body biz 9 nl 2014

HIGH FIVE HEALTH PROMOTIONSPECIALIST OP HET GEBIED VAN BEDRIJFSFITNESS EN HEALTH MANAGEMENT

VOLOP INNOVATIE OP DE LIFE FITNESS STAND

EXPO HOUTEN IS ER AL KLAAR VOOR

FITNESS EN WELLNESS TOP 2014 - 18 EN 19 SEPTEMBER

OPRICHTING STICHTING FITNESS ORGANISATIE NEDERLAND EEN FEIT!

Een u i tgave van Body B i z I n ternat iona l BV • Jaargang 24 • nr . 09 • 2014

Onze service is niet kapot te krijgenOnze monteurs gaan ver. Heel ver. Dát is de Matrix Mentaliteit!

De kwaliteit van onze toestellen is goed. Erg goed. Daarom durven we er als enige leverancier in de Benelux drie jaar volledige garantie op te bieden. Maar wat als er toch iets hapert? Geen nood.

Onze gespecialiseerde monteurs zijn zeven dagen per week op de weg. Ook in het week-end! Wij zorgen ervoor dat uw toestel binnen uur weer up and running is. Binnen deze drie jaar helemaal gratis* natuurlijk!

Kijk op matrixmembers.nl/referenties waar enthousiaste Matrix-klanten vertellen hoe zij onze service hebben ervaren! Maak kennis met de Matrix Mentaliteit.

matrixmembers.nl/service

* Ja, u leest het goed, dit geldt ook voor: voorrijkosten, arbeidsloon én onderdelen.

MX_BodyBizzBelgie nr.1.indd 3 26-08-14 10:10

voorwoord

Fitnessvakbeurs volgeboektBeste lezer,

Op 18 en 19 september vindt in Expo Houten alweer de vierde editie van de Fitness & Wellness Top (FWTop) beurs plaats. De organisatie maakte bekend dat inmiddels alle stands zijn volgeboekt. In totaal zijn er ruim 70 deelnemers en bedrijven aanwezig die met elkaar vol noviteiten en de allerlaatste fitnessapparatuur showen. Nieuw dit jaar zijn de vele virtuele toepassingen, deze ontwikkeling is niet meer weg te denken bij o.a. groepslessen, er is zelfs een virtuele personal trainer.

verder zijn er steeds meer outdoor faciliteiten, EMS training is er diverse variaties te zien. Functionele fitness is er in alle soorten en maten te vinden.

Ben jij eigenaar van een sportschool/fitnessclub, clubmanager, PT-er, instructor, sales & retentie medewerker, trainer? dan is dit voor jou de place-to-be!

Ga naar www.fwtop.nl en bestel gratis entreekaarten met code: fit14

de Fitness en wellness Top is dé toonaangevende beurs voor professionals die werkzaam zijn in de Fitness- en wellnessbranche. In een gemoedelijke sfeer ontmoet u collega’s en relaties. Het uitgebreide congresprogramma is gratis te bezoeken en diverse bedrijven geven demonstraties.

3

Body Biz is de Stategic Media Partner voor de IHrSA, dus zult u nog veel lezen over het European Congress dat van 16 - 19 oktober plaatsvindt in de Beurs van Berlage. de presentaties worden gehouden door sprekers van binnen en buiten de fitnessbranche met als doelstelling om u uit te dagen en commentaar te geven.

Success by Association!

veel leesplezier,

Ben Verhagen

Uitgever en hoofdredacteur Body Bizorganisator Fitness & wellness Top Bestuurslid Fitness organisatie Nederland

AgENDATIp: : DE FITNESSVAkBEurS VIND plAATS Op 18 EN 19 SEpTEmBEr IN ExpO HOuTEN (lANgS DE A27)

Fitness organisatie Nederland, de nieuwe belangenbehartiger voor de fitnessbranche heeft als doelstelling het delen van Kennis, als Collectief optreden en binnenhalen van voordelen voor ondernemers. Zoals; extra korting op de Sena en Buma facturen, de mogelijkheid deze in termijnen te betalen, een lidmaatschap van de IHrSA met een Body Biz abonnement en nog veel meer. via www.fitnessorganisatie.nl kunt u zich aanmelden.u zich aanmelden.

Oprichting Stichting Fitness Organisatie Nederland een feit!Fitness Organisatie Nederland is een stichting die de belangen behartigt voor ondernemers in de

fitness-, wellness- en leisurebranch. Door reeds 23 jaar bezig te zijn met het maandelijks informeren van

de fitnessbranche in Nederland en België, te luisteren naar ondernemers kwam Ben Verhagen tot de

conclusie dat er in de afgelopen jaren een grote behoefte is ontstaan naar een partij die fitnesscentra

ondersteund in niet alledaagse zaken. Door deze stichting FON op te richten en

met de nu al vele aanmeldingen is het mogelijk om ondernemers vele voordelen

te bieden.

4

Inhoud nr. 09 - 2014

08

High Five Health PromotionHigh Five Health Promotion, heeft een meerderheids-

aandeel in het Engelse European Corporate Wellbeing

Ltd (EC W) verworven. De deal is op 30 juni 2014

gesloten. Hiermee weet High Five, naast Nederland

en Duitsland, ook voet op

Engelse bodem te zetten. 19

Welke kansen zie je voor jouw onderneming de komende jaren?Fitness is nog steeds de meest beoefende sport van ons land. Zo’n 20% van alle Nederlanders doet

aan fitness. Ingeluid door de crisis is de branche echter de afgelopen jaren geraakt door een aantal

maatschappelijke veranderingen. Daarnaast heeft de fitnessmarkt te maken met nieuwe ontwikkelingen

zoals de scheiding in de markt tussen lowbudget ketens die op prijs stunten en

premium clubs die een totaalconcept aanbieden van fitness, wellness,

gezondheid en zorg. 27

BORN TO MOVE van Les MillsDe liefde voor bewegen ontstaat niet vanzelf; die moet

van jongs af aan gestimuleerd worden. Het programma

BORN TO MOVE van Les Mills biedt die mogelijkheid

aan kinderen tot en met 16 jaar.

36

22

5

Een uitgave van

Kasteelstraat 16, HeijenPostbus 178, 6590 AD Gennep Nederland

Tel.: 0031(0)485 - 513316 / 518983Fax: 0485 - 51 84 61

[email protected]

Uitgever Ben Verhagen

Hoofdredacteur Ben Verhagen

Redactie Anne de Haan, Ben Verhagen, Cathelijne Cras, Jeroen Gerats

Exploitatie Ben Verhagen, Jeroen Gerats

Tel.: 0485 - [email protected]

OrderadministratieHermie Boumans,

Tel.: 0485 - 518983

Vormgeving Body Biz® International BV, Tanja Hubbers

Druk Boumans & Verhagen, Heijen

AbonnementenTel.: 0485 - 513316

[email protected]

Abonnementen kunnen op elk gewenst tijdstip ingaan. Alle abonnementen lopen tot 1 januari

en worden automatisch verlengd, tenzij de abonnee uiterlijk voor 1 november van het

lopende abonnementsjaar schriftelijk opzegt.

De abonnementsprijs voor Nederland € 95,- (incl. btw)

Buiten Nederland € 105,- per jaar.Abonnementsprijs vanaf 01-01-2004

Body Biz verschijnt 12 keer per jaar, dit is inclusief de beurscatalogus.

Copyrights

Het auteursrecht op de in dit tijdschrift verschenen artikelen

wordt door de uitgever voorbehouden. Vermenigvuldiging

van redactie, in welke vorm dan ook is zonder schriftelijke

toestemming van de uitgever niet toegestaan.

Body Biz® International BV en de bij deze uitgave betrokken

redactie en medewerkers aanvaarden geen aansprakelijkheid

voor mogelijke gevolgen die zouden kunnen voortvloeien uit

het gebruik van de in deze uitgave opgenomen informatie.

ISSN 1569 - 3856

En verder...Voorwoord 3

Queen of sports 13

Life Fitness FW Top 33

Hidden Profits 34

Voedingscentrum 39

Meijers FW Top 40

Toine van de Goolberg 43

Kort nieuws 47

FunXtion VirtualHet FunXtion concept draait inmiddels in talloze fitnessclubs in binnen- en buitenland en heeft zijn

succes inmiddels bewezen. Hoewel er in Nederland meer dan 100 FunXtion clubs zijn en de eerste

clubs in het buitenland met FunXtion gaan draaien, is de ontwikkeling van de FunXtion formule nog

steeds in volle gang.

41

INHOuD

“Get inspired”Naar aanleiding van het grote succes van de

eerste editie van de Meijers Functional Training Day,

is besloten vervolg te geven aan dit concept.

INGANG

ENTREE 2

ENTREE 1

100115

205

210

220

225

230

300

305

315

115A

400

405

420

425 115B

120

500

510515

530540

545550

560

600606B

611620

630645

730725

715710

705

650

740

805820

825830

835

520

625615

610606A

720

810

320

200401

734

525A

703

321

655

415

512

504

425

627647

Life Fitness

Keiser E

urope

MoveToLive

Lifemaxx

FunXtion

Byloth

Milon

Meijers

Fit&G

ezond

eGym

Opleidingen

2000

Wattbike

Benelux

Anytim

e Fitness

Innovex

Innovex

InnovexLogifit

Club Joy

VTC

Grein

walder

eFighting

Beurscafé

BodyB

ow

Bodylife

Com

pedN

utrisenseM

ihaB

odytec

Miha

Bodytec

Business P

oint G

ym A

pps b.o.s.s. N

HN

K

likschema

Pixform

ance P

rofitz

Matrix Fitness

Indoor Cycling

Group

Sm

ovey

Diatso

MegaW

alk The K

eiser W

ayE

lliptigoLS

Caoch

Virtuagym

Body

Support

Air W

ellM

yline

Fit20

Com

pex

Fitness Tryout

Mansom

Wijnen-

Leers

Belly A

ttackV

ES

Overdevest

V-Gym

Better B

elly 21 dagen kuur

QO

S

HnO

Glow

R

obic

SH

FItness

Transatlantic Fitness

Motus

Fitness

Mobee

HH

PDem

oruimte

Terras

YE

AU

TEC

Bodybiz

FON

FVP

IHR

SA

E-fit

Fitlease

Wav-e

TraningE

AZZ

XX

X

Duraflex

Terras

UC

STam

minga

Sports

525BY

uwa

Sports

Praxtour

Koffie

Corner

8

Stichting FitneSS OrganiSatie nederland

als eerste behoefte is het besparen, de makkelijkste manier om meer geld over te houden. FOn biedt diverse kortingen op het gebied van verzekeringen, muziek/auteurs-rechten, energie, afvalverwerking, controle op blusmiddelen, schoonmaakmiddelen,

telefonie, financieringen, en payrolling. Sena en Buma kunnen vanaf nu tevens maandelijks worden betaald.

daarnaast kan de stichting als spreekbuis fungeren om fitness als product te promoten, het stimuleren van de nederlandse gezondheid door meer mensen te laten

De stichting is opgericht met als Doelstelling De fitnessclubs te onDersteunen

met vele voorDelen, kortingen en aDvies

Door reeds 23 jaar bezig te zijn met het maandelijks informeren van de fitnessbranche in

nederland en belgië, te luisteren naar ondernemers kwam ben verhagen tot de conclusie

dat er in de afgelopen jaren een grote behoefte is ontstaan naar een partij die fitness-

centra ondersteund in niet alledaagse zaken. Door deze stichting fon op te richten en met

de nu al vele aanmeldingen is het mogelijk om ondernemers vele voordelen te bieden.

Oprichting Stichting Fitness Organisatie nederland een feit!eindelijk een organisatie waar u uw voordeel mee kunt doen.

vlnr theo hendriks

Ben Verhagen,

Jeroen gerats

fitness organisatie nederland is een stichting die de belangen behartigt voor ondernemers in de fitness-, wellness- en leisurebranche

bewegen bij fitnesscentra. O.a. door het financieel belonen van de leden met een korting op hun zorgpremie, zolang ze bij een van de aangesloten centra sporten.

Door de collectiviteit kunt u als zelfstandig ondernemer gebruik maken van voordelen zoals grote ketens!

U blijft onafhankelijk, deelnemen heeft geen gevolgen voor bedrijfs-voering, dus 100% focussen op uw core-business. geen franchise-formule, dus behoud van eigen bedrijf en identiteit, vrije keus in het meeliften met de collectieve afspraken. Voordeel en vrijheid.

Wij bieDen u veel voorDelen op het gebieD van inkoop:• energie (electra en gas)• Buma/Stemra en Sena, extra korting en maandelijks te betalen.• het bouwen van websites• creditcards• afvalinzameling• het keuren van blusmiddelen en noodverlichting• verzekeringen• ict- en telefonie• payrolling• ongediertebestrijding• bonussen over a-merken, gekocht bij uw eigen vertrouwde groothandel of leverancier;• meeliften met collectieve afspraken voor food en non-food;• meeliften met collectieve afspraken voor facilitaire diensten.er is veel inkoopvoordeel te behalen. Wij onderhandelen namens een grote groep ondernemers en hebben voor u heel scherpe inkoops-prijzen geregeld. aan u de keuze waarvan u gebruik wenst te maken.

Sluit je aan.het besparen is begonnen!

Wat houDt het liDmaatschap bij fon in?• abonnement op uw eigen vakblad Body Biz.• lidmaatschap bij de ihrSa, ‘s werelds grootste brancheorganisatie. U krijgt digitaal haar maandelijkse tijdschrift en uitnodigingen voor allerlei bijeenkomsten. U mag gebruik maken van alle voordelen en kortingen, Buma en Sena, verzekeringen etc.• U ontvangt 100 fitnessvoordeelpassen. deze voordeelpas heeft zich het afgelopen jaar meer dan bewezen als het retentie middel op dit moment (voor meer info kijk op fitnessvoordeelpas.nl). en kijk op pagina 24 en 25 in deze editie.• Zorgkorting voor uw leden. Uw leden besparen ± 100 euro per jaar. U ontvangt per jaar 5 euro van ons als beloning per deelnemer. de hele familie mag in uw eigen collectief. Uw leden hoeven niet over te schrijven/stappen naar een andere verzekeraar, maar alleen via uw collectief in te schrijven. inmiddels zijn er 8 zorg- verzekeraars waar uw leden zich kunnen aanmelden.• Wij bieden u geheel vrijblijvend marketing ondersteuning in de vorm van kant en klare campagnes.• U ziet het: niets anders dan besparen, verdienen, voordelen, kortingen, vrijheid.

Prijs voor deelname is per maand slechts 69,50 euro.

9


“door deze stichting FOn op te richten

en met de nu al vele aanmeldingen

is het mogelijk om ondernemers vele

voordelen te bieden”.

let op!! de korting en inschrijving voor de Buma en Sena moet voor 1 december 2014 geregeld zijn.

noteer ook alvast in uw agenda de 18e en 19e september. de stichting FOn is dan aanwezig op de Fitness & Wellness top in expo houten te houten. hier kunt u zich inschrijven en laten informeren over alle voordelen.

De oprichters en initiatiefnemers van de fitness organisatie nederland zijn:

ben verhagen (penningmeester) fon

Ben is sinds 1990 actief binnen onze branche. door deze jarenlange ervaring binnen onze sector zijn er door hem een hoop veranderingen geconsta-teerd. Om hier goed op te kunnen anticiperen heeft Ben samen met Patrick van Brienen bijvoorbeeld de Fitness & Wellness top opgezet. dit evenement werd tot 2013 in ahoy gehouden en vindt dit jaar weer als vanouds plaats in expo houten op 18 en19 september. Meer info vindt u op fwtop.nl, gratis aanmelden kan met code fit14. het idee van Ben om meer voor de fitnessclubs te gaan doen spreekt eigenlijk voor zich. We maken allemaal een moeilijke tijd door en in dit kader is iedere kostenbesparing meegeno-men. Kijk bijvoorbeeld naar de fitnessvoordeelpas.nl. Samen met Jamal atide (eigenaar en ontwikkelaar van deze voordeelkaart) heeft Ben sinds een jaar bijna 180 clubs aangesloten. deze clubs krijgen nu regelmatig de tegoeden die hun leden sparen, voortijdig op hun rekening gestort. Met dit systeem zullen uw leden minder snel hun lidmaatschap opzeggen, omdat er nog een tegoed op de fitnessvoordeelpas staat. dit is hét retentiemiddel voor deze tijd. Voor meer info kijk op fitnessvoordeelpas.nl. inmiddels is de fitnessvoordeelpas ook gelanceerd in duitsland.

www.diatso.nlDIATSO Kryptonstraat 33 6718 WR Ede T +31(0)318 830 265 [email protected]

Digital Atmospheric Solutions

De audiovisuele specialist

Als de audiovisuele specialist voor defitness & health weten wij als geen anderdat kwaliteit, betrouwbaarheid en branche gerelateerde oplossingen voor u belangrijk zijn. Of het nu gaat om de enige echt zweetbestendige headset, maatwerk LED oplossingen of om de totale AV- inrichting van uw centrum. Wij hebben de kennis en ervaring om u hierin te adviseren. Laat u verassen dooronze visie en klantgericht denken.

DIATSO DARWINSTRAAT 25 6718 XR EDE T +31 (0) 318 830 265 [email protected]

11


theo henDriks (voorzitter) fon

theo is ceO van de Sports and leisure group, inmiddels een begrip in de fitnessbranche in nederland. hij heeft een keten opgezet met 2 ketens, Family Fitness en capital Sports en hij participeerde in Basic Fitness. als eerste operator in nederland introdu-ceerde hij fitness in multifunctionele sport-centra, waardoor deze exploitaties gemid-deld ruim 20% verbeterden. een mooi voorbeeld blijft altijd dat hij Spinning in 1994 als eerste introduceerde in nederland. hij gebruikt dit voorbeeld vaak richting ondernemers om toch vooral niet het wiel uit te vinden, maar goed om je heen te kijken en te leren van elkaar.

na lang nadenken heeft theo juist daarom besloten op de uitnodiging in te gaan om voorzitter van deze Stichting te worden. een van de grootste meerwaarden van de Stichting is bijvoorbeeld het automatische lidmaatschap van ihrSa, wereldwijd de grootse brancheorganisatie op ons gebied. theo vertegenwoordigt nederland in de european council en is van 16 tot 19 oktober gastheer van een geweldig internationaal congres in de Beurs van Berlage (zie voucher verderop in dit nummer). hij heeft zich altijd verbaasd dat er zo weinig nederlandse ondernemers bereid zijn om een paar maal per jaar met elkaar te luisteren naar inspirerende mensen uit en buiten onze branche, maar vooral onder elkaar uit te wisselen wat wel of niet goed gaat en van elkaar te leren wat beter kan.

hier hebben Ben en Jamal een nieuw bedrijf opgericht met de naam the cashback company gmbh. naast duitsland zal dit project ook snel in andere europese landen opgestart worden.

hij ziet de FOn daarom ook niet als een bedreiging voor de Fitvak, want die houdt zich meer bezig met bijvoorbeeld samenwerking met de preventiecentra. Ook was er volgens hem een grote behoefte aan allerlei kortingen en mogelijk-heden die via de FOn voor elke ondernemer nu voor het grijpen liggen (zie verderop in dit artikel). theo was europees fitnessondernemer van het jaar in 2009 en ontving de ihrSa european club leadership award.

nu hij heel succesvol veel zaken en participaties uitstekend heeft kunnen verkopen (hij is nog eigenaar van 5 fitness-clubs), wil hij wat terugdoen voor de branche. hij geeft daarom ook 2 keer per jaar lezingen in europa en china om zijn kennis te delen. hij wil dat ook heel graag delen met de fitnessorganisaties in nederland, waar hij zoveel goede mensen kent die kennis en kwaliteiten samen kunnen delen. hij roept iedereen op om lid te worden, al was het maar omdat de kosten van het lidmaatschap al terugverdiend zijn voor aanvang.Jaarlijks wil hij voor de leden ook een echt goed congres voor een lage prijs organiseren, dat niet wordt geleid door commerciële organisaties maar juist door een non-profitorganisatie.

jeroen gerats (secretaris) fon

Jeroen werkt inmiddels alweer zo’n zeven jaar bij Body Biz.in eerste instantie bij de afdeling sales, echter daar kwam snel verandering in: Jeroen is nu gespecialiseerd in de online marketing en social media. Middels alle technieken die nu voorhanden zijn, kunnen we per direct inspelen op gebeurtenissen en veranderingen binnen de fitness-branche. hiervoor heeft hij diverse functies op het gebied van sales en klantcontact/relatiebeheer vervuld binnen de retail- en horecabranche, hij wordt het best omschreven als een echte netwerker. nu is hij ook secretaris voor de FOn. Jeroen zal u duidelijk op de hoogte brengen van de ontwikkelingen die hij continu onderzoekt. naast deze werkzaamheden gaat Jeroen samen met ricardo de fitnessclubs bezoeken. Middels deze weg kunnen zij u optimaal informeren en alle voordelen duidelijk presenteren.

wwww.fitnessorganisatienederland.nl

Jamal atide ontwikkelaar

o.a. fitnessvoordeelpas.nl

hans Muench,

directeur ihrSa europe

T +31 (077) 3661640

[email protected]

Hagelkruisweg 11

NL-5971 EA Grubbenvorst

www.keisereurope.com

www.keiser.nl

KEISER M5 CROSSTRAINER• Zeer succesvol in oa Spanje en Scandinavië, sterk groeiend in

Nederland en Duitsland

• Klantenwervend en –bindend: spreekt een nieuwe doelgroep aan!

• Laagdrempelig; voor alle leeftijden en �tnessniveau's (ook obesitas)

• Maakt je snel �t en sterk; maar is vooral vernieuwend en FUN!

• Ruimtebesparend; zeer compact vormgegeven

• Ongeëvenaarde techniek: door magnetische weerstand een ongekend soepele beweging

• Kostenbesparend: nauwelijks tot geen onderhoudskosten en aantrekkelijke leasemogelijkheden

• Zeer effectief: de enige total body cardio workout door uniekelichaamspositie en -houding

• Uniek marketing- en opleidingsconcept Megawalk


PERFORMANCE MEDICAL FITNESS PERSONALTRAINING

PRIVATESECTOR

Bezoek onsop FW Top

18-19 september in Houten


C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

230x300Keiser_Cross_TrainAd_Aug2014_Hi-Res.pdf 1 21/08/2014 08:56

your second skin!!!

www.queenofsports.nl | [email protected]

13

Daarom zijn de shirts lang genoeg en kruipen niet op als we onze armen optillen. De taillebanden van alle broeken zijn heerlijk zacht, zodat ze niet in onze heupen snijden. De Capri-broeken hebben een splitje aan de onderkant omdat dat mooier staat en veel lekkerder zit, en de zwarte hemdjes met een beetje mouw laten nog steeds de oksel vrij voor een lekker luchtig gevoel. Bovendien is de halsuitsnijding aan de achterkant even laag als aan de voorkant, voor datzelfde luchtige gevoel. De zwarte hemdjes en shirts hebben ook een variant waarvan de onderkant schuin loopt. Dit heeft een prachtig effect: het halveert (optisch) de bilpartij.

Er zijn een aantal gekleurde hemdjes waarvan de zwarte achterkant iets verder doorloopt naar voren, zodat een prachtig effect bereikt wordt: je lijkt véél slanker!

Bovendien hebben we een “wrap-around”, het vroeger omslag T-shirt, wat een ongelofelijk slank beeld laat zien.

Ik sport zelf veel bij een vrouwensportschool en het viel mij op dat de meeste

vrouwen niet blij zijn met hun figuur. Bovendien kon ik zelden sportkleding

vinden die ik er leuk uit vond zien en lekker vond zitten en zo ontstond het idee

om sportkleding te laten maken waarin vrouwen op hun voordeligst

uitkomen én die heerlijk zit. Sportkleding die ik zelf zou willen dragen,

(en dráág!).

Queen of Sports

QUEEN OF SPORTS

Daarom zijn de shirts lang genoeg en kruipen niet op als we onze armen optillen. De taillebanden van alle broeken zijn heerlijk zacht, zodat ze niet in onze heupen snijden. De Capri-broeken hebben een splitje aan de onderkant omdat dat mooier staat en veel lekkerder zit, en de zwarte hemdjes met een beetje mouw laten nog steeds de oksel vrij voor een lekker luchtig gevoel. Bovendien is de halsuitsnijding aan de achterkant even laag als aan de voorkant, voor datzelfde luchtige gevoel. De zwarte hemdjes en shirts hebben ook een variant waarvan de onderkant schuin loopt. Dit heeft een prachtig effect: het halveert (optisch) de bilpartij.

Er zijn een aantal gekleurde hemdjes waarvan de zwarte achterkant iets verder doorloopt naar voren, zodat een prachtig effect bereikt wordt: je lijkt véél slanker!

Bovendien hebben we een “wrap-around”, het vroeger omslag T-shirt, wat een ongelofelijk slank beeld laat zien.

variant waarvan de onderkant schuin loopt. Dit heeft een prachtig effect: het halveert (optisch)

Alle hemdjes zijn gemaakt van green-label viscose, een heerlijk zacht materiaal dat ongelofelijk ademend is. Zelfs bij de zwaarste cardio-lessen of workout blijf je verrassend droog!

Ook de broeken sluiten zijdezacht om je heen.

Alle informatie (wasvoorschriften e.d.) is aan de binnen-kant van de kleding geprint, zodat er geen sprake is van prikkende of kriebelige labeltjes.

Een ander belangrijk punt was dat ik graag wilde dat de kleding “green” en fair trade geproduceerd zou worden en ook dat is gebeurd.

Het resultaat is: bijzonder flatterende kleding die ongekend lekker zit en ook nog eens met oog voor natuur en mens is geproduceerd.

ProgrammaFitness en Wellness Top

Begintijd

10:00

Tijdblokken

15m

TIJD IEPENZAAL ELZENZAAL WILGENZAAL DEMOGEBIED

10:00

Opening Fitness en Wellness Top10:15

10:30

10:45

11:00

11:15

11:30

11:45

12:00

12:15

12:30

12:45

13:00

13:15

13:30

13:45

14:00

14:15

14:30

14:45

15:00

15:15

15:30

15:45

16:00

16:15

16:30

16:45

17:00

Exposantenborrel17:15

17:30

Bedrijf Spreker

11:00 - 11:45

Titel

Wattbike Spreker

12:15 - 13:00

Titel

PixformanceSpreker

13:15 - 14:00

Titel

Greenzone Spreker

14:30 - 15:15

Titel

MIHA Spreker

15:30 - 16:00

Titel

Bedrijf Spreker

16:15 - 16:45

Titel

Anytime Fitness Spreker

11:00 - 11:30

Titel

Life Fitness Spreker

11:45 - 12:15

Titel

Fit 20 Spreker

12:30 - 13:00

Titel


13:15 - 13:45

Titel


14:00 - 14:30

Titel

Milon Spreker

14:45 - 15:15

Titel

eFit Spreker

15:30 - 16:00

Titel

Bedrijf Gertie

16:15 - 16:45

Titel

Glowrobic Instructor

11:00 - 11:30

Titel


12:30 - 13:00

Titel

Smovey Instructor

13:15 - 13:45

Titel

Smovey Instructor

14:45 - 15:15

Titel


15:30 - 16:00

Titel

Smovey Instructor

16:15 - 16:45

Titel


14:00 - 14:30

Titel

Smovey Instructor

11:45 - 12:15

Titel

Greinwalder Arjan van Dorp/Matthijs Mennes

11:00 - 11:30

Marketing in de nieuwe realiteit

Hidden Profits Aernout

Leezenberg

11:35 - 12:05

Titel

JIBE Consultancy Erwin Korst

12:10 - 12:40

Salesstrategie Anno 2015

Bedrijf Spreker

14:30 - 15:30

Titel

Bedrijf Spreker

15:45 - 16:45

Titel

TIJD IEPENZAAL ELZENZAAL WILGENZAAL DEMOGEBIED

10:00

Opening Fitness en Wellness Top10:15

10:30

10:45

11:00 Greinwalder Arjan van Dorp/Matthijs Mennes

11:00 - 11:30 11:15

11:30

11:45

12:00

12:15

12:30

12:45

13:00

13:15

13:30

13:45

14:00

14:15

14:30

14:45

15:00

15:15

15:30

15:45

16:00

16:15

16:30

16:45

17:00

Sluiting Fitness en Wellness Top17:15

17:30

Bedrijf Spreker

11:00 - 11:45

Titel

Wattbike Spreker

12:15 - 13:00

Titel

Pixformance Spreker

13:15 - 14:00

Titel

Greenzone Spreker

14:30 - 15:15

Titel

MIHA Spreker

15:30 - 16:00

Titel

Bedrijf Spreker

16:15 - 16:45

Titel


11:00 - 11:30

Titel


11:45 - 12:15

Titel

Fit 20 Spreker

12:30 - 13:00

Titel


13:15 - 13:45

Titel


14:00 - 14:30

Titel

Milon Spreker

14:45 - 15:15

Titel

eFit Spreker

15:30 - 16:00

Titel

Bedrijf Gertie

16:15 - 16:45

Titel


11:00 - 11:30

Titel


12:30 - 13:00

Titel

Smovey Instructor

13:15 - 13:45

Titel

Smovey Instructor

14:45 - 15:15

Titel


15:30 - 16:00

Titel

Smovey Instructor

16:15 - 16:45

Titel


14:00 - 14:30

Titel

Smovey Instructor

11:45 - 12:15

Titel

NHN Support Lennaert Noorman

12:45 - 13:15

Verspil nooit meer een lead

Bedrijf Spreker

13:30 - 14:00

Titel

Greinwalder Arjan van Dorp/Matthijs Mennes

11:00 - 11:30

Marketing in de nieuwe realiteit

Hidden Profits Aernout

Leezenberg

11:35 - 12:05

Titel

JIBE Consultancy Erwin Korst

12:10 - 12:40

Salesstrategie Anno 2015

Bedrijf Spreker

14:30 - 15:30

Titel

Bedrijf Spreker

15:45 - 16:45

Titel

NHN Support Lennaert Noorman

12:45 - 13:15

Verspil nooit meer een lead

Bedrijf Spreker

13:30 - 14:00

Titel

HOUTENFW TOP 2014

18 en 19 septemberROTTERDAM

Gratis entree met code: FIT14

2014

Verhuizing!Verhuizing!Vanaf 18 september is Expo Houten ons nieuwe adres

Gratis entree met code: FIT14

18 & 19september

Houten

2014Verhuizing!

OOK SYNRGY BLUESKY IS OP DE FITNESS & WELLNESS

TOP TE ZIEN!

BRONNEN: American College of Sports Medicine; Leisure-net Solutions Ltd.; Journal of Environmental Psychology, R.M. Ryan et al.; Environmental Science & Technology, Peninsula College of Medicine and Dentistry

NAAR BUITEN!

WAAROM BUITEN?

SYNRGY BLUESKY

SYNRGY BLUESKY PAST BĲ

12 VAN DE 20TOPTRENDS IN FITNESS

MEER PLEZIER EN MEER TEVREDEN KLANTEN

MEER ZONLICHT, EEN BETER HUMEUR EN MEER

VITAMINE D

TRAININGEN IN DE BUITENLUCHT WORDEN

VAKER HERHAALD

20 MINUTEN IN DE BUITENLUCHT GEEFT EEN

VITALER GEVOEL

WIL GRAAG BUITEN KUNNEN SPORTEN44% 46m2 EXTRA TRAININGS -

RUIMTE VOOR UW CLUB

EEN GOED ZICHTBARE SYNRGY BLUESKY TREKT NIEUWE LEDEN EN IS EEN PERFECTE AANVULLING OP SMALL GROUP TRAININGEN

HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING

BODY WEIGHTTRAINING

STRENGTHTRAINING

EXERCISE &WEIGHT LOSS

PERSONALTRAINING

FITNESS PROGRAMSFOR ADULTS

FUNCTIONALFITNESS

GROUP PERSONALTRAINING

CORETRAINING

OUTDOORACTIVITIES

CIRCUITTRAINING

BOOTCAMP

HigH Five HealtH Promotion

High Five Health Promotion Specialist op het gebied van bedrijfsfitness en Health management

19

High Five Health Promotion beheert al reeds bijna 50 bedrijfsfitnesslocaties in nederland en Duitsland en draagt hierbij zorg voor het in beweging krijgen van medewerkers van grote -internationale- bedrijven en organisaties. met het verwerven van het meerder-heidsaandeel in eCW verwacht High Five op een organische wijze te kunnen groeien binnen europa. Paul Kienstra, algemeen directeur van HigH Five:“Het is een grote markt met maar weinig aanbieders en biedt veel potentieel. ik denk dat meer concurrentie goed is voor de markt en vergroot de keuzemogelijk-

High Five Health Promotion, heeft een meerder-

heidsaandeel in het engelse european corporate

Wellbeing ltd (ecW) verworven. de deal is op

30 juni 2014 gesloten. Hiermee weet High Five,

naast nederland en duitsland, ook voet op engelse

bodem te zetten.

heid voor -potentiele- opdrachtgevers. nu wij voet aan de grond hebben gekregen in engeland kunnen wij sterk groeien in de komende tien jaar.” alle huidige eCW locaties in engeland zullen voor de nabije toekomst onder de vlag van eCW ltd blijven functioneren. neil gillespie, managing Director, zal in zijn huidige positie aanblijven en het management wordt versterkt door David Brame. Brame is eigenaar en managing director geweest van de bedrijfsfitnessleverancier “Bladerunner” voordat deze in november 2010 aan nuffield werd verkocht. neil gillespie, managing Director van eCW zegt: “Samen werken met High Five geeft ons een betere financiële basis. niet alleen om te groeien in engeland, maar ook om onze huidige opdrachtgevers een nog betere service te bieden. Daarnaast kunnen we door de samenwerking nieuwe diensten ontwikkelen die een grotere mate van activiteit zullen bevorderen bij de medewerkers van bedrijven.

PANATTA THE RIGHT PARTNER FOR YOUR FITNESS CENTER: Sport equipment, unique design, excellent

biomechanics, functional and reliable

Competitive price

AUTHORIZED DEALER FOR NETHERLAND

RENOVATE, YOU CAN!

FITNESS OCCASIONS BV

AUTHORIZED PANATTA DEALERFOR NETHERLAND

Handelsweg 6, 7462 JK Rijssen, HollandT. 0031(0) 548 [email protected]

28 / Workout stations cardio and strengh23 / Sport equipment

THE OFFER INCLUDES: Transport

Installation of the equipment

Routine maintenance contract: 2 visits per year

Possibility of customizing the offer with other equipment and different colors of frame/padding.

VALID TILL THE 30TH OF SEPTEMBER 2014

CARDIO

FUNCTIONAL

STRENGHT

BENCHES

ACCESSORIES

DELTOID PRESS1FE0251x

VERTICAL CHEST PRESS1FE036

1xUPPER ABDOMINAL MACHINE1FE065

1xLEG EXTENSION1FE0811x

SEATED LEGCURLING1FE083

1xCROSS TRAINERFENIX1FX004A

3x

BIKE FENIX1FX001A3x

DUAL ADJUSTABLE PULLEY SMART1FE122

1xDUMBBELL SET4-30KG 1x

RUNNER FENIX1FX0033x

HORIZONTALLEG PRESS1FE085

1xSMITH MACHINE + FULLY ADJUSTABLE BENCH1FE113B +1FE201

1x PECK BACK1FE1171x

CHIN AND DIP COUNTERBALANCED1FE121

1xCROSSOVER1FE1111x

LATERAL DELTOIDS1FE0261x

LOWER BACK1FE0051x

MULTIHIP1FE0901x

JUNGLE MACHINE 1FE1151x

1x CURL BAR2x BARBELLS3x

SEATED CURL BENCH1FE2081x

OLYMPIC FLAT BENCH1FE2031x

IPEREXTENSION 45° BENCH1FE221

1xSQUAT RACK1FE2301x

WEIGHTPLATES62x

DISK RACK1FE2522x

DUMBELLRACK1FE2502x

*OFFER SUBJECT TO THE APPROVAL OF FITLEASE LEASING, DEPOSIT € 10.000

SHORT DESCRIPTION OF THE OFFER

PER MONTH FOR 60 MONTHSAT ONLY 1.700 €*

RIGHT AWAY+31 (0) [email protected]

22

FunXtion Virtual concept

FunXtion brengt nu functionele small group trainingen naar het grote scherm!

Volgens de bedenkers van FunXtion, Mendel Witzenhausen en ernst de neef, is het succes van FunXtion het gevolg van de ultieme mix van de korte en intensieve functionele groeps-trainingen waarbij beleving, plezier en resultaat centraal staan. “lange tijd vonden de meeste fitness leden hun training al snel saai en energieloos”, zegt De neef. “Wij hebben altijd het geloof gehad dat wij fitness weer “leuk en lekker” moesten maken. Dan is het voor klanten van een fitnessclub veel makkelijker

om te blijven sporten en komen ze weer graag snel naar de club. Het is fantastisch om te zien dat er nu zo ongelooflijk veel mensen zijn die wekelijks met FunXtion mee-doen.” “nu nog met name in nederland”, vervolgt De neef, “maar op korte termijn ver-wachten we ook in het buitenland steeds meer FunXtion-fans te krijgen. er zijn nu al FunXtion clubs in België en Wallonië en de eerste club in Duitsland start binnenkort met FunXtion.

niet alleen vanuit de ons omringende landen is er veel interesse in FunXtion, maar ook vanuit landen zoals rusland en de Verenigde Staten. De expansie naar het buitenland be-tekent echter niet dat we geen ontwikkeling in nederland meer hebben. integendeel. We investeren voortdurend in de ontwikkeling van de FunXtion formule. Daarbij kijken we naar de markt behoefte en de globale ontwikkelingen die we in de wereld en andere branches zien”, aldus De neef.

“Dat is precies de reden waarom wij FunXtion Virtual hebben ontwikkeld”, zegt Witzenhausen. “Wereldwijd zie je dat “virtueel” een steeds prominentere plek gaat innemen. Moest je vroeger op de fiets of in de auto springen om nieuwe schoenen te kopen in een winkel, tegenwoordig bestel je ze gewoon online.

Het FunXtion concept draait inmiddels in talloze fitnessclubs in binnen- en buitenland en

heeft zijn succes inmiddels bewezen. Hoewel er in Nederland meer dan 100 FunXtion clubs

zijn en de eerste clubs in het buitenland met FunXtion gaan draaien, is de ontwikkeling van

de FunXtion formule nog steeds in volle gang.

inchecken op de luchthaven gebeurt tegen-woordig vaak met behulp van “virtuele desk dames” in de vorm van een incheck-kiosk en zo kan ik nog wel even doorgaan. naast deze mondiale ontwikkeling zien we dat in de fitness-branche steeds meer concepten opkomen waarbij er met relatief weinig personeel wordt gewerkt. te denken valt bijvoorbeeld aan het anytime Fitness concept en de budget concepten. Virtuele coaching past uitstekend bij de propositie van deze concepten. Daarbij helpt FunXtion Virtual het rendement van de FunXtion zone in clubs die al met FunXtion draaien te verhogen. De ontwikkeling van FunXtion Virtual is dus een logisch vervolg in de FunXtion formule” aldus Witzenhausen.

“Wij zijn wel nog steeds van mening dat de ervaring van een training met een instructeur nooit te vervangen is door een virtuele trainer”, vervolgt De neef. “FunXtion Virtual is dus een aanvullend product en zal de FunXtion in zijn huidige vorm niet vervangen. Juist de combinatie van beide maakt FunXtion nog krachtiger voor een club waar de inzet van personeel nog steeds centraal staat. naast de FunXtion lessen met een instructeur, kan een club tevens op andere tijden FunXtion Virtual lessen inroosteren. De deelname in een FunXtion Virtual les zal altijd minder zijn dan in een les met een instructeur. Wellicht doen er 3,4 of 5 mensen mee in de een FunXtion Virtual les, maar omdat je geen inzet van een trainer nodig hebt, is dit al rendabel”, zegt De neef. “Door de inzet van FunXtion Virtual buiten de ingeroosterde

23

FunXtion lessen, wordt er dus het maximale uit de FunXtion zone gehaald”. “Daarbij kunnen leden gebruik van maken van een soort virtuele personal trainer in FunXtion Virtual”, vult Witzenhausen aan. “wij hebben daarvoor een multi-touchscherm ontwikkeld, dat onder de grote leD schermen in de FunXtion zone hangt. Hierop kunnen leden zelf oefeningen selecteren uit de “FunXtion oefeningen bibliotheek” en deze worden vervolgens afge-speeld op de grote schermen. of er kan eerst gekozen worden voor een uitgebreide uitleg en coaching van de oefening. Zo wordt de FunXtion zone nog rendabeler” zegt Witzenhausen.

FuNXtioN Virtual coNceptWitzenzhausen legt uit: “om de Funxtion Virtual te kunnen draaien in de club, moet er een FunXtion zone aanwezig zijn. De FunXtion zone bestaat uit een vloer en functionele materialen en branding. in de FunXtion zone hangen grote leD monitoren die zijn aange-sloten op een mediaspeler die licht en geluid combineert tot een ware beleving! tevens wordt de FunXtion Zone uitgerust met een multi-touch scherm die eenvoudig te bedienen is door de leden zelf. Met dit touch-screen hebben de leden een virtuele personal trainer tot hun beschikking. oefeningen in de diverse zones kunnen op elk moment “los” worden afgespeeld als er geen les draait. oefeningen die worden opgenomen in reguliere trainings-schema’s kunnen hiermee ondersteund worden doordat leden elke keer de juiste techniek van de oefeningen gepresenteerd

FunXtion Virtual concept

krijgen. iedere maand worden er automatisch nieuwe FunXtion programma’s geüpload. Deze programma zijn op dezelfde manier opgebouwd als de “traditionele” FunXtion programma’s met instructeur. De lessen zijn dynamisch en altijd een mix van de belangrijkste functionele training middelen. De work-outs variëren per maand, met nieuwe muziek, nieuwe oefeningen en nieuwe instructies van het FunXtion Mastertrainer team. Verder krijgen clubs toegang tot een cMS module, waarin zij zelf de FunXtion Virtual lessen kunnen inroosteren. alles is dus volledig digitaal geregeld”. “FunXtion Virtual wordt onder-steund met een uitgebreid marketing support systeem. uiteraard support FunXtion de implementatie en lancering van FunXtion Virtual met onder andere een introductie training, een implementatie manual en een uitgebreid marketing pakket.”, voegt De neef nog toe.

“inmiddels is de pilot-fase van FunXtion Virtual voorbij en is er veel interesse vanuit de clubs. op de Fitness- en wellness top op 17 en 18 September in Houten zullen we FunXtion Virtual op onze stand laten zien”, zegt De neef. We zullen FunXtion demonstraties geven, waarbij wij om het uur FunXtion Virtual laten zien. “We verwachten er veel van en hopen veel clubeigenaren en trainers te zien!”, zeggen de enthousiaste heren lachend.

Bezoek de website www.funxtionvirtual.nl of neem contact op met FunXtion; [email protected], 035-260016

Wilt u meer informatie ontvangen over FunXtion Virtual?

* Exclusief verzendkosten

WELKOM

Thuiswinkel Markt Monitor 2014 kwartaal 1alle e-commerce feiten in een oogopslag

De Thuiswinkel Markt Monitor is exclusief gratis te downloaden voor leden en business partners via het ledennet van Thuiswinkel.org.

Geen lid? Bestel dan het rapport via [email protected]

@thuiswinkelorg

Online bestedingen*

kwartaal 1 2014 Producten 77%Diensten 23%

Aandelen producten en diensten binnen online markt

Producten 42%Diensten 58%

op basis van aankopen

op basis van bestedingen

€ 63,76 miljoen

Totale verzendkostenAandeel verzendkosten binnen totale online bestedingen 1,7%

Aantal online aankopen

25.845.361

Aandeel online bestedingen binnen de totaalmarkt

22%

Verdeling online bestedingen naar online devices

Top 5 branches met grootste online aandeel op basis van bestedingen

Gemiddeld online besteedbedrag per online koper

€ 346,42

Aantal online kopers

= 500.000 kopers

10.468.532

Gemiddeld besteed bedrag per online aankoop.

€140,32

82,5% Tickets voor attracties & evenementen

73,4% Losse vliegtickets & accommodaties

63,0% Verzekeringen

59,9% Pakketreizen

43,3% Media & Entertainment

39,0%Desktop

47,8%Laptop

7,9%

1,8%0,2%

0,8%

Tablet

SmartphoneInternet op TVOnline in de winkel

Ander device 0,6%Onbekend 1,9%

= 1.000.000 aankopen

€ 3.63 miljard

Echt gratis voor alle fitnesscentra

Meld je gratis aan en profiteer net als vele andere fitnesscentra van Gratisfitness.nl

Geheel kosteloos!Voor meer informatie kijk op Gratisfitness.nl of bel 024 - 8480726

Gratisfitness.nl wordt u aangeboden i.s.m.

Mis deze mogelijkheid niet om uw leden de hoogste korting te bieden. De ultieme tool voor ledenbehoud.

vOOR MEER INFORMATIE KIJK OP FITNESSVOORDEELPAS.NL OF BEL 024 - 8480726

DE MEEST GEBRUIKTE EN GEACCEPTEERDE VOORDEELPAS VAN NEDERLAND

DE MEEST GEBRUIKTE DE MEEST GEBRUIKTE DE MEEST GEBRUIKTE DE MEEST GEBRUIKTE DE MEEST GEBRUIKTE DE MEEST GEBRUIKTE DE MEEST GEBRUIKTE DE MEEST GEBRUIKTE DE MEEST GEBRUIKTE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE EN GEACCEPTEERDE VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN VOORDEELPAS VAN NEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLANDNEDERLAND

DE MEEST GEBRUIKTE EN GEACCEPTEERDE VOORDEELPAS VAN NEDERLAND

Mis deze mogelijkheid niet om uw Mis deze mogelijkheid niet om uw leden de hoogste korting te bieden. leden de hoogste korting te bieden. De ultieme tool voor ledenbehoud.De ultieme tool voor ledenbehoud.leden de hoogste korting te bieden. Mis deze mogelijkheid niet om uw leden de hoogste korting te bieden. De ultieme tool voor ledenbehoud.

Heeft u de linkerzijde bekeken en gelezen?

Dan begrijpt u dat een bezoek moet brengen aan 1 van onze stands tijdens de Fitness & Wellness Top

op 18 en 19 september in Expo Houten.

U wilt toch ook profi teren van de ontwikkelingen zoals die zich voor doen nu en in de

toekomst.

De info op de linkerzijde liegt niet!

Kijk voor meer informatie ook op:

www.fi tnessvoordeelpas.nl

www.gratisfi tness.nl

Naam

Pasnummer

LAAT ONS HET ABONNEMENT VAN UW LEDEN SPONSOREN

Peter ter Voort

285367

Greinwalder & Partner

Consulting | Marketing

Doe mee met één van de meest succesvolle projecten van Europa!

• Marketing• Reclame• Consulting• Training

Overtuig uzelf en reserveer één van de 20 gratis* pakkettenInclusief Slim Belly apparatuur en promotiemateriaal* excl. administratiekosten

Doe de zelftest en val 8 tot 10 kilo af • Honderden

belangstellenden• Buitengewone

resultaten.


Consulting | Marketing

Vitamine Cvoor uw bedrijf


exclusief verkrijgbaar bij

juni

201

4

Uw klantenzullen u

dankbaarzijn!

18 & 19

september

Houten

2014

Bezoek ons!

Greinwalder Marketing Services International GmbH | vestiging Nederland | Hoge Weere 12 | 1689 CG Zwaag | www.greinwalder.com

3 knallende concepten

1 belletje is genoeg:

06 - 28 24 63 19

1 afspraakalle informatie

of mail: [email protected]

NS GuP 2014 - Anzeige bodybiz 4.indd 1 11.08.2014 10:16:53

27

Vereniging exclusieVe sportcentra

Welke kansen zie je voor jouw onderneming de komende jaren?

Bert de Groot, Fitnesscentrum roden, rodenDoor de combinatie van sport, gezondheid en vrijetijd is en blijft de fitnessbranche de mooiste branche die ik me voor kan stellen. ondanks het feit dat het om verschillende redenen allemaal moeizamer gaat in de sector, zie ik voor de komende jaren voldoende kansen en mogelijkheden. De veranderingen en trends volgen elkaar steeds sneller op waardoor de terugverdientijd van de brood-nodige investeringen behoorlijk wordt verkort. De ontwikkelingen nauwlettend volgen en tijdig in- of uitstappen is het devies Dit is soms lastig maar altijd uitdagend. Voor het implementeren van nieuwe trends is vaak ook (fysieke)ruimte nodig. ik spreek van geluk dat we daarover beschikken. We kunnen in verschillende trainingszones en in verschillende thema’s onze doelgroepen bedienen. Het pand - een voormalige zuivelfabriek uit begin 1900 -

Fitness is nog steeds de meest beoefende sport van ons land. Zo’n 20% van alle nederlanders doet aan fitness. ingeluid door de crisis is de branche echter de afgelopen jaren geraakt door een aantal maatschappelijke veranderingen. daarnaast heeft de fitnessmarkt te maken met nieuwe ontwikkelingen zoals de scheiding in de markt tussen lowbudget ketens die op prijs stunten en premium clubs die een totaalconcept aanbieden van fitness, wellness, gezondheid en zorg. tot de laatste categorie behoren de 100 clubs die zijn aangesloten bij de Vereniging exclusieve sportcentra (Ves). Het kiezen van een duidelijke positionering is een collectieve uitdaging voor alle Ves ondernemers. Getoetste kwaliteit, excellente service en op resultaat gerichte begeleiding vormt hierbij het uitgangspunt. Waarde creëren om onderscheidend te zijn en te blijven heeft een hoge prioriteit.

Passie voor het vak is dé grote gemene deler en zorgt in samenhang met de kern-waarden voor prachtige be-drijven met een “ziel” die stevig geworteld zijn in de locale gemeenschap.

Hoe ziet een aantal Ves ondernemers de kansen en bedreigingen?

“Wij zijn heel bewust bezig met de 50+ doelgroep, want dit zijn de tevreden en loyale ambassadeurs die

we zo graag willen hebben in onze club”

leent zich hier uitstekend voor en het geheel geeft de sporters veel beleving. Vorig jaar hebben we de Milon cirkel en een functionele trainingszone geïntroduceerd. Dit jaar zijn de toestellen in de Free-weight en de cable- motionzone vervangen. We constateren dat dit direct een positieve effect op de bezoekers aantallen heeft. Hieruit blijkt het belang van verandering en vernieuwing. We zullen dan ook zolang we hiervoor in de gelegenheid ge-steld worden mee doorgaan. De gemiddelde leeftijd van het klantenbestand stijgt al jaren en de 50-plusser krijgt een steeds groter aandeel hierin. Mensen worden steeds ouder en maken bewustere keuzes op het gebied van gezondheid en vitaliteit. Zij begrijpen dat ziek zijn onbetaalbaar en daardoor gezond zijn steeds waardevoller wordt. Ze zijn loyaal en hebben hun financiën in de meeste op orde. tegelijk zijn ze ook kritisch en dat betekent dat het totale plaatje (waaronder ook sfeer, entourage, hygiëne, persoonlijke aandacht, etc.) moet kloppen. We zijn daar heel bewust mee bezig en is erg leuk om te doen. Het levert namelijk die tevreden en loyale ambas-sadeurs op die we zo graag willen. Het team is een belangrijke sleutel in dit geheel.

Betrokken, enthousiaste, actieve en taak- gerichte medewerkers zijn belangrijker dan ooit. Zij kunnen het verschil maken. ook op het gebied van marketing verandert er veel. Het blijft constant zoeken naar de juiste op dat moment werkende acties en campagnes want voor marketing geldt ook: behaalde resultaten in het verleden bieden geen garantie voor de toekomst. ik verwacht dat initiatieven als het door de Fit!vak geïnitieerde preventiecentrum ook veel mogelijkheden gaat bieden met name omdat de zorg onbe-taalbaar wordt en in de toekomst de verant-woordelijk meer en meer bij de mensen zelf komt te liggen. Het fitnessaanbod in het lage prijssegment groeit in het land. Dit gaat ten koste van het midden en hoge segment. toch ben ik van mening dat de consument niet alléén voor de laagste prijs gaat maar ook om: welke dienst/product heb ik nodig, waar voel ik me goed bij en waar kan ik dit halen voor een voor mij billijke prijs.

Wij blijven doorgaan met het verbijzonderen van Fitnesscentrum roden, zodat we ook in de toekomst alle kansen die voorbij komen kunnen benutten.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

29

Vereniging exclusieVe sportcentra

marcel HaGen, HealtH cluB Fit2moVe, HooGlanderVeen Veel ondernemers houden zich bezig met het focussen op prijs en het reageren op marktontwikkelingen en concurrentie. Je moet niet reageren, want dan ben je bij voorbaat te laat, maar je moet anticiperen. reageer vooral niet paniekerig en allergisch op externe factoren maar anticipeer vanuit je eigen sterkte. Bedenk dat leden op termijn altijd voor kwaliteit, sfeer, uitstraling en beleving gaan. prijs is van korte duur, beleving is voor altijd. leden die bij mij zijn weggegaan om voor veel minder geld elders te gaan fitnessen, komen met gillende sirenes bij mij terug. Kwaliteit, sfeer, uitstraling en beleving kun je niet zomaar kopen. Dat heb je als club in je of niet. als je ‘het’ wel hebt blijven de leden voor je gaan. Blijf investeren in een beleving waar leden onderdeel van willen uitmaken.

ernst-Jan oudenamPsen, Fitness & FysiotHeraPie sJàHto, laren GldVoor onze onderneming zie ik kansen in het uitbreiden van afgebakende (soms korte) programma’s en onderzoeken. Dit kan zeer divers zijn zoals een rug- of obesitasonderzoek. op deze manier zorg je ervoor dat je mensen die anders niet zo snel naar je toe komen aan je bindt voor een korte periode. in die periode kunnen we laagdrempelig laten zien welke kwaliteiten we als sjàhto in huis hebben en mensen echt oplossingen aandragen voor hun doel of probleem. Waarmee we bereiken dat we een duurzame relatie aan kunnen gaan. Mensen

“Je moet niet reageren - want dan ben je bij voorbaat te laat - maar je moet anticiperen”

gaan nut, noodzaak en misschien ook wel plezier inzien van hetgeen ze aan het doen zijn. ik vind dat we er met sjàhto in geslaagd zijn om deze programma’s heel goed neer te zetten qua marketing, instructeurs, kennis, aanbod en resultaten. naast bovenstaande denk ik dat er een groeiende vraag zal zijn/komen naar kwalitatief goede begeleiding. en dan niet als loze kreet in een marketingboodschap, maar echt kwalitatieve en deskundige begeleiding die ervoor zorgt dat klanten hun doelen bereiken. al onze instructeurs zijn een verlengstuk van de fysiotherapeuten in ons centrum. De zorg/fysiotherapie wordt steeds verder uitgekleed. Het aantal behandelingen en vergoedingen wordt minder. Dit is een uitgelezen kans voor ons. een goede fitnessinstructeur kan namelijk in de basis beter een oefenprogramma aan de klant uitleggen, uitvoeren en de klant motiveren om door te gaan. Maar zorg voor instructeurs die hun vak verstaan en met gedrevenheid en enthousiasme hun werk doen. We hebben een goed les- en activiteiten aanbod die gevarieerd en uitdagend is en zowel preventief als curatief goed werkt. De fysiotherapeuten houden bij ons natuurlijk de supervisie en doen anamnese en bijsturing in goed overleg met de instructeurs. op deze manier kunnen we de zorgkosten verlagen, maar nog veel belangrijker: preventief de behoefte aan zorg zo laag mogelijk houden.

“Door het bieden van echte oplossingen, blijven de mensen langer bij ons”

Prijsvoorbeeld: lease al een geluidsinstallatie voor groepslessen vanaf € 19,95 per week

Ieder leasepakket wordt op maat voor u samengesteld.

lease

vanaf € 19,95per week

Meer weten of een vrijblijvende afspraak maken?

Bel (0172) 441 498 of kijk op www.overdevest-audio.nl/lease

Geheel complete geluidsinstallatie inclusief :

- Bediening met slechts twee knoppen

- Krachtige luidsprekers

- Afspelen vanaf CD, USB, tablet, smartphone en ieder ander medium

- Onderhoud en service gedurende de looptijd

- Apparatuur staat niet op uw balans, dus geen afschrijving

- Zonder aanbetaling

Lease van ledverlichting, geluidsinstallaties, televisies e.dvoor uw fitnessclub is ook voor uw club beschikbaar






Life fitness

Volop innovatie op de Life Fitness stand

Life Fitness is op donderdag 18 en vrijdag

19 september wederom aanwezig met een

stand op de Fitness & Wellness Top.

Dit jaar is de Expo in Houten het decor voor

alweer de vierde editie van deze vakbeurs.

De beurs gaat dus weer terug naar Houten

waar vroeger ook de Fitness vakdagen

plaats vonden.

Met maar liefst vijf nieuwe productintroducties is er genoeg te zien op de stand van Life fitness. De synrgy Bluesky heeft dit jaar de primeur. Deze outdoorversie van de populaire synrgy360 is voor het eerst te zien in nederland op de Life fitness stand in Houten. Dit geldt ook voor de twee nieuwste cardio-bewegingen in de elevation lijn: de flexstrider, een cross-trainer met variabele paslengte en de PowerMill, de traploper voorzien van een motor. Daarnaast wordt ook de nieuwe premium selectorized krachtlijn insignia series, een combinatie van mooi design en bewezen biomechanica, getoond.

“De fitness & Wellness top biedt ons, naast de fiBO in Duitsland, een extra gelegenheid in het jaar om onze innovaties te tonen. Het evenement is de laatste jaren qua deel-nemers en bezoekers flink gegroeid en een must voor ondernemers om te bezoeken.” aldus Herman Bakker, Country Manager van Life fitness Benelux.

toegangskaarten zijn gratis te bestellen via www.fwtop.nl. Wij verwelkomen u graag op 18 of 19 september op de Life fitness stand in Houten.

www.lifefitness.nl

U heeft een idee en wilt zorgeloos ondernemen. Van wensen naar realisatie inclusief nazorg, service en zonder bijkomende kosten. Dat is dan ook precies wat u van ons kunt verwachten.

Comped heeft zich niet alleen in de incassokosten maar ook in de stornokosten verdiept en de software aangepast zodat de bank zo min mogelijk kosten in rekening brengt. Dit levert onze klanten een flinke besparing op!

Steeds meer ondernemers kiezen voor een alles-in-één pakket. Nieuw is dan ook dat u met de ledenadministratiesoftware van Comped voor iedere klant een persoonlijk trainingsschema kunt maken waarbij u de keuze heeft uit honderden oefeningen! En dat tegen een zeer betaalbare prijs.

INTERNATIONAL INSTITUTE FOR TRAINING I.I.T.VOF OUDE BAAN 19 5854 PJ NIEUW BERGEN (L) NEDERLAND TEL 0031-(0)485 34 34 26

E-MAIL [email protected] HOMEPAGE www.toinevandegoolberg.nl

U kunt voor aanvullende informatie ook contact opnemen:

ALLROUNDCONDITIE / HERSTELTRAINER• Accreditatie NGS 35 studiepunten• Accreditatie Atletiekunie 8 studiepunten• 12 avonden van 19.00 - 22.00 uur,

ca. 50% praktijk- Locatie NSC Papendal te Arnhem

- Cursusstart maandag 26 januari 2015• 6 dagen van 10.00 - 16.00 uur, ca. 50% praktijk

- Locatie Van Ghentkazerne te Rotterdam- Cursusstart zaterdag 2 mei 2015

• Hoofdthema’s zowel voor individuele sport als teamsport:- Revalidatie, conditieopbouw, kracht-,

snelheid- en uithoudingsvermogen volgens De Rehaboom® en trainingsprogramma’s schrijven

• Cursusprijs € 875,00

MEDICAL PERSONAL TRAINER• Accreditatie Atletiekunie 8 studiepunten• 6 dagen van 10.00-16.00 uur, ca. 70% praktijk• Cursusstart 7 maart 2015• Voor trainers uit de sport,

fitnessbranche en revalidatiewereld• Locatie Van Ghentkazerne te Rotterdam• Cursusprijs € 975,00

SPECIALIST FYSIEKE TRAINER VOETBAL:• Accreditatie KNVB 8 studiepunten• Accreditatie Atletiekunie 2 studiepunten• Locatie NSC Papendal / Arnhem - Cursusdata 07 + 14 juni 2015 2 dagen van 09.00 – 16.00 uur - Cursusdata 19 + 20 juni 2015 Dag 1: 14.00 – 21.00 uur Dag 2: 09.00 – 16.00 uur• Locatie Van Ghentkazerne Rotterdam - Cursusdata 17 + 24 januari 2015 - Cursusdata 22 + 23 augustus 2015 2 dagen van 09.00 – 16.00 uur• Hoofdthema’s:

- Opbouw loopvermogen- Opbouw kracht- Transfer naar voetbal


Telefoon 0485-34 34 26Fax 0485-53 09 54Mobiel 06-53 33 2678E-mail [email protected] www.toinevandegoolberg.nl

WORKSHOPS• Duur: 3 uur op locatie• Datum, tijdstip en groepsgrootte in overleg• Accreditatie KNGF voor RRS/KRS/ARS/HRS/FWS/RB®

Keuze uit de thema’s:• Rug Revalidatie Systeem (RRS)• Kracht Revalidatie Systeem (KRS)• Aeroob Revalidatie Systeem (ARS)• Heart Rate System (HRS) / Polar App• Free-Weight System (FWS) / FitroDyne• De Rehaboom®

• Fysieke Training Senioren (FTS) • Onderwerp naar keuze

Groepsprijs per workshop op aanvraag

DOCENTEN

TOINE VAN DE GOOLBERG,• Fysieke trainer 1ste team Feyenoord

Rotterdam seizoen 2009-2013• Hoofddocent Masteropleiding

Sportfysiotherapie Avans+ te Breda / NPi• Kerndocent Erasmus Universiteit Rotterdam, afd. Geneeskunde

EVERT VAN DE GOOLBERG, • Fysieke trainer, praktijkdocent

PERSKINDOL LAAT ALLES BEWEGEN

PERSKINDOL Active producten uit de “gele lijn” van Perskindol zijn spieren gewrichtsverzorgende middelen op alcohol/waterbasis (Fluid/Spray), of op gelbasis met plantaardige/etherische stoffen die de doorbloeding stimule-ren en vóór en na het sporten gebruikt kunnen worden. De producten koelen het lichaam eerst voor een aangename verzachting en verwarmen het hierna met een intensieve plaatselijke doorbloeding. Dit heeft een ontspanning van de spieren tot gevolg en bevordert het herstel. Verkrijgbaar bij drogisterij of uw sportgroothandel. Vemedia Informatielijn: 0900 233666 (€ 0,15 p/min.)

(spier)

VERZORGING Voor, tijdens en na het sporten

4793_PERSKINDOL-GEEL_A5_LIG.indd 1 20-03-14 09:47

INTERNATIONAL INSTITUTE FOR TRAINING I.I.T.VOF OUDE BAAN 19 5854 PJ NIEUW BERGEN (L) NEDERLAND TEL 0031-(0)485 34 34 26

E-MAIL [email protected] HOMEPAGE www.toinevandegoolberg.nl

U kunt voor aanvullende informatie ook contact opnemen:

ALLROUNDCONDITIE / HERSTELTRAINER• Accreditatie NGS 35 studiepunten• Accreditatie Atletiekunie 8 studiepunten• 12 avonden van 19.00 - 22.00 uur,

ca. 50% praktijk- Locatie NSC Papendal te Arnhem- Cursusstart woensdag 24 september 2014

• 6 dagen van 10.00 - 16.00 uur, ca. 50% praktijk- Locatie Van Ghentkazerne te Rotterdam- Cursusstart zaterdag 3 mei 2014 VOL

• Hoofdthema’s zowel voor individuele sport als teamsport:- Revalidatie, conditieopbouw, kracht-,

snelheid- en uithoudingsvermogen volgens De Rehaboom® en trainingsprogramma’s schrijven


MEDICAL PERSONAL TRAINER• 6 dagen van 10.00-16.00 uur,

ca. 70% praktijk• Cursus start 16 augustus 2014 • Voor trainers uit de sport,

fitnessbranche en revalidatiewereld• Locatie Van Ghentkazerne te Rotterdam• Cursusprijs € 975,00

CURSUSFYSIEKE TRAINER VOETBAL• Accreditatie KNVB 8 studiepunten• Accreditatie Atletiekunie 2 studiepunten• 4 dagdelen:

- Dag 1 14.00 - 21.00 uur- Dag 2 09.00 - 16.00 uur- Locatie NSC Papendal te Arnhem- Cursusdata 13 + 14 juni 2014- Cursusdata 20 + 21 juni 2014

• 2 dagen van 09.00 - 16.00 uur- Locatie Van Ghentkazerne te Rotterdam- Cursusdata: 23 + 24 augustus 2014

• Hoofdthema’s:- Opbouw loopvermogen- Opbouw kracht- Transfer naar voetbal


Telefoon 0485-34 34 26Fax 0485-53 09 54Mobiel 06-53 33 2678E-mail [email protected] www.toinevandegoolberg.nl

WORKSHOPS• Duur: 3 uur op locatie• Datum, tijdstip en groepsgrootte in overleg• Accreditatie KNGF voor RRS/KRS/ARS/HRS/FWS/RB®

Keuze uit de thema’s:• Rug Revalidatie Systeem (RRS)• Kracht Revalidatie Systeem (KRS)• Aeroob Revalidatie Systeem (ARS)• Heart Rate System (HRS) / Polar Team2 System• Free-Weight System (FWS) / FitroDyne• De Rehaboom® • Onderwerp naar keuze

Groepsprijs per workshop op aanvraag

DOCENTEN

TOINE VAN DE GOOLBERG,• Fysieke trainer 1ste team Feyenoord

Rotterdam seizoen 2009-2013• Hoofddocent Masteropleiding

Sportfysiotherapie Avans+ te Breda / NPi• Kerndocent Erasmus Universiteit Rotterdam, afd. Geneeskunde

EVERT VAN DE GOOLBERG, • Fysieke trainer, praktijkdocent

hidden profits

Customer lifetime value what? in normaal nederlands: een gerichte strategie voeren om de verdiensten uit elke individuele klant, gemeten over de complete duur van het lidmaatschap, zo hoog mogelijk te krijgen.

10% omzetgroei door kosteloze strategische wijzigingBij het bepalen van de marketingstrategie en -budgetten wordt vaak een onderscheid gemaakt tussen het binnenhalen van nieuwe klanten en het binden van de huidige klanten. Want als de instroom verhoogd kan worden en de uitstroom beperkt wordt, wordt er onder aan de streep meer verdiend. Logisch.

Helaas werkt deze aanpak steeds minder goed. Om twee belangrijke redenen:1. Door afvlakking van de markt is het binnenhalen van (voldoende) nieuwe klanten lastig2. Niet/beperkt actieve leden zeggen veel eerder op dan voorheen

Gevolg; veel sportscholen hebben het moeilijk. Simpelweg omdat het verloop toch iets hoger was dan gehoopt. En tegelijkertijd het aantal nieuwe leden ook iets tegenviel. De oplossing: verleg de focus naar customer lifetime value based marketing!

Waarom deze strategie jou gaat helpen meer te verdienen? op basis van een simpele rekensom en de huidige markt is de kans dat je gaat slagen in je doelstelling vele malen groter.

OLDScHOOL: 450 NiEuWE kLaNtEN WErvENstel: je wilt in 2015 een structurele omzetgroei van 10% behalen. Uitgaande van 1.000 leden en het branchegemiddelde van 35% uitstroom in een jaar, betekent dit dat je 450 nieuwe leden moet werven in 2015 om op de gewenste groei van 10% omzet (=10% meer leden) te komen. Best een uitdaging zullen we maar zeggen, 450 nieuwe klanten. hoeveel leads heb je daarvoor nodig?

NEWScHOOL: € 48 Extra vErDiENENdé reden waarom customer lifetime value based marketing wel gaat werken voor je, is de volgende rekensom. stel; diezelfde 1.000 leden geven in 2014 gemiddeld € 480,- uit (= € 40,- p.m.). dat betekent dat je gemiddeld, 10%, € 48,- per lid extra moet verdienen. Uiteraard; je zult verloop blijven houden en dús nieuwe leden moeten blijven werven. Zoveel, dat je in ledenaantal ongeveer stabiel blijft. Met een gedegen internetmarketingbeleid zal dit in de meest gevallen geen probleem zijn. Maar zelfs met een daling in aantal leden, is omzet-groei zondermeer te behalen.

Aan de afbeeldingen kunnen geen rechten worden ontleend. De accessoires op de afbeeldingen zijn los verkrijgbaar.Prijzen zijn exclusief btw, transport- en installatie kosten.

Byloth B.V.Kanaalweg 29c3526 KM Utrecht

[email protected] - 5112120

BYLOTHFair Price Fitness Equipment

Functional Training voor een EERLIJKE prijs?

Neem voor meer informatie contact met ons op of kom langs in de showroom:

oneindig veel configuraties mogelijk, kijk voor prijzen op www.byloth.nl!

m.b.t. gezondheid, voedingsprogramma, horeca, kortlopende intensievere programma’s voor afslanken/rugproblemen etc. etc.

Vul dat aan met een strategie om meer te verdienen per koopmoment, en die € 48 is binnen no-time in de pocket. het beste koop-moment om structureel te verhogen qua bedrag is het maandelijkse lidmaatschap. heb je een resultaatgarantieprogramma? of een programma waar mensen maandelijks meer voor betalen dan gemiddeld omdat ze dan toegang hebben tot meer faciliteiten of begeleiding krijgen? Zorg dat mensen upgraden naar die programma’s! het zou kunnen dat je die programma’s anders moet positioneren dan je nu doet. een passend programma ver-kopen is namelijk heel makkelijk, een upgrade verkopen een stuk lastiger. toch?

GratiS PrOMOtiE!het mooie van dit alles is dat het vooral tijd, focus, organisatie en strategisch inzicht kost om dit te realiseren. harde euro’s bijna niet. Je moet hiervoor tenslotte promoten met je huidige klanten en database.

hidden profits

35

3 StratEGiEËN OM MEEr tE vErDiENEN naast de strategie om meer leden te wer-ven, zijn er 2 strategieën om meer te verdie-nen aan je huidige klanten. Je verdient meer, door het aantal koopmomenten te verhogen. en tegelijkertijd te zorgen dat leden tijdens de koopmomenten die ze hebben, meer uit te geven.

een aantal voorbeelden van het aantal koop-momenten verhogen: wat denk je van vroeg-tijdig verlengen van het abonnement? Waar-om als gevolg van de Wet van dam leden maandelijks op kunnen laten zeggen? hoe vaak komt het voor dat een klant door een (extern) voorval besluit op te zeggen, om de doodeenvoudige reden dat het contract dat toelaat? Voer een gericht beleid om leden vroegtijdig een nieuw abonnement te laten tekenen. Ze zijn dan dus langer lid en geven vaker een bedrag bij je uit. Als je in staat bent leden 1 maand langer binnen te houden, heb je die € 48 al bijna verdiend! Andere mogelijk-heden tijdens een lopend lidmaatschap: verkoop van personal training, workshops

hidden profits is hét online marketing bureau voor de fitnessbranche. Als 1e en enige in de fitnessbranche Google partner.

Meer informatie: www.hiddenprofits.nl

een kostentechnisch interessantere groep om mee te communiceren bestaat niet. een groot deel van je leden is regelmatig in de club, communiceren middels het gesproken woord en de schermen is gratis. Wat posters of flyers kosten een paar tientjes. Maar vergeet ook niet de digitale weg waar je na-genoeg al je leden kunt bereiken. een direct e-mail opstellen kost tijd, verzenden is vaak gratis. facebook en twitter berichten? helemaal gratis! Adverteren op je eigen leden in facebook (ja, dat lees je goed!)? een paar tientjes.

Succes!

36

BORN TO MOVE

Liefde voor bewegen met de paplepel ingegoten

Sporten en bewegen heeft niet alleen op volwassenen een goede invloed, weten ze bij Les Mills. Ook voor kinderen kan het inspirerend en motiverend werken en zelfs het zelfvertrouwen vergroten. Daarom werd BORN TO MOVE ontwikkeld. Sportstudio

Shape in Dronten was één van de eerste Nederlandse sportscholen die het programma omarmde. Eigenaresse Jolande Sparreboom vertelt waarom zij hiervoor koos. “Sportstudio Shape heeft twaalf Les Mills lessen op het rooster staan voor volwassenen.

Deze lessen worden drukbezocht en zijn succesvol. BORN TO MOVE is een nieuwe uitdaging… er zijn zoveel dansgerelateerde lessen voor kinderen, BORN TO MOVE is echt anders. Wij vermijden het woord dansen, want het is zoveel meer dan dat!”

LEEFTIJDENBORN TO MOVE werd door Les Mills gelanceerd op FIBO 2014. Het programma is speciaal voor kinderen ontwikkeld. Zo is er bijvoorbeeld rekening gehouden met de

De liefde voor bewegen ontstaat niet vanzelf; die moet van jongs af aan gestimuleerd worden. Het programma BORN TO MOVE van Les Mills biedt die mogelijkheid aan kinderen tot en met 16 jaar. Jolande Sparreboom van Sport-studio Shape in Dronten vertelt enthousiast over haar ervaringen.

BORN TO MOVE van Les Mills

‘Kinderen moeten je liggen, je moet ze een beetje

uit kunnen dagen’

BORN TO MOVE VAN LES MILLS

37

Interesse? Interesse in BORN TO MOVE in uw

sportclub? Neem dan contact op via

[email protected]

muziek waar jonge mensen van houden, vanaf de peuterleeftijd tot de tienerleeftijd. Door BORN TO MOVE ontwikkelen kinderen positieve, fysieke gewoontes waar ze hun hele leven van kunnen profiteren. Er zijn lespakketten voor vijf verschillende leeftijds-groepen. Jolande: “Wij bieden het totale lespakket aan in onze sportschool. We bieden ook Streetdance en Sh’Bam4Kids aan. Daar is BTM bij gekomen en daar is een aantal Streetdance-lessen voor geweken. Het is echt een aanvulling op het bestaande aanbod.”

MEERWAARDE Veel kinderen houden van muziek, maar niet elk kind houdt van dansen. BORN TO MOVE springt ook in op die laatste groep, aldus Jolande. “Er is een grote groep kinderen die graag wil bewegen op muziek, maar niet alleen maar wil dansen. En dat maakt BTM nou zo interessant.” Ze heeft ervaren dat het programma een duidelijke meerwaarde heeft in de sportschool. “Een meerwaarde, maar vooral een uitdaging. BORN TO MOVE is een lesprogramma dat zo goed in een sportschool past. De visie achter het programma en de bewegingsvormen, die volledig afgestemd zijn op de belevings-wereld van kinderen. Het is basic, veelzijdig en vol variatie. En dit alles is erop gericht om ervoor te zorgen dat kinderen bewegen nog leuker gaan vinden.”

ENTHOUSIASME Hoe reageren de kinderen zelf eigenlijk op BTM? “Enthousiast. We kunnen elke les (of na een aantal lessen) tracks wisselen, waardoor ze uitdaging blijven houden en heel

‘BORN TO MOVE is een lesprogramma dat zo goed in een sportschool past’

enthousiast reageren als een ‘oudere’ track weer voorbij komt. Kinderen die voor een eerste keer meedoen hebben meteen die succeservaring: zij kunnen het ook!” Bij ouders zijn de lessen nog relatief onbekend. “Ze kunnen de les meekijken door een raam, maar krijgen dan de muziek en beleving niet mee. Daarom hebben we voor een vakantie bij een aantal groepen (4-5 en 6-7) altijd een ouder/kind les. Het kind vindt het geweldig en doet nog meer zijn/haar best en de ouders zien en ervaren het programma (en vinden dat ze flink hard moeten sporten). De reacties zijn altijd heel positief.”

VROLIJKZoals bij ieder programma hoort ook bij BORN TO MOVE de nodige ondersteuning vanuit Les Mills, zoals marketingmaterialen. “Die zijn speels en vrolijk”, zegt Jolande. “Dit spreekt goed aan, zeker nu de tieners een andere ‘look’ hebben.” Dit vrolijke karakter geldt ook voor de instructeur die de lessen

verzorgt. “Je moet vrolijk, open en energiek zijn. Kinderen moeten je liggen, je moet ze een beetje aan kunnen voelen en uit kunnen dagen. Geen les is gelijk… kinderen maken het boeiend en uitdagend.”

NIEUWE LEDEN Er zijn meerdere abonnementsvormen mogelijk voor BORN TO MOVE. Sportstudio Shape hanteert abonnementen voor één keer per week en onbeperkt. Voor de kleinsten van 2 en 3 jaar wordt er gewerkt met een flex-abonnement, oftewel een soort strippenkaart. Jolande merkt dat BORN TO MOVE ook nieuwe leden voor de club genereert, bijvoor-beeld doordat er meer jongens in de lessen komen.

VARIATIEOp de vraag of zij BORN TO MOVE kan aanbe-velen bij andere clubs, antwoordt Jolande overtuigend: “Absoluut! Met velen kunnen we het programma bekendheid geven en er aan bijdragen dat sporten voor heel veel kinderen mogelijk maar vooral leuk kan zijn. Zoals ik al aangaf, is het programma heel basis; in principe kan elk kind meekomen en de variatie is zo groot dat er voor elk kind veel in zit wat aanspreekt. Als we BORN TO MOVE ergens presenteren zijn er veel kinderen die kijken, maar ook graag mee willen doen. En dat kunnen ze ook: ze pakken het meteen op en beleven er plezier aan.”

EVOLUTION IIMAGNETIC BIKEBY VPS

Voor BELGIEVPS International nvKorte Ridderstraat 15B-1785 Merchtem

Voor NEDERLANDBeGoFitp/a Pastoor Ossestraat 57627 PH Bornerbroek

TEL 052 / 37 11 62 TEL 06 29 09 90 77

VANAF SLECHTS650 EURO

39

In de compleet herziene versie van het boek ‘Alles over sport en voeding’ geeft het Voedingscentrum antwoord op prangende vragen die sporters hebben over voeding. Voorbeelden zijn: Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport of teamsport doet? Wanneer eet je als je een training of wedstrijd hebt? En wat doe je als je tegen specifieke problemen aanloopt, zoals ‘hongerklop’?

‘Alles over Sport en Voeding’ Beantwoordt prangende vragen van sporters

Met grote toernooien als het WK voetbal en het WK hockey, krijgt sporten weer een flinke boost. Voor duizenden mensen is zo’n toernooi een stimulans om (weer) te beginnen, of om vaker de sportschoenen aan te trekken. Meestal ontstaan dan vragen over het voedingspatroon.

Sport en Voeding VerSterKen elKAArHet uitgangspunt van het boek is dat sport en gezonde voeding elkaar versterken. Door de juiste dingen te eten op de juiste momenten, presteer je beter. Je kunt bijvoorbeeld langer doorgaan in hetzelfde tempo of je spieren groei-en sneller. Omdat elk type sport vraagt om een ander accent in de voeding, zijn in het boek aparte hoofdstukken opgenomen over krachtsport, duursport en teamsport. Ook is er aandacht voor de energiebalans, stofwisseling en sporten als ondersteuning voor het afvallen. Het boek bevat basisinformatie over sport en voeding maar gaat ook in op vragen van gevorderden, zoals ‘ Hoe werkt het proces van spiergroei?’ en ‘Zijn speciale gels en repen ook gezond?’

HAndige extrA’SIn het boek staan handige overzichten en tabellen die sporters kunnen helpen hun doel te bereiken, zoals splitschema’s voor krachtsporters en een hardloopschema. Voor sporters die graag gewicht willen verliezen zijn inzichtelijke tabellen opgeno-men met het calorieverbruik per sport en het aantal minuten dat je moet sporten om een snack te verbranden. Fanatieke sporters die geïnteresseerd zijn in de werking van voedings-supplementen en vitaminepreparaten, kunnen hierover meer lezen in het Supplementen ABC. Dit is een uitgebreide alfabetische lijst van stoffen zoals bietensap, creatine en verschillende soorten vitamines.

gezonde receptenNaast achtergrondinformatie over gezond eten met de Schijf van Vijf, bevat het boek in totaal 23 uitgebalanceerde recepten voor krachtsporters (eiwitrijk) en duursporters (koolhydraatrijk), vier complete dagmenu’s, ontbijt- en lunchsuggesties en lijsten met eiwitrijke en koolhydraatrijke producten om tekorten die ontstaan door het sporten aan te vullen. Alle recepten zijn gebaseerd op de Schijf van Vijf. Zo weten sporters zeker dat ze alle voedingsstoffen binnenkrijgen die ze nodig hebben.

VerKrijgbAArHet boek is verkrijgbaar in de webshop van het Voedingscentrum en kost €9,95. http://webshop.voedingscentrum.nl/alles-over-sport-en-voeding.html

VOEDINgSCENtrum

Meijers Fit & Gezond

Bezoek Meijers Fit & Gezond op de Fitness & Wellness Top

40

Op 18 en 19 september staat de Fitness & Wellness Top op de agenda en ook dit jaar zal

Meijers Fit en Gezond zal hier weer aanwezig zijn om de laatste trends op het gebied van

functionele training te presenteren. Omdat de F&W Top elk jaar verder groeit, groeit ook

onze stand elk jaar een beetje mee. Dit jaar is er een “functional playground” van 90m2,

waar ons team van trainers gedurende de hele dag demonstraties weggeven met de

nieuwste functionele trainingsmaterialen.

NeW ArrivAlsMet trots presenteren wij u een aantal nieuwe producten die u gezien moet hebben, waaronder de BOsU elite! De “new arrivals” van dit jaar zijn:

BOsU® eliTede BosU elite is de sterkste, meest duurzame balance trainer ooit gemaakt. de BosU elite heeft een hardere, compactere bolle kant met betere grip, die hem geschikter maakt voor zware krachttraining en uitdagende nieuwe oefeningen.

The sUrGe ™the surge is een training tool dat gebruik maakt van water om een dynamische vorm van weerstand te creëren. de natuurlijke verplaatsing van het water in de surge creëert onvoorspelbare bewegingen, waardoor het lichaam wordt uitgedaagd om de gewrichten te stabiliseren bij elke beweging. elke “traditionele” barbell oefening wordt met the surge een totaal andere ervaring.

hyperWeAr® sANDrOpede sandrope geeft je de voordelen van een “high intensity” battle rope training, maar neemt minder ruimte in beslag, heeft geen ankerpunt nodig en geeft een veel grotere variëteit aan oe-feningen! de sandrope™ is een neoprenen hoes gevuld met zand dat zich in de hoes kan verplaatsen. Waar een normale “heavy” battle rope een lengte van 15 tot 20 meter heeft, in beslag neemt, is de sandrope™ met een lengte van slechts 3 meter ideaal voor kleinere ruimtes!

sTrOOps® FUNcTiONAl perFOrMANce pAkkeTHet stroops Functional Performance (sFP) pakket biedt een totaaloplossing voor functionele, prestatiegerichte personal training. Met een combinatie van elastische weer-standsbanden en accessoires voor benen en armen kunnen met de sFP Kit verschillende tools worden gecreëerd, voor krachttraining, agility en total body power training.

F&W WOrkOUT iN De cOre pOWer Appspeciaal voor bezoekers van de F&W top bieden wij een aantal GrAtis WorKoUt aan in de Core Power App. de oefeningen die tijdens de demonstraties voorbij komen kunnen direct worden gedownload op uw smartphone of tablet.

BeUrsAAnBiedinGen zoals u van Meijers Fit & Gezond gewend bent zullen er waanzinnige beursaanbiedingen zijn, waaronder mooie kortingen en pakketaan-biedingen!

Kom naar stand 321 in hal 1 en profiteer van de spectaculaire aanbiedingen.

MEIJERS FIT & GEZOND

“Get inspired”

41

Naar aanleiding van het grote succes van de eerste editie van de

Meijers Functional Training Day, is besloten vervolg te geven aan

dit concept. Tijdens deze inspirerende dag op 10, 11 en 12 oktober,

worden de nieuwste trends op het gebied van functionele training

gepresenteerd in de vorm van korte workshops met uiteenlopende

thema’s. Zo kunnen deelnemers op één dag kennis maken met

verschillende nieuwe trainingsmaterialen en -methoden, én gebruik

maken van unieke acties!

De Functional Training Day zal deze keer ook in het teken staan van de opening van het nieuwe Core Power trainingscentrum, hét centrum voor functionele training! Na de officiële opening van het Core Power Training Center krijgen alle gasten een korte rondleiding door het pand, gevolgd door een presentatie over het Core Power Training Center. De drie workshops die daarop volgen zijn gericht op de prak-tische toepassing van nieuwe trainingsmaterialen. Ter afsluiting is er een netwerkborrel.

INSPIRERENDE SHOWLOCATIEHet Core Power Training Center is niet alleen een trainingsruimte. Het dient ook als showlocatie waar klanten geïnspireerd worden door het Core Power trainingsconcept en waar ze nieuwe trainings-

materialen kunnen testen/proberen. Daarnaast biedt Meijers Fit & Gezond opleidingen, demonstraties en workshops aan op deze nieuwe locatie.

Voor meer informatie over de Functional Training Day kun je terecht op meijers.com/ftd of kun je mailen naar [email protected]

Voor meer informatie over Core Power kun je terecht op corepower.nl of mailen naar [email protected]

PROGRAMMA

10.00 - 10.30 uur Ontvangst10.30 - 11.00 uur Lezing Core Power + rondleiding11.00 - 12.30 uur Workshop 112.30 - 13.30 uur Pauze13.30 - 15.00 uur Workshop 215.30 - 17.00 uur Workshop 317.00 - 18.00 uur Borrel

Aanmelden kan via de website: meijers.com/ftd

Interesseerd u zich voor uw grootste doelgroep?

Helpt u uw (toekomstige) leden hun afslanken figuurwensen te vervullen?

Aan welke criteria moet een afslanken figuurconcept voldoen om in het

aanbod van uw club te worden opgenomen?

myline®, al meer dan 25 jaar op de fitnessen gezondheitsmarkt.

Meer dan 350 clubs in Duitsland, Nederland, Belgie en Zwitzerland

vertrouwen op de kracht van het myline® concept.

Neemt u graag contact met ons op en bezoekt u ons op de be-

urs Fitness en Wellness TOP in Houten op 18 of 19 September,

Hal 2, stand 625.

Aanmelden kunt u zich met uw volledige contactgegevens en voor-

keurtijd per fax onder +49 (0) 6723-6035220,

of per email [email protected] of telefon-

isch onder +49 (0) 173-5390563!

Moet het een echt duurzaam effect voor uw leden hebben?

Moet het eenvoudig in te voeren zijn, voor u en uw leden?

Moet het bestaande leden binden en nieuwe leden aantrekken?

Moet het een verdere sterke usp voor uw onderneming zijn?

Moet het voor uw club financieel lonend zijn, omzet en winst

verhogen?

of telefon-Voor de eerste 15 clubs die zich voor een afspraak aanmelden geldt een gratis testaanbod tot 1. Januari 2015!

Gel

d n

iet

voor

Oos

tenr

ijk.

43

medical personal trainer

De Rehaboom® als model voor dePersonal Trainer (MPT)

door toine van de Goolberg

7. HypertrofieDe Rehaboom®, revalidatie stroomschema kent 26 opbouwstappen. In de vorige editie van BodyBiz is in het kort de zesde stap Loop ABC besproken. Hieronder volgt een uitwerking van de zevende stap Hypertrofie training.

Wanneer is hypertrofie (spierdoorsnede) krachttraining noodzakelijk? Bij musculaire revalidatie, waarbij door een letsel en of operatie de spieren zijn geatrofieerd. (geslonken). in het kader van dit artikel wordt geen wedstrijd bodybuilding besproken.

Hier zien we voormalig Nederlands Kampioen (Paralympisch selectie 2008) op de 400 meter Tom Fugers. Hij voert de combinatie oefening clean + front squat uit.

VooRBeeLD LeTseL eN ATRoFIena een operatie, reconstructie van een voorste kruisband, zijn vooral de extensoren sterk in doorsnede en tonus afgenomen. in de eerste weken na de operatie komt dat ongeveer voor 50% ‘automatisch’ terug door toenemende adl activiteiten, zoals wandelen, staan, fietsen, traplopen etc. er is dan nog geen sprake van een trainingsprogramma. Wel kan er fysiotherapeutisch worden behandeld (rom + tonus opbouw). Zodra de rehaboom® opbouw

mag starten (± na 3 weken), zal door laag gepositioneerde rehaboom® elementen weer een deel atrofie worden weggewerkt. denk aan imitatie, krachtuithoudingsvermogen en aeroob vermogen. Het laatste deel, circa 15%, krijgt de sporter alleen terug door in-tensivering van de krachttraining. een van deze methoden is de hypertrofie oftewel de ‘bodybuilding’ methode.

WAARoM sTAAT De BoDyBuILDINg MeTHoDe HIeR TusseN AANHALINgsTeKeNs?Het antwoord is helder, namelijk: echte uit-puttingsseries (giant sets), waarin meerdere oefeningen zonder pauze tot diep in de ver-zuring worden uitgevoerd, zijn not done!

Immers, de nadelige effecten zijn:• coördinatieverlies• afname haarvaten c.q. doorbloeding• lactaat remt de re-modellering• de kilogrambelasting is hoog, zeker gezien de maximale omvang• de snelheidspotentie wordt vernietigd• de sprongkracht/explosieve kracht neemt af• storend op andere elementen uit de rehaboom®

Genoeg nadelen om niet de klassieke body-buildingmethode toe te laten, maar een daaraan verwante methode. in feite de klassieke belastingvariabelen, 8-12 herhalingen/60-75% 1rm, maar dan met lonende pauze van circa 2 minuten.

De esseNTIe VAN De HyPeRTRoFIe MeTHoDenaast het terug winnen van de fysiologische doorsnede wordt er een gewenning/op-bouw gemaakt van krachtuithoudingsvermo-gen (60% 1rm) en het begin van maximale kracht (80% 1rm). Uiteraard speelt hierbij de vooraf gemaakte sportanalyse een hoofd-rol.

44


Paralympische sporters rolstoelbasketbal heren (selectie 2006)

noot: Hypertrofie training voor duursporters, bijvoorbeeld marathon, is onwenselijk. Zij zullen ook geen maximale kracht trainen, uitzonde-ringen daargelaten.

De oPBouWsTAPPeN VAN HyPeRTRoFIe TRAININgde laatste stap, krachtuithoudingsvermogen / extensieve herhalings-methode wordt beheerst (oftewel Krs-4, kracht revalidatie systeem).• ca. 4 oefeningen, 4 series, ca. 10 herhalingen met ± 60% van het theoretisch 1rm.Het is not done om in een revalidatie opbouw het één herhalings- maximum te testen (one repetition maximum/1rm). dat is gevaarlijk voor nieuwe schade (recidiverende letsels).de hypertrofie opbouw in %stap 1 8-12 herhalingen met 60%stap 2 8-12 herhalingen met 65%stap 3 8-12 herhalingen met 70%stap 4 8-12 herhalingen met 75%

Andere belastingvariabelen zijn:• aantal oefeningen 4-6• aantal series 4-6• aantal herhalingen 8-12• pauze lonend 2 minutenin de laatste serie moet door vermoeidheid het aantal herhalingen afnemen (techniek wel behouden).

Hoe zIeT eeN ReVALIDATIe KRACHTTRAININg eRuIT?Binnen een trainingseenheid kracht wordt, zeker in de revalidatie, veel gewisseld in methoden. Wel wordt te allen tijde een positieve transfer nagestreefd. Kortom, variatie in onderste en bovenste extremiteit, in methode (krachtuithoudingsvermogen en hypertrofie) en andere elementen uit de rehaboom® zoals stabiliteit, rom, imitatie, aerobe loopvormen.dus geen 1,5 uur in de fitnessstudio onder de machines. Zoveel mogelijk oefenstof 3-dimensionaal getint. Kortom: free-weight training gecombineerd met looptraining in de ‘vrije’ ruimte (geen cardio apparatuur).

Van belang is het samenspel tussen fysiotherapeut en hersteltrainer. Behandelen en trainen moet vloeiend in elkaar overgaan.

de laatste 5% van de atrofie kan lang duren. dit vormt geen enkele belemmering voor de revalidatie om die voort te zetten. dit kan wel een jaar duren. functioneel denken en handelen is raadzaam.

oeFeNsToF KeusZonder oefeningen geen training! Kies zoveel mogelijk oefeningen met een grote range of motion (full rom), met vrij materiaal, dat uiteindelijk prestatiebepalend is voor de sporter.

evert van de goolberg, overhead step up

Hier zien we een step up met olympische halter, als combinatie oefening uitgevoerd. met andere woorden: de speler/atleet slaat de halter eerst voor (clean). Vervolgens maakt hij een step up, waarbij gelijktijdig de halter wordt uitgestoten (front press). de houding wordt 1 à 2 seconden gestabiliseerd om vervolgens af te stappen. train zowel links als rechts.

sinds jaar en dag wordt er bij alle olympische sporten zoals atletiek, zwemmen, maar ook voetbal en hockey, gebruik gemaakt van ‘power rooms’. in tegenstelling tot sportscholen staan daar vrijwel geen machines. Wel ruime aanwezigheid van barbells, dumbbells, jump-boxen, werpmuur, loopbaan en beeldanalyse mogelijkheden.

45


sTAP 8 uIT De ReHABooM® LACTIsCHe CAPACITeIT Is HeT oNDeRWeRP VAN HeT VoLgeNDe ARTIKeLIn dit artikel zal het onderwerp lactische capaciteit uit de Reha-boom worden besproken. Bij deze stap wordt bewust boven de anaerobe drempel getraind (lactaatvorming)

ADVIesHoud het eerste artikel de rehaboom onder handbereik en het daarbij behorend analyseformulier. revalideren is een volwaardig trainerschap met kennis van de trainingsleer en inspanningsfysio-logie. ons scholingsprogramma is warm aanbevolen.

oeFeNsToF zIe ooK• Website: www.toinevandegoolberg.nl • Twitter: www.twitter.com • Facebook: www.facebook.com • LinkedIn: www.linkedin.nl

oVeR De AuTeuRtoine van de Goolberg is eigenaar van het international institute for training (iit). Hij was fysieke trainer bij het 1ste team van feyenoord en is docent bij de master opleiding sportfysiotherapie avans+ Breda/ npi en gastdocent erasmus Universiteit.

giorginio Wijnaldum, voetballer ten tijde 1ste team Feyenoord

Hier zien we de military press (schouder/bovenste extremiteit), uitgevoerd door Giorginio Wijnaldum tijdens zijn feyenoord periode.de doelstelling is meer duelkracht ontwikkelen.• oefening in zit of stand (afwisselen)• rug in actieve extensie• dumbbells recht boven het hoofd• Ze lopen langs de oren omlaag• ritme concentrisch zo snel mogelijk (opwaarts) en excentrisch gereserveerd zakken• Het materiaal moet volledig stil worden gehouden tijdens de gehele serie

noot: de schrijver bedoelt niet te zeggen dat sportscholen/fitness-centra geen bestaansrecht hebben! daar wordt een andere doelstelling nagestreefd.

VooRBeeLD VAN eeN DAgsCHeMA ReVALIDATIe, INCLusIeF HyPeRTRoFIe1. Warming-up 5 minuten inlopen2. imitatie/stabiliteit/rom 5 minuten3. Halve squats BB methode 8-12 HH/4 series/65% 1rm/ sp 2 min. 4. imitatie/stabiliteit 5 minuten 5. clean BB methode 8-12 HH/4 series/65% 1rm/ sp 2 min.6. imitatie/stabiliteit/rom 5 minuten7. Walking lunge BB methode 8-12 HH/4 series/65% 1rm/ sp 2 min.8. imitatie/stabiliteit/rom 5 minuten9. cooling down 5 minuten licht dynamisch stretchen10. eiwit shake (creatine?)

noot: Verklaar een voorbeeld nooit heilig! ieder individu reageert weer anders.

evert van de goolberg

Hier zien we een weight walking lunge met rotatie uitgevoerd. een zeer complete en complexe combinatie oefening.

Uitvoering tips:• Uitstappen hoog en ver, bovenbeen horizontaal• armen horizontaal gestrekt voor• Kijk door het gat van de schijf• roteer links + rechts met behoud van stabiliteit• 6x links + 6x rechts bij de hypertrofie methode (totaal 12x)

pro

R-Series Cardiofair price fitness equipment

RR700

RU700

RT700

RE700

Kijk op de website voor de prijzen van alle modellen

Aan de afbeeldingen kunnen geen rechten worden ontleend. De accessoires op de afbeeldingen zijn los verkrijgbaar.Prijzen zijn exclusief btw, transport- en installatie kosten.

RU500Console

RU700Console

RU900Console

Byloth B.V.Kanaalweg 29c3526 KM Utrecht

[email protected] - 5112120

BYLOTHFair Price Fitness Equipment

KORT NIEUWS

Kick off campagne ‘Sporten is doneren’ tijdens F&W top

*Aanbiedingen zijn alleen geldig op onze stand en niet cumuleerbaar. Kortingen zijn n.v.t. op InBody, Myzone en Core Power.

20%Korting!

op alle producten*

• Diverse Pakket Aanbiedingen• Gratis F&W Workout in de Core Power App• Extra aanbiedingen op geselecteerde producten

18 & 19september

Houten

2014

Meijers Fit & Gezond – Tel. 046-4496100 – www.meijers.com – [email protected] – Roosteren NL

Fitness & Wellness Top aanbiedingen! Kom naar STAND 321 - HAL 1

Matrix Fitness vindt het belangrijk een bijdrage te leveren aan de samenleving en zet zich daarom graag in voor het goede doel Spieren voor Spieren. Vanaf half september starten wij met een nieuwe campagne ‘Sporten is doneren’. Bij diverse fitnesscentra zorgen wij voor een gratis 14-daagse plaatsing van de climbMill c5x. Hoe meer treden uw clubleden beklimmen op dit toestel, hoe hoger het bedrag dat Matrix aan Spieren voor Spieren doneert. de kick off van de campagne vindt plaats tijdens de Fitness enwellness top op 18 & 19 september in Expo Houten. Op onze stand geeft ons team u graag een rondleiding in onze “Matrix wereld”.

IS uw ONdERNEMINg gEÏNTERESSEERd IN dEELNaME aaN dE SPORTEN IS dONEREN caMPagNE? Stuur dan een email naar [email protected] of bel 030 24 45 435.

KORT NIEUWS

15TH & 16TH OF NOVEMBER 2014 NH KONINGSHOF VELDHOVEN | THE NETHERLANDS



waarom mogen jouw groepsfitness instructeurs dit Mega-kwartaal niet missen?• Fitness & beleving komen samen in de meest unieke experiences• Een nieuw gaaf thema!• (Inter)nationale top presenters• Inspirerende masterclasses & workshops• Maak kennis met andere Les Mills programma’s • Legendarische party op zaterdagavond

Medio september gaan de inschrijvingen open, dus houd www.megakwartaal.nl in de gaten en ook de Facebook pagina van Les Mills Netherlands & Belgium via www.facebook.com/LesMills-NetherlandsBelgium.

Wil jij optimaal genieten van dit event? Boek dan een hotelkamer bij NH Koningshof tegen een speciaal Les Mills tarief via www.megakwartaal.nl. Let op: ieder jaar zijn de kamers sneller volgeboekt, dus boek op tijd! MORE INFO cOMINg SOON!

Save the date: Megakwartaal 2014

Leden van great sporten voor een gezondere wereld

Na het spectaculaire ONE event in juni organiseert Les Mills op zaterdag 15 november en zondag 16 november 2014 het wel-bekende Megakwartaal in NH koningshof te Veldhoven!

In september gaan acht Nederlandse en

Belgische fitnessclubs, allen in het bezit

van Technogym aRTIS RENEw apparatuur,

de strijd met elkaar aan. Onder het motto

‘Human Energy challenge’ zullen de clubleden

van great in amsterdam gedurende twee

weken zoveel mogelijk energie voor hun

club proberen op te wekken door maximaal

te bewegen op deze Technogym apparatuur.

deze ‘ menselijke’ energie zal vervolgens

gebruikt worden om de batterij van een

elektrische auto op te laden en daarmee

duurzame kilometers te genereren.

De campagne ‘Human Energy Challenge’ ondersteunt wereldwijd het belang van een gezondere wereld én een gezonder milieu. De gezondheid van de mens gaat hand in

hand met een duurzame wereld waaraan ieder individu een actieve bijdrage kan leveren. Daarom heeft Technogym met haar partners De Lage Landen en Athlon, de ‘Human Energy Challenge’ opgezet. Technogym als fabrikant en leverancier van de apparatuur, Athlon als autoleasemaatschappij en markleider in duurzame mobiliteit en De Lage Landen als financiële dienstverlener. De Lage Landen en Athlon ondersteunen de “Human Energy Challenge” doormiddel van innovatieve huur en financieringsoplossingen voor zowel de fitnessapparatuur als de elektrische auto’s. Een aantal Fitnessclubs verspreid over heel Nederland en België, waaronder Great, zijn uitgerust met de nieuwste productlijn ARTIS RENEW van Technogym. Dankzij deze inno-vatieve fitnessapparatuur en de mywellness cloud Challenge App kunnen de bewegingen van sporters worden omgezet in elektrische energie. Elk fitnessapparaat is in staat om per uur ongeveer 120 watt elektriciteit in het energienet van de club te produceren. Zodra de leden starten met hun workout wordt de elektriciteitsproductie automatisch opgestart. Hoe langer en intensiever de deel-nemers bewegen, hoe meer kilowatt zij gene-reren voor hun club. Tijdens de ‘Human Energy Challenge’ wordt de actuele stand bijgehouden op digitale schermen in de clubs. Leden kunnen hun persoonlijke prestaties eenvoudig delen met vrienden en bekenden via sociale media.

‘De Human Energy Challenge’ gaat maandag 15 september 2014 van start. Als de leden van Great in twee weken tijd de meeste ener-gie van alle deelnemende clubs weten te ge-nereren, wint Great de challenge. . Op 9 okto-ber wordt de challenge afgesloten met een evenement gericht op duurzame mobiliteit bij Driving Experience Slotenmakers in Zand-voort. De deelnemende clubs gaan voor de laatste keer de strijd met elkaar aan en heb-ben als uitdaging om zoveel mogelijk rondes te rijden op een parcours met tijdslimiet. Hierbij zal men starten met een elektrische auto van het merk Tesla en een beperkt gela-den batterij. De club die het meest zuinig om-gaat met de energie en daarnaast het slim-ste rijdt, zal de race winnen.

Wil jij ook bijdragen aan een meer gezondere wereld? Daag jezelf dan uit en meld je aan bij Great. geef je energie!

Wij plaatsen het HS48 systeem en sluiten deze aan op Digitenne.

HS48 Digital TV systemZowel als koop en in lease beschikbaar !

De meeste cardiotoestellen met televisie die de afgelopen jaren geleverd zijn, zijn geschikt voor de weergave van digitale (HD) televisie. Echter, uw televisieprovider zoals Digitenne of Ziggo werkt met smartcards voor de digitale kanalen en een smartcard in een cardiotoestel stoppen gaat nu eenmaal niet. Of u hebt helemaal geen kabelaansluiting in uw club.

Het HS48 Digital TV System van Overdevest Audiovisueel lost dit op een betaalbare wijze voor u op. Het werkt als volgt:

Beleving door techniek

1

In het HS48 systeem worden 3 smartcards geplaatst. Door middelvan geavanceerde decoderingssoftware zijn we in staat met slechts3 smartcards tot 36 digitale TV- en radiokanalen tegelijk te decoderen.

2

Uit het HS48 systeem komt een ongecodeerd kabelsignaal met36 digitale kanalen in HD kwaliteit dat geschiktis voor alle televisies en televisies in uw cardio-toestellen. U hebt dus verder geen smartcardsmeer nodig.

3

HS4836 digitale TV

en radiokanalenongecodeerd

Digitennegecodeerd

Digitaal TV enradiosignaal naarcardiotoestellen

in uit

U wilt het beste digitale televisiebeeld op uwcardiotoestellen?


Lage abonnementskosten!





KORT NIEUWS

Na de succesvolle actie van januari,

herhalen Reebok, INTERSPORT en Les

Mills in september hun joint promotion!

Bij aankoop van een Reebok product

vanaf € 50,- bij INTERSPORT ontvangt

de consument een voucher voor 3 gratis

Les Mills groepslessen bij een deel-

nemende Les Mills club.

LaNdELIjkE OuTdOOR & FacEBOOk caMPagNEOm de “gratis groepslessen” actie landelijk te promoten, wordt er een uitgebreide nationale media-campagne ingezet. De campagne zal zich richten op vrouwen: fitness fanaten in de leeftijd van 20 - 40 jaar die een fitness lifestyle hebben. De outdoor campagne bestaat uit 1.239 abri posters (o.a. in bushokjes) en 122 stations mupi’s gedurende 1 week in september. Ook zullen er Facebook advertenties worden ingezet.

IN-STOREDaarnaast zal de actie in alle Nederlandse INTERSPORT winkels gecommuniceerd worden door middel van etalages, poorthoezen en consumenten folders en wordt de actie meegenomen in de INTERSPORT huis-aan-huis folder en in de INTERSPORT online communicatie (homepage, newsletter en Facebook).

REEwaRdS PROgRaMMaNaast dit alles gaat er in september ook een joint promotion van start waarbij instructeurs worden gestimuleerd om het initiatief te nemen de consument aan het sporten te krijgen. Dit kan via het zogenaamde Reewards programma. De “gratis groepslessen” actie en de actie met het Reewards programma bieden voordelen voor zowel de instructeurs, de clubleden als de Les Mills club zelf!

Neem voor meer informatie over de joint promotions contact op met Les Mills via telefoon-nummer +31 (0)416 34 97 25 of stuur een e-mail naar [email protected].

joint promotions Reebok, INTERSPORT & Les Mills

WELLNESS ON THE GOTHE WELLNESS EXPERIENCE EVERYWHERE, EVERYDAY.

Met Unity en de Wellness Apps wordt trainen leuk

UNITY™ is het eerste op Android gebaseerde cardioplatform met een touch screen dat werkt als uw eigen tablet. Eenvoudig swipen, scrollen en switchen van de ene applicatie naar de andere.

UNITY ™ biedt uw leden plezier en een unieke trainingservaring. Een training is nooit meer saai, dankzij de mogelijkheden van het platform: virtuele training, eenvoudige login met toegang tot gepersonaliseerde en favoriete content, direct toegang tot

persoonlijke trainingskaart en resultaten en entertainment via onder andere Internet, TV, muziek en games (als Sudoku en Angry Birds).

Met de professionele apps van Technogym kunnen uw trainers en coaches snel en eenvoudig trainingsprogramma’s samenstellen en aanpassen. En helpen zo de efficiëntie van uw trainers en coaches te optimaliseren.

Lees meer op onze website: www.technogym.com/wellnessonthego

Volg ons op

TECHNOGYM BENELUX - Essebaan 63 - 2901 LJ Capelle a/d IJssel - Tel: +31 (0)10 - 422 3222 Email: [email protected]

MoveToLive Benelux Overbeeke 1 | 5258 BL Berlicum

+31 (0)73 594 7020 (NL) | +32 (0)3 226 1558 (BE/LUX)

[email protected] | www.movetolive.com

Investeren of besparen? Op gaan in de massa of

uitgaan van eigen kracht? Meer leden of loyalere

leden? Ondernemen is vragen beantwoorden en

de ene keer is het antwoord makkelijker gevonden

dan de andere keer. Omdat u bijvoorbeeld langer

bestaat, nieuwe concurrentie krijgt of omdat u door

de oneindige mogelijkheden in de wereld van fi tness

soms in twijfel wordt gebracht. Tijdens de Fitness &

Wellness Top vindt u bij MoveToLive een moment

om hier eens rustig bij stil te staan. We nemen graag

de tijd voor een uitgebreid gesprek waarin we het

versterken van uw onderneming als uitgangspunt

nemen. Bent u klaar voor een boost van uw business?

Kom naar onze stand op de Fitness & Wellness Top

op 18 & 19 september. U bent van harte welkom

en vertel ons wat u beweegt, bezig houdt of waar u

tegenaan loopt. U vindt ons op standnummer 305,

in hal 1. Graag tot ziens!

Vraag nu uw kaarten voor de Fitness & Wellness Top

aan via www.movetolive.nl/werktuookaanuwvorm

Standnr. 305, hal 1

Uw leden werken intensief aan hun vorm. Hoe zit dat eigenlijk met u en uw bedrijf?

BOOSTING YOUR BUSINESS.

NU AL DOOR 350 CLUBS IN GEBRUIKEN gekoppeld met al uw huidige systemen

Waarom een eigen app?Wil je leden aan je binden, dan moet je je onderscheiden en is het goed om overal en altijd bereikbaar te zijn.

Mensen hebben tenslotte geen zin meer om naar hun pc te lopen om te weten hoe laat hun les begint. En als je als app op hun telefoon staat, ben je altijd binnen handbereik!

Altijd up to date Met ons App Content Management Systeem kun je zelf de inhoud van jouw app beheren. Je kunt nieuwsberichten invoeren, het lesrooster, of een database met instructeurs beheren.

Standaard, maar toch op maatNa je bestelling kan je in ons app platform via een wizard je logo uploaden, iconen

en schermindelingen kiezen. Wij ontwerpen jouw app en geven je toegang tot het App Content Management Systeem waar je zelf de inhoud van jouw app kan invoeren. Wij dienen hem daarna in voor Apple en Android.

Zo kun je binnen weken beschikken over jouw eigen mobiele app!

Klikschema My Wellness Cloud BOSS lesreserveren Fitnessvoordeelpas Milon Care

Je hebt al een eigen Gym App vanaf 69 euro per maandKijk voor meer informatie over onze apps op www.gym-apps.nl

body biz 9 nl 2014

Documents

de organisatie

de fitnessbranche

de weg

de sena

de mogelijkheid

de benelux

de ihrsa

de fitnessvakbeurs