osebna rast

2019 ● julij/avgust ● KARMA+KARMA+ ● julij/avgust ● 20198

oseb

na ra

stAvtorica: Lilijana Domajnko, www.carobni-dih.si, 031 352 169 Mentorica: Suzana Antolin Glavan, www.parapsihologija.si

V elikokrat se zgodi, da ne pre-poznamo ponujene priložnos-ti, s katero lahko oblikujemo

boljše in lepše življenje, zato jo, na-mesto da bi bili veseli in hvaležni, rav-nodušno pustimo. V takšnem stanju pa, žal, ne naredimo premika naprej. Korak naprej se zgodi, ko zavestno sprejmemo ponujeno priložnost in gremo s srcem naprej. Ko izhajamo iz situacije (priložnosti), v kateri smo, in začnemo iskati dobre stvari. Čeprav so drobne, bodimo hvaležni. Kakršnekoli že so, vedno najdimo drobec hvaležnosti. Tako začnemo odpirati vrata in spuščamo v svoje življenje čedalje več dobrega. Kjer sta odprto srce in hvaležnost, tam je vedno pot. Pot ljubezni in sočutja.

RESNIČNA ZAHVALAKamen na kamen palača. Prav tako hvaležnost za drobne stvari ustvarja velike čudeže. Prepričana sem, da se zna vsakdo zahvaliti, vendar tukaj ne govorim o priučeni zahvali. Ne mislim zgolj besede hvala, za katero se že v otroštvu naučimo, da jo izrečemo ob vsaki malenkosti. Tako kot je pozdrav

Vsak še tako majhen korak k lepšemu in srečnejšemu življenju zasluži en velik Hvala. Vsako priložnost, ki tlakuje našo pot in odpira nova

vrata v boljšo prihodnost, sprejmimo in se zahvalimo.

lahko topel ali pa hladen, je lahko tudi beseda hvala, resnična zahvala, tista, ki pride iz srca, ali pa kar tako, hladna brez posebnega pomena in čustvenega naboja. Zgolj beseda, ki pomeni hvala.

Resnično pomembno je, kaj se ob zahvali (četudi ni izgovorjena in je le v naših mislih) zgodi v našem telesu. To je naš kažipot hvaležnosti. Ko gre zahvala iz srca, jo začutite, vas osreči in ste pomirjeni s seboj. To pa pome-ni, da se vam v trenutku take zahvale hvaležnost povrne skozi nove čudeže. Ni odveč povedati, da se je za pravil-no zahvalo treba potruditi. Da se je prave hvaležnosti treba naučiti, jo za-čutiti, sprejeti in uporabljati ter jo živeti. Sploh takrat, ko mislimo, da sploh ni razloga zanjo in da nečesa raje ne sprejmemo, kaj šele, da bi se zahvalili. Takrat se je treba potruditi in dobro razmisliti, preden rečemo ne namesto hvala. V tem primeru mislim na do-godke v življenju, ko si rečemo: »Samo še tega je bilo treba!« Prava modrost je, da ravno v takšnih trenut-kih najdemo razlog za hvaležnost.

HVALEŽNOST SI ZAPISUJMO

1. korakVzemimo list papirja (lahko je pose-ben zvezek za ta namen) in zapišimo vsak večer, preden zaspimo, ali pa vsako jutro, ko se zbudimo, vsaj tri stvari, za katere smo v življenju lahko hvaležni. Npr. hvaležen(a) sem za jut-ro, v katerega se zbujam, za zdravje, ki mi odlično služi, za družino, ljube-zen, podporo, službo … Ko pišete svoje zahvale, odstranite vse morebi-tne moteče dejavnike. Če boste pisa-li zgodaj zjutraj ali pozno zvečer, te težave najbrž ne bo. Lahko bo to za vas neke vrste obred in si boste zanj namenili nekoliko več časa in temu primerno uredili posebni prostor, kjer se boste dobro počutili.

Pomembno je, da se takrat čim bolj globoko povežemo s svojo notranjostjo in se prepustimo občut-ku, ki ga doživimo skozi pisanje hvale-žnosti. Pri pisanju namenimo vso

pozornost tistemu, za kar smo hvalež-ni. Hkrati pa opazujmo, kakšne ob-čutke nam zahvala vzbuja v telesu. Prepustimo se občutku topline in no-tranjega miru. Bodite pozorni tudi na mimiko obraza. Usta naj bodo rahlo v nasmehu, vendar neprisiljeno. Takšna vaja, če jo izvajamo vsak dan, vsaj mesec dni, prinese v naše življenje ta-kojšnje spremembe. Hvaležnost, ki pride iz srca in se zavestno prelije na papir, utrjuje in spreminja naše notra-nje stanje. Naša pozornost se začne premikati iz stvari, ki jih nočemo, k stvarem, za katere smo v življenju hvaležni. Tako bo teh stvari v našem življenju čedalje več. To je kot seme, ki ga zasadite. Posadite ga z ljubeznijo, občudovanjem, vznemirjenjem. Kas-neje se vam bogato povrne.

2. korakKo usvojite pisanje zahval, boste

hvaležnost začeli spontano in za-vestno uporabljati skozi dan. Spet govorim o Hvaležnosti z veliko zače-tnico in ne zgolj besedi hvala. To po-meni, da boste ob dnevni rutini, skozi dan, ob preživljanju prostega časa,

doma, v službi, naravi, kjerkoli in ka-darkoli skozi vaš običajni dan, našli veliko trenutkov za hvaležnost. Takrat boste začeli spontano (ker se boste tega naučili iz prejšnjega koraka – pi-sanja) izražati hvaležnost.

To so trenutki zavedanja, ko opa-ziš droben cvet. Ko pogledaš cvetlico in jo z občudovanjem vidiš na popol-noma nov način. Doživiš jo. Ne bo le cvet, temveč bo cvet, za katerega si hvaležen, da ga lahko občuduješ. Takrat si tukaj in zdaj in hvaležno ob-čuduješ cvet, na da bi dovol i l kakršnokoli misel. To je trenutek, ko čas obstane. Zamrzne. Ni ne prete-klosti in ne prihodnosti, saj ni nobene misli. Takrat samo si. V globokem miru, ki se rodi iz hvaležnosti.

Ko boste dosegli to raven hvale-žnosti, je nemogoče, da bi vas karkoli v življenju vrglo iz ravnovesja tako močno, da ne bi videli več luči na koncu predora. To zavedanje vas po-pelje na višjo raven bivanja, kjer boste svoje težave reševali veliko hitreje. Pravzaprav jih bo sčasoma čedalje manj. Več hvaležnosti boste posejali, bolj bogato vas bo obdarila. Hkrati vam bo odprla oči, da boste začeli tudi gledati drugače. Ne boste le gle-dali in opazovali, temveč boste videli.

V tem pa je ves smisel. Kajti kot vemo, je lahko kozarec napol prazen ali napol poln. Hvaležnost vam poka-že, da je vedno napol poln. In tako bo vaša posoda vedno polna, pa čeprav napol. In nič več vam ne bo mar za manjkajočo polovico, saj boste hva-ležni za tisto, ki jo že imate.

Vzemimo si torej čas za hvaležnost. To so

čarobni trenutki. Začutimo besedo

Hvala v svojem srcu, naj nas resnično

ogreje. Predvsem pa si dovolimo biti

hvaležni in hvaležnost nam bo sledila.

KO IMA Š PR ILOŽNOST Z A HVALE ŽNOST,

bodi hvalezen

^

Kako si na mestih moči napolnite energijo, celo ozdravite različne bolezni, lahko svetujem,

izračunam čas in potek pri vsakem posamezniku, upoštevaje njegovo karmično

stopnjo v tem življenju. Lahko vam svetujem in pomagam k boljši osebni in poslovni uspešnosti.

URESNIČITE TO, kar se zdi na videz

nemogoče

www.carobni-dih.si

Suzana Antolin s.p.040 191 488 | info@parapsihologija.si