,,bierny odpoczynek”
DESCRIPTION
,,Bierny odpoczynek”. Autor: Weronika Szulc SP 110 Nauczyciel przyrody: Irena Wiercińska. Na czym polega bierny odpoczynek?. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
,,Bierny odpoczynek”
Autor: Weronika SzulcSP 110Nauczyciel przyrody: Irena Wiercińska
Na czym polega bierny odpoczynek?
Odpoczynek bierny polega na ograniczeniu do minimum aktywności umysłowej i mięśniowej. Jego najbardziej
efektywną formą jest sen, który ma duże znaczenie przy odzyskiwaniu równowagi psychofizycznej.
Zaburzenia tej fazy snu mogą być przyczyną trudności w uczeniu się nowych czynności ruchowych, zaburzeń
koordynacyjnych, niezdolności do wykorzystania potencjału motorycznego czy umysłowego.
Rodzaje odpoczynku biernego:
Czytanie
Sen
Oglądanie filmów
Zabawa na komputerze
Gra w gry planszowe
Opalanie się
Podjadanie słodyczy