bjc news - ausgabe 1/16

Braunschweiger Judo Club e. V.Heft 1 / 2016Fitness- und Freizeitsportzentrum

Foto: © Andreas Lippelt

U12 / U15 MÄDCHEN

WEITER AUF ERFOLGSKURS!

Seite 3BJC News 1/2016 INHALT

InhaltBJC News 1 / 2016Editorial ......................................................................................................................................................... 4

Meistertraining für Kinder .................................................................................................................... 5

Bad Sachsa ................................................................................................................................................... 6

Anthea Ehbrecht erfolgreich ............................................................................................................... 7

Tim Pfeiffer im Nachwuchskader ...................................................................................................... 7

Croco-Cup Osnabrück ............................................................................................................................ 8

BJC on ice ..................................................................................................................................................... 9

Fuchs-Cup Nordstemmen ................................................................................................................... 10

21. Hammepokal in Ritterhude ......................................................................................................... 11

Regionalliga-Frauen ................................................................................................................................ 12

Fit 60 Plus ..................................................................................................................................................... 13

Stiftung Kleiderversorgung Braunschweig ................................................................................. 14

Judo-Kampfregeln .................................................................................................................................... 17

7 Aikido-Mythen ........................................................................................................................................ 19

Wettkämpfer 2. Bundesliga ................................................................................................................. 20

Termine 2016 ............................................................................................................................................. 28

Training 2016 ............................................................................................................................................. 29

Impressum .................................................................................................................................................... 31

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Seite 4 BJC News 1/2016 Seite 5BJC News 1/2016 2. BUNDESLIGAEDITORIAL

EditorialVor uns liegen die ersten BJC News des Jahr-gangs 2016. Die Vorbereitung dieser Ausgabe war für mich Anlass, wieder einmal über den Zweck dieser Hefte nachzudenken. Zu einen sollen die Mitglieder über die Vielfalt der BJC Aktivitäten und über besondere Personen und Ereignisse informiert werden. Zum anderen soll das Interesse von Nicht-Mitgliedern am Verein geweckt werden. Die Übungsleiterinnen und Übungsleiter können durch persönliche Verteilung in ihren Trainingsgruppen helfen, dass wir so viel wie möglich an Mitgliedern mit unseren Heften erreichen.

In der jetzt wieder beginnenden Bundesliga Saison sehe ich die 1. Herrenmannschaft des BJC für den Klassenerhalt gut aufgestellt. Wir hatten nach der letzten Saison Abgänge in die 1. Liga und Neuzugänge, u.a. aus dem SFV und auch Tschechien (Verstärkung in der 60 kg Klasse, unserer bisherigen Achillisferse). Der Kader umfaßt damit ca. 29 Kämpfer, mit dieser Zahl können wir zufrieden sein.

Und wo wir gerade von Klassenerhalt sprechen: Die Damenmannschaft hat in der letzten Saison den Klassenerhalt geschafft und verbleibt in der Regionalliga. Die noch junge Mannschaft kann jetzt von den Erfahrungen der letzten Saison profitieren.

Auch vom Nachwuchs kommen vielver-sprechende Nachrichten: eine Gruppe junger Kämpferinnen und Kämpfer, so um die 12 Jahre alt, hat mit toller Unterstützung der Eltern gute Wettkampferfolge erzielt, strebt jetzt ziel-gerichtet in die U15 Klasse und zeigt Potential für Erfolge im späteren Alter.

Die Teilnehmerzahl des Heiko Turniers wird dieses Jahr dadurch profitieren, daß es gleich-zeitig auch Sichtungsturnier der U12 ist. Die bei uns stattfindende Landesmeisterschaft der Männer und Frauen dient gleichzeitig auch der Qualifikation für die deutsche Pokalmeister-schaft.

Gute Arbeit der Übungsleiter und vielfältige Außenaktivitäten bescheren dem Verein eine erfreuliche Mitgliederentwicklung der Judo-, Aikido- und Karateabteilungen. Aus den Kinder-gärten kommt ermutigende Rückmeldung zu den Angeboten unseres FSJlers, auch über diesen Kanal kündigen sich Neuzugänge an. Erhalt und Pflege unseres Dojos gehen 2016 weiter: Renovierung der Männerumkleide und sparsame LED Beleuchtung des Dojos stehen auf dem Programm.

Euer Honner Hornuß

Rechtzeitig zum Weihnachtsfest organisierte der BJC eine besondere Überraschung: Vivian Herrmann und Philipp Innig Aguion kamen zum letzten Kindertraining vor den Weih-nachtsferien.

Vivian Herrmann ist Deutsche Meisterin 2015 bei den Frauen in der Gewichtsklasse bis 63 kg. Außerdem erreichte sie bei den U21 Welt- und Europameisterschaften Medaillenplätze auf inter-nationalem Parkett.

Philipp Innig Aguion ist festes Mitglied der BJC-Bundesliga-Mannschaft.

Zu diesem besonderen Training kamen viele Kinder, vor allem aus den Anfängergruppen. Aus dem umfangreichen Wettkampfrepertoire von Vivian lernten die Kinder zwei Bodentechniken, die dann anschließend fleißig geübt wurden.

Im Anschluss demonstrierte Vivian zusammen mit Ihrem Partner Philipp vor staunenden Kinder-augen und begleitet von großen Applaus eine beeindruckende Uchi-Mata-Technik.

Die Kinder holten sich zum Abschluß noch viele Autogramme.

Meistertraining für Kinder

Seite 6 BJC News 1/2016 Seite 7BJC News 1/2016NEWS NEWS

Auch dieses Jahr fand in Bad Sachsa wieder das alljährliche Kurztrainingslager des Braun-schweiger Judo Clubs statt. Als Saison- bzw. Wettkampfvorbereitung treffen sich die BJC‘ler jedes Jahr im „Waldschlösschen“, um in der Sporthalle des Pädagogium Bad Sachsa ein Wochenende lang an Technik und Athletik zu feilen und sich in zahlreichen Randoris auf die anstehenden Wettkämpfe vorzubereiten.

Neben einigen Wettkämpferinnen und Wett-kämpfern aus Landesliga und Bundesliga der Männer und dem Regionalligateam der Frauen, trainierten auch einige Hobby-Judoka des BJC sowie der ein oder andere Gastjudoka fleißig mit! Die Trainingseinheiten fanden wie immer mit allen Judokas gemeinsam statt.

Hauptamtlicher Trainer des diesjährigen Wochenendes war Falk von der Osten-Fabeck, der in seinen Einheiten das Hauptaugenmerk auf aktuelle Wettkampftechniken, ein wenig neue Regelkunde sowie zahlreiche (Auf-gaben-)Randoris legte. Aber auch der ein oder andere Wettkämpfer konnte sich vor allem in der Bodeneinheit mit seiner Spezialtechnik

einbringen. Als Physio stand zudem Bastian Grumbrecht parat und brachte die Teilnehmer morgens zusätzlich mit leichtem Athletiktraining in Schwung.

Auch das Teambuilding darf an einem solchen Wochenende natürlich nicht fehlen. Im Salztal-paradies sorgten diverse Saunagänge, Aufgüsse und das ein oder andere Getränk in geselliger Runde für die nötige Regeneration. Die ge-meinsamen Abende rundeten das Programm weiter ab.

Während die Landesliga bereits in ihre Saison gestartet ist, steht für die Regionalliga und die Bundesliga nach diesem Wochenende der erste Kampftag noch bevor.

„Die Motivation während der Trainingseinheiten war gut, der ein oder andere Neuling konnte schon ganz gut integriert werden. Die ersten kleinen Schritte Richtung Saisonstart sind also gemacht – auch wenn noch weitere ge-meinsame Trainings folgen werden und folgen müssen.“, so Coach von der Osten. - „Im April startet sowohl die Damen-Regionalliga als auch

Bad Sachsa

die Bundesliga. Ziel ist es, die ersten Punkte schon direkt am Anfang zu holen. Und auch für die Landesliga heißt es weiter „dran bleiben“! Zudem kämpfen einige ja auch noch im Einzel weit oben mit. Wir haben diese Saison also noch einen weiten Weg vor uns! Dafür war das ein guter Einstieg.“, so von der Osten abschließend.

Silber für Anthea Ehbrecht (Braunschweiger JC) beim Bundessichtungsturnier U15!

Als einzige Braunschweiger Kämpferin startete Anthea vergangenes Wochenende beim Mondeo/Knorr Cup in Berlin. In der Gewichts-klasse bis 33kg unterlag sie lediglich der Hannoveranerin Fiona Fischer und erkämpfte sich somit verdient die Silbermedaille.

Nachwuchs-Kaderpferd für Tim Pfeiffer

Ende Februar erhielt Tim Pfeiffer als erster männ-licher Nachwuchskämpfer des Braunschweiger JC das NJV-Kaderpferdchen der U12. Die Übergabe erfolgte durch Landestrainerin Andrea Goslar im Anschluss des NJV-Kaderlehrgangs.

Tim darf das begehrte Abzeichen ab sofort auf seinem Judogi tragen. Das Abzeichen soll ihn und alle anderen weiterhin zum fleißigen Training und zur regelmäßigen Wettkampf- und Lehrgangsteilnahme motivieren – herzlichen Glückwunsch!

Seite 8 BJC News 1/2016 Seite 9BJC News 1/2016WETTKÄMPFE WETTKÄMPFE

Am Donnerstag, dem 10. Dezember 2015 fand das alljährliche Schlittschuhlaufen des BJC statt. Dieser Termin wurde als Ersatztermin gewählt, nachdem am ursprünglich geplanten Termin wetterbedingt leider kein Eislaufen möglich war.

Circa 15 Judoka aus verschiedenen Trainings-gruppen trafen sich dazu auf der Eisfläche des Eiszaubers am Braunschweiger Kohlmarkt und verbrachten so gemeinsam einen schönen Nachmittag. Auch einige Eltern und Übungsleiter wagten sich auf die Eisfläche.

Allen Anwesenden hat das Eislaufen viel Spaß gemacht.

Anfang März reiste der BJC-Nachwuchs zum internationalen Croco-Cup nach Osnabrück. Mit zahlreichen Kämpfern und Kämpferinnen aus anderen Bundesländern und Kämpfern aus Belgien, Frankreich, Luxemburg und den Niederlanden gehört das Turnier zu den an-spruchsvolleren Herausforderungen gleich am Beginn der Wettkampfsaison.

Für den BJC starteten in der U12 Marleen Hupp, Lenya Hupp, Liv-Grete Löhner, Johannes Mertens, Tim Pfeiffer, Lara Pfeiffer und in der U15 Anthea Ehbrecht und Dulce Moreno. Lenya Hupp konnte sich mit vorzeitigen Siegen in das Finale durchkämpfen und belegte am Ende

einen respektablen 2. Platz. Liv-Grete Löhner verpasste den Sprung auf die Medallienränge, da sie das kleinen Finale um Platz 3 nicht für sich entscheiden konnte und belegt somit den 5. Platz. Auch Johannes Mertens erbrachte eine beeindruckende Leistung. In einer Gewichts-klasse mit 28 Teilnehmern musste er fünf Kämpfe bestreiten. Drei davon waren erfolg-reich und Johannes erreichte den 7. Platz. Einen 7. Platz erkämpfte sich auch Tim Pfeiffer mit zwei Siegen und zwei Niederlagen. Bei Lara Pfeiffer und Marleen Hupp lief es leider nicht wie erhofft, sie schieden vorzeitig aus dem Turnier aus.

In der U15 hat Dulce Moreno in ihrem ersten U15 Wettkampf mit einem starken, spannenden Kampf ein Zeichen gesetzt. Nach dem Sieg folgten in den nächsten Begegnungen leider Niederlagen. Anthea Ehbrecht war an diesem Tag etwas überstürzt und unachtsam in den Kampf gegangen und verlor dadurch beide Be-gegnungen.

Alles in allem war der mit angereiste Trainer Kai Desgranges zufrieden. Das Turnier hat

Croco-CupOsnabrück U12 / U15

aber auch gezeigt, dass insbesondere an den Standtechniken weiter gearbeitet werden muss. Trotz guter Wurfvorbereitung wurden Techniken dann nicht kosequent weitergeführt und der konsequente Wurf fehlte dann am Ende.

Am zweiten Tag bot sich noch die Gelegen-heit beim Internationalen Trainingscamp 2 x 2 Stunden aktiv Judo zu genießen. Dieses Angebot nahmen, wie schon im vergangenen Jahr, Lenya und Marleen Hupp wahr und es hat

sich gelohnt. In zahlreichen Randorieinheiten konnten viele Trainingskämpfe mit Partnern, insbesondere aus unseren Nachbarländern stattfinden. Ein Verständigungsproblem gab es mit den Franzosen, Belgiern und Niederländern kaum. Judo erwies sich als eine internationale Sprache, die verbindet. Eine schöne Erfahrung für die Kinder. In der Regel wurde auch fair gekämpft und jeder hatte Chancen sich auszu-probieren.

BJC on ice 2015

Seite 10 BJC News 1/2016 Seite 11BJC News 1/2016 WETTKÄMPFEREGIONALLIGA

Mit drei Goldmedaillen konnten sich die Damen der U12 am zweiten Wettkampftag den Mannschaftspokal 2016 sichern.

Liv-Grete Löhner, Lara Pfeiffer und Marleen zeigten allesamt starke und routinierte Kämpfe. Leider musste Lenya Hupp ihre Teilnahme wegen einer Verletzung kurzfristig absagen. Statt dessen hat sie dann den mitgereisten Trainer Holger Löhner und die Mannschaft als „zweiter“ Coach fleißig unterstützt.

Bei den U12 männlich belegten Johannes Mertens, Liam Sonnemann und Lennard Harmann, Tim Pfeiffer, Timo Neumann Tristan

Welsch die Plätze 1 bis 3, Hannes von der Osten-Fabeck den 5. Platz.

Bei den U15 weiblich schaffte Anthea Ehbrecht den 2. Platz und Lilian Hartmann, Dulce Moreno den 3. Platz.

Auch die U15 männlich war mit Bennet Brandes und Vico von der Osten Fabeck am Start. Trotz zweier sehr starker Kämpfe, in denen er es seinen Gegnern schwer machte, konnte er keinen Sieg erringen und musste aus dem Turnier ausscheiden. Bennet Brandes kämpfte sich souverän in das Finale. Hier scheiterte er aber an Malte Langer und erreichte Platz zwei.

Fuchs-CupNordstemmen

Beim 21. Hamme-Pokal, der internationalen Ritterhuder Judo-Meisterschaft, gewann der Braunschweiger Judo Club mit 33 Punkten die Mannschaftswertung der weiblichen Jugend vor den Judo Crocodiles Osnabrück und dem VfL Grasdorf (jeweils 27 Punkte).

Den Grundstein zu diesem Erfolg legten am Samstag Lilian Hartmann und Dulce Moreno, die sich in ihrer neuen Altersklasse U15 gut zurecht fanden und beide in der Gewichtsklasse -40 kg den dritten Platz belegten.

Am Sonntag startete die Altersklasse U12, wo Liv Grete Löhner und Lara Pfeiffer sich jeweils souverän die Goldmedaille sicherten. Während Liv Grete alle Begegnungen vorzeitig mit Würfen und Haltegriffen für sich entscheiden konnte, verlor Lara ihre Auftaktbegegnung durch eine kleine Unachtsamkeit mit einer Yuko-Wertung gegen die Bremerin Köper. Sie steckte die Niederlage jedoch gut weg und gewann anschließend alle weiteren Begegnungen mit Ippon. Da auch Köper einen Kampf verlor, ent-schied am Ende die bessere Unterbewertung zu Gunsten von Lara.

Marleen Hupp kämpfte sich in ihrer Gewichts-klasse mit drei Siegen bis ins Finale vor, wo sie gegen die Bremerin Deberding (trainiert vom Exil-BJCer Marcel Stock) jedoch kein Mittel fand und letztlich verlor. Ihre Schwester Lenya hatte keinen guten Tag erwischt und konnte lediglich einen ihrer vier Kämpfe gewinnen, was am Ende aber noch für Platz 3 reichte.

Bei den Jungen zeigte Liam Sonnemann mit dem Gewinn der Silbermedaille die stärkste Leistung. Nachdem er seinen Auftaktkampf gegen den Niederländer Ruben Vob nur knapp mit Kampfrichterentscheid gewinnen konnte, steigerte er sich von Kampf zu Kampf und er-reichte mit vier gewonnenen Kämpfen verdient das Finale. Hier unterlag er allerdings gegen Constantin Vatis vom Judo-Team Hannover, den er in der Vorrunde noch knapp mit Yuko schlagen konnte. Tim Pfeiffer und Johannes Mertens schafften es dieses Mal trotz strecken-weise guter Leistungen nicht in die Halbfinals und belegten am Ende beide Platz 5.

21.Hammepokal Ritterhude

Seite 12 BJC News 1/2016 Seite 13BJC News 1/2016REGIONALLIGA REGIONALLIGA

Silber in der Türkei für Rollwage

Einen hervorragenden zweiten Platz belegte Hanna Rollwage beim Cadet European Cup U18 in Antalya in der Türkei. Die Kämpferin aus Holle, die in der kommenden Saison im Mann-schaftswettkampf für das Damen-Regional-ligateam des BJC antreten wird, konnte sich in Antalya zunächst mit vorzeitigen Siegen über Elif Karaca und Mine Kalender (beide Türkei) ins Halbfinale vorkämpfen. Dort musste sie als Poolsieger gegen Kubranur Esir ran. Auch hier punktete sie vorzeitig zum Finaleinzug. Gegen die Georgierin Sophio Somkhishvili unterlag sie im Anschluss knapp und holte sich verdient die Silbermedaille.

Deutsche Einzelmeisterschaften U21, Meyer vorzeitig raus

Auch für Mannschaftskameradin Nele Meyer ging es auf die Matte. Sie hatte bei den Deutschen Einzelmeisterschaften der weib-lichen U21 jedoch weniger Glück. Gleich im ersten Kampf traf sie auf die Titelverteidigerin Janina Teßmann, der sie sich trotz eines starken Kampfes nach einem Konter geschlagen geben musste. Auch in der Trostrunde fand Meyer nicht mehr richtig in den Wettkampf und schied nach einer weiteren Niederlage vorzeitig aus.

Regionalliga-Frauen in Wettbewerben

Seit 2009 trainieren die Fitness Oldies im BJC. Aus der launigen Idee auf einer Geburts-tagsfeier ist ein festes Trainingsangebot geworden, an dem nach wie vor lebhaftes Interesse besteht. Am Training nehmen sowohl Paare wie auch Einzelpersonen teil.

Die Trainingseinheiten umfassen 1,5 Stunden. In der ersten Stunde werden der Kreislauf an den Geräten in Gang gebracht und die Muskeln an-gemessen trainiert. Dann geht die Gruppe von den Geräten auf die Matte und betreibt eine halbe Stunde Gymnastik. Das Training wird von Honner Hornuß geleitet.

Anschließend bleibt die Gruppe von Zeit zu Zeit für ein gemeinsames Grillen/Essen zusammen. Auch sonst finden sich immer wieder einmal Anlässe für ein Gruppentreffen außerhalb des Trainings. Da sind die Geburtstage, das Braunkohlessen, usw. Und bei Heimkämpfen im eigenen Dojo werden die BJC-Kämpfer kräftig angefeuert.

Die Gruppe ist einmal mit acht Teilnehmern ge-startet und seitdem kontinuierlich gewachsen. Die Gruppe freut sich darauf, neue Mitglieder aufzunehmen und in die Gemeinschaft zu integrieren. Meldungen bitte im Büro des BJC oder direkt bei Honner Hornuß.

Fit 60 PlusFitness Oldies im BJC

Seite 14 BJC News 1/2016 Seite 15BJC News 1/2016NEWS

Die Stiftung Kleiderversorgung Braunschweig fördert den BJC durch Spenden für Judogi für die Judoka mit Behinderungen. Wir möchten heute der Frage nachgehen, warum wir diese Unterstützung erfahren.

Bei Gründung der Stiftung dachte niemand an Judo. Damals, 1920, waren alle mit den Folgen des 1. Weltkrieges beschäftigt. Denn nach dem Krieg bestanden Versorgungsmängel der Be-völkerung mit Bekleidung. Um diese Mängel zu lindern taten sich Braunschweiger Textilkaufleute und Schneidermeister zusammen und versorgten die Bevölkerung mit Stoffen aus Heeres-beständen. Die Erlöse aus diesen Verkäufen verblieben zunächst in einer Genossenschaft. Dieses fKapital wird später den finanziellen Grundstock der mildtätigen Stiftung bilden.

Das Stiftungskapital wäre mit der Hochinflation der frühen 20ziger Jahre vielleicht verloren-gegangen, aber der Stiftungsvorstand ver-wendete das Geld frühzeitig für den Kauf eines Mietshauses. So wurde nicht nur der Wert er-halten, sondern aus den Mieteinnahmen konnte für Nachwuchsförderung und Berufsausbildung auch in den schwierigen Folgejahren gespendet werden.

Im 2. Weltkrieg wurden beide Mietshäuser der Stiftung zerstört, konnten aber bis 1950 bzw. 1957 wieder aufgebaut werden. Ein drittes Haus wurde von der Stiftung erworben und ein viertes Haus wurde von einem ehemaligen Stiftungsvorstand der Stiftung überlassen. Und auch heute wirbt die Stiftung dafür, dass weitere Zustiftungen erfolgen.

Das Stiftungskapital wird in Mietshäuser an-gelegt, die Mieteinnahmen werden für die satzungsgemäßen Zwecke verwendet. Dabei arbeitet der Stiftungsvorstand ehrenamtlich, d.h. er verbraucht nichts von den Einnahmen für sich. Bei den Entscheidungen über die Mittel-verwendung ist der Vorstand an die Satzung

gebunden. Von der Stiftungsaufsicht wird überprüft, ob sich der Vorstand an die Vorgaben gehalten hat.

Wie kommen aber jetzt die Förderung und Aus-bildung des kaufmännischen und gewerblichen Nachwuchses und die Förderung der Judoka mit Behinderungen zusammen? Nun, schon in der ersten Satzung war die Unterstützung von Maß-nahmen zur Förderung sportlicher Aktivitäten Heranwachsender ein Stiftungszweck.

Damals stand außerdem die berufliche Förderung von Auszubildenden im Textileinzel-handel, Bekleidungsgewerbe und verwandten Berufen im Fokus.

Später kamen hinzu die Unterstützung des Jugendsports und als weiterer Zweck die Hilfe für geistig und körperlich behinderte Jugend-liche in Verbindung mit dem „Verein Lebenshilfe“ und anderen Wohlfahrtsverbänden.

Die aktualisierte Satzung gibt vor den Jugend-sport zu unterstützen sowie geistig und körper-lich behinderten Jugendlichen zu helfen in Zusammenarbeit mit dem „Verein Lebenshilfe“ und anderen Wohlfahrtsverbänden.

Der Vorstand ist daran interessiert, sowohl auf der Einnahmen- wie auch auf der Ausgabenseite persönliche Kontakte zu halten. So wurden die Mieter der Wohnungen zur 75-Jahr-Feier der Stiftung eingeladen und der Vorstand informiert sich persönlich über die Verwendung der Mittel im BJC. Die Hilfe für geistig und körperlich be-hinderte Jugendliche beläuft sich heute auf etwa ein Drittel der Stiftungsausgaben, spielt also eine große Rolle im Wirken der Stiftung.

Wer sich angesprochen fühlt ist herzlich ein-geladen, das Stifungskapital zu stärken. Das kann auf vielfältige Form geschehen, der Stifungsvorstand gibt gerne Auskunft.

Stiftung Kleiderversorgung Braunschweig

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Seite 17BJC News 1/2016 KAMPFREGELN

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Die Judoregeln sind nicht schwer zu lernen. Für den Judoneuling kann das ganze jedoch wie wildes „Kittelgezerre“ aussehen. Deshalb wollen wir hier ein wenig Licht in die Judo-regeln bringen.

Wie kann ich einen Kampf gewinnen?

1. Ich werfe meinen Gegner mit Kontrolle, Kraft und Schnelligkeit zum großen Teil auf den Rücken. Das wird mit Ippon (voller Punkt) (Kopfbrücke zählt ebenfalls Ippon) bewertet.

2. Ich erhalte zwei Waza-Ari (halber Punkt) die sich zu einem Ippon ergänzen.

3. Mein Gegner bekommt die Bestrafung Hansoku-Make (Disqualifikation). Vier Shido (Verwarnung) werden zu einem „Hansoku-Make“ addiert.

4. Es gelingt mir, meinen Gegner 20 Sekunden im Haltgriff festzuhalten

5. Mein Gegner gibt auf, weil bei ihm ein Hebel- oder Würgegriff angesetzt wird und Wirkung zeigt.

6. Ich habe am Ende der Kampfzeit die höhere Wertung als mein Gegner.

7. Mein Gegner hat am Ende der Kampfzeit bei Gleichstand mehr Strafen als ich.

Welche Wertungen gibt es außerdem noch?

Waza-Ari: Wenn ein Wettkämpfer mit Kontrolle wirft, aber die Technik teilweise unvollständig ist in einem der drei Faktoren, die für die Erreichung eines Ippon nötig sind (siehe oben)Haltegriffzeit: 15-19 Sekunden

YukoWenn ein Wettkämpfer mit Kontrolle wirft, aber die Technik in zwei von den anderen drei Faktoren teilweise unvollständig ist, um Ippon zu erreichen (siehe oben)Haltegriffzeit: 10-14 Sekunden

Welche Strafen gibt es?

ShidoDer Shido gilt als leichter Regelverstoß. Hat ein Wettkämpfer vier Shido bekommen werden sie zum Hansoku-Make zusammengezogen.Einen Shido bekommt man z.B. für: Lösen des Griffs mit zwei Händen, passives oder ab-gebeugtes Kämpfen, Heraustreten aus der Matte, Ziehen in die Bodenlage.Spricht der Kampfrichter einen Shido aus, macht er dazu die entsprechende Geste.

Hansoku-MakeDer Hansoku-Make gilt als schwerer Regel-verstoß, der Kampf wird sofort verloren. Mit Hansoku-Make wird z. B. bestraft: bei der Wurf-ausführung mit dem Kopf in die Matte tauchen, den Gegner unterhalb des Gürtels fassen, Handlungen, die zum Ziel haben, den Partner zu verletzen oder unsportliches Verhalten.

Kurzlehrgang Judo Kampfregeln

Seite 18 BJC News 1/2016 Seite 19BJC News 1/2016 AIKIDOKAMPFREGELN

Damit die Helfer am Kampfrichtertisch wissen, was der Kampfrichter angesagt hat, gibt es ver-schiedene Handzeichen. Die wichtigsten sind:

Ippon(voller Punkt)

Waza-Ari(halber Punkt)

Yuko(technischer Vorteil)

Mate(Kampf wird unter-brochen, die Kampfzeit wird gestoppt)

Osae-komi(Anzeigen des Halte-griffs in der Bodenlage)

7 AIKIDO-Mythen

Kampfkunst oder Kampfsport? Aikido ist vielen als Begriff geläufig, jedoch ist die Abgrenzung zu den populären Kampfsportarten und -künsten wie Karate, Kung Fu, Judo oder Tai Chi für die wenigsten Laien klar. Damit wird dann alles gern in einen Topf geworfen. Einige der daraus resultierenden Missverständnisse und Mythen um Aikido wollen wir hier ausräumen.

1) Das ist doch das mit den StöckenJa und nein. Viele Techniken des Aikido leiten sich aus den Samurai-Techniken ab und somit daraus, was mit einem Schwert (Ken) oder Speer (Jo) in der Hand gegen einen Angriff getan werden kann. Jedoch steht beim Aikido in den meisten Dojos (Trainingsraum) das Training mit dem Partner und ohne Waffen im Vordergrund. “Das mit den Stöcken” ist eher Jodo.

2) Aikido ist ohne AnfassenWenngleich es beim Aikido darum geht, mit so wenig Körperkraft wie möglich ein Ergebnis zu erzielen, kommt man sich dabei schon nahe. Es gibt “Angriffe” bei denen man den Partner bei-spielsweise am Handgelenk oder der Schulter festhält. Auch basieren viele Techniken darauf, ganz nahe an den Partner zu kommen, um dann eine Technik durchführen zu können.

3) Aikido ist mir zu brutalDas Gegenteil ist der Fall. Aikido wird auch als die sanfte Kampfkunst beschrieben. Denn im Ur-kern der Sportart geht es darum, den Partner so kampfunfähig zu machen, dass er keinerlei Schaden davon trägt. Also Verteidigung ohne Verletzte.

4) Beim Aikido kann ich mich nicht auspowernNatürlich kommt es immer ganz auf den Sensei (Lehrer) an und worauf er / sie in der ent-sprechenden Trainingseinheit den Schwerpunkt setzt, rote Köpfe sieht man aber schon oft. Denn beim Aikido werden sowohl Geist als auch Körper auf Trab gehalten. Der Geist, da viele Techniken im Gegensatz dazu stehen, wie wir unseren Körper tagtäglich einsetzen. Es ist viel Koordination und Konzentration gefragt. Gleich-zeitig, ist eine Mischung aus gerader Körper-haltung und Entspannung gefragt, die beim Training alle Muskelgruppen beansprucht.

5) Kampfsport ist nur was für Leute unter 30Besonders die Großmeister in Japan trainieren noch bis ins hohe Alter von 80 Jahren oder

mehr. Durch die Aufwärmgymnastik und die auf gesunder Körperhaltung und -spannung basierenden Techniken, ist es durchaus möglich mit dem Training anzufangen, wenn man die 20 schon überschritten hat. Auch basiert Aikido nicht auf Körperkraft, ganz im Gegenteil. Je ent-spannter man ist, desto besser funktionieren die Techniken. Somit ist Aikido für alle Altersklassen geeignet.

6) Aikido ist nur was für alte MännerEs gibt einige sehr erfolgreiche Frauen, die Aikido nicht nur trainieren sondern selbst als anerkannte Senseis (Lehrerinnen) vermitteln. Gerade weil Aikido die sanfte Kampfkunst ist, wählen Frauen sie gern als Ausgleichssport mit Selbstverteidigungskomponente. Außerdem basiert der Trainingsablauf auf den japanischen Grundregeln des Respektes der Stille und der Konzentration.

7) Kampfkunst ist nur etwas für AngeberEher das Gegenteil ist der Fall. Wer einen Kampf-sport sucht, bei dem es um Kraft und ‘Hau drauf’ geht, der wählt meist Karate, Kung Fu oder Wing Tsun… wenngleich viele auch dort merken, dass Kampfsport allgemein alles andere als aggressiv ist oder macht. Aikido hat viel mehr damit zu tun, ein Gefühl für den Gegenüber zu bekommen und dessen Angriffskraft so geschickt umzuleiten, dass sie sich gegen den Angreifer selbst richtet – ohne diesen dabei nachhaltig zu schaden. Die meisten Aikidoka hängen ihr Training nicht an die große Glocke. Nur selten stellen Aikidoka ihrer Kampfkunst in den Vordergrund oder machen gar eine Karriere daraus, wie beispielsweise Steven Seagal.

FazitWer einen Kampfsport sucht, bei dem es nicht um Wettkampf geht oder darum, sein eigenes Ego in den Vordergrund zu stellen, der ist beim Aikido richtig. Der Alltag verschwindet aus dem Kopf, denn man muss sich ganz auf die Techniken konzentrieren. Gleichzeitig bekommt der Körper ein Rundum-Training, was die Haltung und all-gemeine Gesundheit maßgeblich verbessert.Probiert es einfach mal aus. Jede AIKIDO Stunde kann als kostenloses Probetraining genutzt werden. bei dem man langsam an Aikido heran-geführt wird.

Seite 20 BJC News 1/2016 Seite 21BJC News 1/2016WETTKÄMPFER WETTKÄMPFER

Wettkämpfer 20162. Judo-Bundesliga

Gewichtsklasse –60kgName:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung

Erfolge:

Florian Hahn

1990

2004

1. Dan

Erfolge auf Landesebene

Erfolge bei IT‘s in Magdeburg

und Bremen

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung

Erfolge:

David Pulkrabek

1993

–

1. Dan

1. Platz EYOF Singapur 2010

7. Platz WM u20 2011

9. Platz Grand Slam Paris 2014

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung

Erfolge:

Vaclav Kovar

1996

–

–

–

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung

Erfolge:

Lennart Scharff

1997

2004

1. Dan

–

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung

Erfolge:

Maurice Lapuse

1994

–

–

–


Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Wilhelm Baumgart

1999

2009

1. Kyu

2. Nordostdeutsche Meister-

schaft, 3. Ega-Pokal Erfurt


Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

David Dubsky

1984

1997

2. Dan

2. Platz EM 2003

3. Platz World-Cup Prag 2005

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Jan-Hendrik Köhler

1995

2002

1. Dan

3. Platz DEM U17 / 1. Platz

Deutsche Pokalmeisterschaften,

2. Platz Deutsche

Pokalmeisterschaften U21


Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Arndt Haberfeiner

1984

1996

1. Dan

–

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Philipp Innig Aguion

1994

–

–

–


Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Kai Desgranges

1992

1999

1. Kyu

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Nikolai Stahl

1989

1998

1. Dan

Norddeutscher Meister U20

2. Platz Deutsche Hochschulm. 2013

3. Platz Deutsche Hochschulm. 2015

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Sebastian Kuntze

1982

1989

2. Dan

–

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Oliver Els

1987

–

–

–

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Leonard Moritz

1987

_

_

–

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Sven Gärtner

1996

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Frederik Jäde

1996



Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Robin Els

1984

–

–

–

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Felix Schulze

1993

1999

1. Dan

2. Platz Norddeutsche Jugend-

meisterschaft, 3. Platz Inter-

national Judo Tournament

Venray

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Vincent Lemke

1981

1995

1. Dan

–

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Leonard Schütz

1996

2004

1. Dan

2x 3., Deutsche Einzel-

Meistersch. U18, 1x 5. DEM

U21, 1. Platz Bremen Master +

ECC Teplice U18, 3. Platz ECC

Berlin + Polen U18

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Ole Bjarne Schulze

1994

1999

1. Kyu

5. Platz Venray, 3. Platz Nord-

deutsche Meisterschaft


Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Joachim von Pawelsz

1988

–

2. Dan

–

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Volker Klöß

1987

1998

1. Dan

3. Platz NDEM 2006

7. Platz IDM 2010

5. Platz Deutsche

Pokalmeisterschaften 2013

6. Platz Nationale Rangliste 2013

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Kay Grapentin

1977

–

–

–


Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

TomáŠ Knápek

1991

–

–

–

Gewichtsklasse +100kgName:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Jan Pinta

1986

1989

2. Dan

World Cup (Bronze); European

Cup Seniors (Silber)

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Michal Horak

1987

1995

1. Dan

1. Platz Czech

Championship 2012;

5. Platz Grand Prix Baku 2012

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Marc Alexander Fitzlaff

1995

–

–

TrainerName:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Falk von der Osten

1972

1980

5. Dan

–

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Detlef Knorrek

1967

1975

5. Dan

–

Name:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Olaf Pütz

1970

1977

3.Dan

Platzierungen bei DEM und

IDEM | mehrmaliger Deutscher

Polizeimeister | 3. Platz Polizei-

Europameisterschaft

TeamchefName:

Jahrgang:

Judo seit:

Graduierung:

Erfolge:

Honner Hornuß

1941

1955

7. Dan

–

Seite 28 BJC News 1/2016 Seite 29BJC News 1/2016 TRAININGSZEITENTERMINE

Termine 2016Aprilab 2. bis 30. April 2016

Selbstverteidigungskurs für Frauen. Trainer: Eyke Ehrenberg

09.04.16 2. Judo-Schnupperkurs

16.04.16 - 17.04.16

Adidas Tiger CupU10 m/w U13m/w U15 m/w U18m/wMänner und Frauen

20.04.16 Jahreshauptversammlung des BJC

23.04.16 Braunschweiger JC / KSC Asahi SprembergBundesliga-Heimkampf

23.04.16 Voraussichtlich: 1. Kampftag Bezirksliga U12

Mai05.05.16 BJC on bike

28.05.16 BJC Landesliga in Osnabrück

Juni11.06.16 Braunschweiger JC / TSV Bayer Leverkusen

Bundesliga-Heimkampf

18.06.16 BJC Sommerfest


22.06.16 Sommerferien Begrüßungstraining

Juli25. bis 29.07.16 Fibs, eine Woche Judo

August21.08.16 Heiko Hornuß Turnier U12, U15

(Landessichtungsturnier)


Änderungen vorbehalten

Training 2016Uhrzeit Gruppe Übungsleiter Altersstufe Gürtelfarbe

Montag

16 - 17 Uhr Entwicklungs-förderung

Martin v.d.Benken, Julius Köhn

Kinder ca. 6-9 Jahre

17 - 18 Uhr G-Judo Martin v.d.Benken

Erwachsene mit Behinderung

alle

18 – 20 Uhr Aikido Claus DieterSonnenberg

Jugendliche +Erwachsene

20 – 21.30 Uhr Fit durch JudoBreitensport

Eyke Ehrenberg

ab 15 J. +Erwachsene

alle

Dienstag

16.00 – 17.00 Uhr AnfängerJudo spielend lernen

Honner Hornuß,Corvin Reiners

Kinder ca. 6-9 Jahre

weißweiß-gelb

16.15 - 17.15 Uhr Krabbel-Judo ab 3 ½

Silke Oppermann

Kinder3 ½ – ca. 5 Jahre

18 - 20 Uhr Selbstver-teidigung „American Karate System“

Torsten Kaminski,Christian Kirchner

Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren,Anfänger und Fortgeschrittene

alle

18.15 - 20 Uhr WettkämpferU18 / U21 + Erwachsene

Falk v.d. Osten ab ca. 15 J +Erwachsene

alle

Mittwoch

10.30 -12.30 Uhr Fit 60 + Honner Hornuß

16 - 17 Uhr Anfänger Johannes RathgenNele Meyer

Kinder ca. 5 – 8 Jahre

weißweiß-gelb

17 - 18.30 Uhr Fort-geschrittene +Wettkämpfer U12 / U15

Florian HahnKai Desgranges


gelb bisblau

19.30 – 21 Uhr Aikido Claus DieterSonnenberg

Jugendliche +Erwachsene


Seite 30 BJC News 1/2016 Seite 31BJC News 1/2016 KONTAKT / IMPRESSUMTRAININGSZEITEN

Donnerstag

16 - 17 Uhr Anfänger Judo spielend lernen

Gabi Reif, Corvin Reiners


weißweiß-gelb

17 - 18 Uhr Fit durch JudoBreitensport


Kinder ab 9 Jahre

bisgelb-orange

18 - 20 Uhr

Schulzentrum Heidberg (Real-schule)Stettinstraße 138124 Braunschweig

Selbstver-teidigung „American Karate System“

Torsten Kaminski,Christian Kirchner

Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren,Anfänger und Fortgeschrittene

alle

18 – 19 Uhr Fit durch JudoBreitensport


Kinder / Jugend-liche ab 12 bis 15 Jahre

alle

19 – 20.30 Uhr Fit durch JudoBreitensport

Eyke Ehrenberg

ab 15 J.+Erwachsene

alle

Freitag

15.45 - 16.45 Uhr Anfänger Kai DesgrangesKarsten Täuber

Kinderca. 5 – 8 Jahre

weiß weiß-gelb

16.45 - 18.15 Uhr Fort-geschrittene +Wettkämpfer U12 / U15

Max BarzKai DesgrangesKarsten Täuber


gelb bisblau

18.15 - 20 Uhr Wettkämpfer U18 / U21 + Erwachsene

Falk v. d. Osten ab ca. 15 J +Erwachsene

alle

Samstag

13.30 – 14.30 Uhr Anfängerkurse Termine aufseparater Liste

ab 5 Jahren

Fenster · Türen · Bauelemente


Kontakt / ImpressumAIKIDOClaus-Dieter SonnenbergTel. 0531-7 99 86 [email protected]

JUDOWettkampf U9-U15 Florian Hahn,Max Barz, Kai Desgranges, Karsten Täuber(8-15 J.)Tel. 0531-7 99 86 86Tel. [email protected]

U9, U12, U15Johannes Rathgen, Max Barz, Kai Desgranges,Karsten Täuber

U9, U17 und Erwachsene WettkampfFalk von der Osten-Fabeck0531-7 99 86 860531-7 90 62 1oder [email protected]

FITNESS UND SENIOREN-JUDOHonner Hornuß[email protected]

BREITENSPORTGRUPPENEyke EhrenbergTel [email protected]

JUDO FÜR BEHINDERTE MENSCHENMartin von den BenkenTel. 0531-7 99 86 [email protected]

TEAMCHEF 2. BUNDESLIGA UND SPORTLICHER KOORDINATORHonner HornußPrivat 05302-37 07

SPORTREFERENT Carsten [email protected]

AKSTorsten Kaminski,Tel. 0531 [email protected]

IMPRESSUM

HERAUSGEBERBraunschweiger Judo-ClubEisenbütteler Str. 138122 Braunschweig,Tel. 0531-7 99 86 [email protected]

CHEFREDAKTIONGünther Mü[email protected]

TEXTEJohanna Buhlke, Falk von der Osten-Fabeck, Honner Hornuß, Günther Müller, Florian Hahn, Melissa Schwanke, Kai Desgranges, Holger Löhner

FOTOSHolger Löhner, Andreas Lippelt, Andrea Goslar, Wach & Schliessgesellschaft, Herr Garic (Seite 7 u. 8)

TITELFOTO:U12 zu Gast in Ritterhude

BILDREDAKTIONAndreas [email protected]

GRAFIK UND LAYOUTAndreas [email protected]

DRUCKFlyeralarm

AUFLAGE250 Stück

ERSCHEINUNGSWEISE4x im Jahr

Seite 32 BJC News 1/2016WETTKÄMPFE

BJC POOL 2016

Unsere Partner 2016

Wir sagen herzlich Danke!

www.braunschweiger-jc.de

PRIETZ & GÖNNECKE GMBHBAD.HEIZUNG.SANITÄR.

Fenster · Türen · Bauelemente

bjc news - ausgabe 1/16

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