De toute faon, ni la rsistance ni la coopration ne dmontrentquoi que ce soit except la capacit de raction de l'interlocuteur. Tout tre vivant ragit. Lesquestions importantes sont : Comment et quoi? Votre objectif en hypnose est de noter ce quoi

les gens ragissent naturellement. Quand des clients me disent qu'on a essay de les hypnotiserdepuis des annes et que a n'a jamais march , je leur rponds : Je ne peux donc pas moinon plus. Ils rtorquent : Essayez quand mme ! Je rpte : Je ne peux pas, je ne peux rienfaire. Si je dcidais de vous forcer garder les yeux ouverts, a vous ferait garder les yeuxouverts. Je vais tout de mme essayer. Gardez les yeux grands ouverts. Restez compltementconscient. Tout ce que vous faites vous fera rester dans l'ici et maintenant. Alors, pour mersister ils entrent en transe. Le principe que j'utilise est simplement de noter la raction de moninterlocuteur et de lui fournir un contexte auquel il puisse ragir de manire approprie et

naturelle pour lui. La plupart des gens ne sont pas aussi rsistants. Mais de temps en temps on entrouve un. Si on ralise ce qu'il fait et que l'on modifie son propre comportement en consquence,c'est vraiment facile.

Un hypnotiseur de foire choisit gnralement vingt personnes dans l'assistance et leurdonne des instructions. Puis il renvoie toutes les personnes qui ragissent trop bien, et gardeuniquement celles qui sont simplement obissantes. Pour moi, ce n'est pas la preuve d'une comp-tence, c'est une approche statistique de l'hypnose. Je vais vous apprendre observer commentquelqu'un ragit. Vous pourrez alors adapter votre comportement pour lui fournir un contexte

dans lequel il ragira de manire adquate. Quand vous saurez faire a, vous pourrez induire untat modifi chez n'importe qui et lui enseigner tout ce que vous voudrez.

J'ai remarqu que les gens ragissent plus facilement quand ils sont dans un tat que leshypnotiseurs appellent le rapport . Le rapport semble se construire en synchronisant lescomportements. Contrarier les gens n'tablit pas le rapport. Parler plus vite que l'interlocuteur nepeut comprendre n'tablit pas le rapport Parler d'motions quand les gens se font des images


10/156

accorde le tempo, la vitesse et le rythme de son discours la respiration de quelqu'un, puis quetrs lentement on commence ralentir, sa respiration va se ralentir aussi. Si tout d'un coup... ons'arrte, il va s'arrter de respirer. Quand on s'accorde au comportement de quelqu'un,verbalement ou non, et que l'on modifie ce que l'on fait, l'autre suivra.

La prochaine fois que vous allez faire cet exercice, vous allez vous synchroniser au vcuprsent de votre interlocuteur. La dernire fois vous avez dcrit ce qui devait exister dans unesituation passe, maintenant vous allez parler de ce qui doit exister dans le vcu de la personne ici

et maintenant. Si je fais a avec Charles, je dirai, par exemple : Et tout en coutant le son de mavoix... tu peux sentir la chaleur de ta main gauche sur ton genou... Ces phrases peuvent tre choisies avec lgance : Avant que j'en parle tu n'avais pas

remarqu l'existence de ton oreille gauche. Tout coup il en prend conscience.Si je dis Anne : Tu peux maintenant prendre conscience du contact de ta main sur ton

menton , elle n'en n'tait sans doute pas consciente avant que je ne le dise. Mais ds que je l'aidit, elle peut immdiatement vrifier que mon affirmation est une reprsentation exacte de lasituation qu'elle est en train de vivre. Je gagne de la crdibilit et je commence amplifier des

lments de sa ralit dont elle tait inconsciente avant que je ne les signale.Si je continue par une phrase kinesthsique et que je dis : Et tu peux remarquer les bruitsde papiers autour de nous , elle adaptera son tat de conscience pour vrifier si mes parolescorrespondent son exprience sensorielle. Je lui renvoie des lments qui font partie de sonexprience et qui sont normalement en dehors de son champ de conscience. J'tablis le rapport et,en mme temps, je modifie son tat a de conscience.

Les hypnotiseurs se sont longtemps proccups de la profondeur de la transe. Ilsutilisaient la profondeur comme indication de ce qu'il tait possible de faire ou de ne pas faire.

D'aprs moi, la profondeur n'est pas significative. Dans certains tats, plusieurs phnomnes hyp-notiques sont possibles alors que d'autres ne le sont pas. Mais un phnomne hypnotique n'aaucune valeur en lui-mme. Avoir des hallucinations positives ou ngatives n'apporte rien en soi,les hallucinations ne sont que des outils pour obtenir un rsultat.J'ai dcouvert qu'il est mme possible d'apprendre obtenir en tat veill des phnomneshypnotiques, tels qu'hallucinations positives ou ngatives et contrle de la douleur.

Y a-t-il quelqu'un ici qui peut revoir un ami ou un animal imaginaire de son enfance?Vous pouvez lever la main, on ne va pas vous arrter (quelqu'un lve la main). OK. Vous pouvez

halluciner tout en restant veill. C'est rellement une hallucination. J'espre que vous vous enrendez compte. Sinon nous avons un psychiatre qui attend la porte avec une machine lectrochocs.

Beaucoup de gens ont des hallucinations ngatives, c'est--dire qu'ils peuvent regarder endirection de quelque chose sans le voir. Certains d'entre vous ont pu chercher un objet et regarderpartout sans le trouver pourtant il tait bien visible sous vos yeux Ce n'est pas diffrent de ce


11/156

hypnotiseurs pour les autoriser induire des tats modifis. Les consquences de cette loi vonttre particulirement intressantes car quand on fait l'amour on induit automatiquement des tatsmodifis de conscience. Ce n'est quand mme pas la mme chose que tondre la pelouse !J'aimerais savoir comment ils vont faire respecter cette loi. Il faudra obtenir une licenced'hypnotiseur avant de pouvoir se marier.

Maintenant revenons l'exercice. Vous allez vous synchroniser verbalement au vcu del'autre pour tablir le rapport. Ensuite vous utiliserez ce rapport pour travailler. Pour cela, il faut

faire des transitions. Vous devez acqurir une manire lgante de guider quelqu'un depuis l'tato il est dans le prsent jusqu' l'tat de transe o vous voulez qu'il aille. On obtient ce rsultat en douceur avec des transitions. Des mots tels que alors, quand, comme entranent unerelation naturelle entre deux propositions. Alors que tu es assis, il est possible que tucomprennes que je vais te dire quelque chose. Il n'y a, en ralit, aucune relation entre le faitd'tre assis et celui de comprendre quoi que ce soit. Nanmoins cela parat avoir un sens donnpar le ton de la voix et le mot alors .

Commencer par des informations sensorielles permet de faire des transitions provoquant

des ractions qui mnent aux tats modifis. La base sensorielle des transitions doit tre unlment que votre partenaire peut trouver. Ce n'est pas ncessairement quelque chose dont il estconscient. Par exemple je regarde Stphane et je lui dis : Stphane, tu peux sentir la texture deta moustache, et pendant que tu la caresses avec le doigt, tu peux remarquer que tu as souri et quetu t'es arrt. Tu peux mme sentir ton coude avec l'autre main et remarquer les mouvements deta poitrine quand tu respires. Et tu ne le sais pas encore mais tu vas prendre conscience de laprsence de ton pied droit.

JEAN : Je ne comprends toujours pas ce que tu entends par le terme transition.

Si je dis : Tu es assis sur ta chaise et tu poses une question , je fais une transition. J'utilise lemot et pour relier deux lments diffrents. Tu as pos cette question parce que la rponseest importante pour toi. Tous ces lments ne sont pas ncessairement relis, et utiliser le mot parce que cre un lien entre eux. On cre donc des liaisons entre les phrases en utilisant cestransitions. Dire : Tu es assis sur cette chaise, tu clignes des yeux, tu attends n'a pas la mmefluidit que : Alors que tu es assis sur cette chaise, tu clignes des yeux et tu te demandes quoirime tout a. Des mots comme et, comme, alors, pendant, parce que construisent unerelation entre les diffrentes parties d'une phrase. Cette relation particulire est lie au temps. Elle

permet l'interlocuteur de passer d'une ide une autre sans interruption. On peut tout faitprendre des ides qui ne vont pas ensemble et les assembler en utilisant lgamment ces liaisons.Par exemple : Et vous tes ici parce que vous voulez pratiquer l'hypnose. Et pendant ces troisjours je vais vous enseigner de nombreux outils pour vous faciliter la tche. Je ne sais paspourquoi a fonctionne, et en pratiquant ces outils, vous vrifierez qu'ils donnent des rsultats. Ence moment j'utilise ces mots c'est ce qui donne encore du sens mes propos


12/156

Tous ces lments ne sont pas ncessairement relis de manire logique. Le fait que sa maintouche le bras et que le cahier soit sur ses genoux ne signifie pas que l'on va apprendre quoi quece soit. Pourtant a parat logique et sert atteindre son but. Le but est une transition.

Beaucoup de gens s'imaginent que l'hypnose est un dfi ; cette conception est une perte detemps. Ce qui est important c'est plutt de savoir comment structurer son mode decommunication pour aider l'autre accomplir plus facilement ce qu'il dsire. Si un client veutentrer en transe dans un but thrapeutique, ou si j'utilise l'hypnose dans un but mdical, pour

contrler la douleur, ou pour amliorer la mmoire, je veux que ce soit le plus facile possible. Jedsire obtenir le mme rsultat pour les gens avec lesquels je communique. Et pour cela j'utilisedes transitions pour relier les ides entre elles.

UN PARTICIPANT : Est-ce que tu veux dire que tu rends la suggestion plus crdible enla reliant un lment du vcu de l'interlocuteur dans le prsent?

Absolument. On peut vraiment sentir sa main sur sa jambe de mme que son cahier denotes. Je peux donc relier un apprentissage spcifique ces faits tangibles et vrifiables. Nonseulement a devient plus crdible, mais en plus, l'esprit n'a plus sauter d'un concept l'autre. Je

pensais au dbut que si les transitions taient efficaces, c'tait simplement parce qu'elles rendaientune phrase plus crdible. En plus je sais maintenant que les gens suivent plus facilement leprocessus s'ils n'ont pas sauter d'une ide l'autre.

Quand je travaillais sur le contrle de la douleur, j'utilisais toujours des lmentsvrifiables. La douleur que vous sentez dans votre bras est particulirement forte, et vouspouvez en mme temps entendre le battement de votre coeur et percevoir les mouvements de vosorteils. Vous sentez le contact de vos lunettes sur le nez et il devient mme possible de sentirvotre autre main, de manire de plus en plus prcise. Vous sentez chaque doigt de manire

diffrente et, en fait, vous pouvez aussi prendre toutes les sensations d'une main et les faire passerdans l'autre. Je croyais que c'tait la logique de ces affirmations qui les rendait convaincantes.Pourtant c'est seulement une partie de leur efficacit. Plus que d'tre logiques ce sont desinstructions sur ce qui est plausible dans le vcu de la personne. C'est-ce qui permet des ractionsplus faciles dans un tat de conscience constant et ininterrompu. L'hypnose permet de contrler lerythme cardiaque, mais habituellement quand on essaie ce genre d'outils, on commence separler et penser tante Suzie, puis on finit par se demander si a va marcher. Ces sauts d'uneide l'autre sont des modifications d'tat de conscience. Pas radicaux mais subtils.

Construire des transitions cr un lien entre plusieurs affirmations de manire passersouplement de l'une l'autre. Et comme on passe plus lgamment d'un tat de conscience unautre, il est plus facile d'accomplir des tches et de rguler de manire inconsciente les actesrflexes du corps tels que le rythme cardiaque et la tension artrielle. Ce n'est pas un mcanismede conviction, cela rend simplement les choses plus faciles.

L'un de mes principaux critres de validit d'un outil n'est pas qu'il fonctionne ou non


13/156

pendant que je parle, vous tudiez ce qui se passe en vous, vous allez d'une ide l'autre. Ce dontil s'agit c'est de la facilit avec laquelle on fait a. J'aimerais savoir si vous comprenez au niveauconscient que je dois tre capable de raliser une transition souple vers cette comprhension.C'est trs diffrent, d'une part de comprendre ce qui se passe, d'autre part de le vivre ou de lemettre en pratique. Maintenant, est-ce que c'est plus comprhensible?

UN PARTICIPANT : Il semble qu'en parlant tu utilises des passerelles, par exemple deslments de style ou des tics de l'interlocuteur.

Non, je n'ai pas voqu les tics, quand tu te synchronises la posture du corps et que lapersonne se gratte, il n'est pas ncessaire de te gratter. Si tu adoptes les gestes de ton interlocuteurde manire trop voyante, il va s'en rendre compte de manire consciente. Et en tantqu'hypnotiseur, c'est la dernire chose que l'on recherche. Il vaut mieux trouver des mcanismesplus subtils, par exemple respirer au mme rythme. La personne ne peut pas le remarquerconsciemment, mais son inconscient s'en aperoit et ragit en consquence.

UN PARTICIPANT : OK, ce sont donc d'autres moyens de construire des liens entre lesides. Je ne sais pas trs bien comment m'exprimer, c'est un peu comme si a passait mieux

quand tu cres la ressemblance par des moyens subtils?Oui, et je fais autre chose qui facilite le rsultat : je ne considre pas l'hypnose comme unmoyen de persuasion. Beaucoup de gens qui pratiquent l'hypnose en parlent comme d'un outilpour se mettre en mtaposition , pour rester au contrle . Ils s'intitulent oprateurs et jetrouve a intressant. Ils parlent aussi de rsistance , ce qui est logique parce que contrle et rsistance vont ensemble. Une manire de dcrire l'hypnose c'est tre convaincant. Uneautre manire c'est tre plus naturel. Il est plus naturel de ragir des propositions qui vontensemble qu' des suggestions incohrentes.

Fermez les yeux un instant. La plupart d'entre vous ont t, au moins une fois dans leurvie, proximit d'un bosquet d'arbres. En regardant ces arbres vous pouvez voir les feuilles et lesbranches et vous pouvez humer l'air. Vous pouvez sentir le contact de l'air sur votre peau, peut-tre entendre la brise se lever et tout en l'coutant vous pouvez voir les feuilles bouger avec levent. Vous pouvez tourner la tte gauche et voir tout coup un norme rhinocros en train devous charger.

Si cette dernire phrase ne modifie pas radicalement votre vcu de la situation, rien n'yarrivera. Dans l'induction d'un tat modifi, un sursaut de ce type peut avoir une fonction et tre

utile. Mais certainement pas celle de guider souplement quelqu'un quelque part.La communication paradoxale de ce type est un outil trs puissant en thrapie familiale. Si

un client me dit : J'aimerais que ma femme me laisse tranquille , je rponds : Enfermez-ladans un placard.

Ce n'est pas a que je veux


14/156

est une ville agrable , on vous rpondra gnrale-' ment : Qu'est-ce que vous reprochez Paris? Ce n'est pas particulier aux arts de la psychologie et de la communication, c'est tout faitgnral. Quand dans un sminaire je dis : Voici un outil qui fonc-; donne , il y a toujoursquelqu'un qui estime qu'un autre outil ne fonc Lionne pas. Je ne dis pas que a ne fonctionne pasde ne pas utiliser de transitions. Je dis simplement que les transitions sont utiles, cela ampli-?,efie et amliore ce que vous faites. L'inverse peut fonctionner tout aussi bien.En hypnose on n'avance pas vite si on agit trop rapidement. On avance vite en agissant lentement.On met simplement l'esprit du sujet sous sa coupe. Ou encore, on pourrait dire que l'on letransfre les lments conscients vers un tat modifi. L'interlocuteur ne perd pas le contact avecson esprit conscient, il continue voir, entendre et rflchir. C'est simplement que le paradigmequi fait fonctionner son esprit'; conscient est dbranch. Il n'a pas disparu, mais quand on lebranche',, sur un tat modifi, on peut construire de nouveaux apprentissages de manire logique,systmatique et rigoureuse. Le premier pas est d'apprendre guider quelqu'un vers un tatmodifi en utilisant des transitions douces.

UN STAGIAIRE : J'ai compris l'utilit des transitions surtout pour; relier des concepts

sans aucune relation entre eux. Est-ce que c'est la mme chose quand il y a une relation troite,par exemple en relaxation' quand on utilise des mots comme sentiment de tranquillit, de paix,se sentir l'aise, se sentir bien ? Est-ce ncessaire dans ce cas-l ?Eh bien, a dpend du but que tu veux obtenir. Ncessaire est un: mot li au but atteindre.

UN HOMME : Comment savoir quel moment utiliser ces transi tions ?En observant. Quand vous pratiquerez l'hypnose vous remarquerez`,, que les gens ont un aspectextrieur diffrent en tat de conscience modifi. Et en remarquant ces diffrences avec l'tatveill ordinaire, on voit quel moment on cre une discontinuit dans leur vcu. Il faut

avoir une bonne vue pour pratiquer l'hypnose parce que gnralement on n'a pas autant defeedback que dans un tat normal. L'interlocuteur ne parle pas beaucoup et son comportementcorporel est plus discret. Dans un sens c'est plus facile parce qu'il y a moins de choses observermais a demande nanmoins une bonne acuit visuelle. Sinon on se rabat sur ce que fontbeaucoup d'hypnotiseurs et on se fie uniquement aux mouvements de doigts oui/non commerponse aux questions. Ce n'est pas ncessaire dans tous les cas. C'est tout de mme une bonnechose connatre si on n'obtient pas le feedback attendu ou encore pour dvelopper sa sensibilit.Nanmoins, si on a une bonne vue, on obtient tous les feedbacks dsirs sans avoir construire

de mcanisme artificiel. Les gens ragissent de manire visible ce qui se passe l'intrieurd'eux-mmes.

Si, quand on utilise des mots comme tranquille, dtendu, confortable , l'interlocuteursursaute parce qu'il ne ressent pas cet tat ce moment prcis, on peut observer des ractions nonverbales nettes. Et ce moment-l, c'est utile de les mentionner. Par exemple, on dit Pourquoine pas te dtendre ? ; le client essaye mais c'est difficile il n'y arrive pas et se dit : Si


15/156

En fait, elles n'ont pas besoin d'en avoir.La diffrence entre Milton Erickson et les autres praticiens de l'hypnose c'est qu'il ne

rencontrait aucune rsistance chez ses clients. Soit il les choisissait soigneusement, soit il faisaitquelque chose de fondamental que les autres ne faisaient pas. Il observait leurs ractions etagissait de manire approprie. Utiliser des transitions fonctionne avec tout le monde car lestransitions font partie de la structure de base du langage. Et dans la pratique de l'hypnose, c'esttrs utile. J'ai vu une seule fois Milton raliser une induction classique, ce qui tait trs rare. Laplupart du temps ses clients lui parlaient de sujets intellectuels et tout coup le temps s'taitcoul. Mais pour cette induction officielle, il fit asseoir la personne et lui dit : Maintenant: quevous tes assis, vous allez fixer un point sur le mur, et tout en fixant ce point vous allez vousrendre compte que vous faites la mme chose qu' l'cole quand vous avez appris lire et crire. Vous apprenez..' apprenez raliser une chose que vous ne saviez pas faire. Et mme sivous ne l'avez pas remarqu, votre respiration a dj chang (sa voix ralentit), vous vous sentezde mieux en mieux et plus dtendu. Ces transitions permettent de construire la continuit, lafluidit. Alors que' le rapport entre apprendre lire et se dtendre est pour le moins, minime.

De toute faon la signification de toute communication c'est la rac tion obtenue et non ce quel'metteur en pense. Si on veut faire un, compliment et que l'interlocuteur le prenne mal, lasignification du" message est une insulte. Si l'on pense qu'il l'a mal pris parce qu'il n'a,: pascompris, on dmontre sa propre incapacit communiquer effica cement. On peut soit se justifieret expliquer, soit apprendre partir de ce qui s'est pass. Pour ma part je prfre apprendre. Doncsi j'mets un message que mon interlocuteur prend mal, je modifie ma manire de l'mettre. Et siun jour je veux insulter cette personne, je sais maintenant comment faire.

Les transitions ne sont pas tout, elles sont nanmoins un outil trs; utile. De toute faon il

n'y a pas de formule passe-partout en hypnose. La seule chose dont on peut-tre sr, c'est quequand on met un message, les gens ragissent. Si le nombre de messages diffrents est suffi sant,on finit par trouver ce quoi ils ragissent de manire adquate.

Vous allez maintenant observer votre tempo et la vitesse de votre voix. Un hypnotiseurtraditionnel nomm Ernest Hilgard a prouv en' quarante ans de recherches qu'il n'y avait pas derelation entre la vitesse de la voix de l'hypnotiseur et la capacit de modifier un tat de"conscience. Il l'a prouv de manire statistique. Mais si vous observez ce qui se passe en vouspendant que je vous parle et que... je change-la vitesse de ma voix... de faon... trs importante...

et que je parle...beaucoup plus lentement... l'effet est notable. Tant qu'il y a un rsultat, je nem'intresse pas ce que dit la science .Je vais maintenant vous parler de modlisation. Pour faire a on btit des descriptions qui serventuniquement faire remarquer certaines choses. Pour l'instant leur but est d'attirer l'attention sur leton et la vitesse de la voix. Le premier hypnotiseur que j'ai rencontr parlait d'une voix nasillarde.Quand il disait avec cette voix dplaisante : Je veux que vous vous sentiez trs dtendu


16/156

Oui. La rgle que j'utilise c'est que je ne veux pas qu'il puisse y avoir d'chec en quoi que ce soit.Si je propose une action facilement vrifiable, j'utilise des mots tels que pourrait, peut-tre, il sepeut, que nous appelons des oprateurs modaux de possibilit. Ton bras va peuttrecommencer se lever. De cette manire si ce que j'ai demand n'arrive pas, la personne n'aurapas chou. Si par contre je suggre quelque chose de compltement invrifiable, j'utiliseraiplutt des mots impliquant la consquence : Ceci va approfondir votre tat de transe ou Cela vous fait vous dtendre encore plus. Comme c'est invrifiable, la personne ne peutconclure qu'elle a chou. Quand j'ai utilis cinq ou six oprateurs modaux de possibilit aux-quels l'interlocuteur a ragi positivement, je peux gnralement passer sans risque des mots quiimpliquent une relation cause-effet. De toute faon, si la suggestion suivante est dlicate, je peuxtoujours revenir aux oprateurs modaux de possibilit. Cette rgle de base permet que personnen'choue en tentant de faire quoi que ce soit.

Beaucoup d'hypnotiseurs poussent les gens jusqu' leurs limites en les soumettant ce quiest appel des tests d'aptitude tre hypnotis.', Ils mettent leurs clients en tat modifi et leurfont raliser une srie de tches hypnotiques rpertories et classes. Les clients en

russissent certaines et chouent d'autres. Le rsultat est que l'hypnotiseur et les) clients semettent dans la tte qu'il y a des choses qu'ils ne peuvent pas faire. Quand j'enseignais l'universit je donnais des cours du soir d'hypnose. Beaucoup de gens me disaient : J'ai souventt en transe et jel peux seulement aller jusqu' un certain niveau. Je ne sais pas d'o vient cetteide de niveaux. Si la qualit de votre transe hypnotique est mesu re en hauteur, l'estime de soiva vers le haut, mais en hypnose on des, cend. Il faut un tat trs modifi certains pour voir unehallucination positive. Et d'autres en voient tout le temps, ils appellent cela penser Sik en tantqu'hypnotiseur, je fixe une tche prcise quelqu'un, il y a u risque d'chec. Quand je dis par

exemple : Vous allez ouvrir les yeux e voir un caniche de deux mtres de haut , qu'il ouvre lesyeux et qu'il n'y a pas de caniche, il peut alors penser qu'il n'est pas capable d'avoird'hallucinations positives.

Trs souvent les clients me disent : J'ai souvent essay d'avoir une hallucination positivemais je n'y arrive pas. Je sais que tout le mond' en est capable et l'a probablement fait plusieursfois. Quand ils disent qu'ils ne peuvent pas, cela signifie que quelque chose les convaincus quec'est au-del de leurs capacits. Et cela n'en sera que pi difficile pour moi. Il faut que je tourneautour de leurs croyances po les amener vivre cette exprience. Ou alors j'accepte la croyance et

je dis : Vous savez, c'est une limitation gntique mais ce n'est pas absolument ncessaire pouraccomplir ce que vous dsirez, sauf si vous et-;, architecte ou ingnieur. C'est en effet ce que font les ingnieurs en ouvrages d'art. Ils fon, des relevs et des tudes sur desvalles o il n'y a rien, et ils hallucinent des autoroutes et des barrages, puis ils les conoivent etles calcu lent. Ils doivent simplement avoir certaines hallucinations et pa d'autres. Voir uneautoroute l o il n'y en a pas est naturel dans ce cas l a s'appelle travailler S'ils


17/156

personnel, je veux les aider obtenir ces rsultats, parce que l'hypnose peut-tre un outil trspuissant pour atteindre des changements psychothrapeutiques. On me demande souvent : Quest-ce qu'on peut faire sous hypnose ? En fait la question serait plutt : Comment peut-onutiliser l'hypnose pour faire ce que l'on veut fa-ire? L'hypnose n'est pas un remde, c'est unensemble d'outils. Ce n'est par parce que l'on possde un outillage de mcanicien que l'on saitpour autant rparer une voiture. Pour cela il faut aussi savoir comment utiliser les outils.Le ct souvent incompris de l'hypnose c'est qu'elle est considre comme un lment concret.En fait ce n'est pas une chose, c'est un jeu de procdures que l'on peut utiliser pour modifier l'tatde conscience de quelqu'un. Savoir quel tat de conscience on utilise pour traiter un problmeparticulier est encore autre chose. C'est important et on le traitera plus tard. La premire chose apprendre est comment faire passer quelqu'un rapidement et lgamment d'un tat de conscience un autre.

Exercice 3

Vous allez faire encore une fois le mme exercice en conservant les mmes groupes. Cettefois-ci, au lieu de dcrire la situation la personne, vous lui demandez de s'asseoir et defermer les yeux, puis vous commencez dcrire les lments de son vcu ici et maintenant.Vous utilisez trois affirmations de synchronisation qui soient vrifiables, par exemple: Tu esassis sur une chaise... tu peux sentir les endroits de ton corps en contact avec la chaise...tes bras croiss... ton pied qui repose sur le sol... la temprature de ton visage... lesmouvements de tes doigts... entendre le bruit des autres dans la pice... le son de mavoix... Aprs ces trois affirmations vrifiables, vous allez dire quelque chose qui ne soit pasimmdiatement vrifiable, et qui soit une description de l'tat o vous voulez l'amener. Par

exemple: Et tu te dtends de plus en plus... Pendant que tu continues te sentir demieux en mieux... Et tu ne sais pas du tout ce que je vais dire maintenant. Unexemple Tu respires... il y a des bruits dans la pice... tu peux entendre bouger lesautres... et tu te demandes ce que tu es en train de faire... Rendez les transitions aussinaturelles que possible. L'un sera le sujet, les deux autres tour de rle exprimeront desaffirmations de synchronisation puis de guidage. Quand tout le monde aura tourn deux fois,vous ajouterez dans vos affirmations des descriptions de la situation que vous avez utilisesles deux premires fois... Prends ton temps et repense au moment o tu tais en train decourir. Remarquez la diffrence.

Cela vous aidera de vous synchroniser non verbalement: respirez au mme rythme, ouparlez au rythme de la respiration du sujet. Et soyez toujours congruent entre ce que vousdites et la faon dont vous le dites.Quand le sujet semble vivre la situation aussi profondment ou plus profondment que lorsde l'exercice prcdent, vous allez violer sciemment ces principes un la fois. Changez bru-talement le tempo de votre voix. Remarquez s'il y a ou non un rsultat. Puis revenez ce

f i i t t difi l t P i t d' tili d t iti T i


18/156

aprs coup, ce sera trop tard. Vous devez pouvoir vrifier ce qui se passe chaque instant,et le meilleur outil c'est l'observation visuelle.Allez-y.

Avez-vous remarqu que procder de cette manire amplifie encore plus le processus? Ce que j'aivoulu montrer en vous faisant procder pas pas, en vous faisant faire l'exercice sans rien vousdire, puis en vous donnant quelques instructions, puis en vous le faisant faire nouveau, c'est que

l'hypnose est un processus d'amplification. Si l'on considre l'hypnose comme un moyen depersuasion, on ne russit pas grand-chose. Si l'on pense que c'est un moyen de contrle, a sera lamme chose. Alors que si on choisit une situation laquelle quelqu'un a ragi d'une certainemanire on peut amplifier cette raction en utilisant des techniques hypnotiques.

UNE STAGIAIRE : Les phnomnes du type lvitation du bras, c'est de l'amplificationaussi?Les hypnotiseurs sont trs attentifs rechercher des ractions dont ils savent qu'elles vont seproduire de toute faon. Beaucoup d'entre eux veulent obtenir la lvitation du bras. Et la premire

instruction est Prenez conscience de votre main et elle va commencer vous paratre lgre...prenez une grande inspiration et remarquez ce qui se passe... Les mains semblent plus lgresparce que quand on inspire et que la poitrine monte, a tire la main vers le haut. Donc si l'ondonne des instructions pour que les mains paraissent lgres au moment o la personne inspire,ce sera vrai. En fait, les hypnotiseurs ne sont pas tous conscients de la manire dont ils travaillent.Il y a une ancienne technique d'induction que l'on voit dans certains films o l'on fait balancerune montre au bout d'une chane. L'hypnotiseur dit : La montre se balance lentement, vous laregardez attentivement et vous la voyez comme si le temps passait devant vous. En la regardantvos yeux vont se fatiguer. Bien sr qu'ils vont se fatiguer ! Si on fixe quoi que ce soit assezlongtemps, les yeux se fatiguent naturellement.

Au dbut du sicle, l'hypnose se pratiquait souvent en demandant au sujet de fixer unobjet. Il tait assis et l'hypnotiseur, face lui, levait deux doigts et lui disait : Vous allez fixerces deux doigts de manire intense... et quand vos yeux commencent se sentir fatigus, vos pau-pires vous paraissent lourdes et vous savez alors que vous entrez dans une transe hypnotique. Etquand vos yeux commencent se sentir fatigus, vous voyez moins distinctement. C'est, en

ralit, une raction tout fait naturelle. Et vos paupires vont vous paratre lourdes, vous allezressentir le besoin de fermer les yeux. Bien sr! On fait cela tout le temps et a s'appelle clignerdes yeux.

Si je dis ce moment-l : Et quand vos yeux seront ferms, ils resteront ferms il y abeaucoup de chances pour qu'ils le restent. J'ai pris trois lments vrifiables d'une situation et jeles ai relis un lment ment non vrifiable. Je l'ai fait avec une transition naturelle et une flui-


19/156

Si l'on s'imagine que l'hypnose permet de contrler ou de persuader; quelqu'un, on estperdant. On rduit le nombre de personnes avec les-; quelles on est efficace. On y perd aussi surle plan personnel parce: qu'on se demande qui contrle. En fait, on se respecte beaucoup plus soi-mme dans un tat hypnotique que dans un tat veill. Si je donne: des instructions ngatives etblessantes, l'interlocuteur sera plus facilement enclin les excuter en tat veill qu'en tatmodifi. Si on pense aux choses dplaisantes qui nous ont t suggres et que l'on a pourtantralises, c'est qu'on tait probablement en tat veill ce k moment-l. En tat hypnotique il esttrs difficile de faire accomplir quelque chose sans rsultat positif et significatif. Les gens sontplus senss en tat modifi. C'est beaucoup plus facile de profiter de quelqu'un en tat veill quedans n'importe quel autre tat de conscience.

Je pense que l'hypnose est vraiment du biofeedback. Mais une machine biofeedbackn'indique pas, par exemple, de ralentir le pouls. Elle indique simplement le nombre de pulsations.Il faut soi-mme se fixer comme objectif de ralentir les pulsations ou de faire baisser la tensionartrielle. En tant qu'hypnotiseur on fait les deux. On peut mettre des messages en accord avecce qui se passe, juste comme une machine. On peut aussi ajouter un un des lments qui mnent

un autre endroit; l'interlocuteur suivra naturellement et confortablement. On peut crer unesituation dans laquelle tout ce qu'il y a faire c'est de ragir. Ce que tout le monde faitconstamment, et ce que l'on fait le mieux.

Il est beaucoup plus facile de raliser des changements personnels dans un tat modifiqu'en tat veill. Le nombre de choix que l'on se donne est fonction de l'tat de conscience. Lescapacits et les limites correspondent par dfinition l'tat de veille normal. Il est impossible demodifier ses limites dans son tat normal de conscience. Les limites rduisent la manire dont onles traite et entranent des difficults. Par contre quand on est dans un tat modifi, on n'a plus les

mmes. Celles qui restent sont diffrentes. En allant et venant entre diffrents tats modifis, onfait voluer son tat d'veil.Combien d'entre vous sont thrapeutes?... Combien un moment ou un autre ont

tellement volu qu'ils ne sont pas revenus en arrire?... Et combien n'ont jamais fait cela?...J'esprais que quelqu'un lverait la main, comme a j 'aurais pu dire : Comment osez vous trethrapeute? Un vecteur du changement incapable de changer, ce serait l'ultime hypocrisie. Enfait l'hypnose est uniquement une mthode de changement. Tout le travail que nous effectuons iciest de vous apprendre faire des transitions naturelles d'un tat l'autre.

UN PARTICIPANT : Je me demande toujours quoi on peut voir que quelqu'un entre entranse? J'ai observ quelques changements, mais comment savoir si a signifie le passage untat modifi de conscience ?

Quels types de changement avez-vous observs quand vous avez fait les inductions?UNE STAGIAIRE : Les muscles du visage semblaient se dtendre, le visage lui-mme

devenait plus lisse


20/156

Je suis content que tu aies remarqu cela. Le rythme respiratoire varie dj beaucoup l'tatnormal, en tat modifi il y a toujours des changements. Si un client visuel prsente unerespiration peu profonde et haute en tat normal de conscience, trs souvent elle deviendra plusprofonde et descendra au niveau de l'abdomen. Si c'est quelqu'un de trs kinesthsique qui respirelentement au niveau de l'abdomen, il change lui aussi. Les rythmes respiratoires sont en relationavec les modes de perception sensorielle et ils se modifient avec l'tat de conscience.

UNE FEMME : Si quelqu'un a un visage asymtrique, est-ce que cela signifie qu'il a enlui beaucoup de polarit ou une grande diffrence entre conscient et inconscient?Je n'irais pas jusque-l. Si l'asymtrie du visage est exagre, vous savez qu'il y a quelque chosed'inhabituel. Il y a peut-tre un dsquilibre chimique ou du comportement, ou les deux. Jen'appellerais pas a une diffrence entre conscient et inconscient.

UN HOMME : J'ai remarqu que quand la transe s'approfondit, les mains deviennent pluschaudes et ont tendance rougir.C'est vrai, surtout si l'tat est trs profond, il y a une dtente musculaire et un afflux de sang auxextrmits.

UN HOMME : Quel est le rapport entre les yeux compltement rvulss et les tatsmodifis ?A priori. aucun. Si les veux se rvulsent compltement, c'est l'indication d'un tat trs profond.Nanmoins beaucoup de gens peuvent avoir une transe profonde les yeux ouverts, donc ce n'estpas le critre ncessaire d'un tat modifi.

UN HOMME : Que signifient les mouvements d'yeux?Il y a deux sortes de mouvements. Le premier est un battement de paupire, l'autre est unmouvement du globe oculaire sous la paupire, sans que la paupire ne bouge. Ce dernier est

appel Mouvement Rapide des Yeux2 et indique une visualisation. ces signes gnraux de passage un tat modifi s'ajoutent des signes particuliers lapersonne avec laquelle on travaille. Tous ces signes montrent simplement qu'il y a unchangement d'tat de conscience. Si l'on veut savoir quoi ressemble tel ou tel tat deconscience, il faut se demander : Quel tat? et : Pour quoi? En observant le tonusmusculaire, la couleur de la peau et le rythme respiratoire avant de faire une induction, on sait quoi ressemble l'tat normal de l'interlocuteur. Et quand on procde l'induction, on peut suivreles changements en observant la modification de ces paramtres.

En plus de l'observation des signes de changement d'tat de conscience, il faut vrifier laqualit du rapport. La personne a des ractions correspondant ou non ce que l'on demande etcela indique la qualit du rapport. Bien sr, ds qu'il est perdu, la personne retourne son tatnormal veill.Rsum

A On peut considrer une transe comme l'amplification des ractions et du vcu d'une


21/156

C. Des transitions souples permettent d'atteindre aisment un tat de conscience modifi. Desmots tels que alors , pendant que , et , en consquence rendent les transitionslgantes.D. Les signes gnraux de transe sont les suivants : d'abord asymtrie du visage puis volutionvers une symtrie plus marque qu' l'tat normal. Dtente gnrale des muscles, petitsmouvements musculaires involontaires, rougeurs, changements du rythme respiratoire.

2 Inductions simplesNous allons dcrire, faire des dmonstrations et vous faire pratiquer trs systmatiquementplusieurs techniques d'induction hypnotique pour largir votre rpertoire. Ce que nous avons djvu suffit avec certaines personnes mais ne fonctionne pas dans tous les cas.Dans l'hypnose classique des recherches ont prouv qu'il n'est possible d'hypnotiser quecertaines personnes. On est parvenu ce rsultat en utilisant exactement la mme induction pourtout le monde. Bien sr, si l'on n'utilise qu'un seul type d'induction, il fonctionne seulement avec

certaines personnes. La plupart des hypnotiseurs classiques ne se proccupent mme pas d'ajouter leur rpertoire les techniques de base telles que la synchronisation du tempo de la voix larespiration du client.

Nous avons dcrit les signes physiologiques accompagnant un tat modifi de conscience.Vous en avez observ quelques-uns dans le tonus musculaire, le rythme de la respiration, lacouleur de la peau, la dimension de la lvre infrieure. Ces signes particuliers sont prcisment ceque vous allez dtecter maintenant. Le principe de base de conduite d'une induction hypnotiqueest d'observer ces signes physiologiques, puis de faire ce qu'il faut pour les amplifier. Il y a aussides mthodes plus spcifiques telles que les gnralisations qui sont des affirmations ayanttendance guider l'autre vers un tat modifi. Je vous rappelle que toutes les gnralisations sontdes mensonges et qu'elles ne fonctionnent pas tout le temps pour tout le monde. Certaines sontaidantes car elles dveloppent la perception sensorielle et aident remarquer ce qui se passe.Abandonnez toujours une gnralisation ou un modle pour les lments que la personne vousprsente en termes de feedback sensoriel. Je vais vous expliquer comment faire. Si l'on remarquealors les signes de dveloppement d'une transe, il suffit de continuer, car a signifie que ce que

l'on fait fonctionne. Si ces signes n'apparaissent pas, il faut essayer n importe quoi d'autre.Les deux premires mthodes que je vais vous montrer sont proches de celles que vous avez djutilises, prsentes de manire lgrement diffrente.

Synchronisation et guidage verbal exercice 5-4-3-2-1


22/156

le contact de ton bras sur le fauteuil, et tu peux commencer te sentir bien. Puis on nonce troisaffirmations vrifiables suivies de deux non vrifiables, puis deux et trois, et enfin une et quatre. ce moment-l l'tat de transe est gnralement bien tabli.J'aimerais que vous rflchissiez un instant aux descriptions non sensorielles que l'on peurproposer avec des affirmations vrifiables Tevoudrais vrifier que vous avez bien compris ce qu'est la description non sensorielle d'uneexprience interne.Plusieurs intervenants

- Et tu vas commencer te sentir bien.- Et tu vas dcouvrir une sensation dlicieuse.- Et tu vas apprcier les progrs que tu fais.- Et tu vas sentir certaines choses diffremment.- Et tu vas te rappeler des moments agrables.- Et tu vas te rappeler un moment bien prcis particulirement agrable.- Utilises-tu le futur de manire intentionnelle?

Je vous suggre plutt d'utiliser le prsent progressif pour l'instant. Et tu es en train dedcouvrir cette exprience agrable, et tu commences maintenant te rappeler... Maintenantvous commencez vous rendre compte que vous tes capables d'apprendre l'hypnose. Barbara veux-tu venir ici? J'aimerais faire une dmonstration.

Les autres vont avoir deux tches. La premire est de noter soigneusement tous leschangements physiologiques de Barbara quand elle passera dans des tats modifis deconscience. La deuxime est de suivre ce que je vais dire. Comme cela vous pourrez tablir lerapport entre ce que je fais et ses ractions.

Maintenant Barbara, avec les yeux ouverts ou ferms, c'est uniquement une question deconfort pour toi, tu vas t'asseoir et je vais te proposer quelques affirmations. Tu vas vrifier si cesaffirmations correspondent ton vcu de l'instant. Par exemple en ce moment tu es assise et tupeux entendre le son de ma voix. Et tu peux sentir la chaleur de tes doigts croiss.Qu'est-ce qui vient de se passer? J'espre que vous l'avez tous observ car la raction de Barbaraest un dbut important.

- Elle a hoch la tte.Oui, il y avait aussi quelque chose de plus profond.

- Elle a ferm puis rouvert les yeux.Oui, ses pupilles se sont dilates. Je pense que vous avez aussi pu distinguer que les muscles deson visage se sont dtendus. Vous connaissez tous ce que l'on appelle le regard dans le vide ?On parle quelqu'un et tout coup on a l'impression d'tre seul. En Californie on appelle ci partir dans l'espace . J'ai dit deux choses Barbara qu'elle pouvait immdiatement vrifier.Quand elle les a vrifies et plus particulirement la seconde il y a eu une congruence vidente


23/156

Maintenant Barbara, j'aimerais que ton esprit inconscient dcide... de te donner une impression defracheur... et de renouveau... alors que tu es assise... coutant le son de ma voix... et le tintementde la,' vaisselle... avec le sentiment grandissant de t'loigner de ton environnement... et un bien-tre... interne... pour tout ce que nous faisons' ici... en dmonstration... Cela fonctionne trs bienavec toi. Et je vais demander ton esprit inconscient... qu'il commence... faire s'lever... une detes mains... ou les deux... si c'est adapt... avec des mouvements inconscients... petits... ethonntes... Et tu peux te demander... alors que tu es assise l ... inspirant... et expirant... si cetteraction particulire sera celle qu'a choisi ton esprit inconscient... ou... aussi utile... pour ce quenous faisons maintenant... ton inconscient... pourrait te procurer... une impression... de bien-tre...et si' encore plus appropri... avec un sentiment de renouveau... te ramener' lentement... pourrevenir... parmi nous... dans cette pice... contente de voir la rapidit... avec laquelle tu as puapprendre... ces phases initiales... de modification de ton tat de conscience.Dans tous les cas... je vais en profiter... pour demander... ton inconscient... de prparer quelqueslments... L'entrepreneur qui J prpare... la construction d'une maison... a... sa disposition... desoutils... des matriaux... des briques... des poutres... des tuiles... des clous... des vis... du ciment...

une truelle... Tous ces objets... n'ont aucun sens... en eux-mmes... jusqu' ce qu'ils soientassembls... et monts... pour former des murs... une charpente... un toit... C'est comme des petitssignes sur le papier... ces signes que nous appelons alphabet... sont raliss avec des petits boutsde bois... et c'est beaucoup plus facile de voir... clairement... ce que donne la construction finie...une maison... un garage... une grange... plutt que de l'imaginer quand tous les matriaux... lesbriques... les poutres... les clous... les tuiles... le ciment... sont encore en tas sur le chantier.Il y a des manires naturelles... de percevoir... qui peuvent tre apprises... D'un endroit lev...par exemple... on peut embrasser... d'un seul coup d'oeil... la silhouette d'une ville... les quais de

San Francisco par exemple... Depuis un avion... c'est plus facile de voir ce genre de choses... et dedistinguer... comment les quais... sont construits... plutt qu'en se promenant... entre lesbtiments... c'est la mme chose... dans beaucoup d'autres domaines de ta vie.Et maintenant... ton inconscient va choisir... soit de te faire revenir ici avec une sensation derenouveau... soit de t'emmener plus profondment... et tu vas me signaler ce choix en levant unede tes mains... ou les deux... c'est un choix que je laisse ton inconscient... je lui demandesimplement qu'il commence rassembler tous les matriaux... dont j'ai parl... de manire fairevoluer ta faon de voir la vie... de manire plus efficace... et nouvelle pour toi (elle ouvre les

yeux et s'tire).

Comme d'habitude je ne me suis tenu la technique annonce que pendant quelquesphrases, puis j'ai utilis d'autres outils quand ils me paraissaient plus adapts. J'ai commenc pardes affirmations que Barbara pouvait immdiatement vrifier. tout moment nous avons tous notre disposition un potentiel infini d'expriences base sensorielle Tout l'art est de savoir quelle


24/156

corporelle.J'ai fait une demi-douzaine de remarques de ce style. Puis il y a eu inflexion du type de langage.Qu'est-ce que j'ai fait?- Des mtaphores.J'ai fait autre chose avant.- Tu as commenc guider.

Oui, au dbut je m'accordais : les affirmations dcrivaient ce qu'elle tait en train de vivre.Ensuite qu'est-ce que j'ai utilis comme type d'affirmations ?- Tu lui as suggr de fermer les yeux.

Oui, alors qu'elle tait dj en train de le faire. Nous appelons cela une incorporation. Elletait en train de faire quelque chose, alors j'ai incorpor cette action dans ce que je disais.Juste aprs qu'elle eut ferm les yeux, j'ai commenc noncer des affirmations sur les tatsinternes que je voulais qu'elle atteigne. J'ai parl d'une sensation grandissante de bien-tre et descurit . Pour, moi les signaux non verbaux qu'elle mettait dj, respiration plus lente, dtentemusculaire,... se traduisent par le mot bien-tre . Ce n'est peut-tre pas le cas pour Barbara. Lemot bien-tre a autant de significations diffrentes que de personnes dans la salle. Quandj'utilise le mot bien-tre je ne parle plus en termes de perception sensorielle. Je suggre qu'untat particulier se dveloppe en elle, quel qu'il soit. J'espre que vous avez compris le sens de ceque j'ai dit ensuite. Barbara m'avait parl d'une volution pour acqurir une comptence aca-dmique particulire. Je lui ai donc racont une srie de mtaphores pouvant faciliter cettevolution. Vous pouvez vous en servir vousmmes si elles ont du sens pour vous. Elle leur atrouv une signification et c'est ce qui compte.

BARBARA : En fait je n'ai trouv aucun sens. C'tait juste des mots. J'ai arrt d'y

rflchir consciemment.Exactement. C'est la raction que je recherche : Il y avait trop de mots alors j'ai arrt devouloir comprendre. De quoi parlais-tu ? De maons et de la silhouette des quais de SanFrancisco. Et vu d'avion, ce n'est pas la mme chose que quand on marche entre les btiments. En d'autres termes, la dernire partie tait adapte sa demande. Quand j'nonais les mtaphoresson esprit conscient ne comprenait pas. Pourtant j'ai remarqu des signes montrant que soninconscient saisissait la relation et commenait le travail que je lui avais demand. Y a-t-il desquestions sur ce que j'ai fait?

- Tu as dcid de ne pas poursuivre la lvitation de la main?Non, je lui ai propos un choix comme je le fais toujours.- Est-ce qu'il n'y a pas eu une rsistance la lvitation de la main ? Est-ce pour a que tu lui apropos un autre choix?Il n'y avait pas de rsistance. Sa main a commenc s'lever, les doigts avaient dj commenc bouger Mais je lui ai propos une seconde possibilit qu'a choisie son inconscient Si je ne l'avais


25/156

incorporais et o je suggrais o elle pourrait se diriger par la suite. Elle a accept toutes lessuggestions. Si elle avait indiqu un moment donn que ce n'tait pas appropri, j'auraispropos des variantes.- Comment aurais-tu su qu'une suggestion tait inapproprie?Par une inversion des signes de dveloppement d'une transe. N'importe quelle inversion de ladtente musculaire, des changements du rythme respiratoire, des modifications de la taille de lalvre infrieure, ou des variations de couleur de la peau.- Je me suis demand ce que tu as pens de son rire nerveux au dbut quand tu as dit que sesmains taient chaudes. Elle a ri et tu l'as ignore.C'est ce moment que je l'ai interrompue et que j'ai dit : J'espre que vous avez remarqu cetteraction. C'tait la dtente musculaire, la dilatation de la pupille et un mouvement du corps.Elle a ri juste aprs mes commentaires. Elle n'aurait pas ri si j'avais continu l'induction. Son riretait le signe que cela fonctionnait. Je n'avais prononc que deux phrases, a marchait dj et elleavait discern un changement. Barbara, est-ce bien comme a que a s'est pass ?- Oui.Sa raction a t tellement rapide et vidente que j'ai voulu m'assurer que tout le monde l'avaitremarque.- Il m'est arriv quelque chose d'trange quand tu guidais cette induction. J'essayais de t'observeret j'ai en fait suivi moi-mme tout le processus. J'ai mme t gne parce que ma maincommenait monter.Il y en avait beaucoup dans le mme cas. peu prs une trentaine. Donc il n'y a aucune raisond'tre gne.

LAURENT : Peux-tu nous indiquer d'autres mots pour dcrire les ractions internes que

tu pensais qu'elle tait en train d'prouver?Je ne pensais pas. ce moment-l, je guidais dj. Je lui ai demand de crer ces sensations. Jen'ai pas employ les mots scurit et bien-tre en fonction de ce que je voyais, parce queje ne savais pas si les signaux qu'elle mettait signifiaient scurit et bien-tre pour elle. Je saissimplement que ce sont des termes gnriques souvent associs la dtente musculaire.

LAURENT : D'accord, j'essaye seulement de trouver d'autres mots.Il y en a des tas. On peut employer des mots comme l'aise, en paix, scurit, calme, ou centrsur soi . Ce ne sont que des mots. Ils n'ont aucune signification propre. Chacun les interprte

individuellement en fonction de ses propres besoins.J'insiste sur la distinction entre les descriptions bases sur des perceptions sensorielles et cellesqui ne le sont pas. Je peux me synchroniser en employant des perceptions sensorielles. Lesperceptions non sensorielles me permettent de proposer des procdures gnrales que l'in-terlocuteur utilise de manire idiosyncratique. Son interprtation est donc unique, riche et pleinede sens pour lui Je n'ai aucune ide de ce que c'est et c'est trs bien comme a C'est du contenu


26/156

Il y a trois formes de liaisons, la plus simple tant X et Y . La suivante, un peu plus forte, est comme, pendant que, en... ant, X, Y . En coutant le son de ma voix tu vas te sentir encoremieux. Quand je vais toucher ton genou tu auras l'impression de te dtendre encore plus. Pendant que tu es assis et que tu coutes le son de ma voix, ton esprit inconscient peut rechercherun souvenir agrable de ton enfance. La forme la plus forte X entrane Y emploie des motscomme entrane, fait, a pour consquence . Ta main s'levant en l'air va t'entraner vers unsouvenir agrable.

Donc la procdure est de proposer quatre lments instantanment vrifiables, puis de les

relier un par un l'tat interne que vous proposez. D'abord la synchronisation, puis le guidage. Encontinuant, vous augmentez progressivement le nombre d'affirmations orientes internes et vousprogressez d'une forme de liaison faible une forme plus forte.

La liaison peut-tre trs efficace. C'est tonnant de voir comment cela s'adresse l'espritconscient et conserve pourtant son impact. Un jour, quelqu'un est littralement devenu aveuglependant un sminaire. Je faisais une dmonstration et j'ai dit : La seule chose dont vous ayezbesoin pour tre capable dfaire a c'est de voir. J'avais tabli un lien entre voir et tre capablede mener bien la tche. Une fois la dmonstration termine, une femme a lev la main et a dit : J'ai une question. Je lui ai demand ce que c'tait et elle a rpondu Qu'est-ce que tu faisquand tu ne peux rien voir? J'ai cru qu'elle voulait dire qu'elle n'avait pas remarqu lechangement de la personne dans ma dmonstration, alors j'ai dit : Tu n'as vu aucune raction? Elle a rpondu Non, c'est tout noir!

Cela ne la gnait pas du tout, mais j'ai pens qu'il y avait quelque chose faire. Je suisdonc all vers elle et je lui ai dit : Tu n'as pas apprendre a! et sa vue est revenue.

La raction de cette femme est trs rare. Pour la plupart des gens la liaison fonctionne

dans l'autre sens. S'ils peuvent voir, ils sont capables de raliser la tche. Quand on matrise lesliens que l'on tablit, on peut traiter tous les impacts de cette liaison.

Synchronisationet guidage non verbal

Il est trs aidant de considrer que toute l'hypnose est, en fait, un feedback. Bob est assis en facede moi, nous changeons beaucoup d'informations tous les deux, la fois verbalement et nonverbalement. Parmi tous ces messages, certains sont conscients, c'est--dire que nous savons quenous les mettons, et d'autres sont inconscients.

Une des manires d'utiliser les messages de Bob c'est de choisir ceux que je peuxidentifier comme tant en dehors de son champ de conscience, et de les lui renvoyer par des


27/156

plus lentement jusqu' ce que je l'amne fermer les yeux. Je peux prendre le mme tonusmusculaire que lui, puis lentement dtendre mes muscles pour l'aider se dtendre luimme.Quand on synchronise et qu'on guide non verbalement, ce n'est pas la peine de parler. Ons'accorde pour crer le rapport, puis on se met soi-mme lentement dans un tat modifi deconscience, en vrifiant que l'autre suit. Synchroniser et guider forment un mta-processus qu'ontrouve dans toutes les autres inductions. On peut l'utiliser seul, ou l'intrieur d'une autretechnique d'induction. Je vous recommande de pratiquer uniquement la partie non verbale pourvous entraner. Sans parler, vous vous synchronisez corporellement en miroir. Puis trs lentement

et en vrifiant quel allure la personne vous suit, vous vous mettez vousmme dans une transeprofonde. Prvoyez tout de mme un moyen d'en sortir par vous-mme.

Passer d'un canal de reprsentation un autre

Je vais d'abord expliquer rapidement ce qu'est un canal de reprsentation ceux qui neconnaissent pas ce concept. Nous avons remarqu que l'tre humain dcompose les informationsqu'il peroit et la manire dont il les utilise. Si l'on dcompose la perception globale d'unesituation en informations relevant des diffrents canaux sensoriels, on obtient une partie visuelle,une partie auditive et une partie kinesthsique. On a aussi une partie olfactive et une partiegustative, mais ces deux portions ne sont gnralement pas trs importantes dans la perceptionglobale, sauf quand on fait la cuisine ou qu'on mange. En tat normal, on est plutt conscientd'une perception visuelle, auditive ou kinesthsique. Nous appelons cela les systmes dereprsentation car ce sont les systmes que l'on emploie pour se reprsenter lemonde extrieur. Les mots employs pour parler de la perception indiquent le canal sensorielutilis consciemment.Ce qui est intressant, c'est que si on demande quelqu'un de dcrire d'abord son tat normal deconscience, puis l'ide qu'il se fait d'un tat modifi, il emploie souvent un autre systme. Parexemple quelqu'un peut parler comme ceci dans son tat normal : J'ai une sensation claire etnette de qui je suis (mots visuels) et dans son tat modifi comme cela : Je suis en contact

avec l'univers (mots kinesthsiques).Cela signifie qu'une fois que l'on connat le systme de reprsentation de quelqu'un en tatnormal, on peut se faire une ide assez prcise de ce que sera un tat modifi pour lui : n'importequoi d'autre. Si quelqu'un est vraiment en contact avec ses motions et tient fermement sa vie enmain, on peut le guider vers un tat modifi o il est surtout conscient d'images visuelles. Doncs'il dit : Je sens que j'aimerais entrer en transe parce que j'ai beaucoup de besoins, je suis irrit


28/156

Je t'invite, les yeux ouverts ou ferms, m'accompagner pendant que je dcris cette situation... Tues la mer... tu fais comme si tu pouvais... aller la mer... un jour comme aujourd'hui... lapremire chose que tu peux remarquer... en levant les yeux... c'est que tu vois , clairement... lacouleur du ciel... tu vois peut-tre... quelques nuages... et tout en regardant le ciel... tu profites...de la puret de l'air... et tu baisses les yeux et tu vois... le sable de la plage... etdebout... regardant le sable... tu peux voir tes pieds... et ressentir... le poids de ton corps... sur lesable...Et en regardant vers le large... tu peux voir... des vagues... et des vagues... et des vagues...venant de l'horizon... vers toi... chacune ayant une forme particulire... une hauteur diffrente...

une couleur propre quand elle dferle... et en regardant ces vagues... arriver vers toi... turemarques... que le vent souffle des embruns... au sommet de chaque vague... au moment o ellese brise sur le sable... et en observant ces embruns... tu peux sentir... leur fracheur humide...quand le vent souffle sur ton visage... et maintenant tu pourrais... faire quelques pas dans l'eau...et sentir aussi la fracheur de l'eau sur tes pieds... et tes chevilles... et te sentir vraiment trs bien...Et en regardant sur la plage... tu peux apercevoir une personne que tu connais bien... quelqu'unque tu ne t'attendais pas voir ici... et tu lui fais signe... cette personne te rpond... et a terappelle... un autre lieu... il y a quelque temps... et quelque chose d'agrable et surprenant lafois... qui vient de ce souvenir.., et tu apprcies l'exprience... et tu en apprends... tout ce qui peutt'tre utile... et quand tu es prte... et que tu en as bien profit... ton propre rythme... en prenanttout ton temps... tu peux revenir.. , ici et maintenant.

Quel type de communication ai-je employ?- D'abord du visuel, puis beaucoup d'allers et retours entre visuel et kinesthsique. As-tu

dcid un certain moment de rester dans le kinesthsique ?

J'y serais rest si j'avais continu. Quand je fais des va-et-vient, je vrifie si elle peutsuivre. Pensez cela comme la transposition verbale de la synchronisation respiratoire. Jerespire au mme rythme qu'elle pendant un certain temps puis je modifie ma respiration. Si elleme suit, je sais que j'ai tabli le rapport, j'ai la main et je peux continuer dvelopper n'importequel type de perception ou de sensation adapt.

Aprs quelques phrases j'ai immdiatement su qu'elle pouvait me suivre. Comment ai-jepu le dterminer?- Sa tte bougeait de manire congruente avec tes suggestions.

Oui, quand je lui proposais de regarder en l'air, elle levait la tte. Quand je parlais deregarder les vagues, elle les regardait. Ses ractions corporelles montraient qu'elle vivait lasituation que je lui proposais. C'est suffisant pour savoir que le rapport est tabli. Maintenant onpeut se poser une question : est-ce que le rapport est maintenu si je change de canal? Pourconnatre la rponse, il suffit d'essayer et d'observer. Je lui ai alors demand de regarder le sablede la plage Puis je lui ai dit : Ressens tes pieds sur le sable


29/156

Il y a toujours dans chaque perception les trois dimensions, visuelle, auditive et kinesthsique.Donc on commence par le canal qu'utilise la ' personne. C'est l'accord : entrer dans le modle dumonde de l'autre. Puis on peut utiliser une formule verbale trs simple : Tu vois les nuages sedplacer dans le ciel... et tout en les observant... tu sens la brise sur ton visage. Voir se dplacerles nuages suggre qu'il y a du vent. Le point de passage entre l'image visuelle des nuages enmouvement pousss par le vent et le canal kinesthsique o je veux la conduire est la sensation dela brise sur son visage. La formule verbale est en X ant (synchronisation) tu Y (guidage).- J'ai remarqu une seule formule auditive dans ton induction. Tu as dit qu'elle pouvait entendre

une de ses connaissances l'appeler. Pourquoi n'as-tu pas dvelopp l'auditif?Je n'en avais pas besoin. Dans notre culture le canal auditif est rarement trs dvelopp sauf chezles musiciens. J'aurais pu introduire des lments auditifs d'autres moments : le bruit du vent, lebruit des vagues dferlant sur la plage.

Je tiens bien faire la distinction entre induction et utilisation. Une induction dmarranten visuel complet puis passant en kinesthsique et quand l'interlocuteur suit, continuant enkinesthsique, va modifier compltement son tat de conscience. Une fois qu'il est dans ce nouveltat, ce que je vrifie par l'observation des signes physiologiques dont on a parl plus tt, je vaisconstruire une perception sensorielle complte. Et l, j'inclurai les trois canaux. Je la feraimarcher jusqu' la personne qu'elle rencontre sur la plage, la toucher, la regarder attentivement etremarquer l'expression de son visage, puis enfin couter attentivement ce qu'elle a lui dire.Ensuite, j'utiliserai cette situation avec les trois systmes de reprsentation comme matrice debase de tous les changements qu'elle dsire.- Il y a eu une interruption sonore. Un magntophone a cliquet et je me suis demand pourquoitu ne l'as pas incorpor. Cela t'a certainement gn.

Moi oui, mais pas elle, elle ne l'a pas entendu. Je le sais parce qu'elle n'a pas ragi. Il n'y a euaucun changement de sa respiration, de la couleur de sa peau ni de son tonus musculaire. 'auraitt absurde de l'incorporer puisqu'elle n'a montr aucune raction.- Si elle l'avait entendu, comment l'aurais-tu introduit dans l'induction ? Et il y a des bruits gnants, mme la plage. - Pourquoi n'as-tu pas incorpor le balancement de sa jambe?

J'aurais pu la mettre sur une balanoire la plage. Cela aurait certainement bienfonctionn. Employer le balancement de sa jambe ou d'autres lments de son comportement

auraient t de bons choix. Mai on n'a pas besoin d'employer tous les bons choix chaque fois quel'on procde une induction, uniquement ceux qui permettent d'obtenir la raction dsire.JEANNE : Je me souviens que ma jambe bougeait et je savais pourquoi. Maintenant j'ai

oubli.Comment retrouver cette information en utilisant le principe du passage d'un systme dereprsentation un autre ? Jeanne, ferme les yeux, balance la jambe et remarque ce qui vientvisuellement un peu plus vite


30/156


31/156

On peut ajouter aux questions d'autres techniques telles que les instructions caches (voirl'annexe 3) pour renforcer leur efficacit. Il se penchait vers la droite ou vers la gauche quandvous avez commenc fermer les yeux ? C'est l'induction la plus facile. Il suffit de demander au client de se remmorer toute la squencequi s'est droule lors de la transe profonde initiale. Quand il arrive l'tat de transe, on l'utilise.Combien de personnes ici ont rencontr Milton Erickson ?Si vous regardez autour de vous, vous pourrez facilement le savoir parce que, quand j'ai poscette question, ils ont revcu l'exprience de transe qu'ils ont connue avec lui.

tats de transese produisant naturellement

Il y a une autre manire trs facile de produire un tat de transe. Chacun a travers une transesomnambulistique. Le tout est de savoir s'il l'a reconnue comme telle.

Ce matin nous vous avons demand de trouver dans votre vcu personnel un tat o vous aviezun champ d'attention limit. Les deux autres dans le groupe ont dtaill cette situation pourl'amplifier. On' peut obtenir le mme genre de rsultat sans rien connatre de l'interlocuteur,uniquement en dcrivant des tats de transe somnambulistique qui se produisent de faonnaturelle dans notre culture. C'est trs facile raliser. Il suffit de dire : Avant de commencer,parlons d'expriences trs banales, parce que c'est utile pour moi, thrapeute, de connatre un peuton histoire personnelle afin de trouver tes ressources les plus aptes te faire apprendre l'hypnose. Puis on dcrit cinq tats de transe trs puissants et se produisant trs souvent. On remarque

alors que l'interlocuteur, en essayant de comprendre ce discours et de trouver des exemples dansson vcu, est dj dans un tat modifi.

Que se passe-t-il si on parle des sensations ressenties pendant un long trajet en voiture?De cette manire on n'met pas directement la suggestion d'entrer en transe, on parle toutsimplement d'une situation dans notre culture o des tats de transe se produisent spontanment.Par exemple je suis venu en voiture depuis... Santa Cruz en Californie... o j'habite... travers lesmontagnes de Santa Cruz... et de l'autre ct... jusqu' l'aroport de San Jos... Et comme celaarrive souvent quand je conduis... surtout sur un trajet que je connais... parfaitement... parce queje l'ai fait de trs nombreuses fois... la dernire chose dont je me suis souvenu... en arrivant l'aroport... c'tait de prendre l'autoroute 17... Bien sr, je conduisais prudemment... et pendant letrajet... la monotonie de la route... je suppose... produisit une sorte d'tat automatique... etinconscient... auquel je sais que je peux faire confiance... pour me conduire de mon point dedpart... jusqu' mon but.


32/156

me promenant... dans cette fort... o les squoias sont tellement homognes... qu'ils n'abritentpas beaucoup d'animaux... et surtout pas d'oiseaux... et il y rgne donc un silence majestueux...associ ces promenades... et surtout... la sensation varie peu... j'prouve du calme... et de ladtente... que j'apprcie... vraiment beaucoup.Qu'est-ce que ces trois situations ont en commun ?

- La dtente, la solitude.- La srnit.- La rptition.

Elles sont rptitives. Elles sont monotones. Et si vous aviez observ autour de vouspendant que je parlais, vous auriez pu remarquer les signes physiologiques que vous avez appris associer un tat de transe, apparatre chez la plupart d'entre vous.

C'est donc une manire naturelle et discrte de guider quelqu'un, depuis l'tat deconscience o il se trouve, vers un tat modifi. Il suffit de raconter une srie d'pisodes qui onten commun uniquement le type de raction obtenir. ce moment-l la vrification de l'atteintedu but se fait par l'observation. On raconte autant d'histoires que ncessaire. On peut parlerd'ascenseurs. Pratiquement tout le monde entre en transe dans un ascenseur. Les gens regardentles chiffres des tages, leurs pupilles se dilatent et s'immobilisent. Dans un ascenseur les seulsendroits qu'il soit culturellement convenable de regarder, c'est. les chiffres des tages, les murs oubien le sol.

Un autre exemple : que se passe-t-il quand un feu passe au rouge? On s'arrte. Citez-moid'autres exemples d'tats de transe se produisant spontanment.

- Au cinma.

- l'glise.Oui, bien que la frquentation de l'glise soit en baisse. Beaucoup de gens n'ont pas vcu

cette exprience et ne peuvent pas s'y rfrer. Nanmoins c'est une bonne ide pour ceux qui ysont alls.

- La tlvision.Oui. Si vous voulez dire quelque chose vos enfants. Pour qu'ils rangent leur chambre parexemple, faites-le pendant qu'ils regardent la r tl. Ils sont dans le film et non en face de l'cran.

Vous vous installez ct et vous dites, doucement pour ne pas les interrompre : Et tu as cebesoin irrsistible de... - Les patients chroniques d'un hpital psychiatrique regardent la tlvision toute la

journe. Je n'ai jamais pens communiquer avec eux ce moment-l.Tu peux essayer.Quand on a commenc tudier l'hypnose on avait l'habitude de jouer un petit jeu tous les deux


33/156

ils retourneront en tat de transe somnambulistique. Je ne veux pas relier les deux, sauf si j'ai unebonne raison pour cela.Quand on doit faire des inductions de type classique, je recommande d'attendre d'avoir

d'abord atteint de manire discrte quelques tats de transe avec le client. Je vais vous citerl'exemple le plus courant. Un client demande de traiter un problme par l'hypnose. On lui dit : Oui. Mais avant de commencer, je dois savoir deux ou trois choses sur vous. Puis on induit unesrie de transes, du type : La premire chose vrifier est votre capacit me fournir tous lesdtails de votre problme. On induit donc une transe en prenant des renseignements sur lui. On

lui demande o il est n, puis de dcrire en dtail la maison o il vivait, les

bandler transe formation

Documents