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nº0 nº0 nº0 nº0 novembrenovembrenovembrenovembre 2013201320132013

[email protected]

RRRRevista evista evista evista

literàrialiteràrialiteràrialiterària

crcrcrcreativeativeativeativaaaa ....

pensapensapensapensa ments lliuresments lliuresments lliuresments lliures Projecte per la desestigmatizació del Trastorn Bipolar Projecte per la desestigmatizació del Trastorn Bipolar Projecte per la desestigmatizació del Trastorn Bipolar Projecte per la desestigmatizació del Trastorn Bipolar

BBLB partir de BBLB partir de BBLB partir de BBLB partir de l’expressiól’expressiól’expressiól’expressió artísticaartísticaartísticaartística i la creativitat i la creativitat i la creativitat i la creativitat

AAAAssssssssociació de ociació de ociació de ociació de bbbbipolars de Catalunya ipolars de Catalunya ipolars de Catalunya ipolars de Catalunya 1993199319931993----2013 20 anys2013 20 anys2013 20 anys2013 20 anys

Blues del pBlues del pBlues del pBlues del pèèèèndolndolndolndol nº0 Novembre nº0 Novembre nº0 Novembre nº0 Novembre 2013201320132013

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Idea original: Fco. García-G.Comaposada – Santi Casacuberta Coordinació Maquetació i disseny grafic : Santi Casacuberta Responsable il·lustracions: Fco. García-G.Comaposada

Amb la col·laboració de:

PPPProrororojjjjectectectecteeee per la per la per la per la

desesdesesdesesdesestigmatizació detigmatizació detigmatizació detigmatizació dels ls ls ls

Transtorns mentalsTranstorns mentalsTranstorns mentalsTranstorns mentals BBLB BBLB BBLB BBLB

partir de partir de partir de partir de l’expressiól’expressiól’expressiól’expressió artísticaartísticaartísticaartística i i i i

la creativitatla creativitatla creativitatla creativitat....

ActivaMent

Catalunya Associació.

AAAAsssssociació de bipolars sociació de bipolars sociació de bipolars sociació de bipolars de Catalunya de Catalunya de Catalunya de Catalunya 1993199319931993----2013 20 anys2013 20 anys2013 20 anys2013 20 anys

Esta revista que tienes en las manos nace

como una herramienta de expresión con

el objetivo de recrearnos en su confección

y a la vez ser una vía para la

normalización de las personas que en un

momento de su vida han sufrido casi o

tanto por la etiqueta que soportan como

por la propia enfermedad.

Amb la participació l’Associació de l’Associació de l’Associació de l’Associació de Bipolars de CatalunyaBipolars de CatalunyaBipolars de CatalunyaBipolars de Catalunya ,,,, que enguany fa vint anys, el projecte BBLB per desprojecte BBLB per desprojecte BBLB per desprojecte BBLB per des----estigmatització estigmatització estigmatització estigmatització de les malalties mentals a de les malalties mentals a de les malalties mentals a de les malalties mentals a partir de l’expressió artística i la partir de l’expressió artística i la partir de l’expressió artística i la partir de l’expressió artística i la creativitat creativitat creativitat creativitat i ActivaMent Catalunya ActivaMent Catalunya ActivaMent Catalunya ActivaMent Catalunya AssociacióAssociacióAssociacióAssociació i amb diverses col·laboracions, hem engegat una revista que te per

objecte difondre creació literària i artística, amb la participació de tallers i professionals del creixement i la salut i

Comentaris al voltant de la bipolaritat i l'estigma.

La col·laboració ha estat des de un començament tant de persones del col·lectiu com de persones diverses amb ganes de participar. L’Associació es un motor que permet la materialització del projecte i una de les vies per arribar a persones amb dificultats. La idea es fer una revista participada, integradora, normalitzadora des d’un projecte que es i serà només un projecte. Un concepte pel qual treballar sense les carregues orgàniques que comporta una organització, a base de col·laboracions . Basat en la expressió literària i artística com a via terapèutica i a l’hora de conscienciació social. I en la línia terapèutica deixarem sempre com a dubte raonable la cronicitat de la malaltia o la seva possible curació dins la prevenció de les recaigudes. El mon avança ineludiblement cap a millor.

Blues del Blues del Blues del Blues del pèndolpèndolpèndolpèndol nº0 nº0 nº0 nº0 novembrenovembrenovembrenovembre 2013201320132013

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Frases del Blues:Frases del Blues:Frases del Blues:Frases del Blues:

Frase gràfica: Caracol luminoso Fco. García-G.Comaposada

Hay que buscar la verdad y no la razón de las cosas, y la verdad

se busca con humildad. Miguel de Unamuno

Tú no lo comprendes. No puedes entenderlo. Así que deja ya de

decir estupideces y pide otro mojito.

Yolanda Gelices Nieto

La veritat es la transmissió de la consciencia assumida de forma

honesta y lliure de judicis.

La veritat es individual “iy” no s’imposa, no es ven, no es paga,

…, es comparteix. “Jaume Balmes Filopsi”


4

SSSSent IR PPPPENSAR ; HHHHACER …………

EXXXXPRESAR CRECER

PPPPROGRESAR ROGRESAR ROGRESAR ROGRESAR ...…

el limite del éxito está en titititi.…

y en comcomcomcompartirlopartirlopartirlopartirlo con los de++++….

…………………Blues del PèndolPèndolPèndolPèndol……………. Per a participar a la revista pots escriure a: Per a participar a la revista pots escriure a: Per a participar a la revista pots escriure a: Per a participar a la revista pots escriure a: [email protected]@[email protected]@gmail.com


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Gemma Gelabert Gonzalo Vallès Occidental, 1986. Escric com a

mitjà d'expressió quan les paraules parlades semblen no voler sortir. Quan

em cal extreure el que queda encallat a dins i necessito posar ordre. La

poesia és el medi en el que em sento còmoda, on puc moure'm amb

llibertat, amb la música sonant de fons, acompanyant el ritme.

Busca, sabent que no trobarà el que espera. Es mou silenciosa, incapaç de remoure la sorra per on es desplaça. Regira racons i calaixos, esperant la resposta que trencarà misteris. Sap que la solitud sempre restarà amb ella i serà esclava d'una cadena sense escapatòria que ella mateixa s'imposa. Navega muda per un camí sense pauses, suspesa en espais aturats, trencats pel dubte de sentir-se sola.

Es desplaça, forastera, viatgera per un món sense calma que amb presses l'atrapa

desfent la certesa de trobar-se on vol ser.

Nòmada en solitari cavalcant per un sens fi de camins amb la companyia de pensaments migratoris que de tot la deslliuren i en ella mateixa l'enclaven. Clavada en un mar sense límits d'on els peixos s'allunyen sens rastres.

Il.lustració Fco. Garcia-G. Comaposada

Blues del pèndol Blues del pèndol Blues del pèndol Blues del pèndol nº0 nº0 nº0 nº0 NovembreNovembreNovembreNovembre 2013201320132013

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EEEEl cuento del Bluesl cuento del Bluesl cuento del Bluesl cuento del Blues

EL RAPTO DE LOS PERFUMES Capitulo 1

MARIA RODRIGUEZ

Erase una vez un pueblo tranquilo y bonito de cara al mar.

Sus habitantes, tenían la costumbre de finalizar sus trabajos a las 3 de la

tarde, para dedicarse a sus aficiones favoritas, entre las que se encontraba

la de conversar.

El pueblo tenía muchos jardines con bellas flores de diferentes especies. Se

sentían muy orgullosos de sus verdes donde se reunían los niños y los

ancianos.

Los jardines destacaban por sus jardines multicolores y sus variados

perfumes. Según en el rincón que te hallaras, las flores creaban una

fragancia armónica y distinta del resto del jardín.

Ocurría en la hora mágica, cuando el sol se ponía que los perfumes

hacían sentían su máximo esplendor y por breves instantes recorrían todo

el pueblo.

Sus habitantes, alegres, exclamaban: ¡Es el Momento del Atardecer!

Poseían otro momento más mágico que solo pasaba en contadas ocasiones.

Sucedía cuando la temperatura era baja y recién amanecido que el rocío


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se posaba en los pétalos con diminutas gotas de agua, acentuando su color

y olor.

Al ser absorbidos con sumo cuidado por una pluma y acariciabas una

cara, comenzabas a reír sin parar durante siete minutos. ¡Sintiéndote

Inmensamente Feliz!.

Por este motivo el pueblo se hizo famoso por sus perfumes.

Lo visitaban turistas y vecinos de otros lugares, quedándose maravillados

de su belleza.

En las guías de hoteles y albergues, lo recomendaban como:

““““LAS CARICIAS DE LA LIBERTAD”

Blues del pèndolBlues del pèndolBlues del pèndolBlues del pèndol poéticpoéticpoéticpoétic

AL VIENTO MARIA RODRIGUEZ

Al viento me enseñas la libertad

te quiero amar pero te escurres

como el agua en el cuenco de mis manos

entonces me entrego a ti

sin condiciones ni límites

dejándome llevar por tu bondad

MARIA RODRIGUEZ


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LIX (parcial)

Aprieta mi mano

que no hay nadie

que sea

más fuerte

no hay nadie

que apriete mi mano

más fuerte

no hay nadie

más fuerte

que tú.

María José Aldunate nace en el año 1972 en Argentina. Es psicóloga de profesión y ha escrito una extensa obra poética. Su último libro: Un espejo vacío, recorrido por la realidad imaginaria del Alzheimer.

Olga Domínguez

(Barcelona, 1979) es licenciada en Filosofía y diplomada en Trabajo Social. "Medeidades" es su primer libro, que agrupa poemas escritos mayoritariamente entre 2010-2012.

Comenzó en la punta de mis

dedos

se extendió por mis manos

se onduló por mis codos

abriéndome los brazos.

Tengo los pies clavados a su

cuerpo

la lanza del destiempo

haciéndome sangrar los

imposibles

estoy sentada a la derecha de

sus ganas.

CrucifiXada.


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LA HISTÒRIA ÉS RECORD I ÉS LENTITUD

Temps guanyat

No vulguis arribar un dia abans

si arribes un dia abans tres minuts tard no trobaràs resposta

perquè no ha estat feta encara la pregunta la història és record i és lentitud (M.Martí i Pol)

no serveix de gran cosa però pesa i et proposa preguntes capritxoses per quan arribis al moment degut

aquell moment en que el minut i el segon és precís sense mirar el rellotge

on el temps no corre ni massa lent ni ràpid El futur és esperança i és neguit

no arriba mai a l’hora exacta de fet no arriba mai

Si arribes un dia abans tres minuts tard no trobaràs resposta

del poemari “Després de tot ara només voldria” Homenatge a Martí Pol, 2012

Santi de Casacuberta i Martí, nascut a Barcelona el 1965, inicia la seva activitat poètica a la seva joventut. La deixà fins després de patir el seu brot de Trastorn Bipolar als 44 anys. Amb la poesia primer i la narrativa i l’assaig posteriorment descobrí un complement d’auto teràpia cap l’autoconeixement. Ha escrit en castellà i català 3 llibres de poesia, 3 novel·les i 1 llibre de filosofia, en aquest moment esta escrivint un llibre sobre bipolaritat. Ha autoeditat 10 llibres de cada obra. Busca editor. Treballa la seva teoria psico-gen-ètica de la consciencia i la seva relació amb el caràcter i possible brot bipolar. Investiga la relació credulitat y efecte placebo de les teràpies psicològiques així com l’efecte nocebo del estigma pel diagnòstic crònic. Si vols llegir algun llibre d’ell en format pdf pots escriure a [email protected]


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NOMBRARLO CON SU NOMBRENOMBRARLO CON SU NOMBRENOMBRARLO CON SU NOMBRENOMBRARLO CON SU NOMBRE

Han tenido que pasar 12121212 años

para que yo pueda escribir la palabra

loca.

Sin metáforas, sin paráfrasis, sin filtros,

sin eufemismos.

Así : “loca”“loca”“loca”“loca”.

Con toda su crudeza, con contundencia,

en carne viva, descarnada y atroz.

Así : que duela.

; Han tenido que pasar muchos años,

largos y profundos,

para que yo pueda nombrar esa palabra.

Y aún hoy

desde la lucidezlucidezlucidezlucidez,,,, desde la claridadclaridadclaridadclaridad,,,,

desde la conscienciaconscienciaconscienciaconsciencia y la razónrazónrazónrazón,,,,

me tiembla la mano al escribirla. Yolanda Gelices Nieto Terrassa 1966, licenciada en filología hispánica y profesora de secundaria de lengua y literatura castellana desde el año 1990. Publicación del poemario “El corazón en la lengua” Editorial Creápolis. Mayo 2008. Publicación de poemas en la revista de poesía “ El invisible anillo” Editorial Eneida. Junio 2009. Publicación del poemario “Con el sol hasta el cuello” Cálamo producciones editoriales. Junio 2010


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Ana María Carrasco Villanueva

Hoy,

se desprende un olor

apetecible y salado

que proviene del mar

y hace pensar

en flores azules,

como aquellas

que esculpen los campos

tejiéndolos de finas sedas.

Venero el perfume

que rocía

con delicados arrullos,

ese bálsamo añil

en el que se refleja,

de nuevo,

mi rostro

Fco. Garcia G.Comaposada

Esteban Riquelme Coloma Psicoterapia en trastornos y dificultades emocionales

Máster en Trastornos Mentales (Universitat de Barcelona) psicólogo colegiado nº de : 17717 email: [email protected]


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Fco. José Garcia: Ilustración para el cuento el rapto de los perfumes 2013

Santi Casacuberta: Un soplo de aire fresco 2012


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JAUME BALMES FILOPSI Oda la psico-filo-cognició revelativa

Pere Menendez BCN

pauper mundipauper mundipauper mundipauper mundi Einstein SUISSA-USA Teresa de Calcuta MACEDONIA-INDIA

Sud America 1512-2014 História d'un llinatge lliure ¿? EUROPPE

PORTUGALO GALIZIA Es perdent que guanyoEs perdent que guanyoEs perdent que guanyoEs perdent que guanyo Italia , França AL-ANDALUS EXTREMADURA

EUSKADI NAVARRA 1965 11 de Setembre 2014 Arago, s'es Illes, Valencia Garcia Lorca

Unamuno Ignacio de loyola Historia d'un home empobrit Picaso

CataluñNYaCataluñNYaCataluñNYaCataluñNYa xirinacs

Verdaguer Jaume Balmes

Gaudí Ausias March

Pau Casals

Goitysolo Miguel Hernandez Castella Castella Castella Castella

Gil de Biezma

San Juan de Dios

EspaÑnyaEspaÑnyaEspaÑnyaEspaÑnya Miguel de Cervantes

IBERIAIBERIAIBERIAIBERIA

(DEO) (DEO) (DEO) (DEO) OMNIBUS ET INTER OMNES OMNIBUS ET INTER OMNES OMNIBUS ET INTER OMNES OMNIBUS ET INTER OMNES PERSONES D'UN POPLE UNIVERSAL EN L'AMORPERSONES D'UN POPLE UNIVERSAL EN L'AMORPERSONES D'UN POPLE UNIVERSAL EN L'AMORPERSONES D'UN POPLE UNIVERSAL EN L'AMOR

MENT OBERTA MENT OBERTA MENT OBERTA MENT OBERTA COR OBERT COR OBERT COR OBERT COR OBERT PREGUEU OH! SENYOR DEL UNIVERS en l'uni-vers PREGUEU OH! SENYOR DEL UNIVERS en l'uni-vers PREGUEU OH! SENYOR DEL UNIVERS en l'uni-vers PREGUEU OH! SENYOR DEL UNIVERS en l'uni-vers QUE CONSERVEM LO CAP EN ELS ULTIMS MOMENTS QUE CONSERVEM LO CAP EN ELS ULTIMS MOMENTS QUE CONSERVEM LO CAP EN ELS ULTIMS MOMENTS QUE CONSERVEM LO CAP EN ELS ULTIMS MOMENTS

NI QUE LO HAGUEM PERDUT EN ALGUNS INSTANTSNI QUE LO HAGUEM PERDUT EN ALGUNS INSTANTSNI QUE LO HAGUEM PERDUT EN ALGUNS INSTANTSNI QUE LO HAGUEM PERDUT EN ALGUNS INSTANTS I ENCARA MES, QUE CONSERVEM EN TU UN COR INMENS I ENCARA MES, QUE CONSERVEM EN TU UN COR INMENS I ENCARA MES, QUE CONSERVEM EN TU UN COR INMENS I ENCARA MES, QUE CONSERVEM EN TU UN COR INMENS

PER LA INTERSECIO DE JESUS EN CRISTPER LA INTERSECIO DE JESUS EN CRISTPER LA INTERSECIO DE JESUS EN CRISTPER LA INTERSECIO DE JESUS EN CRIST DEL ESPERIT CRITIC I CONSTRUCTIU DE IGNACI DE LOYOLA DEL ESPERIT CRITIC I CONSTRUCTIU DE IGNACI DE LOYOLA DEL ESPERIT CRITIC I CONSTRUCTIU DE IGNACI DE LOYOLA DEL ESPERIT CRITIC I CONSTRUCTIU DE IGNACI DE LOYOLA

DE LA MARIA DE MAGDALA, EN JAUME I JOAN APOSTOLS DE LA MARIA DE MAGDALA, EN JAUME I JOAN APOSTOLS DE LA MARIA DE MAGDALA, EN JAUME I JOAN APOSTOLS DE LA MARIA DE MAGDALA, EN JAUME I JOAN APOSTOLS LA FE DE LA REMEI FLAQUER LA FE DE LA REMEI FLAQUER LA FE DE LA REMEI FLAQUER LA FE DE LA REMEI FLAQUER

DE FRANCESC D'ASIS DE FRANCESC D'ASIS DE FRANCESC D'ASIS DE FRANCESC D'ASIS JORDI TEMPLARIJORDI TEMPLARIJORDI TEMPLARIJORDI TEMPLARI DE L'ORDE DE MALTA QUE PROTEGÍ ELS PELEGRINS DE L'ORDE DE MALTA QUE PROTEGÍ ELS PELEGRINS DE L'ORDE DE MALTA QUE PROTEGÍ ELS PELEGRINS DE L'ORDE DE MALTA QUE PROTEGÍ ELS PELEGRINS

DE LA MARIA, CONCEBÉ SENSE PECAT PER L'ACCIÓ DEL SANT ESPERIT EN I DE LA DONA I DE DEU dins UNIVERS, que jo entenc cognitivament segons DE LA MARIA, CONCEBÉ SENSE PECAT PER L'ACCIÓ DEL SANT ESPERIT EN I DE LA DONA I DE DEU dins UNIVERS, que jo entenc cognitivament segons DE LA MARIA, CONCEBÉ SENSE PECAT PER L'ACCIÓ DEL SANT ESPERIT EN I DE LA DONA I DE DEU dins UNIVERS, que jo entenc cognitivament segons DE LA MARIA, CONCEBÉ SENSE PECAT PER L'ACCIÓ DEL SANT ESPERIT EN I DE LA DONA I DE DEU dins UNIVERS, que jo entenc cognitivament segons

REVELACIONS PSICO-GEN-ETICAS Y LA IL.LUMINACIÓ del Camí navarrés de Santiago al seu pas per Estella. VERGE DESPRÈS D'ALUMBRÀ ,EVA confiada REVELACIONS PSICO-GEN-ETICAS Y LA IL.LUMINACIÓ del Camí navarrés de Santiago al seu pas per Estella. VERGE DESPRÈS D'ALUMBRÀ ,EVA confiada REVELACIONS PSICO-GEN-ETICAS Y LA IL.LUMINACIÓ del Camí navarrés de Santiago al seu pas per Estella. VERGE DESPRÈS D'ALUMBRÀ ,EVA confiada REVELACIONS PSICO-GEN-ETICAS Y LA IL.LUMINACIÓ del Camí navarrés de Santiago al seu pas per Estella. VERGE DESPRÈS D'ALUMBRÀ ,EVA confiada

com s'enten segons el cognicisme de les revelacions de Mariam (Mª Magdalena, de la Rosa del cognicisme "heretge" asumit complementari deprés com s'enten segons el cognicisme de les revelacions de Mariam (Mª Magdalena, de la Rosa del cognicisme "heretge" asumit complementari deprés com s'enten segons el cognicisme de les revelacions de Mariam (Mª Magdalena, de la Rosa del cognicisme "heretge" asumit complementari deprés com s'enten segons el cognicisme de les revelacions de Mariam (Mª Magdalena, de la Rosa del cognicisme "heretge" asumit complementari deprés

I EL PROTO-EVANGELI DE JAUME fill, de Salomé que veie el miracle d'un naixement net, del ventre de María, i el miracle del amor de Josep, I EL PROTO-EVANGELI DE JAUME fill, de Salomé que veie el miracle d'un naixement net, del ventre de María, i el miracle del amor de Josep, I EL PROTO-EVANGELI DE JAUME fill, de Salomé que veie el miracle d'un naixement net, del ventre de María, i el miracle del amor de Josep, I EL PROTO-EVANGELI DE JAUME fill, de Salomé que veie el miracle d'un naixement net, del ventre de María, i el miracle del amor de Josep,

els savis de les diverses cultures , els savis de les diverses cultures , els savis de les diverses cultures , els savis de les diverses cultures , el que dona llum i els pastors pobres el que dona llum i els pastors pobres el que dona llum i els pastors pobres el que dona llum i els pastors pobres amb coneixements savis per la salvació dels ramats amb coneixements savis per la salvació dels ramats amb coneixements savis per la salvació dels ramats amb coneixements savis per la salvació dels ramats

DE JOAN BALMES, JAUME BALMES, JOANA DE DE JOAN BALMES, JAUME BALMES, JOANA DE DE JOAN BALMES, JAUME BALMES, JOANA DE DE JOAN BALMES, JAUME BALMES, JOANA DE CASACUBERTA CASACUBERTA CASACUBERTA CASACUBERTA I ELS JOAN(S) I JOSEP MARIA(S) DE I ELS JOAN(S) I JOSEP MARIA(S) DE I ELS JOAN(S) I JOSEP MARIA(S) DE I ELS JOAN(S) I JOSEP MARIA(S) DE CASACUBERTACASACUBERTACASACUBERTACASACUBERTA

EN LA PSICOGENETICA QUE TRASCENDEIX A TOTS ELS TEMPS PASSATS FUTURS I PRESENTS EN LA PSICOGENETICA QUE TRASCENDEIX A TOTS ELS TEMPS PASSATS FUTURS I PRESENTS EN LA PSICOGENETICA QUE TRASCENDEIX A TOTS ELS TEMPS PASSATS FUTURS I PRESENTS EN LA PSICOGENETICA QUE TRASCENDEIX A TOTS ELS TEMPS PASSATS FUTURS I PRESENTS

VICENT FERRER ,TERESA DE CALCUTA, XIRINACS I GANDI, JOAN HOSPITALARI DE DEU VICENT FERRER ,TERESA DE CALCUTA, XIRINACS I GANDI, JOAN HOSPITALARI DE DEU VICENT FERRER ,TERESA DE CALCUTA, XIRINACS I GANDI, JOAN HOSPITALARI DE DEU VICENT FERRER ,TERESA DE CALCUTA, XIRINACS I GANDI, JOAN HOSPITALARI DE DEU

I DE MOSEN JACINT VERDEGUER QUE AJUDÀ ELS ATORMENTATS D'ESPERITI DE MOSEN JACINT VERDEGUER QUE AJUDÀ ELS ATORMENTATS D'ESPERITI DE MOSEN JACINT VERDEGUER QUE AJUDÀ ELS ATORMENTATS D'ESPERITI DE MOSEN JACINT VERDEGUER QUE AJUDÀ ELS ATORMENTATS D'ESPERIT

EN ARMONIA AMB "LOS" ANIMALS I ALTRES ESERS DEL UNIVERSEN ARMONIA AMB "LOS" ANIMALS I ALTRES ESERS DEL UNIVERSEN ARMONIA AMB "LOS" ANIMALS I ALTRES ESERS DEL UNIVERSEN ARMONIA AMB "LOS" ANIMALS I ALTRES ESERS DEL UNIVERS

I LA LLUM PER REVELACIONS DEL CONEIXEMENTI LA LLUM PER REVELACIONS DEL CONEIXEMENTI LA LLUM PER REVELACIONS DEL CONEIXEMENTI LA LLUM PER REVELACIONS DEL CONEIXEMENT

doneu-me fé Senyor Uni-versdoneu-me fé Senyor Uni-versdoneu-me fé Senyor Uni-versdoneu-me fé Senyor Uni-vers

Jaume M.B.Jaume M.B.Jaume M.B.Jaume M.B.++++ 2-9-1938 2-9-1938 2-9-1938 2-9-1938PELS SEGLES DELS SEGLESPELS SEGLES DELS SEGLESPELS SEGLES DELS SEGLESPELS SEGLES DELS SEGLES

AMENAMENAMENAMEN


14

SINCRONIASSINCRONIASSINCRONIASSINCRONIAS

IIII

MMMMi destino vosotros

y yo vuestro destino

individuo y el mundo

el sentido de todo

nuestras vidas se cruzan

y después se separan

nada pasa desapercibido

IIIIIIII

CCCConsciencia o inconsciencia

sincronía o azar

respuestas sin preguntas

mi pregunta de ayer

que a mí me dejo oscuro

quizás mañana a alguien

le pueda iluminar

III

EEEEspero que algún día

nuestras almas se unan

como olas de un mar

que son miles

se funden

son millones son una

cuando la tempestad amaina

y queda la mar plana

la mar la mar l a m a ra m a ra m a ra m a r … … … …

y la luna la mece

en un sueño de plata

Santi Casacuberta Martí

Col·laboració Gemma Gelabert G.-S.Casacuberta “nena-dona somiadora


15

de Xavier Iniesta.

Precio especial para el taller de 12 semanas para lectores de la revista “Blues del Pèndol”

Me aproximé a consciencia plena o mindfulness por la lectura de un libro de Z. V. Segal y

otros, que aplica el método de J.Zabat en su aplicación para evitar recaídas en la depresión.

No pudiendo encontrar en Catalunya referentes en cuanto a la depresión, decidí practicar

con Xavier Iniesta en su aplicación, original de Zabat, para evitar la reactividad ante el

estrés

He podido comprobar que la eficacia de esta práctica es adecuada no solo en la depresión

sino para superar y asumir fases psicóticas e incluso evitarlas o minimizarlas.

Gracias a la metodología y la filosofía de la consciencia plena he aprendido a estar atento

ante situaciones de riesgo de depresión y estrés y estados obsesivos, eufóricos o de psicosis.

No siempre las he evitado, pero al menos las he reconocido y reconducido de una forma

menos dolorosa.

Xavier es una persona respetuosa con las discrepancias y distintas apreciaciones de sus

enseñanzas y ha sido para mí un ejemplo de humildad.

Su aplicación humanista y poco dogmática hace que su taller sea vivo y rico en matices.

Jaume Balmes FilopsiJaume Balmes FilopsiJaume Balmes FilopsiJaume Balmes Filopsi

Estudia la psico-gen-ètica de la consciencia i la complementarietat de tallers i teràpies.


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http://www.biodanzaintegrhttp://www.biodanzaintegrhttp://www.biodanzaintegrhttp://www.biodanzaintegr----arte.comarte.comarte.comarte.com Monica RicciMonica RicciMonica RicciMonica Ricci El río de la VidaEl río de la VidaEl río de la VidaEl río de la Vida

El mismo río de vida que corre noche y día por mis venas, corre por el mundo y danza, en

pulsaciones rítmicas.

Es la misma vida, la que a través del polvo de la tierra alza su verde alegría en

innumerables briznas de hierba, y estalla en olas tiernas y furiosas de hojas y flores.

Es a la misma vida que mece, en su flujo y reflujo, el mar-cuna del nacimiento y de la

muerte.

Siento mi cuerpo glorificado al tocar esta vida universal. Y me lleno de gozo pues el gran

latido de la vida de todas las eras, es en mi sangre donde danza en este instante. Rabinranath Tagore - Gitanjali, LXIX

Primera Sessió gratuïta indicant ”Blues del pèndol”

AAAAnaRigu oga RelajatE rie. . .

[email protected] 649 653 577 Primera Sessió gratuïta indicant ”Blues del pèndol”


17

Su o aho ita, ahora, ¿ ene

runo ossi uenaventura

Revisió del contracte d’ assegurances per responsabilitat civil. Comparatius. Seguiments

d’incidències i de partes

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OpinionesOpinionesOpinionesOpiniones y experienciasy experienciasy experienciasy experiencias bipolaresbipolaresbipolaresbipolares del Blues del pèndoldel Blues del pèndoldel Blues del pèndoldel Blues del pèndol

Per a participar a la revista pots escriure a: [email protected]

Mi Mi Mi Mi trastornotrastornotrastornotrastorno BipolarBipolarBipolarBipolar Por José Manuel Castellano González http://josemanuelcastellano.wordpress.com/

Hola. Soy un chico con trastorno bipolar y he vencido a la enfermedad. Sólo llevo

cuatro años sin sufrir episodios maniacos ni depresivos, tampoco es mucho, pero la

diferencia es muy grande, y me gustaría explicar un poco por qué.

Los seis primeros años de mi enfermedad fueron un vaivén de estados maniacos y

depresivos como nos pasa a todos. La enfermedad es amarga a veces e ilusionante

otras, pero todo dentro de un desorden mental que sólo entendemos nosotros. Cada

persona es diferente pero la enfermedad sigue unos patrones comunes a todos, y

tiene un mecanismo de funcionamiento que ahora es conocido, por lo tanto la cosa

cambia.


18

Yo al principio me preguntaba qué eran esos pensamientos tan claros y novedosos

que tenía en estado maniaco y que carecían de sentido en estado normal, y decidí

estudiarlos. Empecé a anotar todo lo que se me pasaba por la cabeza en estado

maniaco y luego lo estudiaba en estado eutímico...las conclusiones fueron llegando. A

partir de esto algunas cosas empezaban a tener sentido y como una bombilla en mi

cabeza salían ideas y con resultados buenos iba mejorando mi estado anímico y

mental. Durante unos tres años me impuse un procedimiento creado a partir de mis

conclusiones por el cual se podría mejorar en la enfermedad sin mucha complejidad

pero con mucha perseverancia.

El resultado fue que pasado este tiempo ya no tenía sentido hablar de estado maniaco

en mi caso. El estado en el que me encontraba era, por explicarlo de alguna forma,

eutímico y maniaco a la vez, yo lo llamo estado maniaco-dual, al tener en cuenta

ambas realidades en la toma de mis decisiones sin alteraciones del ánimo.

Al darme cuenta de esto pensé que había cruzado un “punto de no retorno” y me vi

con seguridad para escribir mis conclusiones y procedimiento, en forma de dos

artículos que ya están publicados.

Ahora mi vida es normal pero ha cambiado mucho. Yo dividiría mi vida en tres

partes: antes, durante y después de la enfermedad. Ahora tengo una habilidad

residual que me ha quedado del trastorno bipolar y esto es muy deseable, la no-

casualidad. Para los que no hayan leído los artículos diré que es algo como canalizar

toda la fuerza y la potencia de una enfermedad mental ordenada en forma de

creatividad y rendimiento intelectual. Es difícil saber si esto puede ser útil a todos los

pacientes, pero yo creo que al menos es bueno conocer el mecanismo de

funcionamiento de nuestra enfermedad, porque así entenderemos mejor lo que nos

pasa.

Si tuviera que dar un consejo rápido en estas líneas, yo diría sin duda la tranquilidad.

Una de las cosas más contraproducentes que me han pasado en mis estados maniacos

ha sido el nerviosismo que produce la euforia. Lo mejor es estar tranquilos, y saber

hacer esto tampoco es fácil. Hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo nos va a dar

mucha información que el cerebro no está acostumbrado a procesar, así que ya que

esto va a pasar por lo menos estaremos tranquilos y lo llevaremos de otra forma.


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Existe una pequeña cosa que se nos va cuando estamos en estado maniaco, y es la

validez de la realidad normal en nuestra realidad maniaca. Suele pasar que nuestra

realidad maniaca es coherente con la normal pero fantasiosa e “irreal”. Esto no tiene

porqué ser malo si lo llevamos tranquilamente y nos comportamos de una forma

normal. Si logramos esto sería una buena idea empezar a plantearse la educación del

estado maniaco.

Es difícil saber si a partir de esto que yo digo va a cambiar algo la calidad de vida de

los pacientes con trastorno bipolar en general, no lo se, pero al menos como

demostración de que se puede mejorar si que vale. Me da igual si lo llaman

enfermedad, don, o como quieran, ahora en nuestro bienestar los pacientes tenemos

más que decir y que contar, aunque sólo sea contar nuestros delirios que ahora se

sabe que tienen más sentido de lo que parece. Lo que si es cierto es que la labor de los

profesionales será siempre imprescindible para la mejora también por el camino que

explico.

Y apurando las palabras me gustaría dar una opinión global del trastorno bipolar

desde el punto de vista de un paciente. Yo creo que la psiquiatría tiene una gran

experiencia y eficacia a la hora de reprimir el estado maniaco, me parece bien, pero

puede que en algunos casos sea mas conveniente dejar fluir la mente maniaca si se

ven posibilidades de que esta tienda al orden. Creo que cortar en seco un estado

maniaco puede parecer la mejor solución en algunos casos, pero puede que no

siempre. Puede que un proceso en el que el cambio anímico se controla sin volver

atrás en la evolución mental es más acertado en algunos casos, y esto puede llevar al

control de la enfermedad y a vencerla como tal. Y bueno, si sirve de algo aquí estoy

yo como ejemplo y para ir ayudando y aportando todo lo que pueda y esté dentro de

mis posibilidades, para ir cambiando el concepto que tenemos del trastorno bipolar

hacia algo mejor.

Y como paciente ya sólo me queda dar mucho ánimo a todos para que conozcan la

enfermedad y tranquilamente la entiendan y vean que se puede vencer, y si no,

mejorar.

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Una esperanza llamada eutimiaUna esperanza llamada eutimiaUna esperanza llamada eutimiaUna esperanza llamada eutimia Por Oscar Pujol Escanero

Tiene nombre de mujer. Curioso nombre de mujer, por cierto. Se llama

eutimia. Y no es punto de partida ni de llegada si no de encuentro de mi

trayecto vital. Un anhelo armónico más justo seguramente que el de la

propia felicidad que, ensimismada en su gozo, suele alejarse de las

penurias ajenas. En cambio, la eutimia se me antoja más estable y

duradera porque es una aspiración intrínseca y legítima que posibilita

vivir del esfuerzo, audacia y talento propios. En realidad solo me pido eso:

tener la oportunidad de trazar mi recorrido particular partiendo de

valores genuinos y que sea la conciencia la que me oriente pero sin

atenazarme con sinapsis en permanente cortocircuito o con un hemisferio

en huelga indefinida. No sé si una medicación ajustada es mi eureka

particular o solo el primer paso de una travesía salpicada de penumbras,

gozos y tinieblas. Y puede que el complemento sea un conductismo

disciplinado aliado con una firmeza emocional que no se deje amedrentar

por pensamientos desgarradores, delirios de grandeza empequeñecidos

por la ardua realidad o temores acongojantes gestados por mi pequeño

tirano interior.

Reclamo el derecho a equivocarme desde mi humilde humanidad, la

opción de mejorarme desde mi relativa integridad o aceptar la posibilidad

de hundirme entre ciénagas de ignorancia, inconsciencia o impotencia.

Pero quiero hacerlo desde un Yo lo más auténtico posible, desprovisto al

máximo de injerencias psicopatológicas ruines y voraces. Un ego que


21

sufra lo inevitable y goce lo que merezca, que olvide quién es y se

pregunte a dónde va y qué va a hacer para conseguirlo. Para ello no

quiero ayudas innecesarias ni privilegios injustos; me bastan sabios

consejos que me ayuden más a descartar que a elegir. No exijo nada, sólo

reclamo mi parte; no me quejo, más no me resigno; no me gusta

demasiado la lucha obcecada más bien la rebeldía analizada; no pido sólo

ser libre, quiero ser también responsable; no pretendo un futuro negro o

rosa, me basta uno de marrón glasé. Estoy hastiado de mi infancia crónica

y de mi adolescencia perpetua pero trabajaré para alcanzar una madurez

tardía.

Me consta que la felicidad, en contra de la creencia popular, no es hija del

derecho sino del sudor. Por lo que a mí respecta, sencillamente asumo la

probabilidad de alcanzar una eutimia equilibrada y prolongada y,

partiendo de ahí, encarar el desafío de una existencia óptima dentro de los

límites que permite la enfermedad, sabiendo que el nivel de litio es tan

importante como el de la autoestima. Una vez consolidados éstos, me

comprometo a rendir cuentas conmigo mismo, sin atajos, excusas ni

ataduras, disminuyendo la autocomplacencia sufriente y aumentando la

autoexigéncia placentera. Será entonces cuando la vida hablará y emitirá

su veredicto. Hasta entonces, espero ser dueño de mi conducta y no es

clavo de mi destino.

PPPPeeeerrrr a participar a participar a participar a participar aaaa la revista pla revista pla revista pla revista potototots escris escris escris escriureureureure a: a: a: a: [email protected]@[email protected]@gmail.com


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El ALMA SECRETA DE LAS COSASEl ALMA SECRETA DE LAS COSASEl ALMA SECRETA DE LAS COSASEl ALMA SECRETA DE LAS COSAS Fco. Garcia G.Comaposada

Todo el mundo ,mas o menos , ha hecho alguna vez en su vida,

inconscientemente, algún garabato o algo parecido y después le han dicho

, “ostras” eres un artista …..

Pues sí, igual que los alquimistas probablemente no percibieron era el

hecho psicológico de que estaban proyectando parte de su psique en la

materia y objetos inanimados. De ahí la ''misteriosa animación'' que

entraba en tales cosas y el gran valor atribuido incluso a los escombros.

Proyectaron su propia oscuridad, su sombra terrenal, un contenido

psíquico que ellos y su tiempo habían perdido y abandonado.

Los pintores comenzaron a pensar acerca del ''objeto mágico'' y del ''alma

secreta'' de las cosas.

Los pensamientos de ese tipo nos recuerdan el viejo concepto alquimista

de un ''espíritu en la materia'', que se creía era el espíritu que había en

objetos inanimados, y tras ellos, como el metal o la piedra.

Interpretado psicológicamente, este espíritu es el inconsciente. Siempre se

manifiesta cuando el conocimiento consciente o racional ha alcanzado sus

limites y el misterio se instala en el, porque el hombre tiende a llenar lo

inexplicable y misterioso con los contenidos de su inconciencia. Suele

proyectarlos en un recipiente oscuro y vacío.

SUMEM: Ultima hora: El col·lectiu Activament s’incorpora en la difusió i la participació de la revista

Col·lectiu Actiu de Persones amb l'Experiència del Trastorn Mental.

ActivaMent Catalunya Associació. [email protected] 666890412


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ABC ABC ABC ABC AssocAssocAssocAssociacióiacióiacióiació de bipolars de Catalunyade bipolars de Catalunyade bipolars de Catalunyade bipolars de Catalunya

1993199319931993----2013 20 anys2013 20 anys2013 20 anys2013 20 anys

Hotel d’Entitats Can Guardiola c/Cuba, 2 Despatx 5b, 08030, Barcelona. Telèfon: 93 311 93 86. Correu electrònic: [email protected] Dijous 19 a 21

Despatx Nº 3 a l’Equipament Cívic Delta del Llobregat c/ Riu Llobregat, 94. 08820 El Prat de Llobregat, Barcelona. Telèfon de l’Abc a l’Equipament Cívic Delta: 93 379 65 81. Dijous 18 a 20

• Grup de tertúliatertúliatertúliatertúlia d’afectatsd’afectatsd’afectatsd’afectats amb presencia de psicòleg, els dimecres dimecres dimecres dimecres

de 18 a 20 hs.de 18 a 20 hs.de 18 a 20 hs.de 18 a 20 hs. A la cafeteria del CCCCentre entre entre entre CívicCívicCívicCívic La Sedeta La Sedeta La Sedeta La Sedeta

C/ C/ C/ C/ SicíliaSicíliaSicíliaSicília Carrer de Sicília, Carrer de Sicília, Carrer de Sicília, Carrer de Sicília, 323232321111

• Grups d’autoajudaGrups d’autoajudaGrups d’autoajudaGrups d’autoajuda----GAMGAMGAMGAM: Una eina potent per emmirallar-se y

assumir les nostres realitats i transformar-les a millor basant-se en

la solidaritat i la responsabilitat dels propis problemes i solucions.

Dimarts 17 h. a 19 h. Seu Dimarts 17 h. a 19 h. Seu Dimarts 17 h. a 19 h. Seu Dimarts 17 h. a 19 h. Seu c/Cuba, 08030, Barcelona.c/Cuba, 08030, Barcelona.c/Cuba, 08030, Barcelona.c/Cuba, 08030, Barcelona.

• Grups de suport a familiarsGrups de suport a familiarsGrups de suport a familiarsGrups de suport a familiars

Dijous 19 h. a 21 h. Seu Dijous 19 h. a 21 h. Seu Dijous 19 h. a 21 h. Seu Dijous 19 h. a 21 h. Seu c/Cuba, 08030, Barcelona.c/Cuba, 08030, Barcelona.c/Cuba, 08030, Barcelona.c/Cuba, 08030, Barcelona.

• Reiki: Dimecres 17Reiki: Dimecres 17Reiki: Dimecres 17Reiki: Dimecres 17 h. a h. a h. a h. a 19191919 h. Seu h. Seu h. Seu h. Seu c/Cuba, 08030, Barcelona.c/Cuba, 08030, Barcelona.c/Cuba, 08030, Barcelona.c/Cuba, 08030, Barcelona.

• Conferencies periòdiquesConferencies periòdiquesConferencies periòdiquesConferencies periòdiques

www.bipolars.org facebook i fòrum accessible des de la web [email protected]


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EL ESTIGMA Y SU EFECTO NOCEVO Por Jaume Balmes Filopsi Projecte per

la des-estigmatització del Trastorn Bipolar BBLB a partir de l’expressió artística i la creativitat.

El estigma era una marca que permitía al

experto determinar la naturaleza de la

persona que lo poseía. Podía ser un

estigma de reconocimiento positivo o

servían para la identificación de las brujas

y llevarlas a la hoguera.

Estigma: Condición, atributo, rasgo o

comportamiento, que hace que su

portador sea incluido en una categoría

social hacia cuyos miembros se genera una

respuesta negativa y se les ve como

culturalmente inaceptables o inferiores.

Estigma social, desaprobación social

severa de características o creencias

personales que son percibidas como

contrarias a las normas culturales

establecidas.

Pensando en el símil con brujas y herejes

pienso sinceramente que hemos

avanzado, y mucho, obviamente, pero en

el fondo sigue habiendo un componente

de dominio social sobre el pensamiento.

La Inquisición en la península ibérica duró

desde el s. XV hasta el 1821 y se extendió

a lo largo de 350 años. Suficientes como

para que arraigaran creencias de forma

muy profunda en la sociedad que seguía

las reglas establecidas. La bruja y el hereje

tenían caracteres diferenciados y ambos

podían ser hombres o mujeres, aunque de

las primeras solían haber más féminas y

de herejes más hombres. Existían

acusados a herejes que se salvaban de una

condena a través de su intelecto y

buscando el equilibrio entre lo que sabían

y lo que defendían en público. La bruja sin

embargo lo era por acusación particular

de prácticas naturópatas, sexualidad

“excesiva” o de adoración al carnero o las

fuerzas naturales, religión ibérica antigua

de sustrato rural. El reconocimiento de su

estigma físico por parte del experto era

totalmente subjetivo. Todos tenemos una

mancha u hoyuelo.

Aquí encontramos la génesis misma de la

psiquiatría del griego psique, alma, e

iatréia, curación. En vez de aniquilar curar.

Pero ¿Cómo curar un alma desde el

materialismo? El psiquiatra diagnostica

en referencia a síntomas materiales

confesados o evidentes, aunque busca la

solución fármaco química, no cura. La

lógica del alma queda supeditada, en

segundo orden. Por último se produce una

anomalía médica, la negación de una

posible curación. Finalmente todo ello

desencadena en el enfermo un lógico

efecto nocevo por creencia negativa, o lo

que es lo mismo, el diagnostico domina al

enfermo de forma negativa a un

determinismo en vez de ayudarle. Hace

falta visón complementaria con una

revalorización flexible de la consciencia

para avanzar con la suma de talleres y

terapias. Muchos se sienten mal estando

bien debido al estigma social. No

tardaremos en llegar a la redefinición de

nuestras capacidades y síntomas, al

cambio de paradigma individual y social.

La enfermedad pasará a ser un periodo

puntual y la prevención y estabilidad será

nuestra curación y salud.

(blues del pèndol2)¨ndol-nº0-1.pdf · blues del pbblluueess ddeell ppblues del...

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