being a natural leader slide deck
DESCRIPTION
Programma werkboek behorend bij het leiderschapsprogramma Being a Natural Leader ontwikkeld door Suzanne Bontje, Frits Wilmsen en Erna ter WeeleTRANSCRIPT
BEING A NATURAL LEADER WERKBOEK VAN:
BEING A NATURAL LEADER – HET PROGRAMMA
• TELEFONISCHE INTAKE
• BEING A NATURAL LEADER TRAIL – 3 DAAGSE DE HOORNEBOEG – DAG 1: INTENTIES & VERLANGENS
– DAG 2: BRONNEN VAN CREATIVITEIT
– DAG 3: INTEGRATIE
• ILS LEIDERSCHAPSSCAN – INZICHT IN DE LEIDERSCHAPSSTIJLEN
– INZICHT IN JE EIGEN VOORKEURSTIJL, KWALITEITEN & ONTWIKKELPUNTEN
• LANDINGSGESPREK & BESPREKEN LEIDERSCHAPSSCAN – WAT WEET JE NU, WELK VERSCHIL MAAKT DIT VOOR JE
• INTEGRATION WORKSHOP – DELEN EN LEREN VAN ELKAAR
– INZICHT IN INTENTIES EN HELDER PAD
SECRECY: “HET”
BLIJFT ONDER ONS
SHARING: DEEL VANUIT BELEVING EN WERK VANUIT
DIALOOG
SILENCE: AANDACHT EN RUIMTE VOOR
STILTE & REFLECTIE
SENSING MET HOOFD, HART, BUIK &
HANDEN
SIMPLICITY:
EENVOUD & FOCUS
SERVICE: MET RESEPCT VOOR JEZELF, VOOR ELKAAR
EN DE OMGEVING
SELF: WEES
VERANTWOORDELIJK VOOR
JOUW LEERPROCES EN
PLEZIER
7 PRINCIPES: BEING A NATURAL LEADER
BEING A NATURAL LEADER DRAAIT OM VERBINDING:
• VAN JOUW BINNENSTE MET DE BUITENWERELD
• VAN JOUW AMBITIES MET DE DAGELIJKSE REALITEIT
• VAN JOUW MENS-‐ZIJN MET NATUURLIJK LEIDERSCHAP
• VAN JOUW UITDAGINGEN MET DE BENODIGDE COMPETENTIES
• VAN VERBEELDING NAAR PRAGMATISME
• VAN JOU MET ANDEREN
• YOGA IS DUIZENDEN JAREN GELEDEN IN INDIA ONTSTAAN EN HEEFT ZICH GEDURENDE VELE BESCHAVINGEN ONTWIKKELD IN TIJDEN DAT DE MENS NOG IN HARMONIE LEEFDE MET DE NATUUR. YOGA ONTSTOND TOEN DE MENS BEWUST GING LEVEN; HET VERMOGEN OM GEZOND, GELUKKIG EN GEESTELIJK BEWUST TE LEVEN
• YOGA KOMT VAN HET BIJBELSE WOORD YOKE, IN HET SANSKRIET IS HET JUNGIT EN HET BETEKENT VERBINDING (TO JOIN TOGETHER)
• YOGA IS DE VERENIGING VAN HET INDIVIDUELE BEWUSTZIJN MET HET ONEINDIGE BEWUSTZIJN
• YOGA IS EEN LEVENSKUNST EN EEN WETENSCHAP EN HEEFT ALS DOEL OM EEN HARMONISCH EN GEZOND LEVEN TE LEIDEN EN OM ZIEKTE TE VOORKOMEN
• DOOR YOGA KUN JE DE BALANS TUSSEN LICHAAM EN GEEST (WEER) HERSTELLEN
• YOGA ONDERSTEUNT JE OM DIEP TE BEGRIJPEN WAAROM JE EEN MENS BENT EN WAT HET BETEKENT OM MENS TE ZIJN
WAT IS YOGA EN WAT IS HET DOEL?
WAT IS KUNDALINI ENERGIE; HOE KAN JE JE ER EEN VERBEELDING VAN MAKEN?
• KUNDALINI YOGA WORDT OOK WEL “DE MOEDER VAN DE YOGA” OFWEL “DE BEWUSTZIJNS YOGA” GENOEMD; DE REDEN HIERVAN IS DAT DE KUNDALINI YOGA ALLE VORMEN VAN YOGA IN ZICH HEEFT.
• KUNDALINI BETEKENT BEWUSTZIJN. DEZE SLAPENDE ENERGIE OF BEWUSTZIJN IS IN IEDER MENS AANWEZIG. KUNDALINI YOGA IS DE TECHNOLOGIE OM DEZE SLAPENDE ENERGIE WAKKER TE MAKEN. SOMS WORD OOK WEL HET BEELD VAN EEN SLAPENDE SLANG GEBRUIKT.
• DE KUNDALINI ENERGIE BEVINDT ZICH IN DE WERVELKOLOM. BIJ DE OEFENINGEN TIJDENS DE KUNDALINI YOGA WORDT DE DE RUG WARM EN VOEL JE DAT DE ENERGIE ZICH DOOR JE LICHAAM VERSPREIDT. HET DOEN VAN DE OEFENINGEN EN DE MEDITATIES WORDT WEL VOORGESTELD ALS HET PORREN VAN DE OPGEROLDE SLANG (DE KUNDALINI) TOT HIJ WAKKER WORDT. WAT WORDT ER DAN WAKKER? HET BESTE IN ONS ZELF! HET GODDELIJKE IN ONS!
• BIJ KUNDALINI YOGA DOE JE OEFENINGEN EN MEDITATIES DIE JE WAKKER MAKEN; ZE BRENGEN JE IN JE KRACHT EN ZETTEN JE MET BEIDE VOETEN OP DE GROND.
WAT IS KUNDALINI YOGA EN KUNDALINI ENERGIE?
HOE KUN JE KUNDALINI YOGA VERGELIJKEN MET ANDERE VORMEN VAN YOGA?
• KUNDALINI YOGA IS EEN LEVENDIGE EN ACTIEVE YOGA, DOOR YOGI BHAJAN NAAR HET WESTEN GEBRACHT. HET IS COMPLEET EN BEVAT NOG ALLE ASPECTEN VAN YOGA.
• KUNDALINI YOGA KOMT UIT DE TANTRISCHE TRADITIE, DIE ALS UITGANGSPUNT HEEFT DAT
ALLES MET ELKAAR VERBONDEN IS. HET IDEE IS DAT HET HELE UNIVERSUM IN JEZELF LEEFT, EN TEGELIJKERTIJD BEN JE EEN KLEIN DEELTJE VAN HET GROTE GEHEEL. DOEL IS DE ENERGIE VAN DE LAGERE CHAKRA'S -‐ ENERGIECENTRA MET MEER AARDSE EN EGOCENTRISCHE VERLANGENS -‐ NAAR DE HOGERE CHAKRA'S LATEN STROMEN, DIE STAAN VOOR LIEFDE EN VERBONDENHEID. DEZE ENERGIE HEET KUNDALINI ENERGIE.
• KUNDALINI YOGA IS OOK BEDOELD OM BETER OM TE GAAN MET DAGELIJKSE
BESLOMMERINGEN. DE OEFENINGEN HEBBEN IN KORTE TIJD AL EFFECT EN ZIJN VOOR IEDEREEN TOEGANKELIJK. 'ALS JE KUNT ADEMEN, KUN JE YOGA DOEN,' ZEI YOGI BHAJAN.
HOE KUN JE KUNDALINI YOGA VERGELIJKEN MET ANDERE VORMEN VAN YOGA?
DE KUNDALINI ENERGIE LIGT OPGESLAGEN IN JE EERSTE CHAKRA, TER HOOGTE VAN JE STUITBEEN, EN WORDT OOK WEL VOORGESTELD ALS EEN OPGEROLDE, SLAPENDE SLANG. ZODRA DE SLANG, SYMBOOL VOOR HET BEWUSTZIJN, IS ONTWAAKT, BEWEEGT HIJ NAAR BOVEN VIA DE CHAKRA'S OM JE TOT EEN HOGERE STAAT VAN ZIJN TE BRENGEN. KUNDALINI YOGA IS EEN MANIER OM DEZE ENERGIE AAN TE WAKKEREN EN DOOR JE HEEN TE LATEN STROMEN.
IN DE KUNDALINI YOGA WORDEN VEEL DYNAMISCHE OEFENINGEN EN ONTSPANNING GEBRUIKT EN ER IS VEEL AANDACHT VOOR DE ADEM. YOGA EN MEDITATIE ONDERSTEUNEN ELKAAR EN LOPEN VLOEIEND IN ELKAAR OVER. KUNDALINI YOGA KENT VELE MANTRA’S , MUDRA’S EN MEDITATIES MET MUZIEK.
HOE KUN JE KUNDALINI YOGA VERGELIJKEN MET ANDERE VORMEN VAN YOGA?
KUNDALINI YOGA WERKT HELEND, KAN JE HART OPENEN EN BRENGT JE IN DIEPER CONTACT MET JEZELF EN JE BRONENERGIE. ZE GEEFT AL SNEL ONTSPANNING, ENERGIE EN BEWUSTZIJN. FYSIEK MAAKT DEZE YOGA JE STERK, MENTAAL EN EMOTIONEEL WORDT JE STABIEL, GEESTELIJK BRENGT HET RUST EN WIJSHEID. KUNDALINI IS DE ENERGIE VAN HET BEWUSTZIJN DIE IEDEREEN IN ZICH HEEFT. YOGA BETEKENT VERBINDING. KUNDALINI YOGA VERBINDT HET INDIVIDUELE BEWUSTZIJN MET HET UNIVERSELE BEWUSTZIJN. ZE WERKT O.A. DIRECT IN OP HET ZENUWSTELSEL, DE KLIEREN EN DE CHEMIE IN DE HERSENEN WAARDOOR MEN DE EFFECTEN DIRECT AAN DEN LIJVE ONDERVINDT EN VERBINDING MET UNIVERSEEL BEWUSTZIJN AL SNEL EEN GEVOELDE EN ECHTE ERVARING WORDT.
• SLUIT JE OGEN EN VOEL HOE JE ERBIJ ZIT (MISSCHIEN VOEL JE ERGENS SPANNING IN JE LICHAAM)
• LEG JE HAND DAAR WAAR JE JE ADEM VOELT (OP DIT MOMENT)
• HAAL DIEP ADEM EN LEG JE HAND OP JE BUIK OM DE ADEM NAAR JOUW HAND TOE TE BRENGEN
• BLIJF EEN PAAR MINUTEN IN STILTE ZITTEN EN HAAL DIEP ADEM
• WAT MERK JE AAN JEZELF? HOE IS HET MET DE SPANNING?
OEFENING BEWUSTZIJN VAN JE ADEMHALING
“Als je wijsheid op wil doen, luister dan naar je ademhaling” Yogi Bhajan
DAG 1: INTENTIES & VERLANGENS
BEING A NATURAL LEADER
CHAKRA 1: WORTELCHAKRA OF MULADHARA
• POSITIE IN HET LICHAAM : BILNAAD, TUSSEN DE ANUS EN GESLACHTSORGANEN • LICHAMELIJK VERBONDEN MET : BEKKENBODEM, ENDELDARM EN DIKKE DARM,
ONDERRUG EN BENEN EN VOETEN EN SPIJSVERTERING • RELATIE MET : BASISBEHOEFTEN, STABILITEIT EN OVERLEVEN • ELEMENT : AARDE • ZINTUIG : REUK • DIER : OLIFANT – SYMBOOL VAN KRACHT • KLEUR : ROOD • IN BALANS : EVENWICHTIG EN ZORG JE GOED VOOR JEZELF, JE VOELT JE
THUIS WAAR JE BENT EN KUNT VOORZIEN IN JE EERSTE LEVENSBEHOEFTEN.
• STOORNISSEN : ANGSTIG EN WANTROUWEN EN ONZEKER. REGELMATIG ZIEK EN JE MATERIELE ZAKEN NIET OP ORDE. LAST VAN VERSTOPPING, LAGE RUGPIJN EN SCHOMMELINGEN IN DE BLOEDDRUK.
• DAGELIJKS LEVEN : HET CHAKRA KUN JE VERSTERKEN DOOR SPORT, VEEL FRISSE LUCHT, OP BLOTE VOETEN LOPEN, IN DE TUIN WERKEN, RODE KLEDING DRAGEN.
• YOGA : IN YOGA KUN HET CHAKRA VERSTERKEN DOOR STAANDE HOUDINGEN EN VOOROVER BUIGINGEN; ALLES WAT EFFECT HEEFT OP VOETEN, KNIEËN, BENEN, BEKKEN LAGE RUG EN STAARTBEEN
CHAKRA 1: WORTELCHAKRA OF MULADHARA
WIL JE TER VOORBEREIDING VAN EEN KORTE KENNISMAKING ZELF ALVAST OP DE VOLGENDE VRAGEN EEN ANTWOORD GEVEN: • WELKE LEIDERSCHAP & COACHINGSERVARING HEEFT MIJ DE MEESTE VOLDOENING
GEGEVEN? • WAAR DROOM IK VAN ALS HET GAAT OVER MIJN LEIDERSCHAP, HOE ZIET DAT ERUIT? • WAT WAS MIJN MEEST FRUSTRERENDE ERVARING OP DIT GEBIED?
WIL JE HIERNA MET 1 OF 2 COLLEGA’S EEN GROEPJE VORMEN OM JE ANTWOORDEN MET ELKAAR TE BESPREKEN EN OM ANTWOORDEN OP DE OMKADERDE VRAGEN TE NOTEREN OP FLAP: NB: BENOEM EEN VOORZITTER DIE DE TIJD BEWAAKT.
• OP WELKE VRAGEN M.B.T. LEIDERSCHAP & COACHEN WIL IK EEN ANTWOORD HEBBEN? • VOOR WELKE PROBLEMEN EEN OPLOSSING? • WELKE PERSOONLIJKE DOELEN WIL IK MET BEHULP VAN DEZE TRAINING REALISEREN?
INVENTARISATIE OEFENING
de
velopme
ntT RAN
SFORMATION
ActiefCoach
Expert
VERBINDING COMMITMENT
Gids
Sponsor
Mentor
Awakener
Reactief Proactief
KADER
Open geest
Open hart
Open wil
VRAAG ANTWOORD
LEAD
ING OTHERS
contri
bute
a natural leader
SENSING
KIJKEN/ZIEN
DOWNLOADEN
PRESENSING
PRESTEREN
PROTOTYPING
UITKRISTALISEREN
LEADING SELFdiscovery
LEADING OTHERScontribute
IMPECCABLE LEADERSHIP NAVIGEREN DOOR COMPLEXITEIT
DRIE FUNDAMENTELE UITGANGSPUNTEN
1. Leiderschap =
anderen betrekken bij doelrealisabe
2. Leiderschap =
Het begeleiden van het proces van
fragmentabe naar eenheid 3.
Leiderschap = het erkennen en waarderen van het eigen innerlijk
proces
REACTIEF
ACTIEF
PROACTIEF
STRATEGISCH KADER
FASEN IN TEAMONTWIKKELING
VERBINDING COMMITMENT
De hele groep is hier gericht op het leveren van toegevoegde waarde. Het is een volwassen groep waarin de groepsleden niet bezig zijn te handelen vanuit eigen belang maar met het realiseren van de toegevoegde waarde van de groep voor haar omgeving. Kenmerkend is een acbeve onderlinge ondersteuning. Een community of excellence met een high performance cultuur die je herkent aan verbinding, creabviteit en intrinsieke mobvabe.
In deze fase vertonen mensen ahastend gedrag. Ze kijken de kat uit de boom. Daar is een goede reden
voor. De groep is (nog) niet veilig. Leden van de groep blijven in de ‘comfort zone’. Er is een al dan niet openlijke behoehe aan veiligheid. Er is nog geen
vertrouwen. Er is een tendens tot conformiteit en concurrenbe uit angst te worden afgewezen.
Voorzichbgheid is in deze fase troef.
Deze fase kenmerkt zich door mensen die zich in de groep zich openlijk uiten. Groepsleden zijn acbef en willen hun schouders eronder zejen. Het belang van samenwerken wordt erkend. Ze durven hun mening te geven en discussiëren over wat zij oplossing zien. Het denken toont
nog wel denken vanuit individuele of subgroep belangen. In deze fase komen verschillende zienswijze naar boven. Of jij hebt gelijk of ik. Het team staat nog voor de uitdaging verschillende
zienswijzen en belangen met elkaar te verenigen.
LEIDERSCHAP = DOELREALISATIE
REACTIEF
ACTIEF
PROACTIEF
VERBINDING COMMITMENT
GIDS
EXPERT
COACH MENTOR
SPONSOR
AWAKENER
LAAT LOS & BEGELEID
Bron: Impeccable Leadership
Een GIDS zorgt ervoor dat een medewerker zich thuis voelt en zijn weg in de organisatie
kan leren vinden. Het is de bedoeling dat medewerkers zich welkom voelen en thuisraken in hun nieuwe omgeving.
Een gids kun je zien als een gastheer met als missie het creëren van een ‘thuis’.
Typerende uitspraak:
‘Welkom. Ik help je hier je weg te vinden.’
Activiteiten: het kader verhelderen, zorgen voor grondig inwerkprogramma
STRATEGISCH KADER
LEIDERSCHAP = DOELREALISATIE
REACTIEF
ACTIEF
PROACTIEF
VERBINDING COMMITMENT
’
GIDS
EXPERT
COACH MENTOR
SPONSOR
AWAKENER
BESLIS
LAAT LOS & BEGELEID
Bron: Impeccable Leadership
Een EXPERT bezit (inhoudelijke) vakkennis
en kan daarmee anderen leren hoe ‘het’ werkt. Een expertrol kun je herkennen aan iemand
die inhoudelijk het hoe en wat van de business en organisatie kent. Het belangrijk vindt om succesvol en competent te zijn en een voorbeeldfunctie heeft als het om de
inhoud van het werk gaat. Een expert instrueert zijn medewerkers bij het uitvoeren van de opdracht. Zowel inhoudelijk als qua
structuur en organisatie.
Typerende uitspraak: ‘Dit is de bedoeling, zo gaan we het doen. Nog
vragen?’
Activiteiten: het aangeven van de kaders, het overdragen van kennis/expertise, het geven van
advies.
STRATEGISCH KADER
LEIDERSCHAP = DOELREALISATIE
REACTIEF
ACTIEF
PROACTIEF
VERBINDING COMMITMENT
GIDS
EXPERT
COACH MENTOR
SPONSOR
AWAKENER
BESLIS
LAAT LOS & BEGELEID
Bron: Impeccable Leadership
Een COACH is iemand die anderen helpt om hun eigen leerproces en uitdagingen te
ontdekken. Een coach hecht belang aan een omgeving waarin een medewerker rustig over
zijn werk en zichzelf kan nadenken. Een coach kan goed luisteren en vragen stellen. Een coach zal zich inleven in een
medewerker en deze ondersteunen, zodat de medewerker zelf tot de volgende stappen
komt en zich kan ontplooien.
Typerende uitspraak: ‘Tegen welke dingen loop jij aan en hoe kan ik je daarbij
ondersteunen?’
Activiteiten: luisteren naar de behoeften, wensen en verlangens van zijn mensen
STRATEGISCH KADER
LEIDERSCHAP = DOELREALISATIE
REACTIEF
ACTIEF
PROACTIEF
VERBINDING COMMITMENT
GIDS
EXPERT
COACH MENTOR
SPONSOR
AWAKENER
Bron: Impeccable Leadership
Een MENTOR stimuleert medewerkers
zichzelf te leren kennen en hun uitdagingen aan te pakken. Ziet daarnaast kansen in situaties en is iemand die zienswijzen en
belangen kan verbinden (en-en denken) en in staat is om te bemiddelen en te
onderhandelen zodat er commitment ontstaat. Een mentor kun je zien als een creatieve
‘meester’ die verschillen weet te overbruggen en mensen helpt zich te ontwikkelen met
transformatie als onderliggend doel.
Typerende uitspraak: ‘Laten we kijken naar de opties om het zowel voor jou
als mij gelijk te laten werken.’
Activiteiten: buiten kaders denken, doorzien waar grenzen en mogelijkheden liggen
STRATEGISCH KADER
LEIDERSCHAP = DOELREALISATIE
REACTIEF
ACTIEF
PROACTIEF
VERBINDING COMMITMENT
OPDRACHT/ROL 'HET KADER’
GIDS
EXPERT
COACH MENTOR
SPONSOR
AWAKENER
Bron: Impeccable Leadership
Een SPONSOR creëert kansen voor zijn
omgeving, zowel op individueel als op organisatieniveau. Een sponsor kun je herkennen aan strategisch denken en
handelen. Er is een focus op het leggen van verbanden en het creëren van kansen.
Daarnaast vindt een sponsor het belangrijk als mensen groeien, zich ontwikkelen en over
grenzen heenkijken. Een sponsor kun je zien als een dienaar die de samenhang laat zien met als dieper doel het creëren van eenheid.
Typerende uitspraak:
‘In het belang van dit team en het leveren van toegevoegde waarde, nemen we de volgende
beslissing.’
Activiteiten: buiten de grenzen van het eigen belang kijken naar het belang van de hele organisatie en
daarnaar durven handelen.
LEIDERSCHAP = DOELREALISATIE
REACTIEF
ACTIEF
PROACTIEF
VERBINDING COMMITMENT
GIDS
EXPERT
COACH MENTOR
SPONSOR
AWAKENER
Bron: Impeccable Leadership
Een AWAKENER is gericht op zin en
betekenis. Een Awakener legt de relatie tussen zelfrealisatie en toegevoegde waarde.
Een awakener stelt vragen over de zin en missie van de opdracht en kijkt voorbij het ‘Ik’ naar de belangen van het individu, de groep en de omgeving. Je kunt een awakener zien
als een betrokken visionair met als missie waarde toevoegen aan de omgeving. In een
bedrijf kun je dit zien als gecommitteerde activiteit gekoppeld aan strategische ambitie.
Typerende uitspraak:
‘Alles van wat we ondernemen, staat in het licht van de waarde die we toevoegen. Zin en betekenis staan
bovenaan.’
Activiteiten: uitdagen op vertraging en reflectie; helpen bij het ‘stilstaan’: zowel op niveau van
medewerker als van organisatie.
STRATEGISCH KADER
LEIDERSCHAP = DOELREALISATIE
REACTIEF
ACTIEF
PROACTIEF
VERBINDING COMMITMENT
GIDS
EXPERT
COACH MENTOR
SPONSOR
AWAKENER
EN/EN IPV OF/OF
MAAK CONTACT
VERHELDER HET KADER
MANAGE DE CONTEXT BESLIS
LAAT LOS & BEGELEID
BEGELEID MET VISIE
INFO GEVEN
VRAGEN STELLEN
Bron: Impeccable Leadership
VAW NEMEN
VAW STELLEN
STRATEGISCH KADER
GIDS
EXPERT
COACH MENTOR
SPONSOR
AWAKENER
MISSIE & VISIE
IDEOLOGISCH DENKEN
CONCRETISEREN
ADVISEREN
VERBINDEN
VRAGEN STELLEN
ONDERSTEUNEN
LUISTEREN SENSITIVITEIT GEWELDLOOS
COMMUNICEREN
DOMINANTE OPLOSSING
CONCURRENTIE
VAKMAN SCHAP
INHOUDELIJK SUCCES
KADER ZETTEN PROBLEEMANALYSE
OORDEELSVORMING
BEMOEDEREN
WARM WELKOM DE WEG VINDEN
HANDELEN IN BELANG VAN PROACTIEVE SAMENWERKING
POLITIEKE HANDIGHEID ZONDER OVERLEG
ZIN & BETEKENIS GEVING
Bron: Impeccable Leadership
39
DE KUNST VAN HET VRAGEN STELLEN
Towards Away from
Wat levert dat op?
Wat houd je tegen? en
Wat is nodig?
Voor welke uitdaging sta jij?
40
Vragen stellen versus analyses bieden: het coaching-‐model Dit model geeh je houvast en structuur als het gaat om de coaching van je medewerker. Waar zijen we nu precies in het gesprek, wat is er nu nodig? En welke vragen kan ik nu stellen? Om te voorkomen dat je met een oplossing voor het verkeerde probleem bezig gaat start je met away from. 1. Away from Dit is de fase in het coachingsproces waarin jij d.m.v. het stellen van vragen het probleem samen met je medewerker verkent. Vaak heeh de medewerker geen duidelijk beeld van wat er nu werkelijk speelt. Wat is het probleem achter het probleem. Probeer zoveel mogelijk te concrebseren wat er speelt bij je medewerker 2. Towards Als het echte probleem op tafel ligt is de volgende logische stap het verkennen van de oplossing. Wat wil jouw medewerker voor het probleem in de plaats, waar wil hij heen? Dit in plaats van wat jij denkt dat goed is voor je medewerker. Ook hier is het belangrijk de oplossing zo concreet mogelijk te maken.
DE KUNST VAN HET VRAGEN STELLEN
41
3. Wat levert je dat op? Welke belangrijke waarde voor jou gaat met deze oplossing in vervulling? Dit is een belangrijke vraag omdat dit de mobvabonele energie van de oplossing als het ware ‘vrijmaakt’. Voor welke uitdaging sta jij? Past dat binnen je droom of je visie? 4. Wat houd je tegen? Wat is er nog nodig? Is er iets wat je tegenhoud om deze oplossing te kiezen en te doen/zijn. Deze checkvraag levert vaak veel nieuwe informabe op soms zelfs een nieuwe ‘away-‐from’. Wat heb je in het kader van deze nieuwe oplossing nog nodig, hoe kan ik je daarin faciliteren. Welke kwaliteiten kun je aanspreken, of welke moeten er nog ontwikkeld worden. Wat zie jij jezelf dan gaan doen? Wat is het eerste kleine stapje wat je kan zejen om..
DE KUNST VAN HET VRAGEN STELLEN
43
DE KUNST VAN HET VRAGEN STELLEN Deze vragen kun je als leidraad gebruiken bij een coaching-‐gesprek.
Vragen in het kader van het probleem (away from): Wat zouden we moeten bespreken om het nuqg voor je te laten zijn? Wat is je probleem? Wat maakt dit voor jou tot een probleem? Hoe heb je daar last van? Wat zie je als de oorzaken van dit probleem? Wat zijn de redenen, waarom je dit probleem niet hebt kunnen oplossen? Welke belemmeringen zie je nog meer?
Vragen in het kader van de oplossing (towards) : Wat wil je bereiken? Wat wil je voor dit probleem in de plaats hebben? Wat zal er zijn als het probleem is opgelost? Wat gaat er dan beter? Waaraan zal je merken dat het probleem is opgelost? Stel, het is x maanden later en je bent tevreden over hoe de situabe is, wat gaat er dan beter? Wat is er dan anders? Stel dat je dat zou doen, hoe zou dat helpen? Wat heb je nodig om je doel te bereiken? Welke mogelijkheden heb je nu al om dit na te streven? Hoe zou je weten of je dit doel bereikt had? Wat levert het je op als je het oplost? Wat verwacht je dat er ten posibeve gaat veranderen in je leven, wanneer je dit doel bereikt hebt?
E V E R Y C O L O U R T E L L S A S T O R Y …
DAG 2: BRONNEN VAN CREATIVITEIT
BEING A NATURAL LEADER
CHAKRA 2: SACRAAL CHAKRA OF SVADISTHANA
• POSITIE IN HET LICHAAM : RUGGENMERG, ACHTER DE GESLACHTSORGANEN • LICHAMELIJK VERBONDEN MET : GESLACHTSORGANEN EN DE URINEWEGEN, SEKSUALITEIT EN DE
ONDERRUG EN DE HEUPEN. • RELATIE MET : CREATIVITEIT, SEKSUALITEIT EN RELATIES • ELEMENT : WATER • ZINTUIG : SMAAK • DIER : KROKODIL , HET SYMBOOL VAN VRUCHTBAARHEID • KLEUR : ORANJE • IN BALANS : GOED CONTACT MET ANDEREN. OP EEN GEZONDE MANIER MET JE
SEKSUELE BEHOEFTEN OMGAAN: JE BENT CREATIEF EN KUNT VERANDERINGEN IN JE LEVEN ACCEPTEREN.
• STOORNISSEN : PROBLEMEN MET SEKSUALITEIT, BANG OM CONTACT TE MAKEN MET ANDEREN. LAST HEBBEN VAN STEMMINGSWISSELINGEN EN JE VERLIEZEN IN DROMEN EN FANTASIEËN.
• DAGELIJKS LEVEN : TER VERSTERKING VAN HET CHAKRA, CONTACT MET WATER, BADEN, ZWEMMEN EN VEEL DRINKEN, WONEN IN DE BUURT VAN WATER, CREATIEVE BEZIGHEDEN.
• YOGA : TER VERSTERKING VAN HET CHAKRA , STAANDE HOUDINGEN EN VOOROVER BUIGINGEN, KIKKER-‐HOUDINGEN , SAT KRIYA STIMULEERT HET IN BALANS BRENGEN VAN DE ANDERE CHAKRA’S.
CHAKRA 2: SACRAAL CHAKRA OF SVADISTHANA
LIJST MET GEVOELENS TER INSPIRATIE
COMMUNICEREN OP VERSCHILLENDE NIVEAUS
GEVOEL
SFEER/BEELD
PROCEDURE
INHOUD
4 NIVEAU’S VAN LUISTEREN
• NIVO 1: • Luisteren vanuit je eigen gedachten. Gericht op wat je al weet en/of kent. • NIVO 2:
– Luisteren naar hetgeen nieuw is. Feitelijk en op inhoud gericht.
• NIVO 3:
– Empabsch luisteren,
– Welk gevoel speelt mee?
• NIVO 4:
– Creërend luisteren; waarnemen wat voor nieuws aan het ontstaan is.
HOOFD HART HANDEN
VAN : . . . . . . . . VOOR : . . . . . . . .
BEGRIJP JE HET, IS HET DUIDELIJK, IS HET CONCREET GENOEG?
IK INTERPRETEERDE DAT ALS…..EN HET EFFECT DAARVAN WAS…
WAAR BEHOEFTE AAN WAS WAS…..
WAT HEB IK FEITELIJK GEHOORD EN OF GEZIEN?.
WORDT JE ER WARM VAN, KOMT ‘T BINNEN, RAAKT HET JE?
WEET JE WAT JE MOET DOEN? IS ER EEN DUIDELIJKE AFSPRAAK GEMAAKT.
GEWELDLOZE COMMUNICATIE MODEL
WAARNEMING WAT ZIJN FEITEN?
GEVOELENS WELK GEVOEL GEEFT DAT JE?
BEHOEFTEN ALS JE DAT VOELT WAAR HEB JE
DAN BEHOEFTE AAN? WAT HEB JE DAN NODIG?
OORDEEL WAT VIND JE HIERVAN? WAT ZIJN JE
GEDACHTEN HIEROVER?
STRATEGIE ALS JE JE ZO VOELT. WAT BEN DAN
GENEIGD TE GAAN DOEN? WAT ZIE JE JEZELF DOEN?
QUASI GEVOEL HOE VOEL JE JE?
(GEDACHTEN OVER GEVOEL)
GEWELDLOZE COMMUNICATIE MARSHALL ROSENBERG
VERZOEK WAT WIL JE VRAGEN AAN WIE?
EIS WAT EIS JE DAN VAN DE ANDER (EN
INDIRECT VAN JEZELF)?
T A R G E T S A R E T H E R E W H E R E Y O U W A N T T O B E …
DAG 3: ESSENTIE & ACTIE
BEING A NATURAL LEADER
CHAKRA 3: NAVELCHAKRA OF MANIPURA
BETEKENT “JUWEELSTAD” EN WIJST NAAR VOREN EN WORDT IN VERBAND GEBRACHT MET DE ONDERBUIK, DE RUG, MAAG, MILT EN SPIJSVERTERINGSSYSTEEM. HET BEÏNVLOEDT ROEM, WILSKRACHT EN ZELFBEHEERSING. HET IS OP VEEL MANIEREN DE OORZAAK VAN GEVOELSMATIGE REACTIES. • POSITIE VAN HET LICHAAM : NAVEL, BIJ DE BIJNIEREN ( SOLAR PLEXUS) • LICHAMELIJK VERBONDEN MET : MAAG, DARMEN, PANCREAS, BIJNIEREN • RELATIE MET : MACHT , WIL EN DADENDRANG • ELEMENT : VUUR • ZINTUIG : GEZICHT • DIER : RAM HET SYMBOOL VAN VURIGE ENERGIE • KLEUR : GEEL • IN BALANS : WILSKRACHTIG EN STERK, GEZONDE SPIJSVERTERING EN
EETLUST. MENTAAL STERK EN WEET WAT JE WIL.
• STOORNISSEN : SLECHT FUNCTIONERENDE STOFWISSELING, TERNEERGESLAGEN EN LUSTELOOS MAAR OOK KWAADHEID EN HEBZUCHT
• DAGELIJKS LEVEN : CHAKRA KAN VERSTERKT WORDEN DOOR DIEPE BUIKADEMHALINGEN, KORTE ZONNEBADEN, VUUR, GELE KLEDING.
• YOGA : VERSTERKEN EN VERDELEN VAN DE ENERGIE VAN HET NAVELCENTRUM DOOR DRAAIOEFENINGEN, STREKPOSITIES
CHAKRA 3: NAVELCHAKRA OF MANIPURA
Van welke problemen wil je af ?
Wat zie je als gewenste ontwikkelingen ?
Wat vermijd je?
Effect? Wat zou jou dat opleveren?
Wat doe je feitelijk ? Wat heb je nodig?
Wat is nog erger ? 9
Wat zijn belemmeringen, Belemmerende overtuigingen ? Wat doen ?
Wat is de uitdaging voor ….Wat is je droom ? Wat zou je willen dat er gaat gebeuren?
En dat is net zoiets als…(metafoor)?
Wat is nog belangrijker
Wat heb je in essentie te leren?
BRON: W
WW.IM
PECC
ABLE LEA
DERS
HIP.CO
M
ESSENCE DIALOGUE
1. WAT ONTDEK JE OVER / VAN JEZELF?
2. WELKE BEWEGING VOEL JE ONTSTAAN IN JOU?
3. WAT HEB IK TE LEREN IN FUNCTIE VAN MIJN INNERLIJKE PROCES?
4. WAT IS NU MIJN INTENTIE?
MIJN NOTITIES
22, 23, 24 MAART BEING A NATURAL LEADER
“Mastery is a path of pa7ent and dedicated effort. With no dependance on immediate outcomes”