BIENVENIDOS A LA UNIDAD 2

“ESTRÉS Y ESTRESORES”

Técnicas del Coaching aplicadas a la gestión del estrés.

PRESENTACIÓN DE LA UNIDAD

En esta segunda unidad trabajaremos sobre:

Los tres tipos de tensiones.

Distinciones de estrés, distrés y eustrés.

Estresores

Ejercicio personal de reconocimiento y diferenciación de contextos.

Factores y desencadenantes.

Acciones posibles.

PARA COMENZAR1) Asegurate de haber encontrado el material de estudio llamado:

U2- Distinciones y factores (pdf)

2) Descargalo o leelo desde tu Pc.

3) Recordá realizar el ejercicio propuesto en el material para luego trabajar en el

Foro correspondiente.

4) El día viernes 23/ 5 se abrirá el Foro donde trabajaremos realizando

intercambios y ampliando temas.

5) Activá tu curiosidad para realizar preguntas sobre los temas propuestos.

¡Adelante, que disfrutes de esta segunda unidad!

PARA RECORDAR

Solicitá la ayuda

que necesites

SIEMPRE.

PREGUNTÁ lo queno se comprenda.

¿Tu primer cursoon line?Mirá la próxima página!

TIPS PARA REALIZAR UN CURSO ON LINE

Administrá tu tiempo Te permitirá leer en tiempo y forma el material y realizar los ejercicios para poder aprovechar los intercambios en el Foro al máximo.

En el aula virtual existen utilidades y herramientas que favorecen tu proceso de aprendizaje. Si no sabes cómo hacerlo ¡consultalo!

Familiarizate con el entorno

Inicia el trabajo de inmediato

Te recomendamos que no esperes para leer y participar en los foros hasta el último día, así podes seguir de cerca los temas que se van ampliando.

Muchas gracias!!!